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saudesemlimites
Estou indo pra faculdade agora e fico até as 22:00 pois estou cheia de provas! 😱😭 estou indo prepara pra nem passar perto da cantina! 👉 suco verde detox 👉 água 👉 crepioca de frango 👉 batata doce! Bom demais... Nós vemos mais tarde 😘 👉👉👉👉Ps: Larissa estou estudando muito para ser uma enfermeira como vc, então não ligue para a cozinha ok?! Chegando arrumo! 😂☺️😘😘😘
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dieta_treino : 😋😋😋😋
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saudesemlimites
Estou aqui estudando mais não esqueci de vcs não! ☺️ eu só bebo água, chás, suco verde, e suco natural e vc bebe alguma coisa que esta presente aí?!
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suelenmagalhaes : 😱😱😱
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Sim. Eu amo ler. Leio de tudo um pouco! Ler é viajar sem sair do lugar, ler é ter informação. É saber escrever e saber conversar, uma boa leitura te toma a tarde que você nem vê passar! Quando era criança não gostava de ler, então lia muito mal e escrevia tudo errado. A professora logo chamou a atenção da minha mãe, que logo inseriu a leitura no meu dia a dia. Todos os dias ela passava na biblioteca e pegava um livro, e quando ia para a cozinha fazer a janta colocava um colchão no chão e pedia para mim ler o livro para ela. O dia que ela não fez isso eu senti falta! Pois além de aprender a ler, aquele momento era só meu e dela.E assim eu nunca mais parei de ler. Ainda hoje trocamos livros, comentamos sobre alguma leitura. Mas o Amor pela leitura veio e ficou, Leio muito sobre alimentação para estar aqui passando informação para vocês, leio romance, leio sobre religião, a cada momento de minha vida leio algo. Mas nunca fiquei sem ler nada. Atualmente estou lendo: Lucíola - Do autor: José de Alencar; E estou amando!!! Ler é hábito e aprendizado! Ler é vício, quem gosta de ler nunca mais para. Decidi escreve para vocês isso, pois o que seria de mim se não fosse vocês para ler o que escrevo!!! Obrigada. Continuem lendo, compartilhando, aprendendo e estudando! Como diz meu avô: podem levar tudo o que vc tem! Menos sua sabedoria.
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diariodietadukan : 😍😍👍
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#regram @ju_andrade_nutri - Meu sonho deitar agora e dormir como um bebê! Seguraaaaaa semana de prova 💤💤💤😴😴😴
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drykkinha_
Pré #treino #fikagigante #definiçāo #determinação #massamagra #whey #reeducaçāoalimentar #projeto_vida #projetogeracaosaude #musculação #blogmimis #saudável
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conradolenzi
Suco Verde (detox) do dia: -maracujá -couve -gengibre -água 🔝🏃💪
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conradolenzi : #projetomimis #sucoverde #teambellafalconi #detox #boaforma #atitudeboaforma #saúde #fitspo #gym #lifestyle #focus #healthychoices #cleaneating #gettingfit #emagrecimento #healthylifestyle #greenjuice #vidasaudavel #healthy #nutricaofuncional #blogmimis #equilíbrio #sucodetox #vemcomelas #nopainnogain #emagrecercomsaude #foco #health #bodybuilderlifestyle #noexcuses
geovannassimoes : @lapassionlingerie
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pamfit_
✔ Quibe c recheio a bolonhesa + arroz integral e vermelho + batata doce.😋 🍴 Em off, esse foi o almoço do dia. Agora a fase é crescer, ingerir bastante alimentos como carboidratos compostos, carnes magras, preferencialmente de 3 em 3 horas. Comer bem e saudável não engorda... #pamfit #congeladossaudaveis #healthyfoods #alimentacaosaudavel #instacook #saude #instafitness #tips4life #fitforlife_brasil #fikagrandeporra #instafollow #semmimimi #bodyfit #blogmimis #blogsaladestar #projetovivabonita #projetocarolbuffara #projetoeumelhorqueeu
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asvp_ys : @pamfit_ :) like!
