prenunes
E quem foi que disse que, quem faz dieta nao pode come uma sobremesa gostosa !! #delicia #receitamaromba #queriauns3 #sqn
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casar_sem_engordar
Lanche da tarde maravilha!! Sim elas estão de volta😋😋😋😋 as "barrinhas" de pasta de amendoim caseira, fica sensacional para quem sente falta de um docinho😉😉😉..... E de quebra ainda dá uma power energia, dessa vez troquei a uva passa por banana desidratada, fica com um gosto tooooppp... A receita está uns posts ai pra trás😊😊 dessa vez segui a dica da @marjoriebenitez e deixei no congelador por mais ou menos 1 hora😉😉 #peanutbutter #proteinbar #barraproteica #receitamaromba #barracaseira #noexcuses #fatnomore #monsterproject #mutantesbr #bodychange #casar_sem_engordar
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josimariaxx : Looks good! 😊
mariavernilomyers : Qdo eu for pro brasil vou te levar um pote gigantesco de peanut butter eheheheh @casar_sem_engordar
nati_mezz : @mairamimor q cara boa!
leonardotonhao : Oia...ta bonito em jaspion...vo querer experimentar esse ae....
casar_sem_engordar : Alas ai eu vo pirar heim @mariavernilomyers 😍😍😍😍😊😊😊
casar_sem_engordar : Fico chique galo véio @leonardotonhao ... qualquer dia faço pra vcs experimentarem😉😉
mairamimor : @nati_mezz hummmm
brancaepretafit : 😱😱😱 preciso @casar_sem_engordar
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satoakemi
Fazendo #frango desfiado no microondas . Super rápido rs . 4 min no microondas . Temperei com um pouco de sal rosa e orégano só . Recheio p minha #crepioca de hj hummm
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satoakemi : #pensandomagro #projetoverão #projetomimis #projetobefabulous #teamtatiguidi #projetogirlsinforma #dieta #foconofoco #projetovivabonita #reataquereedukan #emagrecendocomsaude
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satoakemi
✅#crepioca recheio de frango desfiado (feito no microondas ) cottage e alface . 2 claras. 1 Cs polvilho doce. 1 Cc gergelim. 1 Cs farelo de aveia. Bati tudo junto com o guardo e coloquei na minha sanduicheira . 😉👍
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kkssato : adorando suas receitas☺️😉👍
satoakemi : @kkssato que bom que vc gosta 😃❤️ tento fazer tudo bem prático rs
cristinaquadros : Ia fazer hoje mas acabei fazendo tapioca, mas vou fazer qquer dia desses 😋😋😋
satoakemi : @cristinaquadros ahhh tapioca é tudo de bom . Saudds da tapioca da Naomi rs @minoruyokota 😍 mas esse crepioca é mais p quem quer consumir clara mesmo . Eu gosto tb . Mas gosto mais da tapioca da Nao heheheh
cristinaquadros : Kkkkkkk faz em casa @satoakemi e facil de fazer so da um pouco de trabalho e da bastante!!! Da pra comer Tapioca a semana toda!!! Hoje eu fiz pro Cafe da Manha!!! Mas quero fazer a Crepioca tbem!!! 😋😋😋😋😋
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sara_sgarabotto
Jantinha maromba, é assim que a gente tá! #receitamaromba #dietamodeon #fikagrandeporra #eumesmacurti
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satoakemi
Hj foi dia de #abóbora #カボチャ #kabocha na #fritadeirasemoleo #panelamagica #airfryer #nonfryer #philips . AMO ❤️😍
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satoakemi : #pensandomagro #projetoverão #projetomimis #projetobefabulous #teamtatiguidi #projetogirlsinforma #dieta #foconofoco #projetovivabonita #reataquereedukan #emagrecendocomsaude
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befitandhealthy12 : Love this!!
campelodebora : também amo♥
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muscle_gourmet
‪#‎receitamaromba‬ ‪#‎receitafit‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎dieta‬ www.musclegourmet.com.br Cestinha de peito de peru e ovo!! Ingredientes: - Peito de peru - Ovo (pode ser só as claras) - Manjericão - Tomate - Cenoura ralada - Sal Modo de preparo: Pegue uma fatia de peito de peru, forre uma xícara ou forma e coloque o ovo dentro com manjericão, tomate, cenoura e sal. Depois ponha no microondas por 6 min ou forno por 15 min e pronto!
