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Happy #Thanksgiving, WCAers! Photo By @thehealthymethod "Don't miss my latest post! Healthy thanksgiving.... Check out the link on my bio. ▶️▶️▶️🇪🇸Para los que celebran el Día de Acción de Gracias! Revisen mi post en en blog www.thehealthymethod.me el link esta en mi bio. #thanksgiving #diadeacciondegracias #holiday #dinnerparty #dinner #cena #fiestas #navidad #healthy #healthyfood #healthychoice #salud #saludable #sanfran #california #saschafitness #pavo #turkey #healthyturkey #healthythanksgiving" via @PhotoRepost_app
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thehealthymethod
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mattrage : ;)
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malcazargarcia
Llega la tarde-noche y nos da el ataque de hambre! Y sobre todo de dulce!! Les es familiar?? 🙈 🙈 Pues hoy les comparto una opción saludable y deliciosa para combatirlo: Pudding de chia! - 1/4 tz de chia - 1 cda de mantequilla de maní en polvo (también les sirve mantequilla de maní normal sin azúcar) - 1 sobre de stevia - 3/4 tz de leche de almendras sin azúcar Mezclamos todos los ingredientes en un recipiente de vidrio bien cerrado y lo dejamos reposar en la nevera durante toda la noche. Les rinde para 2 o 3 veces y pueden usarlo como merienda o como postre, cuando nuestro cuerpo nos pide dulce! Que aproveche!!
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malcazargarcia : @bestthingyoueverate 👌 😍 buenísimo!!
malcazargarcia : @euriloponte jijijiji también es una delicia!!! Pero hoy tocó dulcito! 😉 😉
euriloponte : 💚escucha mi nueva canción. El link está en mi Bio. Dime q te parece 😘☺️
martasasu : Jajaj y yo que andaba pensando en hacerlo esta noche para desayunarlo mañana....conseguiste motivarme!!
malcazargarcia : @euriloponte 👏 👏 👏 felicidades!! Acabo de escucharlo y está muy bien!!! 😘
malcazargarcia : @martasasu jejejej qué bueno que te motivé! Disfruta tu desayuno mañana! 😘
bodyfitrd : 👍👍
malcazargarcia : @bodyfitrd 😁 😁
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lalefit
🔺🔺TRILOGÍA-ETIQUETADO NUTRICIONAL LALEFIT 👯👯🔺🔺 No olviden visitar la página de Saschita www.saschafitness.com o le dan click al link en mi BIO para que entren directamente en todos mis artículos, el último, publicado ahorita: TODO SOBRE EL ETIQUETADO NUTRICIONAL PARTE II 😄😁 A leer!!! Se los puse súper didáctico y práctico! Los quiero!! 💚💚 #saschafitness #saschaenlaweb #teamsascha #fitness #nutrition #austin #texas #lalefit
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mylittlewardrob : Muy interesante!!! Gracias!!!! @lalefit
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jezanv
Receta Pan Romano o Pan Encinitas 🍞✏️📄 • Encinitas or Roman Bread Recipe 🌿🍂🌾🔥🍞
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jezanv : @genesitafernandez @vivianazan @carmentorrealba la receta esta aqui! me cuentan que tal les queda!! es un pan denso pero rico en nutrientes, casero y asi uno sabe lo q realmente se esta comiendo!! jejejejejeje!!!
jezanv : Pueden agregar hasta coco rayado!!! yo soy coco adicta le agregue 2 cdas 🌴🍞🌴
karinatural : Dios que rico!!!
