bush3e
mmmmm. It tasts as good as ot looks..! 💨 💨 💨#stayhighfam #stayhigh #smokinbudz #rawlife #raw #highasfuck #hightimes
raw - stayhigh - rawlife - hightimes - smokinbudz - stayhighfam - highasfuck -
dfynest_dab_booty -
instagram
sail_away_sam
School bus edit because I really hate the kids on my bus 😁😭. -- - - (@samwoolfmusic @louziebell @adkins_skyler @maxxipadd69 #woolfpack #raw #lol #meme)
meme - raw - woolfpack - lol -
sail_away_sam -
instagram
mox_jon
#WWE #Raw #SmackDown #CZW #NXT #JonathanGood #ColbyLopez #JonMoxley #TylerBlack #MOX #Gixx #DeanAmbrose #SethRollins #LunaticFringe #MrMoneyInTheBank #TheShield #ThankYouShield #BelieveInTheShield #BelieveInDeanAmbrose #BelieveInSethRollins #BelieveInAmbrollins #BestForBusiness #Ambrollins
mox - tylerblack - thankyoushield - bestforbusiness - czw - mrmoneyinthebank - wwe - raw - lunaticfringe - believeinsethrollins - colbylopez - believeindeanambrose - jonathangood - smackdown - nxt - believeintheshield - jonmoxley - sethrollins - believeinambrollins - deanambrose - theshield - gixx - ambrollins -
everything.wwe1 -
instagram
and_1barber
Last night 😳👌🔞🆔#⃣2⃣1⃣ #raw
raw -
instagram
irisne
Manischewitz....#matzo#fatfree#no sodium#allnatural#healthspirit#organic#tuna#whitecorn#bruschettaKakamata#vegetarian#onion#arganoil#olive#seasalt#raw@irisne
fatfree - whitecorn - organic - onion - no - bruschettakakamata - arganoil - healthspirit - matzo - vegetarian - olive - raw - tuna - seasalt - allnatural -
irisne - nica_kissfist -
instagram
bassnoize
Working on a new solo track! #Hardstyle #raw #RawHardstyle #RawHardstyleKicks #newkick #newtrack #hardwithstyle #HardatHeart #producer #flstudio #cubase #screech
flstudio - rawhardstyle - producer - hardatheart - screech - cubase - raw - hardstyle - rawhardstylekicks - newtrack - hardwithstyle - newkick -
oceanwayrecordingandaudio -
instagram
icaye
#orange #smoothie #newblender #apple #orange #ginger #detox #raw #rawvegan #veggie #healthychoices #terapiaocupacional #instalike #instafood #pornfood #agosto #apocalipsisnow #elregresodelagorda #juice #madrid #verano
newblender - apple - agosto - madrid - instalike - rawvegan - ginger - veggie - juice - apocalipsisnow - healthychoices - elregresodelagorda - detox - verano - raw - smoothie - instafood - terapiaocupacional - pornfood - orange -
jennamelansonn -
instagram
bulletproof_29_
Almuerzo y luego el postre jaja volao viejo #raw #rawartesano #smokeandfly #upinthesmoke
raw - smokeandfly - rawartesano - upinthesmoke -
instagram
celebritay
Beautiful #timeforyourself special gift boxes for @karenhoyos Red carpet event tonight. Can't wait to share her beautiful birthday and Mundo Latina cover celebration with her. #timeforyourself #karenhoyos #celebration #mundolatina #vegan #raw #organic #love #celebritay #gifts
celebritay - organic - timeforyourself - vegan - gifts - raw - mundolatina - love - karenhoyos - celebration -
almasahm : @mzavip !!!!!
celebritay - vegetariansalwayswin -
instagram
katieepritz_
• rainbow salad • Spinach, kale, carrot, cherry tomato, red onion, flax seed, garlic, avocado dressing. #plantbased #wholefood #raw
wholefood - raw - plantbased -
instagram
lauren_dally
Have a lovely day everyone! Hoping this weather in Sydney clears up, why anyone would want to live where it's cold is beyond me brrr! ☀️🌈💗
body - picstitch - inspo - bodyinspo - statigram - style - raw - jj - repost - detox - colourful - jj_forum - if - rt - swag - yoga - all_shots - fitness - webstagram - tweegram -
andytechguy : Beautiful 😍
neumo43 : You have a fantastic day yourself . The black and white picture of you Lauren looks beautiful.
