giguiraldelli
Almojanta de hoje 😍 antes pedimos uma saladona e dividimos recomendo mto! Tinha alface, rúcula, shitake,broto de feijão , castanhas, tomatinhos cereja e atum em lascas regada com shoyo e azeite πŸ˜‹ já fiz em casa fica sensacional πŸ‘Œe o prato principal foi salmão grelhado e pupunha puxado na manteiga com aspargos e crispis de poró o molho ficou 😝😝😝😝😝 #menoscarboidratos #paleolifestyle #paleogirls #comidadeverdade #comidalimpa #eatmorefat #eatrealfood #eatclean #vemcomelas #teamcerebro #papogula #dietasemsofrer #dietapaleo #dayoff #restday #realfood #fitness #fit#workout #crossfitters #crossfitgirls #lowcarb #lunch #dinner#sigoembusca #sempreembusca
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giguiraldelli - magafaah - christin_grettenberger - colanzii -
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gabrielmcesar
O melhor caminho para a felicidade é fazer o que gosta e correr atrás dos nossos sonhos... #musica #show #sonho #sempreembusca #nuncadesisto #sertanejo
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mari_larasantos - jotta_r - jmcb0819 - anacarol_villela -
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camdias
Hoje @leosiqueirapersonal é seu dia πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘ parabéns πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘ níver show parceiro pangaré #niver #party #Léo #bestoftheday #comemoração #good #best #bestfriends #top #sempreembusca #family #instagood #instagrammer #instaphoto
good - instagrammer - family - top - léo - instagood - sempreembusca - bestfriends - comemoração - instaphoto - party - bestoftheday - best - niver -
anapaulabertran : Aeeeeeeeee!!!!!!!
leosiqueirapersonal : Muito obrigado Ca por tudo. Bjs. πŸ‘ŠπŸ’₯πŸ‘ŠπŸ’₯
correnteedobem - marcoscalvo - adrianacmmelo - zxlems -
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dietaecaviar
{Inspiração de Páscoa} Lascas de bacalhau assado com azeite italiano, batata inglesa orgânica, cenoura e ervas ao molho de leite de amêndoas. #daserieeuquefiz
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dietaecaviar : #TagsForLikes #TFLers #tips4life #projetomimis #geracaopugliesi #boaforma #vidasaudavel #habitosaudavel #tis4fit #atitudeboaforma #projetocarolbuffara #mulhercasada #projetovivabonita #sempreembusca #cozinhachic #gourmet #instafood #foodsgram #blog #dietaecaviar
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caiquesbt
Futebol americano Corinthians Steamrollers x Underdogs... Trabalhando com a Dolly guarana e dando entrevista para o programa da minha amiga @fabifrota77
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fabifrota77 : πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ™
caiquesbt : #gym #fitness #bodybuilding #dieta #projetocarolbuffara #topfitgirls #follow #gohardorgohome #geracaopugliese #eatclean #noexcuses #30tododia #nutricao #sempreembusca #photooftheday #teamtreta #academia #musculacao #healthy #saudavel #nopainnogain #lifestyle #fittips #me
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nivearando
Minha escolha hoje no @eltranviacampinas: salada araminda (alface, tomate, rúcula, palmito, cenoura, mozarela de búfala, cebola (eu pedi para vir no lugar da batata palha) e molho de mostarda) com galeto desossado grelhado com ervas finas e cebola grelhada. πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹ #aos40emforma
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nivearando : #projetoviverdukan #projetorumoaos40 #tips4life #fitfood #instafood #dietadukan #dukan #fase4dukan #boaforma #dukanbrasil #qualidadedevida #healthfood #projetogirlsinforma #atitudeboaforma #eatclean #eathealthy #saudeetc #queridavidasaudavel #vemcomelas #saudavelcomcaradejaca #nutricionario #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #teamcoligo #instafood_da_lo #campinas #comeeagacha #sempreembusca #dieta_treino
mateus_mendess : πŸ”πŸ”πŸ”
instamixoficial : 😍😍☺️
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go4fit
A cada domingo nos impressionamos com os #antesedepois. Vejam a #transformação do @guilhermeanterio. Show, não é? Tudo com orientação médica e aquele apoio de um Educador Físico que abraçou a causa. Quer mudar? Espelhe-se no Guilherme e procure orientação de profissionais. Eles ajudarão a conquistar seus objetivos bem mais rápido e com saúde. www.go4fit.com.br #nopainnogain #dieta #foco #academia #suplementos #musculação #treino #afterbefore #lifestyle #secar #magro #emforma #sempreembusca #legiaofitness #GO4FIT
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kairongirl : πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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maarypaulaa
"Ninguém é responsável pelo nosso destino, a não ser nós mesmos" #sempreembusca#positividade#boatarde.. βœŒπŸ‘ŠπŸ™πŸ˜˜
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royalurbanstyle
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boate021 : Top!
