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amanda_minetto
(Essa receita eu recebi da minha nutricionista, fiz ontem e comi até morrer kkkkk.. Nunca tinha feito, mas vale móóóito a pena!) ---------------------------------------------- 🍫 Chocolate Proteico de Banana ---------------------------------------------- 🔸01 Banana .. 🔸1/4 xíc. Óleo de Côco .. 🔸1/4 xíc. Cacau em Pó .. 🔸01 scoop Whey de Chocolate .. 🔸01 col. chá Essência de Baunilha .. 🔸01 col. sobremesa Canela em Pó .. 🔸01 col. sopa Adoçante Culinário .. ---------------------------------------------- Bata tudo no processador. Despeje em forminhas de silicone (pode ser de gelo, mesmo). Leve ao congelador por 02 horas. Desenforme e sirva. ---------------------------------------------- 😋😋😋 CEEEHHH LOOOCO! Muito bom!!
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amanda_minetto : #projetocarolbuffara #projetovivabonita #blogdadrika #dietadoinsta #comeeagacha #foconadieta #dietaetreino #fabulousfit #projetomimis #geracaopugliesi #atitudeboaforma #fitness #fitforlife_brasil #projetolalanoleto #fikafitness #eatclean #cozinhafit #vemcomelas #frangocombatatadoce #dietasemsofrer #viversemtrigo #antesedepois #antesedepoisgym #vemcomelas #hardcoreladies #fitgirl #projetomairatavares #30tododia #receita #receitafit #receitamaromba
amanda_minetto : Pronto @analulucca a receitinha taí, rápida e prática pra você se deliciar quando quiser 😋😋😋
analulucca : Não sei se te agradeço ou te ponho de castigo....hahaha!!! Obrigada amore! 😝
bmelias : @tattoomagalhaes ai oh!
jetstoreimportados : Top !😉
projetosixpack : Congratz
henriqueturcatto - sncipanemario - projetofoconadietaa - usejourlejour -
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geracaodamaromba
Oi gente, hoje vou passar pra vocês essa receita deliciosa e anabólica! Ela tem proteínas boas, carboidratos bons, fibra de boa qualidade e tudo o que você precisa! A FOTO É ILUSTRATIVA Ingredientes: -450ml de leite -1 Cs de semente de chia -1 1/2 cs de aveia -1 banana grande ou 2 pequenas -1 Cs de mel -adoçante a gosto (opcional) -essência de baunilha (opcional) -1cs bem cheia de albumina sabor baunilha Modo de preparo: Colocar o leite e depois todos os ingredientes, deixando a albumina por último e bater até atingir a consistência desejada! #geracaodamaromba #whey #emagrecer #esmagaqcresce #treino #academia #alimentação #saúde #dieta #definir #dietando #definição #fit #fitness #fikagrande #gym #vemmonstro #npng #maromba #workout #top #banana #vitamina #anabolica #receitafit #receitamaromba
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akdminha : 👆🔝
amandarenzulli : Seria no cafe da manha?
geracaodamaromba : Ótimo pro café da manhã, lanche da tarde, pre e pos treino! 💪 @amandarenzulli
nutriwork : Foco, disciplina e determinação!
saudaveljabrasil : Show!!! 😜👏👏👏😃👍
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fabiotmezzomo
#receitamaromba Tipo panqueca de frango! Eu hj fiz com a farinha de tapioca e ovos, mas pode ser usado tbm farinha de arroz ou farinha de mandioca, na minha porção foi usado 100g de farinha de #tapioca 3 ovos e 1500 de frango desfiado.... #instafood #vidasaudavel #dieta #dietafit #instafit #instahealth #health #focoesaude #foconadieta #alimentaçãosaudavel #saúde #gym #fitness #determinação #disciplina #nodaysoff
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sncriosul : sucesso!
aguadecocorevolution : This post makes us happy...
