cuidarteesquererte
Media mañana pre-entreno๐Ÿ˜‹ Vasito de: queso batido 0%,kiwi y nueces. Piernas y glúteos, allá vamos๐Ÿ’ช
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happy.healthy.girl : ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Œ
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aryme80
๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธBuenos días #instafriends Decir SÍ a la felicidad es aprender a decir NO a situaciones y personas que evitan que tu felicidad fluya. Apártate de lo que te hace mal #desayuno โœ…Bizcocho de avena doble chocolate Ahora a entrenar, feliz jueves ๐Ÿ’•๐Ÿ’• โ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซ ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธGood morning #instafriends Say YES to happiness is learning to say no to people and situations that prevent your happiness flow. Turn away from what makes you sick #breackfast โœ…Oats double chocolate cake Now train, happy Thursday ๐Ÿ’•๐Ÿ’•
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happydiet_recipes
Mi desayuno de esta mañana! ๐Ÿ˜‹
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miss_rosel
Juernes!!!!! ๐Ÿ˜ Feliz día mi gente!!! Les cuento que nuestras matas de calabacín están dando mucho!!! Tanto así, que a todo le estoy poniendo calabacín, hasta al gazpacho le pongo ๐Ÿ˜๐Ÿ‘Œ, también he congelado, es que hay un montón!! hoy se lo he agregado a la masa de las arepas.. he licuado medio calabacín con el.agua y luego a esto le agregué la harina demaiz precocida ( harina PAN) + afrecho / salvado de trigo. Hice las arepas como de costumbre .. en el blog tienen la receta de las arepas ๐Ÿ˜‰. La rellené de queso latino+ aguacate + pimienta + chili, quedó di-vi-na ๐Ÿ˜. Feliz y divertido jueves!!!! ๐ŸŽถ #noalcubo #saschafitness #estilodevidasaludable #healthylifestyle #eresloquecomes #comidasana #saludable #comelimpio #eatclean #vidasana #vivesano #vidafit #fitfam #fitfood #fitwomencook #boom #igersbcn #igersigd #igualada #arepa #comidasaludable #ricoysaludable #healthy #healthyfood
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nietoyenny : Buenos días paisanita !! Como siempre tu arepita una delicia. Un dato puedes hacer pisto con los calabacines, hay un montón de recetas en la web, lo puedes congelar en porciones y tienes a mano siempre una guarnición que va fenomenal con: huevos y todo tipo de carnes!!!
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paolaz3012
๐Ÿ™‹๐Ÿผ๐Ÿ’“ Buen día para tod@s, compartiendo parte de mi lectura matutina con ustedes: . . . Hubo reyes que gobernaron el mundo pero nunca lograron dominar su emoción. Hubo generales que ganaron batallas pero perdieron guerras en el territorio de la emoción, quedaron prisioneros de la rabia, del odio, del orgullo, de la angustia (una tristeza con sensación de opresión en el pecho). Si no administras tu emoción, serás como un barco sin timón, manejado por los elogios, las renuncias, las críticas y las frustraciones. Si los vientos sociales son buenos, tendrás posibilidades de llegar a buen puerto, pero si debes enfrentar tempestades, es muy posible que naufragues. A.C . . . . ๐Ÿ™‹๐Ÿผ prestemos un poco más de atención a nuestras emociones, la vida no solo es trabajar, estudiar, "rendir", la vida es más sencilla de lo que nos han hecho creer por mucho tiempo, no desgastemos nuestra energía en cosas innecesarias, vivamos nuestra propia vida y dejemos vivir la vida de los demás, luchemos por ser más tolerantes con los demás y sobre todo con nosotr@s mism@s. Escuchemos nuestras emociones y aprendamos a entenderlas y manejar. Que tengan un maravilloso día repleto de emociones que l@s hagan sentirse VIV@S . . . . Y mi desayuno más que rápido: . . . ๐Ÿ’“ Arroz integral inflado con bayas del goji y frutos rojos . . . ๐Ÿ’“ Melón bien fresquito . . . . ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™‹๐Ÿผ conciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™‹๐Ÿผ
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paolaz3012 : #delicioso #disfruto #desayuno #dulce #lovebreakfast #lovevegan #love #concienciaycoherencia #comidavegetariana #cocinamasiaorica #cleaneating #canalcocina #verdeyrebelde #vegansofig #VIVESANO #meencantacocinar #masiaofacil #masiaorico #hechoencasa #healthylife #healthyfood #homemade #saschafitness #soysaludable #sevillagram #unanuevavida #instagood #ilovefood #ighealthy #ricoysaludable
lmyopuedo : Me encanta tu desayuno, tu lectura y tuuuuuuuu!!! Buenos días corazón de melón ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
patitinaaaa : Es que te tengo que quererrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!! Buenso días mi cacito!!! MISS U!!!!!
