Looking for your 2014 Best Moments video? Sign in
blogvidasaudavel
Dica rápida para o lanchinho da tarde!
dicarápida - 2015magra - vemcomelas - dicasdanutri - dicasdobem - reeducaçãoalimentar - frutas - nutrição - alimentosfuncionais - projetoverão - focoeforça - blogdamimis - dietaurgente - caju - light - dietaeterna - vidasaudavel - comerparaviver - ra - lanchesaudavel - tips4life - dieta - papogula - emagrecer - emagrecimento -
blogvidasaudavel : #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #RA #emagrecer #ProjetoVerão #2015magra #vemcomelas #focoeforça #lanchesaudavel #comerparaviver #light #blogdamimis #dietaeterna #dietaurgente #Tips4Life #dicasdanutri #dicasdobem #alimentosfuncionais #nutrição #dicarápida #frutas #caju #emagrecimento #papogula
staystrongym - lauraverdot -
instagram
saudeinteressa
Tem receita de pudim de batata doce feito pela mamy (@djanicepinto) no blog! Ótima opção pro natal 🎅 interesaude.blogspot.com
saudeinteressa - life - eatrealfood - escolhassaudaveis - fitness - instahealth - cleaneating - reeducaçãoalimentar - healthychoices - diet - saúde - saudável - projetoverão - receita - lifestyle - fit - healthy - tips4life - projetocarolbuffara - minhanovaversão - vidasaudavel - health - eatclean - foco - projetopugliesi - emagrecer - chorabacon - emagrecimento -
saudeinteressa : #health #healthy #instahealth #healthychoices #lifestyle #diet #cleaneating #eatclean #saúde #vidasaudavel #escolhassaudaveis #reeducaçãoalimentar #emagrecer #emagrecimento #eatrealfood #saudável #minhanovaversão #chorabacon #projetoverão #projetopugliesi #projetocarolbuffara #foco #tips4life #fitness #fit #life #saudeinteressa #receita
projetomenos20_ - saudesemescala - alessandrabn13 - projetoangelasaudavel -
instagram
llima100
O treino hoje foi insano. Palhinha do treino de peito 👌💪. #NoPain #NoGain #ProjetoVerão #EsmagaQueCresce
esmagaquecresce - projetoverão - nogain - nopain -
nortonhensel - _caahsousa_ - marcuscoronado - victoriaasf_ -
instagram
joice_teodosio
Foco 👍#Segundona#partiu#academia#ProjetoVerão#
projetoverão - academia - partiu - segundona -
alejuniormv : Muito linda ;)
mandtha_ - juniorcoutinho_28 - fernando_roberto1 - saudino_ -
instagram
espacolasersalvador
Finalmente ele chegou. Esparamos o ano todo por você Verão! #espaçolasersalvador #verão #projetoverão #summer #beleza
verão - espaçolasersalvador - projetoverão - beleza - summer -
fabi_marcato - materiaprima - fouveetourinho - perfumariaemycatanduva -
instagram
donnaoriente
#ProjetoVerão #Projeto2015 #ProjetoCarnaval Qual o seu #Projeto??? #FicarLinda #FicaGrande #Maromba #Fitness #Academia #Gym #NoPainNoAgain #Strong #PoemMaisPeso #TaPesadoFazBale #ModaFitness #Moda #Fashion #StreetStyle #Regata #Meia #AquiTem #Vem #DonnaOriente #RibeirãoPreto #RibeiraoPreto #RP 💪👊💪
projetocarnaval - fashion - poemmaispeso - tapesadofazbale - donnaoriente - nopainnoagain - projeto2015 - streetstyle - ribeirãopreto - ribeiraopreto - meia - modafitness - projetoverão - strong - maromba - aquitem - ficagrande - rp - moda - projeto - ficarlinda - regata - academia - fitness - vem - gym -
flagabrielamoreno : Qnto?
