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vidinhafit
Na semana de lançamento de novo mix das aulas, teve uma "palhinha" de dança do ventre na @academiamaxforma ... adoro fazer aulinhas com dança, porque a gente se diverte e ao mesmo tempo queima os bacons...rs #vidinhafit #templodoespíritosanto #dançadoventre #dança #aeróbico #foconaaf #suandobrincando #eumeamo #alegriadoSenhor #projetomimis #projetolory #projetopensandomagro #projetocaolbuffara #queimarosbacon #queridavidasaudavel
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saudavelvida
Janta depois de cursinho!! #projetolucasfit #fff #focoforçafé #saudavelvida #transformaçao #saudavel #dieta #dietabomsenso #vamoquevamo #blogdamimis #paravidatoda #mododevida #nopainnogain #focanabalança #barrigahard #lifestyle #estilodevida #projetomimis #projetopensandomagro #projetocarolbuffara #projetofitnista #comeeagacha #30tododia #frangocombatatadoce #geracaopugliesi #friends_fitness #projetoiphina #umaesposaemforma
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elizzgomess
#projetopensandomagro .,,boa noite indo dormir para amanhã acordar cedo #paramalhar 🌼
projetopensandomagro - paramalhar -
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renatafuruli
Repost from @nutricionistaneuzacavalcanti COXINHA DE GALINHA LIGHT INGREDIENTES: - Peito de frango cozido e desfiado (uma unidade média); - Batata cozida (duas unidades pequenas); - Manteiga (uma colher de chá); - Cebolinha picada (uma colher de sopa); - Ovo cru (uma unidade); - Farinha de rosca (cinco colheres de sopa); - Milho verde (duas colheres de sopa); - Azeite de oliva extra-virgem (uma colher de chá); - Leite desnatado (um copo pequeno/150 ml); - Sal a gosto. MODO DE FAZER: Espremer as batatas e misturar com o peito de frango, a manteiga, a cebolinha, o ovo, o milho, o azeite e o sal, até formar uma mistura homogênia. Enrolar em formato de coxinha de galinha. Empanar com a farinha de rosca. Levar ao forno pré-aquecido a 150 graus até ficarem douradas (cerca de 30 minutos). INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS: Peito de frango, o ovo e o leite são fontes de proteína. Batata, milho e farinha de rosca são fontes de carboidrato. Azeite de oliva é fonte de gordura boa (monoinsaturada), e a manteiga é fonte de gordura saturada, deve-se usar com moderação. #projetogarotafit #projetomimis #projetocarolbuffara #projetoverão2014 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta
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dieta_treino : 😋😋😋😋
lilian_flavio : Que delicia
renatafuruli - sarinhadeponte - gnbelezaonline - 6xas -
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vidasanamentesana
Esa ganas locas de comer algo dulce .... Llegas hambrienta del trabajo haces una receta saludable de galletas las preparas con cariño las llevas al horno. Y ...... Suena el teléfono, ahí terminas de hablar ... Y dices q estaba haciendo yo?? LAS GALLETAS!!!! 😱😱😱😱 se quemaron!! Jajajjajajaja jajajja bueno son cosas q suceden, le saque la parte quemada y me las como igual... Con hambre como galletas quemadas y feliz!! Jajajjaja #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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bistrodapri : Pero igual parecen muy riiicas
vidasanamentesana : @bistrodapri es q lo son!! A mi me encantan aún q hayan estado un poco quemadas!! 😜😜😜
ghitaru : Manda la receta @vidasanamentesana
vidasanamentesana : @ghitaru la más fácil del mundo !!! Media taza de nueces molidas,( en el procesador, juguera,123, lo q tengas) 1 huevo 2 cucharadas soperas de azúcar morena o azúcar integral ( se q me vas a decir pero es azúcar!! Pero no es el azúcar procesada blanca q provoca adicción , por el contrario es muchísimo más saludable, yo estas galletas las como poco, pero sin muy ricas y fácil de hacer) cuando tienes las 3 cosas mezcladas calientas el horno y en la lata q trae la cocina pones una gota de aceite q esparces con servilleta para q no se te peguen.. Después con una cuchara vas sacando un medida y la colas en la lata, no necesitan ser grande, la medida de la cuchara es suficiente , la dejas en fuego bajo 15 min y listo!!!!!
