tokovisk
Sopa com abóbora, cenouras, tomates, cebola, peito de frango, curry, gengibre, pimenta calabresa, pimenta do reino, sal rosa e cheiro verde. ⛄️⛄️⛄️ Frio e vida, aproveitar o que cada estação tem a nos dar ✌️ obrigado Pai por mais uma semana
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franciele_s_silva : Cai muito bem no frio
tokovisk : @franciele_s_silva sem dúvidas 😉👊⛄️🙏
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marcusifbbclassicbb
Agosto / 13 / Pós dieta #physique #fitness #noexcuses #aesthetics #musculacao #lifestyle #sempreembusca #nopainnogain #nofilter #fikagrandeporra #nutricao #esmagaqcresce #motivation #bodybuilding #dicas #fittips #tips #dieta #treino #treinamento #gym #eatclean #gohardorgohome #academia #foco #sixpack #abs #muscle #follow
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coelhinha_fit
Meu jantar/pos-treino deli deli😋 ovo mexido(1ovo e 1clara e cebola) batata inglesa na manteiga , tomate temperado com orégano e vinagre de maça !🍴😋
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coelhinha_fit : #meta #exercicio #dieta #perdadepeso #qualidadedevida #emagrecer #força #saude #30tododia #dedicacao #sempreembusca #focoesaude #fitcouple #bodybuilding #fitlifestyle #fitlifechoice #fitfam #boaforma #barrigazero #saudavel #motivação #vidasaudavel #eatclean #healthfood #instafood #healthy #meal #dinner
dilsimas : Deli
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sejafelizperdendopeso
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sejafelizperdendopeso : #vivabemvivaleve
keilabra : @herculesdelima ♥
vmguebara : Como assim adoro PAo de forma
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le_teixeira
"Todos querem seus sonhos para amanhã. Seja paciente. Tire proveito do trabalho duro pelo caminho. As vezes os sonhos não são tão doces quanto a jornada." BOA NOITE 🙏😴
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camilalemesc : 😱🙏 thanks God! Hahahahahah eeee coisa linda hein amor! Ta top ❤️❤️❤️
pelletierjonathan : 👏👏👏👏
viivilela : @isaferrigato
rhogeriobarsi : 🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓 @le_teixeira
thiagosennaf : 🔥
paularibeiro86 : Q falta de educação 😆
andrezacastroo : Quero esse shape @le_teixeira
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profandersonalencar
A corrida condiciona todo seu corpo, proporcionando uma sensação agradável. No final de algum tempo correndo, você sente seu corpo mais leve e versátil. Seu coração faz menos força para drenar oxigênio para 65 trilhões de células, oque permite a longevidade do miocárdio. Quem corre vive mais ..
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vaninhafit
Você quer motivação para mudar definitivamente seus hábitos? Hoje eu apresento a minha amiga querida @liliprojeto70kilos ❤️! Com força de vontade e fé, el até agora exterminou 74 quilos em 3 anos com REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e ATIVIDADE FÍSICA! Ela já pesou 170 quilos e quase sofreu graves consequências pelo excesso de peso. Seu ponto de partida para o emagrecimento foi quando sentiu uma forte dor no peito e foi internada com sintomas de infarto. Seu objetivo final é pesar 70 quilos e fazer as tão sonhadas cirurgias reparadoras. Viu que com reeducação alimentar e atividade física você consegue? . . 💟 Eu sigo e recomendo @liliprojeto70kilos 💟. Boa noite! #vaninhafit #liliprojeto70kilos
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gabbmenezes : Ta arrasando hein Lindona♥♥
8quilosamenos : Parabéns!!! Ta uma gata
paulatercia99 : Quando coloco o pé na jaca e vejo uma pessoa assim me arrependo muito, ela é um exemplo a seguir.
emagrecercomsaude14 : Minha inspiração! !
deboramariano9237 : Uau, eh muita determinação, parabéns!!
mvmelissamacedo : Lili é top! Inspiração total
lycostta : @atrizbeah
mari_melop : @projeto_danimagrela vai seguindo
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sueniacris1
Treino concluido com sucesso,treino perna. #Academia #fitness #esmagando #esmagaqcresçe #fikagrandeporra #treino #sempreembusca #semdorsemglória.
