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angiecasta
Revise en el refrigerador para ver que tenía y vi un Brocoli a punto de morir 🙈 entonces pensé que debía de prepararlo hoy o nunca pero no me apetecía sólo al vapor 😁 así que recordé un pastel de brocoli de @paulasaludable gracias nena por compartir 😉 y yo hice mi versión de muffins la receta es básicamente la misma pero la realidad es que la puedes modificar a tu gusto con los vegetales que tengas la mia es así: Ingredientes: 2 tazas de Brocoli al vapor 3 claras y 1 huevo entero Cebollin picado finamente Cilantro picado finamente Cebolla morada picada finamente Sal y pimienta al gusto Procedimiento Mezclar las claras y el huevo entero, una vez mezclado agregar todos los ingredientes excepto el brocoli, incorporar bien y al final agregar el brocoli picado en cuadritos, llenar 3/4 partes de un molde para muffins, estos ingredientes alcanzan para 5 muffins aproximadamente 😉 llevar al horno precalentado por 10 o 15 min hasta que la parte superior este doradita, disfruta!!! Así de fácil tenemos una cena con proteína y vegetales 👌 linda noche de #miércoles 😊 #retoverano2014 #tuturuuuuu #lomejorestaporvenir #loimposiblesolotardaunpocomas #absaremadeinthekitchen #muffins #muffin #brocoli #cena #deli #behappy #behealthy #bhealthy #salud #estilodevida #lifestyle #healthyfood #saschafitness #viveverde #vidafeliz
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paulasaludable : Waooo espectaculares !! Se ven deliciosos @angiecasta 😁😁
angiecasta : Gracias por compartir eres una gran inspiración 🙏 saludos desde México 👋 @paulasaludable
heidyandreina_cm : @luismagallanes3
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normcaroline
Rissoto de Coliflor Ingredientes ➰ 1/2 coliflor mediano ➰ 1/2 taza de habichuelas ➰ 1 cebolla morada mediana ➰ 10 Aceitunas ➰ 1/2 taza de champiñones ➰ Finas hiervas ➰ Curcuma ➰ Sal Marina Preparación: poner a hervir el coliflor en agua de sal hasta que ablande, mientras picar la cebolla y las habichuelas. Cuando este blando el coliflor lo aplastas hasta hacer puré o que te quede como un rissoto, luego sofritas la cebolla y las habichuelas en un sartén antiaderente en aceite cuando estas doren, bajar el fuego a mecha baja para adicionar el rissoto de coliflor y los demás ingrediente para darle mejor sabor. Para la decoración utilice 3 hojas de lechuga y 2 rodajas de manzana roja. Un cena completa y ligera para un vegano, si consumes carnes puedes complementarlo con una porción de pollo para los que comen en la noche proteína+vegetales y caigan en los intentos 😉. #fitness #fitgirl #fitfood #friendsnotfood #animallover #vegetarian #vega #vidasana #bevegetarian #befit #begreenandfit #saschafitness #saludable #vidasana #comidafit #comesano #comidasana #crueltyfree #comidaconciente #youvsyou #livewithfire #love #justdoit #quebuenasalud #fitandvegan #whatveganseat #quecomenloaveganos
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arjamoon
Rutina en casa PARTE 2: El Fit Ball y la ruedita de abdominales son esenciales y de gran ayuda para ejercitarse en casa, los venden en cualquier tienda de accesorios deportivos y no son costosos. 💪💦💧💧💦 #sinexcusas #befit
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jimenagp0 : @yiselita2023
patrudelanochercn : Wowwww
marce_fitness722 : #modoespartana 💪💪💪
nattie_01 : @itz_raffy
karla_tsanchez : @edpulido87
mpatinos : @laura_ochoa97
arjamoon : #venezuela #saschafitness #venezolana #colombia #colombiana #latina #southamerica #bogotá #caracas #maracaibo #zulia #merida #puertolacruz #anzoategui #betterbodies #healthnut #bestbodies #perfectbody #igfitclub #latinasrule #physique
kylechasse : nicee :)
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arjamoon
Después de correr 45 min esta mañana, hora de bronceo y merienda , mi barra de proteína favorita #QuestBar 😍💪 La mejor energía para esta semana. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ After running for about 45 min this morning, time to get tan and snack my favorite protein bar, lovely 😍😍💪
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toxxicgirl : Q agusto estar en la playita 🏄☀️🏊
teffleon : Son ricas... Pero no te parecen muy dulces? @arjamoon
paulita1026 : Son Ricas pero tienes q tener cuidado muy caloricas claro q si estas en estado de bulk de vez en cuando son buenas a mi no me gustan
arjamoon : @questnutrition
arjamoon : #questnutrition #onaquest #cheatclean
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bryan0407 : 😘😘
kylechasse : nicee :)
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arjamoon
Gym time 💃👉💪👈 Licra de @andrearm_9 Feliz día !!! 😘❤️
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crisssatch : @arjamoon ari ame esa lycra..! Donde la consigo? ( el usuario que pusiste no aparece)
arjamoon : Hola @crisssatch la licra es de @paisanasport hace poco cambiaron el nombre de usuario. Besos 😘💪
skykhan83 : Süper
omar_castilleja : Que bonito es lo bonito!