depending6attach : Great photo! ☀
hollymartucci - robertagrespan - joycecarezzato - mary.araujo.3701779 -
instagram
carol_piinheiro
Como ser magra assim ? #projetoverão #fail
fail - projetoverão -
annaalbernaz : Sofriiiiiii
romulo.andrade : #inveja
annaalbernaz - ipamis - amormagno_ - thaisreiss_ -
instagram
anacaroluhul
Snack✔️ ✅1 polenguinho light - polenguinho light faz parte da lista de tolerados da fase Cruzeiro - uma unidade por dia. #diáriodietacarol #dietadukan #dukan #dukanbrasil #dukanetes #dukanianas #fasecruzeiro #receitasdukan #receitasfasecruzeiro #diadePP #foco #projetovivermelhor #projetoverão #determinação #poder #higienemental #vemnaminha #sucesso
diadepp - dukanetes - sucesso - higienemental - diáriodietacarol - projetoverão - vemnaminha - determinação - receitasdukan - dukan - dukanbrasil - dietadukan - receitasfasecruzeiro - poder - foco - fasecruzeiro - dukanianas - projetovivermelhor -
seajuda - artur.pravilniy -
instagram
modaparameninas2015
#ProjetoVerão #VerãoDe2016 #Sqn #RecalqueModeOn #Diva #Summer #Bikini
summer - bikini - sqn - verãode2016 - projetoverão - recalquemodeon - diva -
modaparameninas2015 - daniiscarpim - petrasworldinst -
instagram
clinfisiovittacuite
Deletando a gordurinha.... Criolipólise na bela. Congelando tudo.... #projetocaradariqueza #projetoverão #vidasaudável
projetocaradariqueza - projetoverão - vidasaudável -
geilsoon19 - diariode1vidasaudavel -
instagram
jehmartins2
Segunda-feira dia mundial de fazer agachamento!!! O segredo para ter glúteos hipertrofiados. AGACHAR AFUNDO! Agachamento livre é um poderosíssimo exercício multi articular. Por que multiarticular? Porque o movimento está envolvendo praticamente duas articulações fortemente, uma é do joelho e a outra é do quadril. Estamos usando fortemente a extensão dos joelhos e também a extensão do quadril. Quem atua na extensão do joelho fortemente é o vasto lateral,vasto medial, vasto intermédio e reto femoral. Obs : o reto fememoral é um músculo que atua em duas articulações por isso ele é bi articular e os outros são mono articulares. Mas no agachamento livre também nós temos a extensão do quadril com uma ativação muscular imensa nos posteriores de coxas e em toda região dos glúteos. Principais músculos atuantes nesse movimento são biceps femorais com duas porções, cabeça longa sendo bi articulares e a cabeça curta mono articulares. Em função disso a cabeça longa atua na flexão de joelhos e também não extensão do quadril. Nós temos também semimembranoso, semitendinoso que atuam também na flexão dos joelhos e na extensão do quadril fortemente. Obs: semitendinoso, semimembranoso e bíceps femoral com sua cabeça longa formam os ISQUIOTÍBIAIS. Esses três músculos são extremamente ativados na flexão de joelhos e na extensão do quadril. Quanto maior for a amplitude mais tensão será projetado sobre eles. Os glúteos são extremamente solicitados na extensão do quadril. Quanto maior for amplitude mais tensão será adicionada na região dos glúteos. Os glúteos máximo é a camada mais superficial , é a camada maior, é a que tem um maior volume, onde não extensão do quadril sofre extremamente uma tensão muito forte. Nós temos também glúteos médio e mínimo, são as camadas menores e mais profunda, praticamente a que fica escondida por de baixo dos glúteos máximo. Esses foram os principais músculos atuante na face anterior da coxa e na face posterior da coxa. Mas Existem outros músculos atuantes também. Todos exercícios multi articulares tem que ser com amplitude completa.
