promis.je.maigris
Une partie de mon gros déjeuner à 627 calories - mais avec un dîner light je reste dans mes 1200 calories / jour :) 1 steack de cabillaud, 100g blé ebly, 110g de haricots verts, 1 wasa léger, 30g de camembert bridelight, des tomates cerises. En dessert 200g de fromage blanc 0% avec des framboises. Puis dans l'après midi j'ai mangé 150g de compote maison sans sucre mais avec sucralose, et 1 carré de chocolat chocoletti de lindt. J'espère que votre journée se passe bien et que vous résistez aux tentations du weekend ;) #diet #diete #regime #reequilibrage #myfitnesspal #marredetregrosse
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healthycdyggx
22 novembre - Sport
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movemberwithzoe
Post tardif de ce matin avant d'aller travailler | Chocolat Chéri Arôme Noisette : un Délice ! 🙀 | #nonjenesuispassponsoriseecolumbus 🙈 |
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mllek2s
Un bon régime commence par de bonnes courses 💪 #dukan #dukandiet #regimedukan #regime #motivee #motivation
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alice_in_healthyland
Cadeaux d'après #whole30 ! - @Whole30 end gift ! -- @paleomg #bananabread #thepaleokitchen
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joyregime
Goûter bien mérité après 2h de natation synchronisée 🏊👯 - Pain au Nutella 😍 - Spéculos 🍴 #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse
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healthy_boys8576 : Ah ca c'est vrai!!j'ai toujours tres tres faim apres la piscine
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beperfectweight
J'AI FINALEMENT PRIS CELUI LA, ALORS ? :) je voulais vous dm votre avis mais à Zara je captais ? #regime #regimeuse #instaregime #instaregime #stabilisation #reequilibragealimentaire #Zara #fashion #coat
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mr.diet
مو الا تلتزمون بالضبط بالصورة .. تقدرون تحطون بيض او سمج تقدرون تحطون سبانخ او جرجير او خس تقدرون تستخدمون الافوكادون لانه دهون مفيدة واذا مزاجكم نار وتبون زبذةدة المكسرات تقدرون بصل 😍😍او خيار خبز دقيق القمح الكامل احسن من الخبز الابيض واحسن حتى من بعض الخبز الاسمر الي عادي يكون مصنوع من نفس دقيق الابيض او مو مصنوع فعلا من القمح الكامل #دايت #رجيم #رشاقة #صحة #وصفة #وصفات #توت #تغذية #حياة_صحية #كويتي #سمك #دجاج #health #healthy #humberger #healthyfood #healthysnack #healthychoices #fit #food #fitness #kuwait #regime #recipes #sandwich
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njood25 : @mishokh
sherrihill2014 : صناديق دزة وتصاميم داخلية مميزة متنوعة للناس الراقية /شركة البيت الخشبي للأثاث والديكور @q8ud_ @q8ud_ @q8ud_
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Goûter de tout a l'heure cookie 3 chocolat #regime #regimeuse #stabilisation #reequilibragealimentaire #snack #gouter #instaregime #instaregimeuse #food #foodporn #instafood
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marcelle628llll
Fruits légumes kaki poireaux comcombres la base #europegirl #healthy #fruit#smoothie#diet#eatclean #eatfood #instalike
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noglutenfood
Commandées sur le site #toupargel des minis pizzas 🍕 #sg
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Trop de fierté !! *^* #regime
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bobbiswoc
Petit footing aujourd'hui cause manque de temps je me rattraperais lundi, demain c est repos total, journée ps4 yes lol #regime #course #footing #sport #run #running
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spiros05
Compet au SP gym .... DC ! Un Max de Rep a 30kg pour les femmes 🚺 50kg pour les hommes 🚹 💪💪💪 ! #aestethics#regime#regimeuse#beastmode#training#instafit#blonde#abs#squat#sixpack#fit#fitfam#fitnessgirl#fitnesswoman#fitnessmotivation#muscle#body#musculation#picoftheday#photooftheday#workout#eatclean#musculation#instamuscle#fightforit#shredded#spiros#rudycoia#paris#annecy
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spiros05 : #spgym @rudycoia
matgribouille : Alors, ça donne quoi?!?
spiros05 : Regarde t'es messages privé ... @matgribouille
nesta_sp : Super ça ! C'est comme ça au on reconnais les vraies bonnes salles !! Celles qui organisent des événements!