paolaz3012 : @lmyopuedo buenos días guapa miaaaaa.... ๐ŸŒน๐ŸŒฒ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
paolaz3012 : @patitinaaaa cacitooooooooo.... Misssssss U tooooo.... ๐Ÿ˜˜๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™‹๐Ÿผ te quiero. Recuérdalo
lasaludesloprimero - liberarse - aguiarbren - x__lostdays__x -
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unpaseoxmiventana
7โƒฃ:0โƒฃ0โƒฃโฐ CARDIO TIME #eatclean #cleanfood #cleaneating #diet #determination #disciplin #getfit #fitness #fitfood #fitlife #fitpower #fitnessgirl #healthylife #lifestyle #healthyfood #stronggirl #bodyfitness #bodybuilding #nike #girlswholift #workout #love #lovefitness #nike #justdoit #cardio #saschafitness
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peke_07 : Estas a tope últimamente ๐Ÿ˜๐Ÿ’ช๐Ÿป
white_and_denim : Tengo unos pantalones muy parecidos
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estanosoyo
Ya la tengo! โœจ๐Ÿ™†๐Ÿปโœจ #loquitaperofeliz ๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„ #saschafitness #saschafitnessecuador @saschafitness
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yamil_issa_ : Que cool
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thehealthymethod
Baked Pizza made with low carb brown tortilla with tomato, spinach and almond cheese.โ–ถ๏ธโ–ถ๏ธโ–ถ๏ธ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธPizza Tortilla! Tortilla Integral baja en carbos con espinaca, queso de almendras y tomate. #pizza #lowcarbpizza #healthy #health #dinner #cena #desayuno #desayunosaludable #thehealthymethod #fit #fitness #pizzafit #italian #saschafitness
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daniela_reyesa : Mira se ve rico jiji @polo_ga
clauscamas : No me hagas eso! @thehealthymethod en el cine me comí ayer los caros de 3 días Jijiji. Se ve buenísimo! :)
luceritofit : Que rico!