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sempreembusca
Cumprindo com meus treinos de corrida @citius_assessoria até nas minhas mini férias! πŸƒπŸƒ partiu corrida com esse visual lindo e com o look M-A-R-A da @laufcampinas ❀️❀️❀️!! Já fez seu exercício hoje?
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faustoecoppi : Que visual πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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flaviomiike : πŸ‘πŸ˜ŠπŸ”
omalvad0 : πŸ˜™πŸ‘πŸ‘
primilano : Foto Massa Sir! @sempreembusca
tatigeiser : Lindaaa ❀❀❀
laufcampinas : Que linda!!! πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ˜πŸ˜
citius_assessoria : Correeeeeee! πŸƒπŸƒπŸƒπŸƒ
victorplutarco - eadaia - proteofrostywhey - walkiriafussi -
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paulocarolinegc
Vi o nascimento de vocês, brinquei e briguei muito, mas fui agraciada pela companhia, amor e carinho sem fim de vocês por mim. E anos se passaram e vocês continuam me tratando igual, como a "segunda mãe" de vocês. Aprendi muito, e agora é minha vez de ter um bebê e novamente tenho vocês no meu lado para curtir desse momento. Fico emocionada com a preocupação que voces tem comigo e com o Paulo, além de muito amor pra dar e agora com a nossa jóia.. é tão bom ter vocês aqui. Minhas meninas!! #asdesempre #prasempre #sanguedomeusangue πŸ‘ΈπŸ‘ΈπŸ’—β€
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jetstoreimportados : Top !πŸ˜‰
sresrafitness : 😊πŸ’ͺβœŒοΈπŸ‘πŸ”
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diogoetatireinert
Total Combat II #pesagem #totalcombatII #77kg #fight #mma #mmatotalcombat #bjj #jiujitsu #body #fitness #fit #focototal #luta #sempreembusca #cadadiamais #umdiadecadavez #féemDeusqueeleéjusto #Deusnocomando #corpoemação #action #ação #itstime #atitudeacademia #packerteam #Diogocareca
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nathfit
Dia lindooooo aqui no RJ. E nada melhor pra começar o domingo com #beachtraining! Hoje, sem fotos do treino... Censuradas! πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ @rafabarcellos_ Vc e esses treinos cada dia melhores! Obrigada por cada um deles! πŸ’–πŸ’–
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nathfit : #projetoacreditaevem #chamaquevem #vemcomelas #projetocorrerdetop #rumoaleggingbranca #30tododia #sempreembusca #atitudeboaforma #treinaquevem #movimento365 #rbpersonal #nutricaoparaquemsemovimenta
inesjunqueira : Cinturinha de pilão! Linda! πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
nathfit : @inesjunqueira Cinturinha de pilao eh a da @karinafalcao! Já viu? Eu boloooooo.... Saudades, Inesita!
nathfit : #corremulherada #running #corrida #corracomigo #instarunners #runforlife #runforlifebr #foconadieta #foconameta #foconotreino #comeeagacha #acreditabonita #fitnessmodel #getfit #mychoices #healthylifestyle
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tati_rnf
Sobre sabado: Aprendendo sobre o LPO com quem realmente entende do assunto @mastercoach_brauliosocorro @exerciciosara ... Obrigado pelo conhecimento. #LPOPARATODOS !! #treino #cursotop #apresendo #sempreembusca #Rwassessoriaesportiva #naquelepic #diaprodutivo @wpspersonal
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exerciciosara : Muito obrigada @tati_rnf ! Que bom que gostou! Adorei a foto!
wpspersonal : Até o próximo curso Hen!!! Será sempre minha convidada πŸ™ #sempreembusca
mastercoach_brauliosocorro : @tati_rnf estamos felizes por vc ter apreciado o nosso trabalho, estamos sempre a disposição, e quem sabe num futuro próximo vcs poderão trabalhar conosco.