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saudesemlimites
Pelo menos! Vale a pena tentar e sair da zona de conforto 👊💪
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_thata_silva : Falou tudo...se cuidar em 30minutos.. tão pouco tempo.
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“Muita gente se preocupa em ser magro, mas não se preocupa em ser leve.” Martha Medeiros 💭💭💭 Boa Noite Gente! 💚😘
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brunelads : ;)
diariodietadukan : 💚💚
mari_izu : Disse tuudoo !!! 👏👏👏👏
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Bom dia gente!!! Todo mudo agachando como Rose?! Kkkk Acordei tarde hoje, pq estou em semana de prova, chego da faculdade a noite e estudo até aonde eu agüento! Borá tomar uma água com limão?!
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babipiazentini : kkkkkkkkkkkkkkkkkk
natimeneghel : Eu tomo todo dia em jejum...aaaiii
juliananevesr : Tomei hoje jororooo!!
luciaarraes : Massa.
saudesemlimites : @natimeneghel vc toma fácil? Eu tomo tão fácil!
saudesemlimites : @juliananevesr toma todos os dias até se sentir bem! Como os benefícios!
natimeneghel : Tomo num gole só !!
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#regram da @renataspahome!!! Como esta todo mundo me perguntando, vou falar pra vcs como que comecei a fazer o desafio do limão! A lindíssima Renata que tem um instagram tudo de bom! Postou sobre o desafio do limão, foi qnd eu comecei e não parei mais, lá no IG dela ela ensina várias receitas de sucos detox maravilhosos e fala também dos benefícios de tomar o limão com água morna todo os dia! Comecei a tomar pois minha imunidade é muito baixa, e hoje já me sinto melhor! Pois ele tem inúmeros benefícios, tem pessoas que dificuldade de estar tomando logo pela manhã em jejum, como eu sou acostumada com chás, tomo com com muita facilidade! Mas o conselho que dou se vc quer fazer o desafio, começa devagar... Tentando aos poucos beber uma manhã sim é outra não, e com o tempo vc vai estar tomando todos os dias! Mas passa no IG da @renataspahome e aprenda mais sobre uma alimentação mágica! 💚
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mayllacn : Também comecei qdo ela lançou o desafio...e hoje em dia qdo n tomo sinto até falta!
renataspahome : Obrigada @saudesemlimites !! Seu IG tbem é Tudo de bom!! Adoro!!!🙏🙏 Isso mesmo @mayllacn tbem sinto da mesmo forma!! ❤️😘
geovannassimoes : @lapassionlingerie
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Tudo quase pronto no vapor! 👌
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dieta_treino : 😋😋😋
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Difícil fazer isso? Difícil comer assim? Acho mais difícil fritar uma bandeja de salgado sujar a cozinha todo, e ainda tudo parar no seu bumbum e sua barriga! 👊💪
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cozinhadabel : #top !!! ;)
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melmirandaa : Comi exatamente isso hj!! +colve flor + vinagrete de pimentao kkkkkk deliiiii deliiiii
kellyalmeida921 - rivahoffman - projeto_magreza - joanademoner -
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poderdukan
Almoço prático! #ovo #alimentaçãosaudavel #bemestar #blogmimis #cozinafit #cozinhafit #dukan #dukando #dietadukan #dietaeprazer #emagrecer #eumecuido #estilodevida #eulindaloiraemagra #foco #frango #focanadieta #geraçãosaude #magra #motivação #projetomagreza #projetoviverdukan #vidasaudavel #voltandoarotina
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daianydesouza : @andersonclaytonfastshop
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poderdukan
Hoje é dia de Vela!!! #velashap #vidasaudavel #voltandoarotina #motivação #magra #emagrecer #estilodevida #eumecuido #dukan #dietaeprazer #dietadukan #blogmimis #bemestar #foco #focanadieta #geraçãosaude #tratamentocorporal #velashape
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janevoltolini : Adoroo
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poderdukan
Bom dia amores! Café com leite meu pãozinho e dois ovos cozidos. Muita força e energia para hoje,sem esquecer do foco,hein! #alimentaçãosaudavel #bemestar #blogmimis #cozinhafit #dukan #dukando #dietadukan #dietaeprazer #emagrecer #estilodevida #eulindaloiraemagra #foco #frango #focanadieta #geraçãosaude #magra #motivação #ovo #pãodukan #projetomagreza #pãodepisdacarine #projetoviverdukan #vidasaudavel #voltandoarotina
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marileyfran : Bom dia
poderdukan : @marileyfran bom dia!!!