fabiotmezzomo - cleitonlgomes - lfbaumgartner - carol.silva2014 -
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nutridaniellemachado
Panqueca de aveia com chocolate amargo e castanha do Brasil. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #refeição #receitafit #receitamaromba #reeducaçãoalimentar #lanchedatarde #comida #comerbem #comidafit #saude #saude021 #instafit #instafood #30tododia #focanadieta #magalhaespersonal #maromba #magrinha #projetovidatoda #operacaobiquini #wellness #fit #fitness #fitspiration #fitnessaddict #
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pittihay : @nutridaniellemachado como vc faz a panqueca?😘
nutridaniellemachado : 1ovo 1 xicara de aveia e 100ml de leite
nutridaniellemachado : @pittihay
pittihay : @nutridaniellemachado Ummm vou fazer. Obrigada!!
silvavilcimar : Hum deu água ns boca...
ckfightlife : Great Post!
milenacavallini - fitlikeroy - juice_a_day - biamleo1911 -
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fabifelintro
Bom dia!! Aprendi junto com minha amiga @pepaferreira a fazer um pão de queijo de batata doce. Ótimo p quem treina, faz dieta ou só tenta fugir da gordura. Ingredientes: 250g de batata doce amassada e cozida, 3 ovos, 5 colheres de sopa de queijo cottage, 1 colher de chá de fermento em pó, sal a gosto e 250g de tapioca. Misture tudo e por último a tapioca, vai colocando até ficar uma massa homogênea e grudenta, após, só fazer as bolinhas e levar ao forno pré aquecido a 200 graus. Fica pronto em torno de 40 min. A textura fica igual ao pão de queijo normal. Bom apetite! #dieta #dicas #bomdia #receitamaromba #receitas #lojabetternutrition #betternutrition #barriguinhaseca #emagrecer #perdendomedida #marombeiros #blindadaporDeus
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fabifelintro : Fica bom Ale e o melhor não tem toda gordura do pão de queijo normal.
lekalv : amo pão de queijo Fabi! obrigada por compartilhar! bjs
ra.alo.58 : Caraca Fabi cada dia mais muda de verdade a alimentação. Valeu pela dica😉
angelizge : @tatiherholz olha q legal! Batata doce é tdo de bom.. @joannyfreitas só uma pena q ainda não achei tapioca aqui.. 😔😘
pepaferreira : 👊👊👯👯
joannyfreitas : @angelizge, ainda não gosto de batata doce...será Q assim fica bom? Onde acho pra comprar?
fabifelintro : @joannyfreitas não fica c gosto. Parece pão de queijo c menos queijo.. Se é q vc me entende kkkk Eu fiz, e fica bem gostoso.
joannyfreitas : Ai Fabi...vou criar coragem pra fazer entao...rs! Não encontramos pronto pra comprar ne?!
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treinomaisdieta
Saindo uma fornada de bolinhos de banana para a hora do lanche! Imagina que aí tem bolinho para 2 lanches só! Ou seja, 6 bolinhos por lanche 😳😳😳 A receita é simplíssima (para 6 bolinhos): 🔶2 ovos 🔶1 banana 🔶essência de baunilha (opcional) 🔶bate com o mixer/liqui e coloca nas forminhas de silicone (eu ❤️) 🔶por cima chia, e eu ainda piquei uma ameixa preta e coloquei um pedacinho em cada forminha 🔶forno de 20 a 30m Dica importante! Depois que terminar de assar, não tira correndo do forno, deixa até esfriar, senão murcha tudo! Eu já até tirava foto de dentro do forno porque sabia que ia ficar horrível depois 😂 Organizem-se para não passar vontade depois! Foco é tudo! Boa noite!!!🌙
