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franklin.vasquez3
Primera caminata registrada #trotar #ejercicio #deporte
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yoquieroserfit
Mis primeros 7k sin parar!! hoy amaneci con ganas y motivada. Mi tia me invito a unirme a un grupo de personas que corren cerca de mi casa y pues hoy finalmente me les uni! fue muy chevere ver tanta gente tan temprano con super ganas y alegre. Espero me pasen la foto que nos tomaron como grupo. Saludos y gracias a la profesora Rocio @rociofitlive por invitar a las personas a cuidar su salud. (ojo la actividad es totalmente gratuita..los que necesitas es zapatos deportivos y un monton de ganas!) #run #runners #runner #running #TrotandoPorCiudadOjeda #trotar #jogging #midiariofitness #weightlossjourney #perderpeso #fitness #fit #fitvenezuela #getfit #saschafitness #cardiotime @brunellagiannotti que lindo verte! lastima q estabas con otro grupo (este grupo me queda mas cerca de mi casa :p )
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brunellagiannotti : Que exito Meli... 👏 iguualmente...! Felicitaciones... Si nuestra ruta es diferente.... Estas invitada cuando quieras! ✌️🏃💛 #RunnersCOL
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vivawellnessrecife
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vivawellnessrecife : #runtheworld #runforfun #runtothink #weekend #weloverun
danideju : Levei falta!
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todoligero
Muy cierto, feliz noche fitness seguidores 💪😁 #fit #fitness #saschafitness #findesemana #jugosdetox #venezuela #caracas #venta #gym #gimnasio #proteina #saludable #trotar #todoligero #motivation #entrenamiento #salud #entreno #entrenar #ejercicio #detox #comesano #dieta #27f #viernes #febrero #vidasaludable #dormir #dolarparalelo #manzana
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daily.detoxing : Great photo! You have a great account, it's so inspirational! I love it :)
chefkostasmagoulas : Awesome😗
alcaguete : (:
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runordiechile
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mookiewears : cool!
ricardoluzbh : 👏👍
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runordiechile : #instalike #instachile #instamoment #chile #santiago #chilegram #instagramchile #instashot #vscocam #vsco #city #santiagocity #RM #follow4like #l4l #followme #follow #run #running #correr #trotar #atletismo #runners #runnerschile #runnerssatiago
giorgioantonioo : Suerte con la pagina 👏👌💥🏃
runordiechile : gracias amigo lo ideal de esto seria poder mantener al tanto a los corredores de los eventos que se realizan en santiago @giorgioantonioo
giorgioantonioo : A pero q bien 👏👍🙌🙌🙌🙌🙌💥🏃
ricardoluzbh : 👏👏👍
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melisitafalcone
Llegando d #trotar 22min #sinFiltros
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germansaa
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finnrunner : Great! Keep up the good work! All the Best from Hamburg/ Germany!! Finn
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marialba_92
A entrenar un rato #trotar #ballenas #Maracay #training #Ultimate #love #girl #entrenar
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josealberto24 : -.-`
marialba_92 : Que pasa que pasa ya vaa jajaja @josealberto24
lomaspavo : menos mal no le quieren hacer nada, vestimenta sitio y hora! Jaja 😆
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cristponcef
Hoy ha sido un día completo. De los que molan. Madrugón para ir a trabajar. Estudio Reunión de oración por la tarde noche. Llegar a casa y salir a correr a las 9:45 pm Acabo de llegar y este ha sido mi entrenamiento. 15' calentando Farletk 6' rápido 5' lentos ( 4'42"/km -6'00"/km) 4'r 3' l ( 4'39"/km - 6"30"/km) 2'r 1'l ( 4'12"/km - 6'45"/km) 2'r 8' lento hasta casa ( 4'15"/km - 5'00"/km) Estirar y duchazo...aprovechando un rato de agua fría en las piernas para recuperar. Bendiciones mil! -----------------------;------- Today has been a fullday Working Studyng And Meeting of praying at my Church Training at night 15' warming Fartlek 6' fast and 5' slow( 3'42"/km -6'00"/km) 4' f 3' s ( 4'39"/km - 6"30"/km) 2'f 1' s ( 4'12"/km - 6'45"/km) 2'f and finally 8' slow going to my house. ( 4'15"/km - 5'00"/km) Stretching And shower with cool water on my legs for recovery God bless you, people
cristponcef : @yuto_chisvert se me ha ido tío el 3 jejejeje eso es de velocidad punta jajajajaja! Ya actualicé los ritmos...es por mi barrio y con desnivel jejejeje. Gracias crack! No apreté mucho anoche. ^^
cristponcef : @guillealonsomuriel perdona compañero, puse la velocidad punta en la parte rápida. Acabo de corregir las tandas viéndolas en la web. Sigo siendo muy popular! Vaaamos a por esas 3:30:00 ! Vaaaamos! Ritmo 5'00"/km ése quiero llevar! Vaaaamos Crack!
