projetoqualidadedevida
O carteiro passou aqui em casa e deixou 2 livros: obaaaaaaaaaa!!! Agora é hora de começar a estudar... Ontem resolvi comprar o famoso biscoito Globo e gostei!! #concurseira #concursopublico #estudaquepassa #focofeedeterminacao #juspodivm #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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viktorfreitas
Nem assim o tempo passa na esteira. Achei que já tinha corrido uma hora e foram só 3 minutos. 😧 Corrida leve para recuperar dos 7km de ontem. 👊
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viktorfreitas : #fasebonus #correndoporai #vidadecorredor #corrida #treino #treinoderua #corredor #projetopensandomagro #love2run #fit #fitness #happyrunner #instafit #instarun #instarunner #marathon #run #runhappy #runner #runners #running #runtoinspire #time2run
ginasiovirtual : Boa foto 👊
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jupastorip
Na vibe da #Segundasemcarne hj fiz bobó de couve flor, arroz com beterraba e couve no ghee com cebolinha, linhaça e gergelim! Não é por nada não, mas ficou sensacional! Receita do bobó: . 500gr de batata baroa . 400gr de couve flor . 1/2 pimentão vermelho em cubinhos . 1/2 pimentão amarelo em cubinhos . 1/2 pimentão verde em cubinhos . 1 cebola pequena cortada em cubinhos . 2 tomates de pele e sem sementes . 1 col de sopa de azeite de dendê . Coentro e cheiro verde a gosto (eu uso bastante) . Sal e pimenta a gosto Modo de preparo: cozinhe a batata baroa cortada em rodelas, quando estiver cozido bata no liquidificador com um pouco da água do cozimento até formar um creme homogêneo. Cozinhe a couve flor por somente alguns minutos para que fiquem ainda crocantes. Refogue a cebola, os pimentões, os tomates (nessa sequência). Acrescente o coentro, cheiro verde, o azeite de dendê e sal/pimenta.Coloque o creme de baroa e mexa. Por último adicione a couve flor. Deixe levantar fervura e está pronto! Sirva ainda quente.
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jupastorip : #gastronomia #vegetariano #nutrichef #nutriçãofuncional #cozinhaterapia #comidadeverdade #cozinhapratica #cooking #cozinhafit #alimentaçãosaudavel #projetomimis #projetobefabulous #projetocorrerdetop #projetomairatavares #projetopensandomagro #dieta #dietaeterna #raeterna
myvidasaudavel : Adorei sua segunda sem carne!!! :)
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projetoqualidadedevida
Em agosto de Deus quiser quero voltar ao RJ participar do circuito Vênus... Essa foi a primeira corrida de rua só para mulheres que eu participei e recomendo, pois a organização é perfeita e o day care é fantastico!! Mulheres do Brasil vamos convido vcs para invadirem a cidade maravilhosa em agosto...! @iguanasports parabéns pelos excelentes eventos!! #circuitovenus #corridaderua #corremulherada #run #running #runners #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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martchela_rj : Deve ser minha primeira prova 10k😀
projetoqualidadedevida : @martchela_rj a minha tbbb!!! Bons treinos...
mokyingrong : Don't stop running!
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projetoqualidadedevida
Desse jeito...! #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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deolguins : Gentiii...eu tb!!! 🙈🙈🙈
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easymix_
CORRE QUE AINDA DÁ TEMPO!!! 30 DIAS DE FESTA, 30 POLPAS PARA VOCÊ! Em abril a #EASYMIX completa 1 ano e trás uma #PROMOÇÃO imperdível para vocês: 1) Poste 1 foto com produto #Easymix no Facebook ou Instagram 2) Na descrição da foto coloque uma frase que contenha a Hashtag #Easymix A melhor postagem ganhará 30 polpas da #Easymix - Uma para cada dia do mês. Resultado sai no dia 30 de Abril. PARTICIPE!! #fitness #projetopensandomagro #workout #geracaosaude #fotododia #receitasdobem #compartilhem #emagrecendo #antesedepois #health #healthlifestyle #healthlife #foco #beauty #saude #dieta #instalike #corpoemente #equilibrio #detox #sucodetox #Polpasfuncionais
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daily.detoxing : Thank you for sharing this! I always love your posts :)
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flav_silva
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julianamds_ : 👏👏👏😉
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pattyzinhar
Preparando o jantarzinho!!!!! Deliciosa #sopa Hummmm 😛😛
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pattyzinhar
Fiz uma sopinha!!!! Uma mini canja 😝😝😝 ficou muito saborosa!!!!! #Soup
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maraisa_pimenta
Melhor pré treino de todos! Panqueca de claras com batata doce, pasta de amendoim por cima e canela😋😋👌 #projetomarasarada #projetomimis #projetopensandomagro #blogdamimis #blogdadrika
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projetomagro : Tudo de bom
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betaalimentacaosaudavel
Mantendo a minha dieta e comendo bem. Peito de frango com cebola e pimentão, arroz integral, lentilhas refogadas com um pouco de ghee, cebola , alho e salsa, e verduras cruás com molho feito à base de geléia de damascos, azeite extravirgem, sal rosa e mostarda 100% natural.
