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jupastorip
Bommmm dia! Hj resolvi variar o ovo nosso de cada dia e saiu isso aí: ovo mollet na torrada de arroz com pastinha de queijo e açafrão salpicado com orégano (a pastinha nada mais é que requeijão lacfree com açafrão.. o que tinha em casa! ). Me inspirei em uma receita da pós, ficou sennnsa! Suco do dia: maracujá + abacaxi + mirtillo + espinafre + gengibre. #projeto30anos #faltam20dias #nutrichef
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jupastorip : #projetocorrerdetop #projetolalanoleto #projetomimis #projetopensandomagro #projetomairatavares #projetobefabulous #saude #saudavel #dieta #30tododia #atitudeboaforma #lifestyle #projetoverãopravidatoda #geracaopugliesi #tips4life #nutrindoideais #foconadieta #foco #diet #dietaeterna
dlieber : Tipo, virei
dlieber : @jamieoliver 😜
jupastorip : Hahahahahah valeu @dlieber!! Aguarde pra ver o q eu to preparando pra amanhã!
jetstoreimportados : Top !😉
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cleiarmini
Hoje eu peguei ele assim.... Coisa linda de Deus!!!! Bom dia meus amores! Uma abençoada sexta pra nós! #bomdia #sexta #foco #focoatéaceia #eatclean #diet #beach #praia #vilavelha #corrida
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asiolar : Very cool!
cleiarmini : #30tododia #reeducacaoalimentar #emagreci #eatclean #exorcizeaalmagorda #fitness #blogdamimis #blogdadrika #boaforma #planetapaula #projetocarolbuffara #projetomimis #projetodietaurgente #projetopensandomagro
isis_motaa : Deus é muito bom! Que natureza perfeita ele nos deu...
isis_motaa : Bom dia florr!!!
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projetoqualidadedevida
Bom diaaaaaaaaaa! Tapioca com suco natural de beterraba + água de coco e couve! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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mmaexperience : Wow!
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nutricionistaneuzacavalcanti
SUCO ANTIOXIDANTE DE MAMÃO INGREDIENTES: - Mamão papaia (½ unidade); - Laranja média espremida e coada (01 unidade); - Água de coco (½ copo/100 ml); - Semente de linhaça dourada triturada (01 colher de sopa); - Gelo (02 unidades). MODO DE PREPARO: Bater tudo no liquidificador. Não coar. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Mamão é fonte de betacaroteno, um antioxidante poderoso no combate aos radicais livres que causam as doenças crônicas e o envelhecimento precoce. Laranja é fonte de vitamina C, que tem ação antioxidante, que fortalece o sistema imunológico e que é precursora do colágeno. Água de coco é fonte de minerais. Linhaça é fonte de ômega-3, uma gordura do bem que é fundamental para o cérebro, para o coração e tem também ação antioxidante.
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nutricionistaneuzacavalcanti : #projetogarotafit #projetomimis #projetocarolbuffara #projetoverão2015 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta #nutricionistaneuzacavalcanti
think4fit : 👏🔝👏
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projetoqualidadedevida
Fazendo tapioca para o café da manhã...! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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gata.garota.acessorios : 😉👏
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biamahsati
Café da manhã delicioso...e com muito sono 😴💤💤 #projetorafaelaramallo #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous2014 #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #fimdagordurinha #projetopánacaradasociedade #atitudeboaforma #blogdamimis #colanadebs #diet #thafit2014 #healthylife #healthystyle #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #perderpeso #running #projetosupersaudavel
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lojavirtualciadocorpo : 😉🔝
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biamahsati
Bom dia! Olá sexta feira tão esperada! Essa semana foi punk mas está acabando, nem acredito! 😥 Uma excelente sexta pra todos nós - e que ela tb passe bem rápido! 🙏 #projetorafaelaramallo #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous2014 #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #fimdagordurinha #projetopánacaradasociedade #atitudeboaforma #blogdamimis #colanadebs #diet #thafit2014 #healthylife #healthystyle #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #perderpeso #running #projetosupersaudavel
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pattyzinhar
🍴Jantar!!!! Pois é!!! Somente isto!!! Uma laranja e saladinha básica!!! 😏😏Dieta braba!!! Foco, perseverança, quando a recompensa é gratificante não há nada que impeça! Determinada!😉😉
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pattyzinhar : #Projetomimis #projetocarolbuffara #qualidadedevida #portalmaromba #projetovocebonita #motivacao #projetodrvictordimor #blogdadrika #projetopensandomagro #batatabaroa #projetoverao2015 #projetovidasaudavel #malhação #dietasemsofrer #emagrecimento #frangocombatata #projetocinturafina #nutricao #SP #projetovivabonita #30tododia #frango #night #salada #comer #orgânico #dieta #almoço #acreditabonita #pattysaudavel
saudaveljabrasil : Muito bom😃👍
julianabiju : 🔝🔝🔝
lojavirtualciadocorpo : 👏👏👏
fejfitlovers : Venha conferir nosso ig estamos nos preparando para futuros atletas, postamos nossa rotina aqui, tenho certeza de que Vc irá se identificar com a gente 💪 💪 💪
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pattyzinhar
Este foi o lanchinho da tarde de hoje!!! Bisnaga integral com queijo branco, alface, uma fatia de peito peru e um suco de tangerina!!! 🍴🍴😋😋😋😋
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mahespanhol
Vou dormir sonhando com o café da manhã 😂 pão de queijo fake de batata doce ❤
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mahespanhol : #projetocarolbuffara #projetomimis #tips4life #geracaopugliese #projetopaulinhafit #run2live #colanadebs #bymarinafit #projetopensandomagro #vemcomelas #acreditabonita #boaforma #atitudeboaforma #gym #instafit #workout #30tododia #noexcuses #fitness #brureallife #frangocombatatadoce #projetojanamotta #dieta_treino #dieta #diet #ra #eatclean #eatcleantraindirty #batatadoce
s0lo87 : nice
the.health.is.on.the.table : Huuummm adoro
ladyfitness_physique : :)
projetosixpack : Força na peruca
mc_multimarcas : 🔝🔝🔝
fitnessmodelbook : Very Cool 👌
rafaell_oli : 🔝🔝🔝
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jupastorip
Se corpo quer rua, vamos pra rua! #goforest #vaijuli
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biessa : Sua magrela! Saudade!
