fbn_srz
Regalito de @analonso y @lherreria๐Ÿ˜ Para seguir consintiéndonos y cuidándonos๐Ÿด๐Ÿ’ช๐Ÿป Las recetas de @saschafitness๐Ÿ˜‹ #Fitness #Healthy #Food #SaschaFitness
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nfeidou
Dame un bowl de Ikea, un microondas y en 10 minutos... Tachaaaaaan!!! Al rico #Mugcake! Buon giorno tutti ๐Ÿ™‹ !!. Receta: ๐Ÿ“4 claras a punto de nieve. Es muy importante que estén a punto de nieve para que quede esponjosito. ๐Ÿ“ añadir un huevo entero y batir de nuevo. ๐Ÿ“ añadir 1/2 plátano machacado. ๐Ÿ“ a parte mezclar 70gr de harina de avena sabor natillas con galleta con medio sobre de levadura. ๐Ÿ“ mezclar despacio los huevos con mezcla seca. ๐Ÿ“ poner la mezcla en el bowl o taza lleno hasta 3/4 partes. ๐Ÿ“ 6-7 minutos en el microondas. Y chinpún โœจ.
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eat_train_sleep_repeat22 : Mmmmmm... Que súper pinta !๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Feliz día !
nfeidou : #instafood #fitness #fitlife #fitfood #instafitness #healthy #healthylife #dieta #sano #meal #eatclean #fitspo #healthyhabits #saludable #eatcleantrainmean #vidasana #vivesano #healthyfood #fit #instafit #recetassanas #saschafitness #fitnfeidou #cleanfood #cleaneating #getfit #fitgirl #healthystyle #eresloquecomes
nfeidou : Estaba riquísimo @eat_train_sleep_repeat22 , gracias!
ivanreinadiego : ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ‘
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unpaseoxmiventana
#MEALPREPDAY๐Ÿฑ ¡A transformar todo esto en cukituppers! #eatclean #cleanfood #cleaneating #diet #disciplin #determination #fitlife #fitness #fitpower #food #foodie #foodlover #fooddiaries #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #lifestyle #bodybuilding #saschafitness #fitfood #getfit #mealprep #mealprepday #ilovefood
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ssflowss : Siii
lauracroche : Perfecto nena! Q gusto
marisalviespinosa : La planificación y el orden es la clave
operacionsaludable : Me encanta!! Soy una loca del orden ๐Ÿ˜‹
ama_te_y_quiere_te : Madre da gusto que ordenada
blyndha : Una nevera muy fitt no?โคโคโค
peke_07 : Buah me chifla ver la nevera así ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ๐Ÿ™Œ๐Ÿผโค๏ธ
petrov_ypr : Love it !! Hey, me and my team are working on a huge fitness project you might be interested in, add me on facebook "petrov6660".
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miss_rosel
Nuestra ultima comida en Frankfurt!!! Desayuno rico rico: salmón ahumado, omelet con gambas, ensaladita, pan wasa, pan de centeno, mantequilla, queso con hierbas y una infusión de jengibre fresco ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘Œ #desayunaconrosel
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miss_rosel : #eatclean #eathealthy #healthy #healthyfood #saschafitness #fitgirl #fitfood #vidasana #vivesano #yummy #fitwomencook #sisepuede #ricoysaludable #noesdieta #eresloquecomes #comidasana #estilodevidasaludable #comersano #sano #saludable #ricoysaludable #comesano #Frankfurt #vidafit #brunch #sundayfunday
stmi24 : ๐Ÿ‘๐Ÿ˜
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nadiuskajoseph
Feliz domingo ¡¡¡ #saschafitness #saludable #healthy #breakfast #avena #fit #healthylife #sunday #desayunito #desayunofit #comesano #sugarfree #running #cardio #cafe #tortilla #ceroexcusa #abrilfitbylv #reto12semanas
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dayanna_vel