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capuccichef
Semana de #antioxidantes en @capuccichef Las células en el cuerpo están expuestas a oxigeno todo el día. Estar expuesto al oxigeno también causa oxidación cuando las sustancia químicas del cuerpo se alteran, convirtiéndose en lo que se conoce Radicales Libres. Así mismo, la exposición a factores ambientales ( humo, cigarrillo, sol, polución, etc) también crea radicales libres. Por ello es importante consumir alimentos ricos en antioxidantes y sustancias nutritivas tales como vitamina A,C y E, Beta CAROTENOS, LUTEINA, Licopeno y Selenio #colombiasaludable #queenmarket #clorofila #vidasaludable #vidafit #vidafit #capuccichef #colombia #saludables #bajasencalorias #soysaludable #saschafitness
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angiecasta
Acabo de hacer en SnapChat este #smoothie Anti-ansiedad ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป y es que definitivamente no somos robots para controlar "siempre" esos ataques por chocolate o dulces en especial "en esos días" ๐Ÿ™ˆ Cuando me preguntan que como le hago para no caer en las garras de todas las delicias comerciales que existen, les digo que gran parte es la #Fuerzadevoluntad aquello que Einstein dijo es completamente real: "Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad" perooooo muchas veces esta voluntad pierde la batalla contra las hormonas y es justo en ese momento cuando me hago este smoothie que para su gran alegría lo pueden tomar a todas horas: mañana, día, noche!!! ya que aporta casi nada de calorías, es muy nutritivo y sabe a chocolateeeeee #delideli para hacerlo necesitas: 1 taza de agua 1 taza de hielos 2 cucharadas de #cacao en polvo 1 cucharadita de #maca (controla los cólicos ๐Ÿ˜‰) 4 o 5 dátiles 1 cucharada de semillas de #hemp Licúa todo y listo, disfruta!!! Tómalo tranquilamente y siéntete feliz por que estas haciendo las cosas bien, además en lo que lo preparas te relajas y te ayuda a ir disminuyendo esa ansiedad, respira y piensa en tu meta, tu puedes!!! Comparte con tus amigas este tip de mi para ti con mucho Love ๐Ÿ’‹ Linda noche!!! #antiansiedad #polkadots #chocolate #datiles
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angiecasta : #entrenasucio #comelimpio #fit #fitness #saschafitness #fitmeals #instafit #absaremadeinthekitchen #tuturuuuuu #fitspo #fitfam #dreambody #healthyfoodporn #motivationforfitness #funandhealthykitchen #healthybakerybyAngie #squat #lifestyle #vivesano #vidasana #foodie #healthybreakfast #superfoods
ni_princesita : Q rico y deseo que se sienta mejor @angiecasta ๐Ÿ™๐Ÿ˜‰๐Ÿ™‹
angiecasta : Gracias nena @ni_princesita pero me siento muy bien solo tenía ansiedad ๐Ÿ˜ saludos ๐Ÿ‘‹๐Ÿป๐Ÿ‘‹๐Ÿป๐Ÿ‘‹๐Ÿป
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kpgoodfood
Sabes que tienes una adicción por el azúcar y no sabes por donde empezar para liberarte? 1. Empieza por lo espiritual. Pausa unos minutos y da gracias por lo que tienes y por lo que eres. Enfócate en lo positivo para que no llenes los vacíos emocionales con comida 2. Carga du desayuno con fibra y proteína. Saltar el desayuno no es recomendable. Puedes usar estas ideas: yogur griego con un poco de almendras, huevo con un poco de queso ricotta, avena con un toque de mantequilla de almendras o maní. 3. No pases hambre! Come varias veces al día para que tener nivelada el azúcar en la sangre. Esto evita que tengas caídas de niveles se azúcar y se despierten tus antojos por el dulce. 4. Duerme! Para que tus hormonas ghrelin (activa el apetito) y leptina (indica saciedad) estén en armonía con tu metabolismo y te ayuden controlando tu aducción por azúcar
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kpgoodfood : #azucar #sugarblues #healthcoachmiami #nutricionmiami #iin #adelgazar #comersano #weightloss #healthcoach #health #healthy #eatclean #organic #organico #green #saschafitness #kaylaitsines #nutricion #nutrition #holistichealth #fit #fitness #fitfam #comelimpio #nutricionista #salud
gabamia : @vanessag66
littlething18 : Se que no es el caso, pero estos tips nunca están demás @sc4ro
felipeillera1 : Nice pic!