abundish : Wow some people have to work to make themselves look good... but for you it looks like just comes natural and beautiful ♡
lauren_dally : #jj_forum #jj #all_shots #if #bodyinspo #body #detox #raw #rt #repost #inspo #fitness #yoga #statigram #picstitch #colourful #style #swag #webstagram #tweegram
simplypilates - sebasgrimalt - marco_ziliani - bloodyblah -
instagram
lauren_dally
Why so serious haha off to break up the working week with some yummy Italian 😍I love Sydney everyday a chance to meet new people, new opportunities ❤️
body - picstitch - inspo - bodyinspo - selfie - statigram - style - raw - jj - repost - detox - colourful - jj_forum - if - rt - swag - yoga - all_shots - fitness - webstagram - tweegram -
cetre : That's a really pretty pic.
mid_worawut : Like U ❤️
neumo43 : Lauren very beautiful picture of you
seamless1 : 😎
lauren_dally : #selfie
jonthebhoy : Looking good girl. Knock em dead. x
pretty.faces : pretty...
lauren_dally : #jj_forum #jj #all_shots #if #bodyinspo #body #detox #raw #rt #repost #inspo #fitness #yoga #statigram #picstitch #colourful #style #swag #webstagram #tweegram
mb_motorsports - brennybol75 - edward_belieber - fadialhariri -
instagram
str8_out_this_world
Niggas want beef, yall can get it raw #blacchollywood#raw#myshit#ifuckswitit
raw - blacchollywood - myshit - ifuckswitit -
_taaaaytaaaay_ - hiphopalbums -
instagram
waytolongevity
I've decided to launch the #sprouting #season this week 🌱 #mung beans are definitely my favorites! They contain lot of #protein, #calcium, #magnesium, #phosphorus, #iron,potassium, #sodium, #zinc and almost all #vitamins. They help to controldiabetes, prevent heart diseases, fight #obesity and halt #cancer cell cycle. Pretty #powerful little weirdos, right? 😋
goodthinginsmallpackage - homemade - cancer - sprouting - season - mung - powerful - vegan - longevity - raw - zinc - plantprotein - fighter - protein - phosphorus - organic - vitamins - sodium - healthy - vegetarian - moderndisease - calcium - homesprouting - magnesium - iron - obesity - mungbeans -
waytolongevity : #homemade#mungbeans#homesprouting#longevity#goodthinginsmallpackage#healthy#organic#moderndisease#fighter#vegetarian#vegan#raw#plantprotein
vegetariansalwayswin - markusbefit -
instagram
oldumusimdii
minnak elmalı tatlışş atıştırmalıklarımm 💙🍴
healthyfood - motivation - fitfam - healthylife - wholefood - igfit - cleaneating - fitmom - raw - healthychoices - determination - cleaneats - fitspo - strong - fit - eatcleantrainmean - healthy - vegetarian - igfitness - fitlife - lift - health - eatclean - fitness - fruitarian - exercise - rawfood -
bendeofitkizolucamm : Tarif alabilir miyim?
