projetoqualidadedevida
Já experimentaram pasta de amendoim integral!?? Depois de tanto ouvir falar hj resolvi comprar... Mais tarde vou experimentar e conto pra vcs...! Agora de volta aos estudos. #pastadeamendoim #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #concurseira #concurFriends #concursopublico #concursopúblico #concurseiro
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por.uma.vida.de.biquini : Eu gosto de misturar umas gotinhas de sucralose 😉
alanafac : Uso dessa. Uma #delicia ♡♥♡♥♡♥♡♥
larissalimaa99 : Amo
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talihist_reis
Hoje foi entregue 25km... 13km de manhã e 12km no final da tarde. #running #12km #projetopensandomagro #projetosarasolomon #projetomassamagra #projetobabababy #vcpodebonita #magraoanotodo
vcpodebonita - projetosarasolomon - projetobabababy - projetomassamagra - 12km - running - projetopensandomagro - magraoanotodo -
mbsaturnino : Mando bem! Top! Top!
finnrunner : Great !! Keep up the good work! All the Best from Hamburg/ Germany! Finn☺
kele_veras : 👏👏👏🏃💨🔝
justindheckford - kele_veras - tjerkbos - flavio_scruz -
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carolxinhaz
Hamburguer frito na água (e um fio de azeite) + salada + vagem cozida #healthyfood #projetopensandomagro
healthyfood - projetopensandomagro -
alycarsil : Hummm
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biessa
Galette de batata doce é a receitinha de hoje no ChezBiessa.com. O nome é chique, mas é muito fácil e rápido de fazer, combina superbem com qualquer tipo de carne e é tão saudável! Vai lá ver! #ChezBiessa #projetovaimagrinha #projetopensandomagro #projetovergonhanacara #comidadeverdade #bingewatching #levantasacodeapoeiradáavoltaporcima #batatadoce
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anacarolinacmarques : Vou fazer hj! Adorei!
byatryz_souza : Amo chips de batata doce, ia fazer ontem, mas resolvi comer arroz depois de 2 meses...
gulablog : Cara deliciosa...e esse prato é tão fofo :)
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nineregis
#lanchinho que tanto amo, uma dose de gorduras boas da #castanhadecaju é um pouco de #fitoquimico das #frutasvermelhas
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nineregis : #projetodrvictorsorrentino #projetoagoraeuficotop #projetoxogordurinhas #projetosupersaudavel #projetopensandomagro #projetodrvictordimor #projetodietaurgente #projetopaulinhafit #projetobonitaaos40 #projetogracyanne #projetomimis #projetoangel
nineregis : #dieta #foconadieta #frangocombatatadoce #frangodamaromba #foconofoco
jetstoreimportados : lindo!
thinkhealthynow : 😋😋😋 Muito legal o seu perfil! Dá uma olhadinha lá no meu. Podemos trocar dicas e informações sobre hábitos saudáveis. 🌸😘
victordimor : 👍👍
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aasm76
A gelatina com morango in natura fica assim... #aasmfitness
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aasm76 : #tips4life #geracaopugliesi #sigoembusca #frangocombatatadoce #desafio30tododia #papofitness #projetolalanoleto #projetomimis #projetobefabulous #projetocarolbuffara #projetocolanadebs #projetomagra #projetopensandomagro #projetoverão #projetoemagrecer #projetofitnistas #projetosaude #projetovida #projetovidasaudável #colanajubs
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aasm76
Fiz dois pacotes de gelatina e uma caixa inteira de morangos para render 10 potinhos. #aasmfitness
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aasm76
No liquidificador bata a gelatina com os morangos... #aasmfitness
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ilzeca : Tbm fica bom bater a gelatina ainda líquida com um copo de iogurte natural. Fica espumoso.
aasm76 : @ilzeca hummm... Boa ideia amiga. Da próxima vez irei fazer. Estou amando as suas dicas e o seu incentivo. Obrigada !!!