holisticallyslim - estebanalexanderrangel - greensgonewild - skcs.6897 -
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cambiodevida_
Mi cenita de miércoles y post entreno: 1โƒฃ Salmón ( #proteina ) 2โƒฃ 2 cucharadas de quinoa ( #carbo complejo) 3โƒฃ Verduras verdes ๐Ÿƒ๐ŸŒฟ๐ŸŒฑ Que descansen ๐Ÿ’š๐Ÿ’š๐Ÿ’š
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cambiodevida_ : #fit #fitfam #fitness #fitdinner #fitfamily #saschafitness #sisepuede #hacerdietaydisfrutar #sersaludable #perdergrasa #perderpeso #cambiodevida #cocinasaludable #eatclean #eatgreen #movimientoverde #feliz
lovefor.health : Ese salmóooon ๐Ÿ’š
cambiodevida_ : @lovefor.health ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
anitaolga1020 - luciaottero - cadadiaunasonrisa6 - ninihagua -
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pasionfit
Hola amig@s!! Para los que no saben como hacer la pasta de zucchini ,aquí les dejo una manera de prepararla. ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ ๐Ÿ”ธlava bien los zucchini. ๐Ÿ”ธpara hacer la forma de pasta, si no tienes la maquinita puedes utilizar un Rallador y deslizar el calabacín a lo largo. ( no retires la cascara) ๐Ÿ”ธcolóca la pasta 1 minuto en agua hirviendo. ๐Ÿ”ธlávala bien con agua fría. ๐Ÿ”ธen un sartén agrega un poquito de aceite, deja que caliente y luego agrega la pasta y salteala con un poco de ajo, sal marina y pimienta. ๐Ÿ”ธpuedes agregar un poquito de queso y listo!!!
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mafeoh : Deberíamos aprender de la charra @natalia_montero002 @logan_flow
pasionfit : #cenafit #zucchini #saschafitness #sinremordimiento #sinculpa #sanalocura #eatclean #fitwomancook #kalurecetas #chile #pasionfit #love #yummy
natalia_montero002 : Jajajajajjajajjaja total @logan_flow @mafeoh
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guedezs
Ceviche de Camarones hecho en casa y saniiito!!! Demasiado rico...
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guedezs : #saschafitness #eathealthy #eatclean #healthylive #healthyfood #healthystyle #Ecuador #allyouneedisecuador #healthydinner
msobba05 : Yummm ceviche! Looks like it's shrimp dinner night ๐Ÿ˜‰ Dinner twins!
laurafreitezak : Madri la recetaa
guedezs : Yeiii dinner twins! Delicious... @msobba05
guedezs : Lali mañana te paso las notas de voz con la receta! @laurafreitezak
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karladavilas
Me quedaron ESPECTACULARES!!! @saschafitness Gracias por la receta!! Realmente están de muerte lenta!! Una delicia !! #ñammy #saschafitness
รฑammy - saschafitness -
adrianasmith98 : Que son?๐Ÿ˜ณ๐Ÿ˜ณ
karladavilas : Unos turrones con chocolate amargo, galleta de avena integral y nueces SIN CULPA!! Jeje relax mi amor que te guarde tu porción โค๏ธโค๏ธ para que pruebes.. Están UNA DELICIA!! @adrianasmith98
adrianasmith98 : Wiiii me guardaxsssโค๏ธโค๏ธโค๏ธ๐Ÿ˜
andresrgm - luisceronfierro - giannadp_ - upcouture_ec -
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pamelassschh
Noooo puedo con esta receta de @saschafitness ๐Ÿ™‹๐Ÿผ๐Ÿ˜ฑ Intentare no comermelos todoos #saschafitness #healthy #food #fitness #reto21diasconhabitosfit vino para quedarse ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅ
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sportfrank1 : Guardamr uno ๐Ÿ˜†
fit_fierce_mom : Cool pic!
malulagdg : Pame deja me. A mi jajajajaja
manuelaviseras : Que es pame??
