heybazis
Preview: nossa #bazisgirl da semana é a DJ @yasminvilhena ๐ŸŽถ๐ŸŽถ #radioibiza #bazis #photoshooting
bazisgirl - bazis - radioibiza - photoshooting -
yasminvilhena : ๐Ÿ™†
jeniferbernardoo : Que estampa linda!!! ๐Ÿ˜ป
mimiolivan : Pretty!
munabruno : Q estampa linda. Eu quero!!
jessicaa.fernandes - belleguimaraess - acrdebora - jailmararaujo -
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ana_clara_horta
#Radioibiza
radioibiza -
paulobarros2 - pedromannbr - eltonbozza - francefabian -
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diegociaramella
#clubdesignermiami #radioibiza#diegociaramella #dalle 23:00
clubdesignermiami - radioibiza - diegociaramella - dalle -
atirillehccazrob - raffaellapapa_lady - minotafuri - martinafalco -
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andre77rio
@gabbiemarques ๐Ÿ˜˜
rioeuteamo - riodejaneiro - jornaloglobo - love - carioquissimo - fotoencantada - riobemnafoto - around_theworld - sky_specialist - rioemacao - saoconrado - radioibiza - pix_mania - brazilingram - voolivre - fotoilusion - brasil_brasileiro - tonoadorofarm - riodejaneiroinstagram - fotografiagram - sky - carioquice - pedrabonita - clubepixel - sky_perfection - cloud - blogpop - vejario - olhardiferente - comosercarioca -
andre77rio : #pedrabonita #voolivre #saoconrado #riodejaneiro #riobemnafoto #rioeuteamo #radioibiza #rioemacao #carioquice #clubepixel #carioquissimo #comosercarioca #vejario #jornaloglobo #brazilingram #riodejaneiroinstagram #brasil_brasileiro #tonoadorofarm #sky #cloud #love #fotoencantada #fotoilusion #fotografiagram #olhardiferente #pix_mania #blogpop #around_theworld #sky_specialist #sky_perfection
uncovered_1ya : Great photo! โ›บ
shoppingdagavea : #shoppingdagavea
de_marquess : ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
laragarrido - shoppingdagavea - lilienoel - lararbraga -
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angyflove
#prenditicuradime #love #lamorevuoleattenzione #inlove #instalike #instafrasi #radioibiza #phrases #beautiful #instame #liveyourlife #loveisallyouneed
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fcnond
good morning!
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fcnond : #fcnond #radioibiza #dacriacao #riodejaneiro #brasil #brazil #art #design #architect #architecture #music #house #housemusic #deephouse #jazz #bebop #freejazz #modal #studio #protools
makewaystudios : Nice!
ninediamond : hustlin
iammarketingmarty : Salute!!!!! I see you on your grind...u gotta get with me....i do social media marketing...I think we can really make a huge impact on your brand!.... my contact info is in the bio
simontituslive - la_moreira - connectwithjake - synthkartell -
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policarpodaniel
Pra ter bons resultados, é necessário bons profissionais acompanhando. Mais uma pro time do #casalpoli42km @juliacengel! Agora somos #teamjuliaengel!! Rumo aos resultados! #priorizoqualidadedevida #nutricaoesportiva
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jaamesjr : Show
denisecordesque : Ahhh q tudoooo
fiitness_l1fe : thumbs up!
juliacengel : Muito bem-vindo!!!!!! O time está ficando cada vez mais forte! ๐Ÿ˜‰
podiumcycling : Please let us know if there's anything we can do to help your cycling adventures
policarpodaniel : Proj
policarpodaniel : #rioacademianatural #boadiversao #bestoftheday #happy #instagood #fun #amazing #girl #nice #chamaquevem #foco #nodayoff #fitness #blogsaladeestar #projetorafagaucho #sacada #soquenao #dreambody #sixpac #abs #inspiracao #vejario #radioibiza #treino #riodejaneiro #rio
melipuentes - pazobas - ladoatleta - esportudo -
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policarpodaniel
Dia de treinar sem música e refletir nos meus compromissos nessa terra. Tenho uma enorme satisfação de fazer parte de uma geração saudável. Quero muito passar essa energia para que outras pessoas se desenvolvam nisso, sendo um incetivador de pessoas! Levando uma verdade do que é Deus, amando ao próximo como a mim mesmo. Essa é a pegada do #casalpoli42km incentivar pessoas pelo amor! #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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eduardocury : Muito bom, parabéns!!
