dietingbrasil
Abastecendo antes de ir pra festinha de criança... Assim não como todas as guloseimas da festa... 👍👍👍 Leite desn + banana + cereal light
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furtini
Eu e meu caso de amor com as frutas. Está bem picadinho desta vez né @marivanalves? #cozinhadofurtini
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mnaduque
Vamos alimentar as lombrigas paleóides! 👊
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dietingbrasil : 😋😋😋
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mnaduque
Tapioca com queijo coalho + melancia + banana frita no óleo de coco com canela e uma mini pitadinha de açúcar orgânico. Suco verde com maracujá e fécula de batata (AR) Agora é coragem prq tem tanta coisa pra fazer e esse tempo só da vontade de dormir.
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mnaduque : #lowcarb #realfood #amidoresistente
vkalashian : Wow!
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nutricionistaneuzacavalcanti
DICAS PARA COMER DE FORMA SAUDÁVEL EM RESTAURANTE - Não ir para o restaurante esfomeado, pois não terá auto-controle e as escolhas serão mais calóricas; - Se o restaurante for self service verificar todas as opções oferecidas antes de se servir, pois agindo assim melhores serão as escolhas; - Evitar o couvert, pois é muito calórico. Deixe para dias especiais ou finais de semana; - Montar o prato da seguinte maneira: metade do prato legumes e verduras, a outra metade uma porção de leguminosas (feijão ou ervilha ou grão de bico ou lentilha) e uma porção de arroz ou de massa ao sugo e uma porção de proteína animal (carne magra ou frango sem pele ou peixe). Evite frituras; -Evitar salada de batata com maionese, é uma bomba calórica e como não tem fibra a saciedade não chega, então come-se mais; - Evitar as massas com molho branco ou quatro queijos porque são extremamente calóricos, substitua por molho de tomate, além de pouco calórico é rico em licopeno, antioxidante poderoso no combate de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer; - Escolher para sobremesa uma fruta ou salada de frutas. É mais saudável e menos calórica. E se não resistir a um doce, escolha à base de frutas. Por ter fibras e menos gorduras, economizará calorias. Uma boa idéia é dividir a sobremesa com alguém, se possível, ou comer uma quantidade bem pequena; - Esperar pelo menos meia hora depois da refeição para tomar o cafezinho, pois a cafeína pode dificultar a absorção do ferro ou do cálcio presente nos alimentos ingeridos.
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nutricionistaneuzacavalcanti : #projetogarotafit #projetomimis #projetocarolbuffara #projetoverão2015 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta #nutricionistaneuzacavalcanti
thasuavi : Parabens pelo ig! Tenho um um ig sobre vida saudavel, moda e arquitetura e gostaria que vc conhecesse, perdi 16 kilos com RA+AF, lá posto dicas, minhas rotina diária em busca de chegar a minha meta, sei como é dificil emagrecer, comecei sozinha e acredito que com a ajuda de pessoas com o mesmo objetivo se torna muito mais fácil, vamos juntas?
adrianamarcolin : Quando o prato jah vem servido costumo pedir opcoes menos caloricas, e por ex. se vier acompanhado de batatas peco para trocar por legumes no vapor ou cozidos ... Eu consegui perder 18 kg. tudo e uma questao de boas escolhas !
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veronicalaino
O bom de ser nutri é que vc pode chegar na sala de aula com uma sacola de mexirica e ninguem te olha feio 😁😁😁 faz de conta que é aromaterapia 😂😂😂 mais um final de semana de curso! Bora aprender mais sobre nutrição esportiva funcional! E vcs vão fazer o que de bom este fds?? #geracaovitalidadepositiva
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veronicalaino : #fitfambrasil #projetogirlsinforma #projetomimis #projetopaulinhafit #dietasemsofrer #geracaopugliesi #projetolalanoleto #projetobefabulous #projetosupersaudavel #focanadieta #projetopensandomagro #projetocolanadebs #projetoverao #projetovidasaudavel #projetocarolbuffara #projetoangel #comeeagacha #massateam #focoforcafefiona #mundodaluna #reeducacaoalimentar #tips4life #vemcomelas #acreditabonita #projetoverãopravidatoda #projetocurvasideais #projetocarlafunganti #nutriçãofuncional #aprendanacozinha
nutrypatyconceicao : Que legal @veronicalaino, também faço esta pos, aqui em Salvador, vc faz onde?
