projeto38dali
Mais uma semana começando com muiiiito calor, depois de um findi cheio de festas e cervejinhas ! Bora tomar muiiiiita água, chamarão, água de cocô. Eu não tinha o hábito de tomar os ditos 2 litros por dia, mas a mudança que notei na minha pele foi sensacional !!!! Pele macia e lisinha sem contar o oleosidade que diminui muiiiito !!!! #aguaaguaagua #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #xôcolesterol #lindadeviver #emformaantesdos30 #projetopensandomagro
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aasm76
Só por hoje... Só por hoje tentarei vencer minha compulsão alimentar e a preguiça. No final do dia dou retorno se consegui ou não. Torçam a meu favor !!! #aasmfitness 26/01/15
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aasm76 : #tips4life #geracaopugliesi #sigoembusca #frangocombatatadoce #desafio30tododia #papofitness #projetolalanoleto #projetomimis #projetobefabulous #projetocarolbuffara #projetocolanadebs #projetomagra #projetopensandomagro #projetoverão #projetoemagrecer #projetofitnistas #projetosaude #projetovida #projetovidasaudável #colanajubs
v_ppri : Vai dar certo. Acredite.
adoorei.com.br : adoorei ❥
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jupastorip
Semana começando com o pé direito! Smothie delícia com: 200ml de leite de aveia + 1 banana congelada + um punhado de amoras congeladas + 4 morangos congelados + 1 tâmara. Bommm dia!!!
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dividindoexperiencias
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gordinhanacozinha
Bara janta🍳🍠🍗🍛😋😋😋😋💪💪💪#pimenta #projetosemmedodobiquini #project365 #pravidatoda #PROJETOANGEL #projetomimis #projetosaude #projetoverao #projetopaulinhafit #projetocorpodevolta #projetosemmedodobiquini #projetovidatodaoficial #projetosaude #projetopensandomagro #projetosupersaudavel #seforpradesistirdesistadeserfraco #saude #seraquepode #dificil #dietaeterna #gordinhanacozinha #geracaopugliesi #girlpower #chaverde #saude #fit #foco #fome #fazbem #fitness #foconadieta #ficandomagra #RA
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soleskeleton : you seem to like the same stuff as me, check out my pics!
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blogfitnessdepobre
Bom dia! A gente dá mil desculpas pra gente mesmo, né? Tristeza 😭, cansaço 😐, fome 🍴, calor 🔆, enfim, mil justificativas pra não tomar iniciativa pra conseguir o que a gente quer fazer. Só que a cada dia que passa eu percebo que as coisas não caem do céu. Mesmo com limitaçõe$$$ e etc., é possível sim, desde que a gente só dê o ponta pé inicial. Se inspire em você mesmo ♥️ e na força que você tem dentro de si. Não só pra físico mas pra tudo. Você vai conseguir! E eu também vou! 💪 #fitnessdepobre #bomdia #motivação #acorda #fitness #healthylife #healthyfood #projetopensandomagro #projetovaimagrinha #projetoanagostosa #projetopanicat #hardcoreladies #gym #run #dietaja #acreditabonita #motivation #movimento #iniciativa
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villelalucas : 😊👏
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nutricionistaneuzacavalcanti
CONSEQUÊNCIA DO EXCESSO DE AÇÚCAR Estudos mostram que o consumo excessivo de açúcar na alimentação pode causar além da obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, inflamação no organismo, disbiose (diminuição das bactérias boas e aumento das bactérias ruins da flora intestinal), envelhecimento da pele e muitos outros distúrbios. A grande quantidade de açúcar tem uma absorção rápida, dando pico de glicose no sangue e grande produção do hormônio insulina pelo pâncreas para que esta glicose entre na célula e produza energia. A consequência disso para o organismo é enorme. A glicose em excesso se transforma em gordura e a insulina em alta dose estimula a lipogênese (produção de gordura), na região abdominal, levando a resistência à insulina e o aumento do risco de diabetes, este hormônio em alta também desequilibra os hormônios da fome (grelina), e da saciedade (leptina) causando compulsão e a vontade irresistível de comer cada vez mais. E como o açúcar ativa áreas do cérebro ligadas ao vicio, porque aumenta a dopamina (prazer) e serotonina (bem-estar), fica cada vez mais difícil se livrar do doce diariamente.
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nataiarodrigues : @lucinha.arodrigues
fatimabenac : @adios_cler mostra para o seu pai...