a_leos_life : Nice Figure
edvillamizar : Q linda es Venezuela
arjamoon : #venezuela #saschafitness #venezolana #colombia #colombiana #latina #southamerica #bogotá #caracas #maracaibo #zulia #merida #puertolacruz #anzoategui #betterbodies #healthnut #bestbodies #perfectbody #igfitclub #latinasrule #physique
kylechasse : nicee @arjamoon :)
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dianacmontero
Y esta fue mi comida #Fit!!!! #Sopa de #Pescado y #Camarones baja en #carbohidratos y #grasas #SaschaFitness #RecetasSaschaFitness #libro
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anitabotero : Estaba deli!!!! Graciasssssss @dianacmontero love uuu😘😘😘
margarita2181 : Invitaaaaa pss
dianacmontero : Princess no necesitas invitación!!!!! @margarita2181
ktabeltran - margarita2181 - anitabotero -
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frankchacon
Si tu meta es perder peso, te recomiendo cenar vegetales y alguna proteina de tu preferencia. En esta oportunidad me prepare una ensalada de lechuga, atun, 2 claras de huevo sancochadas y aceitunas negras, de aderezo una cacharada de aceite de oliva, vinagre balsamico y un toque de jengibre. Evita consumir frituras o harinas refinadas. #Retosixpack2014
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frankchacon : #soysaludable #soycocinero #cocinasaludable #igersmargarita #fitfood #fitmencook #trainmean #magofitness #voyati #comefresco #sersaludable #comesaludable #eatclean #comesano #cenafit #cenafitness #igersvenezuela #comesano #sisepuede #comesaludable #comelimpio #saschafitness
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justdoitforyou_fit
👆👆 good night! 😘😘#LoveYourselfFirst #awesome #doitforyou #saschafitness #saschafitnesstyle #youcandoit #fitness #fit #fitgirl #fitworld #keepgoing #dontgiveup #bestrong #micuerpolomerece #nopainnogain #justdoit #doitNOW #allyouneedispower #jillianmichaels #iifym #nomoreexcuses #anewbodyforsummer #traininsane #shutupanddoSQUATS #planks #fitpower #followme #loveyourbody #likeaboss #cuerpodeplaya
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majoefit7
por que nunca es tarde para hacer algo q t llena de satisfacion. por que te gusta sentirte bien por que tu cuerpo te lo agradecera por que podras vivir a plenitud por que simplemente el momento de hacer algo que quieras y desees es ya! No importa ni hora, fecha o dia para inciar. Buenas noches #fitgirls #instafitness #fitness #fit #motivation #dedication #determination #discipline #inspiration #goodnight #muscle #activos #time #cardio #saschafitness #nutrition #go
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elisa_sm1 : #majorules #fitnessgirls #aponersebuenotas
adrianaegs : 🙌💛
majoefit7 : Jajajaa amii fiit shiiiissssss @elisa_sm1
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mariela272
Llego mi hora, mi momento. Creo q espero todo el día para llegar a este instante. Relajarme con un te en silencio y pensando en todas las cosas maravillosas de la vida... la hora de agradecer, de ver lo bueno, lo hermoso... la magia La vida me hizo inmensamente rica en amor de mucha gente linda que tengo cerca. Gracias! Agradecer es la parte mas importante de la ley de la atracción. A practicarlo mas! ☆ #love #lifeisgood #behappy #family #boyfriend #friends #leydelaatraccion #fitness #saschafitness
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caro_baezb