Una version del #Crujientedemanzanaslight de #SaschaFitness listo en el horno, pero con piña y mango. @saschafitness #SaschaFitness #LasRecetasdeSaschaFitness #fitness #fattofit #homemade #crumble #nocturna #heathlyfood
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mamasfit
Otra torta de banana de @saschafitness ๐ŸŒโ€จEsta es una torta de banana super deliciosa, humeda, suave y saludable. Gran parte de la textura y humedad la aporta el aceite de coco, esta grasa es una grasa saturada buena, está compuesta por ácidos grasos de cadena media que no se acumulan sino que se sigan como fuente de energía, se metabolizan diferente a otras grasas; van directamente al hígado desde el tracto digestivo, donde se utilizan como fuente de energía rápida o se convierten en cuerpos cetónicos, estos tener efectos terapéuticos sobre trastornos cerebrales como la epilepsia y Alzheimer y ayudan notablemente a disminuir el apetito...además tiene otros múltiples propiedades, es una fuente elevada de ácido Laurico, después de la leche materna es una de las mayores fuentes; tiene propiedades antibacteriales, acelera el metabolismo, baja colesterol y triglicéridos. Esta torta también es una buena fuente de fibra y potasio por la banana, las harinas utilizadas son altas en fibra y de baja carga glucémica, es libre de azúcar, es riquisima y muy saludable! pero no es como para incluirla en un régimen de pérdida de grasa, a menos de que sea una vez a la semana.. Este postre es más como para quienes están en mantenimiento o aumento de masa muscular. Ingredientes. 7 cambures/bananas maduros. 1 manzana gande rayada. 2/3 taza de aceite de coco. Yo consegui en @azaleafoods ccs. 1 taza y 1/2 de Xylitol, un edulcorante natural apto para toda la familia, tiene 40% menos calorías que el azucar y no eleva glucosa en sangre, es un polialcohol, me gusta sólo para cocinar postres sanos. 2 huevos, 3 si sin pequeños. 1 cucharada de vainilla. 2 cucharaditas de canela. 1 cucharadita de polvo para hornear y otra de bicarbonato de sodio. 3 tazas y media de harina de avena o de almendras ó mitad y mitad. Precalienta el horno a 350 °F, engrasa un molde para ponque/brownie o torta con un poquito de spray anti adherente o mantequilla. Mezcla las bananas previamente machacadas con el aceite de coco, edulcorante y manzanas. Luego agrega los huevos, vainilla, canela. Por último agrega las harinas, polvo para hornear y bicarbonato. No batas mucho la mezcla...
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mamasfit : Hornea por 45 minutos aprox
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jis082 : QUIERO @alerivarolam
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monicandreamu
Puede haber algo más rápido que esto ๐Ÿ˜„ esta semana no hay cheatmeal porque con las las tres meriendas de esta semana en la tarde me es más que suficiente, no tuve tiempo de hacer merienda para llevar en mi bolso y me pudo más el hambre por eso fin de semana juiciosa ๐Ÿ˜„ . Creo que esta comida no tiene explicación ๐Ÿ˜„. Brocoli al vapor o cocinado. Que tal esta la comida trampa de ustedes? Coman por mi ๐Ÿ˜Š feliz noche#cocinandofitness #CaroCruzRECOMIENDA #claudiamolinafitness #diosdelavida #fitness #fitmencook #fitwomencook #fitlifechoice #healthy #instafitness #karinar777_desayuno #latabladewill #pesoideal #peggysfood #salud #SiChef #saludable #sanoyrico #soycocinera #saschafitness #sinremordimiento #torresfit
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thehealthymethod : super rico
aliciaheartmusic - karolrequiz - maylenmedinar - geralromerop -
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mamasfit
