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Juntos podemos lograr una diferencia en nuestro medio ambiente. Corre con nosotros el 30 de noviembre, por una cali más ecológica. #run #correr #trotar #Maraton #Deporte #gym #salud #5k #10k #MedioAmbiente #clima #cali #crossfit #fitness #health #felicidad #happiness #YoSoyIGreen #Naturaleza #muscles #sport #Deporte #music #Environment #Running #trainning
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mauro_nylo
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lojaruni : Olá você gosta de Correr? Então veja as promoções da Runi.com.br.
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#Repost from @barranquilla10k #barranquilla #colombia #correportuvida #diadeentrenamiento #fellowrunners #keepgoing #motivation #marathontraining #run #runners #running #runhappy #runeveryday #rummakemehappy #runforyourlife #strongereveryrun #trotar #firerunners @runforabettertomorrow #canrunning #pasion4running #racewithreason --- Buenos días Runners, a entrenar!! Que se acerca BARRANQUILLA10K 23•11•2014😱🏃💨 Vamos con toda a marcar récord con esos tiempos! INSCRÍBETE YA y aprovecha los descuentos que tenemos para ti. Almacenes @sportlineco del CC Buenavista o Portal del Prado. Organiza @deporteautorizado #FenalcoAtlantico
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a trotar con la amiguita 👯👊💪 #instachile_ #follow #trotar #costanera #girls #happy #inthenight #selfie #friends #instafollow
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moreno.03 : Estan re deportista jaja @mey_salas
mey_salas : jajajja todo porel verano 👙
mey_salas : @moreno.03
moreno.03 : Jajaka sipu yo igual estoy en campaña @mey_salas
mey_salas : no se nota jajajaj @moreno.03 💕
moreno.03 : Jajaja sha si se nota:(( @mey_salas
fernanda__ahumada : Muy bakan todo a seguir😊❤️💪 @mey_salas gracias por todito!!
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nicoletoroflores
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marcela_falt : heyy! mira la pagina que te conte @LUJOS_MILLONARIOS es lo mejor @LUJOS_MILLONARIOS !!
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fitnesshealthaddict3254 : Nice pic!
dave_bernardo : keep it up!
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ericksoncaste
Late post: Entrenamiento con mi grupo #laguaguita4 @laguaguarunners rumbo a los 10k de @sdcorre #runners #run #running #correr #trotar #SeVaLaGuagua
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fitnessrunningtips : #great picture
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robertokasu
Bom dia, bora correr, hoje meu companheiro foi o fone de ouvido! #correr #trotar #6km
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gabrielecanaldasilva22 : Xô Gordura rs .... vai com tudo Betinho
robertokasu : Carnaval ta aeee
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xaavieerrivas
#Vereda#Trotar
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fellow_runner
Preparate, entrena, mídete y compite en la carrera más importante de Barranquilla @barranquilla10k este 23 de Noviembre.
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fellow_runner : Integrantes de distintos grupos Runners de Barranquilla. Se preparan con @maikol120523 y @carlos.galvez25 -
fellow_runner : #barranquilla #colombia #correportuvida #diadeentrenamiento #fellowrunners #keepgoing #motivation #marathontraining #run #runners #running #runhappy #runeveryday #rummakemehappy #runforyourlife #strongereveryrun #trotar #firerunners @runforabettertomorrow #canrunning #pasion4running #racewithreason
brg1_ : @VinesBeLike
juvelq : @olimpicarunnersclub @firerunners @nightrunnersq @freerunningcol @suvrunner @gymboxcolombia @qlocurarunners
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mafercitamolina
#jueves #deporte #trotar #fitness #reto
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reyesjosericardo : Para empezar no estuvo tan mal jejeje 😉
mafercitamolina : Jajajaja @reyesjosericardo esto recin empieza -_-
muneksincorazon : Cuñadaaaaa @mafercitamolina
mafercitamolina : Mi @muneksincorazon dejat ver
muneksincorazon : Una farra pega @mafercitamolina
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camiromero14
#trotar #calor #con #azu
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sabrii_nieetoo
#Recién #Llegada #De #Trotar #Cansada #A #Ducharme ^-^
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vinicius_felicio - marguritewwberlo -
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cristponcef
I want to go down to 3'30" and those were 3'27". Very happy by this result. Go.go.go! Iba a por 3'30" y salieron 3'27" He bajado el tiempo dei último test 3'42", 15"!. Vaaaamos!