En la mañana desayune Donitas de Manzana aquí esta la Receta 1/4 taza de avena 1 huevo 1/4 cdita de polvo para hornear Canela Stevia al gusto(yo no le coloqué) 1 manzana si es pequeña si es grande solo 1/2 2 cdas de leche de coco (o la que usen o 1 cda de yogurt griego ) 1 cda de semillas de Chia Licuar todo y colocar la mezclar en la maquinita para hacer donitas o en los moldecitos q van al horno . #healthylife #healthychoices#healthyfood#TagsForLikes #sigueme #vida #saschafitness #saludablesesmejor #tagstagramers #tasty #hungry #yummy #delish #comelimpio #fitness #fitmencook #soycocinera #eatcleangetlean #eat #eating #determination #foodie #foodgasm #foodporn #sigueme #followme #comidalimpia
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caro_baezb : @anivelsix aqui tienes la Receta nena
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caro_baezb
Aloha! Hoy Almorzamos Torticas de Quinoa y Cangrejo ( tenia y no sabia como usarlo y se me ocurrió hacerlo de esta manera) Acompañe estas tortitas con una Rica ensalada (lechuga, tomate, cebolla morada, pepino y rabanos) Receta 1 taza de Quinoa Cocida (puede ser con arroz si no tienes quinoa) 1 huevo 1 clara 1/4 taza de cebollin picadito 1/3 taza de pimenton picadito 1 diente de ajo (picadito) 1 1/2 de Cangrejo 1/4 taza de ajies picaditos En una taza o molde colocar todos los ingredientes revolver bien y hacer las formas de tortitas y llevarlas al sarten con aceite olivo en spray y cocinarlas por ambos lados solo unos minutos.#eatcleangetlean #eat #eating #healthylife #healthymom #healthychoices #healthyfamily #healthyfood #tasty #hungry #yumyum #delicious #delish #sigueme #followme #comerparavivir #comelimpio #saschafitness #verdetequieroverde #vivesaludable #homemade #determination #porunaslibrasmenos #soycocinera
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caro_baezb : #Tagsforlikes
caro_baezb : #foodporn #foodgasm
amparo_alonso : Muy apetecibles😋
caro_baezb : Si amiga me salieron ricas @amparo_alonso
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latinarunfitter
🙈😂😂 sooo me this past days!! 🙈😬 #peanutbutterlover "Jesusito, Necesito desaherme de la mantequilla de mani q he comido" ... Esta soy yo la ultima semana! 🙈😂😂😬 Querida nutricionista @ettyturgman, una sola cda al dia esta muy duro 😶🔫! Jeje me va a tocar hacer doble cardio de aqui a la proxima medición! 😆 #peanutbutterproblems #fitfam #fun2fit #saschafitness #sanalocura #nutricionpanama
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neivymoreno
Aquí escogiendo recetas para el curso en Caracas 😁 RECUERDEN mañana se seleccionará el ganador de una entrada gratis para nuestro curso de cocina saludable en Caracas, ya hay gente participando así que suerte a todos 💪😁 Ya tenemos fecha para Lechería, Barquisimeto y PUERTOOOO ORDAAAZ (el mas esperado 😂) Dios mediante estaremos por todas estas ciudades dando lo mejor de nosotros y esperando conocerlos, compartir y aprender más 💪😁 #saludable #curso #cocina #cocinera #taller
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andrealanzarotee : Para cuando es el de barquisimeto? Estoy interesada @neivymoreno @sarisc2
fabydicampli : Saludos chicos!! Espero verlos pronto!! 😘 @neivymoreno @wilfredoulacio
yococolon : Buenas noches,para que fecha vienen a lechería,quiero hacer el curso@neivymoreno @wilfredoulacio
ismellsomethingood : @naibory_vanely @rocio_marchang 👆
gabydpinedam : Cuando vas por #Merida?????