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muscle_gourmet : #musculação #fitgirls #gymbrasil #receitamaromba #nutriçãoesportiva #followfitness #fitdishes #treinoedieta #dieta #sodietanacausa #proteina #ovo #treino
de_marquess : 👏👏👏
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danielabopel
Receita maromba: escondidinho de batata doce ... Aprovado.. 👍😋😋😋😋😋🔝
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danielabopel : #marombafit #receitamaromba #fitness #fit
dianakellyg : Posta a receita!
raynan : Também quero!!
danielabopel : A receita @dianakellyg e @raynan ... Fiz assim: cozinhei 2 batatas doce e depois de cozidas, amassa p fazer o purê, uso requeijão light, leite desnatado, usei cottage... Mexi tudo na panela até ficar uma massa homogênea, depois temperei a carne moída e depois de pronta, montei com o purê ... Da pra fazer no "olhometro" hehehe... Bem Facinho, não tempero com muito sal, nem margarina ou manteiga ... Tudo light 👍 ficou ótimo 👌😘
caioflippe - priscilla_tavares - francybezerra - salatielcavalcante -
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fercristine
Mais uma receitinha para você incrementar suas preparações! Patê de Castanha de Cajú 🙌 Essa receitinha também é famosa por ser a "maionese" Vegana, ou o "pesto light" de castanhas. O que vai mudar é só o que você for adicionar ao patê, porquê a base é a mesma para todas as opções 😊 vamos a receita? Segue: INGREDIENTES - 1/2 xicara de castanhas de caju de molho por uns 30 minutos - agua filtrada o suficiente para bater ate obter um creme - 3 colheres de sopa de azeite de oliva - caldo (suco, sumo) de limão a gosto - 1 pitadinha de mostarda em po (opcional) - 1 dente de alho pequeno - sal a gosto PREPARO Escorra bem a água das castanhas e leve ao liquidificador junto com o dente de alho. Coloque um pouco de água filtrada o suficiente para poder bater. Eu sugiro que vá colocando a água aos poucos e batendo sempre para não correr o risco de colocar mais água do que o necessário. Acrescente o azeite aos poucos batendo sempre. Adicione o caldo de limão e o sal. Caso queira acrescentar mais algum tempero de sua preferência fique a vontade. Eu sugiro acrecentar manjericão e um punhado de queijo parmesão para usar tipo Pesto como substituto do molho nas massas ou como patê, fazer um creme mais básico e depois ir variando, acrescentando azeitonas, alho, cebolinha, ervas, pimentões e etc! use a imaginação e crie a vontade. 😊 Guarde em vidro tampado na geladeira. Pode ser usada por mais ou menos uns 5 dias. Eu amei, super aprovado! Além de ser #zerocarbo é fonte ômegas! Perfeito 👌😊
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fevcampos : Onde posso encontrar estas receitas?