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fernando.riseriopereira : Linda!!!¡
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steviegas
🏡 sexta = desistência #procurasemozao2015 ♥
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luisapepe : Lindaaa
brunamach : Tu é muito gata! 😍 #meincluiuai hahaha
alfinitorenata : Começa a fazer pole comigooo!! Traz as amigassss, vamos arrumar um mozão rapidinnnn pra cada uma 😂😂😂
febap : Aqui mozaoooo 🙋
felipemarchi89 : Milaaagree! Ficouu em casa viziii?
juufreitass : Vc em casa em plena sexta ??? 😱 #essaepracasarmesmo #sqn #jatemmtmosao #enaodividecazamigas
andregrunberg : 🐮😍🐮kkkkkkkkkk!!! Ri alto😂😂😂😂😂😂😂😂👏👏
thaodonato88 : @steviegas 👏👏
juliameloribeiro - andregrunberg - joaopedrocelli - flaviiinhaamorim -
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giuhalbuquerque
@karynenuness .. deliiiiiicia :-P Receita do bolo de banana,aveia e mel 5 bananas 1xic.de aveia em flocos (usei flocos finos) 1xic. açucar mascavo 1/2xic. Farelo de aveia 1/3xic. Farinha de linhaça 1/3xic. De mel 1/3xic. De oleo de coco (como nao tenho o olho de coco,usei o oleo de soja, (usei no preparo menos)) 1cs de canela 1cs de fermento 3ovos Preparo: Bata no liquidificador 3bananas,ovos,mel e o oleo. Reserve. Numa vasilha,misture a aveia,linhaça, açucar,canela,fermento. Junte as duas massas, misture bem. Coloque numa forma,corte as outras duas bananas (q no meu caso, nao cheguei a usa as duas,o restante da banana guardei no congelador) em rodela ou em tiras e coloque por cima. Forno por 35min aprox. Em 200 graus (Nao marco os minutos e nem a temperatura(pq uso geralmente na temperatura maxima e o tempo é no olhometro mesmo)
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giuhalbuquerque : *oleo de coco
blogdietaecultura : 😍😍👏👏
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projetovivasaudavelsimone
#dica do dia 😂😂😂 ou da #noite 😜 @alyne_yne sem grudar ok #lol 😂😂💃💃👭✨📷📷 #humor #fotos #amigos #bonito #perfil #projetovivasaudavelsimone #sempreembusca #acreditabonita #boanoite 💋😘 #TGIF💃✨
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raquelmbpaulo : Kkkkkkkkkk
rochalulu : 😂😂😂😂😂😂
alyne_yne : 😂😂😂😂 ta bom vou grudar muito, nao viu cunha
projetovivasaudavelsimone : @alyne_yne feita como vc e kkkk não quero correr risco de estragar as fotos 😂😜😜 @rochalulu vamos tbm deixo você ficar do lado ... Mas sem grudar viu 😜
alyne_yne : Ihhh se a @rochalulu for vai grudar ate ne delicinha
femarcun : HahahahahHhh
vivafit_juliananaves : 😂😂😂
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vaninhafit
Através de uma seguidora linda, fiquei sabendo que a matéria que fiz para a @revistadietaja saiu também na "REVISTA 7 DIAS COM VOCÊ" ☺️! Obrigada @silvanaamorimlima 😉! #vaninhafit
vaninhafit -
vaninhafit : @silvanaamorimlima tinha aqui na banca do condomínio ☺️
vaninhafit : @elimello_ 👯👯👯😘
silvanaamorimlima : Sério vaninha vc ia passar por ela e ia tomar um susto Kkkkkll @vaninhafit
vaninhafit : Ia mesmo @silvanaamorimlima 😂😂😂😂😂😂
silvanaamorimlima : Kkkkkkkkkk
emagrecercomsaude14 : Parabéns!!!👏👏👏
danihalliday : "Mininaaaa"!!!! Celebridade!!! Kkkkkkk!!! Arrasaaa!! Parabéns vc merece sua linda!