veronicalaino : @nutrypatyconceicao faço em SP 😊😊😊😊
danmazza : Concordo @veronicalaino kkk estou saindo pro Congresso Multidisciplinar de Diabetes. Bj
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corremulherada
Booooooooom dia, mulherada! 😄🌸🌼🌺 #corremulherada
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irlakat : Bomm diaaaa @corremulherada . 😉 😉
drdanimachado : 😜😜💪👊✅👏👏👏👏👏
mifitness : Hahahahaha... Adorei!!!!
mifitness : Tão eu!
anapauladtna : @cyntiapessoa tão eu!!! Kkkkkkk
maequecorre : Adorei! 😂😂😂😂😂
patriciajourneys : Confesso que estava enrolando porque fui dormir tarde e tal, mas depois dessa já fiz alongamento e calcei o tênis! Valeu, @corremulherada! Fui!! :) :) :)
brurieperfit : Já fui, já corri, já malhei e já voltei! A chuva e o frio me venceram em partes para consegui arrumar forças para ir correr e treinar na academia 😁😁
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ferreiragraziiela
#InstaSize #aerobico #dietaurgente #dietamodoon #fluindo #dietaever #workout #gym #nopainnogain #cardio #projetofitness #projetopensandomagro #projetoverao #projetopanicat #barrigasarada #gordafelings #gorda #gordura #exgordona #emagrecendo #recalque
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ricpinz : Suplementacion deportiva, consejos recetas siganme y haganme las preguntas que tengan asesoria gratis trato de responderle a todos, si tienen amigos que nesesiten ayuda recomiendane🍉🍉
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vidasanamentesana
Antes de Ayer había dejado preparado esto pero me había olvidado ... Quedo como una especie de bavarois pero más consistente menos cremoso... Pero rico!! Y sólo utilice un quesillo sin sal y una jalea de frutilla ... El quesillo lo molí con algunas cucharadas de agua cuando quedo una pasta agregue la jalea , cuando ya no veían trozos de quesillo coloque en posillos y al refrigerador... Le puse coco rallado ( sin azúcar) y a disfrutar!! Ñam Ñam! #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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gigi_happyfood : que ingenio tienes amiga
vidasanamentesana : OJO USE LA JUGUERA PARA PREPARARLO!!!!
vidasanamentesana : @gigi_happyfood alternativas para comer algo distinto y rico amiga .... Es la única forma de no caer en la tentación no saludable!! 😜
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liviadibartolomeo
Meu primeiro #sucodetox Certeza q errei. Coloquei gengibre demais e tava quase intragável. Mesmo coando, só consegui beber metade pq a garganta queimou afffdd #aprendendo #projetopensandomagro
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camilla_pires : Louca! É só uma lasquinha hahahah
liviadibartolomeo : Pois é @camilla_pires kkk coloquei do tamanho da unha do dedão da mão ...jesus como ardeu kkkk
valeskasostenes : Kkkkkk
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memantendomagra
#SashimiDeSalmao !! Sem palavras ... #amoooo !! Bjsss N !!! #nomnomnom#penseleve#eunacasaecomida#amocaseirices#sucessonadieta#viverbem#scatto#pensandomagro#frangocombatatadoce#bemestar#memantendomagra#medidacerta#curtaavida#droz#paleo#paulinhaboque#saudeemdia#projetomimis #projetosupersaudavel#dietadelicia #geracaoverde#projetoverao#emagrecasaudavelmente#projetopaulinhafit#projetobefabulous#projetopensandomagro#dietasemsofrer#dietaja
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vidasanamentesana
Pan integral y queques de banana chips de chocolate listo para el fin de semana !! Por supuesto que para más días también... Todo preparada con salvado de avena ... 😃😃😃 y quedo delicioso!!! 👏👏👏 #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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romykika : Receta :p
palablu : La receta del pan!!! :)
vidasanamentesana : @palablu ya publique la receta.. Sólo debes buscarla!! 😃
palablu : Yaa @vidasanamentesana gracias la buscare :)
vidasanamentesana : @palablu 😘
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musculacaobrasil
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nfcamila
#pãodasamigas com queijo minas, café com leite e uma jacadinha pq esse frio pede chocolate #tips4life #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #delicious #glutenfree #geracaopugliesi #healthylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #blogdamimis #muitoamor #snack #instafood #sersaudaveleumadelicia #eatclean #boaforma #top #dietasemsofrer #dietaeprazer #chocolate #dukan #lindt
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crystaldunnfit : Amazing!
