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VIDEO 32 - RELATO DA TRIGÉSIMA SEGUNDA SEMANA (2ª FASE DO PROJETO) Vídeo na íntegra em : https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Acompanhe também pelo: Facebook https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Instagram  http://instagram.com/ilpepeliascov YouTube https://www.youtube.com/watch?v=4o6LZJj5puQ #medicina #nutricao #educacaofisica#medicine #nutrition #physicaleducation#solangefrazao #obesidade #saúde#emagrecimento #bemestar #fitness #fit#extrememakeover #weightloss#strength #health #weight #exercise#workout #loss #body #muscle#overweight #obesity #riskfactor#training #results #trainingresults #gym
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fitdavidson : Love the profile
david_homsi : @paulamacchia
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dauto_oliver
Olha só quem veio me fazer uma visita rsrs , sempre muito bonita e simpática. #SolangeFrazao #tudonosso #vaisegurando #vamoquevamo #Deusnocomando #tamonaativa #vaivendo #jaé#énois #tmj#partiu #boanoitepranós
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milena_lubavi : Lindoss
dauto_oliver : Muito obg pelo carinho @milena_lubavi bjs linda
luisaboaventur1 : Sg lindo
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chanelitas
A querida @mariacandidatv estréia essa segunda o programa #imae acompanhada de várias outras famosas bacanas para falar sobre #filhos. Será na #uol e #youtube não percam. Parabéns #mariacandida. Sucessssooooo !!!!! #artista #programa #mae #diadasmaes #mulheres #chanelitas #suzyrego #monicacarvalho #solangefrazao #vanessajackson
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kavolpefogolin : 👏👏👏
clinicaadrianaawada : Mais uma em comum! Esquiava com a Maria Cândida há muitos anos atrás!! Vou precisar te conhecer mesmo!!! ❤️
chanelitas : @clinicaadrianaawada vc vai no lançamento segunda???? Tbbbb queroooooo
clinicaadrianaawada : Não vou!!! Não vejo a Maria Cândida há anos. Ela continua linda!!! 💗
chanelitas : @clinicaadrianaawada se quiser ir me fale. Ia ser legal reencontra lá e me ver. Me fale. Bj
clinicaadrianaawada : É a noite? Se eu conseguir sair cedo da clinica vou adorar,mas segunda e quinta normalmente vou até as 22hs!! 😁
chanelitas : @clinicaadrianaawada acaba as 22. Vou chegar umas 20. Que peninha. Vamos ver então se nos conhecemos qq dia. Um 💋
clinicaadrianaawada : 💋💋💋
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vidalyne_
Quase 3 meses que meu Vitor nasceu e eu não consegui tirar o sono da #beleza...agora é assim....dias longos e noites curtas... E por falar em beleza...Meu lindo marido essa semana,veio mais cedo para casa,trouxe #pães e #doces... Como disse em outro post não deixe de #comer,deixe de comprar... Pois é,não deixei de comer... Resultado:1 kg a mais. Agora é correr atrás fechar a boca...ver vídeos no youtube do #q48 e da fofa da #solangefrazao #merdademetabolismo #emagrecersemsofrer #dieta #emagrecendodomeujeito #foconamagrelice #followforfollow
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O #ator #SergioAbreu @sergiolcabreu a #Apresentadora #solangefrazao @solangefrazaooficial e o #Empresario e #produtorartistico Claudeci Cortis/Nenê #PMKT #revistagoldoficial #RevistaGold #gold @golthercarlos
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bemoreblog
Matéria pra lá de inspiradora no @bemoreblog Não fique de fora! Acesse já: www.bemoreblog.com.br Você se acha muito velho para começar á se cuidar? Então "toma essa" verdade da nossa colunista Solange Frazão Se vc é mais jovem que eu e pensa em estar ‪#‎emformaaos52‬ é preciso "foco no futuro". Pra isso, dedicação aos exercícios e alimentação sempre balanceada é o foco. Não se entregue aos artifícios ruins para um resultado rápido e apenas imediato , porque eles são momentâneos e no decorrer dos anos vc não poderá ser refém deles, porque sua saúde estará em risco. #BeMore #BlogBeMore #ProjetoBeMore #Foco #Saude #Beleza #BemEstar #SolangeFrazao
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divaboutiquefoz : 😊 👆 🔝 😊
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pmarzanasco
E quando você abre o jornal e vê sua cliente como destaque entre o Papa, o ex-presidente, a Fernanda Lima e a Ivete Sangalo? 😛😝😜 Parabéns @solangefrazaooficial! ❤️🙏 #diariodesp #solangefrazao #boaforma #saude #bemestar #pmcomunicacao #assessoria
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wrun_br
Que tal uma corrida com o love? Um motivando o outro e todo mundo fica fit. 😂❤ ahaha Você sabia que a nossa blogueira Solange Frazão tem feito corridas em menor tempo (20 minutos), mas com variações de intensidade valiosas? Segundo estudos recentes, 3 minutos correndo mais forte, subindo a frequência cardíaca, e 2 minutos andando, baixando a frequência, o organismo sofre variações importantes pra quem busca queimar gorduras e melhorar o condicionamento. Legal essa dica dela, né? 😎 ****Não se esqueça de SEMPRE procurar um profissional e lembrar que cada um tem seu próprio ritmo e limitações. #WRun #RunWRun #SolangeFrazao
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feernanndaestevess : @romattos10 😘
nancy_lamartine : Olha que foto massa @guiaviverbem!