pamelassschh : Bueno ๐Ÿ˜ @malulagdg @sportfrank1 ๐Ÿ”ฅ
pamelassschh : @manuelaviseras manuui como un turron, es chocolate oscuro mezclado con nueces picadas, unas galletas de avena de la marca Santieri sin azucar y mantequilla de mani, se derrite el cholate se mezcla con las nueces las galletas y la mantequilla de mani y al freezer.. Diviiino๐Ÿ™ˆ๐Ÿ”ฅ
marijojota : PAAAM!!! deberías compartir mañana en clases! jajajaaja
reichelra1 : Yo te dije que mi idea era mejor.... Jajajaja más por menos
igorrochaofficial - bpvo - aridaniher - itopino -
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uvasyquesos
Esta receta la publique hace mucho tiempo y la verdad es demasiado deliciosa! Tengo que compartirla de nuevo para los nuevos seguidores! Ideal para desayunar mañana con un cafecito ;) โ˜†โ˜…โ˜†Ponque de manzana y canelaโ˜†โ˜†โ˜† Me inspire en la receta del libro de #saschafitness, pero ella usa nueces y yo use almendras y cambie unas cositas, nunca puedo seguir una receta al pie de la letra, siempre las cambio, lo cierto es que se las voy a dar por que vale la pena que la prueben. Con estos ingredientes hice dos mini tortas como la de la foto, un desayuno para dos personas. Necesitas: โ˜… 1 manzana roja mediana โ˜… 1/2 taza de almendras fileteadas โ˜… 1/2 taza de harina de almendras. Si no tienes harina de almendras sustituye por harina de avena. โ˜… 1/2 taza de harina de avena โ˜… 1 huevo completo โ˜… 1 cucharada de aceite de coco o canola โ˜… 1/2 manzana roja rallada sin piel โ˜… 1 cucharadita de polvo de hornear โ˜… 1 cucharadita de canela en polvo โ˜† 6 sobres de #endolce o 2 cucharadas de truvia (Endulza como quieras y la cantidad a tu gusto) โ˜† 2 cucharaditas de miel y media manzana en lonjitas para decorar (opcional) Preparación: Primero, en un envase mete la manzana rallada en el microondas por 1:30min y deja enfriar. Pela y pica la manzana en cuadritos pequeñitos. En un bol mezcla la harina de almendras, la harina de avena, la canela, el polvo de hornear y el endulzante. En otro bol bate muy bien el huevo, el aceite y la manzana rallada. Incorpora muy bien las dos mezclas y luego agrega las almendras fileteadas y la manzana picada. Vierte la mezcla en un molde engrasado y llevalo al horno de 25 a 30min a 170º. Mantente pendiente ya que cada horno es diferente. Al final le puse la miel por encima, manzanas en lonjitas y mas canela en polvo. Espectacular! #manzana #cinnamon #canela #apple #yummy #instafood #amococinar #sano #saludable #vidasana #fit #light #healthy #ricoysaludable #almendras #dieta #diet #sisepuede
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michifarina
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mzawie
Por una mejor vida #soyfit #vidasaudable #motivacion #todoporelcuerpazo #saschafitness
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skipdiet
A excepción de una persona que tenga alguna condición particular (alergias o intelolerancias) creo que el cuerpo necesita COMER DE TODO!! ๐ŸŽ๐Ÿ‰๐ŸŒฝ๐Ÿฉ๐Ÿฐ๐Ÿ”๐ŸŸ • • • Se trata de balance, equilibrio, pero tu más que nadie sabes lo que tu cuerpo necesita, lo que le sienta bien, escúchalo, no hay dos historias iguales, no compares, ve por ti! ๐Ÿ’š • • • #iin #healthcoach #skipdiet #saschafitness #fitmencook #lalefit #verdeyrebelde #gdl #jalisco #mexico #guadalajarajalisco #escuchatucuerpo #vivesano
