ig_da_leiloca
Bom dia! Vamos aproveitar nosso fim de semana da melhor forma possível 😃
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betacbjr : Bom fds!!!!
ig_da_leiloca : @betacbjr obrigada flor. Pra vc tb 😘
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liviadibartolomeo
#cafédamanhã pré treino: #granola #banana #morango e #leite Ta assim caprichado porque hoje experimentarei o tae ko do (escreve assim? Rs) #projetomimis #projetodietaurgente #projetopensandomagro #tanquinhofit #thirenovando #colanadebs #emagrecer #boaforma #projetodietaurgente #vidasaudavel #instafitness #naomaisfat #boaforma #chuteboxesp
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biamahsati
😊🌻 Bom diaaaa! 💛💛 Café da manhã: chá, leite com Gold, pão caseiro com creme de ricota light e geleia light de goiaba 😋😋 #projetochrislodi #projetodietaurgente #projetosupersaudavel #projetocarolbuffara #projetoxograxa #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #projetovidasaudavel #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #foconobiquini #fimdagordurinha #rj #atitudeboaforma #foconacalca38 #blogdamimis #colanadebs #diet
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naty1966 : 😋😋😋😋🌹😘
biamahsati : @naty1966 🌻🌺🌷🌹🌸💐 bom dia!
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cleiarmini
BOM DIA MEUS AMORES!!! Um excelente sábado pra nós! Q papai nos proteja!!! #sucoverde pra animar.....
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cleiarmini : #30tododia #projetopensandomagro #projetomimis #projetocarolbuffara #reeducacaoalimentar #eatclean #atitudeboaforma #acreditabonita #geracaopugliesi #healthylife #healthlifestyle #healthy #fitness #fitfood #comeeagacha #projetodietaurgente #bomdia #sábado #vigilantesdopeso #tips4life #brasil #projetopaulinhafit #boaforma #life
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maraisa_pimenta
Booom dia! Espero que hoje seja melhor que ontem! Agora todos os dentes da Maria Isabel resolveram nascer de uma só vez, ai junta a tal da virose com os dentes tadinha nem sei mais o que fazer! 😔 Sorte que a minha vo veio me ajuda, não tive tempo ontem nem pra respirar! Espero que hoje seja mais tranquilo! Um bom dia e um sabado abençoado! 😘😘 #projetomarasarada #projetomimis #projetopensandomagro #blogdamimis #blogdadrika
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deka_70 : Melhoras
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ju_menezessantos
Corridinha nas férias também é uma delícia. E só assim pra compensar as gordices também 😁😜👟🏃👊💪 #corremulherada #divasquecorrem #projetopensandomagro #correndoemLasVegas
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trotandocorrendo : 🏃🏃🏃
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vidasanamentesana
Jajajajaja ojalá fuera posible, y rápidamente .... Pero no! Todo toma su tiempo .... Así q vamos q se puede para devolverle a la vida esos kilos demás!! Buenas noches!! #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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a_camilaneves : Hahahahaha
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liviadibartolomeo
Hoje o prof de #muaythai estava tão inspirado que o aquecimento foi um circuito punk. Resultado: corpo ta doendo tanto que nem arranjo força pra tirar o cabelo da cara kkkk #muaythai #antistresse #chuteboxesp #projetomimis #projetodietaurgente #projetopensandomagro #tanquinhofit #thirenovando #colanadebs #instafitness #naomaisfat #boaforma #projetopensandomagro #tanquinhofit
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thanandra
Don't stop! 🔴🚴💨 #simborapqhojeésexta #eamanhaésabado #edepoisdeamanhaédomingo 😝👍
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mari_busatto : 😜😜😜😜😜
eullarissa : Tapa na cara da sociedade ahhahaaa
luddytavares : 👏👏👏
dessamonteiro : 👊💢 tá linda!!!