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treinomaisdieta : #receitafit #receitamaromba #foco #fit #dieta #lanche #refeição #marmita #organizacaoetudo #vidademarmiteira #escolhassaudaveis #estilodevida #healthlifestyle #fitlifestyle #nutrição
isabelmatoss : Vou fazer agora🍌🍌🍌🍳🍳🍳😍😍😍
treinomaisdieta : Que legal @isabelmatoss! 😍😘
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nutridaniellemachado
A pessoa vai para uma confraternização de final de ano, dia em que "Jacou" um pouco mas mesmo assim nao tomou um refrigerante e nem suco de caixinha levou tereré bem diluído com rodelas de limão, laranja e gengibre. O mais engraçado que os desavisados pegaram para beber achando que fosse caipirinha kkk. #nutrir #nutridaniellemachado #nutrição #reeducaçãoalimentar #receitafit #receitamaromba #comida #comerbem #comidafit #instafit #instafood #saude #saude021 #viverbem #vidasaudavel
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julianaftss
Eu amo ter essa variedade de sabores. Nesse caso misture os 2 com água de coco e coloque aveia e castanhas. Delícia pura de proteína humm 👏 😚 😉 #suplemento#supplements#protein#proteína#suplementos#delícianutritiva#whey#projetovidasaudável#alimentaçãosaudavel#treinar#comidasaudavel#alimentos#receitafit#gymbrasil#receitamaromba#marombeira#nofrango#nopainnogain#diet#definição#gym#gymmotivation#disciplina#mãequesecuida#malhar#training#treino#fmodels#fitnessshow#nopainnogain#noexcuses#projetovidasaudável
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natalimatvey : Amazing💜
ifbb_piloto_breno_neves : 👏👏👏👏 mto bom !!!
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naoperdeofoco
Coxinha fit! Receita: Para a massa, misture uma batata grande cozida e amassada com um ovo e duas colheres de sopa de amaranto. Para o recheio, cozinhe o frango e desfie. (Eu temperei com cominho, alho, cebola, manjericão e noz moscada). Para empanar eu usei um pouco de farelo de trigo. Para assar basta levar ao forno em fogo médio por 12 minutos. Pode congelar! #coxinhafit #coxinha #amocoxinha #fit #fitness #receitasfit #receitafuncional #maromba #clubedamaromba #marombeiros #receitamaromba #receitafitness #dietasemsofrer #dietaeterna #foco #alimentaçãosaudável #eatclean #vidasaudável #emagrecer #reeducaçãoalimentar #dieta #blogdamimis #colanadebs #frangocombatatadoce #meuovo #geraçãopugliesi #naoperdeofoco
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naoperdeofoco : isso!! :) @friendsfitbr :*
saudavelbycarol : Super gostoso👏😋🔝amei
jehssyar : @amanda.gonzaga
amorimcapello : Aí @re_rib
re_rib : Boa! @amorimcapello kkk
marianicunha : Amei! #coxinhaévida
amanda.gonzaga : @jehssyar Vei, sera? Já quero chorar de emoção
heloisabarni : @franthini
diones.dasilvapereira1 - joyceludimile - laizoliveirab - tarinalemmi -
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nutridaniellemachado
Suflê de couve com cottage, muito alho, cebola, alecrim, e aveia. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #reeducaçãoalimentar #refeição #receitafit #receitamaromba #jantar #comida #viverbem #vidasaudavel #saude #30tododia #instafit #instafood #maromba #magrinha #gym #gohardorgohome #gostosuradatis #alimentacaosaudavel
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kerolen_pacanhela : Como fazzzz *-* ???