daniellirgomes - karinafcotrim - rutysp - tarciliopersonal -
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marielledelrio
Sobre ontem! Aprendendo! #treinotop #treinamentojuntoemisturado #funcional #sempreembusca #semprejuntos #comamornãotempreço #desafio
sempreembusca - desafio - comamornãotempreço - semprejuntos - treinamentojuntoemisturado - funcional - treinotop -
sncmetropolitano : πŸ‘πŸ’ͺ
arinapimenta : Eu tb quero aprender @wnaraujo1... #ficaadica
andre.delrio.1069 : @ andredelrio1069
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masdame
πŸ’šπŸƒπŸŒ³ #MySunday
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masdame : #SeJogaNaVida #30TodoDia #UmBrindeAVidareal #SummerOn #Cheers #Tips4Life #ElasPorai #LiberandoEndorfina #GranFit #SempreEmBusca #NoExcuse #IntenseExposure #MyTf #GoTour #ParqueDaJaqueira #Recife #EuAmoRecife #CicloFaixaRecife
marcelomelo08 : @masdame running???
masdame : I try always @marcelomelo08 πŸ™πŸ™πŸ™
marcelomelo08 : @masdame Very good, don't stop!!
_pedrodourado_ : πŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘Œ
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rafaelapcunha
"E eu sei que você sabe quase sem querer que eu quero o mesmo que você..." 🎢🎢🎢 Legião Urbana
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rafaelapcunha : #lojaalphafitness #teamtreta #fitness #fitnessbrasil #followme #foco #hardcoreladies #instafitnessbrasil #fikafitness #esmagaquecresce #nopainnogain #motivação #frangocombatatadoce #comeeagacha #sempreembusca #semdorsemgloria #seguemaromba #fitnessaddict #fitnessgirl #chamaquevem
hornetjunior : Bunita no mundo. Kkkkkkkk. Forte abraço. Por onde anda??? Ainda por aqui ou nos EUA?
rafaelapcunha : Ei Ju @hornetjunior, aindaaaa tô aqui 😒, infelizmente, mas logo logo me mando. Bj
hornetjunior : Hum. Não a vi mais na cidade, pensei que já tinha deixado esse lugar infame. Kkkkkkk. E tomei a liberdade de copiar o post da sua conta, achei bem apropriado para o momento que estou vivendo. Kkk kkk.
rafaelapcunha : @hornetjunior tô total sem ânimo para por a cara na rua.... Rsrsrs. Fique a vontade, copiei do Renato... Russo, kkkkkkk
hornetjunior : Mas tenha calma e fé. Tudo vai voltar ao seu lugar. Não se abata. Seja forte, pois é nas adversidades que descobrimos a força e a capacidade de superar que nos temos, e muitas vezes achamos que não temos. Fortíssimo abraço. Torço por ti.
rafaelapcunha : @hornetjunior obrigada querido, a recíproca é verdadeira... Boa sorte sempre. Abs
victordubois01 : É isso ai, vc ta bem✌️
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foconameta_
Crepioca + café + vitamina e mamão com banana πŸ˜„ mais cedo teve meu verdinho amado πŸ’š tem jeito melhor de começar o domingo? NAAOO!! Bom dia amores 😚 #acreditabonita #atitudeboaforma #breakfast #brincandonacozinha #dietaetreino #dietadoinsta #dietasemsofrer #comersemculpa #comeeagacha #eatclean #fikafitness #foconameta #foconadieta #frangocombatatadoce #gymlovers #hardcoreladies #health #instafit #maispertoqueontem #nopainnogain #nopainnomusa #projetovivabonita #projetovidatoda #projetoslimforever #saudavelcomcaradejaca #sempreembusca #teamtreta #tips4life #pratiquesaude #fitgirl
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fernanda.rinco : Mais de 7k já embarcaram na minha jornada de virar uma atleta bikini tendo uma dieta flexível! Será que vai dar certo? Me acompanhem 😘
kasandrinos : Awesome
alacerda2000 : πŸ‘πŸ”πŸ‘πŸ’ͺπŸ˜‰
melhordivulgador : Hello! My friend @sougatavip has an incredible selection of beautiful women in his profile. If you want, feel free to follow him or delete this message! Thank you for your attention! :)
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sejafelizperdendopeso
Sabe aqueles dias que você se sente só e acaba comendo doce para ver se passa aí está, #crepioca doce: 01 cs de polvilho doce, 01 cs de farinha de coco, 01 ovo, 01 cs de requeijão, 01 c sobremesa de cacau, ,da massa fiz três para fazer em camadas, depois passei nas massas pasta de amendoim, coloquei banana e por cima de derreti o chocolate 85 % cacau e com um pouco de coco. Bom domingo pra todos.