Torta húmeda de banana ๐ŸŒ receta de #saschafitness Repost @saschafitness with @repostapp.โ€จใƒปใƒปใƒปโ€จMi veci-tía preparo esta receta de mi libro y me llamo para preguntarme que si me había equivocado porque no tiene ningún tipo de grasa como aceite o mantequilla๐Ÿ˜‚, le dije que no hay ningún error, que el huevo aporta algo de grasa y que esta receta la invente luego un dia de indecisión en la cocina๐Ÿ˜œ, un día tenía avena en la nevera cocida y no sabía si comerla o prepararme unas panquecas, decidí hacer este híbrido y hornearlo, quedo riquisimo!!! Facil de hacer , sin ingredientes complicados, si no tienes harina de almendras puedes usar harina de avena, y la harina de avena la puedes hacer licuando avena en hojuelas y luego pasandola por un colador. Si no tienes Whey Protein agrega 1/2 taza más de harina de avena y una cucharada de linaza molida. Acá les regalo la receta. Torta humeda de banana. 1 taza de avena cocida. 3 medidas de whey protein de vainilla. 1 taza de harina de almendras o de avena. 3 huevos y 1 clara. 2-3 bananas/cambures. 4-6 sobres de edulcorante preferiblemente a base de stevia. 1 cucharadita de polvo para hornear. 2 cucharaditas de canela. Precalentar horno a 350 grados F Preparación: 1. Preparar la avena cocida utilizada como ingrediente: A temperatura media en una olla coloca ½ taza de avena en hojuelas y 1 taza de leche de almendras natural o agua, deja hervir y revuelve constantemente hasta que espese. Retira y deja enfriar 2. Licua la avena cocida, huevos, whey protein, edulcorante, bananas, agua y canela. 3. Retira de la licuadora y agrega harina de almendras y polvo para hornear 4. Coloca en un molde cuadrado de silicón preferiblemente y hornea 30-40 minutos La banana es alta en potasio y fibra, ideal para contrarrestar la retención de liquido, Esta torta es baja en calorías y libre de sacarosa, ideal como desayuno, antes de entrenar en la mañana junto con un batido de proteina o unos huevitos. También para una merienda entre amigas con un café.
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mamasfit : #recetasfit #torta #lasrecetasdesaschafitness #mamasfit #mamifit #fitmom #desayuno #homemade #healthyrecipes #healthy #saludable #sunday #brunch #domingo #fitness #gym #foodporn #baking #fitwomancook
lispetite_mua : @mamasfit yo la hice pero al meter el cuchillo sale mojado :-( osea queda crudo por dentro. La hornee a la temperatura indicada... Entonces que paso?
lauraquesnel2b - julianamontoya7 - jessica.luque.flores - yohelinsanchez -
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cherrypie_91
Definitivamente no es cantidad si no calidad. Panquecas de wheyprotein + linaza + dos cucharadas de maní y mucha agua .... Esto es felicidad #FitGirl #Fitness #FitFood #NoPainNoGain #saschafitness #wheyprotein #peanutslover #Fitnesslover
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esmarvict
Thinking about it ๐Ÿ˜œ #beachbody #bodybuilding #bikini #competition #abs #gym #gyfam #fitmom #fitness #fitlife #fitfan #fitfamily #fitfriends #fitnessmodel #focus #challenge #exercise #strong #Sixpack #sisepuede #saschafitness #inspiration #saturday #motivation โœŒ๏ธ๐ŸŽ‰๐Ÿ’ช
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theanthonybrown : ๐Ÿ‘
lacg87 : Daaaaale!! Compiteeee ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
janetteqb : Siiiiii amiga. Yo soy tu manager oficial ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ™‹๐Ÿผ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ
cheilych : Anímate @esmarvict ;-)
bockfit : :-)!!