laymartinelli : Musa da cadimia!!😱
paulinhatostes : Saradaaaaaa
carolina.busatto : Sá nojentaaaa 😝
thanandra : #train #trainning #run #running #runner #bike #workout #healthiness #health #healthy #gym #nike #adidas #lovetheburn #burn #fit #fitness #hot #muscle #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #tips4life #projetopensandomagro #projetomimis #colanadebs
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aasm_fitness
Salva vidas rs... #aasm_fitness
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aasm_fitness
Viciada em água com gás. Alguém mais ? #aasm_fitness
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eu_juferreira
Aula alto astral de #jump #queimagordura #megaforma #smam #ficasecanega #emagrecer #projetopensandomagro #focanadietaJuliana
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Quem fez 1 hora de aeróbico na sexta-feira a noite merece um "V" de vitória hein... Uhuuu !!! #aasm_fitness
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watanadukan : E um monte de 👏👏👏👏👏!! Rs...
aasm_fitness : @watanadukan uhuu... Valeu 💪💪💪
aasm_fitness : #aasm_fitness_look
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O MELHOR chocolate diet que já comi na vida ! Dia de sexta-feira a noite me permito comer chocolate diet. #aasm_fitness
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emporiofuncionalrn : Show!!!
aasm_fitness : @emporiofuncionalrn 👍
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Ainda restou um tiquinho de energia para ir ao supermercado. #aasm_fitness
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Fechando a semana com mais um "V" de vitória ! #aasm_fitness
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watanadukan : 👏👏👏👏 isso aeeee!!
aasm_fitness : @watanadukan viva nós 😘😘😘
watanadukan : 😘
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E ainda vou ter que encontrar tempo e disposição para encarar 30 minutos de esteira ! #aasm_fitness
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eu_juferreira
Jump + esteira para encerrar a semana! #2km #ficasecanega #colanadebs #projetocarolbuffara #smam #projetopensandomagro #projetosaboneteira #runjurun #runners #running #viciadosemcorrida #vidadecorredor
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jabreuvalle : ❤️🔝
think4fit : 👏👏👏
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lubsb
Cheguei da academia moída, dei meu sangue e quando entro em casa me deparo com uma bandeja de pão de queijo 😭😭😭😭 mas o que mamis burladora de dieta não contava era com a minha astúcia de resistir o pão de queijo gordinho e fazer uma versão fit rapidinho. A receita é da @flaviajanot só fiz pequenas alterações. ✏️80g de mandioca cozida e amassada (pode usar batata doce)✏️1 xíc de queijo minas #lacfree (opcional) ✏️1 xíc de polvilho doce (ou azedo) ✏️2cs cottage usei #lacfree ✏️1ovo ✏️sal a gosto ✏️1cs chia ou linhaça (opcional). Mistura tudo até ficar uma massa homogênea, faça bolinhas e forno por 20min a 200 graus (fique de olho pq o tempo pode variar). Os pães de queijo de cima é o normal congelado comprado em mercado, os debaixo são os meus lindos pães de queijo 😍😍😍 mamis poderosa aprovou 👍 e disse que já pode cancelar a compra dos pães de queijo do mercado! E eu fico como???? Morrrrta de alegria!!! 🎉🎋🎊 ganhei minha noite! ☺️ chama as zamigas, bora comer pão de queijo colegas!!! Aquele bjo! #amigasfitnistas #anamariabragafit
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saudavelpravida : Aeee 👏👏😋
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flaviajanot : Que máximo!!! Fico tão feliz qdo alguém faz uma receita que eu postei 🙌🙌🙌 Ficou lindo, até mais bonito q o pão de queijo normal rsrsrs beijos 😘💋💋💋
piaggioimportados : 👆👏👏👏
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dietingbrasil
💪💪💪💪
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neuzares : Boa noite querida 🌷 🌷
piaggioimportados : Show!
