smartshakeve
HAPPY HALLOWEEN 🎃👻💀les desea SMARTSHAKE Venezuela a todas nuestras brujas y mounstros!! Disfruten una noche terrorífica #halloween #halloweenve #halloweenvzla #halloweenvenezuela #costume #calabazascalabazas #party #fiesta #disfraz #terror #espeluznante #fantasmas #miedo #energia #fit #instafit #instafitness #gymlife #fitnessmodel #saschafitness #trainhard #fitgirl #fitboy #crossfitvenezuela
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vzlaleggins
Si te gusta la escala de grises, esto es para ti ◆◇◆ #blancoynegro #modelonuevo para mas info escribenos al 04146642606 o al BB pin 7a86a372 y con gusto te atenderemos! #enforma #enviosanivelnacional #elegante #estampados #enviosaEEUU #entrenamiento #estilo #otoño2014 #vzla #otoño #venezuela #vzlaleggins #banderadevenezuela #bella #bechic #befit #sisepuede #summer2014 #sportwear #sport #casual #pieldurazno #legginsvzla #leggins #lycra #lycra #gym #saschafitness #faldashortdeEncaje
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thehealthymethod
This salad looks delish right? ▶️▶️▶️🇪🇸 Este ensalada se ve mundial no?? #salad #healthy #lunch #saludable #ensalada #almuerzo #california #sfo #saschafitness
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Nuevos modelos, nuevos colores.. nuevas combinaciones,¿y tú, ya tienes la tuya? #modelonuevo para mas info escribenos al 04146642606 o al BB pin 7a86a372 y con gusto te atenderemos! #enforma #enviosanivelnacional #elegante #estampados #enviosaEEUU #entrenamiento #estilo #otoño2014 #vzla #otoño #venezuela #vzlaleggins #banderadevenezuela #bella #bechic #befit #sisepuede #summer2014 #sportwear #sport #casual #pieldurazno #legginsvzla #leggins #lycra #lycra #gym #saschafitness #faldashortdeEncaje
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Modelo nuevo, un estilo mas alegre y chic☆★ #blancoynegro #modelonuevo para mas info escribenos al 04146642606 o al BB pin 7a86a372 y con gusto te atenderemos! #enforma #enviosanivelnacional #elegante #estampados #enviosaEEUU #entrenamiento #estilo #otoño2014 #vzla #otoño #venezuela #vzlaleggins #banderadevenezuela #bella #bechic #befit #sisepuede #summer2014 #sportwear #sport #casual #pieldurazno #legginsvzla #leggins #lycra #lycra #gym #saschafitness #faldashortdeEncaje
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Leggin piel durazno al estilo indú, Un estilo diferente¤¤ #bohemio #modelonuevo para mas info escribenos al 04146642606 o al BB pin 7a86a372 y con gusto te atenderemos! #enforma #enviosanivelnacional #elegante #estampados #enviosaEEUU #entrenamiento #estilo #otoño2014 #vzla #otoño #venezuela #vzlaleggins #banderadevenezuela #bella #bechic #befit #sisepuede #summer2014 #sportwear #sport #casual #pieldurazno #legginsvzla #leggins #lycra #lycra #gym #saschafitness #faldashortdeEncaje
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fitbymevzla
Happy Halloween 🍭👻🎃 Compartimos esta espeluznante receta con uds para esta noche de brujas: Pudín de chocolate light - 3 tazas de leche de almendras - 3 cucharadas de cacao - 2 cucharadas de gelatina sin sabor - Stevia/edulcorante al gusto Preparación: - Coloca la leche de almendras en una olla hasta que caliente. Retira justo cuando está a punto de hervir. - Colócala dentro de una licuadora y licua con el resto de los ingredientes. - Vierte la mezcla en un envase hondo en el congelador hasta que cuaje. - Consérvalo en la nevera. ¡Toda la mezcla no llega a 100 calorías!👻👻👻 Es muy saludable porque el cacao aporta antioxidantes, eleva serotonina, baja tensión y glucosa en sangre, la gelatina sin sabor es libre de colorante, aporta proteína y colágeno, la leche de almendras solo tiene 30-40 calorías por taza, libre de azúcar y baja en grasa. Fuente: Sascha Fitness Decora con Chocomaní de FitByMe😜 (toque personal) #Happyhalloween #venezuela #mantequillademani #mantequilladealmendras #fitvenezuela #soysaludable #fitbyme #productosartesanales #frutossecos #saschafitness #fitnessvenezuela #caracas #chia #almuerzosaludable #singluten #sinazucar #quinoa #teverde