fercristine : @fevcampos como sou nutricionista, eu quem elaboro as minhas receitas, algumas que eu pego na net eu posto o nome do site aqui 😊
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aleide_boeing
Arroz, feijão, proteína de soja, hambúrguer de grão de bico, batata doce, brócolis... Nhami! #eatclean #batatadoce #bodybuilder #diet #dieta #fit #foco #focus #fitlife #fitness #health #IBelieveInFitness #lifestyle #maromba #muscles #motivation #onfit #protein #proteína #ProjetoAleideBoeing #regram #receitamaromba #soja #saude #saudavel #teamtreta
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edga___r : great
ivensfitness : So nice! :)
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nilma.carvalho
Jantarzinho de sexta 👅 Hambúrguer Fit funcional👌Receita: ✔️300g de carne moída (patinho), 1cs de aveia, 1cs de farinha de linhaça, 1 clara e temperos à gosto eu usei salsinha e cebolinha, cebola, alho, pimenta calabresa, páprica e sal light. Misturar tudo e frigideira anti aderente s/ óleo. Fica delicioso😍 #dieta #fit #eatclean #nutrição #nutrition #maromba #receitadamimis @blogdamimis #receitamaromba #proteína #protein #tips #nopainnogain #comeeagacha #fitness #foco #motivação #motivation #instafood #foodstagram #food #sextaanoite💋
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clubenutri : 👍👍
jeprengifo : 🍔😉👌
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thermopolisluh
Boa noite gente!!! Que tal um pão de queijo lac free🐮 e glúten free 🌾?! Huuumm...😋😋🔝 . 📝Anote aí 📃Ingredientes 📌3 inhames cozidos e amassados 📌1/2 de polvilho doce ou goma de tapioca 📌sal light a gosto 📌2 cs de creme de ricota 📌1 cs de óleo de coco 📌150 g de queijo ricota ( ralado) 📌7 cs de farinha de arroz 📌1 ovo 👉MODO DE FAZER ➰misture todos ingredientes em um pote e vá misturando. Coloque o polvilho aos poucos até a massa não grudar mais na mão. ➰Leve ao forno pré aquecido( 220°) e deixe assar por 30 min. ou até não grudar mais no garfo. ✔ Não precisa untar a assadeira #semfiltro #receitafit #receitasaudável.#dietasemsofrer #receitadathermo #bomdia #receitamaromba #frangocombatatadoce #pãodequeijofit #pãodequeijo #receitafitness
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lalorenzong : @angelalorenzon olhaaa!! Topp
ludmillatolentino : @joaoclbarbosa
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pat.milani
😋BOLO DE CENOURA PROTEICO😋 🌟INGREDIENTES🌟 - 1 xícara (chá) de adoçante culinário (sucralose); - 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral; - 1/2 xícara (chá) de óleo de coco; - 1 colher de sopa de canela em pó; - 1 colher sopa de fermento em pó; - 6 claras de ovos; - 2 gemas; - 1 cravo-da-índia amassado; - 2 cenouras grandes raladas. - 60 gramas de whey protein (sabor baunilha); MODO DE PREPARO 1) Bata os ovos com o adoçante no liquificador, acrescentando gradualmente a farinha e o óleo; 2) Rale a cenoura, junte no liquificador e bata bem; 3) Pouco a pouco, coloque os outros ingredientes, mexendo cuidadosamente até você ver que a massa ficou bem homogênea; 4) Deite o fermento e misture lentamente; 5) Leve para assar em forno pré-aquecido (180º) e moderado por aproximadamente 40 minutos; Pode untar uma forma com farinha integral e óleo de canola, por exemplo. O bolo estará pronto quando espetar um palito e ele sair seco. 🙈🙊🙉😋😋 #mulhertambemtreina #reeducaçãoalimentar #receitamaromba #receitasfit #tétépurogás #dietamaromba #dietaetreino #treinoparamulher #idéiasfit #bauru
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carlahayakawa : Parece bom, vou tentar fazer. 😋
sthellafranco_saudevida : Adorei!