receitasparadieta : Ganhe dinheiro com seu Instagram, veja meu IG
policarpodaniel : Rioeu
policarpodaniel : #rioacademianatural #boadiversao #bestoftheday #happy #instagood #fun #amazing #girl #nice #chamaquevem #foco #nodayoff #fitness #blogsaladeestar #projetorafagaucho #sacada #soquenao #dreambody #sixpac #abs #inspiracao #vejario #radioibiza #treino #riodejaneiro #rio #paradise
hamudiz - ladoatleta - esportudo - rozikaktus -
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policarpodaniel
Treino feito! Vc que ainda não foi trace uma meta e vai. #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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lunaberbert : É isso aí!! Nós já fomos!! ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š
amandamontavanelli : @policarpodaniel quero essa camisaaaaa
policarpodaniel : @amandamontavanelli sorteamos a pouco tempo.
policarpodaniel : Rioeu
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mrmannerss - pazobas - saoirse_olivia -
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policarpodaniel
O tempo de treino quem faz é vc. #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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once_upon_a_dane : Great!
policarpodaniel : Proj
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georgmoore13 - dannydevan - saoirse_olivia -
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policarpodaniel
A resposta para esta pergunta não podia ser melhor! Sim! Musculação emagrece!! Não só a musculação emagrece, como pode emagrecer ainda mais do que exercícios aeróbicos! Mesmo uma aula de spinning queimando até 700 calorias e a musculação queimando até 400 (dependendo da intensidade do treino), se o treino de musculação for elaborado para queima de gordura será muito mais eficaz do que a aula de spinnig, pois a musculação acelera a eliminação das gorduras durante o dia todo, e não apenas durante a atividade. Quem faz musculação tem o metabolismo 12% mais acelerado no pós treino e 7% mais acelerado em até 15h após o exercício. Perceba que após uma hora de musculação, sua fome não é tão grande quanto após uma hora de exercício aeróbico. Isso ocorre porque, durante os exercícios com peso, a substância utilizada para dar energia é a gordura, que é eliminada, enquanto em exercícios aeróbicos (como spinning e caminhadas) queimam os carboidratos ingeridos durante a alimentação (o que precisará ser reposto após o exercício) e seu corpo lhe mostrará isto através da fome após a atividade. Outro ponto interessante é que, quanto mais músculos você tiver no seu corpo, maior será o seu metabolismo basal (quanto você gasta diariamente em repouso), o que fará você eliminar gordura muito mais facilmente ao longo do tempo! Então, se você está tentando eliminar gordura corporal, fale com o seu personal ou instrutor da academia para lhe passar um treino apropriado para perda de gordura! Boa noite!!! #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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policarpodaniel : @kallebarruda obrigado pela força. Estamos juntos!!!
adrienema : @jucamou
receitasparadieta : Ganhe dinheiro com seu Instagram, veja meu IG
jucamou : Simm, ja estudei sobre kkkkkkk... mais que aerobico ainda!@adrienema
insta_photo17 : Nice one!
policarpodaniel : Rioeu
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killem_ri_killem : cool pix
emagrecendojuntos - pazobas - saoirse_olivia - esportudo -
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policarpodaniel
Bom dia, GALERA! Saindo do plantão 24 horas direto para o treino. #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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viviespinola : Isso aí!!! Não tive essa disposição, meu plantão ontem foi puxado, vou descansar hj rs.
policarpodaniel : @viviespinola bom descanso. Amanhã vc vai, e vai com força.
viviespinola : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
policarpodaniel : Rioeu
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policarpodaniel
Treinar acompanhado faz parte da filosofia do @casalpoli42km, se não for com a minha esposa será com os amigos mais próximos. Participação especial da minha querida venezuelana @lhyobediente. Isso serve para todos! O que importa é ir. #casalpoli42km #casalpolideferias #casalpolitri #priorizoqualidadedevida
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lhyobediente : Parceiro top!!! ๐Ÿ’ช
jadedias : Arrasaram! Boaaaa!