julianabiju : 🔝🔝🔝
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nfcamila
Omelete de forno com patinho moído 😍 #eatclean #realfood #tips4life #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #delicious #geracaopugliesi #glutenfree #heathylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis #muitoamor #sersaudaveleumadelicia #homemade #omelete #dinner
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instatorrada : 👏
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biamahsati
Jantar no pratinho de sobremesa 😋 Filé de frango com mussarela de búfala e orégano e legumes. #projetochrislodi #projetodietaurgente #projetosupersaudavel #projetocarolbuffara #projetoxograxa #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #projetovidasaudavel #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #foconobiquini #fimdagordurinha #rj #atitudeboaforma #foconacalca38 #blogdamimis #colanadebs #diet
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projetoviverdukan : Hummmmm
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vidasanamentesana
Amo mi vaso Starbucks!! Y aún más el quequito de microondas que hice .. Súper fácil!! 1 huevo 2 cdas de salvado de avena 2 cdas leche en polvo descremda 1/2 yogurth natural descremado y sin lactosa ( esa es mi opción, si les gusta otro es cosa de ustedes) 2 cdas de chocolate en polvo sin azúcar 1 cda polvo de hornear Stevia a gusto Baten la clara le agregan la yema, y todos los ingredientes y al final el polvo de hornear.... Lo colocan en una taza apta para el microondas y lo dejan por 4 a 5 min. Lo sacan , espera a q se enfríen y con la otra mitad de yogurth le colocan chocolate en polvo más gotitas de endulzante lo ponen sobre el quequito y un poco de nueces más palitos de chocolate o lo q gusten!! #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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ghitaru : @vidasanamentesana que chocolate compras?
vidasanamentesana : @ghitaru amiga preguntas por el chocolate en polvo o el en barra?? El de barra es del jumbo es chocolate negro y sin azúcar sale como 2700 pesos ... Y el de en polvo lo traje de Brasil pero en el súper vende chocolate en polvo , yo compraba antes uno marco polo creo q es q es amargo y sin azúcar.😘😘
gigi_happyfood : se ve colosal y maravilloso !!
ghitaru : @vidasanamentesana lo voy a buscar...sirve para hacer leche con chocolate?
vidasanamentesana : Mmmm no creo.. Es q como es amargo no se sí queda rico. .... @ghitaru
vidasanamentesana : @gigi_happyfood amiga y estaba buenísimo!!
elisfeitosa : Boa noite amiga..e um ótimo fds 💕
elisfeitosa : Deli deli 😋😋😋
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biaforadosofa
Mudar é possível. Os 33kg eliminados transformaram o meu corpo, mas a mudança principal foi aqui dentro. Ter uma vida saudável #foradosofa foi o maior ganho! Como? Acreditei em mim e no meio do caminho arrumei um parceiro, companheiro, namorado...meu marido.
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souzaadriano87 : Linda @biaforadosofa 👯👈
maragheneim : Uaalĺll !!!
kadupargastore : 💪🔝💪
jabreuvalle : 👆😍😍😍
camiscanis : Posso ousar em dizer q esta boa cia foi determinante pra manutenção desta sua força!!!
lecotia : Amor da minha vida! Cada vez mais linda... @biaforadosofa
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aasm_fitness
Antes tarde do que nunca. Hoje é sexta-feira, mas também é dia de encarar 30 minutos no transport. #aasm_fitness
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aasm_fitness
Hoje o café da manhã foi chic e sofisticado, porém eu fiquei só no cafézinho preto. #aasm_fitness
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Lanchinho da noite ! #aasm_fitness
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Qual sua opniao sobre o vencedor esse ano? Jaja começa hein 👍 ➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗ www.oxysuplementos.com.br ☑️ Cupom de Desconto: 24OXY05 (5% OFF) ☑️ Pagamento Á VISTA - Deposito/Transferencia (5% OFF) ☑️ Frete Gratis em compras acima de R$ 199,99 ☑️Pagseguro (Parcele em ate 3x Sem Juros) ☑️Bcash (Parcele em ate 3x Sem Juros) ➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗ #musculacaobrasil #projetochernobyl #academia #emagreca_comigo #fikagrandeporra #geraçãosaúde #hipertrofia #instafitness #instamaromba #maromba #marombeiro #musculaçao #oxysuplementos #promoçao #projetoverao #projetofitness #projetomaromba #projetopensandomagro #rumoaofitness #suplemento #suplementos #suplementaçao #treinoanimal #treinomonstro #esmagaqcresce #fikafitness #trincado #semdesculpas #frangocombatatadoce