pat.milani : Vc fez tété ??@sthellafranco_saudevida
rafaelasampaionutri - sthellafranco_saudevida - projetovidaa - buscandosaude_ -
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satoakemi
Crepioca de banana e pasta de amendoim ✅ #Crepioca 2 claras de ovo, 1 Cs polvilho doce , 1 Cc de gergelim, Recheio uma banana amassada e uma colher de pasta de amendoim
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satoakemi : #pensandomagro #projetoverão #projetomimis #projetobefabulous #teamtatiguidi #projetogirlsinforma #dieta #foconofoco #projetovivabonita #reataquereedukan #emagrecendocomsaude
satoakemi : #saudável #euquefiz #reeducaçãoalimentar #Emagrecendocomsaude #instadiet #instalight #receitafitness #cozinhafitness #receitamaromba #bysatoakemi
rafahele_ : Hummm
tathy_mateu - mavimavi2013 - gigiandradesilva - dayaareis -
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satoakemi
Hj crepioca na sanduicheira ... Amo ❤️😍 ✅ #Crepioca 2 claras de ovo, 1 Cs polvilho doce , 1 Cc de gergelim, Recheio presunto e queijo
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satoakemi : #pensandomagro #projetoverão #projetomimis #projetobefabulous #teamtatiguidi #projetogirlsinforma #dieta #foconofoco #projetovivabonita #reataquereedukan #emagrecendocomsaude
satoakemi : #saudável #euquefiz #reeducaçãoalimentar #Emagrecendocomsaude #instadiet #instalight #receitafitness #cozinhafitness #receitamaromba #bysatoakemi
jabreuvalle : 👆💪💪💪
living_in_japan : Vou fazer ☺️
satoakemi : @living_in_japan faz sim uma delícia . E fora q é prático e rápido rs
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aleide_boeing
Almoço/lunch DONE! ✔️ #eatclean #dieta #diet #batatadoce #bodybuilder #fit #foco #focus #fitlife #fitness #health #lifestyle #maromba #muscles #motivation #onfit #protein #proteína #regram #receitamaromba #saude #saudavel
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valeriact1 : Gostoso e saudável
aleide_boeing : #ProjetoAleideBoeing
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riofashionfitness
Essa receita delícia da @nathaliafones é p degustar de joelhos!!! 😋😋😋 . 🍨🍌SORVETE DE BANANA: . - Duas bananas maduras cortadas em rodelas (congele). Bata as bananas congeladas no liqui. - 1 Scoop de Syntha-6 de banana, acrescente um pouco de água até ficar cremoso. . Junte tudo no liqüidificador e volte a bater. Sirva com rodelinhas de banana! 😊 #riofashionfitness #nathaliafones
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ba_cf : @jee_aalvees pra vc que ama 🍌😂
marii_souza : @lizreis14
lizreis14 : Eita deliicia @marii_souza
thefitlifetips : @riofashionfitness @nathaliafones assim vcs me "obrigam" a mudar p RJ..... Poxa! Da p encurtar essa distância?? #tatifuscovemprorj
riofashionfitness : @thefitlifetips VEM!!! 👯🌹
riofashionfitness : #receitas #receitamaromba #receitinhas #receitasfit #comidinhas
jee_aalvees : 😍😍😍😍 @ba_cf
fernandacarolinepb : @graziellascamardi
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keylagalvao
Suco detox com gengibre, couve, abacaxi, limão e água de coco pra "limpar" o jantar de ontem. @luanacolares85
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nativaalimentos : Conheça @nativaalimentos
falecomdani : Hummmm @keylagalvao
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arianecsantos
Coxinha assada, recheio de frango e massa de mandioca! Adorei, a casquinha ficou super crocante 👌👏☺️ Pra não ficar naquela mesmice no fds, borá inventar moda... Rsrs Segue receita Ingredientes: ✅700g de mandioca descascada ✅400g Frango desfiado (pronto) ✅1/3 xícara de farinha de trigo integral ✅1/3 xícara de farinha de linhaça dourada ✅ 1 gema de ovo ✅ cheiro verde a gosto ✅ sal light ✅ papel manteiga Como fazer ✅ pré aqueça o forno a 230C ✅ misture as farinhas ✅cozinhe a mandioca e amace até formar uma massa homogênea ✅ cozinhe e desfie o frango, tempere com cheiro verde e temperos a gosto ✅ com uma colher de sobremesa, pegue a massa da coxinha e faça bolinhos com a mão. ✅passe a bolinha na farinha até encorpar bem e pegar o molde, depois pincele gema de ovo para dourar. ✅ leve para assar em um tabuleiro forrado com papel manteiga por aproximadamente 25-40 minutos, ou até que esteja dourados. 😱☺️💪👌👏🔝
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arianecsantos : #fit #ironshirt #receitafit #frangocombatatadoce #gym #receitamaromba #dietafitness #dicasaudaveis #saudeemfoco #foconadieta
brufaidiga : Hummm 😋
coach_jr : Toooopppp DIMAIS ! Rsrs
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waanmauricio : Tooop olha mor @leticiaoliveiraaaa
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aleide_boeing
Pão fit de microondas... Hmmm bommm! E agora é hora de treinar! 👊💥💪 #fit #academia #dieta #eatclean #foco #focus #fitlife #fitness #maromba #muscles #motivation #ovo #receitamaromba #saude #saudavel #treino #workout #gym
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fitkhaleesi : Lovely!