juliangilbr : Olá, td bem? confira no meu site suplementos com o melhor preço do mercado e as melhores formas de pagamento: www.juliangym.com
policarpodaniel : Proj
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policarpodaniel
Venver, vencer, vencer uma vez flamengo flamengo até morrer!!! #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #flamengo #tetracampeao
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lucas.tav : Faio...
mgrecco71 : Cadê a pulseira?
yasminnifit : Sinto muito! Galoooo ๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”
monicacaldeiraa : Xiiiiiii ficou fora kkkk
daniielperpetuo : ๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
sncipanemario : Legal!!!
policarpodaniel : Proj
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lidiannes_ - mackenzie_adell - tashaballowe - loganphysique -
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policarpodaniel
Meu almoço de hoje! Bom apetite, galera! Couscous marroquino com patinho moído + Grão de bico + Brócolis + Salada! ๐Ÿด #casalpoli42km #casalpolideferias #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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nandaazalmeida : ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹
eduardocury : Muito bom, parabéns!!
cbastosjr : Excelente. .. só de ferias consigo me organizar pra preparar uma comida boa assim
policarpodaniel : @cbastosjr é isso aí! O objetivo tem que ser maior que tudo. Estamos juntos!
danilomagh : Like last photo posted please? ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
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christinejenkinss - 20qd - carlos.policarpo.58 - idveglianti -
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policarpodaniel
Dia de puxar um circuito de funcional com a galera da faculdade. #galerafocada #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida
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temperando : Muito legal!! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ Aproveito para divulgar o @temperando, com dicas sobre a gastronomia do DF e outras cidades pelas quais passamos ๐Ÿ๐Ÿ•๐Ÿ—๐Ÿ‘ e o @eaicorredor que traz posts bem legais sobre o mundo da corrida de rua!!! ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ
a_billionaires_lifestyle : Tired of a long hour work week where you deserve better pay? Check the link in my BIO
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jskedits - lenin.aka.orchidbeats - carlos.policarpo.58 - juniorbrolezi -
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policarpodaniel
Hoje, treinar faz parte da minha rotina, tenho necessidade de fazer algo, quando não treino não fico em paz, porque já se tornou hábito. Para chegar nesse nível é necessário vencer suas desculpas e priorizar o que te traz saúde. Bom dia!!! #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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nandaazalmeida : Boa jovem!!! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
jadedias : Good job Jovem!
policarpodaniel : @nandaazalmeida @jadedias estamos juntos!
priscilapolicarpo : Voando!!!
flaviosimonetti_official : Cool!
vermaravi3112 : oh WTF this chick is making BANK $$$ !! ---->> @jean073
policarpodaniel : #rioacademianatural #boadiversao #bestoftheday #happy #instagood #fun #amazing #girl #nice #chamaquevem #foco #nodayoff #fitness #blogsaladeestar #projetorafagaucho #sacada #soquenao #dreambody #sixpac #abs #inspiracao #vejario #radioibiza #treino
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policarpodaniel
Relaxamento do dia! Day off!!! #casalpoli42km #casalpolideferias #casalpolitri #priorizoqualidadedevida
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amandamontavanelli : @policarpodaniel eiitaaaaa! Quero ir ai tb! Lkkkkk
fabiabreu_ : Delícia hein?
policarpodaniel : #Loopyemtrancoso
brunolima_lima : ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜ƒ
insalikes : Very cool!
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policarpodaniel
Tudo por uma vida mais saudável! Bom dia! #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #casalpolideferias #casalpolitri
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policarpodaniel : #Loopyemtrancoso
brunolima_lima : ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜ƒ
oolympiaa : Like for like ?
fazilashion : ๐Ÿ‘โœŒ๏ธ
maarcelzerr : Nice...
policarpodaniel : Proj
policarpodaniel : #rioacademianatural #boadiversao #bestoftheday #happy #instagood #fun #amazing #girl #nice #chamaquevem #foco #nodayoff #fitness #blogsaladeestar #projetorafagaucho #sacada #soquenao #dreambody #sixpac #abs #inspiracao #vejario #radioibiza #treino
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policarpodaniel
Nada como um dia após o outro para desfrutar das maravilhas criadas por Deus. #casalpoli42km #priorizoqualidadedevida #casalpolideferias #casalpolitri
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casalnewrunners : Os céus proclamam a glória de Deus, e o firmamento anuncia as obras das suas mãos. Salmos 19;1
policarpodaniel : #loopyemtrancoso
agenciahaute : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
joshlepage : Great!