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vivre_sans_culpabiliter
Bonjours | Voilà, j'ai réfléchis toute la journée à ce que j'avais poster hier, que j'ai d'ailleurs supprimé. Car oui, je veux vivre comme toutes les filles de mon âge, je veux être heureuse. Bien sûr que je serais capable de tous recommencer, de jeûner, de perdre du poids, de continuer, de ne plus être moi, de ne plus rien ressentir, ni de la joie, ni de la tristesse, mais la question, c'est pour quoi au final ? Pour retourner à l'hôpital, faire semblant que je vais bien, pour faire de la peine à toute ma famille, ces gens qui m'ont toujours soutenu et qui avaient confiance en moi ? Non, je pourrais mais je ne veux pas, je sais que l'alimentation sera toujours quelque chose de difficile, que je compterais toujours, que je controlerais tout mais après tout ces efforts, le bonheur que j'ai eu en sortant de cette hôpital, de retrouver ma famille heureuse et soudée comme avant cette maladie ... Il y a une chose que je peux pas nier, je déteste ce poids. Alors pourquoi vivre dans la haine si on peut tout changer ? Autant s'en donner les moyens. Dès demain, je commence un rééquilibrage alimentaire et non pas un régime. Je veux juste manger sainement, sans de privations, et perdre sainement et surtout, sur le long terme ! Mes objectifs ? Je ne peux pas vraiment donner d'objectifs précis, ni le nombre de kilos à perdre jusqu'à tant ... Si je devais le dire, je dirais 10 en un moi mais non, jirais petit à petit et j'y arriverais. Le samedi sera mon jour " plaisir ", la pâtisserie, ça m'a beaucoup aidé dans cette période noire, et ma petite tradition du week-end, c'est de preparer un bon gâteau à ma famille, alors, j'en prendrais une part, et je ne regretterais pas. MERDE A CETTE MALADIE !
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lifehealthy_done
• Déjeuner au restaurant avec ma mère au Del Arte ❤️une escalope à la milanaise 🐮 avec des légumes verts 🍃 #diet #dietetique #fit #fitness #nutrition #healthy #healthyfood #instafood #instafit #protein #salle #sport #workout #training #gym #recipe #regime #recipes #regimeuse #reequilibrage #reequilibragealimentaire #mincir #fitfrenchies #healthylunch
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marcelle628llll
Retour des courses #shiratakisdekonjac#konjac#kaki#poireau#instalike #instafood
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diet_befit
❌ SNACK GEANT En ce doux Samedi ... Non je blague ! On a la pluie et le mauvais temps chez moi ☔️😥 Bref une faim d'ogre 👽 après une journée cheval extreme 🏇 donc en rentrant : Un yopa 2% fruits rouges 🍒🍇🍓 avec 1 banane 🍌 Un thé détox 🍵 saveur orange sanguine 🍊😈 Et quelques amandes 🌰 Voilà mes bébés 👶 !! Ce soir au programme festivité 🎉🍻 avec les coupines d'amours 👯👭 ! Soit une boite, soit un enooorme festival hihihi ! Promis je vous tiens au courant 😁 Des gros bisous pleins d'amours et de motivation pour ce week end ! 😘 Je veux voir que de la réussite 💪💪 #regime #regimeuse #health #healthyfood #eat #clean #snack #diet #reequilibragealimentaire #objectif #pertedupoid #motivation #on #fit #fitness #fitgirl #befit #bienmanger #alimentation #saine #instaregime #instaregimeuse
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jordan_stephenson
Went to the House of Terror today. Quite an interesting place, it tells the stories of both terror regimes that took over Hungary (Nazi's and Soviets) and actually operated out of this building. Seeing the torture chamber and cells was pretty surreal seems as though the torture ran for decades. #houseofterror #terrorhazza #Budapest #Hungary #history #historic #communist #fascist #worldwar #soviet #ávh #dictator #arrowcrossparty #interesting #shocking #regime #terror
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abject_1ya : lovely picture! ⛺
jordan_stephenson : Thanks @abject_1ya 😊
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tatianete
Almoço Arroz integral, feijão, filé de frango, beringela com pimentão ao forno. #dietasemsofrer #diet #dieta #projetoamigadadiabetes #projeto55kg #fitness #fit #ficaremforma #ficarmagra #regime #instadieta #instagood #photooftheday
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camille0694
Toujours à -10kg... Grrr 😡😡 #fitspo #fitlife #fitness #fitgirls #fitnessgirls #muscles #gym #getfit #gymselfie #cardio #squats #stayfit #progress #staystrong #avantapres #regime #instaregime #sport #helthy #helthyfood #kaylaitsines #kayla_itsines #fitness #bbg #nopainnogain #cardio #body #bodyevolution #transformation #progress #diet #lowcalories
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ness_wonderwoman : Le poids sur la balance ne veut rien dire se sont les cm qui comptent @camille0694
rebelgear : Pretty sweet. If you get a chance,come stop by our athletic/gym wear,either on Instagram OR www.rebelgearathletics.com Our products are by FAR the best quality at the best price 100%, I have a feeling you'd like it.Number 1 cust service/products for a reason!