fitandbaked : @jezanv holaaa donde encontraste trigo serraceno
jezanv : ohhhh ese lo tengo en mi ksa desde hace tiempo que lo habia traido en un viaje y aun me queda, pero puedes usar harina de garbanzo, gofio, avena entera, molida (yo use ambas), linaza, chia, ajonjoli molido, harina de arroz, quinoa molida, avensyl, harina de papa de yuca, usar mas calabacin o auyama rayado Pues hay muchas opciones (no las que quisieramos) pero podemos aun inventarnos algo @fitandbaked
carmentorrealba : Manita a mi voz me tienes que enseñar así nos vemos y charlamos un rato
omilopezr : Q rico ami graciaaaas...cuando lo haga te cuento😘 @jezanv
joseguito : Uhm @jezanv
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ideasguapas
Heladito de banana! Necesitas bananas congeladas y meterlas en un procesador de alimentos. Agregamos vainilla y un poco de maple! #ideas #helados #hazlotumisma #Tutoriales #foodporn #foodaddict #banana #fitness #Comesaludable #Cocinafacil #soysaludable #saschafitness
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rosin_18 : @ade108
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clauleonz
Pumpkin pie light . (Pie de calabaza / auyama / zapallo) Especial para #Thanksgiving day (día de acción de gracias) . Necesitas: Para la base o crust: 1 taza de harina de almendras o avellanas 1/3 taza de frutos secos muy bien picados (puedes usar un mix de varios frutos secos) 1/2 taza de mantequilla de almendras o cualquier fruto seco, semillas ó maní {recetas aquí} -> #mantequillasdenuecesclz 2 cucharadas de aceite de coco #aceitedecococlz (opcional) Stevia al gusto si la quieren dulcita, ajusten la cantidad de harina y mantequilla según como sientan la masa, debe quedar compacta pero no húmeda. . Esparce bien la mezcla en un envase para pie/tartaletas (de perfil bajo) y lleva la mezcla hasta los bordes, compacta bien con las manos presionando firmemente... . . . Para el relleno: Licua: (puedes utilizar procesador de alimentos ó licuadora) . 2 tazas de calabaza /auyama /pumpkin / zapallo cocida (al horno, busca una que tenga el color bien intenso, mientras mas anaranjado mejor, si esta amarilla pálida no sirve) 2 huevos 3/4 taza de leche de almendras o cualquier leche vegetal -> #lechesvegetalesclz 2 cucharaditas de canela molida 1 cucharadita de Pumpkin pie spice receta aquí -> #pumpkinpiespiceclz Endulza a tu gusto, yo utilicé Stevia Agrega la mezcla al envase con la base de nueces, hornea 15 minutos a 450 °F y luego baja la temperatura a 350° por 40 minutos más... . Dejar enfriar bien y guarda en el refrigerador y listo! (Se come frío). . Receta original de @saschafitness by @clauleonz . #glutenfree #sugarfree #flourless #dairyfree #paleo
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clauleonz : @luisanarincon en #recetamasiaorica hay muchísimas
adonai0312 : @jessicadmieche
monicaag_31 : Muchas gracias cariño @clauleonz
katygarciag : @alejandritapionia @victormorillogil
pierinahumanoid : Clau! recomiendas consumir xilitol?
valesofiros : @sonnydefendini
clauleonz : @pierinahumanoid es un polialcohol, en lo personal prefiero la Stevia ya que no tolero los polialcoholes. Pero si te gusta no hay problema, es natural pero no es cero calorías.
ariannagb : @pochyariannebc
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mariela272
Dolor? Feriado? #sinexcusas entrenamos igual! con un super #taping que me hizo @maticeleste88 ♡ Lunes entrenamos piernas! #behappy #lifeisgood #love #happines #happy #motivation #feliz #boyfriend #saschafitness #legs #sixpack #noparesnoteconformes
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shasha18xoxox : Like it!
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lightysinazucar
Endulzantes 0 calorías como la #splenda son algunos de los disponibles en nuestro stock, somos #deliverymarket y hacemos envíos a cualquier país, solicita tu lista de precios Ya! #lightysinazucar #delivery #envios #Fitness #sinazucar #dieta #fitnessaddict #fitmarket #maracaibo #Miami #fitfam #boom #saschafitness
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fsotomago : Donde puedo solicitar lista de productos y precios?
lemervin : @melvinoropeza
lightysinazucar : @fsotomago hola escribenos al email Lightysinazucar@gmail.com
cindiraquelmyers : @_laura_araujo
yaragonza : Cuanto? @lightysinazucar
rociosanders : Splenda en Un quimico hecha por el hombre malisima para el bienestar del ser humano.