oldumusimdii : 1 tatli elmayi rendeleyip kavurdum ustune bol tarcin 1 yk yulaf ezmesi badem kırıntıları yuvarladim hindistan cevizine buladim buzdolabina koyup soguk soguk yemesi guzel oluyo tatlimm @bendeofitkizolucamm
oldumusimdii : #fit #fitness #fitlife #fitspo #fitmom #fitfam #igfit #igfitness #motivation #eatclean #cleaneating #eatcleantrainmean #healthy #health #healthylife #healthychoices #healthyfood #exercise #determination #strong #lift #cleaneats #wholefood #raw #rawfood #fruitarian #vegetarian
zyxkayla - mrvyvz123 - diyettedegilim - serpilbsk -
instagram
rockalyona
У всех жратва- жратва, я тоже решила внести свою лепту) #Рафаэллки #Raw
рафаэллки - raw -
ksu_97 -
instagram
rawbeautifulhappy
Итак, хочу поставить логическую точку в своем сегодняшнем эксперименте. Мой рацион на сегодня - это лишь пример того, как можно сыроедить в течение дня, даже если вы работаете в офисе. Фрукты я всегда готовлю заранее, и беру с собой на работу. Да, иногда сумка бывает довольно тяжелая (у меня еще всегда с собой литр воды😉), но, во-первых, вы получаете дополнительный бонус - укрепление мышц💪, а во-вторых, вы же делаете это ради собственного здоровья. Расставляйте приоритеты для себя правильно и любите себя!🙏❤️ Так же еще раз хочу попросить вас не ориентироваться на количество пищи, которое я привела сегодня. Единственными критериями для вас должны служить ВАШЕ ЛИЧНОЕ чувство насыщения, ВАШ ЛИЧНЫЙ уровень энергии, ВАША сила. Не голодайте ни в коем случае! Еды на сыроедении необходимо съедать гораздо больше, чем на обычном питании. Если вам необходимо съесть ПЯТЬ КИЛОГРАММ ФРУКТОВ И ТРИ КИЛОГРАММА САЛАТА для того, чтобы чувствовать себя сильными и энергичными в течение дня, значит, кушайте на здоровье! Не голодать и искусственно не ограничивать калории - это одно из основных правил грамотного сыроедения, которое поможет вам избежать срывов. Прислушивайтесь к себе. Организм всегда подскажет вам верный путь. А вот жирную пищу (орехи, семечки, растительные масла, авокадо) лучше ограничить, так как жир замедляет пищеварение и не слишком благоприятно воздействует на все системы организма. И да, не забывайте выпивать достаточное количество воды в течение дня! Всем доброй ночи! Любви и тепла🙏❤️
healthyfood - whatiatetoday - сыроедение - powerfood - eatforpeace - чтояеласегодня - овощи - rawvegan - vegan - raw - rawinrussia - 801010 - fullyraw - вегетарианство - здоровье - фрукты - чтоедятсыроедывроссии - vegetables - веганство - health - здороваяеда - fruits - живаяеда - менюсыроеда - rawsomedaily -
rawbeautifulhappy : #whatiatetoday#чтояеласегодня#raw#vegan#rawvegan#fullyraw#801010#fruits#vegetables#healthyfood#powerfood#health#eatforpeace#rawsomedaily#rawinrussia#вегетарианство#веганство#сыроедение#фрукты#овощи#здороваяеда#живаяеда#здоровье#менюсыроеда#чтоедятсыроедывроссии
derherrfotograf - fryktella - wisefoxone - juliashishk -
instagram
hooookah_
#smoketricks #frenchinhale #rainbow #picoftheday #raw #hookah
smoketricks - frenchinhale - regram - hookah - rainbow - raw - picoftheday -
hooookah_ : #regram @minismokeshop
minismokeshop -
instagram
living_the_vegan_lyfe
#gofruityourself 🍎🍏🍊🍋🍒🍇🍉🍓🍑🍈🍌🍐🍍
eggfree - glutenfree - food - vegetarian - vegansofig - healthy - sugarfree - vegan - raw - fruit - whatveganseat - gofruityourself - veganfoodshare - meatfree - dairyfree -
living_the_vegan_lyfe : #vegan#vegetarian#vegansofig#veganfoodshare#whatveganseat#food#healthy#sugarfree#dairyfree#eggfree#meatfree#raw#fruit#glutenfree
luziehelene21 : 😍
eleanor.honor - derherrfotograf - luziehelene21 - outlawbluesx -
instagram
champangensflexen
#bricks #guccimane #birds #traphouse #trap #ballen #chicken #zips #choppers #gudder #whitegirl #war #raw #hoodshit