lo_gelurr : Valencia!!valencias!!
samiadh : Hola chica. No han pensado en Cumaná! ?? @neivymoreno
yamilemussa : Jeje...otro más pa' la colección ! Diría mama pero cero práctica !! @lorenslee !!😂😂😂😂
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beaoo
Hoy probé hacer chips de kale al horno, quedaron ricas y súper crujientes, solo le quitaría un poco de aceite porq creo q tenía mucho, de resto súper ricas y fáciles 👌😁 #kale #chips #probando #nosoycocinera #healthylife #healthysnack #verdeyrebelde #saschafitness #comelimpio #eatclean
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gmoreina : Eso deja aliento de dragon!!
beaoo : 😂😂 le preguntaré a @tonyonorig 😋 @gmoreina
johannajmendez : 🙋 me encantan 😍
yohaco : 👍👍👍👍
nayaven1 : Si yo las hize por recommendation de mi hijo Bernardo
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vicente7uc
Mi mama super celosa de la comida anterior de mi papa, tuve que prepararle algo rico y de paso fitness porque esta tratando de bajar unos kilitos, un #omelette #fitness #vidasana #mama #papa #cenarica #cenasana #saschafitness @saschafitness #mom #dinner
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lilibethr
Y hoy de merienda he vuelto hacer mis galleticas de calabaza y merey que me gustan tanto. Esta receta ya la publiqué anteriormente esta en #recetaslilibethr Merey es también llamado anacardo, castaña de cajú Si no la encuentran en un rato la coloco en los comentarios 😘
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lilibethr : 😂😂esa es la idea que todos se entrometan 😘 @kharen_castillo
fabiola21farias : Muchas gracias adaptare alguna de tus recetas con mant, leche y harina de almendras 👏 feliz noche @lilibethr
lilibethr : Si porque avena tampoco verdad? @fabiola21farias
chiboutiqueyuma : Galletas, mmm! Con un te calientito!
yohaco : 😍😍😍📝📝📝 buenísimas
carlagm85 : Ami que belleza 😋😋😋
caro_baezb : No te gustaría venir a visitarme y de paso me haces esas galletitas @lilibethr
yasmalur : Por fa y la recetas
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force_apparel
Sex, Weights & Protein Shakes! Tanks 💥💪DISPONIBLE💪💥 En tallas M - L Unisex👭 📞424-566-5225 #TeamForce 👊 #teamforce #fit #fitfam #fitness #muscle #gym #workout #squats #weights #fitnessaddict #sports #fitnessmodel #tagsforlikes #motivation #weightloss #protein #fat #physique #saschafitness #fitspo #healthy #crossfit #fitgirl #lifestyle #dedication #focus #ripped #eatclean #flex
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heathercavin_fit : You need this 😁😉 @joe_cavin_
rpmwest : Like it!
krenvisa : La quiero! 😍
lommatzschludewig : @ludewigvaldi por favor bro compramela y te llevo la plata a san fe este fin! Coño hazme esa segunda. Talla M, ahí esta la dirección.
rvollbracht : @elg8danny sí vas a terminar tu?
josedubuc : @sabinagalindo
elg8danny : @rvollbracht no te gusta
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vicente7uc
Cena fitness para mi papá 💪💪💪, aunque esta en su peso ideal, tiene problemas de triglicéridos, posiblemente por su hígado graso que ya no metabólica las grasas de la misma manera. Un poco de maní (grasas buenas), ensalada de vegetales crudos, pollo y agua de flor de Jamaica con stevia... Cero carbohidratos de noche para que llegue a niveles aceptables de triglicéridos. #vidasana #comidasana #saschafitness @saschafitness #fitness
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vicente7uc : Metaboliza***
marisolpayala : Oh cuidando y consintiendo a tu padre. Excelente!
vicente7uc : @marisolpayala 😘😘😘 siii vale cuidando al viejito 😄.