nutridaniellemachado : Mistura todos os ingrediente acima citados + 4 claras e 2gemas+2folhas de couve+ sal rosa e 1cs rasa de fermento em pó e forno demorou uns 40min para ficar pronto
nutridaniellemachado : 50ml de leite desnatado e 7cs de aveia
nutridaniellemachado : @kerolen_pacanhela
kerolen_pacanhela : Nooossaaaaa esta com a cara maravilhosa! Farei amanhã! Obrigada
vitoratleta30 : Olha amor @lizyels
lizyels : Eu vi amor. Bacana! :)
am.norman2015 - carievangelista - vieirapriscila25 - biamleo1911 -
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nutridaniellemachado
Aqui tem que Suar, nada de sair bonitinha, sair cansada e descabelada e com sensação de treino concluído com êxito #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #reeducaçãoalimentar #refeição #receitafit #receitamaromba #comerbem #comidafit #cozinhafit #saude #saude021 #viverbem #vidasaudavel #vivafitalimentacaosaudavel #konnen #konnenacademia #errejota #endorfina #esmagaquecresce #fitness #fimdetreino #fitspiration #fikagrandeporra #30tododia #gohardorgohome
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nutridaniellemachado : @arthurmalveira vc no fundo da foto rs
nanda_ousada : 👏👏👏👏👏👏👏
thamyres_soares : Hahahahah me sentia um menininho quando saía dos treinos... Agora vejo que não estou sozinha 😂👏
nutridaniellemachado : @thamyres_soares eu literalmente saiu pingando do treino. 😂
thamyres_soares : Também!! Parece que tomei banho e não me enxuguei. Todo mundo sempre implica comigo hahaha
jeffersoongomes : Da umas dicas... rsrs
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nutridaniellemachado
Começar essa sexta feira com um café da manha doce, vi essa receita em algum IG e adorei. Vamos por camadas suco de uva integral com chia, coco ralada, creme de manga(1 manga grande, batida com 2cs de leite desnatado), coco ralado e suco de uva com chia. Uma delícia. Fiz ima pequena modificação coloca do o leite. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #refeição #receitafit #receitamaromba #reeducaçãoalimentar #cafédamanha #desjejum #comerbem #comidafit #cozinhafit #viverbem #vidasaudavel #vivafitalimentacaosaudavel #saude #saude021 #instafit #instafood #projetovidatoda #operacaobiquini
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nutridaniellemachado
O Preparo da janta de hoje. #nutrir #nutridaniellemachado #magalhaespersonal #maromba #receitafit #receitamaromba #reeducaçãoalimentar #saude #projetovidatoda #PósTreino #janta #refeição #instafit #instafood #comerbem #comidafit #30tododia
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nilma.carvalho
Ñ ta muito bonita, mais ta uma delícia👌✔️Torta, Glúten Free! ✔️RECEITA: 1 ovo/ 1 clara/ 3cs de goma de tapioca/ 2cs de farinha de arroz/ 2cs de requeijão light/ 1 pote de iogurte natural desnatado 170g/ 1 pitada de sal/ 1 colher de sobremesa de fermento p bolo/ gergelim e orégano p polvilhar por cima//Recheio à gosto (usei frango desfiado, queijo branco, peito de peru, cebola) Forno convencional 180 graus por aprox. 45 min ou até dourar👌👅 #cozinhamaromba #receitamaromba #receitafit #glútenfree #semgluten #eatclean #nutricion #nutrição #diet #dieta #delicia #deteminação #foco #food #fit #foodstagram #fitness #nopainnogain #motivation #treino #tagsforlikes #body #exorcizeaalmagorda #yummi #loveit #umdiariofitness 💋😉
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fitness_depot : 😍😍
dr_yeomans : 👍👌
paulaguib : 😋😋😋😋
livgitahy : :)
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nutridaniellemachado
Smoothie para refrescar essa tarde quente do Rio De Janeiro. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #nutricionista #funcional #detox #saude #saude021 #viverbem #vidasaudavel #vivafitalimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #receitafit #receitamaromba #foco #fitness #fitspiration #fitnessaddict #wellness #antesedepois #30tododia #healthlife #hipertrofia #healthnutrition
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waistloss : Love your posts! We should connect on FB, link is in my profile :)
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nutridaniellemachado
Bom diaaaa #nutridaniellemachado #nutrir #nutrition #nutrição #receitafit #reeducaçãoalimentar #receitamaromba #comerbem #comidafit #saude #saude021 #30tododia #instafit #instafood #
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nutridaniellemachado
Hoje o omelete esta recheado de alho, pimenta do reino, curry e cottage e um pouco de sal rosa, ao queimou um pouquinho rs. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #receitafit #receitamaromba #reeducaçãoalimentar #comerbem #comidafit #cozinhafit #saude #saude021 #instafit #instafood #healthlife #fitness #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #foco #projetovidatoda #30tododia #viverbem #vidasaudavel #vivafitalimentacaosaudavel #alimentacaosaudavel #magrinha #PósTreino