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sejafelizperdendopeso : #sejafelizperdendopeso #ficamagraErica #desengordurando #vemcomajosy #gordinhoemforma #projetosemmededobiquini #projetovivabonita #nutricao #vivabemvivaleve #liliprojeto70kilos #saudeetc #instafood_da_lo#minhaescolha #chicaemagrecendo #vidasaudavel #foconadieta #dietnutri #projetopattysaudavel #queridavidasaudavel #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #projetomimis #coladanacarlinha #euquero_euposso #projetovivamelhor #maritacasfit #sempreembusca
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katiaavaz
Oiiii #gentepower πŸ‘ŠπŸ‘Š Tudo bem com vocês , obrigada pelo carinho πŸ˜ƒπŸ˜ O tratamento da técnica mudei algumas coisinhas para mostrar para vocês que a técnica que faço muda bastante, então para conhecer um pouquinho mais de vocês , resolvi na primeira sessão fazer uma avaliação onde vou ver suas medidas, tirar foto uma ficha de anamnese , depois vou fazer uma esfoliação para limpar sua pele para o tratamento #powerfitness objetivo é deixar você uma Barbie poderosa e com a pele jovem , tratada e outra a esfoliação ajuda a melhorar a celulites por que todas vez que a gente massageia o local , mexe na circulação sanguínea #gentepower tudo de bom , todas nós mulheres precisamos hehehehe πŸ˜±πŸ‘€πŸ‘ Ótimo domingo para todos vocês πŸ’‹πŸ˜˜πŸ™ŒπŸ™ŒπŸ˜ŠπŸ”πŸ’ͺπŸ’œ 😜 #estilodevida #praquemcurtesaúde #drenagem #power #estética #selfie #saude #MenteMagraCorpoFino #ciaathleticaribeiraoshopping #diganãoàgordice #focosempre #sempreembusca #endocrinologia #RevistaGarraSport #ribeiraopreto #tamojunto #teambellafalconi #testadoeaprovado
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raquelbossahair : Quero fazer!
katiaavaz : @raquelbossahair entre em contato com o meu zap zap (016) 99216-76-76 , beijos
raquelbossahair : Obrigada @katiaavaz, só estou esperando eu me recuperar de uma cirurgia, aí vou te ligar, bjos πŸ’‹
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camdias
Bom dia Domingao πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ e vai com chuvinha mesmo, deixando a tarde pra descansar #treino #academia #aacademia #superando #fitness #fit #gym #good #geracaosaude #sempreembusca #vidadaudavel #lifestyle #legsday #instagood #instafitness #instagrammer
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demetriosjunior : Boa Dia. Sou Personal Trainer, Te convido para dar uma olhadinha no meu IG, varias postagem com dicas e treinamentos, segue lá @demetriosjunior
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danisabino10
Bom diaaaa!!! Domingo gosto de variar os treinos e então cada vez invento um circuito diferente e para sair pingando πŸ’ƒπŸ’¦πŸ’¦ O de hoje foi: πŸ‘‰ 20min de abs (depois vou fazer um vídeo dos que eu costumo fazer) πŸ‘‰ 5min de elíptico em ritmo moderado πŸ‘‰ 5min de elíptico com 30segs fortes e 30segs leves πŸ‘‰ 5min de elíptico em ritmo moderado πŸ‘‰ 10min de remo πŸ‘‰ 5min de elíptico em ritmo moderado πŸ‘‰ 5min de caminhada a 6km/h com 15% de inclinação πŸ‘‰ 5min correndo a 12km/h - 14km/h πŸ‘‰ 5min de elíptico em ritmo moderado πŸ‘‰ 5min de elíptico com 30segs fortes e 30segs leves πŸ‘‰ 5min de elíptico em ritmo moderado πŸ‘‰ 5min de remo Treino delicia e que passa voando!!! O dia já é outro πŸŒΈπŸ’—πŸŒΊπŸ’— #run2live #amaisacademia #30tododia #hiit #lifestyle #sunday
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ariadnemartinss : ☺ πŸ‘† πŸ˜‰ πŸ‘
formainfoco : πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ”πŸ”πŸ”πŸ˜‰
esantos10 : πŸ‘πŸ‘πŸ‘
panelaefitness : Parabéns Dani!!! Muito linda! πŸ˜πŸ˜‰πŸ˜Š
lmatcosta : Dani vc podia me falar para gente sobre seus tênis ?! πŸ˜πŸ˜‰ @danisabino10
oliviafonseca : Gata sarada!