gigi_happyfood : Cuanta dedicación !!! la verdad yo ahora estoy cero creatividad .... I don't now what happens to me jajajjajaa
vidasanamentesana : @gigi_happyfood ufff amiga son cosas q pasan, yo igual ando temporadas con ganas de hacer todo!!! Casi me falta hacer el aire q respiro jajajjajaj y otras con suerte junto una lechuga y un tomate lo miro reclamó pero no hago nada más jajajjaja
camiflooorees17 : guardame una fran jajaja @vidasanamentesana
gigi_happyfood : @vidasanamentesana sí en esos días ,semanas y meses ando yo .... Me conformo con la lechuga vieja y él tomate blando del refri. Jajajajjaa... y él huevo revuelto él infaltable huevo. !!!! Lo que sí él desayuno sagrado con mis frutitas. Parece que me estoy volviendo unas hippy
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deiaevaristo79
Meu jantar abóbora brocolis e um espetinho de frango #amofrango#vidasaudavel#vivendomagra#mantenhaofoco#mudançaalimentar#mesuperaracadadia#projetoagoraeuficotop#projetonãojacar#projetomimis#projetopaulinhafit#projetomagreleteturbo#projetoxogordurinhas#projetojaneleo#projetopensandomagro#yesmagrela#magraemergente#chicaemagrecendo#
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nicolemaila
Boa noite ❤️💪😘 #academia #acredite #antesedepois #amo #projetodaro #projetovida #projetomimis #projetoxograxa #projetoeugostosa #projetogarotafit #projetoverão2015 #projetobefabulous #projetodietaurgente #projetopensandomagro #projetoxogordurinhas #projetovergonhanacara #blogdamimis #blogdadrika #fitness #foco #nutricionistaneuzacavalcanti
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projetogarotafit
Ceia: banana com leite desnatado em pó. 😊💕 #projetogarotafit #projetomimis #projetogabifit_ #projetocarolbuffara #projetoverão2015 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta
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vida_saudavel_para_sempre
Foto feinha porque já tava comendo quando lembrei do insta 🙈🙈 sopinha 3 legumes de ontem (receita no meu ig) com 2 colheres de sopa cheias de queijo cottage 😋
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healthylifens : Que delí ♥
vida_saudavel_para_sempre : #eatclean #healthy #fitness #fitnessgirl #geracaopugliesi #choice4heath #projetocarolbuffara #unidospelacozinha #estilodevida #euamoaminhadieta #projetomimis #missaomulhermaravilha #magrelafit #colanadebs #frangocombatatadoce #projetopensandomagro #focanadukan #nutrição #workout #gym #fitnessgirl #projetobundananuca #lifestyle #blogdadrika #projetoxogordurinhas
vida_saudavel_para_sempre : #10diassempão
martins_livee : segue @vida_saudavel_para_sempre ? sdv
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vidasanamentesana
No pueden ser todos los días buenos, pero podemos tener algo bueno todos los días!!!! Ufff estos dos días han sido súper agitadores por eso he desaparecido un poco, pero no me he alimentado mal... Por el contrario.... Tengo dos amigas que se casan así que estoy a full motivada con la dieta para estar bella para esos matrimonios... Prometo sino si hacerme el tiempo para postear más seguido!!
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elisfeitosa : Vdd amiga basta querer boa noite
indiarias : #word 👏👏👏
vevecamillo : Bj querida, isso ai foco para ficar linda na festa.
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meumundofit
Pra mim uma das vantagens de jantar logo após o treino é o fato de poder encher assim meu prato ;), de calorias saudáveis claro! Muita gente acha que ao sair da academia a noite só devemos comer frango e salada. E aí não há cristão que aguente jantar isso pro resto da vida. Por isso muitos abandonam a dieta. Precisamos sim de todos os macronutrientes (carboidratos, proteína e lipídeos) principalmente após a atividade física para que nosso músculo se recupere mais facilmente. É só fazer Boas escolhas que dá pra "encher o prato". Eu gosto de comer bem e sinto bastante fome depois dos treinos. Se eu me limitasse a uma única fonte de alimento, com certeza não levaria minha dieta à sério já há dois anos. E outra coisa, muita gente toma suplementos logo após sair da academia sendo que já vão jantar em 20 minutos. É sempre bom falar com um nutricionista pra saber se isso é realmente bom pra vc, pq primeiro a proteína animal ali no prato é muito melhor do que o whey se vc tem possibilidade de escolher. E segundo, vc pode estar jogando o seu dinheiro fora tomando seu suplemento caríssimo no momento errado. E mais, o profissional vai dizer se pro seu objetivo é mesmo necessário. Eu mesma não tenho intenção de "trincar nada aqui" rs por isso, faço da minha alimentação o mais simples possível até pra levar isso adiante pra sempre. Como não sou atleta não tenho intenção nenhuma de competir ou coisa parecida, os suplementos podem ser dispensáveis à mim, exceto em receitas para melhorar o aporte proteico. E isso tbm não quer dizer que não posso ter um corpo satisfatório para o meu gosto só pq uso a comida como minha fonte de pré e pós treino. Os resultados vem com o tempo, não adianta querer milagre. E aliás como no meu caso isso é um estilo de vida eu tenho todo o tempo do mundo! ;) Ótima noite aí pra vcs! Eu ainda tenho uma aula as 21h tô morta de cansada, mas vamo simbora! Bjus
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blogdapoly : Humm
meumundofit : @blogdapoly ;) tava deliiiiii bj
apaulitcha : Que delícia amiga
apaulitcha : Adorei o texto
apaulitcha : 👏👏👏👏👏
apaulitcha : Nossa nutri
meumundofit : @apaulitcha ♥♥♥ assim vc me deixa boba ;) bjus
belahonigmann : Muito bom!!!