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musculacaobrasil : Boaaaa 👍👏👏
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oxysuplementos : @van_coachbauru 👍👊
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mnaduque
Come e trabalha ao mesmo tempo. Aipim amassado com manteiga + carne moída + salada
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vidasanamentesana
1 papa camote , pollo y pepino... Vamos que se puede!!! 👊💪👊 Hoy por la tarde habrá más ejercicio... Ya incluso prepare algo sabroso para comer después de entrenar. 😃😃 #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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Kit sobrevivência para TPM 🍫 🍫 🍫
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cianutrition : você concorda que suplementação é importante?
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activ.resultadosemsaude
Não adianta treinar sem Reeducação Alimentar! #projetopensandomagro #mudandodehabitos #mahmotivation #estilodevida #euescolhisermagra #teamleticiapenedo #tips4life #teamtreta #instagood #projetofocoesaude #papofitness #gym #fitness #foco #fitforlife_brasil #desengordurando #santadieta #sigoembusca #atitudeboaforma #acreditabonita #corpoemforma #nomimimi #projetopravidatoda #projetocazuza#activrs #personalmayer
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kaduparga : 👍😉
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saudaveando
Campinassss, chegueeeei! Tava com saudades! Almoço bem delicia no #anauêcafé&gourmet. Super recomendo! Saladinha verde com mussarela de búfala e Pesto de manjericão / filé de truta com lascas de amêndoas com arroz integral e brócolis / café gourmet bem quentinho pra encarar o friozinho que está fazendo aqui! Hummmm ❄️⛄️❄️⛄️☁️☁️ #saudaveando #sempre #projetomimis #projetovida #projetovivabonita #projetocorrerdetop #projetosempremagra #projetosaudaveando #projetomaximoravenna #projetomairatavares #projetoagoraeuficotop #projetopensandomagro #projetocarolbuffara #geracaosaude #aproveiteavida #atitudeboaforma #maximoravenna #cortemedidadistancia #foconadieta #santadieta
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nunescamila : Aiii amei esse lugar
raphacapel : Demais!
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fitnessfames : train hard!
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furtini
CORRE GENTE!! #homeclassbh
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natalyjardimfaleiro : Poxa, fiquei sabendo tarde! 😭😭
furtini : @natalyjardimfaleiro tem vaga ainda! Que dia desses é melhor?! Manda um whatsapp pra @nataliacaiaffa que ela te passa os detalhes. O tel está aí no flyer! 😊
lucilacherem : Meu email é lucilajf@gmail.com dependendo do número de pessoas já tenho uma turma fechada 😂😂😂😂😂
stucchinha : @aptrajanostore as próximas aulas!
furtini : @lucilacherem eu e @nataliacaiaffa vamos te mandar um email sobre. No início da semana vou encontrar ela e conversar sobre isso! 👏👏👏😊
nataliacaiaffa : @natalyjardimfaleiro me add (31) 88728463 , q te explico tudo! Tem vaga ainda 😘
nataliacaiaffa : @lucilacherem vamos sim! Vamos marcar a data!
lucilacherem : Ótimo!!!! Já vou começar a falar "cazamiga" kkkkkkkk @furtini @nataliacaiaffa beijos.