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fitvsfatmcbo
#Repost @saschafitness ¡Atención! ๐Ÿ‘‡ #FitVsFat #Maracaibo #Zulia #SaschaFitness ใƒปใƒปใƒป Flor de jamaica con chía!! Esta es una bebida super saludable, aliada para estar en forma y combatir celulitis. Prepara en una olla la infusión de flor de Jamaica, para hacer una jarra coloca cuatro tazas de agua y 1-2 ramitas de canela, cuando comience a hervir apaga el agua y coloca un buen puño de flores de Jamaica secas, deja que eso remoje allí hasta que el agua ya no esté caliente, a temperatura ambiente, agrega una cucharada de vainilla, limón al gusto, y stevia. Sirve en un vaso y le colocas una cucharada de Chía, deja que remoje unos minutos y las semillas absorban agua, agrega hielo y listo!!! La flor de Jamaica tiene muchas propiedades. Beneficios de la flor de jamaica. Ayuda a combatir celulitis e hipertensión porq disminuye retención de liquido. Ayuda a limpiar riñones e hígado. Ayuda a eliminar toxinas y desintoxica tu cuerpo. Mejora la digestión. Es antiséptica. Baja notablemente niveles de colesterol y trigliceridos. Disminuye fatiga y dolor muscular luego del entrenamiento. Disminuye el insomnio. Entre otros. Y la Chía, pues ella es super poderosa y en la publicación anterior a ésta les expliqué sus beneficios๐Ÿ˜œ, además que agregarle Chía al agua, una o dos veces al día, ayuda a mantenerte más satisfecho e hidratado๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ
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karoleichon : @amandavera_
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nenapiki_healthymeals
Good morning epic souls! What a beautiful sunny day โ˜€๏ธ I love today & am excited about everything specially that the weekend is coming. My yummy brekkie is packed w nutrients & protein making it perfect for a post workout sesh + is ready to go. Always important if you head off early. Check out the recipe for my Mocha Quinoa Parfait & Tag a friend to share the love. โœ๏ธ 1/3 c cooked quinoa โœ๏ธ 1 tbsp chia seeds โœ๏ธ 1 tbsp vanilla protein โœ๏ธ 1 tsp each of @bareblends maca & raw cacao โœ๏ธ 1 shot @republicaorganic espresso โœ๏ธ 2/3 c mylk or water Cook up all in a pot except the protein. When creamy add the protein & serve w strawberries, tahini & homemade granola. ESPAÑOL ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ Buenas buenas! ¡Qué hermoso día soleado โ˜€๏ธ me encanta hoy y estoy lista para hacer de mi dia lo maximo. Mi desayunito está lleno de proteínas, carbohidratos complejos y grasas buenas. Perfecto para una sesh después del entrenamiento. Ademas esta listo para llevar si sales tempranito de la casa como yo. Mira la receta de mi Mocha quinua Parfait. Tag un amigo para compartir el amor. โœ๏ธ 1/3 c de quinua cocida โœ๏ธ 1 cucharada de semillas de chia โœ๏ธ 1 cda de proteina de vainilla โœ๏ธ 1 cucharita de maca y cacao crudo โœ๏ธ 1/4 cafe colado โœ๏ธ 2/3 c de agua Cocinar todo en una olla, excepto la proteína. Cuando cremosa agregar la proteína y servir w fresas, tahini y granola casera.
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heligop : @marianagoja
nickyburrell : What an amazing oil!
nickyburrell : Pic not oil!
nenapiki_healthymeals : Hilarious @nickyburrell ๐Ÿ˜‚ xx
usmeadriana : @nenapiki_healthymeals como hago la gramola casera?
karlitsback : @bekku109 this looks so yummy!!