projetobumbumnanuca - fikagrandeporra - projetochoraaquirinapraia - mortacomfarofa - projetomimis - agachaquecrescebumbum - fikamagra - projetoabdomenperfeito - 30tododia - projetomawrinho - projetoverão - geracaopugliesi - fikafitness - galerafitness - projetopanicat - abdominal - barrigazero - momento30 - projeto55kg - personaljessicamartins - nogain - projetocarolbuffara - core360 - projetosaúdemelhor - esmagaqcresce - pratirarfotodebiquini - agachamento - projetopernao - geracaomaffei - nopain -
jehmartins2 : #projetopanicat #projetopernao #30tododia #momento30 #agachaquecrescebumbum #agachamento #projeto55kg #projetosaúdemelhor #projetochoraaquirinapraia #projetobumbumnanuca #projetoverão #projetomimis #projetocarolbuffara #projetomawrinho #projetoabdomenperfeito #barrigazero #geracaomaffei #geracaopugliesi #fikafitness #fikamagra #fikagrandeporra #personaljessicamartins #galerafitness #pratirarfotodebiquini #nopain #NOGAIN #abdominal #core360 #mortacomfarofa #esmagaqcresce
rumofit - kadupargastore - nutricionistakaren - marcia_silvaguedes -
instagram
blogmonsterfeminina
Bom começo de semana pra todos.........#foco #determinação #musculação #gym #vidasaudavel #projetodevida #pratiquesaude #atividadefisica #projetoverão #projetovidatoda #dieta_treino #dietaeterna #projetoadiosbarriga #nopainnomusa #hardcoreladies #divasfit #dicasfit #mulheresmalhadas #esmagaqcresce #fechaacaraetreina #intensidadetotal #4fitclubgirls #teamtreta #timeneo #instafitness #instablogger #blogger #tododiaedia #monsterfeminina
dicasfit - musculação - hardcoreladies - projetovidatoda - projetodevida - blogger - gym - atividadefisica - nopainnomusa - projetoadiosbarriga - mulheresmalhadas - monsterfeminina - projetoverão - determinação - divasfit - teamtreta - timeneo - dieta_treino - instablogger - dietaeterna - pratiquesaude - instafitness - fechaacaraetreina - vidasaudavel - tododiaedia - esmagaqcresce - foco - intensidadetotal - 4fitclubgirls -
nutriwork : Foco, disciplina e determinação!
doutoranimo : #força e #foco para alcançar seus objetivos, a @doutoranimo esta na torcida por você.
rumofit - dthorlay - izzars97 - kaduparga -
instagram
forca_do_habito
Confesso que sou medrosa para pré-treinos e termogênicos. Tenho medo dos efeitos colaterais: taquicardia, tremedeira, insônia... Eu acho que todos os suplementos devem ser tomados com critério, mas os estimulantes, com mais critério ainda! Porémmm, encontrei esse por acaso na farmácia e resolvi testar! Ele é composto por taurina (800mg), cafeína (59mg) e guaraná (50mg). Tomei e achei bem tranquilo: não tive taquicardia, excitação, sudorese excessiva ou qualquer outro efeito colateral. Ele apenas dá um up na energia! O gosto é igual ao de energético, provavelmente por causa da taurina! 😝 Como tudo demais é sobra, é bom não abusar! Só tomei 1x e pretendo só tomar naqueles dias em que estiver muuuito cansada, precisando de um empurrãozinho! 😌
swim - teambellafalconi - motivação - barrigatanquinho - foco - colanadebs - chamaquevem - saúde - projetoverão - sport - determinação - triathlon - geracaopugliesi - disciplina - teamtreta - fit - teamgracyanne - forcadohabito - esporte - projetocarolbuffara - vidasaudável - natação - eatclean - fitness - rumoaosinistro - força - nopainnogain -
forca_do_habito : #forcadohabito #força #fitness #fit #foco #natação #barrigatanquinho #chamaquevem #colanadebs #nopainnogain #determinação #disciplina #esporte #eatclean #geracaopugliesi #motivação #projetocarolbuffara #projetoverão #rumoaosinistro #sport #saúde #swim #teamtreta #triathlon #teamgracyanne #teambellafalconi #vidasaudável
vivalightcongelados - forca_do_habito - curiousg0g - marianamutti -
instagram
filipetomebodybuider
