minisaschafitness
Tome como tres mil fotos 😂😂 y subo esta. La verdad es que ando en la moda de revolver todo porque asi sabe mucho mas rico 😋😋😋 entonces teni pollo en salada con almendras y vinagre de manzana pastas guisadas y lentejas, le puse aji al pollo y lentejas revolvi todo y me quedo una #ensaladapicantedeliciosaysana 🙌🙌💃💃 Ahi esta la ensalada pero ya como cuando me he comido la mitad del plato 🙈🙈 #estabadeliciosooooo #ñumi #saschafitness #recetasfitdemariana #healthy #saludable #ensaladasuperfit #peggysfood
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cesarjoel_fitness
Ya empiezan las energías a flaquear... Y todavía no ha terminado la semana estoy al 80% de esta preparatoria seguimos trabajando recortando y pronto empezaré a quitar el agua extracelular 2 semanas más😬 vamos con todo💪💪💪
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labeeto : So nice!
cesarjoel_fitness : #fitnessadict #fitfam #fitspo #fitnessmotivation #fitnessmodel #mensphysique #physique #diet #nutrition #nutricion #eatclean #cardio #ripped #bodybuildingmotivation #bodybuilding #aestheticrevolution #aesthetic #shredded_academy #shredded #bodyfitness #ccs #caracas #athlete #atleta #caraqueño #caracascity #caracasdenoche #health #instahealth #saschafitness
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michelle_abud_
Galleticas de chocolate con chispas de chocolate y macadamia. Estas las preparé con dos productos nacionales que me encantan, el Chocal que es producido con chocolate orgánico de nuestro país y macadamias La loma. Fueron las compañeras de mi cafecito de la tarde hoy, pero gracias a la lentitud que tenía mi servicio no podía subir nada. Otra receta #irresistiblementesaludable Ingredientes: 3/4tz de avena (use Quaker original) 1/4tz de leche de almendras 1cdita de vainilla negra 1/2cdita de canela en polvo 1/2cdita de polvo de hornear 1 1/2 cda de cacao 1 huevo entero 1cda de linaza 15g de macadamia 10g de chocolate puro al 70% Todo junto a la licuadora, excepto las macadamias y el chocolate puro, hasta tener una mezcla homogénea. Coloquen la mezcla en una bandeja para horno y dividen entre todas el chocolate y las macadamias. Horneen por 10 minutos a 250 grados. Recuerden que cada horno es distinto asiq estén pendientes! Las macadamias son altas en grasas por lo que deben comerlas con moderación, pero son riquisimas en omegas. Extrañe demasiado a mi novio para comer estas. Nos leemos luego. Besisimos! #MiMundoFitByDraMichelleAbud #amoloquehago #lohagopormi #LoHagoPorMiyMichellita #saschafitness #rutagourmetigrd #missmyboyfriend
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claudmota : No lleva ningún edulcorante?
michelle_abud_ : Justo estaba escribiendo que se me paso eso! Gracias @claudmota 💙💙💙!! 2 sobrecitos de stevia
nicoleportesg : Que marca de cacao compras?
michelle_abud_ : @nicoleportesg marca Valor es una de las que mas compro. El de lata de aluminio que es puro, sin azúcares y desgrasado. 😉
karen.merengote : Ya he preparado varias de tus recetas y son muy ricas al paladar. bueno, siempre colocando mi toque personal en cada receta. No se que es macadamia, las ubicare por Google y .preparare esta receta. Estare pendiente de otras recetas. Te estare dando mis conclusione. Besos y .cuidese.