robbydey : nice! if you get a chance check out my profile too
talitaspinosa : Passa a receita??? :) pelo face hihi
aleide_boeing : @talitaspinosa é muito fácil: 1 ovo + 1 colher farelo de trigo + 1 colher requeijão light = 2,2 minutos no microondas. Depois eu corto ao meio e coloco na sanduicheira para tostar. Bjs
talitaspinosa : Hmmmmm
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aleide_boeing
Almoço da maromba hehehe :P
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aleide_boeing : #receitamaromba
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casar_sem_engordar
Que orgulho dessa minha esposa😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Hoje foi dia de Receita Popular no MS TV .... afiliada a Rede Globo em nosso estado, e ela mostrou em detalhes como fazer a maravilhosa crepioca, para quem é de outro estado, assim que eles disponibilizarem o link a gente coloca, com 2 opções de recheio, ficou sensacional a matéria, e daqui a pouco vamos almoçar😊😊😊😊 #globo #mstv #maetonaglobo #crepioca #receitamaromba #noexcuses #focotododia #fatnomore #cozinhapopular #bodychange #casar_sem_engordar
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heidylyana : Uhuhu! Sucesso total 👏👏👏
katarine_keylla : Aaaaai que lindo!! *---*
lidianestangarlin : Vcs sabem né que essa receita e da @paulinhaboque ???
casar_sem_engordar : Sabiamos que era de alguém pois ja haviam falado @lidianestangarlin mas esquecemos de quem era😊😊😊😊
paulinhaboque : @lidianestangarlin Obrigada minha querida!
casar_sem_engordar : Obrigada @lidianestangarlin agora sabemos de quem é os créditos dessa tentação😂😂 seguindo @paulinhaboque 😊😊
paulinhaboque : @casar_sem_engordar Muito obrigada gente :) e parabéns! Beijos 😘😘
lidianestangarlin : Valeuuul!!! Faço tbm sempre!! @paulinhaboque é 🔝. 😘😘
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casar_sem_engordar
Com essa cara de louca da lola e essa bagunça em família, estamos aqui para dizer que amanhã na Globo MS no MSTV 2° edição a esposa lindona vai mostrar uma de nossas receitas a famosa "crepioca" 😊😊😊😊 é felicidade pra mais de metro!! __________________________________ Queremos de coração agradecer a vcs pelo carinho e por acreditarem na gente, e obrigado @luh_lais por nos informar e lembrar pois haviamos esquecido😊😊😊😊... o seriado para os nerds chama Grimm tá 😂😂😂 #grimm #maetonaglobo #mstv2edicao #mstv #tvmorena #receitamaromba #receitafit #crepioca #endofthenight #grimm #familia #maetonaglobo #casalunido #casar_sem_engordar
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projeto_vestidobranco : Vcs merecem tudo de melhor! Sucesso! ^^
luh_lais : ^^ Vcs merecem cada dia maaaais sucesso!!! #Exemplodecasal #casalunidoelindo #casar_sem_engordar ;)
anaoshiros : @casar_sem_engordar, é no MSTV 1° Edição hahaha, mas ela vai arrasar mesmo ;)
lianedornelles : essa lola!!! kkkkkk vcs sao 1000! parabens!!