lissandrasch : Que tal loveee @dirleicardoso
dirleicardoso : Ahamm
miafrenhe : @marcelofrenhe
thanayara : @viniiibezerra
luisaamartinelli : @jhonyjs vamos correr juntos amor 😍
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suacorrida
Que tal uma corrida com o love? Um motivando o outro e todo mundo fica fit. 😂❤ ahaha Você sabia que a nossa blogueira Solange Frazão tem feito corridas em menor tempo (20 minutos), mas com variações de intensidade valiosas? Segundo estudos recentes, 3 minutos correndo mais forte, subindo a frequência cardíaca, e 2 minutos andando, baixando a frequência, o organismo sofre variações importantes pra quem busca queimar gorduras e melhorar o condicionamento. Legal essa dica dela, né? 😎 ****Não se esqueça de SEMPRE procurar um profissional e lembrar que cada um tem seu próprio ritmo e limitações. #SuaCorrida #SolangeFrazao #training #running
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carol_requel : Hitt
maridenismarinho : @guigaemmerich , olha a dica sobre correr 3 min e andar 2 min
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luciagiocondo
Convido vocês a seguirem a @rgatelie minha nova representação. #modafeminina #rgatelie #alfaiataria #casual #solangefrazao #inverno2015
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royalurbanstyle : 👊👊💀💀👑👑💪💪
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Regram da musa fitness @solangefrazaooficial com robe @lingeriefruit ❤️❤️❤️ As famosas amam a grife e as Lollas também #donalolladourados #fruitdelapassion #solangefrazao #luxurylingerie
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#Repost @solangefrazaooficial Essência verdadeira!
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Não é aparência...é ESSÊNCIA. Não é dinheiro...é EDUCAÇÃO. Não é roupa...é POSTURA. Não é moda...é ESTILO. Ótima noite de lindos sonhos. Com Deus 🙏 #boanoite #moda #estilo #emformaaos52 #solangefrazao #solangefrazaooficial
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VIDEO 31 - RELATO DA TRIGÉSIMA PRIMEIRA SEMANA (2ª FASE DO PROJETO) Vídeo na íntegra em : https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Acompanhe também pelo: Facebook https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Instagram  http://instagram.com/ilpepeliascov YouTube https://www.youtube.com/watch?v=DZBtVQdPwNw #medicina #nutricao #educacaofisica#medicine #nutrition #physicaleducation#solangefrazao #obesidade #saúde#emagrecimento #bemestar #fitness #fit#extrememakeover #weightloss#strength #health #weight #exercise#workout #loss #body #muscle#overweight #obesity #riskfactor#training #results #trainingresults #gym
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decarterbryant : Lol
criszanatta : Olha a cara do espermatozoide míope kkk
indofitlife : nice gallery 👍
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revistaa
Enquanto o mundo elegeu a gringa mais bela dos 50+ nossa homenagem a @solangefrazaooficial que para nós é única #revistaa #mulherestop #saúde #fit #solangefrazao #brazil
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solangefrazaooficial : Obrigada linda !!! Me sinto honrada com suas palavras. 🌹🌹🌹
izasanduiches : Lindíssima @solangefrazaooficial
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Éh... Fui com sono mesmo! 19km 🔫👊🏽💣 🚲🚲☀️☀️☀️ #pedal #orla #vilavelha #calcadaoevida #capixaba #capixabadagema #31anos #velhasimbaranganunca #miranasolangefrazaoevai #solangefrazao #30tododia