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primatassuplementos : 👆💪💪💪
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nutridaniellemachado
Hora do almoço ou 3 refeição. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrition #receitafit #receitamaromba #reeducaçãoalimentar #comerbem #comidafit #saude #vidasaudavel #projetovidatoda #30tododia
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nogueirafuznav : @dayanefernandez
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nutridaniellemachado
Para começar bem o dia que vai ser agitado, fiz essa delícia. Anote aí. ✏️2bananaa congeladas,1iogurte grego tradicional congrlado,1 cs pasta de amendoim,80ml de leite desnatado. Bater tudo no liquidificador, depois de montado coloquei farinha de castanha do Pará por cima comum pouco da pasta do amendoim. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #receitafit #receitamaromba #reeducaçãoalimentar #comerbem #comidafit #cozinhafit #instafit #instafood #saude #viverbem #vidasaudavel #vivafitalimentacaosaudavel #saude021 #konnen #konnenacademia #magalhaespersonal #magrinha #projetovidatoda
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roselmoura_fit : Hummmmmm deli
marcelobatista36 : Olá, bom emagrecer não é fácil rsrs mas eu tentei e consegui amei os resultados https://bit.ly/queroficarmagra abraços
alextoredo - gregg.sheila - shanellesteel - brunoavelleda -
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insaneclothes
PANQUECA MAROMBA😱😱 • 10 claras • 60g aveia • 1 banana • adoçante a gosto > bate tudo no liquidificador, leva pra frigideira antiaderente bem quente e já era! Ainda pode fazer uma calda com whey ou chocolate em pó sem açúcar, e ajustar os ingredientes de acordo com a sua necessidade. ______________________________ 💥Regatas de treino é na @insaneclothes‼️ #receitafit #dieta #eatclean #receitamaromba #bodybuilding #insaneclothes #euusoinsaneclothes #boanoite
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arkam744 : Aaaaaaaa Danado!!! Sabe de tudo indecente...
andreiapinheiro06 : 😋😋 eu quero
insaneclothes : Hahaha é noix maromba! @arkam744 💪💥
insaneclothes : @andreiapinheiro06 assim fica fácil fazer dieta né?! Hehe 😋😊
arkam744 - cristianwelll - ayrtonlima94 - phferas_ -
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nutridaniellemachado
Banana com pasta de amendoim e canela. #nutrir #nutridaniellemachado #konnen #konnenacademia #receitafit #reeducaçãoalimentar #receitamaromba #comerbem #comidafit #cozinhafit #instafit #instafood #saude #saude021 #lostrunning #viciadosemcorridasderua #correrentreamigos #nutrition #30tododia
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cazthetics : Looking good! Check out my progress :)
wihfitness : Very cool!
claudiadrumon - silviaeromani - leonardo_strong_bjj - nathanbn_21 -
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nutridaniellemachado
Suco detox de laranja, morango, beterraba, gengibre, linhaça e tereré. #nutridaniellemachado #nutrir #detox #funcional #receitafit #reeducaçãoalimentar #viverbem #vidasaudavel #vivafitalimentacaosaudavel #comerbem #comidafit #cozinhafit #saude #saude021 #lostrunning #magalhaespersonal #receitamaromba #30tododia
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hayleyriordan1997 : Have you considered Perfect Body Tea? I tried it recently and found I felt great after it. Really powerful cleanse of your inner health :)
jonathankarate - t.magalhaespersonal - amandita_oliver - claudiadrumon -
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nutridaniellemachado
Panqueca de chocolate,aveia e banana com recheio de morango e pasta de amendoim e com uma deliciosa cobertura de chocolate amargo sem açúcar refinado e gordura. Ingredientes✏️1xicara de aveia, 1banana amassada, 1cs açucar mascavo, 2cs de chocolate 100% cacau, 1cs leite desnatado e 1ovo. Mexer tudo e levar ao fogo.cobertura: 1cs chocolate 100% cacau, 2cs leite desnatado +1cs açucar mascavo,levar ao fogo para aquecer e jogar por cima. #nutrir #nutridaniellemachado #nutrição #nutrition #receitafit #reeducaçãoalimentar #receitamaromba #comerbem #comidafit #cozinhafit #minhadicanutritiva #saude021 #saude #fitness #fitspiration #viverbem #vidasaudavel #vivafitalimentacaosaudavel #diariofit #projetovidatoda #operacaobiquini #30tododia
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amunscripted : Love all of your posts! :)
nutridaniellemachado : @amunscripted thank u!!