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aasm76
Morangos lavados e picadinhos no liquidificador... #aasmfitness
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aasm76
Preparando gelatina de morango... #aasmfitness
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aasm76
Hoje a sobremesa é bem simples... #aasmfitness
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jupastorip
Saladão pro almoço de segunda! Quinua, cogumelos paris no shoyo com cebola, mix de folhas, beterraba, cenoura, ovo e uva passa. #segundasemcarne #salada
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jupastorip : #projetocorrerdetop #projetolalanoleto #lifestyle #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetomimis #projetopensandomagro #projetomairatavares #projetobefabulous #cozinhafit #raeterna #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #nutrindoideais #foconadieta #dietaeterna #acreditabonita #detox #instafood #colanadebs #blogdadrika #dieta #30tododia #atitudeboaforma
karinakleal : 🎀 @jupastorip faço reeducação, segue? Sdv 😘💐🎀
bela_casamentos : Hummmm
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projetoqualidadedevida
Lanche da tarde: frutas selecionadas na @yoggi muito bom... Delicia!! #Yoggi #lanche #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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sardinhatreinamento : Veja meu método Sardinha de Treinamentos – esse eu GARANTO que funciona!
revealingdigit : I like your photos!!
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mnaduque
Omelete de salmão com cottage e salada! Eita coisa boa ☺️
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mnaduque : #projetomimis #projetobefabulous #projetocolanadebs #pensetreineoficial #bymarinafit #projetocarolbuffara #projetopensandomagro #run2live #tips4life #nutricionario #geracaopugliesi #webstagram #reeducacaoalimentar #papofitness #fit #instafit #healthylife #mahmotivation #projetosixpack #projetopaulinhafit #projetochrislodi #comidadeverdade #realfood #glutenfree #semtrigo #lchf
projetolindaaostrinta : Top!
projetojamilifit : Ei, bom dia, percebi que é adepta a vida saudável!Me siga e conheça receitas super saudáveis ! Beijo
projetosixpack : Parabéns
legbox : ☺☺☺
ostenimportados : \o/
kadupargastore : 👆🔝
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aasm76
Mil coisas para fazer hoje e ainda erro o horário da vistoria do carro. Ainda bem que é mais tarde... Bora adiantar o serviço em casa antes da caminhada. #aasmfitness
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malluaguiar
🍎 #secarcomsaude #mallufit #blogdadrika #projetopensandomagro #pensandoslim
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aasm76
Receita: Bolo de banana integral 3 ovos 2 bananas 2 maçãs picadas 1 xícara de açúcar mascavo 1/2 xícara de óleo 1 xícara de farinha integral 1 xícara de aveia 1 colher (sopa) de fermento Bater os 5 primeiros ingredientes no liquidificador. Misturar em um tijela com os outros 3. Polvilhar canela, se quiser pode colocar passas, ameixa, nozes... Colocar em uma forma untada e assar em forno pré aquecido por mais ou menos 45 minutos. Fazer o teste do palitinho, pois o tempo pode oscilar dependendo do forno. Receita da querida @ilzeca #aasmfitness
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aasm76 : #tips4life #geracaopugliesi #sigoembusca #frangocombatatadoce #desafio30tododia #papofitness #projetolalanoleto #projetomimis #projetobefabulous #projetocarolbuffara #projetocolanadebs #projetomagra #projetopensandomagro #projetoverão #projetoemagrecer #projetofitnistas #projetosaude #projetovida #projetovidasaudável #colanajubs
aasm76 : @oli.ale olha aí a receita
ravena_21 : Legal
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biessa
O #Spoleto está com uma promoção bacana até amanhã: você baixa o App deles (o nome é Bonuz) e ganha 50% de desconto nas novas saladas. Hoje meu almoço saiu baratinho só por isso rs #projetovaimagrinha #adorodesconto #projetopensandomagro #fitnessdepobre #projetovergonhanacara
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belacarvalhaes : O Bonuz é MUITO AMOR. Uso no Koni também
daniellemeans : Opa!