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ilpepeliascov : @eloocorreia O segredo não está em comer quase nada e simplesmente fazer exercícios e sim em vc comer exatamente o que se tem que comer para seu objetivo é treinar de uma forma específica também para seu objetivo. Então o que sugiro p vc é procurar um educador físico e um nutricionista, fazer a integração dos dois para que juntos possam fazer um programa específico totalmente voltado para você para aí sim você correr em busca do seu objetivo!!! Pense que você já deu o primeiro e o mais difícil passo que é começar!!! Agora é doutrinar sua mente para tudo isso se tornar uma filosofia de vida e segui-lá para viver com saúde e qualidade de vida! PENSE NISSO!!!!! Foco guerreira!!! Estou contigo!!!!😉
ilpepeliascov : @mamae_do_victor Na minha opinião, a primeira coisa a ser mudada é sua forma de pensar de "Ah como eu queria conseguir" para "EU VOU CONSEGUIR" !!!!! Não interessa quando e como vc vai conseguir seu objetivo, mas coloque na sua cabeça que a possibilidade de você não conseguir chegar lá é inexistente!!! A DIFERENÇA ENTRE AS PESSOAS DE SUCESSO E AS DEMAIS É QUE ELAS FAZEM O QUE TEM QUE SER FEITO!!! Falhas irão existir, mas se realmente quiser chegará lá! !!! VAI COM TUDO MULHER!!!!!!! 😃😃😃😃😃😃
mamae_do_victor : @ilpepeliascov Muito, muito obrigado pelo incentivo. Suas palavras foram tão decisivas pra mim que iniciei um projeto com um grupo de 10 amigas. Todas nós achamos de ser mamães e queremos impor este propósito de ser saudáveis eu nossas vidas. O meu caso é o mais complexo mas eu vou lutar e nao vou desistir!!!! Nosso projeto é o @projetomamaesfitness estamos apenas começando, de agora em diante iremos loooonge.... Se tiver alguém aí que queira compartilhar conosco essa jornada, sejam bem vindos. @projetomamaesfitness #projetomamaesfitness Obrigado @ilpepeliascov
mamae_do_victor : Se puder e quiser claro @ilpepeliascov, estamos precisando de boas dicas. Obrigadoo
eloocorreia : Obrigada @ilpepeliascov pela força.Sei que o caminho é longo, mas sei tbem que é possível.Obrigada pelas dicas valiosas.
blog_kris_olliveira : Já sou super sua fã... ha anos luto contra a balança e problemas emocionais. .. Sua história foi inspiradora... Parabéns 👏 👏 👏 👏 pela sua luta e trajetória.
ilpepeliascov : Obrigado pelas palavras @blog_kris_olliveira!!! O objetivo é de passar para as pessoas tudo o que aprendi e estou aprendendo com o que passe e com esta experiência valiosa deste projeto!!! Continue tentando! !!! Tenho certeza que se realmente quiser, vai conseguir! !!!😉😊
blog_kris_olliveira : Obrigada pelo incentivo 👍👍👍💚💜
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VIDEO 30 - RELATO DA TRIGÉSIMA SEMANA (2ª FASE DO PROJETO) Vídeo na íntegra em : https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Acompanhe também pelo: Facebook https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Instagram  http://instagram.com/ilpepeliascov YouTube https://www.youtube.com/watch?v=52YCp36yH4Q #medicina #nutricao #educacaofisica#medicine #nutrition #physicaleducation#solangefrazao #obesidade #saúde#emagrecimento #bemestar #fitness #fit#extrememakeover #weightloss#strength #health #weight #exercise#workout #loss #body #muscle#overweight #obesity #riskfactor#training #results #trainingresults #gym
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dmcmagalhaes : @chipalomaca @ricardo__almeida acompanhem a rotina do Ivan daqui em diante! Ele engordou ate 135kg so para mostrar como voltar! 😂😂 #forcaivan
simonemonteiro620 : Assistindo Adorei!!!!!!!!!