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marwanprincipe : @marianneyordy
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healthy_amb
Para preparar el arroz chino saludable usé Pechuga de pollo picada en cuadritos Arroz integral ya cocido Zanahoria en cubitos Cebolla cortada en cubitos Pimentón en cubitos Calabacín en cubitos Frijoles germinados Vainitas cortadas pequeñas Salsa de soja baja en sodio Aceite de oliva Sofríe el pollo con un chorrito de aceite de oliva en un wok o sartén antiadherente grande, cuando esté dorado retira y agrega los vegetales. Cuando estén cocidos, agrega nuevamente el pollo, el arroz, la salsa de soja y sal al gusto. Revuelve para que se integren todos los sabores. No coloqué las cantidades de los ingredientes porque lo hice sin medidas. #Almuerzo #AlmuerzoSaludable #Lynch #HealthyLunch #Arroz Chino #ArrozChinoSaludable #Healthy #HealthyFood #HealthyLifestyle #HealthyHabits #HealthyLiving #HealthyTasteGood #EatClean #ComeLimpio #ComeSaludable #Sano #Saludable #Saschafitness #Fit #Fitness #SiSePuede #SinExcusas
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recetasfitdemariana
#fitlunch #happyhalloween #saschafitness #recetasfitdemariana 👻🎃👻🎃
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malemanrique
Pecado Capital... #brownie #chocolate #snackinocente #esonoengorda #nositayen #merienditasanta #pecado #tentacion #mayeysusvainas #fitness #fit #saschafitness @mayebalestrini
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jterife : Te odio
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healthy_amb
Tenía días antojada de comer arroz chino pero el que venden en restaurantes chinos es todo grasoso. Entonces preferí hacerlo yo misma pero en versión saludable. Aunque creo que preparé mucho pero no es problema, así hay para toda la familia y para repetir mañana! Buen provecho! #Arroz Chino #ArrozChinoSaludable #Almuerzo #AlmuersoSaludable #Lunch #HealthyLunch #Healthy #HealthyFood #HealthyLifestyle #HealthyHabits #HealthyLiving #HealthyTasteGood #EatClean #ComeLimpio #ComeSaludable #Sano #Saludable #Saschafitness #Fit #Fitness #SiSePuede #SinExcusas
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primalfitchick : Nice pic! 
healthy_amb : Thanks! @primalfitchick 😉
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katiuskadcapontes
Happy Halloween ! #selfystick @selfystick 😈.
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katiuskadcapontes : #halloween
katiuskadcapontes : #makeup #soysaludable #fit #fitness #healthy #cardio #workout #saschafitness #exercise #cleaneating #eatclean #teamnodayoff #goldsgym #motivation #discipline #weight #weightloss #healthyeating #abs #muscle #SHREDZ #hardcoreladies #goldgym #labellamafia #alicematos #leanin15 #latina
clauleonz : Me encantaaaaaa😁
pain_healing_powers : I love ur style !
silvanitagab : Muñeca !!
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frankchacon
Buen provecho, aquí les dejo mi almuerzo, aunque pareciera un desayuno, es un almuerzo rapido, arepa de avena, 150grs de pollo mechado y aguacate. La arepa de avena, la hice con 1/3 de avena en hojuela, le agregue new, pizca de orégano en polvo, linaza y hojuelas de ají picante, con 1 clara de huevo y al budare, dios tienen que hacerla!!!! No se arrepentirán
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frankchacon : #frankfitness #fitmencookespañol #comesano #soysaludable #cocinasaludable #comesano #igersmargarita #comelimpio #comesaludable #fitfood #voyati #comefresco #saschafitness #soycocinero #sisepuede #fitmencook #desayunofit #fitnessvenezuela #comesaludable #yococinoconlily #lilibethr #baticocina
oswaldocespedes : Epale @frankchacon , nos vemos mañana en sambil, 3:30..
