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nofat_yesfit
#lanchedatarde #polenguinho #light #projetoverão #nutrição #nofat_yesfit #alimentacaosaudavel #saude #xobacon #comerbem #corpoesaude #ra #reeducacaoalimentar #instafit #emagrecer #fininha
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fernandasolledade
#GoodAfternoon #vamos #treinar #focoesaúde #VidaSaudavél #projetoverão #ProjetoCrescer #Academia #Hard #Core #Megaphysical
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kennedysnt : Segue ? ;)
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nofat_yesfit
Carne, abobrinha com queijo branco, alface e um suco de acerola com muita vitamina C!! 💪💪💪 #almoço #instafit #nutrição #projetoverão #nofat_yesfit #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comerbem #dieta #dietaja #corpoesaude #emagrecer
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julibaldan
Cookies de Cacau-Ingredientes 2 xícaras de farinha de arroz 1 1/2 colheres de sopa de cacau 100% 2 colheres de sopa de aveia em flocos 1/2 colher de sopa de fermento em pó 1/2 xícara de olho de milho(pode ser de canola também) 1/2 xícara de leite de soja 1 colher de sopa de essência de baunilha 1 xícara de açúcar mascavo 1 pitada de sal 1 colher de café de canela Preparo Pré-aqueça o forno na temperatura alta. Misture todos os ingredientes secos. Depois coloque os ingredientes líquidos,o óleo,o leite, essência de baunilha. Misture todos esses ingredientes com a mão e modele as bolinhas,dando uma leve achatada nas bolinhas com o garfo. Untar a assadeira com um fio de óleo,para espalhar use papel toalha. Leve ao forno na temperatura aproximada de 230°durante 30 a 40 minutos (dependendo do forno). Quando estiver pronto,é só se deliciar com essa receita sem lactose! Essas fotos são antes de ir ao forno #receitasaudavel #projetomimis #geraçãosaúde #vidasaudavel #emagrecercomsaúde #projetoverão #lifestyle #foconobiquini #dietapesada #nopainogain #geraçãopugliesi #cookies #semlactose #acreditabonita #determination #motivation #health #diet
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julibaldan : ***CORREÇÃO *** O Tempo no forno é de 15 a 20 minutos!!
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linenadukan
Almoço PP bife e frango e p beber cha verde com laranja e gengibre!!! #dietadukan #dietadukanbr #dukan #dukanetes #dukaniando #rumoaos48kg #vamosqvamos #projetoverão #amominhadieta
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newfisio
Já parou pra pensar nisso? Lembre-se de que a prática de atividade física é fundamental para o sucesso do seu tratamento estético! 👏👊🏃 #projetoverão #projetonewfisio #dicasdanewfisio #exercícios
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newfisio
Cliente Newfisio que está fazendo tratamento para gordura localizada há três semanas! Ainda faltam algumas sessões, mas o resultado já é nítido! 👏👏👏😍 #projetoverão #projetonewfisio #dicasdanewfisio #gorduralocalizada #tratamentosdanewfisio
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paulamartucci : @newfisio Claudia!!! Quero voltar!!! Onde que vejo os valores? Pode me passar? E vc, ta muito lotada?
claudiamassolim : Oi e @paulamartucci, se você quiser passou pelo whats os valores. O número é 92703356. Eu dou um jeito para te atender, sem problemas rs. .bjos
newfisio : Resultado do nosso protocolo especial para gordura localizada!! #protocolonewfisio
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_itsgabrielaaa
Que parque lindo e uma ótima caminhada... #projetoverão
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thaiscarolinebsb : Linda
_itsgabrielaaa : obrigaaada, mais linda é você. @thaiscarolinebsb
brito_ju : Projeto verão kkkkkkkkk vc fazendo amiga?! Kkkkkkkkkkk
_itsgabrielaaa : Aqui vai começar o verão.. ;)) tô resistindo as todas as comidas gostosas desse lugar. Acredita qu até hoje não comi o chocolate melhor do mundo? kkkkk . #foco
_itsgabrielaaa : @brito_ju
brito_ju : Quem diria amiga vc em projetos fitness kkkkkkkkkkkk Não acredito!!!! Kkkkk #foco
_itsgabrielaaa : kkkkkkkkkkkkkkk poooois é amiga, acredite! hahahha A minha motivação é muito forte... Depois te conto. *-* beeeeijos & estou morrendo de saudades de você.. :/ Veeem me visitar depois.. ;DD
brito_ju : Amigaaa quero muitoo ir te visitar :)) Saudadeeeees!!!! Beijos fica com Deus.