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dairibethmm
Hehe he he he he#xfin#el#libro#de@saschafitness#saschafitness💃💃💃💃💪🎉 #saschafitness
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dairibethmm : @saschafitness @saschafitness
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nfeidou
Protein and complex carbs 🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌 #instafood #fitness #fitlife #fitfood #instafitness #healthy #healthylife #dieta #sano #meal #eatclean #fitspo #healthyhabits #saludable #perfectmeal #eatcleantrainmean #vidasana #vivesano #healthyfood #fit #instafit #recetassanas #saschafitness #fitnfeidou #cleanfood #cleaneating #getfit #footlover #fitgirl #healthystyle
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healthy90live
Good night people 🌙Cenita rápida + Lunes superado 🙌🙌 y encima me duele hasta menos la espalda y todo .. buf menos mal !! 😊 ahora mismo a ver la tele un rato y lo que dure porque estoy cansaeta y mañana me toca rebenton de los buenos !!! Que descansen bonit@s! Espero que hayáis tenido un buen día 😚😚 Cena; ☞ 2 quesitos, 1 yogur desnatado y merluzita rica hoy preparada por mi mami 😍☜
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elretodefati : Bona niit, guapa! Descansa!😘
el_rincon_fitness : Ole mi niña! Eso ha sido mis ánimos que se te cura todo💃me gusta verte así puedes con todo y mas!!! Buenas noches😘😘
rukitofit : Buenas noches bonitaaaaaa 😘
healthy90live : @elretodefati gracias cielo, igualmente Buenas noches 😚
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clauleonz
La famosa especia Pumpkin Pie, esta especia la verás en muchas recetas de postres que llevan calabaza / auyama / zapallo, como la tan famosa "tarta de calabaza". Pendientes que en el próximo post les publico la receta de un 🎃Pumpkin Pie light delicioso y súper fácil. En países como Estados Unidos se consigue con facilidad aquí te comparto la receta para que le hagas tu misma casa y no pierdas esta delicioso sabor que aporta este esta especia. Pumpkin Pie Spice: Necesitas: 2 cucharadas de canela molida 2 cucharaditas de jengibre/kion molido 1/2 cucharadita de clavos de olor molidos 1/2 cucharadita de nuez moscada 1/2 pimienta de Jamaica molida /Allspice (pimienta Guayabita / dulce / inglesa / malagueta) 1/2 cucharadita de cardamomo molido Se prepara así: Mezcla bien todos los ingredientes y almacena un frasco de vidrio con tapa. #Clautips: Esta especia no sólo se la puedes agregar a determinadas recetas, sino que también puedes añadir una pizca a tu café, panquecas, mug cakes y lea un toque diferente y delicioso👌 Si no conoces algún nombre de los ingredientes búscalo en Google para que sepas cómo se le llama en tu país. Si no consigues algún ingrediente no importa, no dejes de preparar esta deliciosa especia solo por falta de algún ingrediente. #pumpkinpiespiceclz by @clauleonz
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cristinisima78 : Esa especie se usa mucho en la india para tomar el famoso y delicioso Chai.
marygocha : @emishir
paolaz3012 : Me encantaaaa!!!!!..... 😋😘😘😘😘
anabelcb : @rosycb_
orianamermelada : Y el pumkim pie no es de calabaza? Me confunde lo q explicas, no entendi. @clauleonz
clauleonz : @orianamermelada lo que pasa es que esta es la "especia" para preparar el Pumpkin pie
orianamermelada : Ahh ya entendi: entonces clavo especie, canela. El cardamomo ni la pimienta dulce la conozco. Muchas gracias.