michelle_abud_ : Hola @karen.merengote !! Que bellaaa!! Gracias por ese comentario! Espero que encuentres la macadamia, si no la tienes a mano la puedes sustituir por almendras o nueces. Cuando prepares alguna receta tomale una foto y compartela conmigo usando el hashtag #IrresistiblementeSaludable Me alegra mucho que te gusten. Un abrazote! 💙
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arianavaheroaccesorios
Las #coronas de #flores pintan el cuadro perfecto a juego con tu #outfit porque aportan el grado justo de #delicadeza, #elegancia e #inocencia. Deja que broten grandes y coloridas flores sobre tu cabello en forma de coronas. #VisteTuCabello con muestro modelo AVMargarita ¿lo quieres? Escríbenos ahora mismo ;) #floralcrown #headwrapped #headband #headwrap #CoronaDeFlores #coronasflorales #margaritas #designersvenezuela
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arianavaheroaccesorios : #saschafitness
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danielacovalles
Mi cena de hoy extremadamente ricaa, una pizza con base de auyama, carne molida, cebolla, maíz y queso🍕🍕 Estaba estupenda🙌👌👌 #pizzafit #auyama #cenafit #saludable #saschafitness #eatclean #healthyfood #healthyeating #lovefood #ñumi #delicious #fitgirl #fitnessaddict #estilodevida #comerico #comelimpio #sisepuede #ceroexcusas #soyfit
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stefanyapereira : Auyama pa todo el mundo Jajajaja
barbigv8 : Como la haces?😍
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beaoo
Hoy si me costó cocinar 😫 no tenía ni UN poquito de ganas, me sentía cansada y con la panza inflamada 😏 pero de tanto darle vueltas a la cabeza y buscando excusas pensé: algo hay q comer, sea lo q sea, mejor que sea saludable; así q con esas saqué un pescado y preparé los vegetales que tenía previamente cortados acompañados por mi ensalada preferida 😁 👌🙌 #dinnertime #buenprovecho #nosoyCocinera #sipuedo #sisepuede #saschafitness #healthyhabits #healthylifestyle #healthypregnancyeating #healthymom #fitpregnantmom #fitpregnancy #greens #protein #veggies
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pranapowder : ✿
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angiecasta
De las mejores experiencias de mi vida 😁!!! nado con #delfines 🐬y #mantarrayas muy feliz de vivir esta experiencia a tu ladito 😊!!!Love U @gogar_ #SeaTrek #Xcaret #GoPro #Cancun #México
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angiecasta : #Ilovecrossfit #crossfit #entrenasucio #comelimpio #contodalaactitud #fit #fitness #lomejorestaporvenir #loimposiblesolotardaunpocomas #retodiciembre2014 #saschafitness #yummy #deli #vivesano #vidasana #absaremadeinthekitchen #tuturuuuuu #fitspo #fitfam #dreambody #healthyfoodporn
shakasandsnatches : Love this! Aloha!
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arrietamarcia
Llego @saschafitness a mi casa... Serás parte del camino hacia mi meta💃👌 #fitness #instalike #saschafitness #meta #time #libro #photo #instasize #fit #live #estilodevida #recetas #Saludable #happy #good
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hopessx_ : Very best!
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agreentouch
Postworkout dinner🙏💪💚 #postworkout #fitdinner #fit #fitness #healthy #fitfood #goodcarb #fitnessaddiction #fitfood #fitgirl #eatgood #cleaneats #cleanfood #detox #light #lovefood #instafood #instafit #protein #nutrition #weightloss #getfit #cleaneating #fitspo #fitfam #healthyeating #saschafitness #saludable #like4like
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monicamonteparte : Your dinner looks amazing! We should connect on Facebook (link is on my profile)
bensch777 : Like it!
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paoriz9
I baked my first healthy cake, "Pumpkin Cake" #saschafitness #cake #Pumpkin #healthyfood En Venezuela se me hacía muy difícil conseguir todos los ingredientes y además los precios eran de infarto, pero en Gainesville eso no es un problema, hay variedad, cantidad, calidad y buenos precios!
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norelquis : Espero mi pedazo mañana
paoriz9 : Seguro bby, ya me queda solo la mitad xD @norelquis pero ya guardé tu pedazo
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rider_of_ohio
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sarah2mkcrawford : @lilit_markaryan @ivanluzschultz @clayzeiss Did you clean your pants with Windex? I can practically see myself in them.
instagramgirlsdaily : Wow, lots of potential... you should kik me.
anchorsandca : 👌
lymme_ : yeah @VinesBeLike
meskita : thats so pretty!
junedix9yr : @fushionproart @e.akylbayev @maria__sorrentino You know, I would die happy if I saw you naked just once!