hoodshit - guccimane - choppers - zips - war - whitegirl - raw - gudder - trap - traphouse - ballen - chicken - birds - bricks -
instagram
rawbeautifulhappy
(...продолжение, начало под двумя предыдущими фото👣👣) В будни я ужинаю часов в 19:00-20:00, как успею. Сегодня у меня на ужин не салат, а целые овощи и вкуснейший, сочный укроп. Кушайте травку как можно больше, это кладезь витаминов и минералов: марганец, медь, цинк, железо, фосфор, калий, натрий, кальций, магний, витамины: PP, C, A, группы B, бета-каротин и многое-многое другое🌿🌱🍃👍 А еще это отличный источник растительного белка, того самого, который так боятся недополучить начинающие сыроеды и другие пытливые умы☺️☺️☺️
healthyfood - whatiatetoday - сыроедение - powerfood - eatforpeace - чтояеласегодня - овощи - rawvegan - vegan - raw - rawinrussia - 801010 - fullyraw - вегетарианство - здоровье - фрукты - чтоедятсыроедывроссии - vegetables - веганство - health - здороваяеда - fruits - живаяеда - менюсыроеда - rawsomedaily -
svetnaz : @nellikochetkova 👍😄
rawbeautifulhappy : @rawcanadian 💞🌺😊
rawbeautifulhappy : @veshi4ka 🌽😊
rawbeautifulhappy : @svetnaz @nellikochetkova 😘😘😘💞💞💞
rawbeautifulhappy : @smoonya Прям совсем никакую? Латук, шпинат, базилик, кинза, айсберг, мята?... Нет? Ну, тогда, отличный вариант - смузи из фруктов/ягод и травки. Вкусно и безумно полезно👍👍👍😋
rawbeautifulhappy : @rawmantic1 Я без ума от укропа и могу есть его тоннами😄 А в этом году он еще какой-то наркотически вкусный☺️☺️☺️ Или мои вкусовые рецепторы стали иначе ощущать вкус😉
rawbeautifulhappy : @rawkristina 🌿😘
rawbeautifulhappy : #whatiatetoday#чтояеласегодня#raw#vegan#rawvegan#fullyraw#801010#fruits#vegetables#healthyfood#powerfood#health#eatforpeace#rawsomedaily#rawinrussia#вегетарианство#веганство#сыроедение#фрукты#овощи#здороваяеда#живаяеда#здоровье#менюсыроеда#чтоедятсыроедывроссии
procvetaniya - rachaelrei - evseeva_ya - lilamims -
instagram
liverelentlessoutdoors
New branch of Live Relentless for Instagram: Live Relentless- Outdoors! Reposting some pics from our other page to have a new home on our Outdoors page! #dinner w/ #healthyfats => #salmon w/ chimichurri, sautéed summer squash & avocado over #raw rainbow chard leaf, purple pole beans turned green w/ teardrop tomatoes, and oven-roasted yams tossed in olive oil & sea salt. #fitfam #nutrition #yum #nomnom #glutenfree #foodismedicine #eattherainbow #eatclean #cleaneating #food #foodie #sogood #fit4life #healthyeating #foodpic #instagood #getfit #instafit #veggies #goodforyou #instafood #delicious #healthychoices #cleaneats
nutrition - foodie - fitfam - foodpic - food - salmon - cleaneating - sogood - raw - foodismedicine - healthychoices - veggies - delicious - fit4life - cleaneats - healthyeating - healthyfats - eattherainbow - goodforyou - glutenfree - nomnom - instagood - instafood - dinner - yum - eatclean - getfit - instafit -
aliceemarchesi - lacylea942 - alradhwan32 - arielxone -
instagram
yukibeb
tsukiji - japan - raw - sushi - tokyo -
yukibeb : One of the best spots in Tsukiji 🐟
yukibeb : #tsukiji #tokyo #japan #sushi #raw
shirako1257 - snotchstar - xklewsiv - l0cals -
instagram
scienceofexcellence