cpatriciofilho : Ficou linda!!
bipfranco : Ameeeei a foto!! 😉😍
jupastorip : @jullisenna hehehe 2 das minhas 11! Vi as suas tb amei!
jupastorip : @biessa eeeeeeh como é sensa esse elogio amo! Hauahua saudade tbbbbb
jupastorip : @cpatriciofilho ❤te amo!
jupastorip : @bipfranco 😘😘😘😘 saudade sabia? Tenho uma playlist só das spice! Só lembro da gente!
bipfranco : Hehehe imagino @jupastorip !! Estou adorando todas as tuas postagens... 😘😘
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projetoqualidadedevida
Presentinhos de Natal chegando... O azul é um presente para minha mãe: espero que ela goste!! Comprei em uma promoção na Netshoes que entregou minha compra super rápido.... #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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lojavirtualciadocorpo : 🔝🔝🔝
pbandgenevieve : love your page!
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pattyzinhar
😜😜 Almocimmm 🍴🍴 Filé de frango com creme de espinafre, saladinha de alface, tomatinho, abobrinha e mini beringela. Hummm 😋😋
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yidianbu : nice pic
projeto86 : Conheça nosso Instagram =)
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pattyzinhar
🍴🍴 Hoje meu café da manhã foi assim.....🍴🍴 😉😉
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nfcamila
Partiu pilates! 💪💪 #nadacomoaluznoangulocerto 😉 #tips4life #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #geracaopugliesi #heathylife #healthy #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis
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monicatheone : Linda!
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agachaquecresce : Boa
sualojavirtualprontaem72hs : 😊✌️
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boaformasaude
hmmmm,pasta de amendoim... Quem ama?😍💕
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boaformasaude : #focototal #projetoangel #projetobarrigachapada #paulinhaboque #projetovivabonita #projetolalanoleto #projetoenfimmagra #projetopensandomagro #projetoslimforever #projetoverao #projetosemmedodobiquini#projetomimis
mainhaepainho4b : Como faz a pasta?
boaformasaude : @mainhaepainho4b compra o amendoim torrado e bate no liquitificador ate que vire uma pasta(paciencia) e adoçe agosto 😊
mainhaepainho4b : Obgada! Vou tentar. Darei o retorno
ingrid_wanny - mainhaepainho4b - projetodesintoxique - asamigasfit -
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biamahsati
Vou fazer uma blusa com estes dizeres e esta estampa. E fazer dela um uniforme. 😈 #projetorafaelaramallo #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous2014 #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #fimdagordurinha #projetopánacaradasociedade #atitudeboaforma #blogdamimis #colanadebs #diet #thafit2014 #healthylife #healthystyle #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #perderpeso #running #projetosupersaudavel
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alinesilverol : Verdade
serenity1429 : 👏😂
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boaformasaude
Bom diia 😊 Café da manha:Batida de café(receita vocês encontram no @dicasfit_ )+ovos mexidos com queijo e oregano (gostinho de pizza 😋)
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boaformasaude : #focototal #projetoangel #projetobarrigachapada #paulinhaboque #projetovivabonita #projetolalanoleto #projetoenfimmagra #projetopensandomagro #projetoslimforever #projetoverao #projetosemmedodobiquini#projetomimis
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saudavelbycarol : Que delicia de refeição🔝👏😍
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boaformasaude
Aconteceu de novo!😭 Outra compulsão 😳,começou com um bolo de cenoura com cobertura de chocolate as 2:30 da tarde e terminou apenas as 1:00 da manhã(a compulsão,não o bolo😛). Comi tudo! limpei a geladeira,não consegui me controlar... todos os pensamentos de "foco,força e fé" foram dominados pelo "foda-se" mas somos fortes! eu sou forte! e vou conseguir mudar isso. não vou ser mais dominada pela comida,eu vou comer oque eu preciso e não oque eu quero, e finalmente chegar a meu objetivo! barriga chapada que me espere 💁 Já voltei a rotina,bora lá 💪
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boaformasaude : #focototal #projetoangel #projetobarrigachapada #paulinhaboque #projetovivabonita #projetolalanoleto #projetoenfimmagra #projetopensandomagro #projetoslimforever #projetoverao #projetosemmedodobiquini#projetomimis
victordimor : 👍
drimagrinha23 : Não é fácil mesmo, mas nunca desista, que vai conseguir aos poucos ir controlando essa compulsão @boaformasaude 😉😉