Treino de hoje peitorais. Não são as cargas que vão fazer o seu treino ser mais intenso e melhor. De nada adianta 150 quilos 200 com execuções ruins, bodybuilder, marombeiro sabe disso, antes de se arriscar em cargas maiores consiga trabalhar também com as menores. Essa frase vai para iniciantes e os entendedores entenderam: Ele não ficou grande porque "levantou" grandes cargas, ele é grande e por isso consegue erguer grandes cargas . " Treino curto, intensidade alta. #body #treinodepeito #projetoverão #nopainnogain Patrocínio @xmusclenutrition Www.xmuscle.com.br
body - treinodepeito - projetoverão - nopainnogain -
marcosguerrabodybuilder - jeffsilva30 - claudionunespoa - brunomeira12 -
instagram
mariarib
#primasunidasnamalhação #agentesediverte #projetoverão #quantomaisdnamaisdispoaição
projetoverão - primasunidasnamalhação - quantomaisdnamaisdispoaição - agentesediverte -
christiannepereiradocesebolos - jacksonjdmachado - laubatistasilva - leonardomoraisramos -
instagram
thaapassos
#PrimamaisqueAmiga #projetoverão #ateTorrar #amomuito
projetoverão - atetorrar - primamaisqueamiga - amomuito -
bia_g_porto - alifeltz - andersonrobertosoares - welington.toon -
instagram
guix3
Lunch :3 #Vida #lifestyle #dream #idiotsz #happy #boralaw #foto #NOtedio #me #LOVE #life #lovethis #salada #modelsqn #projetoverão
me - idiotsz - foto - lifestyle - boralaw - vida - notedio - lovethis - life - salada - modelsqn - love - projetoverão - dream - happy -
manuguinha - 7modysy - albertebillee - pepingo -
instagram
iguinfelipe
Ta fácil pra ninguém viu... Uma hora dessas ralando na academia...#ProjetoVerão
projetoverão -
miyamassaka : forçou
joelmanina2011 : Lindo!!💋
miyamassaka - guilhermesilvaaugusto - joelmanina2011 -
instagram
liieec
Mais um dia na academia #maisumdiaderalação #épraquempode #foco #projetoverão #maismais #top #bumbumnanuca
maismais - épraquempode - foco - maisumdiaderalação - top - bumbumnanuca - projetoverão -
kadupargastorebarra : 👍👍👍
julianaoliveirastore : 😊👏
jetstoreimportados - cover.bros - missdiamondacessorios -
instagram
kestalbrasil
Hoje nosso personal trainer, Leonardo Trindade, responde algo muito questionado nas festas de fim de ano. Confira! - Como evitar os quilinhos a mais no fim de ano? Sabemos que as festas de fim de ano são um convite para sair da dieta e da rotina de exercícios. Mas, fique tranquilo. Tirando os atletas ou aqueles que dependem de uma dieta balanceada, a maioria das pessoas não precisa se preocupar. Não se aumenta o peso de uma hora para outra, então, aproveite essas datas para confraternizar com a família e os amigos. Nesse meio tempo, faça atividades ao ar livre, hidrate-se e, o mais importante, na fase pós-festas, mantenha um hábito de vida saudável. Concilie atividades físicas e uma boa alimentação. Boas festas. #kestal #motivação #inspiração #superação #workout #treino #gym #ginastica #academia #exercicio #exercise #bemestar #fitness #health #saúde #geraçãosaúde #projetoverão
motivação - workout - geraçãosaúde - inspiração - saúde - projetoverão - superação - kestal - treino - academia - health - bemestar - ginastica - fitness - exercicio - gym - exercise -
instaaestheticphysiques : chest is huge?
danvitorino : bem legal seu perfil!! 🙏💎 de que cidade você é?
camisalgado - rentamospropiedadraiz - meanbodapparel - ccoronato -
instagram
felipegu90
Arraial do Cabo, Rio de Janeiro
life - run - fitfam - sucesso - fitspiration - fitnessmotivation - atividadefisica - estilodevida - salada - malemodel - educacaofisica - bulking - conditioning - dreambody - projetoverão - atletasifbb - strength - antesedepois - eattogrow - frango - vida - running - bodychange - instagood - fitlife - pump - eatclean - qualidadedevida - saude - nutricao -
renegadestarr : 💪 The biggest
leonardoamando : Top
patriciacipriani : Eitaaaaaaaa 👏👏👏👏
giopepo28 : what an ass!
muscleaz : Tight
ninowcs : Big
eduator : Love the green!