I am an Entrepreneur What makes a person leap up one day and decide yes yes yes I am going to use my creativity to share wealth in the world I am going manifest something so dam excellent that everyone on earth will want it I am going to help transform lives I am going to show how with an exhale you have a choice to be the person you were born to be. Who does that and why??? i have been thinking hard on this daily on the minute even during my long long runs when i am squeezing peaches at wholefoods its drips off my brows when i am licking chocolate off my spatula its kissing into my pineal. WHO decides to take the leap and why? Honestly i have felt in my life their was not anything, i couldn't do, if i just believed it. I had this guy once in the day when it was in season to go to coffee bean & tea to drink a soy chai latte. I cant remember exactly what the girl across the counter told me. Since i was a regular their every wednesday morning. My response was everything is possible and i can have everything i want. Well the big huge football player guy behind me was not loving that answer. I think he just got dumped. any way i leave. I hop in my jeep, no doors, no roof, just the wind kissing my face. i start to sing as i normally do. really loud and out of tune. 15minutes into my song i turn to my right and who do i see but the foot ball player screaming at me "Listen Bitch You CANT get everything you want" Life doesn't work that way. ME in my head- Let me tell you i have been facing worse when i lived in a loft in skid row this clean cut muscle man was not going to intimidate me - hell no it was on. "Me- Listen football man you have a right to believe exactly what you want- You have your bubble and i have mine so back off you are in my space" "Him-Fuck you - white bitch, you think because you are a girl and white you can do what that fuck you want" "Me- Yes i do in fact thank you for reminding me" "Him- Pull over bitch i am going smack your face into reality dam hoe" "Me- whatever you are simply way to small for me to continue any more conversation with BYE BYE " "Him-Dam hoe bitch fuck you" Me -i turned to the left he kept on dr
nutrition - life - fiber - foodie - foodporn - rawvegan - vegan - hempprotein - raw - healthylifestyle - protein - rawlife - superfoods - lifestyle - plantbased - superfood - chocolat - rawfoods - candy - whatveganseat - rawfood - veganfoodshare - meal - eatclean -
scienceofexcellence : 20#Rawfood #nutrition #vegan #rawfoods #protein #fiber #eatclean #rawlife #hempprotein #foodporn #plantbased #rawvegan #candy #Healthylifestyle #foodie #veganfoodshare #chocolat #whatveganseat #meal #Superfood #Superfoods #lifestyle #life #raw
faisal__g329 - alex_vara - iamryan_jay - contessad -
instagram
ianmsantos
#ThatOneTime when #ShawnMichaels damn near killed #SheltonBenjamin! #WWE #HBK #Raw #SweetChinMusic --- #Repost from @thewrestlingclassic --- Who remembers?
hbk - shawnmichaels - thatonetime - sheltonbenjamin - wwe - raw - sweetchinmusic - repost -
makafelli : @_craigsager_ 😂😂😂😂
ianmsantos - everything.wwe1 - thewrestlingclassic -
instagram
scienceofexcellence
"Eat Raw Chocolate It Loves You Unconditionally" ©LeCruChocolat Thescienceofexcellence@gmail.com 323•550•1702
nutrition - life - fiber - foodie - foodporn - rawvegan - vegan - hempprotein - raw - healthylifestyle - protein - rawlife - superfoods - lifestyle - plantbased - superfood - chocolat - rawfoods - candy - whatveganseat - rawfood - veganfoodshare - meal - eatclean -
scienceofexcellence : 20#Rawfood #nutrition #vegan #rawfoods #protein #fiber #eatclean #rawlife #hempprotein #foodporn #plantbased #rawvegan #candy #Healthylifestyle #foodie #veganfoodshare #chocolat #whatveganseat #meal #Superfood #Superfoods #lifestyle #life #raw
thugbugmommi - toasted_ice - iamryan_jay - gua_erp -
instagram
yukibeb
the waiting game
tsukiji - japan - raw - tokyo -
allbyallen : 🍱👌
yumestwo : J E A L O U S Y 😱😱
philippeedison : bet it tasted it really good
yukibeb : #tsukiji #tokyo #japan #raw
bonesthrown - shioriybradshaw - isitreallyjames - oliverlpalfreyman -
instagram
yukibeb
oh baby!
tsukiji - japan - raw - sushi - tokyo -
thepatrickcastro : 食べたい
hiddenhen : 🍣
sookietokyo : 😋😋😋
jonahiga : Daiwa sushi @ Tsukiji!