johannajmendez : Yujuuu!! Y yo voy y aplaudo y chiflo bien duro... Animate ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
janetteqb : Siiii amiga anda. Animate. Vez @johannajmendez y yo armamos la barra ja ja ja ja ja
aiturreg : si si si, desde aquí tambien te apoyamos, porque eres la más disciplinada seguro lo harás genial, animo!!!!! @esmarvict
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gastroglam
Para no pecar esta noche de sábado, el #recomendadoglam es @discoverysushi y la faceta saludable de su carta. Ordené un roll arcoiris con pargo, palmito, aguacate, atún y nada de arroz. Últimamente disfruto mucho más estos que son bajos en carbohidratos, tal vez porque permiten apreciar mejor la frescura y textura de los vegetales. Aparte de esta, tienen otras cinco opciones para que degustes, entre esas un kanizú, que es un rollo hecho con pepino en vez de nori (algas). Definitivamente, volveré para degustar esa y otras opciones. Contacto: @discoverysushi Carrera 49C No. 76-181
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joyce.valentina : @girlroses7
girlroses7 : Dios mío ... Yo quieroooo๐Ÿ˜ฑ
carranza7 : @anadeutsch se ve bueno
manuelarojas : @armando_ramos algo así pues tipo tranquilo
xiop_ : Quiero una tonelada de este @jesed_15
andreajoose : Pura proteína ๐Ÿ’ช@ricardocubillan
paola_nr : Quieroooooo o o o @lisleryrojas
mhernandezmarcano : @millan.karla
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cesarjoel_physique
๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Gainz
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cesarjoel_physique : #fitnessadict #fitfam #fitspo #fitnessmotivation #fitnessmodel #mensphysique #physique #diet #nutrition #nutricion #eatclean #cardio #ripped #bodybuildingmotivation #bodybuilding #aestheticrevolution #aesthetic #shredded_academy #shredded #bodyfitness #ccs #caracas #athlete #atleta #caraqueño #caracascity #caracasdenoche #health #instahealth #saschafitness
miiiiichell : ๐Ÿ˜
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lissette_almonte
#pizzanight โ™ก
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lissette_almonte : #fitnessaddict #girlswithmuscle #saschafitness #gym #republicadominicana #sixpack #abs #weightloss #fitness #fitnessfreak #fitnessquote #fitfam #girlsthatsquat #workout #shoutout #squat #beastmode #love #aguilucha #newyork #mochilero #backpacker #travel #nyc #newyork #centralpark #fit #beach #foreversummer
lissette_almonte : @laurajuditht :P
laurajuditht : Nooooooooooooooooo ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ™ˆ @lissette_almonte eso no se hace viejaaaa
lissette_almonte : Fui donde el italiano de la otra vez @laurajuditht están buenas :D
laurajuditht : Arte pizza Ummmm hay q ir ๐Ÿ˜
jorgepenap : En desarreglos
solanllypolanco : Esa pizza es dietetica :b @lissette_almonte @laurajuditht @jorgepenap
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angiecasta
Hola lindo y #healthy #sabado ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ los paso a saludar con mi comida de hoy que fue una deliciosa #papaalhorno con #camarones ๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿค esta #Deli #yummy que disfruten el resto de la tarde ๐Ÿ˜Š #papa #potatoe
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angiecasta : #entrenasucio #comelimpio #fit #fitness #saschafitness #fitmeals #instafit #absaremadeinthekitchen #tuturuuuuu #fitspo #fitfam #dreambody #healthyfoodporn #motivationforfitness #funandhealthykitchen #healthybakerybyAngie #squat #lifestyle #vivesano #vidasana #foodie #healthybreakfast #superfoods
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elangelacho
Sabes que es fin de semana porque... El #CheatMeal se hace presente \o/
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elangelacho : #delicioso #pizza #comidatrampa #foodporn #saschafitness #latabladewil #soycocinero #comelimpio #cultivatucuerpo #fitness #saludable #ceroexcusas #salud #nutricion #vidasana #soysaludable #healthy #healthylifestyle #Venezuela #Acarigua #Araure
ronaldjcl : Yummy
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wil_bolivar1
Hoy me llegó este librito a mi casa. Se titula #SaludYEsperanza, en su interior contiene salmos y unas citas bíblicas, lo que me da a entender que lo dejó unos Evangelicos. Pero mi publicación no se debe a que si estoy encontra de los Evangelicos o que si soy Católico. ๐Ÿ™โœจ Tan simple como lo explica el autor con ese ejemplo comparando nuestro cuerpo con el mantenimento de un #MercedesBenz ๐Ÿš˜ Nuestro cuerpo depende de gran parte de nuestro estilo de vida, de como nos alimentamos y de llevar una vida activa en el ejercicio. De esta manera, gracias a estos factores podemos tener una vida realmente gratificante!!!๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ #EstiloDeVida #saschafitness