agdanascimentoo - mayvicenzi87 - andressavanzelli - projetonickslim -
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camilla_pires
Não tive muitos abusos chocolatras no feriado, só comi uns pedacinhos de chocolate amargo, meu negocio mesmo foi a bebida, a pizza, as fritas, o bacalhau, as cochiladas no sofá pós-almoço e o exercício zero. :P. Voltando pra academia no modo "pesada" mas vamo que vamo!!! 🏃💪 #projetopensandomagro #bora
projetopensandomagro - bora -
cadygram : Tô na ~mesma~
deborinharocha : Compartilho! 😣
marinaisabel_real : Fui forte e só nao malhei ontem. Abusei dos carbs mas feliz com o todo. Afinal no Rio ainda é feriado!!!! @camilla_pires
nubia0211 - juhcarobeni - plincesinha86 - araujomirih -
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klaryan_nhayok
Ja perdi 8kg ;) #ProjetoAimeGostosa #ProjetoVerão #projetopensandomagro #FiqueMagra
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movetbrasil : 👏👏👏👏
rickyfukumoto : Primeira hashtag é a melhor XD
klaryan_nhayok : Kkkkkkk opa!
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blogdietaecultura
♥♥ #acredita_bonita #amigasfitnistas #atitudeboaforma #blog #colanadebs #dietaecultura #facebook #futuramagrela #geracaopugliesi #iogurtegrego #livro #nestle #pratiquesaude #projetoangel #projetocarlafuganti #projetocarolbuffara #projetochrislodi #projetopensandomagro #projetomimis #projetopaulinhafit #projetorafagaucho #projetovergonhanacara #resenhas #sempreembusca #vemcomelas
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blogdapoly : Humm delicia
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blogdietaecultura
Jantar: salada (alface americana, rúcula, brócolis, tomate, pimentão e queijo minas light) + filé de frango. #acredita_bonita #amigasfitnistas #atitudeboaforma #blog #colanadebs #dietaecultura #facebook #futuramagrela #geracaopugliesi #livro #pratiquesaude #projetoangel #projetocarlafuganti #projetocarolbuffara #projetochrislodi #projetopensandomagro #projetomimis #projetopaulinhafit #projetorafagaucho #projetovergonhanacara #resenhas #sempreembusca #vemcomelas
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tathiip : Gente essa salada tá com uma cara maravilhosaaaa. Vou imitar!
blogdapoly : Delicia
normamedeiros : @chelly_alves , todos os dias tem cardápio, mas acho q é o mesmo seu.
chelly_alves : Sogra @normamedeiros adorei as receitas de tapioca, vou fazer amooooo
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vida_saudavel_para_sempre
Eu já fiz minha parte hoje 💪👊 e vocês??? Vamos queimar essa gordurinha de páscoa que eu sei que ta aí gente 😂😂 VAAAMOSS!!!!
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ednasandes : Já fiz a minha parte hoje
vida_saudavel_para_sempre : Issoo!! Vamos @ednasandes 💪
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oxysuplementos
Quem teve um treino insano ou vai ter? Se está em busca de Suplemento Alimentar acesse: www.oxysuplementos.com.br 👉Parcele em 12x ou em até 3x Sem Juros! 👉Frete Grátis nas compras acima de R$ 199,99 👉Descontos em compras por Transferencia/Deposito 👉Compra 100% Segura ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✳️Confira nossa Pré Venda de coqueteleiras personalizadas e garanta já a sua! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #projetochernobyl #academia #desconto #descontos #emagreca_comigo #fitness #fikagrandeporra #geraçãosaúde #hipertrofia #instafitness #instamaromba #lojadesuplementos #maromba #marombeiro #musculaçao #nutriesaude #oxysuplementos #promoçao #projetoverao #projetofitness #projetomaromba #projetoverao2014 #projetopensandomagro #rumoaofitness #suplemento #suplementos #suplementaçao #treinoanimal #treinomonstro
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cleiarmini
Lanche 2: 45 gr de queijo Minas de Minas mesmo (DELÍCIA) e 1 c.sobremesa de mel. Lanche 1 foi 1 goiaba....