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sarisc2
R E C E T A (De mi Almuerzo). 🍂Arroz al Curry con verduritas. -1tz de arroz integral. -2-1/4tz de agua. -Pizca de sal marina. -1cdita de curry. -Ajo porro. -Apio España/Celery. -Ajo Fresco. -Zanahoria. -Pimentón. -Aji dulce. -Espinacas. -Cebolla. Colocas a hervir el agua con la pizca de sal y el curry,lavas el arroz y agregas cuando el agua este hirviendo,lo dejas a fuego medio hasta q el agua este casi seca,bajas el fuego y tapas. Cortas todas las verduritas en cuadritos chiquitos,excepto las espinacas q las vas a cortas en tiras finas y cuando el arroz esta llevas a un sartén todo junto,revuelves bien y salteas con 1cdita de aceite de coco. 🌱Ensalada cruda. -Lechuga. -Espinaca. -Pimentón. -Zanahoria. -Piel de un mango amarillo. (Yo uso la piel del mango porq me gusta siempre me la como y aparte no quería comer la pulpa como tal a ese hora pero si tu gusta puedes poner mango como tal). Cortas todo en Juliana fina y listo. Yo adereze con 1/2cdita de aceite de coco,pizca de sal y unas góticas de balsámico. 🍗Pechuga Horneda con costra de especies. -1Pechuga cortada por mitad. -Orégano. -Albahaca seca. -Romero seco. -Pimienta negra. -Hojuelas de pimentón seco. -Pizca de pimentón molido. -Pizca de curry molido. -Sal marina. -Ajo líquido. -1cda de harina de almendras. -1cdita de linaza molida. Corta la pechuga,limpiama bien y lavala. Masajea con un poco de ajo líquido y sal. Mezcla todos los polvos y pasa las pechugas por ellos presionando para q se forme una costra y lleva a una bandeja con un poquito de aceite de coco al horno medio unos 180-200 grados hasta q este dorada y tostadita por fuera. 👉Tip: presiona con un dedo y si la sientes la costra tostada pero al precionar sale un poquito de líquido o se unde esta lista. La idea es q te quede tostada por fuera y jugosa por dentro no seca. Listooooooo😅. Aquí les dejo todooo lo que fue mi almuerzo.
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kharen_castillo : lo mejor es q no laves el arroz, (es la recomendación que me ha dado la pediatra de mi hija, mi endocrino, y mi nutricionista) , al lavarlo le quitas ciertas sustancias q ayudan a mejorar la absorción de sus nutrientes @sarisc2 OJO ESTO ES SEGUN LOS MEDICOS ANTES MENCIONADOS.
sarisc2 : #ellaboratoriodesaris #saschafitness #verdeyrebelde
sarisc2 : @kharen_castillo Sera😳😳,ya voy a leer un poquito más sobre eso. Hasta dónde sabía es bueno lavarlo. Y pues como el arroz integral trae tanta “tierrita”😂 o polo no se.
sarisc2 : @stephigb 😂😂☺️☺️🙈🙈😘
sarisc2 : @miledelgado Mi “barrigona😒” q finooooo! Te escribo para q cuadremos.
guilitaramasco : @yovaeslava para almuerzo👆
eerl84 : Lo de no lavar el arroz es verdad. Pierdes los nutrientes. Pero en esta era que todo es con herbicidas y quimicos es mejor lavarlo para evitar alguna enfermedad. Lo digo xq yo antes no lo lavaba y me dio una bacteria en el estómago el endocrino me dijo que eso era x no lavar el arroz y no quitarle la piel al tomate
georgemartinezvittoria : @yenyotaiza
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elangelacho
A este flaco de acá le cuesta mucho, pero mucho subir de peso, sin embargo ahí va sin darse por vencido. Pa' feliz y saludable es que va, él solo voltea la mirada al pasado para recordar lo que nunca más volverá a ser. Sigue construyendo una mejor versión de sí mismo, porque le encanta retar a quien se refleja frente al espejo. Go!!!