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betaalimentacaosaudavel : #vidasaudavel #longevidade #receitasfuncionais #receitasfit #comidasnutritivas #alimentacaosaudavel #receitasdetox #comidassaudaveis #reeducacaoalimentar #detoxfuncional #dieta #receitaslight #cozinhafit #qualidadedevida #gastronomiafuncional #nutrição #vidasaudavel #mudancanaalimentacao #emagrecercomendo #estilodevida #saudavel #projetopensandomagro #nutricaofuncional #nutrinacozinha #dietasemsofrer #saúde #comerbem #projeto_vidasaudável #comidadeverdade #pratiquesaude #projetosaudesaudavel
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thais.projetovidasaudavel
Almoço de hoje omelete de legumes e cebolinha+salada+ suco natural de laranja com acúcar mascavo! #soualguémalémdopeso #euacreditoemmim #reeducaçãoalimentar #treinoedieta #treinoedietatodosantodia #instafood #intafit ##instafitness #projetofitness #projetoverao #projetopensandomagro #acreditabonita #diárioalimentar#diáriofit #delíciademais#de3em3horas #foodfit #fitfood#fit#food #fitlifechoice #deixardesergorda #pensandomagro#meuovo #vemcomelas#culináriasaudável #culináriafit #orgasmicfood #suconatural#salada
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crissslana : Hummmmm 😋😋
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jupastorip
Lanchinho da manhã: normalmente sempre dou preferência a alimentos não processados (frutas frescas, mix de nuts, ovos) mas hoje vou comer meu presente! Uma pena no Brasil não ter variedade e qualidade de barrinhas como no exterior..
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palomamarizz : Sou viciada nessas barrinhas do whole foods! Pena que são caras!
jupastorip : Ai eu queria ser viciada tb se tivesse aqui pra vender!! Hahah @palomamarizz
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entrevitrines
Morning.
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betaalimentacaosaudavel
Suco super poderoso: limão, açaí, gengibre, canela, sementes de girassol, jerimum e linhaça, flocos de quinoa, água de côco ou água (opcional), folhas de hortelã,brócolis, couve, cenoura, pepino e mel de abelha. Deliciaaa! #vidasaudavel #longevidade #receitasfuncionais #receitasfit #comidasnutritivas #alimentacaosaudavel #receitasdetox #comidassaudaveis #reeducacaoalimentar #detoxfuncional #dieta #receitaslight #cozinhafit #qualidadedevida #gastronomiafuncional #nutrição #vidasaudavel #mudancanaalimentacao #emagrecercomendo #estilodevida #saudavel #projetopensandomagro #nutricaofuncional #nutrinacozinha #dietasemsofrer #saúde #comerbem #projeto_vidasaudável #comidadeverdade #pratiquesaude #projetosaudesaudavel
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dra_eliana_teixeira : 😉 😃 👏 👏
meupersonaltrainer : 👏👏👏👍
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nutricionistaneuzacavalcanti
SUCO PÓS BALADA INGREDIENTES: - Abacaxi (02 fatias); - Folha de couve (01 folha); - Gengibre ralado (½ colher de chá); - Água de coco (01 copo/ 200 ml); - Gelo (á vontade). MODO DE PREPARO: Bater no liquidificador todos os ingredientes. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Abacaxi é fonte de bromelina, que ajuda na digestão das proteínas. Folha de couve é fonte de enxofre e clorofila que ajudam o fígado fazer detox. Gengibre é digestivo, acalma o estômago e diminui náuseas. Água de coco é um isotônico natural, hidratante e diurético.