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arlene_vidasaudavel : Noooosssaaaaaa 😛😜😜😜😜😜😜
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vida_saudavel_para_sempre
Pós treino sólido = dois ovos + 2 claras + uma maçã (que não apareceu na foto pq já comi 🙈)
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projetogarotafit
Jantinha: sanduichão com pão integral, ricota light e peito de peru defumado. 😍👌 #projetogarotafit #projetomimis #projetogabifit_ #projetocarolbuffara #projetoverão2015 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta
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aasmattos76
Faltou o café nessa lista :)
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11pilar11 : 💓👏👏!!!
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aasmattos76
Ainda de ontem... Hoje não rolou pedal !!!
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aasmattos76
Bora pedalar deitado ???
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aasmattos76
Ontem a @eueaolivia completou um aninho de vida hahaha...
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aasmattos76
Amamos muito tudo isso !!!
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11pilar11 : Eu não gosto, acredita? Acho azedo 😝, kkkk! Mas, a Mel... AMA 😋! Ela até tinha o cartão fidelidade 🍦💓👏, kkk!!!
aasmattos76 : @11pilar11 eu gosto exatamente por causa do azedinho rs...
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aasmattos76
Isso me deixa MUITO feliz !!! #100happyday #100happydays #100happydaysaasmattos #day2
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aasmattos76
Não daremos conta com certeza !!!
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karlinha1987 : Hummm! Os melhores são a costela e batata frita. Com.certeza!!!!
aasmattos76 : @karlinha1987 a cebola estava tão gordurosa que deixamos metade e pedimos a conta !!! Outback sempre me decepciona :(
karlinha1987 : Jura? Que pena!
aasmattos76 : @karlinha1987 pois é !!!
karlinha1987 : @aasmattos76 :(
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11pilar11 : Que delícia 😋😋😋😋!!!
aasmattos76 : @11pilar11 infelizmente essa estava horrível de gordurosa. Não comemos nem metade juntos...
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aasmattos76
Sem filas eu venho !!!
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aasmattos76 : #momentooutback
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11pilar11 : Esse é o melhor 🍞😋👏 !!!!!
aasmattos76 : @11pilar11 sim !!! Esse pão é perfeito...
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aasmattos76
A fome era tão negra que não deu nem tempo de fotografar rs...
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alexxxandrafalcao : Que delícia!
crisslacerda : Adorooo
aasmattos76 : @alexxxandrafalcao @crisslacerda 😍😍😍
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pattyzinhar
Simples assim!! #nutricionistaneuzacavalcanti #drisaudável #viversaudável #qualidadedevida #portalmaromba #projetovocebonita #motivação #projetogarotafit #projetopensandomagro #projetoverão2015 #projetovidasaudável #dieta #dietasemsofrer #projetocinturafina #projetofelicidade #nutrição #30tododia #projetomimis #10semanaprasecar #mantendopeso #healthbyaline #blogdadrika #happy #foco #fitness #friends #night #love #pattysaudável
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pattyzinhar
Arroz integral, carne bovina, saladinha alface. É o que tem pra hj. ;) #nutricionistaneuzacavalcanti #drisaudável #viversaudável #qualidadedevida #portalmaromba #projetovocebonita #motivação #projetogarotafit #projetopensandomagro #projetoverão2015 #projetovidasaudável #dieta #dietasemsofrer #projetocinturafina #projetofelicidade #nutrição #30tododia #projetomimis #10semanaprasecar #mantendopeso #healthbyaline #blogdadrika #happy #foco #fé #fitness #friends #refeição #pattysaudável
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dietadabrunna
Gente, vim falar sobre a PRISÃO DE VENTRE. É um assunto muito sério. Eu sofro disso e ja fui em vários médicos tentar resolver. Conheci um remedinho chamado FLEET ENEMA, que vai além do supositório. Tem que colocar no reto e expelir o líquido e ficar deitado nessa posição da foto, com a perna ESQUERDA levantada. O efeito vem entre 2 e 5 minutos apos o uso. Usei uma vez e realmente eh muito bom. A sensação de alívio eh absurda. Porque quem tem, sabe o quanto doi.
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saudavelvida
Pós treino! Banana com mel e água com limão!! 💪😆 #projetolucasfit #fff #focoforçafé #saudavelvida #transformaçao #saudavel #dieta #dietabomsenso #vamoquevamo #blogdamimis #paravidatoda #mododevida #nopainnogain #focanabalança #barrigahard #lifestyle #estilodevida #projetomimis #projetopensandomagro #projetocarolbuffara #projetofitnista #comeeagacha #30tododia #frangocombatatadoce #geracaopugliesi #friends_fitness #projetoiphina #umaesposaemforma
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