felipegu90 : #strength #conditioning #fitfam #fitlife #fitspiration #BodyChange #AntesEDepois #ProjetoVerão #DreamBody #atletasifbb #frango #salada #estilodevida #fitnessmotivation #instagood #eattogrow #bulking #eatclean #malemodel #pump #qualidadedevida #vida #life #educacaofisica #atividadefisica #saude #run #nutricao #running #sucesso
rnelson_photography - skillskrauser - luizcearaoficial - brucelarrat -
instagram
edinayarapadua
Servidos? #BarraCereal #ProjetoVerão
projetoverão - barracereal -
edinayarapadua - bruna_tomi -
instagram
marcelagadelha
Bonjour! Segunda pré férias da até mais animação 👊 #lastday #vemférias #muaythai #workout #30tododia #novaeraguper #dreamfighters #agorasóem2015 #eolhelá
vemférias - novaeraguper - muaythai - eolhelá - agorasóem2015 - 30tododia - dreamfighters - lastday - workout -
anatarter : Wooow sexy hot
rodolfosoueu : Eye of the tiger...or the tigress! ;)
marcelagadelha : @andressaavila thaanks! Foi naquele dia do aulão! 😁😊
marcelagadelha : @yaraberocan @anatarter olha quem fala! A dona do olhar mais mara de todos! Temos que marcar nossa aula juntaas!
marcelagadelha : @anatarter kkkkkkkk nada mais lindo que sair suada, morta e com sono em uma foto! Nada que um black n'white nao resolva ne 😂
amanda_olustosa : 🔝🔝🔝
yaraberocan : Temos muito! Quando voltar da praia te ligo
projetodesintoxique : 😉✌️
chonnutricao - juliaroseo - osmigors - biagmacedo -
instagram
lariibio
#academia #gym #treino #segundafeira #queroposterior #secabarriga #rasgaquadríceps #crescebunda #azinimigataagachando #agachomaisfundo #queimabacon #exorcisaalmagorda #acreditabonita #fechaacaraetreina #segueadieta #toforte #bumbumnanuca #fitness #determinação #bodyfitness #ficargrandeporra #treinohard #projetoverão #ficargostosa #nopainnomusa #ficarlinda #ficarsarada #queromúsculos #vamossecar #boatarde
treinohard - vamossecar - queimabacon - acreditabonita - crescebunda - rasgaquadríceps - gym - fitness - segueadieta - exorcisaalmagorda - ficarsarada - secabarriga - azinimigataagachando - projetoverão - ficargostosa - ficarlinda - determinação - nopainnomusa - queroposterior - agachomaisfundo - boatarde - bumbumnanuca - treino - fechaacaraetreina - academia - ficargrandeporra - bodyfitness - queromúsculos - segundafeira - toforte -
muay.thai.fanatic : Sweet.
acamillaa : Delicious.
lariibio : @acamillaa faltou o sugarcrush p completar a familia candycrush kk ☝
patrick_personal - formainfoco - boutiquecolibri - delzioschimith94jr -
instagram
goodfoodbrasil
NÃÃÃOOOO! Calma que neste verão a galera aqui do Good Food estará nas ruas te ajudando a manter a dieta! Kkkkkkkkkkkkkkkk
teambellafalconi - acreditabonita - geraçãopugliesi - foodtruck - projetomimis - diet - foodtrucksp - 100kgseco - fikagrandeporra - projetomagreza - fibradoporra - projetomairatavares - protein - projetomonstro - projetoverão - geracaosaude - maromba - dietasemsofrer - geracaopugliesi - teamtreta - dietaurgente - 13memo - tips4life - musculação - querosermagra - projetocarolbuffara - pornfood - projetochrislodi - dieta -
goodfoodbrasil : #maromba #musculação #dieta #dietasemsofrer #dietaurgente #diet #acreditabonita #projetochrislodi #projetomimis #projetocarolbuffara #tips4life #geraçãopugliesi #geracaosaude #querosermagra #projetomagreza #projetomairatavares #projetoverão #projetomonstro #foodtrucksp #pornfood #foodtruck #protein #teambellafalconi #teamtreta #fikagrandeporra #13memo #100kgseco #fibradoporra
goodfoodbrasil : #geracaopugliesi #projetomagreza