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blogdressoficial
Delicia de pós treino: vitamina com leite desn + banana + quinoa + chia 😋😄 #DesafioDressa
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blogdressoficial : #projetobefabulous #projetolalanoleto #healthy #healthylife #instagood #instahealthy #fitgirl #projetomimis #instafood #diet #light #eatclean #projetopravidatoda #projetoxograxa #projetocolanadebs #blogdadrika #projetoverão #projetovidasaudável
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corpo_saude_
E como amamos néé 💜💜💜💜 #fitness #FIKAGRANDEPORRA #fikagrandeporra #foconadieta #projetoverão #projetovida #teamtreta #treinopesado #amigosrunning #academia #alimentaçãosaudavel #maromba #bodybuilding #bodybuilder #bicicleta #vidasaudavel #corposaudavel #cozinhafit #corridaderua #corrida #corpo_saude_ #suplementos #gym
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claudiadicas : Conheça meu ig e se gostar segue para ver as dicas Desde já obrigada 💋💆💇💅👗💄👠👛💉💲📆
vitoocarvalho : June é vc? @hannahpessoa @felipeecoutinho @nayraroberta_ @lara_maranhao @alencar_iana
gabrielftf - alexandre472 - micheleecohen - bi4cardoso -
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corpo_saude_
Booom diiiiaaa galeraaa ✌✌ Corridinha diária, sempre melhorando o tempo e distância.... uma coisa que faço que me ajuda é começar correr em 9km/h e tampar o visor da esteira com a toalhinha ai você tira o foco de ficar pensando em quanto tempo já fez, quantos km e vou aumentando a velocidade 0,1km/h a cada dois minutos mais ou menos, terminando a corrida em uma velocidade de 11km/h ... 💪💪💪 #fitness #FIKAGRANDEPORRA #fikagrandeporra #foconadieta #amigosrunning #academia #alimentaçãosaudavel #projetoverão #projetovida #maromba #corposaudavel #corrocedo #corridaderua #cozinhafit #corrida #corpo_saude_ #vidasaudavel #loucosporcorrida #suplementos #bodybuilding #bodybuilder
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kyanegaldino : Gosteeeeei da dica
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mary_telles
De volta a rotina. #bomdia #errejota #fitness #fitforlife #diet #befit #projetoverão #projetocarolbuffara #picoftheday #photooftheday #adorocozinhar #passionforcooking #delicious #food #colors #dieta #dietasemfome #dietasaudável #leitedeamendoas #bananabread #lowcarbbread #homemade #tasty #almondmilk #instadaily #instagood #instafood #yummy #errejota #instapic
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blogdressoficial
Felicidade pós treino 😄😃😀 #DesafioDressa #Done 💪👊👏 nada melhor que uma chuvinha de leve no fim do treino pra refrescar ⛅️☔️@tendenciaoutdoor #tendenciaoutdoor #ProjetoVidaSaudável
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leandronazareth : Isso é verdade. To fazendo em 32 minutos ai a volta
leandronazareth : Precisando baixar mais
blogdressoficial : @leandronazareth eu ainda chego lá 💪👊👏😅 :) #foco
leandronazareth : Um dos meus sócios. 50 anos fez ontem em 24. Pensaaaaaaa
blogdressoficial : @leandronazareth aí é bom demais!! Quero chegar e passar dos 50 assim o/ 👏👏👏 vem fazer uma aula com a assessoria @tendenciaoutdoor para aprimorar a técnica para evitar lesões e treinar para provas :) ☺️😀😄😅 é muito bom!!