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brunafit2015 : Ótima dica!!! Venha conhecer meu IG, muitas dicas e muito mais 👏🔝
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jupastorip
Bom dia! Segunda feira dia oficial do recomeço! Depois de uma semana de preguiça com os feriados, vamos com tudo!!! Coragem! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Dejejum: mingau feito com leite de arroz e aveia com granola pra dar um croc croc 😊
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projetoqualidadedevida
Boa noite, fiquem com Deus e ótima semana!! #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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viktorfreitas
Todos dias deveriam ser assim, ou ao menos aos domingos, com muitos amigos se divertindo na prática de uma atividade física. Hoje corremos a Marvel Run e foi muito foda por reunir esse povo maravilindo hahaha. Gostaria de ter levado mais pessoas ainda. Não é necessário "saber" correr, apenas a vontade de se movimentar já basta para se divertir. E bora correr juntos mais vezes, todo mundo convidado ;) #marvelrun2015 #MarvelRun #vingadores
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nineregis
E hoje teve #cozinhafit com #hambúrguerdeatum, pro marido no #pãoaustraliano com queijo, cebola caramelizada e molho #barbecue, os meus com #saladinha #nineregisfit #chefnineregis #Joãofat 😂😂😂
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yararibamar : Parece tão bom!!!! É isso ai amiga foco
nineregis : Amiga @yararibamar o César adorou!!! Eu sou suspeita ... Rsrsrs
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betaalimentacaosaudavel
Bommm! Ovinho orgânico (adorooo) com banana da terra cozida com mel e canela, batata doce, chia e geléia de mirtilo.
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vida_saudavel_jason_gilbert : Top! :)
erikalocio : Hummmmmm. Jantar perfeito; ;)
betaalimentacaosaudavel : Que bom Erika que vc gostou! Agora comece se alimentando melhor 😘😘
saudavelcomsaborporkelysousa : Obrigada por me seguir!!! Te seguindo agora mesmo😘
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nineregis
Olha o que ta saindo mini #hambúrguerdeatum grelados no óleo de coco #nineregisfit
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sncmetropolitano : 👏💪
happyfitale : Hummmmm...venha conhecer meu ig...trocar experiências. ..bjus
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Quase embarcando e aproveitando o tempo para ler um pouco e experimentar essa paleta de leite com morango!! #ansiedade #livros #instabook #instaphoto #leitura #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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luanasreis : Olaa!! Gostaria muito de te convidar para conhecer meu IG! 💞 Posto dicas de alimentação , atividades físicas, motivação e minha rotina em busca de uma vida mais saudável. Se gostar, segue 😍🙌
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Para finalizar a viagem do RJ um merecido café com chocolate da #kopenhagen #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #chocochino #kopenhagem
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A cada km uma superação... A cada meta uma realização... #circuitowrun #corremulherada #corridaderua #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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nessinhamorada : Parabéns !!!!!!
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O melhor dos botecos no RJ: sardinha... #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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jupastorip
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jupastorip : #projetobefabulous #projetolalanoleto #projetoblogdadrika #projetocorrerdetop #projetomairatavares #projetopensandomagro #30tododia
monika.angelica : Amooo yoga amiga
jupastorip : Eu tb @monika.angelica!!
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mahespanhol
10 km + alongamento ao ar livre.. porque às vezes tudo que precisa é vestir o tênis, colocar o fone e desligar do mundo, curtindo a natureza e um bom som 💗🏃🎧💪🙏
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mahespanhol : #runforfun
rafaell_oli : 🔝🔝😘
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betaalimentacaosaudavel
Para o almoço um filezinho grelhado com manteiga ghee e cebolas orgânicas com arroz integral de cereais, castanha do pará, amêndoas laminadas, passas, cenoura ralada e espinafre. #vidasaudavel #longevidade #receitasfuncionais #receitasfit #comidasnutritivas #alimentacaosaudavel #receitasdetox #comidassaudaveis #reeducacaoalimentar #detoxfuncional #dieta #receitaslight #cozinhafit #qualidadedevida #gastronomiafuncional #nutrição #vidasaudavel #mudancanaalimentacao #emagrecercomendo #estilodevida #saudavel #projetopensandomagro #nutricaofuncional #nutrinacozinha
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projetoqualidadedevida
No final ainda tivemos direito a picolé na faixa...! #iguanasports #circuitowrun #corridaderua #corremulherada #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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Antes da corrida com as zamigas...! #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #corremulherada #corridaderua #circuitowrun
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Valeu a pena hey hey...! #projetobefabulous #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #circuitowrun #corremulherada #corridaderua
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