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fotomariearvelo : Pero el cuello lo tienes igualiitoo jajaja @elangelacho
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territoriofit
En estos dias les mostre los beneficios del te verde. Ahora les traigo los beneficios de la avena. Se que esta informacion esta publicada en muchos sitios web, así que les dejo el mejor resumen de TODOS!! En los planes de alimentación que diseño, en TODOS, incluyo la avena, por que? Aquí las razones: 1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, esta depura los compuestos pesados del organismo. 2. La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer. 3. Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibrainsoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica. 4. Es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo. 5. Contiene sustancias fotoquímicas de origen vegetal que ayudan a prevenir el riesgo de cáncer. El siguiente video menciona otros beneficios de la avena: 6. Posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre. 7. Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo. 8. Contiene vitaminas del complejo B, los cuales están involucrados en el desarrollo y mantención del sistema nervioso central. 9. Previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar de forma correcta la tiroides. 10. Tiene los niveles necesarios de calcio para prevenir ladesmineralización ósea. #territoriofit #igersvenezuela #constancia #fitspo #motivation #fitbody #bodybuilding #raw #healthychoices #saludable #igerscaracas #fitspiration #sinprisaperosinpausa #saschafitness #healthy #caracas #frutas #training #fit #comelimpio #fitgirl #cuerpodeplaya #fitness #hoyestoymejorqueayer #salud #train #undiaalavez #bodyfat #perseverancia #singrasa
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luisandraroas : Gracias ami!!ya se que puedo merendarmerendarla jaja @olydelascio
luisandraroas : @antonieta0909
santaana88 : Gracias @territoriofit AMO ESTA PAGINA
nancy_agui : Se puede tomar en la noche?
romeroalpon : @josealpon
paogutierrezilarreta : @tepypadilla
deliana_aq : @jbmenegaldo
anacelis10 : @anycarl9 @mechurria22 @caponealba
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chachivasto
Merendando ando ya🙈... Ya se! Me la paso comiendo todo el santo día!!! . Esta barra de questbar la metí al micro 10 segundos la corte por la mitad, me prepare dos galletitas y al horno por 5 minutos o antes que se quemen😝. Mi té es Chaí! #estilodevida #saludable #saschafitness #sano #questbar #merienda #comesano #fitness #mexico
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haazserna : Holaaaa disculpa donde compraste la quest bar? @chachivasto
princessbellamia : No usen micro-ondas eso NO es saludable!
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washafit_healthy
La felicidad ah ah ah ah! 🎶🎶 #avena #chocolate #healthy #coco #salud #soysana #siembrosalud #nutricion #soycocinera #fit #saschafitness
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stefanyapereira : Que delicia, tengo que hacerlos jeje
rebepena : @washafit_healthy cómo hiciste pa q no se te levantaran ésta vez???
lajotaindiscreta : “#Avena Manía”, un fenómeno nutricional http://bit.ly/1f01Cm4
daglis004 : Que rico se ve eso!
penelopegomes : @washafit_healthy primaa donde wsta la receta??
washafit_healthy : @rebepena holaa! No se ☺️ sencillamente no lo hicieron, las hice exactamente igual!
rebepena : Jejeje...fino!!! Se ven buenazas ;) me voy a animar ésta vez...gracias, me encantan tus recetas @washafit_healthy
mariela272 : @washafit_healthy he visto tus post y te felicito realmente por lo q haz logrado! Estoy empezando por este camino! Saludos dsd #argentina
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stefanyapereira
La receta del día, Crepes Light. #healthylifestyle #crepes #recipe #book #saschafitness #sisepuede #saludable #eatclean
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namaemioji
Crujiente de semillas 🍥 1 volumen de almendra molida 🍥 1/2 volumen de Sésamo (yo he usado negro) 🍥1/4 volumen de semillas de girasol 🍥1 volumen de semillas variadas (en el mix tengo amapola, Sésamo blanco, calabaza, lino...) 🍥1/4 volumen de aceite de coco 🍥1 volumen de agua caliente Mezclar bien y colocar sobre papel vegetal en una capa fina (podéis utilizar una bandeja bajo el papel). Meter al horno a 160"C. Ahí mismo podéis marcar ligeramente los cortes de ración. He visto muchas recetas similares a esta en instagramers de EEUU y esta deliciosa.
miletams : Dnde cmprat las semillas??
namaemioji : Cada una es de un sitio pero tienes en herbolarionavarro o ecomuesli online @miletams :-D
ireneaniorte : Eres: 💜😍💜😍💜😍💜
namaemioji : Tú preciosa @ireneaniorte :-D
namaemioji : @izzy_yanez aquí tienes :-D
7anair7 : Que bueno que te tengamos a ti para traducir jejehe
namaemioji : Jajajajajaja claro! Jajajaja @7anair7
andreinasegura1 : Hola donde compras el aceite d coco?