aspenweathherall9yr : @smash06890 @soumyabansal7 @yokiwindriawan If you were a tropical fruit, you'd be a Fine-apple
rider_of_ohio : #espíritu #bootcamp #cuerpo #wellnessbootcamp #workoutflow #workouts #instacool #trainhard #kettlebell #mente #wellness #brazilianfitness #picoftheday #instafolow #workouttime #richardlinares #optimunnutrition #dymatize #wheyprotein #saschafitness #mcy #muscletech #protein #saschabarboza #cuerpodeplaya #on #caraboborunners #caracas #val #barquisimeto
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juliethcardozo
Facilitas y una locura de buenas: 🍪Avena 🍪Linaza 🍪Huevito 🍪Canela 🍪Stevia 🍪Banano 🍪Manzana 🍪Mantequilla de maní y mucho amor ❤️😋 #yummy
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juliethcardozo : #healthy #cookies #oatmeal #peanutbutter #delicious #fitness #befit #te #lovecooking #saschafitness #eatclean #merienda #chef #recipe #eatclean #saludable
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dafitspot
Mi primera pasta de Calabacin. Al principio pense que seria aguada y sin sabor, pero me lleve una gran sorpresa lo deliciosa que es. ♡
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dayi121a
Les resumo mis comidas de hoy, a las 5:30am es raro quien desee desayunar, asi q me tomo un vaso gde de agua y una banana pequeña, como a las 7:30 am #desayuno el mugcake q subi esta mañana. La #meriendaAM fue un huevo con vainitas, #almuerzo pasta integral pechuga y crema de #veggies la #meriendaPM la gelatina/panacotta light q subi el otro dia la receta. Llegue a mi casa y cene atun con repollo, zanahoria y aderezo ligero. Todo lo anterior mas mis litros de agua y par de tés o infusiones #mealprep #fitfood #foodplan #diet #nutrition #protein #goodcarbs #fitfam #weightloss #fatloss #eatclean #cleaneating #healthyfood #homemade #saludable #habito #noexcuses #ceroexcusas #sisepuede #saschafitness
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mariangelrouffet : Hola! Ayer hice la gelatina q subiste y quedo muy rica! Gracias, dios te bendiga por tu ayuda
dayi121a : Amen mi reina q bueno! !!!@mariangelrouffet
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popcornrunner
Peanut butter filled banana oat muffins 😍deliciousness #preworkout #fitmuffins
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popcornrunner : #fitmuffins #preworkout #gym #heañthyfood #yum #deli #marathoner #running #runner #foodporn #foodlover #fitness #fit #oats #banana #peanutbutter #perfect #byme#new
popcornrunner : #saschafitness
jerlynthomas : 🙌
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comelimpio
Lechugas rellenas de hongos, tomate, pollo, zanahoria y shirataki noodles, almendras fileteadas, cilantro y salsa picante. Todos already con ajo, aceite de sesamo, un chorrito de vinagre de arroz. #comelimpio #verdeyrebelde #generacionverde #alicefit #soysaludable #sisepuede #saschafitness #fitfam #fitspo #ig_fitness #fitness #eatclean #cleaneating #yourdietmethod #recetassaludables #cleanrecipes #healthymeals #lalefit #nutrición #recetaslight #fitmencook #michellemariefit #foodie #foodporn #nutrition #soycocinero #recetassanas #shanti305
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natymarquez88 : 💚💚
iva_rizo : 😋😋😍
healthysazon : Que Ricoooo
maantonietab : Se ve #yumyum 😋
cora_diaz : @jeaaaaan ohhhh Dios!!!
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megagramos
Hola buenas noches. Así estuvo mi #cena el día de hoy. HAMBURGUESA Para esta hamburguesa hice un "pan" bajo de carbohidratos con 1/3 de clara de huevo, 1/3 de puré de coliflor que tenia en la nevera, 1 cucharada de linaza molida y sal al gusto. En una sartén pequeña cocine 2 rebanadas de este pan. Para la carne utilice carne molida magra, cebolla y ajo picado finamente, tres especies, sal y pimienta. Listo. Feliz noche #megagramos #megarecetas #megacenas #saschafitness #cenassaludables #Fitness #embarazofeliz #puertordaz #guayanamall
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brad_fit :  
kontiveros1982 : Coño se ve buena
megagramos : Estaba buena!! Ya no queda nada Jajaja @kontiveros1982
milergileo : Ja ja ja se la comió mi sobrino bello. Esa hamburguesa se ve excelente
breidysc : Otra receta @dinak2108
alexnisft : @obismerr 😜😜😜
benjaminmonroy : @lauraisabel.monroyperez
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nclezamac
Tiramisu 😍😋🍫 #health #fitness #fit #venezuela #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #soysaludable #comelimpio #eatclean #fitchef #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #instafitness #instafood #girlfitness #soycocinero #lifestyle #diet #chocolate #saschafitness #tiramisu
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nclezamac : @ellaboratoriodesaris
natylomb : Pasa la receta!!! 😘 saludos a tu mami
marilucilamalave : Receta y control de calidad
nclezamac : Bizcocho: 3cda de harina de almendra, 1 cda de yogur griego, 1 clara, 1 cdita de polvo de hornear, edulcorante y 1cda de mantequilla de maní, se mezcla y al horno. Crema: 4 cda de yogurt griego, 1scoop de wheyprotein de vainilla, edulcorante y un chorrito de leche de almendra, todo se mezcla. Se corta el bizcocho en capas se moja con cafe, se coloca crema y luego se espolvorea cacao en polvo sin azúcar, otra capa de bizcocho encima, crema y cacao. @natylomb @marilucilamalave 🙋
natylomb : Gracias Nohe😘
tinygoddess_ : Good shot!