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asphenacademia : 👏👏👏
elienelimasp : @cecilia_repetto @djgarcia 👏👏👏
helene_leiggh - jessicaaalovesyuu - jasmin_270 - 100daysforsummer -
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biamahsati
Gente... Hoje foi um dia tão corrido...visitei academias, clubes, corri, levei mãe pra comer fora... Fui trocar meu elástico do Polar...aí, vendo minha agenda percebi q hj completo 1 ano de vida saudável! 😊😊😊 Ia dizer dieta, mas não. Tudo bem q tirei 4 meses de folga no meio do caminho, mas como não comi porcaria, vou contar 1 ano mesmo assim.🌸💐🌹 Bem, q venha o segundo ano! 😊😘💋 #projetochrislodi #projetodietaurgente #projetosupersaudavel #projetocarolbuffara #projetoxograxa #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #projetovidasaudavel #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #foconobiquini #fimdagordurinha #rj #atitudeboaforma #foconacalca38 #blogdamimis #colanadebs #diet
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valeriavergara29 : 😘😘
lididelgaudio_fitness : Mês que vem completo 2 anos de mudanças na mesa definitivas com alguns deslizes pq ng eh de ferro ne @biamahsati mas,tentando cair mas,no dia seguinte levantar para não chegar aos 73 kg nunca mais e,estamos juntas 👊👊😋
biamahsati : @lididelgaudio_fitness Pois é...é difícil mas vamos conseguir. Fico tão feliz qdo vejo um monte de gente se entupindo de porcaria, e eu já sentindo nojinho 😂😂😂 Obrigada pela força! 💋💋💋
lididelgaudio_fitness : 😘😘
pmitsubachi : Parabéns @biamahsati !! Foco sempre linda!! Bjao :-D
ktf_life : Parabéns @biamahsati
biamahsati : @ktf_life 😊😘 Obrigada!
biamahsati : @pmitsubachi Obrigada lindona! 😘😘😘
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vidasanamentesana
Snack saludable en fiestas patrias!!! Vamos q se puede!! #eumequerobem #reeducacaoalimentar #tips4life #projetocarolbuffara #projetomimis #projetofelicidade #projetolalanoleto #projetoemagrecer #projetopensandomagro #pjvidasaudavel #alimentacaosaudavel #segundacomeca #dieta #foco #futuramagrela #forca #mahmotivation #projetomulhermaravilha #eligevivirsano #projetoangel #comeagacha
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mrj_arias : Jeje qué tierno!
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projetoqualidadedevida
Vamos malhar!???? Partiu treino básico de sexta: pernas!! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper
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furtini
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hardlevel : @kateoliveira adorei!!!😋😋😋😋vamos fazer!!!
projetoviverdukan : Hummmmm
douggoncalves7 : Olha @gelsonaguiarrj segue
anavoigporto : @saahmartin segue esse daqui
marinamrvelame : @jpvelame
aline_stoscorreia : @lbeltrao @coisasderaissa @lgguimar preciso comprar essas forminhas de silicone.... vcs tem?
lbeltrao : @aline_stoscorreia @coisasderaissa @lgguimar eu tenho!
titaumonteiro : Tem na tok stok
leandrasouzza - ma_msantanna - annagannam - nrmonteiro -
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projetoqualidadedevida
Acabei de retirar o Kit da Corrida Oba que ir acontecer no domingão pela manha. Achei muito massa o kit e super completo... #kitdacorrida #kitdecorrida #kit #corridaderua #corremulherada #corredorasderua #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper
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correndopersonalizado : Que showwwww
projetoqualidadedevida : #corridaoba #corridaoba2014
alynesousafit : Vc mora aki em BSB?
projetoqualidadedevida : @alynesousafit Oiiiii, eu moro sim...!
foco_saudavel : Que graça esse kit! Metade da minha família mora aí em Brasília. Amo esse planalto Central! 😘
kiko_aguiar : @felipemonteirofmx @fabianaacciolynutriesportiva oia que massa..
felipemonteirofmx : @kiko_aguiar showww
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