leandronazareth : Valeu a dica. Vou me organizar p isso
blogdressoficial : @leandronazareth 👍👍👍 tem aula as 06h30 :) ⛅️😃 abs até ;)
fredyguerra : Parabéns! Vamos em frente! ;)
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blogdressoficial
mais uma aula de corrida com @tendenciaoutdoor #PersonalRunner #DesafioDressa 💪👊👊 #done #tendenciaoutdoor 😄😄😄
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blogdressoficial
Bom dia ⛅️💪👊 #desafiodressa #tendenciaoutdoor
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linenadukan
Café da manha #bolodocelinenadukan com leite com café e canela... Bom Dia!!! #dietadukan #dietadukanbr #dukaniando #dukan #dukanetes #rumoaos48kg #vamosqvamos #projetoverão
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vanfrot
Barriga negativa de volta em 3,2,1!!! #barriganegativa#projetoverão #summerproject #iwantthisbodyback#fit#fitness #girl#healthy#workout#fitnessgirls#gym#beach#summer#caribbean#2011#letsdoit#
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pharmafit2 : Love it!
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flavim_sansi
E eu achando ruim o #niverFlavim2014 cair na Semana Santa!! #sabedenadainocente!! Obrigadíssimo por cada delícia dessas, pessoal!! #chocólatra #euamochocolate
niverflavim2014 - chocólatra - euamochocolate - projetoverão - sabedenadainocente -
mogliemodafeminina : Morri !!!!!! Hehehehe
flavim_sansi : @mogliemodafeminina, imagina eu após comer tudo isso!? #projetoverão, verão que você está um balão! Kkkkkkkkkkkkkkk...
mogliemodafeminina : Vc né !??? Capaz !!!!!
maarcusdavid : 👏👏👏👏😍
carolsabag : Divide aí!! Isso td faz mal!! Deve estar td estragado também!!! Rs @flavim_sansi
flavim_sansi : @carolsabag é tuuudooo meeeeuuu!!!!! Kkkkkk
carolsabag : #lombriguento!! Rs @flavim_sansi
wanessafr - gilberto_emidio - caaaio_ceeesar - karicosta01 -
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panicatprojeto
Boa noiteeeeee!!! Gente, infelizmente não consegui postar meu #almoço de hoje mas cá estou!! E ainda trouxe umas #comprinhas que eu fiz pra mostrar pra vocês! Mas falando do meu almoço...aqui está: ✔ 2 conchas de feijao ✔ 1 "garfada" de macarrão ✔ 1 colher de sopa de arroz comum ✔ 1 fatia de carne com cebola da minha mamãe ♥ ✔ 1 colher de chá de cenoura ralada ✔ Sobremesa: 1 maçã com uma colher de sopa de mel Todo dia lá na #academia tem um senhor que vende #produtos sem #glúten, #integrais e #diet, então hoje aproveitei pra comprar um pão diet com #linhaça (que não comi ainda) e duas bolachinhas (uma de semente de #chia e outra de linhaça)! Elas são deliciosas!!!!!  custaram 5 reais cada e eu comi lá na academia porque demorei muito hoje! Haha. Treinei perna e fiz 3 aulas (sim, to muito cansada hahaha), de dança, de abdominal e uma aula que é tudo junto (abdominal, jump, dança etc). Vou voltar pra assistir o jogo do meu #Leão haha. Tenham uma ótima noite e lembrem-se de não desistir nunca!