casar_sem_engordar : Obrigada @julianemellogrs adoramos seriados e convenci o marido que esse era bom agora ele vicio😂😂😂😂.... obrigada pelo carinho😘😘😘😘
casar_sem_engordar : Lindaaa @projeto_vestidobranco obrigada pelo enorme carinho😍😍😍😍
casar_sem_engordar : Isso ai @anaoshiros 😆😆😆😆 errei em qual😂😂😂 obrigada..... e obrigada pelo enorme carinho @luh_lais de coração😙😙😙😙
casar_sem_engordar : Ela não deixa o pai dela quieto um segundo @lianedornelles 😂😂😂😂 .... obrigada lindona 😙😙😙😙😙😙😙
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isisolga
😜 Geleia de goiaba fit: 1 goiaba 1 copo iogurte grego 1/4 copo de agua Bate tudo no liquidificador velocidade baixa por uns 3 minutos e poe pra gelar 😍 gente ficou maravilhoso!!!
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isisolga : @fitnesswomen @instagramfitnessguide @megagymfitness @modafitnessguaruja @carolsaraivafitness
musculacaobr : #hardcore :)
musclebistrotrj : Show!
isisolga : Nao comiiii 🙈🙈🙈 @tot_albrecht agora entrei na dieta MESMO kkk vc vai ver jaja estou igual vc 💪
luisguilhermee_ : Q tookooop
isisolga : @luisguilhermee_ vem amanha experimentar!!!!
luisguilhermee_ : @isisolga obaaa claro q vou
isisolga : @girlsinforma
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thermopolisluh
Oii gente! Então, eu amo esfiha 😍😍 e queria muito comer uma mas também não queria sair da dieta foi ai que eu criei essa e olha só ficou linda e beem delicia 😋😋 #yumi mas não é pra encher a pança né gente! É só pra matar a vontade de comer uma coisinha diferente no finde ou em dia de alto carbo!! Então vamos a receitinha Esfiha aberta de espinafre 3- xíc. de farinha de trigo sem glúten ou fécula de batata c/ centeio integral ( só misturar as 2 farinhas) 2-cs de óleo de coco 2-cs de sucralose 1- cs de sal marinho 2- de sopa de fermento quimico 1- xíc. de água morna *Recheio* Creme de ricota Espinafre Levar ao fogo por 5 min esperar esfriar e depois colocar na massa e levar ao forno por 30 min. já montada #receitamaromba #fitness #food #fitnessfood #fitnessgirl #fitnessesfiha #esfihamaromba #dietasemsofrer #health #esfirra #receitadathermo #saudavelcomcaradejaca
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paulabritopontes : @kallinygalvao
luana82furtado : @larissasilva90
jcsants28 : @suylannick
brumcharlotte : @_robertarosa eu queroooo nhaç nham
eduardocapobiancocarvalho : @marcelamunizc @dremuniz @rodrigocapobianco
dremuniz : 😋😋😋😋 @eduardocapobiancocarvalho
tom010563 : #Nice ..
thiagoosales : @jpsst pra tudo se tem jeito
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amanda.goulart.940
Pré treino bolo salgado de frango e ervas desidratadas, suco de laranja, kiwi e couve. Depois posto a receita nos comentários, estou indo para academia. #pretreino #musculacao #musculos #musculacaofeminina #fit #culinariasaudavel #culinariafit #receitasaudavel #instafit #magraparasempre #bumbumnanuca #receitamaromba #maromba #fitness #30tododia #emagreci #mamaesarada #queroficargostosa
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amanda.goulart.940 : Receita: 2 ovos, 2 colheres de sopa de polvilho azedo, 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado, 1 colher de café de alho espremido, ervas desidratadas a gosto, frango desfiado e queijo picadinho de sua preferência, 1 colher de café de fermento em pó. Modo de preparo. Retire a película da gema bata com um garfo bem os ovos, acrescente o alho, o polvilho, o iogurte e as ervas e misture bem, acrescente o fermento e mexa. Jogue o frango desfiado e o queijo na massa. Coloque numa forma de pão antiaderente e leve ao forno até espetar o garfo e sair limpinho.