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Bom dia!!!! Hoje é dia de estágio, eu já estou na correria 👍 mais tarde posto meu café! 😍😋😘
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mari_izu : Boom diaa !!!
marc0azevedo : @drikamarco
diariodietadukan : Bom Dia!!
saudesemlimites : @mari_izu @diariodietadukan boa tarde amoras!
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hercullystavares - bg_fit - fit_zule - joanademoner -
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6:30 da manhã tomei minha água com limão!
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juliananevesr : Amiga me marca de novo no post!
babipiazentini : Me marcai cunha.
babipiazentini : Aqui cunha, obrigada. Mas e a questão do limão deixar o sangue ralo.... Mesmo que isso aconteça com o tempo... nao eh perigoso? Tenho medo disso.
babipiazentini : Kkkkkkkkkkkkkkkkkk. Sou mt innnngra
alimarsetti : @rizzikarina @lohaynnea
silviaesgodinho : Qual a quantidade?
saudesemlimites : @silviaesgodinho espremo meio limão em um copo com água morna! Qq copo! Copo americano, copo de vc tem em casa!
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07:00 tomei meu café! Crepioca com kiwi - ontem postei a receita da crepioca! Aproveite e faça tb! É uma delícia!
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danilodiaas : @ellensalviano Crepioca com kiwi!
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fatimaadasilva : Curti!
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Provas de que ontem o Sr. @igorpiazentini tentou acabar com a minha dieta! 😱 mas eu não cedi! 😤 fiz jogo duro! hahahahahahaha Sr. Neni fique avisado que estou blindada contra suas traquinagens 😎😂
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brunelads : 😂😂😂
babipiazentini : Hahahahah
diariodietadukan : 😂😂
rizzikarina : Como conseguiu??? :( comi yakisoba bem de noitao
saudesemlimites : @rizzikarina hahahahhaha penso em vcs! Penso no #saúdesemlimites... Penso q tenho q dar exemplos... Penso no meu corpo! E nos resultados!
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Saúde Sem Limites na área galera!!! 👏😍 #revistaboaforma #atitudeboaforma #boaforma
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mari_izu : Uhuulll 👏👏👏👏
marciocarlap : Parabens Jooooo
maurinhamachado : Parabens Jooo ... qro aprender muitas coisinha to na meta de perder 5 kg ... mas to muito fraca :(
yurymeneghel : 👏👏👏👏👍👍👍
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Olha o que esta saindo agora aqui em casa!!! Quem quer suco verde delícia?! 💚😋 já mando a receita!
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pamellarosa25 : Vc toma quantas vezes no dia @saudesemlimites e qal o horário??
saudesemlimites : @pamellarosa25 depende! Qnd n tomo em jejum qnd acordo, tomo as 17:00 antes de ir para a faculdade! Mas tomo todos os dias! Mas amo acordar e tomar... Pra mim é qnd mais funciona! Qnd mais sinto os benefícios!
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pamellarosa25 : Entendi..de manhã em jejum e mto bom, mas agora voltei a estudar de manhã, então ñ tenho tempo pra fazer..vai ter q ser a tarde msm. Rs mas obg @saudesemlimites
saudesemlimites : @pamellarosa25 meu estagio começa todos os dias a 07:00 tenho q pegar dois ônibus até chegar em vv, para mim funciona tomar de manhã, pois meu organismo responde melhor! E para isso acontecer acordo um pouco mais cedo do pra bater meu suco verde, mas um dia antes já deixo tudo organizado pra só colocar no liqüidificador!
emiiliee - nutritionist_monserratgg - luan_projetofit - flavioharrison -
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saudesemlimites
Acabei de fazer pessoal!!! Anota aí os ingredientes: ✅ limão ✅ gengibre ✅ pepino ✅ maracujá ✅ 3 gelinhos de couve ✅ salsinha ✅ maçã ✅ água 👉 A quantidade de cada ingrediente vou colocando no olhometro! Já estou acostumada a fazer! Vc só pega a prática depois que faz muitos! Hoje o meu suco detox é delicioso! Ngm toma fazendo cara feia não! Hahahah mas antes... Era um pior que o outro! No começo mal dava pra tomar!