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malluaguiar
Almoco de hoje! #secarcomsaude #projetopensandomagro #pensandoslim #blogdadrika #mallufit
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aasm76
Hoje no almoço temos crepioca de cenoura com beterraba. #aasmfitness
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aasm76 : #tips4life #geracaopugliesi #sigoembusca #frangocombatatadoce #desafio30tododia #papofitness #projetolalanoleto #projetomimis #projetobefabulous #projetocarolbuffara #projetocolanadebs #projetomagra #projetopensandomagro #projetoverão #projetoemagrecer #projetofitnistas #projetosaude #projetovida #projetovidasaudável #colanajubs
oli.ale : 😍
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aasm76
Hora do almoço... Bom apetite !!! #aasmfitness
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firstnutricao : Muito bom.. Parabéns 👏😉
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sollbeg
Fui desafiada pela linda @dieta_da_lele A postar os 5 alimentos que não podem faltar na minha R.A então lá vai rsrsrs.. Peixe, aaaah como eu amo peixe, sempre gostei é tipo uma herança da pai que adora pescar sabe como é né? rsrsrsrs e depois que o maridón descobriu que eu amo não deixou mais faltar na geladeira rsrsrs. Ovo, como uma boa dukaniana minha geladeira é quase uma avícola hahahahahahaha Farelos e sementes, sempre acho que depois que comecei a R.A vou virar um passarinho, alguns são obrigatórios na dukan, os de aveia e trigo. Iogurte, me ajuda a controlar a vontade de doces. Café, a meu negão preferido não pode faltar de "rreito ninhum" rsrsrrssrsr. Bom é isso, adoooorei o desafio amiga. E agr vou desafiar 3 lindas que desde o começo me motivam a continuar, to sempre no IG delas copiando receitas e torcendo pra que cheguem cada vez mais longe, as que queridas @jaemagrecendo @ferfitforever e @projetosandukan
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sollbeg : #vigilantesdopeso #naomaisfat #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #pensandomagro #projetopensandomagro #ra #dietasemsofrer #dietadaka #integral #diarioalimentar #revistashape #ficaadica #emagrecimento #alegria #atitudeboaforma #VP #vamosquevamos #eumeamo #projeto2015 #vemcomigo #focoforçaefé #foconameta #bymarinafit #queroserirmandade #qsi #amigasfitrj
jason_gilbert_pure_natural : Oii! Conheça a nossa loja e nos siga!
dieta_da_lele : @sollbeg muito booooom!!!! Bem legal seus alimentos preferidos!!!! 👏👏👏🙌🙌🙌
projetosandukan : Uauu adorei! Logo mais eu respondo 😘😘
kadupargastore : 🔝
ferfitforever : Que top🔝😍🔝😍🔝😍 adorei😊😊 daki a pouco faço um post. Bjo grande e obrigada!
raphacapel : TOP!
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nineregis
#almoço #lawcarbo com acompanhamento da nutricionista Anna Lou, simples e delicioso #nineregisfit
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nineregis : #semjacaprasobremesa #saipensamentoemdoce #sempreembusca #dieta #frangocombatatadoce #frangodamaromba #foconadieta #foconofoco
marcelasansonenutri : Que delicia! 🔝👍👊
nineregis : Obrigada @marcelasansonenutri , estava delicioso mesmo, bjos
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geracao__saude
Bom dia com dica gostosa e saudável! 😋 #fitness #projetopensandomagro #workout #geracaosaude #barrigasarada #lifestyle #vidasaudavel #gym #fotododia #receitasdobem #compartilhem #emagrecendo #antesedepois #health #healthlifestyle #healthlife #foco #beauty #saude #dieta #instalike #corpoemente #equilibrio #dicadodia #healthfood
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talihist_reis
Hoje a corridinha foi na rua, costumo correr no ginásio de esportes. Estou com o joelho doendo alguns dias. Senti um pouco mais...#running #13km #corridaderua #projetopensandomagro #projetosarasolomon #projetobabababy #projetomassamagra #vcpodebonita #magraoanotodo
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malluaguiar
9:30~ grego light com banana, aveia e canela. #secarcomsaude #projetopensandomagro #pensandoslim #blogdadrika #mallufit
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livdamiao : uauuu, fiquei com lombriga agora
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liviadibartolomeo