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gioswimwear
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orianaspinola : Hola que tal en cuanto sale este modelo
gioswimwear : hola escribeme @orianaspinola 04265334791
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isabelpatin
Aquí tenemos una fan de @saschafitness pero creo que en el fondo es una fan de #Avril quiere que le hagan lo que le hacen de comida a ella y viene todo los días a mi habitación para que veamos vídeos "en internet" (snapchat) de Sascha. También dice que Venezuela es muy linda por que Sascha vive allá con Avril, pero como soy terrible con esto de la tecnología, sin querer corte el video ๐Ÿ™ˆ #saschafitness #Fans #sofia #FanDeAvril
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dhaiannysoto : Que linda ๐Ÿ˜‚
paolacastilloj : Ayyyy jajajaja que bella
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elangelacho
Hi #FitFam, I am so excited because yesterday, I made my first muscle up. Estoy bastante emocionado porque ayer logré hacer mi primer muscle up, estuve las últimas semanas del 2014 practicando, lo retomé algunos días en el inicio de 2015 pero ya luego lo había dejado de lado, hasta que decidí intentarlo ¡Y LO LOGRÉ! ¿Saben qué es genial? Regalarse momentos de felicidad (por muy pequeños que parezcan), darnos la oportunidad de hacer cosas para homenajearnos a nosotros mismos y sentir esa satisfacción de lograr aquello que creías imposible, sin duda esa sensación es sencillamente mágica y poderosa. Sigo retándome, ahora a trabajar la técnica. ¡Con las buenas tardes, y pa' feliz es que vamos! #muscleup #crossfit #calistenia #streetworkout #workout #saschafitness #cultivatucuerpo #fitness #saludable #ceroexcusas #salud #nutricion #vidasana #soysaludable #healthy #healthylifestyle #Venezuela #Acarigua #Araure
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rosanneando : ¡Eres tú!
peralesari : Se siente.!! Felicidades. ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹๐Ÿ‘Š
skyline_fit : Encore un peu et c'est bon ๐Ÿ‘Œ
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lanuevavidasana
#Repost @cindytl ใƒปใƒปใƒป CUPCAKES DE YOGURT CON TROZOS DE FRUTA . 60g de Yogurt Griego 1/2 taza de edulcorante cero cal 1 clara 1 huevo Pizca de sal marina 1 cda de polvo para hornear 2/3 taza de harina de avena 1/4 taza de aceite de canola o coco 1/2 taza de fresas y arándanos en trocitos . SUSPIRO . 1 clara 2 cdas de edulcorante liquido 0cal 2 gotas de colorante rojo 1/2 cdita de esencia de vainilla blanca . Preparación: . Batir los huevos hasta que se haga espuma, agregar la pizca de sal y seguir batiendo. Luego incorporar todos los demás ingredientes poco a poco y batir suavemente o simplemente mezclar con una espátula hasta que esté uniforme, seguido de esto, incorporar los trocitos de frutas con la misma espátula. Verter en el molde para cupcakes y meter al horno a 250• C hasta que su color torne dorado, sacar y dejar reposar. Por otro lado, para hacer el suspiro, batir la clara a punta de nieve, agregar los demás ingredientes y batir un poco más. Luego, decorar tus cupcakes con ayuda de una manga desechable... Yo le puse una fresita adicional ๐Ÿ˜Š y listo!!! Tips: Puede usar la bolsa para hielo como manga!!! โ˜บ๏ธ๐Ÿ˜‹ Espero sorprendan a sus hijos, padres, parejas, amigos o a quien quieran con estos cupcakes saludables!!!! . #torresfit #cindycocina #soysaludable #soycocinera #saschafitness #cupcakes #sano #vidasana #fitnesscolombia #fitnessvenezuela #igers #instafitness #pty #estilodevida #cocinandocontf #healthy #teamjohnlugo #ecuador #yummy #peggysfood
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ericaariza : Ummmmm yumy!!!!! ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ Disfruta! ๐Ÿ˜˜ ๐Ÿ˜˜ ๐Ÿ˜˜
operacionsaludable : Mmmmm helado๐Ÿ˜ creo que mañana va a caer uno Jajaja tengo antojo
raquueliss : VIVAN LOS CHEAT MEAL!!!๐Ÿ”๐ŸŸ๐Ÿฆ
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premarianela
#Receta del libro de @saschafitness Pollo al curry light, sabrosísimo y sobre todo sanísimo. Gracias #SaschaFitness
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nuvolkinton : Lo de light és como lo de esferificar zumo de melón... sigue siendo melón, y esto sigue siendo pollo con su grasita ๐Ÿ˜œ๐Ÿ—๐Ÿ—๐Ÿ—๐Ÿ—๐Ÿ—๐Ÿ–๐Ÿ–๐Ÿ–๐Ÿ–
premarianela : Ehhhhhh!!!! @nuvolkinton no no no nada de grasita, es pechuga de pollo limpia y bella pura proteína hervida con una cebolla, tres hojas de laurel y orégano, no juegues con mis sentimientos fitnniseros!! Jajajajajajaja guapa!!!!