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alinerafaelgomes : Vou começar a seguir essas dicas, to precisando de mais energia :)
saudesemlimites : @ilkaalvares aí que maravilha! 👏
saudesemlimites : @larissaspinasse 😍
saudesemlimites : @alinerafaelgomes vc vai amar!!!
decavalheiro : @ma_barbano outra dica
ma_barbano : Hummmmmm ....deve ficar bom esse hein @decavalheiro
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geovannassimoes : @lapassionlingerie
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poderdukan
Meu vicio!! Pão Super Fibras,danúbio zero e rodela de ovo cozido! Simplesmente divino! 🍞🍳 #alimentaçãosaudavel #blogmimis #bemestar #cozinafit #dukando #dietadukan #dukan #dietaeprazer #emagrecer #foco #focanadieta #geraçãosaude #magra #motivação #ovo #frango #pãodukan #projetoviverdukan #vidasaudavel
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dan13souza : Gostei d idéia
poderdukan : @dan13souza é muito bom! 😋😋
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aline_projetoposmaternidade
Para uma terça-feira pos feriadao era o que tinha: arroz integral, feijão, beringela assada com cottage, patinho feito sem óleo acebolado e pepino. #projetoposmaternidade #euresolvisersaudavel #escolhassaudaveis #foco #blogmimis #projetomimis #pegueitudoquetinhanageladeira #tafeiomastagostoso
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emiliequeiroz
Comecei a tomar todos os dias pela manhã, suco de abacaxi 🍍 com gengibre...
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emiliequeiroz : #projetoverao2015 #yesmagrela #blogmimis #blogdadrika #saúde #determinada #newlife #autoestima
edienelucena : Gostei linda! #apoiada #noCoca-cola #vaiArrasar @emiliequeiroz
edienelucena : #NoMagrela #yesGostosa hahaha
emiliequeiroz : #nococacola #nopepsi @edienelucena ... kkkkkkk 😘
andrejbauer : #nonada rs
emiliequeiroz : Nada Nada @andrejbauer ... rsrsrsrs
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saudesemlimites
Bomdiiiiiiiaaaaa meu povo!!!! Borá pra Colatina!!! Formatura da melhor do mundo!!!! @maricovre Mióoooo to cheganduuuu!!!
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mari_izu : Liindaaa 😍😚
jessicaalberton : Lindaaaa
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a_the_trainer : #Nice
projetovivabonita : Linda
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Todo dia é dia!!!
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Gente hoje fiz aquela beringela que todo mundo sempre me pede a receita! Fiz por partes pra ensinar pra vcs! Vai seguindo aí: esse é o molho que coloco em cima da berinjela: coloco sempre: alho picado, pimenta moída, limão, azeite, e salsa e um pouquinho de gengibre em pó! Misturo bem é vou pincelando a beringela!!!!
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babipiazentini : 😋😋😋
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Uso esse molho de tomate! Mas o sódio dele é bem alto! @igorpiazentini gosta desse por causa dos pedaços de tomates que vem no meio!
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babipiazentini : 👌 o melhor
igorpiazentini : Mt bom
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Almoço pronto!
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all_natural_bodybuilding : Nice pic!
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Beringela é abobrinha já na antiaderente sem óleo, só com o azeite do molho!!! Vou pincelando e virando até chegar no ponto que gosto!
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danubiaft : Abobrinha com casca e tudo né ?
saudesemlimites : @danubiaft sim! Lavo bem! E não tiro casca de nada! Fica normal com a casca por ela ser bem fininha!
danubiaft : A sim! 😄😄😄😄 brigadaaaa 😚
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Fiz uma quinua com cenoura ralada pra acompanhar! Mais frango grelhado!
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a_the_trainer : #Nice
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