dieta.ativar
Como prometido, o @henrique_nutricionista fez um vídeo respondendo tuuuudo que perguntamos sobre emagrecimento! Até pra quem não fez pergunta recomendo assistir, com certeza vão aprender muito 😊😊 procurem por esse nome do vídeo ou no link: http://m.youtube.com/?hl=pt&gl=BR#/watch?v=Vutl1W0gjnY #dietaativar #vídeo #video #youtube #nutri #nutricionista #nutrição
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henrique_nutricionista : Perfeito!!!
dieta.ativar : @leon_mich @simonibianquin @marilizadomingos @pati_ramagra @diariodequemfazdieta @grigadc
tmax_gaming : NICE!
renatinhaquadros : 😊👏
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sabrina.dukan
Pra finalizar . ceia #frapuccinodafabi
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sabrina.dukan
E ai você chega da faculdade com fome e se depara com a mesa assim 😵 comi peixe assado (tirei o recheio de cima) e alguns fritos :x com salada de alface e tomate. Boa noite 😘😘
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essenciapink
Um suquinho de acerola, pra ficar bem. ♥
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esteticasilvanagallvan : Bela galeria! Aproveite e conheça o meu trabalho como esteticista! Tem promoção para os meus seguidores! Segue lá. 😊
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essenciapink
Bom dia, com algo que eu gosto muito! Tapioca ♥
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carolinecury
Só os fortes sabem!! Haha #Fitness #GeraçãoSaúde #Definição #Hipertrofia #musculação #mamãefitness #ProjetoVerão #ProjetoSaúde #persistência #vidasaudavel
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lealeencar : Troco likes agr
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larissa_m_sa
E hoje foi assim....exausta!!! #100happyfitnessdays #day09 #musculação #zumba #zumbagirls #Zin #zumbalove #letitmoveyou #zumbafitness #exgordinha #fitnessgirls #nopainnogain #workout #instafun #instagym #projetoverão #projetofiufiu #fitnessgirl #minhanovaversao #monografia #mortanafarofa #happy #boanoite
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gabinofoco_
Pessoal da facu quis ir no japa hoje, foi na a minha estréia, muito gostosoooo, mais fiquei so no salmão grelhado mesmo, vale sempre não grilar e abrir espaço para coisas novas e também saudáveis 💪🍱🍣🍜💕 #gabinofoco #foconadieta #gym #reeducaçãoalimentar #emagrecer #ficarmagra #detox #dietasaudavel #bomdia #cafédamanhã #dieta #comerpouco #mudandoaospoucos #dietaprasempre #projetoverão #motivação #comerbem #japa #comidajaponesa
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bruprohappiness : Amoo demais! Sempre que vou, tenho que me cuidar pra não comer todos os sashimis do restaurante! 😂😂 Mas isso aí, sem stress! 😉
gabinofoco_ : @bruprohappiness Quase como todo o salmão grelhado hahaha 😍
danipub : 😊👏
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nutrisgourmet
Boa Noite! 🍏🍒💭😘 #nutrisgourmet #gastronomiasaudável #instagood #pensamentos #sucesso #umdegraudecadavez #pensamentododia #positivismo #emagrecercomsaúde #fitforlife #novaeraguper #boanoite #foco #determinação #dedicação #vicio #vamoquevamo #comer_e_correr #nutriesaude #gastronomiasaudável
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enrichurfitness : Wow!
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projeto_bia_fitness
Aqui e agora... 🍣🍣🍣😊😊😊🙌🙌🙌🔝🔝🔝😘😘😘 #Yummy #sushi #sashimi #sashimilover #comidajaponesa #japones #japanesefood #japinha #amomttdisso #tdnosso #delicia #delicious #RA #reeducacaoalimentar #lifestyle #healthylife #alimentacaosaudavel #vemcomigo #foco #foconadieta #raeterna #atitudeboaforma #tips4life #tagsforlikes #vaigordinha #comegordinha #comeeagacha #projetoverão #projeto_bia_fitness #JuinProgress
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haziul : 😍😍😍
biacarvalhaes : 😋😋😋
danika1807 : Hummm
mone_viversaudavel : Hummm. Adoro .como nao gostar..💜🌷🌷
sai.de.mim.gordice : Proteína pura! Amo um salmaozinho 😋🐠
jaqueszfo : 😍😍
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dieta.ativar
Minha ceia vai ser umas avelãs. Tô super sem fome e ocupadíssima 😛 #dietaativar #avela #avelas #avelã #avelãs
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elizabeteovando : huum q delicia..