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taygra : Like it!
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policarpodaniel
Curtindo o que a Bahia tem de melhor!! #arraialdajuda #casalpoli42km #casalpolideferias #casalpolitri #priorizoqualidadedevida
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policarpodaniel : @lumasenna vc é uma pessoa muito especial para nós.
sianasomers : This is amazing !
priscilapolicarpo : @lumasenna, saudades!!!
joshlepage : Like it!
policarpodaniel : Rioeu
policarpodaniel : #rioacademianatural #boadiversao #bestoftheday #happy #instagood #fun #amazing #girl #nice #chamaquevem #foco #nodayoff #fitness #blogsaladeestar #projetorafagaucho #sacada #soquenao #dreambody #sixpac #abs #inspiracao #vejario #radioibiza #treino
sergevos : nice photo! @NATASHAGALKINA
taygra : Nice.
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policarpodaniel
#Repost from @casalpoli42km with @repostapp --- O elástico pode ser usado como um instrumento muito eficiente para promover a melhora do condicionamento físico ao possibilitar a execução de uma série de movimentos que trabalham todos os grupos musculares, fortalecendo braços, abdome, glúteos e coxa. O exercício com elástico trabalha com a musculatura pois, ao mesmo tempo em que exige força para puxar, é preciso também muita resistência para mantê-lo esticado. “Dessa maneira, o treino com o elástico pode gerar alguns resultados obtidos com os exercícios de levantamento de peso como tonificar, aumentar a resistência e definir os músculos e também gerar benefícios para a coordenação motora". Bom diaaaa!!! Agora é só curti!!! Bom sábado, galera!!!! #casalpoli42km #casalpolideferias #priorizoqualidadedevida
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jadedias : ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š
daniielperpetuo : Esta em Arraial? @policarpodaniel
simone.rochadacosta : Boa
shelleysullen : Awesome @davenwilson
policarpodaniel : Proj
policarpodaniel : #rioacademianatural #boadiversao #bestoftheday #happy #instagood #fun #amazing #girl #nice #chamaquevem #foco #nodayoff #fitness #blogsaladeestar #projetorafagaucho #sacada #soquenao #dreambody #sixpac #abs #inspiracao #vejario #radioibiza #treino #riodejaneiro #rio
elsie22here : Lovely! Check out my bio ;)
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policarpodaniel
Bom dia, galera. Com esse visual é impossível não ter um bom desempenho no treino. #casalpoli42km #casalpolideferias #priorizoqualidadedevida #casalpolitri
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reussi_vie : Please check out my photography. Thank you guys
policarpodaniel : Proj
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policarpodaniel
Um pouco do treino de fortalecimento dos membros superiores. Perder o foco jamais! #casalpoli42km #casalpolideferias #casalpolitri #priorizoqualidadedevida
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dmotiv8or : Very cool!
idangel : Very cooool...
theinstathug : Nice! Visit us @theinstathug
ldh_sj : follow for follow??
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flavia_passos
Era só um fim de semana. #tbterca #vemchegandooverao
rioetc - carioquissimo - umveraopordia - radioibiza - tbterca - 021rio - vejario - vemchegandooverao - jornaloglobo - brindeaorio -
lmdiniz : ๏ธLindíssima foto. Boa tarde amiga๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ”๐Ÿ”
albertommarques : โœจโœจ๐Ÿ‘โœจโœจ
antoniofelippe : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
bestinrio : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘โœจ
paulofreire2 : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜Š
vanessagbr : ๐Ÿ˜
zaiamaral : ๐Ÿ˜
cleoniceassis : ๐Ÿ’›๐Ÿ’›๐Ÿ’›๐Ÿ’›
lisjesus - claubou - rodrigofeitosa_rnaf - caroldellamore -
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IBIZA SONICA BD Celebration! ) With Igor Marijuan ON-AIR! :)
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only_smile777 : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘
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bpremium : Que guay
djtimaso : awesome! hey, I'm dropping some new mashups soon, if you can, check out on my soundcloud (link is in my profile!) Thanks!
filthynasty : Party On! #filthynasty 10% off for instagram users (link in our bio) http://filthynasty.org
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geoffrey.lin : So nice!
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