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gordinhanacozinha
Almocinho arroz integral com um pouquinho de carry porque eu amo e não resisti 😜omelete com cenoura champinhom cheiro verde e queijo magro e minha amada #beterraba que amo😍😍😍e chá de hibisco🌺💪💪😋😋#pimenta #project365 #pravidatoda #PROJETOANGEL #projetosaude #projetoverao #seforpradesistirdesistadeserfraco #saude #deuvontade #dietaeterna #geracaopugliesi #gordinhanacozinha #projetoxograxa #projetobefabulous #projetocolanadebs #projetopaulinhafit #projetosemmedodobiquini #projetovidatodaoficial #projetosupersaudavel #projetopensandomagro #togordinha #tentandosermagra #RA #blogdadrika #chadehibisco
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disturbed7linking : My mind is blown right now! ⭐
naughtywyk : hey not trying to be creepy but check your DM :)⭐
gordinhanacozinha : @naughtywyk ok👍😘
kehcristhyna : 👏👏👏👏
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gordinhanacozinha
Para as meninas do Japão eu achei esse cortador de legumes que dá pra fazer o macarrão de abobrinha e cenoura no daiso japan gostei por enquanto teste só com a cenoura. Mas tem um ponto ruim ele não corta tão fininho mas quebra um galhão né 🙊🙈🙉😍👍👍👍#project365 #pravidatoda #PROJETOANGEL #projetoverao #projetosaude #projetomimis #projetopaulinhafit #projetopensandomagro #projetosupersaudavel #projetovidatodaoficial #projetosemmedodobiquini #saude #chaverde #comercomer #dietaeterna #RA #geracaopugliesi #gordinhanacozinha #seforpradesistirdesistadeserfraco #masvaivalerapena #letitgo #togordinha #tentandosermagra #foconadieta #fit #foco #fitness
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disturbed7linking : i'm single, thats all I got to say ⭐
kadupargastore : 👆👍
naughtywyk : yummm ⭐
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nutricionistaneuzacavalcanti
AZEITE DE OLIVA O azeite de oliva possui ácido oleico (ômega-9), que é um ácido graxo monoinsaturado, com propriedades protetoras para o coração. Diminui o LDL (colesterol ruim), aumenta o HDL (colesterol bom), e previne a aterosclerose (formação de placas de gorduras nas artérias). O azeite de oliva é rico em compostos fenólicos e vitamina E, que são potentes antioxidantes, que vão reduzir os radicais livres, causadores de doenças crônicas. Estudos mostram que a gordura monoinsaturada, presente no azeite de oliva, reduz a gordura abdominal. Essa gordura acumulada na barriga (gordura visceral) produz substâncias que interferem na ação adequada da insulina, podendo causar diabetes tipo-2. Para obter todos os benefícios citados, tem que ser o azeite de oliva extra-virgem (azeite puro), ou seja, obtido da primeira prensagem a frio das azeitonas, e ter acidez menor que 0,8%, preservando assim todos os seus nutrientes e as suas características sensoriais. RECOMENDAÇÃO: Uma colher de sopa (10 g) ou duas no máximo por dia. Quantidades maiores vão proporcionar ganho de peso, pois cada grama de gordura possui 9 calorias.
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marimachado23 : Olha amor @moacir_nascimento_jr
gi_twenty : @bafranco_
gi_twenty : @_laavilela
moacir_nascimento_jr : Que maravilha, estou no caminho certo
moacir_nascimento_jr : 👏👏👏👏👏👏
nutricionistaneuzacavalcanti : #projetogarotafit #projetomimis #projetocarolbuffara #projetoverão2015 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta #nutricionistaneuzacavalcanti
bailarina_nutrifit : Olá! Conheça meu perfil de dicas de nutrição e alimentação saudável agregados a uma rotina de atividades físicas. Siga-nos, seguimos todos de volta! 😋😍💪💘 @bailarina_nutrifit
absolute0printers : Great photo! ☀
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projetoqualidadedevida
Kkkkkkkkkkk! Boa noite e fiquem com Deus!! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #buenasnoches #boanoite #goodevening #goodnight
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motivate4dreams : Nice!
fstallone : 👆👏🔝
francinemendes : @pah_marcondes
marombando572 : Passando aqui pra te convidar a participar do fórum que lancei hj de musculação, o link está no meu perfil.. tá ficando legal, vamos trocar ideias lá!
pah_marcondes : Kkkkk kkkk boa @francinemendes
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projetoqualidadedevida
Para rir um pouco, kkkkkkkkk! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #pararir
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aninhamoi : Kkkkkkkkkkkkk adorei
carolmeirelles_semijoias : 👏🔝
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projetoqualidadedevida
Iogurte + frutas vermelhas + granola!! Adoro essa loja. #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #Starbucks
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vivamelhor.natal : Muito legal seu instagram! 👍 Quando puder olha o nosso, somos um grupo de pessoas que escolhemos compartilhar um estilo de vida mais saudável e ativo! Se gostar é só seguir! 😃
a.p_store : 👍👍👍
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Santiago - Chile! #viaje #vacation #chile #ferias #viagem #vamosnosdivertir #santiago #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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Frappuccino de Frambuesa em Chile... Tem um gosto muito forte mas é bom!! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #Starbucks
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aasm76
Gostoso e com um espetacular visual !!!