emagrecendocomaro : Parabéns @vaninhafit 👏👏👏👏
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nutriesabor
E hoje com ela! Happy happy happy! #donazinha #100happydays #day31 #sempreembusca #decaralavada #temmuitofiltersim #irmã #mefazfeliz #fubá #semprejuntas #semanaquevemeumorronaacademia @kelly_fernandaa
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kelly_fernandaa : Amo mais que tudo!!!! Minha irmazinha de coração @nutriesabor sempre a meu lado e eu ao seu!!!!! Conte sempre comigo
nutriesabor : @kelly_fernandaa lindaaa! Agradeço a Deus por ter colocado vc na minha vida! Vc é MUITO especial pra mim! Conte comigo sempre tbm!!!
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fabihtucunduva
Gordinha morta parte 2! O muay thai hoje foi pra matar com meu fds! Morriiiiiii! Chama o Samuuuuuuuuuu 🚨🚨🚨🚨🚑🚑🚑🚑🚑
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fabihtucunduva : #projetofabihmagrela #mamaefininha #alimentacaosaudavel #atitudeseven #choice4health #comeeagacha #estilomakeupfitness #essaeaminhaescolha #fitforlife_brasil #geracaopugliesi #go4fit #healthychoices #nalinhacomgdias #projetosemmedodobiquini #projetoagoraeuficotop #projetomairatavares #projetogirlsinforma #projetocarolbuffara #projetopaulinhafit #projetochrislodi #sucessonadieta #sempreembusca #saudesqs #saude #tips4life #vivendocomsaude #vivahealthy #vemcomelas #projetorafaelaramallo #bianchicontagia
loianaamaral : Hahhahahhaha! Calma que to ligando ☎️☎️
fabihtucunduva : Kkkkkkkkkkk @loianaamaral
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caromatzen
E aí que a gente está parada no trânsito e percebe a oportunidade que ganhou de ver esse lindo cenário 🙌 Aprender a ver o lado bom das coisas também é sinônimo de vida saudável! #geraçãocaromatzen
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caromatzen : #sejafeliz #sempreembusca #atitude #bemestar #vidasaudavel #natureza #goodvibe #lindo #paisagem #pordosol #blessed #harmonia #paz #transito #felicidade
brunasaddi : O lado bom da vida... Sempre!!! 👍😘
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luanaquimica
No Pain, No Gain #esmagaquecresce #corpoemconstrucao #sempreembusca #treino #foco #força #fé #tudibao
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talitamacarrao
E minha semana acabou assim... Com a visita da minha linda amiga @maristelapilates !!!! Amei te conhecer!!!! Venha sempre!!!! 💖💖💖💖
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katia_nutri : Q chique!!! Lindas
maristelapilates : Tbem amei t conhecer pessoalmente 😍😍😍😍😍😍
savannacarsi : Uhuu que lindas !!! @maristelapilates lindona e a musa @talitamacarrao 😍😍🌹
jupessoa06 : Que liiindas!!!!! 😍😍😍 Como eu queria conhecer vcs pessoalmente tb!! 😞 😉😘😘😘😘😘😘 @maristelapilates @talitamacarrao
nayrabsg : Lindasssss👏👏👏👏👏
maristelapilates : Um dia quem sabe nos conhecemos @jupessoa06 é só marcar....rsrs 😍😍
rannysales : Lindaas!!!