fidji.rio : Uauu😍 segue a gente tbem😘
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marielledelrio
Hj o dia começou assim!!!! 8km com muito amor! #treinamentojuntoemisturado #treinotop#efeitopersonal #sempreembusca #semprejuntos #ninguémfaztantoporvc #funcional @andre.delrio.1069
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tenokibara
Estreantes IFBB Rio 2015. @caiopannain campeão do Men's Physique no Arnold Classic Ohio 2015!!
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tenokibara : #projetoformaremforma #30tododia #fodaseopadrao #13memo #projetopaulomuzy #sempreembusca #treinopesado #ifbbrio #fikagrandeporra #esmagaquecresce #healthylife #gym #fitness #gopro #meuovo #nopainnogain #blindao #euamoclarinha #semdorsemganho #vemmonstro #bodyshapebrasil #lifestyle #workhard #trainhard #noexcuses #fitlifechoice #teamfirmino #instafitness #menteblindada #teamtreta
riccisol : πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ‘ŠπŸ’₯πŸ”πŸ”
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giguiraldelli
Ahhhh os domingos πŸ™† da tempo de fazer algo mais elaborado😍 acordei querendo doce 🐜 então bati 2 ovos com farinha de coco e farinha de amêndoas! Salpiquei canela e coloquei uma pitada de bicarbonato e água! Frigideira e fogo baixo! Por cima geleia de amora caseira , nozes, mirtilos e coalhada da @atilatte πŸ‘ŒπŸ™ˆ #menoscarboidratos #pancake #papogula #paleodiet #comidalimpa #comidadeverdade #dietasemsofrer #dietapaleo #sigoembusca #sempreembusca #amominhadieta #eatmorefat #eatrealfood #eatclean #greenjuice #goodchoices #lowcarb #fitness #fit #jejumintermitente #ji #ovos #paleolifestyle #paleogirls #paleo #snackpaleo #breakfast
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maria.mariola : Geeeente que divino! ❀
giguiraldelli : @maria.mariola ficou delicia πŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆ πŸ’—πŸ’—
bydanipaiva : πŸ˜πŸ˜‹πŸ˜‹
fernandabehmer : πŸ˜±πŸ˜‹πŸ˜‹
roycetagramm : <3
mateus_mendess : Vou tentar fazer hehe
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sempreembusca
Calma... É aos poucos que a vida vai dando certo πŸ™Œβœ¨πŸ’•πŸ’­ #ObrigadaMeuDeus #BomDia #SemFiltro
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viicosta : Aonde é?😱
sempreembusca : @viicosta em Miami!! ☺️☺️😘
sempreembusca : @mariah_ag_linah_vg_ fica bem!! Vc vai ver... Na hora certa, tudo acontece e vc vai ficar bem!!! Não sei o que te acontece... Mas entrega nas mãos de Deus e tenha fé!! Tudo isso vai passar! πŸ™πŸ™β˜ΊοΈπŸ˜˜
faustoecoppi : Papai e mamãe com muitas saudades @sempreembusca 😍😍
sempreembusca : @faustoecoppi eu tb estou com muitas saudades!!! Espero presentes Quando eu chegar! ❀️❀️(detalhe: eu espero!) πŸ˜‚πŸ˜‚
mariah_ag_linah_vg_ : Obrigada amiga linda ❀❀❀ Que msm sem me conhecer pessoalmente, me faz emocionar, com palavras de #FÉ e #FORÇA ❀❀❀ Q #DEUS te #ABENÇOE cada vez mais ❀❀❀
sempreembusca : @mariah_ag_linah_vg_ que Deus nos abençoe sempre!!! πŸ™πŸ™ precisando de algo pode contar comigo!!! Fica bem!! ❀️
mariah_ag_linah_vg_ : Obrigada amiga❀ O msm pra vc❀ Bjs πŸ’‹πŸ’‹πŸ’‹
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royalurbanstyle
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danipub : πŸ‘πŸ”
jones_strength : πŸ‘‹ NICE!