andre_veronica2809 : Nossa... Deu água na boca
jacinthoregina : Desculpe a minha ignorância, mais qual é a forma? Tem for minha pequena para bolo no microondas?
pamelabreu : E vamos pra cozinha, fazer essa maravilha
nutridaniellemachado : @jacinthoregina faz a panqueca normal na frigideira e de pois corta ela em 4 e vai montando colocando uma em cima da outra, recheando
di_lazaro : @escolhadanutri
re_girao - running_chef66 - vidaboaclub - gettingfitbefore30_tajai -
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nutridaniellemachado
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre, couve refogada no oleo de coco com alho, batata doce cozinda com acafrão, abobrinha cozida com ovo e omelete com aveia e beterraba temperado com alho e curry. #nutridaniellemachado #nutrir #nutrição #nutrition #saude #saude021 #comerbem #comidafit #cozinhafit #maromba #magrinha #fitness #fitspiration #reeducaçãoalimentar #receitafit #receitamaromba #gym #30tododia
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nilma.carvalho
Jantarzim de hj: Bolinho de Atum #yummi ta #delicia ✔️RECEITA: 1 lata de atum light, 1 ovo e 1 clara, 2 Cs de cotage ralado ou queijo minas(usei o queijo minas) 2cs de aveia flocos finos, 1cs de gergelim, cebola, salsinha e cebolinha à gosto 1 pitada de sal (usei marinho). Misture td em um recipiente fazer bolinhas e assar por aproximadamente 20 à 30 min depende do forno convencional. 😊 #receitamaromba #fit #diet #dieta #eatclean #food #bolinhodeatumfit #proteína #protein #nopainnogain #fitness #deteminação #intafood #foodstagram #foco #fridaynigth #30tododia #exorcizeaalmagorda #umdiariofitness #projetoverão #projetomãeemforma 😊💋
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paulaguib : Que delicia!!
nilma.carvalho : Muito bom msm, @paulaguib vontade de comer um montão
adriana.mota : Amiga que delícia!!! Essa receita eu vou fazer 👍💪👊👏👏💋
nilma.carvalho : Dá p comer sem culpa 👌💪 @adriana.mota 😉💋
daya.lima.520 : Yummm. ;)
carolina_brasiliano : Parece delicioso.
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juhmacedooo
🍠 #Receita de #batatadoce para os #marombeiros #preguiçosos que nem eu 😏 #Lava bem a #batata, põe naqueles #sacos #transparentes que vem os #legumes ou as #frutas, fura ela com uma faca, pq como todos sabem ela #crua é dura pra #cacete, e põe cerca de 12min no #microondas e #tcharam, fez de #magia 😃✨💫✨💫✨#deliciademais #receitamaromba #dieta #dicas #bizu #top #VEMCOMIGOMONSTRO 💪 #sweetpotato #recipe #food
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adriellymg : .nossa..que legal... Vou testar.
juhmacedooo : @adriellymg mto bom mesmo, eu nem quis acreditar!