jenny_bougesesfesses : Belle évolution 👏👏🔫😘
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aariiciia
Pâte de cookie 😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️#Adieu#Regime😭😭😭
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Pastel de Choclo, specialité de Mon Pays! #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #calories #kilos #perdredupoids #pertedepoids #perderpeso #lossweight #mangersain #comersano #eatclean #healthy #salud #mangerbouger #motivee #mincir #maigrir #adelgazar #equilibrealimentaire #sante #salud
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Petit cadeaux de la mama!😍 #regime#regimeuse#diet#instadiet#instaregime#instaregimeuse#pertedepoids#kilosentrop#sesentirmieux#mangermieux#wwfrance#teamww#weightwatchers#weightwatchersfrance
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🎄olha que lindo!! Amei😻 será que é muito difícil de fazer??😬 💚
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melroz3 : That's awesome!
andreiadukan : Que lindo amiga
lavignepires : @projetosandukan se achar como faz divulga pra galera 👍😍
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miyeca : T'es super souvent à Paris en fait ? 🗼😃
nawnaw_healthy : @miyeca j'aime trop paris lol
nawnaw_healthy : @miyeca je calle toujours tout mes rdv la bas krkr
miyeca : Bah je partage ton amour, on se calera un rdv un de ces 4 alors ? 😊
nawnaw_healthy : @miyeca alors plaisir !
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diouk
Mon déjeuner : steack de veau / pates / salade / yaourt 0%/ clémentine #food #foodoftheday #miam #mioum #equilibree #equilibrealimentaire #equilibrage #health #healthy #weightloss #kilos #regime #teamregimeuse #regimeuse #motivation #ideedejeuner #dejeuner
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primalfitchick : Nice pic! 
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hopejfull
Repas du 22.11.14 🌻 | BREAKFAST 🌿 du jus d'orange 🍊 • des Frosties 🐯 {amen le gars a les a enfin commandé 🙏} •& un yaourt Taillefine coco || LUNCH 🌿 des betteraves • du blanc de dinde 🐔 • des haricots beurre sautés • un yaourt nature •& une pomme 🍏 || DINNER 🌿 du potage de champignons 🍄 • du colin 🐠 au citron 🍋 • des carottes vapeurs 💨 • du edam 🐭 •& une poire 🍐 || Je n'ai pas d'appétit {‼️} donc je ne finis jamais mes assiettes mais bon...c'est les médocs pas moi 💊 #régime #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #instadiet #diet #weight #foodporn #food #instaweight #pertedepoids #mincir #maigrir #white #tumblr
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na_healthy_diet : Stay strong👑
brindedouceur : Tu mange tôt le soir ! Et tu as quand même des yaourt allégés la bas? Courage 💪
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denizsoon
En pleine préparation pour le dîner de ce soir on reçoit du monde ! #borek #instafood #instadiet #instahealthy #diet #food #fit #ww #regime #regimeuse #healthy #healthyfood #fitness #lifestyle #perdredupoids #happy #instaregime #instaregimeuse #instagood #repasequilibre #pornfood #eatclean #reequilibragealimentaire #transformation #mincir #maigrir #pertedepoids #determination #motivation #weightloss
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elodiefouad : Tu as mis quoi dedans?
angeciel87 : Ces koi.comme recette
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sarahbkre
Progress pic. 8kg down ⬇️ #motivation
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nadmartineau : Amazing job girl!!🙌❤️
sarahbkre : @nadmartineau thank you ☺️❤️
nadmartineau : No problem!😊
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li_lou_smile
Je m'amuse en cuisine cet apres midi en testant mon nouveau jouet de chez Tupperware : les empilo déco 🍐🍊🍑🍒. #healthygirl #healthy #alimentationsaine #miam #bio #instaregime #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #regimeuse #regime #tupperware #empilodeco
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li_lou_smile : Et vous que faites vous ?
davidimonitie : Never Give Up! You WON! #davidimonitie
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sismansamsanane
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regime97 : N'hésitez pas à me donner vos astuces, conseils, idées c'est l'intérêt de faire un compte insta régime afin de partager et s'entraider. Je pense me mettre au challenge mois abdominale de #chancelgatsoni et investir dans un vélo d'appartement, poids pour les bras. En effet mon travail et vie de famille ne me permettent pas d'aller en salle.
regime97 : Pour vous donner une idée d'une semaine normale : lundi mardi jeudi 6h à 15h30 taf puis récupérer les enfants à l'école arrivé à 16h20 à la maison. Devoir ménage lessive préparation du repas du soir. Faire manger les enfants, les coucher à 20h30 vaisselle. Mercredi vendredi taf de 6h à 17h00 et aussi les enfants à récupérer.
regime97 : Après 20h30 j'ai le temps de faire du sport il faut juste que je trouve la motivation d'en faire. Je vis avec le père de mes enfants mais il travaille jusqu'à 19h parfois 20h. Il s'occupe de préparer les enfants le matin et les dépose à l'école. Voilà donc j'attends vos commentaires !!
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