nenapiki_healthymeals : La granola casera la encuentras unos post atras @usmeadriana
nenapiki_healthymeals : Indeed @karlitsback
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alvarezrosalinda
hoy se me ocurrió hacer una torta de manzana y para hacerla más al estilo de #saschafitness cambie la receta asi que edulcorante, harina de avena, mantequilla de maní y aceite de coco con eso.. Jajaja estaba asustada de como iba a quedar pero al público le encantó.. #despuesmecomiuntequeñoquecocinomiprimo pero poco a poco hahaha
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ratethebite
Salmon, Tuna, & Avocado tower! A simple at home recipe that will leave your dinner guests thinking you're a master chef ๐Ÿ˜‰ Stay tuned for the recipe and step by step preparations coming via video very soon....๐Ÿ™Œ #ratethebite
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estudiocaribe : I already fell for the seaweed on the bottom. It looks definitely delicious, the picture leaves no doubts…!!
susanavelezchar : @manu.meisel
manu.meisel : @susanavelezchar ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป๐Ÿ‘Œ๐Ÿป
uchy2 : Delicious
myherbajourney7 : @jazzberrykush ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
myherbajourney7 : @crazy_fit_couple ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ
sweetsandsunsets : @rebsalman all of our favourite things in one
aidachar : Looking forward for the recipe !! Looks very provocative !
happytastebudz - laura._echeverri - foodyfetish - dontgobaconmyheart_ -
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gastroglam
Ustedes saben que cuando no estoy cocinando, estoy tras la pista de las novedades que se pueden encontrar en el mercado saludable. Un lugar donde siempre encuentro cosas interesantes es @tiendasjumbocolombia. Mis últimos hallazgos fueron esta mermelada de frutos del bosque, de la marca española #Helios, y estas tostadas de arroz integral y quinoa de la marca colombiana #Susanita. Este último es un descubrimiento que me alegra particularmente, porque cada vez hay más marcas que se comprometen con el desarrollo de productos sanos. Los que ganamos con esto somos los consumidores, ya que obtenemos opciones más sanas para nuestras despensas a precios competitivos.
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myriamcorreat : Gracias por tus recomendaciones. Lo mejor en un lugar cercano.
valentinajimenez29 : @maryh3nriquez
majoseo : @ginareyeso
milerecio : @gastroglam yo también descubrí las galleticas de arroz inflado y quinoa, pero en Sao!
shirleymaw75 : Muchas gracias por contarnos. Fabuloso porque las cosas se nos van volviendo mas accequibles. A veces pensamos que porque no es un lugar especializado no son buenas cosas
solepslara : @mendoza8_
solepslara : Mire esto @mariaospino05
natylucia : @gastroglam estoy consumiendo las de jbo de tiendas jumbo que opinas
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virginiarahn
Deja que la vida te despeine... Puff yo #vivodespeinada jaja para los que dicen que "ando perdida" ¡Estoy viva! Sólo trabajandito y paseandito pero sin publicar... ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™ˆ #lovelyday #me #today #alive #estoyviva #seriously #daytoday #girl #instame #instadaily #justme #smile #dejaquelavidatedespeine #sonríe #Siemprehayalgoporlocualsonreir #lovelyweek #ysieseesmilookdehoy #hacecalor #Lanzarote #ootd #summer #relax #cómoda #supercontenta #like #descubriendoigers #igerslanzarote #venezolanosencanarias #VirgiEnLanzarote
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virginiarahn : Ay bromaaaa... Se me olvidó pasarle 300 filtros y efectos jajaja @gisedls @marioyack @priscilla2082 ¡Así no sirve! ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
lanatisilva : Ohhh siii es muy facil dejar que la vida te despeine cuando tienes pelo liso, lacio... pero pa'las de #PeloMalo Olvidáte Mija jummmm
virginiarahn : Jajajajaja ay Dios mi Naty @lanatisilva también te puedes despeinar... O sea y en un juego de béisbol que eso no lo veo yo deade hace uffffffff ๐Ÿ™ˆ ๐Ÿ˜‚ Besotea pa' ti mija con pelo malo y todo!