frankchacon : Claro que yessss @oswaldocespedes
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javierctc
Training CTC hoy 6:30pm en la #PlazaLosPalosGrandes ANOTATE!!! #constancia #motivation #fitspo #fitbody #igersvenezuela #sinprisaperosinpausa #raw #saschafitness #saludable #territoriofit #healthychoices #frutas #bodybuilding #fitspiration #igerscaracas #cuerpodeplaya #fitgirl #training #comelimpio #caracas #healthy #fit #undiaalavez #hoyestoymejorqueayer #bodyfat #perseverancia #train #fitness #singrasa
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nickvaage : Perfect :)
javierctc : Participa escribe a: crosstrainingcircuit@gmail.com
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vidapuraa
¡Estamos de vuelta! Me ausente unos días por motivos de viaje, pero estoy de regreso con todo. Esperen nuevas cositas 🎊🎆. Pronto responderé los correos y los mensajes enviados, Graciass! ❤️🌱 #vidapuraa
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vidapuraa : #venezuela #igersvenezuela #igersccs #igersmaracaibo #hechoenvenezuela #enventa #sevende #maracaibo #igersbqto #ccs #mcbo #urbe #caracas #miami #panama #colombia #diseñovenezolano #talentovenezolano #diseñadoresvenezolanos #valencia #igersvalencia #barquisimeto #saschafitness #trukitip #soysaludable #madeinvzla_
gafasmedellin_exclusivas : 👌 👌 👌 👌 👌 👌
raspaosrestaurant : Cool!
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comelimpio
Un rico desayuno en Denver! Hasta de vacaciones se puede comer limpio y rico. #comelimpio #verdeyrebelde #generacionverde #alicefit #soysaludable #sisepuede #saschafitness #fitfam #fitspo #ig_fitness #fitness #eatclean #cleaneating #yourdietmethod #recetassaludables #cleanrecipes #healthymeals #lalefit #nutrición #recetaslight #fitmencook #michellemariefit #foodie #foodporn #nutrition #soycocinero #recetassanas #shanti305
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thehealthymethod : Se ve hermoso!! Que deli! Me encanta!
greenteax50 : you would love our product, up to 20 cups of green tea per sachet, all natural and will give you energy all day long :)
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thehealthymethod
Happy friday!! super breakfast for me 😀 omelette with spinach and mozarrella cheese + berries. ▶️▶️▶️🇪🇸 Super feliz viernes! tortilla con espinaca y queso mozarella + berries. #breakfast #desayuno #healthy #health #saludable #diet #dieta #saschafitness #friday #
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marianadaraujo
Paquecas de auyama y almendras #recipe by #saschafitness
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sophiesfitnessjourney : Great!
thehealthymethod : Que deli! Me encanta!
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iaso_healthcoach
¡Así es! #iifym #iifymgirls #iifymfam #iifymers #flexibledieting #fatloss #fat2fit #dietarapida #dietafacil #dietaflexible #eatclean #comelimpio #vidasana #saschafitness #bajardepeso #negocioencasa #meizitang #trimfast #hcgdieta #healthcoach #hcgmexico #healthymom #herbalife #fitness #fitfam #fitspo #rednatura #gym #workout #
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clauleonz
Crema de 🎃 calabaza / auyama / zapallo / pumpkin Necesitas: - 1/2 kilo de calabaza - 1/2 cebolla - 1 ajoporro / puerro / poro - 1 1/2 litro (litro y medio) de agua ó caldo de verduras ó de pollo - Ajo en polvo - Pimienta - Sal marina Se prepara así: Vertimos el litro y medio de agua, o si tenemos caldo de verduras mejor, en una olla a calentar. Cortamos la calabaza en trozos pequeños y la cebolla y el puerro también picaditos. Y lo agregamos a la olla. Todo esto lo dejamos cocinando unos 20 minutos o hasta que la calabaza este blanda. Agregamos una pizca de ajo en polvo, sal marina y pimienta. Dejamos enfriar un poco y luego agregamos las verduras en la licuadora y un poco del liquido, no todo, es mejor ir agregando poco a poco el líquido para que nos quede la consistencia deseada y que no nos quede muy aguada. Procesamos / licuamos y corregimos el punto de sal. Luego vertimos de nuevo en una olla y calentamos para servir y listo! #ClauTips: A la hora de servir puedes agregar un chorrito de la leche de tu preferencia. Esta crema es perfecta tanto para el almuerzo o la cena, la calabaza es muy baja en carbohidratos, así que no le teman. Recuerda acompañar de una proteína para tener la fórmula perfecta. #Recetamasiaorica by @clauleonz Imagen referencial
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aixarivero : @veroesvero
aixarivero : @veroesvero Jajajajajajjajajajajajjaajjaajajjajajaj
mariaelenaalvarado : Voy hacer la sopa a ver como me queda. Gracias.
tips_healthylife : Es deliciosa💞. Amoooo la calabazaaa💞👌👌👌🎃
thehealthymethod : Que deli! Me encanta!
manuelitagv : Es bien rica me encanta
adri13d : Con cuales proteínas recomiendas acompañarlo?? @clauleonz
clauleonz : @adri13d pollo, carne de res, pavo (no del embutido), lomo de cerdo, pescado, atún, sardinas, huevos, etc.