oh_alana : Gah
yukibeb : #tsukiji #tokyo #japan #sushi #raw
languid - sukiyakisan1 - kazu_amorevole - karintxx -
instagram
rawbeautifulhappy
Продолжаю делиться своим сегодняшним рационом😊 (начало истории под предыдущим фото👣). Обедаю я обычно в 15:00-16:00, в зависимости от чувства голода. Сегодня я съела 2 небольших манго и килограмм узбекских нектаринов. Если интересно, манго я покупала в ОКЕЙ, что-то около 70 рублей за штуку. Эти манго из Израиля (по крайней мере так написано на этикетке). Знаю, здесь есть специалисты по израильским манго😉 Такой сорт я попробовала впервые и влюбилась с первого укуса☺️ У этих манго ярко-оранжевая мякоть очень насыщенного сладкого вкуса (речь идет о спелых фруктах, конечно) и пахнут они! Ммм... Сами плоды не крупные, одна штучка весит около 270г. Очень советую попробовать👍😉
healthyfood - whatiatetoday - сыроедение - powerfood - eatforpeace - чтояеласегодня - овощи - rawvegan - vegan - raw - rawinrussia - 801010 - fullyraw - вегетарианство - здоровье - фрукты - чтоедятсыроедывроссии - vegetables - веганство - health - здороваяеда - fruits - живаяеда - менюсыроеда - rawsomedaily -
rawbeautifulhappy : @just2die4art 😉😄 Это они? Нас не обманывают?
rawcanadian : Klass :)
just2die4art : @rawbeautifulhappy ну судя по описанию-нет))) но я побольше покупаю ))
shirgshirg : Оо смотрела недавно передачу про израильские манго) хотят увеличить поставки к нам, в связи с санкциями) может цены поменьше станут😃
rawbeautifulhappy : @just2die4art Нет, в смысле не обманывают или не они?😔
just2die4art : @rawbeautifulhappy ну я то так не скажу,я ж не вижу их))) но если они чудесные то какая разница откуда они))
rawbeautifulhappy : #whatiatetoday#чтояеласегодня#raw#vegan#rawvegan#fullyraw#801010#fruits#vegetables#healthyfood#powerfood#health#eatforpeace#rawsomedaily#rawinrussia#вегетарианство#веганство#сыроедение#фрукты#овощи#здороваяеда#живаяеда#здоровье#менюсыроеда#чтоедятсыроедывроссии
rawbeautifulhappy : @just2die4art Мудро😊
svetlana.s - lusi_go - rachaelrei - lilamims -
instagram
alina462
#vegan #veganfood #veganlife #vegansofig #veganfoodshare #raw #rawfood #rawtill4 #811 #801010 #happy #healthy #lasagnia #yummy #fullyraw #cook #enjoy #cleaneat #veggies #home
enjoy - cleaneat - veganfoodshare - veganlife - vegan - raw - lasagnia - veggies - 801010 - cook - home - yummy - vegansofig - healthy - veganfood - rawtill4 - rawfood - fullyraw - 811 - happy -
iza_black - glitter__viaon__spice - greenvegantiger - pbandgenevieve -
instagram
rawbeautifulhappy
Всем привет!🙏☀️❤️ Сегодня я решила поделиться с вами своим ежедневным режимом питания в будни. Хочу только заметить одну ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ ВЕЩЬ❗️❗️❗️: количество съедаемых фруктов/овощей/зелени очень индивидуально! Вы должны ориентироваться исключительно на СВОЁ чувство голода и съедать столько продуктов, сколько необходимо ЛИЧНО ВАМ для полного насыщения! Не голодайте! Это очень важно! Сегодня я не слишком голодна и не планирую большой физической активности, поэтому мой рацион на сегодняшний день будет довольно невелик. Но это только в качестве примера, чтобы показать начинающим сыроешкам👶, что и на работе ежедневно можно питаться хорошо и качественно😉😊 К 12 часам я обычно начинаю ощущать голод, поэтому в это время в будни у меня перекус любыми фруктиками/овощами/ягодами по желанию. Я соскучилась по бананам, поэтому сегодня в моем меню три идеально-спелых банана🍌🍌🍌 В другие, более активные дни, я могу съедать до 6-7 бананов за один прием пищи. Если вам хочется еще больше, кушайте на здоровье до тех пор, пока не насытитесь. Повторюсь, это очень важно - не голодать! Особенно, если вы только переходите на сыроедение. Пусть вас не смущают большие, даже огромные порции. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны насыщаться. Иначе, регулярное недоедание неизбежно приведет к срывам, пищевым и психологическим. А нам ведь этого не нужно😉
healthyfood - whatiatetoday - сыроедение - powerfood - eatforpeace - чтояеласегодня - овощи - rawvegan - vegan - raw - rawinrussia - 801010 - fullyraw - вегетарианство - здоровье - фрукты - чтоедятсыроедывроссии - vegetables - веганство - health - здороваяеда - fruits - живаяеда - менюсыроеда - rawsomedaily -
aygulgafur0va : Это у тебя вместо обеда? Пы.сы. можно на ты?