adriellymg : Mao na roda
eduardomaya3 : @juhmacedooo 🔝🔝 vou experimentar segunda feira 🙊😜💪🍠👍
juhmacedooo : @eduardomaya3 mto bom 😃😃😃
perockpowa : No forno fica melhor e peço para alguém fazer #preguiçanivelmaximo #iwin #batatadocenofornoébompácaralho
juhmacedooo : @perockpowa pra variar 😂😂😂
perockpowa : Invejosa 😒😒
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nutridaniellemachado
Colação mamão e chia. #nutridaniellemachado #nutrição #nutrition #receitafit #receitamaromba #comerbem #comidafit #saude #saude021 #konnen #konnenacademia #instafit #instafood #healthlife #vivafitalimentacaosaudavel
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fitnessworkoutgirls : Good photo! :)
sncdowntown : Isso aí!
iara.penelope : Essa chia e p emagrece tbm @nutridaniellemachado
nutridaniellemachado : Sim @iara.penelope claro que dentro das recomendações diária
iara.penelope : Ata.. Estou controlando p eu emagrecer.. Comprei essa chia e danone to comendo bastante legumes e verduras tomando bastante agua uma coisa q eu n fazia direito..to trocando refri p suco..@nutridaniellemachado
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diogomendeeees
#Repost @tassia_carneiro ・・・ I ♥ nuggets.. mas não como de jeito nenhum. .. os produtos prontos que vendem no mercado são extremamente nocivos à saúde. . Por isso eu faço os meus em casa... fika melhor do que o do mercado, é super saudável .. Chega mais... Ingredientes 1kg de peito de frango cortado em cubos 150g de farinha de trigo integral ou aveia 40g de linhaça 20g de chia (triturada ou inteira) orégano a gosto pimenta do reino a gosto cominho em pó a gosto salsinha desidratada a gosto 1 pitada de sal light Modo de fazer Em um recipiente alto misture tudo, coloque em uma assadeira anti aderente e leve ao forno por mais ou menos 20 min. depois é só detonar. Nós aproveitamos o forno e assamos #batatadoce e alho.. e foi nosso jantar igual só de diferente.. hahaha Dicas de molho... mostarda dijon (aumenta a absorção dos nutrientes) , molho de pimenta sem açúcar (acelera o metabolismo) e ketchup orgânico ... (é bom pra caramba.. kkk) #receitamaromba #receitafit #dieta #comidadeverdade #fitness #gastronomiafit #hipertrofia #nutriçãoesportiva #suplemento
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tassia_carneiro
I ♥ nuggets.. mas não como de jeito nenhum. .. os produtos prontos que vendem no mercado são extremamente nocivos à saúde. . Por isso eu faço os meus em casa... fika melhor do que o do mercado, é super saudável .. Chega mais... Ingredientes 1kg de peito de frango cortado em cubos 150g de farinha de trigo integral ou aveia 40g de linhaça 20g de chia (triturada ou inteira) orégano a gosto pimenta do reino a gosto cominho em pó a gosto salsinha desidratada a gosto 1 pitada de sal light Modo de fazer Em um recipiente alto misture tudo, coloque em uma assadeira anti aderente e leve ao forno por mais ou menos 20 min. depois é só detonar. Nós aproveitamos o forno e assamos #batatadoce e alho.. e foi nosso jantar igual só de diferente.. hahaha Dicas de molho... mostarda dijon (aumenta a absorção dos nutrientes) , molho de pimenta sem açúcar (acelera o metabolismo) e ketchup orgânico ... (é bom pra caramba.. kkk) #receitamaromba #receitafit #dieta #comidadeverdade #fitness #gastronomiafit #hipertrofia #nutriçãoesportiva #suplemento
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primatassuplementos : 👏👏👏
sualojavirtualprontaem72hs : 😉✌️
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nutridaniellemachado
Lanchando na academia, fiz bolo de biomassa de banana com aveia suco de laranja e pedaços damasco e uva passas. #nutridaniellemachado #nutrição #nutrition #reeducaçãoalimentar #receitafit #receitamaromba #instafit #instafood #instafit #comerbem #comidafit #comerbem #konnen #konnenacademia #konnenvargempequena #magalhaespersonal #magrinha #maromba #musculação #gym #go #saude #saude021 #trincar #biomassa #detox #funcional
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ptraineradilson : Cadê a receita? Rs
nutridaniellemachado : Receita ✏️1xicara de aveia em flocos grossos,triturei no mix + 3cs biomassa de banana verde +1 ovo + 2 cs de açúcar mascavo + suco de uma laranja + 80ml de leite desnatado + 1c chá de fermento em pó,misturar tudo e depois acrescenta o damasco picado e a uva passas, 3min no micro ou 15min no forno
nutridaniellemachado : @ptraineradilson
theinstathug : Wow like it! Check our page @theinstathug
michelle.gomes.16503 : Adoro essas receitinhas de bolo
ptraineradilson : Obrigado!