gisedls : Esos cacheteeessssss jajajajaja @virginiarahn @marioyack
lanatisilva : Besos pa' ti mi @virginiarahn en este business lo heavy para el pelo son los aguaceros de cerveza cuando se clasifica y ya llevo uffff
marioyack : Queeeeeee sin filtro estas muy bonita! ๐Ÿ˜™๐Ÿ˜™๐Ÿ˜™ @virginiarahn cc @gisedls @priscilla2082
virginiarahn : Veeeees para los cachetes hacen falta filtros, efectos, Photoshop, sombras, blanco y negro y todo lo que vengaaaa jaja @gisedls #paraloscachetesnohayejerciciosquevalgan Tiene que salir #saschafitness para que resuelva ese problemita jaja
virginiarahn : Si si, no me hagas llorar con eso jaja @lanatisilva A ver si cuando visite "someday" llego en temporada y me doy una vueltita por el universitario o el Luis Aparicio
bryan_obey99stewart - lanatisilva - nadiuskajoseph - karuvani -
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jcop_fit
Ey ! Me desaparecí ! Por unos días pero aquí estoy y la diferencia se nota. #veranoinstafit2015 #saschafitness #trainingtransformation #fitgirls #fit #fitness
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rooseperd : Guao!!!! Si se nota... felicitaciones.. sigue adelante
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entendencia
Algo asi a esta hora? Foto de @yanezcarlos1 Si eres de Caracas en el Altamira Village!!! Una excelente opción de ir. Un sitio Increible y comida #delmasalla @oliorestaurante ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ #Food #chocolate #NoFitness #nofilter #altamiravillage #caracas #saschafitness #SiveEstoSemuere
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brika_moda : Je déteste vous,,
entendencia : Lol.. @brika_moda y mucho Helado
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aryme80
๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธTen expectativas positivas. Espera que todo vaya bien. No te conformes con nada que no sea lo mejor y lucha por ello hasta el final #cena โœ…Ensalada de hojas variadas con atún, tomate y pepino Buenas noches #instafriends ๐Ÿ’•๐Ÿ’• โ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซ ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธHaving positive expectations. He hopes that everything goes well. Do not settle for anything but the best and fight for it until the end #dinner โœ…Mixed salad leaves with tuna, tomato and cucumber Good night #instafriends ๐Ÿ’•๐Ÿ’•
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gabymarante
Miren que merienda tan healthy y tan rica. Se los recomiendo 100%. Perfectos para matar el antojo!!!! Xoxoxox #saschafitness #sisepuede #recetasfit #lomasricodelmundo #sinculpas
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gabymarante
Buenas tardes!!! Aquí les tengo esta receta de una ensalada de quinoa!!! Esta increíblemente deliciosa. Super buena en grasas, carbos y antioxidantes. Preferiblemente comer a la hora de la comida y no en la noche. Con esta cantidad podrán comer una buena parte de la semana. Ojalá la disfruten tanto como yo!!! Xoxoxox #saschafitness #sisepuede #recetasfit #lomasricodelmundo #sinculpas
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fit_nfeidou
Hoy hemos llegado a casa con hambre ๐Ÿ˜Š espárragos, aguacate y hamburguesa de ternera ๐Ÿ™†๐Ÿป cargando pilas después de doble sesión, GAC y spinning ๐Ÿ’ช๐Ÿผ ahora voy a caer rendida en 3,2,1 ๐Ÿ˜ด felices sueños!!!
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somatox : Really good pic!
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unpaseoxmiventana
๐ŸŸ๐Ÿ”ต Hoy toca pescado azul (aunque sea naranja) ๐Ÿ˜‹ #eatclean #cleanfood #cleaneating #diet #determination #disciplin #getfit #fitness #fitfood #fitlife #fitpower #fitnessgirl #healthylife #lifestyle #healthyfood #stronggirl #bodyfitness #bodybuilding #nike #girlswholift #workout #lovefitness #saschafitness
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belicr : Hoy no hay torpedo!!๐Ÿš€ jajaja
unpaseoxmiventana : @belicr jaja no torpedo jaja
giannicasa : I like this foto.
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