bfitmarina : Jajaja lo de la crema celulítica me ha encantado ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
premarianela : @bfitmarina ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜ฉ๐Ÿ˜ฉ๐Ÿ˜ฉ๐Ÿ˜ฉ
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cindytl
CUPCAKES DE YOGURT CON TROZOS DE FRUTA . 60g de Yogurt Griego 1/2 taza de edulcorante cero cal 1 clara 1 huevo Pizca de sal marina 1 cda de polvo para hornear 2/3 taza de harina de avena 1/4 taza de aceite de canola o coco 1/2 taza de fresas y arándanos en trocitos . SUSPIRO . 1 clara 2 cdas de edulcorante liquido 0cal 2 gotas de colorante rojo 1/2 cdita de esencia de vainilla blanca . Preparación: . Batir los huevos hasta que se haga espuma, agregar la pizca de sal y seguir batiendo. Luego incorporar todos los demás ingredientes poco a poco y batir suavemente o simplemente mezclar con una espátula hasta que esté uniforme, seguido de esto, incorporar los trocitos de frutas con la misma espátula. Verter en el molde para cupcakes y meter al horno a 250• C hasta que su color torne dorado, sacar y dejar reposar. Por otro lado, para hacer el suspiro, batir la clara a punta de nieve, agregar los demás ingredientes y batir un poco más. Luego, decorar tus cupcakes con ayuda de una manga desechable... Yo le puse una fresita adicional ๐Ÿ˜Š y listo!!! Tips: Puede usar la bolsa para hielo como manga!!! โ˜บ๏ธ๐Ÿ˜‹ Espero sorprendan a sus hijos, padres, parejas, amigos o a quien quieran con estos cupcakes saludables!!!! . #torresfit #cindycocina #soysaludable #soycocinera #saschafitness #cupcakes #sano #vidasana #fitnesscolombia #fitnessvenezuela #igers #instafitness #pty #estilodevida #cocinandocontf #healthy #teamjohnlugo #ecuador #yummy #peggysfood
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janettelena75 : Hola @cindytl donde podría conseguir el cero cal líquido? Desde hace mucho se me ha complicado encontrarlo
claudiayanez13 : @gabyanezr para Martina
anylorduydelaespriella : Si claro! Sigan preparando sus delicias por allá lejos๐Ÿ˜’๐Ÿ˜ž๐Ÿ‘ @cindytl
cindytl : Coloca en una ollita a fuego lento hasta que el edulcorante granulado cero calorías se vuelva liquido o en cualquier supermercado lo consigues bella ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜™ @janettelena75
cindytl : @anylorduydelaespriella jajaja ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
mrsvero_ : ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ
janettelena75 : Muchas gracias @cindytl
cchdl : @karolyarrieta
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healthylifestyle03
Feliz sábado!! Este es mi almuerzo de hoy๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ lo que ven aquí es una batata al grill con un poco de nuez moscada, Sierra con brocoli y vegetales #delicious. Disfruten lo que resta del sábado, besos!! ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ #fit #sano #comersaludablenoesaburrido #happysaturday #health #fitness #saschafitness
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gastroglam
En este sábado #AMíMeInspira el chocolate ๐Ÿซ, y ¿a quién no? Por eso corrí a @juanvaldezcafe para disfrutar mi #CheatGlam con un Nevado Hershey's y un croissant de queso. Confieso que me quedé tentada con el resto de opciones que ofrecen en la temporada de inspiración. Para mi próxima visita probaré el brownie y la malteada a base de Hershey's. Con qué van a pecar ustedes hoy?