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bialuzquase30
Sabe aqueles dias em que você ou come uma coisa maravilhosa ou vc surta?? Então, hj foi um desses dias, e eu decidi por comer uma coisa maravilhosa!! Fiz um bolo de chocolate com farinha de amêndoas que ficou sensacional e recheei com esse "sonho" em forma de creme de chocolate da #cacaufit. Gente isso é sem dúvida a melhor coisa que eu já comi desde que entrei pra esse mundo diet. E o melhor, esse realmente é do bem! Ele é feito com biomassa de banana verde, cacau em pó, manteiga de cacau e açúcar demerara #zerolactose e #zeroglúten. Sem duvida que agora quando bater a vontade de doce é nele que eu vou! A receita do #bolodecaneca vou colocar nos comentários. 😉 #docedobem #cacau #chocolate #receita #RA #missãochapabarriga #missãomagrelar #nãoperdeofoco #projetoverão #magraem2015 #magraprasempre #dietaeterna #dietaativar #eatclean #biamagrinha
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bialuzquase30 : #RECEITA • 1 ovo • 2 CS de farinha de amêndoas • 1 CS de adoçante culinário • 2 Cchá de óleo de coco • 1CS de achocolatado diet em pó (usei o da marca #SteVia) • 3 CS de leite desnatado (líquido) • 1/2 CS de fermento em pó. Mistura tudo em uma caneca grande (ou algum outro recipiente de sua escolha) micro por 2min e 20seg. Pronto! Recheio e cobertura usei o creme de chocolate e polvilhei coco ralado por cima. Troco fácil por qualquer bolo "gordo"! 💝😋
grassfedmama : <3
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gustavomusalemes
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leaacy : O meu tb!
gustavomusalemes : @leaacy noix!!! 💪💪💪 quem gosta, gosta.
guerreiroeli - stelinhali - lucaslenzi - sinarademeloscandiuzzi -
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vivendoemequilibrio
Uma das nossas saladas que são acompanhadas em cada refeição (almoço e jantar) !!! Alface com tomate recheado com frango 👏👏 Mais um item do nosso kit !! Informações 📩 vivendoemequilibrio@hotmail.com
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projetodajo : Da uma passadinha lá no meu ig, posto minha rotina em busca de uma vida mais saudável! Vamos juntos 💪💪
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vivendoemequilibrio
Bora trabalhar !!!!!! E para começar o dia muito bem..... Café da manhã!! 👏👏👏😁 chá verde + mamão com cereais e farinha de linhaça dourada + 1 fatia de pao integral com ricota e chia 😱😱😱 delicia!! BOM DIIA
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vivendoemequilibrio
Lanche da tarde pronto!!! Damasco cranberry Castanha do para Amêndoa Castanha de caju !!!!
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bh3_fitness : 😋😋😋😋
lbaaazan : Sempre sigo as postagens de vocês! Faz uma com dicas para comer no Subway. Sempre fico em dúvida de quais ingrediente entre as opções são os mais saudáveis!
vivendoemequilibrio : Olá @lbaaazan , ficamos felizes por você nos acompanhar aqui 😀 eu, @isamassari não costumo comer muito no subway, mas quando eu como sempre faço a seguinte seleção: Pão: sempre o integral/ proteina: frango grelhado ou frango teriaki / queijo: sempre o mais branquinho/ saladas: à vontade. O mais importante é: não adicione nenhum molho no lanche. Peça apenas com azeite e sal. Aqueles molhos são muito condimentados, tem muito sódio! Espero ter ajudado 😘😘
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lbaaazan : Muito obrigado pela ajudinha! Agora vou tentar ser mais saudável até lá, quando não rolar tempo de cozinhar em casa! Adoro as dicas, já fiz até algumas coisas em casa, continuem assim! Parabéns!
b_odybyjamie : Wow!
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vivendoemequilibrio
Hoje aqui em casa teve carne de panela!!! Amooooooo!!!! Então optei por tres pedacinhos de carne de panela com cebola e cebolinha + salada de alface + cenoura + beterraba + chia!!! ❤️😘 BOA NOITE !!
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b_odybyjamie : Awesome!