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Sol na cabeça, pedal na perna e vento na cara! Bem leve só pra começar o dia. #domingo #30tododia #vilavelha #rumoaos55kg #menosemais #calcadaoevida #miranasolangefrazaoevai #solangefrazao #mito
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VIDEO 29 - RELATO DA VIGÉSIMA NONA SEMANA (2ª FASE DO PROJETO) Vídeo na íntegra em : https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Acompanhe também pelo: Facebook https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Instagram  http://instagram.com/ivanpepeliascovtrainingresults YouTube https://www.youtube.com/watch?v=P1kLKPZ_u-A #medicina #nutricao #educacaofisica#medicine #nutrition #physicaleducation#solangefrazao #obesidade #saúde#emagrecimento #bemestar #fitness #fit#extrememakeover #weightloss#strength #health #weight #exercise#workout #loss #body #muscle#overweight #obesity #riskfactor#training #results #trainingresults #gym
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bestworkouts : Awesome! Check out my page, I think you'd love it!! 👏🏼💪🏼
dayananakile : Vc já está tentando emagrecer novamente?
pure_mens_health : Just wow
fonsecamanoel : Baleia voltando a ativa, chora não kkk
saudaveljabrasil : Nossa 🙈🙊🙉🙀🙀🙀😃👍
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Já marcou seu horário de treino hoje? Não? 🙈 Exercícios são essenciais para uma vida mais saudável e claro, para ter um corpo melhor. 💪 ahaha Vem com a gente e descubra tudo no blog da Solange Frazão no portal SuaCorrida.com.br 😉​ #SuaCorrida #saude #health #SolangeFrazao #body #foco treino #WRun
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Já marcou seu horário de treino hoje? Não? 🙈 Exercícios são essenciais para uma vida mais saudável e claro, para ter um corpo melhor. 💪 ahaha Vem com a gente e descubra tudo no blog da Solange Frazão no portal SuaCorrida.com.br 😉​ #SuaCorrida #saude #health #SolangeFrazao #body #foco treino #WRun
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vaniadjuka : Olha a sua prima, aí, @lucianefrazao !! Ahahaha...😝😜😜😜
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Bonjour😘😘😘Meninas olha só que lindo esse macaquinho maravilhoso da @solangefrazaooficial. Perfeito né gentchee?💕😍👠 #macaquinho #maravilhindo #solangefrazao #lookmaraaaa #modaparameninas #emformaaos52 #fashionlover
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Boa noite, Gente! Tô precisando complementar a minha renda, acho que vou lançar coleção de DVD de ginástica aeróbica vocês compram alguns na minha mão? #solangefrazao #janefonda #alemdopeso #companhiaatletica #bodysistem #bodytech #altaenergia #musafitness #musinhapet @4lifefitness @b26_fashionfitness @solangefrazaooficial #centauroesportes @massafera
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toddyviralata : Todos, lindeza!! 😘😘😘😘❤️❤️❤️🐶
titaferraz : Compramos aumiga!!! 👏👏👏🌸🌷🌸💐🌸🌸🌸🌷🌸🌸🌷💐🌸🌷🌸🌷💐🌸😘😘😘😘😘😘😘
fredespitz : Eu compro 👍👍
4lifefitness : 😂😂
zezevmartins : Commmmpro !!! Linda.💟 😘 😘
joelmahope : Muito fofa vc
ufitbr : Vem ai o app que vai mudar sua vida! :)
marcosmariano1990 : @mayrafsc
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renatinhaquadros : 😉🔝
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rosolera : 🔝🔝🔝🔝🔝
profsilmararibeiro : 😂😂😂😂😂😂😂 essa música! Ficou show! Se precisar de uma professora de dança, me avisa! Kkkkkk
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VIDEO 27 - RELATO DA VIGÉSIMA SÉTIMA SEMANA Vídeo na íntegra em : https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Acompanhe também pelo: Facebook https://www.facebook.com/ivanpepeliascov.trainingresultis Instagram  http://instagram.com/ivanpepeliascovtrainingresults YouTube https://www.youtube.com/watch?v=kRIRtPtbhUY #medicina #nutricao #educacaofisica#medicine #nutrition #physicaleducation#solangefrazao #obesidade #saúde#emagrecimento #bemestar #fitness #fit#extrememakeover #weightloss#strength #health #weight #exercise#workout #loss #body #muscle#overweight #obesity #riskfactor#training #results #trainingresults #gym
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vanessamolina11 : 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 @ilpepeliascov
vifordiani : Boa asno!!!
artemisiapapaiz : 😂😂😂😂😂#luadecristal
m2maisa : A-LE-LU-IAAAAAAA
rosolera : 👏👏👏👏👏👏👏
mcapelao : Kkkkkkkkkk....
renatasolera : Kkkkk que figura!!!!!
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gugapilar : Isso ai!!!!! Continua aí na batalha!! 😊 Se der passa no meu instagram e deixe sua opnião 🙏 , abração!!
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