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panicatprojeto : #panicatprojetodaLu #academia #gym #workout #ficagrandeporra #fikagrandeporra #motivação #projeto #projetoverão #projetoverão2015
panicatprojeto : #projetocomprojeto #panicat #projetopanicat #projetopanicat2015 #pe #sp #rj #jujusalimeni #fefranco
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corpo_saude_
kkkkkkkkkkkkkkkkkk .. Booa 😂😂😂 #fitness #FIKAGRANDEPORRA #fikagrandeporra #foconadieta #reeducaçãoalimentar #rasgasaporra #running #estilodevida #esmagaquecresce #amigosrunning #academia #alimentaçãosaudavel #vidasaudavel #corposaudavel #corridaderua #corrida #corpo_saude_ #projetoverão #projetovida #bodybuilding #bodybuilder
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_daniel__2014 : Alkakakkakakka
dennishobson : @corpo_saude_ Nice :)
maryananunesc : Não entendi?? :/
corpo_saude_ : @maryananunesc tem que ingerir pouco de carboidrato bom e proteínas antes de dormir, comer qualquer coisa antes de dormir é catabolisar na certa...
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cynthiaoliveirafisio
E mais pilates!!! #pilatestododia #pilatesunification #pilateslovers #professoratambemtreina #projetocarolbufara #projetomimis #projetogirlsinforma #projetoverão
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cynthiaoliveirafisio : #top30reformer
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riegerpatty
Fazer filé de frango a parmegiana e não comer, é só pro fortes. #projetoverão #ficarmagrinha #engordarafamilia
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_nathy20 : Ai sim nega , q totozoo saudades
riegerpatty : É amiga. Projeto verão. Kkkkkkkkkk Nem ne fala amiga. Saudades.
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vinidelecrodio
Para engordar hoje temos... #lindtacabou #projetoverão
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catherinealfim : 😵😵😵😵😵
carool_lopes : Ceus, lindt é vidaaa!
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linenadukan
E p fechar o dia #sorvetaoangelitark #vamosqvamos #dukan #dukanetes #dukaniando #dukanreceitas #dietadukan #dietadukanbr #projetoverão #projetoangelitark #projetoviverdukan #projetovivermelhor #rumoaos48kg #forcafocofe
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ma_fernnandes
#pénaestrada #EsmagaQueCresce #ProjetoVerão #SemDorSemGanho !!!
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annyalmeyda
Aulão de Páscoa! #velhostempos #projetoverão #friends #academiamalhação #tevebom #matandosaudade
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thamycviana : Saudadeeeess
annyalmeyda : Malhar juntas é bem melhor.
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annandalaymmi
💪👌
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annandalaymmi : #projetoverão #girl #fitness #2014 #vamocrescer #ficar #fortinha #rumofitness #malhar #cat #academia #tagsforlike #likeforlike #like4l #20likes #brazilian #instalike #instagood #instamoob 💥
ojonathanhenrich : Oi, tudo bem? Bom trabalho e permaneça no foco! Todos os dias é preciso vencer a dor, o cansaço, a falta de tempo, a dificuldade das dietas, as pessoas que dizem que você não vai conseguir... Mas saiba que você é muito mais forte do que imagina e que não existe barreiras pra quem sonha, tem objetivos e força de vontade! Sou professor de street workout,Estou fazendo meu IG com dicas de exercicios, alimentação e MUITA MOTIVAÇÃO! se quiser seguir eu agradeço, obrigado pela atenção, estamos juntos!
annandalaymmi : Obrigada @ojonathanhenrich , #tamojunto #tamoaê #naAtiva ✌️
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fernandacsfelinto
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viniciossingh : ta na up tb fe
fernandacsfelinto : Uhum..voltei a treinar lá ")
fernandacsfelinto : Ta treinando com os meninos!?