sambuzetti : Gracias...!! 👌
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rainerperez_
⚠️Aceite de coco, mil veces antes que aceite de oliva⚠️ en especial este, su único ingrediente es "aceite de coco" de mi gente de @Lightysinazucar💣⚡️💚 muy Paleo, envios a todo el país, un servicio BRUTTALL🔝, los mejores productos SON EL ROCK‼️ 🔼🔼@Lightysinazucar🔼🔼 #TeamLightYSinAzucar El #Camo también es el rock🙈
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rainerperez_ : #Paleo #PaleoDiet #PaleoLife #CrossFitter #Motivation #Fitness #CrossFitFood #PaleoFood #Energy #JustDoIt #YouCanDoIt #LiveWithFire #ReebokLatam #Reebok #SaschaFitness #FitFood #Fit
paleoguide : Nice! I have an awesome recipe for cinnamon rolls if you want it! (hint: its on our page)
clauleonz : Abandono es poco...😒
rainerperez_ : Eso te digo yo😴 @clauleonz
fabiana_vd : De que color me deja ese en la playa? Jajjajajaja
jshurgs : Thanks for motivating me not to give up
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vivirsano
[PM Snack🍓] •Fresas+Almendras = Antioxidantes+Fibra 💪 --------------------------- [PM Power Snack🍓] •Strawberries+Almonds = Antioxidants+Fiber 💪
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vivirsano : #healthcoach #nutrition #weightloss #kaylaitsines #saschafitness #adelgazar #comersano #saludable #vidasana #vivirsano #dietista #nutricion #nutricionista #sano #healthysnack #bienestar #motivacion #inspiracion #fitness #glutenfree #wellbeing #holistichealthcoach #holisticnutrition #comelimpio #paleo #dukan #flexibledieting #iifym #macros #controldepeso
fabiannyzg : @mabelbastidas0602
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fitgeoania
1, 2, 3 probando...caldito con dos huevos escalfados, brotes de alfalfa y para acompañar pepinillos en vinagre y guindillas 😋 gran descubrimiento! En breve algún postre caerá 😉 mientras a seguir trasteando por Internet que toca descansar. Por si acaso, ya os doy las buenas noches! 😘
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fitgeoania : @nievesqs ay Nieves! Que bonito!! La verdad que estar fuera de casa de papis hace que eches de menos estas cosas, al principio no tanto pero ya después de años a la que le toca hacer los caldos es a mi, aunque como el cocido de mi mami no hay nada!! Me encanta traerte tan entrañables recuerdos! Un besote enorme!
fitgeoania : @gio_19_85 totalmente! Pero tu sopa de cebolla de ayer igual, como me gusta!! Me da a mi que mañana ceno lo mismo 😘 ti amo!
fitgeoania : @aida_ayuso ha sido un buen invento lo de los brotes, muy asian style y riquísimo!
fitgeoania : @_noeliatr y luego el frio ni notarlo! Que rico!! Aunque reconozco que se me va la mano con las guindillas, empiezo y no paro!!
fitgeoania : @paolaz3012 huevitos everywhere!! Jajajaja!! :)
fitgeoania : @objetivolafelicidad hice bien en hacer litros y litros de caldito! Siempre apetece en la noche, descansa preciosa!
_noeliatr : Jajajajaja me too !!! 😘
aportodas87 : Vaya pinta guapa!!!!!
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gastroglam
#GastroAforismo ¿Qué prefieren, hornear o cocinar? Dejen sus respuestas por acá 👇👇
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acjsb : Cocinaaaaar!!!!! 👍👍👍👍
misskastee : Beautiful!
jimenamer : Cocinar
otylayton : Las dos!!
sora0102 : Las dos
dayijimenez : Hola @gastroglam siempre me quedan muchas yemas en la semana alguna idea que hacer con ellas? Te vi una receta de flan pero algún otro tipo de postre?
vamosacomerbq : Cocinar!