cristponcef : @letsrunx gracias compañera! Para cuándo tienes la media? Yo iré a la de Villa de Madrid y Coslada. ^^
cristponcef : @maxuly muchísimas gracias, campeona! Vaaaamos!
cristponcef : @sportzonees thanks!
guillealonsomuriel : @cristponcef , vas a la asics y a la de coslada?, estamos calcando la preparacion makina.voy a las dos yo tambien
guillealonsomuriel : yo creo ke poder ir a 5' el km ya seria un exito,pero solo me planteo bajar de 4 horas,porque no se como respondera mi cuerpo con tanta distancia.vamos crack
cristponcef : @guillealonsomuriel pues a ver si nos vemos! ^^. Bueno, a mí me gustan los retos y creo que 5'/km es un buen reto! Que me exigirá estos dos meses que quedan entrenar duro. Yo la media la tengo en 4'38"/km a ritmo constante...así que no he sido ni demasiado optimista ni tan conservador. A ver qué pasa CRACK, que el entreno está siendo pesado y las articulaciones van notándolo. Ojalá terninemos y celebremos! Vaaaamos!
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nutrimarket
Si eres ENTRENADOR, dueño de un GYM, CROSSFIT y/o Tienda de SUPLEMENTOS/NATURISTA... ...Éste es el momento de convertirte en un distribuidor oficial de la marca Universal en Venezuela! Sólo debes comunicarte con nosotros al 0414 573 3266 Entérate cómo puedes obtener un exclusivo Stand de UNIVERSAL" #Universal #UniversalVZLA #Venezuela #Nutricion #Proteinas #QuemadorDeGrasa #Aminoacidos #Fuerza #Potencia #Rendimiento #saludable #CuerpoFitness #Saludable #Peso #GYM #Crossfit #TRX #Entrenamiento #Trotar #Run #Running #WorkOut #EstiloDeVida #LifeStyle #Compras
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fonsoponcho : @profetional_nutritions_sensei @reinaldo_ruggieri
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todoligero
Hoy viernes es de relax, usualmente nos gusta salir al cine con nuestros amig@s, ir a visitar a nuestros conocidos y divertirnos. Pero esas salidas van de la mano con comida, carbohidratos, grasas y calorias de más; que dañan nuestros esfuerzos semanales. La solución es la previsión, antes de salir prepara unos fitness snacks de manzana con canela al horno y llévalos contigo. 🍏🍎Crujientes, fáciles de hacer y sabrosos 🍎🍏 #fit #fitness #saschafitness #findesemana #jugosdetox #venezuela #caracas #venta #gym #gimnasio #proteina #saludable #trotar #todoligero #motivation #entrenamiento #salud #entreno #entrenar #ejercicio #detox #comesano #dieta #27f #viernes #febrero #vidasaludable #dormir #dolarparalelo #manzana
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leidy_pico : Cuanto tiempo al horno?
todoligero : Hola @leidy_pico colocas las lajas separadas sobre una bandeja de horno con papel antiadherente, lo introduces en el horno precalentado a 120ºC durante 45 minutos y listo. 😊
darcy497 : Para ti @dianacarola19
lemon_and_roses : @wiwinchoo
ainarabaca : @jenniferarencibia
dianacarola19 : Graciassss me encanta lo voy hacer @darcy497
llopera24 : @florandy
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brithanish
Listos para salir a ejercitarnos un rato!! 😎⛅ #today #deportistas #trotar #full #botella #agua #amigo #conservarlalinea #vida #sana 🍏🏃🚲
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silversvz
Salidita trailrunning chino chano.... espectacular dia en buena compañía con estos dos cracks @kevinktm34 .. #training #entreno #running #trailrunning #correr #trotar #libres #mountain #montaña #friends #amigos #triatlon #triathlon #workout #workhard #gopro #hero4 #selfie
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coolhunterun : Nice! Tag your best sport pics with #coolhunterun to be featured!
saludom : Mirador poblado iberico apto para jabatos 💪👏😃 santakomola
silversvz : Jajajaja como lo conoces @saludom visita obligada si se esta por la zona. ...