rafagonz : Muy bien!!👏
cristponcef : @rafagonz gracias crack!
allisonmayra : Te felicito Cris! ^^ .Eres un campeón .Saludos
cristponcef : @allisonmayra muchas gracias Mayra!. ^^. Un besote guapa!
yuto_chisvi : @cristponcef eso me parecía, es que en ese campo jugaba yo al rugby jaja pues si me puedes dar más info para ir a la pista... Llevo mucho tiempo queriendo ir a correr a una!! A probarla, hacer series, comprobar mis tiempos, etc
cristponcef : @yuto_chisvi toda la información te la pueden dar en @clubcorredores , pero si eso ven el próximo jueves al campo a las ocho, a veces se entrena fuera, pero lo dirán en su perfil, síguelos y mira, yo me hice socio porque pagando 20€ tenías la inscripción para la legua nocturna de alcobendas y de promoción también ser socio del club, acabamos de empezar y seguro que puedes inscribirte, además quedan tres test de éstos, el mejor tiempoq ue he visto en los dos que he hecho es el de ayer 2'51" el mil. Espero te sirva de ayuda, un abrazo crack!
alex_lopez_delgado : Tiempazo muy bien crack!!!
cristponcef : @alex_lopez_delgado muchísimas gracias. Me va costar bajarlo más!. ^^. Hasta llegar a 3' en 1km no queda ni nada!. Jajajajaja. Vaaamos!
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patricks_medina
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agossuarez_
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karemfarias
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telegroupmovil
Llegando los tan esperados forros deportivos universales en tallas SyM en varios colores.Ya puedes entrenar 💪🚴 inspirado(a)con tu musica🎧favorita y libre de preocupaciones porque tu equipo estará 100%protegido con este forro😉 #forro#estuche#colores#cómodo#run#entrenamiento#correr#ciclismo#trotar#pesas#case#caracas#venezuela#instaccs#instavzla#regalo#producto#protección#deporte#tecnología#telegroupmovil#cell#celular#iphone#bb#samsung#huawei#blu#alcatel#variedad
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adolfoayala_fit
Ya con mi camisa de la caminata 5k y la carrera 10k de herbalife para este 23 de noviembre en Maracay.. Sino tienes la tuya apurate que se acaban Jejeje #herbalifearagua #herbalifevenezuela #carrera #caminata #running #herbalife #trotar #correr #caminar #insanity
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gilliankennedy1209 : Thanks for sharing some nice picture. Are you still doing Herbalife?
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ceci_martz94
Preparados para #trotar....
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cuerporganico
#GALVANICCORPORAL EN SOLO UN MES SOLO DIEZ MINUTOS DIARIOS LA MEJORÍA DE LAS ESTRÍAS ES DE QUEDAR MUDOS SI HACE ESTO CON TUS ESTRÍAS IMAGÍNATE LO QUE LOGRAS QUITANDO LA CELULITIS DE TU CUERPO, LA PIEL DE NARANJA, REDUCCIÓN DE GORDITOS Y TONICIDAD ES ALGO QUE NO SE PUEDE DEJAR PASAR, QUE NO NOS DUELA INVERTIR EN NUESTRO CUERPO Y EN NUESTRA SALUD ES NUESTRA CARTA DE PRESENTACIÓN ESCRIBANOS 📲3017843048 -3107778398 FUERA DE COLOMBIA 🌏 AGREGANDO EL INDICATIVO +57 SEGUIDO DEL NÚMERO O A NUESTRO CORREO ELECTRÓNICO 📩 cuerporganico@gmail.com #run #ejercicio #trotar #desayuno #joinus #resultados #breakfast #alimentacionsana #fitness #followme #successfull #montería #Medellín #dedicacion #bucaramanga #manizales #bogotá #galvanica #corporal #chaoestrias #chaocelulitis #chaiflacidez #chaogorditos #YOUSONUSKIN
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Amo amo amo. ... #boatarde #quinta #Deus #obrigada#calor#amigas#amo #taiadasrunning#sempre#correr #trotar #caminhada #treinar #treino #run#fit#menina #mulher #loira#fds #venha #sexta#quase#fim #fui #beijo
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Yo no me dejo crecer mas esta panza #elshowdelos5kilos
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yansate : Nice!