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nathalynh
Y en vivo y directo posteo la #nathycena de hoy! Carne con mucho ajo, pollo en salsa de tomate y pimentón y muuuchos #vegetales rostizados que adoro! Feliz noche! #saschafitness #fitness #fit #maracay #cagua #cena #saludable #recetasfit #light #comelimpio #comesano
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fitness.fotos : tuu quieres ver las mujeres @FITNESS.FOTOS mas increibles del planeta @FITNESS.FOTOS
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instahermosa
Hoy es #jueves muchas por ahi saldran a cenar con el novio/esposo o amigos(as) asi que aqui esta idea para un #ootn inspirado en #saschafitness @saschafitness Un skort negro, top fucsia, collar blanco o de un color de contraste de tu preferencia! Unas wedges cerraditas bellas agregas un clutch y Lista! 😉
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popcornrunner
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popcornrunner : Peanutbutter filled banana oatmuffins
popcornrunner : #saschafitness
thuysvietkitchen : Looks so good! Delicious delicious!! ☺
strongliftwear : good stuff
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vidapuraa
Agatas con detalles dorados bañados en Oro✨❤️
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sabrinaiguaran : Preciosa 😍❤️
vidapuraa : 🙊❤️❤️ @sabrinaiguaran
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gastroglam
Mi merienda infalible, bastones de zanahoria con mantequilla de maní crocante de @yummiiyummiico. No sé si los han echado de menos pero le he bajado a las trufitas, pudincitos y demás cositas que hacía porque sentí que me estaba estancando. Para los que no saben, yo también entreno y me alimento para tener una figura más definida, pero sin sobreactuarse 😗. ¿Les ha hecho falta ver más postrecitos? Déjenme saber.
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sandrysantosreposteria : @gastroglam osea alimentame haba
davenaires4life : :) @davenwilson
fitlovers_co : Pero los puedes mandar a Bogotá.. Aquí todo es bienvenido jajajaja!!
nutrigeraldine : Exquisito @gastroglam 👌👌
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angiecasta
Una más de mi #Méxicolindoyquerido #XelHa un paraíso en la tierra 🙌 #visitMéxico #estoesMexico #amoMexico
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angiecasta : #sinfiltro #notfilter
karlachavez1 : Ayyy q padre! P la otra.me llevas en la maleta y te preparo tus pepinitos jajaja
angiecasta : Jajajaja @karlachavez1 conste ehhhh!!!
profire_crossfit : We Need PROFIRE athletes! Email us at jeremy@x1nutrition.com if you are interested!
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vidapuraa
Terminando pedidos ☺️ Modelo Arce en negro ♠️#vidapuraa
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juventudsaludable
Mi almuerzo de ayer 😍 hamburguesa de pollo (la prepare con pechuga de pollo molida, especias, vegetales y un poco de harina de maíz para darle consistencia, la pones en un sartén o en el horno en forma de hamburguesa) con lechuga,tomate, un toque de orégano, mostaza, jalapeño y maíz 💕 estuvo buenisima! El pan integral de hamburguesa lo compre en la súper fina en maracaibo
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rachaelfisher : 😍👌
tom_gdz : Awesome! I have only been training for a few weeks & loving the journey. Please follow and check out my page!
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frankchacon
Llego la hora de merendar!!! Y antes de entrar al cine, aqui comiendo mis panquecas de avena y proteina con el mejor Guayoyo de la Feria de @parquecostazul en @coffeemilkcafeteria
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healthy90live
Buenas noches amores!! Desde ayer sin pasar por aquí , lío en el trabajo y menos mal que he arreglado el móvil que no me funcionaba :( voy a ponerme al día mientras que veo gran hermano que ha empezado esta noche jujuuu!!! Mañana mas y mejor !! Besitos perlas!