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livfarma : 👏🔝
11pilar11 : Adoooro 😋🍣🍣👏👏!
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aasm76
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11pilar11 : 😍😋!!!!
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furtini
Domingo a tarde... Chuvinha... Café com bolo... Hummmmm! #cozinhadofurtini
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jacquemp : @furtini receita? :)
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lisbikini : ☀️☀️☀️
terceiroarnaud : 😋
kelfraga_ : Ain q delicia
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jupastorip
Almoço no #donakatiabistro! 😋😋😋😋
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mastersportcenter : Seja Master!
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jupastorip
"A palavra conduz. O exemplo arrasta." Treino hardcore com meu maior exemplo, meu maior incentivador! #pai #flow #paiefilha #corredores 🏃🏃💪💪
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rosbarbieri : 👏👏👏👏👏👏
dani.carioca.fit : Lembro de CZS, aquelas corridas até o Igarapé Preto, debaixo de um céu escaldante....rsrs 🌅🌅💦💦💦
jupastorip : @rosbarbieri 😉😉😉
jupastorip : @dani.carioca.fit simmm ehehhee agora eu corro junto com ele!
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nfcamila
E a sobremesa de domingo foi cheesecake saudável de goiaba 😀 #eatclean #realfood #tips4life #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #delicious #geracaopugliesi #glutenfree #heathylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis #muitoamor #sersaudaveleumadelicia #homemade #secarcomsaude #cozinhafit #dessert #cheesecake #yorgusgrego #yorgus
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n1kn1_ : :) @VinesBeLike
simone.seabra.1 : VC ta muito malvada com essas delícias!!😋😋
nfcamila : Mas são saudáveis! Pode comer sem culpa @simone.seabra.1 😊
projeto.57kg : Venha conhecer! :)
simone.seabra.1 : 👍
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nfcamila
#Bomdia Nada como começar o dia com pasta de amendoim 😍 Também comi ovos e bebi suco verde #tips4life #eatclean #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #sersaudaveleumadelicia #dietaesaude #dietasemsofrer #delicious #fitness #geracaopugliesi #glutenfree #healthylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #blogdamimis #boaforma #muitoamor #breakfast #peanutbutter #cozinhafit #secarcomsaude
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classs8computer : hey do you remember going to school with me? ⭐
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projetoqualidadedevida
De férias mas consciente do meu foco...! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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fstallone : 😎💪
jmontezano : @projetoqualidadedevida agora esta saindo muita promoção na MV, nao fique de fora, seu treino vai ser muito melhor! da uma olhada @mvfitnessmv
seletti_oficial : 👏👏 é isso aí😊💪
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nineregis
#jantar de #sabadoanoite totalmente dentro da #dieta, espetinho de #brócolis com #sashimi de #salmão, o sushis são do maridex #nineregisfit
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nineregis : #projetodrvictorsorrentino #projetoagoraeuficotop #projetoxogordurinhas #projetosupersaudavel #projetopensandomagro #projetodrvictordimor #projetodrikasaudavel #projetogirlsinforma #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #projetopaulinhafit #projetomimis #projetoangel
nineregis : #frangocombatatadoce #frangodamaromba #foconadieta #foconofoco #dieta #saipensamentoemdoce #semjacaprasobremesa
giulianiisabella : Continue com esse foco! conhece o @flabellaa?
nineregis : Obrigada @giulianiisabella, não conheço, vou dar uma olhadinha 😉😉
templodocorpo - ana_laiseherculano - alyssonsardinha - flora.collins.n -
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projetoqualidadedevida
Estou a 24 dias sem beber refrigerante e pretendo passar muito mais...! Estou sentido melhor e com mais disposição. #semrefrigerante #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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juntasnofitness : 👊 💪
vicentesauer : 👍👍
julianabiju : 👆👏👏👏
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projetoqualidadedevida
Pq eu gosto muito desse frappuccino de morango... Pq a Starbucks é the best!!! #Starbucks #travel #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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projeto86 : Conheça nosso Instagram =)
alynesousafit : Não tem Starbucks em Brasilia né?!
projetoqualidadedevida : @alynesousafit boa tarde, em Brasília não tem Starbucks... To em Sampa!!