progressivefitball : 👏👏👏👌👌
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filipechallout
Isso sim!!! Não fico sem! Dalhe OFF 💪 @maxtitaniumsuplementos @4nutribodyshop @glamour_fitness #maxtitanium #maxtitaniumteam
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4nutribodyshop : @fermaxtitanium
mprywata : :)
animaltrainingstore : A galera fala muito bem desse mxt. E bom mesmo @filipechallout ?
lucasthepunisher : melhor hipercalorico do mercado nacional, formulado pelo ifbb pro @ifbbpro_juliobalestrin
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projetovivabonita
"..Se olhar para o alvo já nos da prazer, imagine quando atingirmos as metas sem ter perdido o foco.. Nada deve fazer você mudar sua direção, seus objetivos. Se você deseja conquistar, seja lá o que for, não perca o foco!!! Pense nisso."😌😘 #projetovivabonita #foco #naopercaofoco #foconofoco #lifestyle #vidasaudavel #vemcomelas #sempreembusca #mentemagracorpofino #dieta_treino #projetofelicidade
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vaninhafit
"É tão difícil abandonar a vida sedentária, porque desperdiçar energia vai contra a natureza humana. Os planos para andar, correr ou ir à academia naufragam no dia seguinte sob o peso de seis milhões de anos de evolução, que desaba sob nossos ombros. Por isso, se você está à espera da chegada da disposição física para começar, tire o cavalo da chuva: ela não virá. Praticar exercícios com regularidade exige disciplina militar, a mesma que você tem na hora de ir para o trabalho." Parte do texto escrito pelo Dr Drauzio Varella. . --------------------------------------- . Desculpas? Antigamente, usava TODAS! Cansaço, pré plantão, pós plantão, preguiça... Mas eu DECIDI sair do sedentarismo! Portanto mesmo cansada, VOU! Não existe "fórmula mágica", existe DIETA + TREINO = RESULTADOS! . Hoje fiz: ✔️ esteira + #musculação (bíceps + costas). . . #vaninhafit
vaninhafit - musculação -
vaninhafit : @glaucedukan uhulll!!! Obrigada amiga 🌹❤
vaninhafit : @pedroromulo seu tonto 😂😂😂😂😂
vaninhafit : @_ramorim @liliprojeto70kilos @heidylyana @projetojana_fit02 👯👯👯👯💟
cavalcante.amanda : Obrigada por responder, estou tentando mudar meus hábitos alimentares.
gabbmenezes : Não consegui ir só dois dias essa semana, mas...semana que vem, as coisas se ajeitam...bjus
vaninhafit : @cavalcante.amanda de nada... 😉
vaninhafit : @gabbmenezes isso aí. 👯👯👯
glaucedukan : ; )
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projetofabifit
Dica pro café da tarde! Quem curte tomar algo quente num dia de frio? Um chá? Um café? Ou um leite quentinho? Bom eu adoro leite! E achei uma maneira de consumi-lo de forma menos gorda, lembra daquele leite com açúcar caramelado? Pois é, esse ai é leite desnatado com açúcar mascavo caramelado! Delicia e saudável! 👍
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projetopanicatt
Picolé mexicanooooo de framboesa e hibisco #sleeve #gastroplastia #cirurgia #reduçao #dieta #diet #projetopravida #projetoumnovocorpo #projetopanicatt #alimentaçao #cirurgiasleeve #exorcizeaalmagorda #sempreembusca #projetovergonhanacara #projetomimis #projetocorrerdetop #projetopegaroinstrutordaacademia #luu_fit #projetodrvictordimor #vemcomaFlah #blogdadrika #projetodd #projet0vida #menosgorduramaismusculo #fikamagra #fikamagraporra #canseideserpanifat #Jana_fit #diariodasam
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giuhalbuquerque
Lanche da tarde Bolo de banana,aveia e mel receita da @karynenuness Depois posto a receita, mas garanto q é uma deliiiiicia
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jaqueexplussize : uhmmm parece otimo!