grace4469 - paovella13 - erangel11 - fanniesolanch -
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medstetic
Buenos días. ¿sabías la importancia del desayuno? ¡nunca te saltes esta comida! Aquí te explicamos por qué. ¡Feliz viernes! #tgif #desayuno #energia #healthy #saludable #belleza #venezuela #saschafitness #soysaludable
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yoquieroserfit
Ahora si.. Desayuno serio! Feliz halloween para todos!.. #fitness #fitnessvenezuela #fit #weightlossjournie #weightloss #perderpeso #saschafitness #eatclean
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jeelinbfit
Feliz dia para todos.😋 X aca posteandoles mi desayuno de hoy:#pataconken en honor a mi #instafrend @principeken1 😗 😗 besos # delicious #purocolor #purosabor #recetajeelinbfit # fitness #fitgirs #instafit #light #instafood# que use : 👉 2 trozos de platano 🍌 🍌 macho o Amarillo sin piel, lleve al horno X 10 minutos,luego ls saque y aplaste con 1 tablita, le coloque un poquito de ajo y salpimienta, lleve al horno nuevamente hasta q doraron. ..servi con 1 cama de alfalfa, mostaza preparada, ensalada de repollo + zanahoria + cebolla + pasas, pollo desmechado con vegetales, 1 salsa de yogurt y perejil 👌👌👌 atrevanse a comer esta delicia, quedo como frito el #patacon#toston##desayunolight #recetajeelinbfit #saschafitness #fitmencook #cocinandoparami #fitspiration #soycocinera #fit #food #cook#desayunojeelinbfit #desayunocompleto #desayunodiferente #desayunofit #desayunolight #recetajeelinbfit#carbo #veggies #protein #bodybulding#patacon#pataconken#toston#tostonhorneado#pataconhorneado
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sophiamoraa : @lisbethferrerm @lisyanf ☝☝☝
thehealthymethod : Que deli! Me encanta!
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healthy_amb
Buenos días! Así estuvo mi desayuno de hoy. Panquecas de choco maní. Para prepararlas necesitas 1/3 de raza de avena en hojuelas 4 claras ¼ de taza de leche de almendras o agua 1 cucharada de mantequilla de maní Vainilla y edulcorante al gusto. Licua todos los ingredientes y cocina en un sartén antiadherente. Para el syrop de chocolate usé 1 cucharadita de cacao en polvo,1 ½ cucharada de agua,½ cucharadita de mantequilla de maní y edulcorante al gusto. Se mezcla bien y listo! Feliz viernes! #CocinandoConTF #Desayuno #DesayunoSaludable #Breakfast #HealthyBreakfast #Panquecas #PanquecasSaludables #Pancakes #HealthyPancakes #Healthy #HealthyFood #HealthyLifestyle #HealthyHabits #HealthyLiving #HealthyTasteGood #EatClean #ComeLimpio #ComeSaludable #Sano #Saludable #Saschafitness #Fit #Fitness #SiSePuede #SinExcusas
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doitforyou_fit
Lo que piensas de ti mismo es mucho más importante que lo que los demás piensan de ti. ❤️ stay positive! Like a proton😂😂 #loveyourbody #LoveYourselfFirst #HealthOnMyTerms #youcandoit #doitforyou #justdoit #awesome #amorygratitud #saschafitness #jillianmichaels #iifym #fitness #fitgirl #fit #nutrition #nomoreexcuses #youarebeautiful #justbeyou #doitNOW
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whitneywhit1988 : Me Likes :)
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angiecasta
Estas fechas son mis favoritas del año, aunque me gusta el #Halloween confieso que estoy enamorada del #diademuertos que se festeja en mi país, nosotros festejamos el 01 y 02 de noviembre, pero tengo otras sorpresitas para estos días 😉 por lo pronto les comparto la receta de estos #pumpkinchocopancakes 🎃🎃 Ingredientes: 1/2 taza de harina de avena #singluten 4 claras 1/3 de taza de pure de #calabaza #auyama #pumpkin 2 dátiles (puedes sustituir por 2 sobres de Stevia) 1 cucharadita de Canela 1/4 de cucharadita de nuez moscada 1 pizca de clavo molido 1 cucharada de mantequilla de almendras Chispas de chocolate negro sin azúcar Licuar todos los ingredientes excepto las chispas de chocolate, posteriormente agregar las chispas a la mezcla y cocinar en un sartén precalentado con aceite de coco, disfruta!!! #happyhalloween
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angiecasta : #crossfit #entrenasucio #comelimpio #contodalaactitud #fuerzadevoluntad #fit #fitness #saschafitness #yummy #deli #vivesano #vidasana #absaremadeinthekitchen #tuturuuuuu #fitspo #fitfam #dreambody #healthyfoodporn #funandhealthykitchen #healthybakerybyAngie
thehealthymethod : Que deli! Me encanta!