larissamcouto : Olá! Se quiser dicas, receitas e novidades sobre alimentação confira meu ig @larissamcouto! 🍇🍉🍓🍌
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suplementos.rp
Ideal pro #DOMINGÃO #Brownie de proteína __________________ Ingredientes: 1 ovo 1 scoop de whey de chocolate ou outro sabor 2 colheres de pasta/manteiga de amendoim 2 colheres de mél Preparo: 1) partir o ovo numa caneca de café/leite. 2) adicionar 1 scoop de whey e 2 colheres de pasta de amendoim. 3) misturar ate que esteja tudo bem dissolvido (adicionar agua se for preciso) 4) colocar 1 min no microondas ............... Cals: 228 Proteina: 56.3g #receitamaromba #proteina #dieta #fitgirl #lifestyle #comeeagacha #projetogirlsinforma #instafood #comidafit #semdesculpas
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mangabeirajuh : Adorei!
suplementos.rp : :)
aprenda_na_cozinha : Dicas e curiosidades sobre gastronomia aqui!! :)
kadupargastore : 👏👏👏
kaduparga : 👏👏👏
ejunior97 - jassystrudelli - nicolasperoni1 - marcellaedaniboy -
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izabelherminia
Pudim zero de whey napolitano!!! #receitamaromba #domingo #fitness #delícia
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anacampus : Eu queroooooo
izallyssonprimontt : Divino... Bom demais, me mima demais. 😘😘😘😘😘
cido_e_edu : Manda a receita Bell.
izabelherminia : Super fácil de fazer @cido_e_edu compra pudim zero no super mercado e acrescenta whey... no de chocolate eu coloquei whey de chocolate e no de morango coloquei de baunilha!
izabelherminia : É de coração @izallyssonprimontt
diegoctz82 : Show! Ae tá certo!
marciobuenocorreia - daniiloss - taliamaral87 - uskaravelho -
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culinaria_do_bem
🙊 📢Pizza SEM GUTÉN !! Essa ficou DEMAIS! 🙏👏#receitafit #receitas #saúde #saudável #fit #fitness #health #healthfood #delicia #eatclean #fitlifestyle #receitasaudavel #comerbem #pizza #maromba #loveit #lovepizza #receitamaromba #pizzafit #pizzasemtrigo #pizzasemgluten #glutenfree 💪😋👏👏.
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culinaria_do_bem : A massa: 5 col de sopa de polvilho azedo, 1 col farinha de linhaça, 1 col de chia, 1/2 xi de agua, (acrescente aos poucos conforme a necessidade) sal a gosto, 1 col de sobremesa de fermento, meia col de sopa de queijo ralado ou ricota, untar uma frigideira, derramar a massa e moldar! Dourar, virar e dourar do outro lado!! Molho de tomate natural, e recheio a gosto ( de preferencia um que nao solte algua, mais 10min no forno e esta pronta! 🍕👏😘
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raphaelmendessp
#receitamaromba do grande @lionschulz #top #maromba #fitness #bulking #zyzz #academia #saude #nopainnogain #brazil
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jaquelinenutricionista
DADINHOS PROTÉICOS de AMENDOIM!! 😛 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✏️INGREDIENTES E MODO DE PREPARO: 100 gramas de amendoim torrado e descascado, batidos no liquidificador (ou mixer) até chegar em uma textura 'um pouco mais de farofa' e 'um pouco menos do ponto de pasta'! Depois coloque a mistura feita com o amendoim em uma vasilha. Acrescente 1 scoop de whey protein e com as mãos amasse até ficar homogênea. Depois é só colocar em uma forma ou prato raso e cortar na forma de 'dadinho' ou na forma que você preferir! Pode servir de imediato ou deixar na geladeira pra quando a vontade de doce atacar. #dicasdanutri #amendoim #wheyprotein #paçocaproteica #proteina #receitamaromba #fitness #bodybuilding #musculacao #dietamaromba #marombeiros #esmagaquecresce #academia #consultoriaonline
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anaclaudiaj2 : Ai @tiagolympius, qdo der aquela vontade de comer um docinho.