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linenadukan
Janta PP frango e carne assada e camarão com um fio de azeite!!! #dietadukan #dukan #dukanetes #dukaniando #dukaniando #dietadukanbr #vamosqvamos #rumoaos48kg #canseidesergorda #projetoverão
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vivendolevemente : 😋😋😋😋
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rafaela_lela
Mas agora eu vou!!! #Partiu #VemComigo #ProjetoEngorda #ProjetoVerão 😰💪👊🚴
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movetbrasil : Hahaha tb queria. 😜😜
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movetbrasil
Quatro dias de feriado regado a chocolate (hoje ainda é feriado no Rio de Janeiro) pede um plano de emergência. O espírito do treino hoje é esse aí da nossa estampa 👊💪🏊🏃😉
xôchocolate - projetoverão - academia - treino -
movetbrasil : #treino #academia #projetoverão #xôchocolate
helenaxavierf - diogo_dias05 - iracemaviana - gabubuu -
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klaryan_nhayok
Ja perdi 8kg ;) #ProjetoAimeGostosa #ProjetoVerão #projetopensandomagro #FiqueMagra
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movetbrasil : 👏👏👏👏
rickyfukumoto : Primeira hashtag é a melhor XD
klaryan_nhayok : Kkkkkkk opa!
azyzzgoth : Que academia eh essa??
klaryan_nhayok : A AMA :)@azyzzgoth
azyzzgoth : Aah sim
azyzzgoth : #foco entao eh bons reaultados pra vc
nutricionistaneuzacavalcanti - josianofigueiredo - deboradonah - mandy_berga -
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rafabarleze
Qualquer conversa sobre saúde e boa alimentação que seja atualizada você irá escutar sobre a necessidade da troca do sal de cozinha para o Sal Rosa do Himalaia... Mas o que faz dele tão especial? Bom, acredita-se que este sal rosa do Himalaia é o mais puro sal que pode ser encontrado no planeta. Devido a um fator geológico que o manteve protegido da poluição moderna por milhões de anos o Sal do Himalaia contém os mesmos 84 minerais e demais elementos que são encontrados no corpo humano, que por si só é bastante impressionante! Alguns destes minerais incluem: cloreto de sódio, sulfato de cálcio, potássio e magnésio. Ao utilizar este sal, na verdade você está realizando uma ingestão menor de sódio por porção quando comparado ao sal de cozinha. Alguns dos benefícios que se pode esperar por consumir este sal no lugar do sal de mesa regularmente inclui: *Auxilio na saúde vascular, *Melhor funcionamento dos pulmões ​​e da função respiratória, *Promoção do equilíbrio do pH estável das células, *Redução dos sinais de envelhecimento, *Melhora dos padrões de sono, *Aumento da libido, *Prevenção de cãibras musculares, *Aumento da hidratação, *Fortalecimento dos ossos, *Redução da pressão arterial, *Melhora da circulação e desintoxicação do corpo de metais pesados. Lembre-se que estes resultados estão direta e indiretamente ligados ao uso do sal. Alguns deles aliados a outros hábitos saudáveis. Minha dica é testá-lo pois ele realmente não é caro, embora pareça. Pois ele rende muito tempo. Logo o custo benefício é certamente inferior ao sal de cozinha tradicional. E não esqueça que ele é utilizado com a refeição já no prato, servido na mesa. Bom apetite!
diogom_neves : @ednammatias olha ele disse que dura muito!
karineasia : @micheleschmitz taobao?!?!!
samifernandes : @barbierimichel agora entendi o que vc tentava me mostrar! Hahahah
micheleschmitz : Sim @karineasia estou com um guardado pra ti aqui em casa! !!
erinmatos : @pranaayurveda
adrica_rj : @paulabeto olha nosso sal
paulabeto : Estou de olho assim q chegar, teremos o nosso! @adrica_rj
diogom_neves : @rafabarleze se eu botar na massa de tapioca e dps levar a massa pra frigideira.. Estarei aproveitando as propriedades do sal ou nao? Valeu
robertaabdanur - fatinhaamorim - laurinhadias_poa - hugobrecht -
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