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evamariafit
A comer!! Que tal vais preciosas!? Yo muy bien con la barriguita llena! Jaja Tengo que decir que me ha sorprendido para bien la vinagreta de frambuesa! Esta riquísima! Además tmb sirve para aderezarla en carnes y pescado! Habéis comido ya princesas?? Yo salgo pitando que tengo la tarde lía!!😘😘😘
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martita_lepe : Tengo que ir a lidl y probar esa vinagreta 😋 por lo que respecta a tus platos...pintaza todos! 😊
lmyopuedo : Q ricooooooo
evamariafit : Siii te la recomiendo !! Esta buenísima!! Feliz tarde guapa! @martita_lepe
evamariafit : Sí estaba buenísima! 😘 @lmyopuedo
evamariafit : Thanks!! @caralukl 😉
marahealthy : Que rico!! Me encanta la presentación😍😍😍
thehealthymethod : Que deli! Me encanta!
siringa : Con el tuyo también sobran las palabras!!😍
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angiecasta
Hoy hasta a mi #masonjar le toco disfrazarae 👻 vi esta idea en internet y me encanto 😁 y no podía llenarlo con algo mejor que un #pumpkinsmoothie 🎃🎃🎃 queda realmente rico, los ingredientes son: 1 plátano congelado 1/2 taza de pure de #calabaza #auyama #pumpkin 1 taza de leche de almendras 1 cucharadita de canela 1/4 de cucharadita de nuez moscada 1/4 de cucharadita de clavo molido 1 cucharada de proteína vegetal (yo utilice #Hemp ) puedes sustituir por #weyprotein Licúa todos los ingredientes y listo!!! Disfruta!!! #happyhalloween
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thehealthymethod : Que deli! Me encanta!
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zaicaroli
Hablemos un poco de los ingredientes que tienen los alimentos envasados, es importante estar informado que existen razones por las cuales los ingredientes tienen un orden respectivo en las etiquetas de los productos que consumos... Aquí tienen info de la FAO y de las normas covenin aplicadas en Venezuela por las cuales todas las etiquetas se deben regir #informacionnutricional #saludable #salud #saschafitness #etiquetas #comidasana #fitfood #conscienciasaludable
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dianaorttega
Y más motivación que mi gurú del fitness, mi inspiración @saschafitness le gusté y comenté tu foto 😍😍🙌🙌 #saschafitness #myfitnessidol
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angiecasta
Hola lindo y #healthy #viernes 🙌 viernes de #Halloween 🎃🎃 🎃y yo tengo dos recetas súper ricas y sanas para celebrar este día 😁 #pumpkinsmoothie y #pumpkinpancakes las recetas en las siguientes fotos 😉 que tengan un día terrorífico buaaaahhhhhh 👻👻👻
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ari_reto_fitibiza : Que buenoo!!
stephweaverfitness : Love it!
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vanessadaslove
Así lucen las bandadas con nudo! Mi modelo favorita estuvo linda y y cómoda! Muchos modelos para combinar información y pedidos whatssap 0424-3572337 o Vanessadaslove@hotmail.com #fieltro #handmade #hechoencasa #designersvenezuela #modabebes #mama #maracay #apliques #venezuela #oferta #saschafitness #vanessadaslove #madeinvzla #maracay #talentovenezolano #apliques #bandanas #babyroom
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eberspachervania : Oyee el instagram que yo te conte es @MUJERES_DIVINAS donde salen las mujeres mas divinas del planeta @MUJERES_DIVINAS !
floriannyquintero : Que colores tienees? Estan hermosos♥
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lauszambrano
¡Boo! Disfruta del Sol. Coleccion Paradise 2014 Modelo 1446 Tallas: S, M, L Bikini /Relleno Venta mayor ( + 6 ) y detal. Entregas personales Tinaquillo y Valencia previo acuerdo, envios a nivel nacional por MRW. Tlf 04121328659 Email: Lauszambrano@hotmail.com #swimwear #trajesdebaños #saschafitness #fitness #bikini #moda #playa #arena #piscina #vacaciones #ventasvenezuela #ventas #ventasonline #compras #telovendo #envios #mrw #entregaspersonales #Valencia #Tinaquillo #moda #cuerpodeplaya #straple #sun #bronceado #detalles
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