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anaferraz_fit
Borá treinar posteriores!!! 👊👊👊 Look lindo da @loja_mariahroza autorizada @labellamafiabrasil #hardcoreladies #labellamafia #AnaFit #TeamAnaFit #shapeit #cozinhafit #eatclean #foco #foconadieta #lovegym #EuMelhorqueEu #itsnotaproject #sempreembusca #projetoticisarada #liliprojeto70kilos #mentemagracorpofino
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anaferraz_fit : @loja_mariahroza a loja mais 🔝🔝🔝 dos ingleses 💗
anaferraz_fit : @aline_baracat amiga linda! Te devendo uma conversa 🙈 amanhã falamos sem falta!!! 😚
anaferraz_fit : @barbarapavanello loucas por @labellamafiabrasil 💗💗
anaferraz_fit : @taniablood sempre na luta lindona!! 👊👊
reneeborges : kkkkk chama no whats eh tenso... haha
barbarapavanello : Simmmm 💟 @labellamafiabrasil
barbarapavanello : Kkkk
barbarapavanello : 👯
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gabilirio
Aqui em cima tudo beleza. 👍 Rsrsrs. Agora foco nas pernas!
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vidasaudaveldepoisdos30 : Tá lindaaaaaa
cleisips : 👏👏👏👏
rossiane :    
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isadorarosa30 : Armaria 😻😍 minha inspiração 👏👏👏💪
gabilirio : @isadorarosa30 kkkkkk ;p
projetobaianaretada : Maravilha!!
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digaonegao
"Seu trabalho irá tomar uma grande parte da sua vida e o único meio de ficar satisfeito é fazer o que você acredita ser um grande trabalho . E o único meio de se fazer um grande trabalho é amando o que você faz ." #EducaçãoFísica #Musculação #Gym #Bodybuilding #FikaGrandePorra
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raphacapel : T.O.P. !!!
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projetofabifit
Lanche da Tarde, melancia! ❤️
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dyogoedf
Os únicos limites sua mente, são aqueles que você acredita ter. Ótima tarde a todos!!! #dyogodarepersonal #teamdare #wod #workout #crossfit #tabatasongs #treinamentofuncional #treinandocomamigos #treinamentohardcore #allnutrisuplementos #suplementação #motivação #saúde #sempreembusca #foco #força #fé #fikagigante #fikamonstro #fikagrandeporra
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vaninhafit
Bom dia!!! Pra mim é "dia", acabei de acordar 😝! . Almoço de hoje na rua, pois ainda preciso resolver algumas coisas... Hoje entrou o arroz integral, pq vou treinar no período da tarde 😉... + salada + franguinho grelhado + legumes + ovinhos... Delícia! #vaninhafit
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heidylyana : Delícia de prato 😋
emagrecercomsaude14 : 😋😋😋😋
vemcomajuh : Que prato lindooooo
projetomanufit : Ta na minha cidade...Que linda!!!!
petruciaregina : Yummy 😋
vaninhafit : @heidylyana @emagrecercomsaude14 @vemcomajuh 💟💟💟
vaninhafit : @projetomanufit então é NOSSA cidade, pois eu sou de "OZasco" 😉
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nara.fitnutri
#foco #atitude #supere #desafio #projetocoroasarada #projetotam38 #sempreembusca #sempresaudável #30tododia #nutrição #eufuturanutri
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projetopanicatt
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canseideserpanifat : To gostando de ver a vontade e determinação 😘😘😘🙌
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fernanda.larralde
Almoço saudável no self service!!!
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shelbye_fit : 👍😍
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herbertburiti
Um homem que se faz solitário não faz isso por temor faz por saber que a vida trás consigo armadilhas,maldades,egoísmo, não pense que é difícil rir de si mesmo,o difícil é chorar e ter alguém que o conforte #odeiofalsidade #sempreembusca #gay #vidadesolteiro
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herbertburiti : Traz * 😉
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