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marielisaanaya : @vickibarra94
gisellamunoz : @carlosrbz
carlosrbz : jaja @gisellamunoz
aclavijoq : Lo que no debes tomarte es el mocca de hershey's ๐Ÿ™…๐Ÿป la malteada si es el cielo
auryrueda27912 : ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹
jtobon84 : @karimabduls buena combinación para un Kyrie.
asuzcateguir : @patygalindor
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lissette_almonte
Me encontré esta frase ayer escrita en una pizarra y fue como un mensaje para mí. No lo podía dejar pasar. "No corras tanto. Disfruta de cada conversación,de cada abrazo, de cada beso. Detén tu ritmo. Disfrútalo de verdad. Ahí está la felicidad." #dunas #dunasdelascalderas #peravia #bani โ™ก
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leisyfit : @wrm17 xD
lissette_almonte : #love #aguilucha #newyork #mochilero #backpacker #travel #nyc #fit #beach #foreversummer #sunset #quotes #fitnessaddict #girlswithmuscle #saschafitness #gym #republicadominicana #sixpack #abs #fitness #fitnessfreak #fitnessquote
jc_simo : Espectacular!!
greimyceballo - annyloraa - sary2308 - rosannadiaz06 -
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namaemioji
Tal y como prometí, aquí dejo otra sugerencia de smoothie/batido conocida y con buen sabor que se puede consumir tambien en forma de licuado. ๐Ÿ”ท 2-3 tallos de apio, 1 hoja de col rizada, 2 platanos y 1 manzana. Pelar y cortar los alimentos, batir/licuar y servir. Lamento la demora entre publicaciones, ando escasa de tiempo con tanto trabajo. Muchisimas Gracias a tod@s por preguntar. Os mando un besazo enorme ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š
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bely_bye : Gracias a ti siempre¡¡¡¡¡ ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
namaemioji : @bely_bye ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
jameswrightpt : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ™Œ
namaemioji : @jameswrightpt ๐Ÿ˜„
lescosesbones : Buena propuesta!!
namaemioji : Gracias @lescosesbones ๐Ÿ˜„
happydiet_recipes : ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ
namaemioji : @happydiet_recipes ๐Ÿ˜„๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
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adriyluis2008
#lunchtime #quichedeplatano con #verduras #polloasado :-) :-) :-) :-) #Delicious
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androsovamarinad5 : Follow @juliancamarena ๐Ÿ˜˜
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marianafit_
Almuerzo ๐Ÿ‘Œ๐Ÿผโ˜๐Ÿผ๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ super ensalada con agucate alcachofa y trucha Pd: ahi ya he comido bastante ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ™ˆ #saschafitness #recetasfitdemariana #fitness #healthy #saludable
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gennydriggers : No comes ningún carbohidrato?
marianafit_ : @gennydriggers si pero ahi no esta ๐Ÿ˜œ
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tita_hn
Merienda : #manzana #mani #saludable #saschafitness #healthy #snack #healthyfood #realfood #fastfood #peanuts #hn #catracha #hondureña #hondureña ๐Ÿ˜ด
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skipdiet
Decisiones que cambian tu vida en un instante, que te hacen súper feliz!! Primera conferencia en vivo, preparándome para dar lo mejor de mi โค๏ธ #FelizSabado #healthcoach #iin #nutritionschool #recipes #recetas #hctp #diy #saschafitness #fitmencook #fitwomencook #facilysabroso #foodmatters #skipdiet #eathealthy #eatclean #livehealthy #skipdiet #healthtip #comesano #comelimpio #noesdieta #verdeyrebelde #somosloquecomemos #youarewhatyoueat
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valentina_anderson : Receta! Receta!
marie_inciarte : exitos!!!!!
anace80 : ayyy veci súper!! โ˜บ๏ธโ˜บ๏ธโ˜บ๏ธ
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nubiarodriguezp
Entré en la fase de aumento de masa muscular, pero me muero del miedo pensar que me va a salir barriga otra vez jajaja, despues que me costó tanto ponerla asi. Gracias #saschafitness #saschafitnesstv #libro#de#sascha, sin ti no hubiera sido posible!
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