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¿Quieres saber los beneficios de trotar? Aquí van. Incremento funcional del sistema respiratorio y en la musculatura responsable de la respiración. El trabajo del diafragma ayuda al retorno venoso de la sangre al corazón y el tránsito intestinal. Mejora la calidad ósea debido a que aumenta la densidad del hueso previniendo la aparición de osteoporosis y fracturas. Desde el punto de vista cardiovascular se consigue el refuerzo y entrenamiento al músculo cardíaco, permitiendo al corazón funcionar de forma adecuada y sin esfuerzo. Favorece la disminución de la arteriosclerosis y de la hipertensión. Aumenta la fuerza de los músculos, asegurando una mayor movilidad y estabilidad articular, favoreciendo la resistencia al esfuerzo. ¿Qué esperas para empezar si no lo has hecho? #BuenosDias #FelizDia #Jueves #Trotar #Salud #Bienestar #Cuerpo #Mente #Saludable #CuerpoHumano #BeneficiosDeTrotar #Ejercitate
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Un corredor sano y habitual tiene el corazón mucho más fuerte que el de una persona normal, sedentaria o que practica poco deporte a la semana. Y esto es porque las paredes del miocardio ganan en grosor y los ventrículos agrandan de manera que en cada latido la cantidad de sangre bombeada sea mayor que antes. Esto conlleva a una bajada considerable del ritmo cardíaco en reposo. Nuestro corazón es un músculo que está funcionando toda la vida y que debe hacerlo si o si, no puede estar relajado, no hay descansos para él. #agilidadmental #energiavitalidadsexual #vitality #retotr90 #tr90 #manizales #bogotá #bucaramanga #dedicacion #Medellín #montería #successfull #followme #fitness #alimentacionsana #breakfast #resultados #joinus #desayuno #trotar #ejercicio #positivo #run
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PARTE 2 6. Subir el ávila🗻 Si eres de Caracas esta opción es excelente para esas personas que no tienen tiempo entre semana para hacer ejercicio. Pueden ir al avila los fines de semana con sus amigos o familiares, y además es una buena ocasión para compartir con las personas que quieren ❤ 7. Nadar🏊 Si tienes piscina en tu casa, vas al club o sales de vacaciones con tu familia este es un buen ejercicio, sobre todo porque cuando nos vamos de viaje solemos excedernos un poco y nos olvidamos de nuestra alimentación. Hora de cambiar eso 😜 8. Bailar💃 Otro ejercicio que puedes hacer tú mismo. Personalmente, yo practicaba flamenco y danza arabe, eso me ayudó mucho a moldear mi cuerpo, pero ahora por la universidad no me da chance de ir a las clases de baile 😖 pero so NO es excusa. Quien dice que no podemos bailar en nuestra casa? Pon la música que más te guste y a moverse 💃 9. Montar bicicleta🚲. Yo AMO montar bici, es otro ejercicio que disfruto además de caminar. Si tienen una bicicleta es hora de sacarla Como ven, hay muchas opciones. No nos limitemos creyendo que la única manera de verse bien es estando en un gimnasio. Y lo más importante: practiquen el ejercicio que más les guste, que disfruten. Si lo odian o les aburre, no lo harán y estarán desmotivados 👎
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Feliz día!!! Concierte tus excusas en razones para hacer que la cosas sucedan 👍👏 #metas #actitud #bienestar #caracas #colombia #comesano #competencia #diet #deporte #correr #enforma #ejercicios #fit #fitness #gym #health #herbalife #nutrición #objetivos #panama #running #sano #salud #sueños #sisepuede #trotar #teamherbalife #vidasana #venezuela
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rachel70412 : Me la robo.. je je je Feliz día
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Un mundo sin BOSQUES es un mundo SIN agua, aire, animales, plantas, VIDA. ayúdanos a salvarlo con tu participación en #GreenRacePicnic pondremos nuestro granito de arena para ayudar al mundo. #run #runners #environment #planet #world #life #vida #bosques #plants #animals #cali #photooftheday #YoSoyIGreen #inspiration #trotar #trotar #trx #salud #health #MedioAmbiente #natural #fitness #crossfit
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