juanchyguevara : Ciertas palabras la repostería es ciencia
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_cillero_
¡¡¡ HOLA A TOD@S !!! Por fin, vuelta a la rutina!!! Despues de las vacaciones, una mudanza y no hacer nada de deporte ni comida fitness.... por fin me he puesto las pilas!!! 😅😅😅 #oats#health #discipline #fitlicidad #abdominales #abs #meal #icaniwill #happylife #fitness #muscles #fitgirlcook #determination #saschafitness #dedication #protein #igfood #nicediet #eatinggood #perderpeso #fitfood #healthylife #timetome #bodybuilding #igfood #change #girlfitness #eatclean #changetime #bulking #vivesano
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paulacamus : Y estas como un queso! Bueno un queso no q es mierdis... una tableta de milka chocogalleta! Q tb es mierdis pero el chocolate es ❤
_cillero_ : Buenoooo.... 🙊🙈 eso es @paulacamus porque me miras con buenos ojos!!! Jejeje
paulacamus : Mi bichin!😍😚
kevinostaj : Like it :)!
musclelife.7 : Niiiice, Hit my bio for some crazy fast results I got
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megagramos
Hola buenas tarde, tenia una QUINOA cocida en la nevera y me prepare esta esta ensalada para acompañar mi #almuerzo. Queda muy buena y nutritiva, sólo mezcla quinoa, tomate, zanahoria rallada, pepino y cebolla en cuadritos. Adereza con aceite de oliva, vinagre de manzana, sal y pimienta. La Quinoa, es denominada Un tesoro #nutritivo porque: -Contiene una elevada cantidad de proteínas (un 13% del peso, casi el doble que el arroz). - Contiene aminoácidos esenciales como la lisina (importante para el correcto desarrollo cerebral), arginina e histidina, básicos para el crecimiento durante la infancia. Así mismo, es una alta fuente de metionina y cistina. -Los hidratos de carbono representan el 69% del peso de la quinoa y proporcionan 374 calorías por cada 100 g. -Es una fuente óptima de energía que se libera en el organismo lentamente porque va acompañada de una buena dosis de fibra dietética. Esta fibra, por su parte, favorece la circulación intestinal, regula los niveles de colesterol, desarrolla la flora bacteriana positiva y previene el cáncer de colon. -Es rica en minerales esenciales, sobre todo hierro: una ración de 60 g aporta el 46% de las necesidades diarias del hombre y el 31% de las de la mujer, magnesio (el 36%), fósforo (31%), manganeso (27%), cinc (13%), cobre (12%) y potasio (11%). Esta fórmula, superior a la del arroz, la avena o el trigo, hace de la quinoa un alimento excepcional para la mineralización del organismo y especialmente beneficioso para los sistemas músculo-esquelético. - No contiene Gluten. Consigue la QUINOA en #megagramos #saschafitness #QUINOA #rico #nutrition #soycocinero #soycocinera #cocinandocontf #megarecetas #megadelicioso #glutenfree #libredegluten
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cecilia.oliveira : @sharonbebi aca otra idea de ensalada 😉
sharonbebi : Que bella gracias por el dato @cecilia.oliveira
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soyguapayculta
Para las guapitas que se la pasan haciendo dieta, les recomiendo leer este post de @lilibethr muy interesante y motivador👍 ve y lee el post de @lilibethr y no te pierdas sus recetas Deja de hacer dietas 🙆 te la recomiendo @lilibethr 💕👌
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soyguapayculta : #fit #fitness #saschafitness #love #diet #girls #comesano #recetas
gabyvargasaccesorios : Gracias @yessfabri !!!! Lo leeré!!!!
gabyvargasaccesorios : Gracias @patrigs03
gabybbis : Así es nuestra nueva vida verdad @erik_kyoonline 😁
erik_kyoonline : @gabybbis así es ya bastante tiempo aplicándolo 😉😊👌👍
alejandrad2 : @jackicaza @nellacarvache @emilyjm45 @luistarco
matebe63 : Así es.