silversvz : @coolhunterun thanks
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todoligero
Además del ejercicio constante, debemos tomar en cuenta estos hábitos alimenticios que contribuyen a lograr nuestro abdomen ideal, ¡chequéalo en la imagen! 💪🍃 #fit #fitness #saschafitness #findesemana #jugosdetox #venezuela #caracas #venta #gym #gimnasio #proteina #saludable #trotar #todoligero #motivation #entrenamiento #salud #entreno #entrenar #ejercicio #detox #comesano #dieta #27f #viernes #febrero #vidasaludable #dormir #dolarparalelo #abdomen
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otiliadesousa : @claus1488 @carolinaiannone @mariafsegovia @marialeribon
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honeystingerrd
Hoy es un excelente día para montar! Honey Stinger, te lleva dónde quieras! 🐝 Consigue la Energía que tanto buscas para rendir en: @vitahealthyandfit @tiendaorganica @planetbikerd @boxeracing #XtremeBikeShopbyKona repost via @instarepost20 from @dchirinosd La vida es un carnaval! 🎉🎊🎭Por eso nos gozamos el #ClasicoCarnavalesco 🚴🚲🚵 Para su rutina de ejercicio, bien sea #Correr, #Nadar, #Bailar, #Trotar, #MontarBici #Patinar 🏊🏃🏂🚵 @honeystingerrd te presenta la opción perfecta de #GelEnergético #Gomitas y #BarraDeProteína #Energy Móntate! Móntate con #HoneyStinger #Ciclismo #Running #SantoDomingo #HoneyStingerRD #instarepost20
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Epa gente! Estos modelos son realmente finos! Siguelos! #Repost @cotufacreativa ・・・ Ya disponible nuestro diseño en tallas S, M, L y XL para damas y caballeros. Despacho a toda Venezuela. Info por cotufacreativa86@gmail.com. #Avila #Venezuela #franela #diseño #estampado #Caracas #running #cotufacreativa #trote #trotar #ejercicio #gym #gimnasio #pesas #fit
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La trotadita de hoy...otros 5k con @marygaby84 y desayuno en @stuppendocafe ... el agua de coco despues de la carrerita para reponer y poder hidratarme... aunque me metiste miedo gaby!! pero aja lei que era bien despues de #trotar #5k #TrotandoPorCiudadOjeda #runner #runners #run #running #breakfast #eatclean #vidasana #vidasaludable #saschafitness #salud #fitnessjourney #weightlossjourney #perderpeso #pesoideal La cara de loca es cortesia de que la camara no queria disparar la foto ....gracias jajaja
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carolinagotera : Me debería unir a ese clan! ☺ @yoquieroserfit 💪
yoquieroserfit : bienvenida! :) @carolinagotera
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. Uni-Vite de Universal Nutrition ha sido creado de forma específica para los atletas de resistencia o culturistas serios que buscan darlo todo en cada uno de sus entrenamientos. Uni-Vite es completo suplemento multivitamínico que incluye más de 50 poderosos ingredientes esenciales para soportar un entrenamiento intenso, aportando vitalidad, energía y fuerza. Uni –Vite además contiene múltiples nutrientes que ayudan a construir masa muscular, antioxidantes para combatir la acción de los radicales libres, fitonutrientes y enzimas digestivas para mejorar la asimilación de todos los ingredientes. Si eres ENTRENADOR, dueño de un GYM, CROSSFIT y/o Tienda de SUPLEMENTOS/NATURISTA... ...Éste es el momento de convertirte en un distribuidor oficial de la marca Universal en Venezuela! Sólo debes comunicarte con nosotros al 0414 573 3266 Entérate cómo puedes obtener un exclusivo Stand de UNIVERSAL" #Universal #UniversalVZLA #Venezuela #Nutricion #Proteinas #QuemadorDeGrasa #Aminoacidos #Fuerza #Potencia #Rendimiento #saludable #CuerpoFitness #Saludable #Peso #GYM #Crossfit #TRX #Entrenamiento #Trotar #Run #Running #WorkOut #EstiloDeVida #LifeStyle #Compras #UniVIte
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Conquistando senderos y autoestima. Pulento. #Running #run #workout #sports #fitness #fit #fitnessmotivation #healthylife #health #lookout #climb #city #neighborhood #suburbs #night #lights #streets #trotar #correr #deporte #entrenamiento #ciudad #vecindarios #calles #noche #luces #scl #SantiagoChile #LaFlorida #chile
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Después de trotar hay que hidratarse xD After jogging must be hydrated. #trotar #deporte #cerveza #jogging #beer
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Mis lindas zapatillas de trote para el entrenamiento de hoy 😆 Visitas estas páginas y dale me gusta... https://m.facebook.com/SkechersPerformanceChile. #GOLIKENEVERBEFORE https://m.facebook.com/resistenciatiendaonline #EXPLOTATUGRANDEZA #Skechers #Chile #instachile #run #runner #trotar #Fitness #ILoveRun #GoRun #NoSoyAtletaSoyRunner #CuerpoyAlma #Compromiso #Correr #Santiago #atletismo #Fondo #deporte #sport #Chile #training #workout #km #run #runner #Fitness #ILoveRun
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Testing the glow in the dark sneakers, pretty well performance for them. However, me.., I need to keep training... Probando estos championes que brillan en la noche, ello funcionan bárbaro. Sin embargo yo.., necesito seguir entrenando... Ignacio just finished a Runtastic run of 6.88 km in 57m 13s https://www.runtastic.com/sport-sessions/403845472 #run #running #streetrun #life #exercise #correr #trotar #vida #exterior #jogging #instamood #instant #better #trying #training #stretching #stretch #tired #acceptable #feet #slippers #sneakers #newones #testing #performance
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mokyingren : nice! Makes me wanna run!
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