tiagolympius : Top heim @anaclaudiaj2
yara_ferrari : @jeffdavila curti vou fazer
jeffdavila : Muito bom @yara_ferrari
nadynere : @jaquelinenutricionista nao leva leite desnatado ou algo do tipo pra virar uma pasta?
jaquelinenutricionista : @nadynere fiz esta semana e coloquei 2 colh. Sopa de oleo de coco e 6 colh. de agua. Ficou muito bom! Depois me conta! Bjs
giolbarros : @gabcarneiro .
kakaneves25 : @khamillaquinteiro
tailasobreira_ - jujupeggau - paulo_estevao - nadynere -
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satoakemi
#iogurtegregocaseiro tudo de bom . 😍 ✅iogurte grego caseiro 1 litro leite. 1 copo de iogurte (comprado no mercado). Baunilha e adoçante zero. Colocar p esquentar o leite até o ponto de borbulhar , sem ferver . Deixar morno até o ponto de colocar o dedo sem estar muito quente . Colocar em uma vasilha e misturar com o iogurte , tampar e deixar dentro do forno por 8 hrs descansando . Depois use um guardanapo limpo e coe o leite que já está firme por mais 8 hrs , dentro da geladeira . Tire do pano e misture 2 col sopa de baunilha e 3 de adoçantes . 😍😍😍prontinho
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satoakemi : #pensandomagro #projetoverão #projetomimis #projetobefabulous #teamtatiguidi #projetogirlsinforma #dieta #foconofoco #projetovivabonita #reataquereedukan #emagrecendocomsaude
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dannyrelluz : @dricasiciliano @dannyrelluz
campelodebora : Eu tentei fazer a algum tempo atrás, mas não deu certo... Acho que foi o leite que eu usei!
satoakemi : @campelodebora sério Débora . Tenta de novo . Vou fazer fds p bater com frutas . Deve ficar bom
campelodebora : Deve mesmo! Vou tentar sim!
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hinglidtrindade
E quem disse que comida saudável é comida ruim? Inovando . EMPADINHA DE BATATA DOCE . Ficou uma deliciaaa *.* #corposaudavel #alimentaçaosaudavel #boaforma #projetoeumeamando #saigordura #fitness #bemestar #corpoperfeito #batatadocesempre #ficargrande #receitamaromba
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martins.adrieli : Eii , faz e vende na academia p gnt comprar hahahahah marca a loja. Bjs lindona.
hinglidtrindade : Verdade @martins.adrieli :( falta isso lá na academia . Uma lanchonete que realmenteeee venda coisas saudáveis ... pq aquela lá aff
martins.adrieli : Kkkkkkkk verdade, da até dó de entrar la :/ mas vai ganhar dinheiro rsrs
ingridbarros13 : Me passa a receitaaa @hinglidtrindade
will__monster : Seguedevolta?
strong_suplementos : Receitas de monstros. ..kakakaka saúde e bem estar. Meta.
hinglidtrindade : @ingridbarros13 eu cozinhei uma batata media , amassei e misturei comduas claras de ovos e uma pitada de fermento . Coloquei nas forminhas e de recheio usei poleghinho light e peito de peru e cobri com a massa. Assei por cerca de meia hora no forno :)
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