alynesousafit : @projetoqualidadedevida Ahhh..boa viagem
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projetoqualidadedevida
A minha cara... É da Imaginarium!! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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lorenalaurindo : @leticia_carvalho___ hahahahaa
leticia_carvalho___ : @lorenalaurindo exatamente!!! Hahha
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nfcamila
Omelete de forno de salmão, brócolis, couve flor e requeijão + shitake + batata doce #eatclean #realfood #tips4life #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #delicious #geracaopugliesi #glutenfree #heathylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis #muitoamor #sersaudaveleumadelicia #homemade #lunch #memantendomagra #cozinhafit #secarcomsaude #foodstand
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shelensantos : Hum @nfcamila ensina como faz!!!!😋
nfcamila : É tudo fácil! O omelete é só misturar o salmão desfiado, os legumes e o requeijão num refratário, bater os ovos, jogar por cima e deixar no forno até dourar. Cozinhar a batata doce, cortar em rodelas finas e deixar no forno até dourar (eu deixei na airfryer, mas serve o forno também!). O shitake eu grelhei no azeite e joguei um pouco de shoyo light. 😃 @shelensantos
rawspiceuk : Nice shot, check out our page for some tasty shots!
rosanequeiroz10 - thiagorrocha - tiago.lobo - smith.leslie2014 -
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carolxinhaz
#almoço #instafood #projetopensandomagro (croquete dukan, macarrão integral, pepinos e palmitos) 😄
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cleiarmini
Bom dia! Bom dia! Um lindo sábado pra nós!!!!! Hoje meus horários serão fora de hora...#bomdia #sábado #feliz
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cleiarmini : #30tododia #reeducacaoalimentar #atitudeboaforma #diet #dieta #vaninhafit #drimagrinha23 #blogdamimis #blogdadrika #frangocombatatadoce #emagreci #eatclean #exorcizeaalmagorda #planetapaula #projetomimis #projetocarolbuffara #projetodietaurgente #projetopensandomagro #projetoesposamagrabr #comeeagacha #comidasaudavel #comidadeverdade #boaforma
a.p_store : 🔝🔝🔝
laladantas46 : Bom dia!!!!!😍😍😍
natuiche : Top top
cleiarmini : @laladantas46 @natuiche excelente sábado!!!!!
wanessatorress - bailarina_fit - ludcavati - rodrigofln -
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biessa
Fechando cinco vezes na semana! 🎉 compensando que já sei que 2a não vou poder vir... #projetovaimagrinha #mundoBT #asagadovestido #30tododia #levantasacodeapoeiradáavoltaporcima #projetosaúde #unfollowéserventiadacasa #projetovidatoda #projetopensandomagro #metas2015 #missãomadrinhadecasamento
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leleboli : 💪💪💪👏👏👏
depauladea : 👊👊👊
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mahespanhol
8,5 km pra começar bem o fim de semana 💪🏃🌞
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mahespanhol : #projetocarolbuffara #projetomimis #tips4life #geracaopugliese #projetopaulinhafit #run2live #colanadebs #bymarinafit #projetopensandomagro #vemcomelas #acreditabonita #boaforma #atitudeboaforma #gym #instafit #workout #30tododia #noexcuses #nikerunning #running #corrida #beats #mizuno #mizunowave #fitness #polar #brureallife #frangocombatatadoce #projetojanamotta #dieta_treino
rafaell_oli : 💪💪
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jupastorip
Bom dia!!! Suco do dia: Pitaya + amora + morango + uva + melão
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feelingreen : 😍😍💕
dani.carioca.fit : Bom dia Ju! Tô atrás de um bolo funcional de banana... Tem alguma receita boa, que você já tenha testado?
cpatriciofilho : 🍌
jupastorip : Oi @dani.carioca.fit!! Nunca fiz nenhum bolo com banana não! Vou ver se acho uma receita que faço de maçã q dá pra fazer com banana tb!
dani.carioca.fit : Valeu @jupastorip ! Peguei uma receita aqui com a minha nutri...mas manda essa de maçã para eu fazer no próximo fds. Obrigada!! 😘😘😘
carolxinhaz : Adoro quando curte minhas fotos, muito obrigada @jupastorip !!! Sou fã e adoro suas receitas!!!
jupastorip : Oi Carol! Eu que agradeço por vc me acompanhar! Não tem incentivo maior! Bjs!!! @carolxinhaz 😘😘😘
carolxinhaz : Continue nesse caminho! Tá na direção certa! E o cartismo tem muito a ver com a cozinha, sem amor nenhuma comida fica boa! Bjs!💐
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