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vivendoemequilibrio
Cheguei hoje cedo de viagem e já comecei a usar as coisas que eu comprei!! #ansiosaépouco . To apaixonada nesse Veggetti! Para fazer o macarrão de abobrinha é PERFEITO! E da pra fazer com outros vegetais tb! É otimo para macarrão, saladas, etc! No proximo post vou postar como ele vem na embalagem para quem quiser comprar 😉 Estou começando a organizar a minha dieta para a semana, depois posto aqui também! Viajar é muito bom, mas voltar para casa é melhor ainda 😍 Cheguei e ja comi a minha tapioca de todo dia! Como me fez falta 😂😂😂
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Ta ai a embalagem para quem quiser procurar 😉🔝😘 #veggetti
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michelecidral : @marielasoueu 🔝
cintykc11 : Búsquenlo hasta encontrarlo por favor! @andreacaruso1111 @jane1607 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
bianca_batelochi : @alebatelochi
anainsua : @bcantisano
bcantisano : Onde conseguimos um desse, @anainsua? Rsrs
vivendoemequilibrio : @jacqueresendem é, tem site que demora tanto que a gente até desiste né!
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b_odybyjamie : Nice!
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dieta.ativar
O temor pelos carboidratos é real e está disseminado na cabeça de muita gente. De fato, se consumidos em excesso, de uma maneira inadequada, os carboidratos podem trazer malefícios. Mas cá entre nós, isso vale para tudo na vida, não é mesmo? Com os carboidratos, portanto, isso não é diferente. Antes de sair por aí demonizando quem ousa fazer uma refeição rica em carboidratos, saiba que dentre carboidratos, proteínas e gorduras, nós precisamos ingerir em maior quantidade... Adivinha quem? Os carboidratos! Isso mesmo, pois esse nutriente é responsável, basicamente, por fornecer energia para as nossas células. Energia essa a qual utilizamos para toda e qualquer atividade, seja para andar, mastigar os alimentos, ou até mesmo respirar! Portanto, nada de ficar nessa de que carboidrato faz mal e precisa ser eliminado da nossa alimentação. Agora, onde podemos encontrar os carboidratos nos alimentos? Por exemplo, nos cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), batatas, mandioca/macaxeira/aipim. O que irá determinar se o carboidrato vai te fazer bem ou mal, é a quantidade e a qualidade desse composto. E isso, é claro, somente um Nutricionista vai poder te orientar, baseado no seu perfil (texto escrito pelo Nutricionista: @henrique_nutricionista). #dietaativar #carbo #carboidrato #dica #ficaadica #maromba #nutri #nutricionista #nutrição #proteína #alimento
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nayvieira2 : @tatigportella @eunevbp @jocelmavieira
henrique_nutricionista : @dieta.ativar , pode contar comigo!
dieta.ativar : Obrigada =) @henrique_nutricionista , ajuda bastante os seguidores e a mim tbm 😊😊
ivanildaanita : Obrigada
marianacipriano : Não abro mão 😌
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fabioparreira89
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alexbonavena
Alimentação +Treino + Determinação = Suas metas chegando perto Mega satisfeito com cada semana que se passa e vejo meus resultados e evolução. Academia não é banco para ficar sentando pelos cantos ou barzinho para ficar de papo, é fechar a cara de arrebentar no treino. As vezes alguém vem puxar papo sobre "poxa como vc mudou Alex, oque vc tá fazendo? Eu: Vamos acabar o treino depois conversamos começa assim hoje rsrs" #vaipaquerarnapraça #fechacaraetreina #fikadika #fikagrandeporra #semmimimi #gyn #treinaecalaboca #viversaudavel #vivermelhor #dietaetreino #treino #treinoedieta #treinocircuito #treinocut #fitness #instafitness #boanoite #picoftheday #ficargatao #academiadoindio #minhasmetas #projetoverão #projetosixpack #sixpack
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play182
#ProjetoGordinhoGostoso 💪💪
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play182 : #GordinhoGostoso #Treino #TreinoFuncional #Funcional #FuncionalWork #Exercício #Prancha #Flexão #Abdominal #BemEstar #Fitness #Saúde #Health #Healthly #WorkHard #HighPower #ProjetoVerão #2035 #Beach #Praia #013 #Santos
julianacandido03 : Aee q top 👏👏
play182 : Vlw jujuba @julianacandido03 até 2030 dá alguma coisa 😂😂💪💪
rafaelasgois : Hummmm... 👌💪👊
sovethe : Top primo! Foco!!! Bora marcar de correr pls
get.fitg : 💪💪💪💪
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dieta.ativar
E esse meu lanche das 18:30 :) crepioca com queijo. E agora to fazendo ovo de páscoa de colher sabor Ferrero Rocher 😍😍😍 (pra quem não sabe, eu vendo)
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mariannapenaforte : Seu peso tá emperrado no 53, é?