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stefanyapereira
El mejor libro de recetas de la historia. #saschafitness #healthylifestyle #healthyfood #fitness #recipes #book #thebest #loveit
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cristianrrc : Que envidia😭👌
arii412 : Lo quiero 😭😭 @stefanyapereira
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montse2g
Cupcakes de calabacín: el cupcake lleva calabacín, harina de avena, de espelta, levadura, sal sin sodio, Stevia, claras, nueces picadas, canela, nuez moscada, aceite de coco. La cremita lleva queso Ricotta, crema de cacahuete y Stevia. 😋
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lapandilladelcafe
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ▫️🔘📰☕️ COFFEE BW ☕️📰🔘▫️ MONOART/SEPIA/COLOUR SPLASH/BW •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ▪️ 23/04/2014 ▪️ Felicidades/Congratulations to: •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ☕️🃏 @EDWINARKO 🃏☕️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 👉🔖Always tag your photos taken anywhere in the world to #LaPandillaDelCafe for a chance to be featured! Don't forget to follow @LaPandillaDelCafe 👉🔖Etiqueta y sigue a @LaPandillaDelCafe y así podrás ser parte de ésta galería! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Coffee in the Street▪️Original Coffee▪️Coffee & People▪️Black & White▪️Coffee & Video▪️Coffee of the Day •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔍Photo selected📱Admin: @CarinaCandela •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📮lapandilladelcafe@gmail.com 🔷http://www.facebook.com/LaPandillaDelCafe
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lapandilladelcafe : @EDWINARKO ✨🏆👍👏👏👏☕️💯✔️
edwinarko : Wow, nice surprise to find this feature after my long meeting at the office today. Thank you @lapandilladelcafe
edwinarko : Thank you @carinacandela
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ig_costarica : @EDWINARKO✨👏👏👏👏
pizivonne : Enhorabuena 👏👏👏👏👏
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washafit_healthy
Y volvieron las tartaletas de avena y chocolate. Son insuperables!la receta esta mas abajo 👇 en otro post! En lo que salgan de la nevera nuestro el resultado final 😉 hoy regalo sonrisas! #alimentacion #salud #siembrosalud #soysana #soycocinera #fit #healthy #chocolate #avena #saschafitness
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helengp13 : Me cachis!! No encuentro la receta de las tartaletas. Me ayudas ;) @washafit_healthy
helengp13 : Ya ya ya la encontré! Perdón perdón. Me precipité. Besitos
washafit_healthy : @helengp13 😂😉👍
patty1612 : Dios!!! Insuperable!!! 😍 @washafit_healthy
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thehealthymethod
Big Green Salad for lunch: spinach, cucumber, brussel sprouts and spicy grill chicken (always add protein to your salads) /🇪🇸 Ensalada verde para almorzar: espinaca, pepino, coles y pollo picante (siempre agregale proteina a tus ensaladas) #themchallenge #salad #greensalad #chicken #protein #ensalada #ensaladaverde #healthy #healthychoice #fitness #girlpower #fit #diet #saudable #comelimpio #comesano #saschafitness #gym #dieta #retothm #lunch #almuerzo
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stefanyapereira
Si pudiera comer esto todos los días sería tan feliz. #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #fitfood #snack #delicious #crepes #strawberries #saschafitness #comelimpio #sisepuede #saludable
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_disenandotusalud : 😍😍
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washafit_healthy
Opcion de almuerzo. Una hamburguesita de pavo con pan integral, muuuucha ensalda y 1/4 de agucate. Todo en su perfecto balance! #alimentacion #salud #nutricion #siembrosalud #fit #healthy #soycocinera #saschafitness
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