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muscle_gourmet
Manteiga de Amendoim é a Oitava maravilha do mundo gastronômico para mim ... eu comeria potes e mais potes... Mãããss o bagui é loko, por isso me limito a comer uma colherinhazinha por dia .. e uma #receitafit que eu amo eh a super simples .. como sempre .. hehe .. bom... vamos ao que interessa : 1 col sopa de manteiga de amendoim 1 banana 8 cubos de gelo Bate tudo no liquidificador e já era... 💪 💪 💪 #crossfit #comequecresce #rangomaromba #marmitafit #fome #comidasaudavel #manteigadeamendoim #dieta #comidadeverdade #mulheresquetreinam #musclegourmet #marmitamaromba #projetovidatoda #macros #dietacomsabor #disciplina #fitness #focototal #gastronomiafit #gym #hipertrofia #maromba #nutriçãoesportiva #receitamaromba #gastronomiafuncional
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snccgr : show!
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guipreising
A galera pediu pra fazer um vídeo passo-a-passo sobre a receita do Super Bolo Protéico... Aí está: 💥💥Super Bolo Protéico💥💥 (Sem açúcar, sem leite e sem trigo): -4 bananas bem maduras.🍌 -2 maçãs.🍎 -4 colheres de mel.🍯 -4 scoop whey baunilha. - 1\2 de uva passa.🍇 -Uma xícara granola -10 ovos inteiros.🐣 -carne do côco picada. -2 xícaras de aveia (flocos finos ou grossos).🍚 -1 colher de fermento(colher de sopa) -1/3 xícara de azeite. -Misturar tudo junto por 3 minutos... Colocar numa forma e deixe assar no forno por 30 min. Pronto!! 💪😁 #fikagrandeporra #fikamutante #fodaseopadrao #13memo #meuovo #yourmom #receitamaromba #projetomonstro #dieta #diet #metamorfosebrasil #cozinhamaromba #universalusa #canaldoander #eattogrow
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guipreising : Quando eu chegar ai, Noix faz um 👆💪😉 @angeladalcin_
lucasmr84 : Off season gui ?
guipreising : Não kkkkkkk mas esse pode no dia do lixo... 👆👌💪 pode fazer @lucasmr84
lucasmr84 : No off season é bem vindo kkkkkkkk 🆙 Parece ficar top 👏👏👏
guipreising : Usa como Pré treino no Off kkkk @lucasmr84 foda que só vou comer um pedaço amanha 😰 hoje é zero Carbo... E pensa no cheiro bom que está aqui em casa 😩 kkk
lucasmr84 : Kkkkk eu não resistiria 😭
gaseppe : @caci_cavallo
caci_cavallo : @gaseppe
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nutridaniellemachado
Omelete de espinafre com tomate e cottage. Aproveitando o espinafre que comprei ontem #nutridaniellemachado #nutrição #nutrition #receitafit #receitamaromba #reeducaçãoalimentar #comerbem #comidafit #instafit #instafood #wellness #fitness #fitspiration #healthlife #saude021 #saude
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officialgladiatorbarbell : Bad ass!
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