dieta.ativar : Ta sim hahaha não vejo a hora de passar pro 52 😂😂 @mariannapenaforte , normal, com o tempo vai perdendo mais devagar mesmp, ainda mais eu q não faço exercício :/ mas assim q der, farei.
mariannapenaforte : Meu peso tbm tava empacado no 53... To sem fazer exercício tbm, só com alimentação regrada... Mas fazer o dia do lixo me ajuda muito (não o dia todo de lixo, mas uma refeição calorica, por exemplo: uma sobremesa)
mariannapenaforte : Isso me ajudou a desempacar do 53 para o 51!!!
mariannapenaforte : E assim continuo, até obter minha meta... rs
mariannapenaforte : Acompanho seu IG todo dia, admiro como vc consegue comer tão pouco nas suas refeições kkk
dieta.ativar : Na pascoa vou fazer *-* @mariannapenaforte , eu como muito só se for gordice, coisa saudável como pouco hahaha.
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dieta.ativar
Fiquei sem net o dia todo mas vamos lá hahaha. Essw foi meu lanche das 15:30
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mcm_celia : Gata nem vale meu Wi-Fi anda horrível dês sexta aí eu fico nervosa pq a gente quer apostar as coisas rsrs 💋💋
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jaquezanini
Hoje teve corrida na areia do aero?? SIIM Teve zumba também?? SIIIM E agora, o que resta para o ser que se acha fitness? Acertou quem disse dor em todos os músculos da perna... na boa, até meu dedinho do pé dói!! Kkkk
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waleskagabriela : Não podeeeeeeee... Tem q aguentar firme!!!! Tem dia q não da nem pra sentar... Óh vida!!!
jaquezanini : Fazia tempo que meu corpo não doía tanto, Leska... ontem até deu pra aguentar, mas hoje tá demaaaais!! Kkkkk
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minhanovaversao
Ela é fisioterapeuta, fitness e arrisca ser fitchef com receitinhas sem glúten, lactose ou açúcar! A Mari atua na DermatoFuncional, área da fisio voltada para a estética, e resolveu aliar em seu ig, o amor pela profissão... E pelo seu hobby: a vida saudável! Ela foi de 30% de gordura à 11% em 3 meses!!!!! E atualmente, encontra-se em hipertrofia, e compartilha com seus seguidores, além de suas diquinhas e explicações sobre beleza, saúde e bem estar pessoal... Sua rotina de dieta e treino seguidas à risca! @dermatoyou @dermatoyou @dermatoyou #Euamominhadieta #amominhadieta #projetochorabacon #chorabacon #minhanovaversao #minhanovaversão #reeducaçãoalimentar #dieta #projetoverão #foco #força #determinação #receitafit #foconameta #foconadieta #acreditabonita #semjacas #dietasemsofrer #dietaeterna #projetomimis #blogdadrika #saúde #comidadeverdade #projetokawfitness #escolhimecuidar #frangocombatatadoce
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befreeeloi : Sigam @projetoed ele eliminou 14 kg em dois meses. IG dele está cheio de dicas e receitas 😘😘😘
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aasm76
Hahahaha... Está explicado !!! #aasmfitness
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aasm76
Pq todo dia é dia de chocolate e principalmente hoje que é o dia mundial dele. VIVA O CHOCOLATE !!! #aasmfitness
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dessa_fitness : Adoroo
aasm76 : @dessa_fitness 😊😊😊
andreamccosta : 😋😋😋
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aasm76
Parar de tentar está fora de questão !!! #aasmfitness
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alves_pilates
The hundred variation! 😉👊 Power excercise! No Instagram tem muito mais! Sigam @alves_pilates @andreia.salvador.12 @jujubatrimer @dani_loyolac @r2_pilates @brunaberz
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r2_pilates : Sucesso total!
jufaciolli123 : Super
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samantaenke
Que seja doce. Que seja doce. Que seja doce. Que seja doce. Que seja doce. Que seja doce. Que seja doce. Sete vezes pra dar sorte!
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duartjulia : Lindaaa
felipekblow : Musa do verão
maria_eduardafb : Que foto lindaa
samantaenke : ❤️❤️❤️❤️❤️ @duartjulia saudades imensas
samantaenke : @felipekblow hahahhahhahahahahahahahahahahahahahaha #projetoverão 😂😂😂😂😂😂😂😂
samantaenke : @maria_eduardafb sua lindaaa 😍
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