jetstoreimportados : Top !😉
renatoespolaor : @leehgomes1 😫
leehgomes1 : Kkkkkk ta lindo Mor @renatoespolaor
meninasdailha_run : Kkkk
k_cypreste : @nayarahentzy @stephanie.es
uniquetopbrands : 👏👏👏
levementeleve - street_phoodie - escolha_fit - mmaggo12 -
instagram
clinfisiovittacuite
Congelando a barriguinha da linda. Criolipólise com segurança é na Fisiovitta. #vidasaudável #dieta #exercício #projetoverão
dieta - vidasaudável - exercício - projetoverão -
importadosking : 👏👏👏
renatinhaquadros - niinha_oliiver - geilsoon19 - thabernard -
instagram
jacksoncrespo
#npng #prima #linda #projetoverão#gym #esmagaquecresce #fitness #treino #dedicação 💪👊👍
npng - prima - dedicação - gym - treino - esmagaquecresce - fitness - linda - projetoverão -
jennypassarelli - junioreluanafundao - thaliavieiira - francishelly -
instagram
newfisio
Não confunda as coisas! 🍞📝 #projetoverão #projetonewfisio #dicasdanewfisio #pãointegral #alimentaçãosaudável
alimentaçãosaudável - projetoverão - projetonewfisio - dicasdanewfisio - pãointegral -
rehmassolim - cezarinainspired - comecehoje - alinedeabreunascimento -
instagram
fuzueirarn
#ProjetoVerão
projetoverão -
hadassaferreira_ : 😍😍😍😍😍
fernanda.medeiros.549221 - luziasilva12 - netomenezeslima - gessicasantos313 -
instagram
anacaroluhul
Almoço✔️ ✅tiras de peito de frango, temperadas com mostarda e sal grelhadas, com requeijão zero, tomate, pimentão verde e cebola; ✅suco🍹Clight sabor morango🍓. #diáriodietacarol #dietadukan #dukan #dukanbrasil #dukanetes #dukanianas #fasecruzeiro #diadePP #receitasdukan #receitasfasecruzeiro #foco #projetovivermelhor #projetoverão #determinação #poder #higienemental #vemnaminha #sucesso
diadepp - dukanetes - sucesso - higienemental - diáriodietacarol - projetoverão - vemnaminha - determinação - receitasdukan - dukan - dukanbrasil - dietadukan - receitasfasecruzeiro - poder - foco - fasecruzeiro - dukanianas - projetovivermelhor -
raphaduzzi - theinnergiant - karincapovilla - carinalevreiro -
instagram
liviabpeixoto
Let the games begin #projetoverão ☀️
projetoverão -
matheusdcfonseca : Vida ruim hein?! Hahaha
liviabpeixoto : Eu já tenho que entrar na piscina pra fazer minha hidroterapia, isso ai é a consequência de eu estar na água hahah @matheusdcfonseca
bellacastex - elisadaiha - tephaniealmeida - diguido_pedro -
instagram
fernsped
😜 #panetone #chocolate #vauquita #kopenhagen #linguadegato #havannets #projetoverão #getfat #panettone #dieta
kopenhagen - panettone - vauquita - chocolate - panetone - havannets - projetoverão - getfat - linguadegato - dieta -
naesteves : 😍😍😍
analeticiaml : Ah gente que sacanagem @fernsped @naesteves
fernsped : @analeticiaml Estamos estimulando a dieta do pessoal né? 😁
naesteves : @analeticiaml eu já comprei minha burca pra usar na Riviera depois disso td!
douglashiraoka - deyvesmd_ - naesteves - jvmfilms -
instagram
ninafitnesswear
#macacão #santaconstancialight #promoção 90 reais #bojoremovível #tecido #top whats 8195904385 Enviamos para todo Brasil https://m.facebook.com/ninafitnesswear #treinodehoje #treino #treinar #projetoverão #hardcoreladies #linda #amigas #academia #musculação #funcional #foco #força #fit #legday #legging #light
treinar - hardcoreladies - foco - tecido - promoção - bojoremovível - santaconstancialight - projetoverão - treinodehoje - legging - fit - macacão - top - musculação - legday - treino - academia - amigas - light - linda - força - funcional -
cidaabdalla - kah_diegues - emiliocavallini - marombeirafiel -
instagram
Iconosquare feedback