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aileonya : Buenas noches, preciosa!! Cm vas de todo?? Yo ya por tierras valencianas...
aileonya : 😘
healthy90live : @aileonya mi niña bonita !!! Me alegra leerte !!! Yo también amor esta semana ya empeze a trabajar y ahora ya todos los santos findes a tope !!! Q penita q se acabe el verano eh ! Tu como lo llevas ?? Que tal te lo has pasado ??? Espero q hayas aprovechado mucho!!!! Un besazo :))) buenas noches
lolalomar : @healthy90live buenas noches guapa! Q descanses
lmyopuedo : Buenas noches preciosa
aileonya : Sí,ya no soy la única a la q le penita q se termine el verano!! 😊 yo todo genial, vuelta a mís hábitos y cn noticias 😉 mañana os cuento!! 😘 tu ya bien del todo??
joshuak92 : Love it!
fitlife.2 : Nice pic!
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agreentouch
Keep calm and EAT HEALTHY💪❤️🍴 #fit #fitness #healthy #healthychoices #fitnessaddiction #fitfood #fitgirl #eatgood #cleaneats #cleanfood #detox #light #lovefood #instafood #instafit #protein #nutrition #weightloss #getfit #cleaneating #fitspo #fitfam #healthyeating #saschafitness #saludable #like4like
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empoweringtransformations : nice job!! :)
joshuak92 : Nice!
verocrespov - mic.garcia2015 - jess_thrive - lukalousek -
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clauleonz
Aderezo (aliño/vinagreta) light Necesitas: 6 cucharadas de Aceite de oliva extra virgen 10 cucharadas de Vinagre de manzana (o blanco) 1 chorrito de vinagre/aceto balsámico (opcional) 1 cucharada de semillas de ajonjolí (opcional) 1 cucharada de Mostaza sin azúcar Sal marina al gusto Pimienta negra al gusto 1/4 cucharadita de Pimienta Cayena (opcional) Stevia al gusto Se prepara así: Mezcla todo y manténlo refrigerado, puede durar hasta 15 días en la nevera. Esta receta es original de @Saschafitness y de ella también aprendí a no echarle aceite de oliva al aderezo para poder comer todo el que quiera sin remordimiento y agregarle palta/aguacate a la ensalada😋👌 recuerda que cada cucharada (1Tsbp-15mL) de aceite de oliva tiene 120 calorías. #aderezoclz #RecetaMasiaoRica by @clauleonz
recetamasiaorica - aderezoclz -
anitavella1125 : Amiga @johalysperez aquí tienes una receta
maryinc : Ah excelente jajaja ahora si entendí, yo también administro mejor mis grasas, me parece un desperdicio tantas calorías en una cucharadita de aceite de oliva
ailedfernandezm : Muuuuy buena opcion jajaja graacias amiii @heidibittar
hdzan : @afjanna
vidareceta : Yummi
ilepan : Preparame uno va? @itzelpantiga
ursulan : @kristian_rasmussen
marcobarradrums : @kaleahdesigns
albamc182 - jory_chory - stephs1515 - behruzkh -
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montse2g
SÚPER COOKIES!!! Mirad qué cookies más cuquis !!! Con la receta de @edeand me han salido estas maravillas para la vista y para el paladar... ja, ja, jaaa !!! Ya me he comido una (no he podido esperar a congelarlas) y no tengo palabras para describir su saborrrr !!! Me encaaaaantan !!! 💕😋
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montse2g : Ok @edeand! Ya han caído dos y voy a frenar porque si no me las ventilo en cero coma! Las otras van para el congelador ya !!!
montse2g : @aida_ayuso , hazlas, maja, que están buenísimas !!!
montse2g : @fanita83 gracias !!!
aida_ayuso : @montse2g pues me gustaría! Pero estas cosas nunca me salen bien...pero lo intentare😊
montse2g : Son facilitas @aida_ayuso ! Si no, yo no las haría! Sólo hay que mezclar los ingredientes y poner los pegotitos formando más o menos circulitos en el papel del horno!Te van a salir divinas, ya verás!
maylife__ : 🙋🙋 aqui un par, plissss!!!
montse2g : Para ti las q quieras @maylife__ , para q te pongas buenecita !!! 😘
maylife__ : Biennnn☺☺ muuuaak!!!😘😘
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minisaschafitness
Este fue mi almuerzo estaba #delicioso 😻😻 ensalada con lechuga tomate aguacate y cebolla. Pure de zapallo y atun con limon #fuelomaximo el pure estaba #divino 😻🙈🙌 #saschafitness #recetasfitdemariana #sinfiltro #nonecesitoefectos 😂😂
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