rlarrealp : Miraa @jacs3110 asi debemos decir
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recetasfitdemariana
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recetas_fitysanas
#Repost from @cindytl with @repostapp — Este fue el desayuno que le hice a mi esposo para hoy, el lo acompañó con su cafécito en esta mañana lluviosa en caracas y quedó felizzz😊 Rollos de Pan 2 claras + 1 yema 1 huevo 3 rodajas de pan integral 2 lonjas de queso bajo en grasa 2 lonjas de pechuga de pollo 1 sobre de edulcorante Pizca de sal marina Inicialmente quitar los bordes de las rodajas de pan integral, luego pasar por encima un rodillo de cocina para hacerlos mas delgados. Rellenar con queso, pechuga de pollo y con 1 huevo entero hecho a la plancha (distribuye lo que tienes para el relleno en las tres rodajas de pan), seguido de esto, enrollar y pasar por el plato hondo donde estén las dos claras y la yema mezcladas con el sobre de edulcorante y la pizca de sal marina. Llevar a un sartén antiadherente previamente engrasado (muy poco) y dejar que cocine bien por todos lados y listo. Tips: Pueden rellenar con champiñones y claras, con huevo entero, solo con lonjas de pechuga de pollo, con frutas, en fin... Es a gusto de cada quien!!! Nota: Si es para mujeres serían 2 rodajas de pan integral 😉 #torresfit #cindycocina #soycocinera #soysaludable #salud #b#fitfood #fitgirls #healthyfood #saschafitness #pty #colombia #sisepuede #desayunofit #delicioso #yummy #recetafit #instagood #comerlimpio #eatclean #estilodevida
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#Repost from @mariaisabelac with @repostapp — Luuuuunes!!! Querido por muchos, no tan querido por otros 😄 . Por aquí mi desayunoooo💪 (el momento mas esperado) Revoltillo de 1 huevo + 2 claras, lo quería cremosito así que cuando empece a cocinarlo le agregue 1 cda de ricotta bajo en sal 👌 y acompañe con una arepita que se volvió conchita de arepa 😍 la hice con harina pan, 1 cda de avena y 1/2 cda de chia (pueden usar linaza) hice una arepa mediana y la aplaste en la tostadora 🙈 hasta que quedara bien tostadita! Queda rica rica! . Que tengan un exitoso y productivo comienzo de semana!!! ❤️😘 #elsartendemary #desayunosaludable #saludable #balance #fitfood #saschafitness
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angiecasta
Hola lindo y #healthy #lunes 🙌 estamos justo a un mes para Navidad 🎄🎅🎄🎅🎄 como van con sus metas? Piensan que ya no hay tiempo? Ánimo no tiren la toalla esto aún no se acaba 💪 Después de mi agua tibia con limón, mi leche de alpiste en ayunas, mi jugo verde de desayuno, llega mi media mañana hoy fueron unos #pancakes #veganos #yummy 😋 Son veganos ya que parte de mi proceso de desintoxicación excluye los huevos (ojo no digo que sean malos o buenos, simplemente en mi programa no están incluidos, reitero todos los programas deben estar avalados por un experto 😉) Estos #pancakesveganos son muy buenos para las personas intolerantes al huevo, aquí la receta como siempre con cariño 😊 ingredientes: 1/3 de taza de avena #singluten 1 plátano maduro 1/3 de taza de leche de Coco 1 cucharadita de Canela 1 cucharada de linaza molida 1 cucharadita de extracto de vainilla Stevia al gusto 1 cucharada de mantequilla de almendras natural #sinazucar Licúa todos los ingredientes y deja reposar la mezcla 10 min, cocina en un sartén precalentado con aceite de coco (retira el exceso con una servilleta) disfruta!!!
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carlosparedesc
Al fin lo hice! Quedo... Ufff mejor no les digo, háganlo! La receta es de @malcazargarcia gracias por el dato! 😍🙋 #almuerzosaludable #fit #fitfood #fitness #eatclean #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #food #delish #homemade #soycocinero #saschafitness #boy #herbalife #gym #trainning #workout #pushup #cardio #exercise #healthyfood #yummy #healthycooking #cooking
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malcazargarcia : yeiiiiii se ve espectacular!!!! 👏 👏 gracias por compartirlo!!!
carlosparedesc : @malcazargarcia por subir recetas prácticas, ricas y sobre todo saludables!