E lá vamos nós! #sucodetox com couve, pepino, limão, gengibre, abacaxi, linhaça e gojiberry. Pra começar o dia bem! #projetomimis #projetodietaurgente #projetopensandomagro #tanquinhofit #thirenovando #colanadebs #emagrecer #boaforma #projetodietaurgente #vidasaudavel #instafitness #emagrecer #detox #couve #gengibre #linhaça #gojiberry #sucofuncional #limao #pepino
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renatinhaquadros : 👏🔝
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nutricionistaneuzacavalcanti
ALIMENTOS PARA PREVENIR DOENÇAS CRÔNICAS - Aveia tem betaglucana, uma fibra solúvel que reduz colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares, e também estabiliza a glicemia (açúcar no sangue); - Maçã tem quercetina, um antioxidante que reduz risco de doenças do coração; - Tomate tem licopeno (antioxidante) que tem ação anticancerígena contra câncer de próstata, e estômago; - Brócolis, couve folha, couve-flor, repolho são representantes da família das crucíferas, possuem glicosinolato, substância anti- cancerígena; - Canela tem polifenóis (antioxidantes) que melhora a ação da insulina e diminui glicemia (açúcar no sangue); - Salmão, sardinha, atum têm ômega-3 com ação anti-inflamatória e bom para a saúde do coração e do cérebro; - Alho tem alicina que estimula a produção de óxido nítrico nas paredes das artérias, causando vaso dilatação diminuindo a pressão arterial (alho cru e triturado); - Oleaginosas (castanhas, amêndoa, nozes, etc.) ricas em gorduras monoinsaturadas, diminuem triglicérides e aumenta HDL (colesterol bom); - Azeite de oliva tem polifenóis (antioxidantes), gorduras monoinsaturadas, vitamina E, que diminuem o colesterol; - Frutas vermelhas (morango, amora, framboesa, etc.) são ricas em flavonoides, potentes antioxidantes, protegem o coração e a memória; - Linhaça, chia e quinua são ricas em ômega-3 e também em fibras que diminuem colesterol e glicemia. Para que os benefícios desses alimentos sejam alcançados é necessário o consumo freqüente.
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nutricionistaneuzacavalcanti : #projetogarotafit #projetomimis #projetocarolbuffara #projetoverão2015 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta #nutricionistaneuzacavalcanti
diabetvbra : 👏👏👏
maryssouzza : 👍👍👏👏
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biessa
7:15 da manhã e já teve 30 min de esteira, já teve 10 de elíptico, agora mais 10 de escada pra fechar o aeróbio do dia! 😨💦#projetovaimagrinha #projetovergonhanacara #projetopensandomagro #mundobt
projetovergonhanacara - mundobt - projetovaimagrinha - projetopensandomagro -
carolvalis : E eu não consegui sair da cama.... Essa fadiga crônica está acabando comigo!
elis_dias : Hã?!
babijoia : Estamos juntas Bi! Estou no projeto dois tapas na cara da minha falta de vergonha
biessa : @elis_dias 😂 não entendi
elis_dias : O "Hã?!" foi uma mistura de sonolência e espanto. rsrs... Parabéns pela determinação!
celinhapassarelli : Que Determinação!! Eu estou nesse mesmo barco...tentando emagrecer,sempre me inspiro com suas fotos!!rsrs
gabilimalopes : Teu blog é taoooo legal! Fui lá fazer uma visita. 👏👏👏 Força nos remos e vc ta lindona. 😘 @biessa
daneeldochy - gabilimalopes - talilimaop - nathaliachristian -
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malluaguiar
Bom dia!! Suco de laranja e morango e meio pão sírio integral com dois ovos!! #secarcomsaude #projetopensandomagro #pensandoslim #blogdadrika #mallufit
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aasm76
Bom dia arrobinhas... Boa semana a todos !!! #aasmfitness
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aasm76 : #tips4life #geracaopugliesi #sigoembusca #frangocombatatadoce #desafio30tododia #papofitness #projetolalanoleto #projetomimis #projetobefabulous #projetocarolbuffara #projetocolanadebs #projetomagra #projetopensandomagro #projetoverão #projetoemagrecer #projetofitnistas #projetosaude #projetovida #projetovidasaudável #colanajubs
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linedumelle
Minhas comprinhas de dieta da semana 😁 e tem um chocolatinho lá atrás pq me comportei muito bem até agora! Haha 🍫
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linedumelle : #instafood #projetovamosvernoquedá #projetoquemsabe #projetoverão2016 #projetopensandomagro
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kaprincesss
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platinumlabsusa : 👏👏👏
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