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lutherimagens : Ola @royalurbanstyle entrem um contato no meu face Luther Luther. Obrigado.
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projetomentemagra
Bom diiia domingão! Primeiro dia da semana, que nosssa semana seja abençoada e produtiva! πŸ™πŸ™πŸ™ #breakfast de hoje: #pancake A panqueca eu fiz com 1 ovo e 1 clara + 2 cs de aveia. E o recheio foi 2 bananas fatiadas com calda de cacau πŸ”#deli A receita dessa calda de cacau é beem simples: 1 colher de sopa de requeijão cremoso zero, 1 cc de cacau em pó 100% e adoçante a gosto.➑30s no micro πŸ‘Œ Agora vou tomar minha canequinha de café preto pra finalizar πŸ˜„ 😘😘#sempreembusca #yummy. #sigoembusca #saudavelcomcaradejaca #health #healthy #vidasaudavel #saudavel #dieta #dietasemsofrer #motivacao #foco #força #fé #nopainnogain #nopain #nogain #eatright #eatclean #realfood #foodfit #food #fit #fitfam #mentemagracorpofino #projetoticisarada #projetocorpodevolta
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alacerda2000 : πŸ‘πŸ”πŸ‘πŸ’ͺπŸ˜‰
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ellanamaede3
#BomDia #BomDomingo Mudanças ocorrem de dentro pra fora. Senão for assim não adianta. O conteúdo ainda é melhor do que a embalagem. πŸ’­πŸ’­πŸ’­πŸ’­πŸ’­
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ellanamaede3 : #projetogirlsinforma #projetosaudavelprasempre
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ellanamaede3 : #maternidade
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joaoarthur.torres
Sanduíche iche de #peanutbutter feita em casa com "pão"de aveia de microondas. #amomuitotudoisso Porque manteiga de amendoim deixa tudo mais gostoso. (Até você) #vidasaudavel #vivaemdietavivamelhor #dietamodeon #absaremadeinthekitchen #nbng #bodybuildingforlife #bodybuildinglifestyle #fitfam #dietasemsofrer #cleanbulking #besmart #gymmotivation #estilodevida
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joaoarthur.torres : #teamtreta #tododiaedia #comeeagacha #comidadeverdade #sempreembusca #semmimimi #vemmonstro #vemcomelas #30tododia #qsbp #tips4life #fitforlife #likeamachine #love #umpassodecadavez
waniakassia : Kkk verdade!!!
kafitness : Criei este ig como um diário alimentar!! Me segue pra podermos compartilhar esse estilo de vida saudável!!
alacerda2000 : πŸ‘πŸ”πŸ‘πŸ’ͺπŸ˜‰
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otavio_henriquesilva
Você nunca será bom o suficiente para todos, mas sempre perfeito para aquela pessoa que te merece. ✌️😎 #pensando #sempreembusca #vida #caminhocerto #paz
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katiaavaz
essa técnica de massagem relaxante também ajuda a diminuir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico, diminui a insônia e previne o envelhecimento. “A massagem relaxante é uma técnica que alterna movimentos firmes e suaves visando o relaxamento da musculatura, o que traz uma sensação de bem estar e diversos outros benefícios”, completa. ela age no organismo aumentando a serotonina, uma das principais substâncias do cérebro, o que acaba proporcionando a sensação de bem estar. “A técnica também age melhorando a circulação e trazendo equilíbrio e nutrição celular, eliminando toxinas e diminuindo dor e cansaço muscular”, Ainda de acordo com a especialista,#katiaavaz a massagem acelera a recuperação após os exercícios físicos e acelera em até 60% a regeneração muscular. #pensamentopositivo #massagemrelaxante #stress #ansiedade #depressão #RevistaGarraSport #ribeiraopreto #dicasdamentefeliz #bemestar #MenteMagraCorpoFino #poderdasmaos #selfie #sempreembusca #somosmaisfortesquepensamos #vemcomigo #vamosmudar
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