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miss_rosel
Hoy lunes vuelvo a compartir con Uds mis compras #healthy 😉 Si quieres ver otros productos que he publicado revisa mi tag 👉👉👉 #lascomprasderosel 😉 Otros de mis básicos, el yogur griego light, sólo tiene un 2% de grasas 🙌👍, lo compro en el lidl, su precio es de 2,19∈ y el bote es de 1 kg ✌. Generalmente lo utilizo para hacer parfait, comerlo de merienda, combinarlo en batidos ó para hacer algunas salsas/aderezos . Si desean conocer información nutricional del yogur griego, visiten la cuenta de @nutrillermo , hace días explicó muy bien acerca de ello. El próximo lunes, más de #lascompraderosel
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miss_rosel : #lidl #comprasaludable #healthylifestyle #estilodevidasaludable #vidasana #vivesano #vivefit #greekyogurt #España #barcelona #igualada #igersigd #saschafitness #eresloquecomes
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janetteqb
Happy M🌼NDAY! This was my [pre-workout breakfast] 1/3 cup of oaks+ 1 cup almond milk + 1 scoop of WP + fruits & hemp seeds💪 👉👉🇪🇸 Feliz LUNES 💐! Esta fue mi [desayuno de pre-entrenamiento ] 1/3 taza de avena + 1 tz leche de almendras + 1 cucharada de WP + frutas y semillas de cáñamo💪 💕 #janetteskitchen
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mblynn1 : Looks good!
nutrasumma : Cool!
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dalbamd
Aquí les dejo la receta de este Pan de banana y zanahorias que es una delicia. Banana Carrot bread Ingredientes: ♣1 tz de puré de bananas ♣4 huevos ♣1/2 tz de aceite de coco/oliva/mantequilla de mani ♣2cdt vainilla ♣1 &1/2 tz de harina de avena ( use avena en hojuelas molidas ♣1cdt canela ♣2 cdt de polvo de hornear ♣1 tz de zanahorias finamente ralladas ♣1/2 tz de pasitas picaditas ♣1/2 tz dátiles picaditos ♣2 cdas coco rallado(opcional) Preparación: Batir a mano los ingredientes húmedos y añadir la harina con la canela y polvo de hornear ir mezclando y agregas la zanahoria, luego los frutos secos hasta obtener una mezcla homogénea. Hornear por 45 min aprox. a 180 grados. listo!.
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dalbamd : #deliciasfitness #delicious #desserts #merienda #snack #bananabread #zanahoria #carrot #motivation #training #healthymotivation #recetasfit #saludable #saschafitness #salud #fruit #fit #comesano
gabbymontero8 : @srequena28
srequena28 : Ya la voy a hacer!! @gabbymontero8 avena tengo para tirar al techo jajajjaa
pilaranoz : Por dios! Que buenoooo
beatrizyelitza : No se ve mal @normanche @marufitness
marufitness : Que rico cuñi se ven bien y fácil... @beatrizyelitza
normanche : Excelente @beatrizyelitza ..vamos a prepararlo
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mofoschiani
¿Quién se anota? Me entró un mal vivir de comer torta de chocolate, pero cómo yo soy más fuerte que la culo quemao, me preparé un #mugcake y quedó demasiado explotado de bueno, lo preparé así: En una taza agregas: 1 clara de huevo (temperatura ambiente). 1 cda de cacao 90% o el que tengas a partir de 75%. 1 cda de canela (yo le agrego a voluntad). 1/3 de taza de harina de almendras. 1 chorrito de jarabe de #agave 1/4 de cdita de polvo de hornear. 1/4 de taza de leche de almendras o la que tengas. Mezclas todo con un tenedor, lo llevas al microondas por 1 minuto 1/2 y listo, colocas un platico arriba de la taza y, volteas como se hacen con las tortas y voilà. Disfruten y buena merienda.