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mnaduque
Leite de coco batido com maracujá e fécula de batata. Banana frita no óleo de coco com uma gotinhas de baunilha e canela em pó e queijo coalho! DELICIA MASTER DO DIA! Simbora trabalhar prq está difícil ganhar na mega sena!
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dionisiabrumdias
Bom dia!!!🍃🌻💞 Saí cedinho pra correr, estava chovendo, mas fui assim mesmo! Lavei a alma rsrs. Qdo cheguei em casa pensei que os meninos ainda estivessem dormindo #sqn e fui recebida por eles com um sorriso daqueles! Tem como não amar?! 👧💕👨.
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activ.resultadosemsaude
Bom dia!! Segunda Refeição!!! #projetopensandomagro #mudandodehabitos #mahmotivation #estilodevida #euescolhisermagra #teamleticiapenedo #tips4life #teamtreta #instagood #projetofocoesaude #papofitness #gym #fitness #foco #fitforlife_brasil #desengordurando #santadieta #sigoembusca #atitudeboaforma #acreditabonita #corpoemforma #nomimimi #projetopravidatoda #projetocazuza#activrs #personalmayer
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rftns : Nice!
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dietingbrasil
Bom dia pra vc q quer lanchar no mc donalds só pq eh sexta-feira...😱😱😱😱😱😱 Foco, amigos!!!!💪💪💪💪
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claudiaespinhacorrea : Bom dia 🍀🍀
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planetajams
Café da manhã : crepioca com recheio de patê de atum (coloquei vários temperos nela) e água de coco. Tonei um copo de água em jejum também.
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planetajams : Aaa comi uma banana também!
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planetajams
Café da manhã! Hoje tudo doceee, poq ontem foi salgado e hj tá mega frio kkk crepioca doce com mel e cappuccino fakeee!
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projetoqualidadedevida
Bom diaaaa e excelente sexta!!! Cuscuz para começar bem o #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever
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nutricionistaneuzacavalcanti
DICAS PARA NÃO ENGORDAR EM FESTAS - Não ir para a ceia com fome, pois o descontrole será maior. Faça um lanche leve antes, mas que dê saciedade; - Para compensar o consumo de calorias extras, fazer todas as refeições do dia com itens mais magros; - Deixar de comer para não ganhar peso é um erro, pois vai consumir em dobro em outra oportunidade para compensar tudo que não aproveitou antes; - Começar a refeição pela salada, ajuda na saciedade; - Não comer exageradamente, porque é uma noite especial. Comer o que mais gosta sem precisar repetir o prato, pois outras festas virão; - Montar o prato com a comida de sua preferência, evite experimentar tudo, só porque é dia de festa; - Fazer alguma atividade física nesse dia; - Não repita a sobremesa; - Prefira os assados. E quando comer uma fritura, pegue um pedaço menor, pois aumenta em até 3 vezes o seu valor calórico; - Não permaneça na mesa após comer, pois evita o impulso de comer mais; - Beber bebida alcoólica sem exagero, uma boa solução é alternar com água. Bebe-se menos, e fica hidratado, evitando assim ressaca no dia seguinte.
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vidasanamentesana
Plan de coco sin azúcar, ( preparado con leche descremada y sin lactosa) con coco rallado por encima ( aún que no se nota) y unos chips de chocolate! 😍😍😍Ñam Ñam!! BUENAS NOCHES!! #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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maiiasolar : Huuu rico !!!!
elsyyg : Que rico... Buenas noches bonita !!!
vidasanamentesana : @elsyyg buenas noches guapa!!!
gigi_happyfood : wow que genial ! mañana haré ese flan que me regalaste :))
vidasanamentesana : @gigi_happyfood amiga ese mismo q te mande es, se prepara con 1/2 litro de leche ...😘😘yo lo amo!!
raphacapel : Show!
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