kubyulya : @svetlachek я тоже. Перешла резко в мае-потом срыв жесткий. Сейчас я на 80% сыроед, на 20 веган.(крупы и тушеный кабачок иногда ем)
rawbeautifulhappy : @aygulgafur0va На ты нужно🙏😊 Это, скорее, легкий второй завтрак. Обед будет часа в 3-4.
aygulgafur0va : Сфотографируй, пожалуйста🙏 Я пока что вегетарианка, наверно☺ Сама даже не знаю, так как на работе я в столовую хожу, один Бог знает что из чего там готовят. Но для начала хочу один день в неделю хотя бы делать сыроедным. В рационе 80/10/10 овощи можно есть? Если да, то какие и в каком количестве?
alinayamolova : @aygulgafur0va нет,в 801010 овощи нельзя.Это же фруктарианство
svetlachek : Спасибо!
rawbeautifulhappy : @alinayamolova Немного не так. По сути 80/10/10 можно не относить к какому-то конкретному виду питания. Это просто идеальное для человека процентное соотношение углеводы/белки/жиры исходя из суточной калорийности. То есть вы можете быть мясоедом, всеядным, веганом, вегетарианцем, сыроедом, да кем угодно, и придерживаться правила 80/10/10, которое значит: не МЕНЕЕ 80% калорий должны поступать из углеводов/ не БОЛЕЕ 10% - из белков/ и не БОЛЕЕ 10% - из жиров. Дальше идет разделение на "правильные" и "не правильные" белки и жиры, но это уже отдельный разговор. Если же мы говорим о здоровой живой пище (сыроедение), то, конечно, самая лучшая пища, которую только можно представить - это фрукты, овощи и зелень. Поэтому, @aygulgafur0va, да, конечно овощи можно и нужно. Те, которые вы любите. Столько, сколько необходимо ЛИЧНО вам, чтобы в течение дня ощущать себя сытой, сильной и энергичной. Предпочтение лучше отдать фруктам, так как они лучше насыщают, а овощи кушать как дополнение, по желанию. И обязательно налегать на зелень, она крайне полезна и важна в рационе сыроеда.
rawbeautifulhappy : #whatiatetoday#чтояеласегодня#raw#vegan#rawvegan#fullyraw#801010#fruits#vegetables#healthyfood#powerfood#health#eatforpeace#rawsomedaily#rawinrussia#вегетарианство#веганство#сыроедение#фрукты#овощи#здороваяеда#живаяеда#здоровье#менюсыроеда#чтоедятсыроедывроссии
procvetaniya - julianamishuk - julia__song - thunderwingss -
instagram
mskarissaj
I wanna see them in another tag match together #RVD #Sheamus #RomanEmpire #romanreigns #romanisraw #Believeinromanreigns #CelticWarrior #WWE #RAW
rvd - romanempire - believeinromanreigns - celticwarrior - wwe - raw - romanreigns - romanisraw - sheamus -
natasha3_ironman - everything.wwe1 - i3bood1i - unleash_the_hounds -
instagram
hpaleo88
Coldpressed organic coconut oil with orange extract 😆 #paleo #paleodiet #organic #ekologiskt #gohardorgohome #fit #fitness #lowcarb #lchf #raw #coldpressed #coconut #highfat
paleo - organic - fit - coldpressed - lowcarb - coconut - raw - lchf - fitness - ekologiskt - paleodiet - highfat - gohardorgohome -
laurenspaleokitchen - urbangardenersrep - paleo_secrets - sotutansocker -
instagram
Iconosquare feedback