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mofoschiani : Qué molleja de honor, gracias por visitarme mis españoletas, las mejores cocineras de mí galeria. Muakta. @fit_happy_meals
miladofit : Mujeeerrrr! Ummmm
mofoschiani : Dale con furia, yo creo también que me viene porque no me aguanté. Besos mujer, lo puedes comer tranquila a cualquier hora del día. @dugleh
mofoschiani : @miladofit Morelis queda super rico, creo que no ha nacido un snack como este. Si lo haces tú me dirás. Besos
miladofit : Me encanta que no pierdes tu esencia maracucha! No voy a pelar esa receta, la hago y te cuento. Gracias :)
mmvivas : Voy pegada mana... luce deli deli... bechos
mofoschiani : #saschafitness #foodlove #yum #foodgasm #foodlover #snack #merienda #tagsforlikes #goppion #caffè #café #espresso #csc
marlinjohanna : Y si lo haces al horno cuánto tiempo sería? Es que no uso el microondas que no me gusta.
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callmedika_
Flan de parchita. Receta de --> @wilfredoulacio... #SaschaFitness #LaTablaDeWill #Lalefit #Sunessol #Dikafit#PostresSaludables
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wilfredoulacio : 😍😍😍
wilfredoulacio - valentina.vg -
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ideasguapas
Bolitas de Brocoli con queso! 16 oz. De Brocoli, 1 1/2taza de queso bajo en grasa, 3 huevos, 1 tz de migas de pan, sal y pimienta al gusto. Mezclar todo hasta crear una pasta y hacer bolitas con la mezcla. Hornear por 30min aprox #ideas #brocoli #green #Cocinafacil #healty #soysaludable #Saschafitness #Comesaludable #fitness #fitfood #foodaddict #foodporn
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dubraskaraga : Thanks!!!!
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thehealthymethod
Monday again so soon... Plan your week and work hard! Happy week all the best!▶️▶️▶️🇪🇸El fin paso volando... aqui otra vez en modo lunes, a darle con todo esta semana! Que tengan un super dia! #monday #lunes #motivation #motivacion #frases #quotes #picoftheday #beach #saschafitness #salud #saludable #healthy #healthychoice #lifestyle #challenge
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recetasania
Crema de coliflor y ajo tostado . Receta sencilla, de pocos ingredientes con un resultado realmente sabroso. Aprovechando los alimentos de temporada y lo reconfortante que sienta una crema calentita con este tiempo. Lleva: media coliflor mediana, 1 puerro pequeño, 5 dientes de ajo, 100 ml de leche evaporada, sal y pimienta. Ponemos a cocer la coliflor en trozos y el puerro picado en agua con sal, lo justo para cubrir. Mientras en una sarten con una gota de aceite tostamos a fuego suave los ajos laminados, que queden tiernos y tostados. Cuando las verduras estén blanditas añadimos el ajo y batimos con una batidora hasta obtener una crema fina. Añadimos la leche evaporada, que podéis no ponerla pero le da un toque muy rico, pimienta al gusto y removemos. Podemos servir con un chorrito de aceite de oliva en crudo. El sabor es suave pero con ese toque del "ajo asado" que le va de maravilla.
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lanata : Yo la hago con leche de coco y semillas de sesamo, queda tb muy rica
nievesqs : De las que me gustan Ania!!!, gracias!! ♡♥♡ @fitgeoania
recetasania : @pfg240480 ☺ ☺
recetasania : @koketa55 entonces seguro que te va a gustar!!
recetasania : @lanata Suena genial Laura! Pero es verdad que a mi la leche de coco solo para platos asiáticos, cuando me apetece sabor tradicional no puedo ponerle coco ;) aunque me encante!
recetasania : @nievesqs me alegro Nieves!! Está super rica!!
marthalachula : Wow se me antoja esta cremita @recetasania tratare de hacerla saludos desde Tijuana mexico frontera a EEUU 💋💋💋💋🍵🍵
recetasania : Saludos!! Wow!! Si que estamos lejos!! Espero que si la pruebas te guste tanto como a mi!!! :) @marthalachula
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