boaformasaude : obrigada @drimagrinha23 seu comentario me deixou bem feliz,força nos seus objetivos 😊💪
drimagrinha23 : @boaformasaude 😚😚
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liliankanazawa
Meu café da manhã de todos os dias 😍😋 hoje com banana, cottage sem lactose e canela #delícia #tapioca #linhaça #banana #canela #cottage #projetopensandomagro #projetoverão2015 #fit #healthy #health #alimentaçãosaudável
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linda_souza : Aimm que delíciasss 😍 adoro tapioca @liliankanazawa
danboemer : 😍😍😍😍
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projetophyna
✨ Bom dia, Novo Diaaa! ☀️🍃🍉 #bomdia #força #atéofim #foco #determinação #verão2016 #projetoesposagostosa #projetopensandomagro #fé #saúde #happy #Jesus #Meuguia #fit
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arishow02 : #foça#foco#Determinacao boa sorte, sdv 💪✌️
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jupastorip
Bom dia!! Suco de hj: kiwi + tangerina + maçã verde + gengibre + chá de hibiscus #sucododia #vaijuli #projeto30anos #faltam21dias
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jupastorip : #projetocorrerdetop #projetolalanoleto #projetomimis #projetopensandomagro #projetomairatavares #projetobefabulous #saude #saudavel #dieta #30tododia #atitudeboaforma #lifestyle #projetoverãopravidatoda #geracaopugliesi #tips4life #nutrindoideais #foconadieta #foco #diet #dietaeterna
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ticigg : Amei a árvore! ♡
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nutricionistaneuzacavalcanti
ERROS NA ALIMENTAÇÃO - Excesso de fritura na alimentação. A fritura forma uma substância cancerígena chamada acroleína. A fritura aumenta 3 vezes o valor calórico do alimento. Recomendação: Deixar a fritura para momentos especiais; - Comer em grande quantidade. Recomendação: Fracionar as refeições em 5 a 6 vezes ao dia a cada 3 horas e em quantidade moderada; - Comer muito rápido. Recomendação: Mastigar bem o alimento e comer devagar porque o cérebro leva 20 minutos para perceber a sensação de saciedade; - Comer quando estiver estressado. Recomendação: Começar a comer depois que estiver mais relaxado, pois o estresse eleva o cortisol (hormônio do estresse) que aumenta a vontade de comer doce e comidas gordurosas; -Trocar almoço ou jantar por lanche. Recomendação: Nunca substituir as principais refeições por lanche, porque além de ser mais calórico que uma refeição balanceada completa, vai sentir fome logo depois; - Excesso de carboidrato e de gorduras. Recomendação: Comer carboidrato rico em fibras e gorduras do bem (oleaginosas, salmão, sardinha, azeite de oliva, etc.) moderadamente; - Não comer frutas, verduras e legumes. Recomendação: Comer 3 a 5 porções de frutas ao dia e 4 a 5 porções de verduras e legumes ao dia. Esses alimentos são protetores do organismo porque são fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes; - Beber muito líquido durante a refeição, pois dilui o suco gástrico. Recomendação: Um copo/200 ml de liquido não vai causar diluição do suco gástrico e conseqüentemente má digestão.
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deboraroitman : ❤️👌😘
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projetoqualidadedevida
Bom diaaaaaaa!!! O café da manhã Hj vai ser pão de linhaça + requeijão + suco de beterraba + couve + água de coco!! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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biamahsati
Café da manhã 💙💙💙 Omelete de claras com búfala e linhaça, pão integral delicioso e muito café 💙🍳🍞☕️ #projetorafaelaramallo #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous2014 #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #fimdagordurinha #projetopánacaradasociedade #atitudeboaforma #blogdamimis #colanadebs #diet #thafit2014 #healthylife #healthystyle #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #perderpeso #running #projetosupersaudavel
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wilzarezend : 👏👏 adorei a louça rsrs!! Bom dia
biamahsati : @wilzarezend Bom dia! Tinha q ter alguma coisa bonita pra me ajudar a acordar tão cedo 😊💙
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biamahsati
Realmente, minha cama hoje estava boa demais! 😴💤💤 Bom dia pessoal! Quem aí gostaria de acertar na mega sena pra poder trabalhar por diversão ao invés de necessidade? 🙋 #projetorafaelaramallo #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous2014 #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #fimdagordurinha #projetopánacaradasociedade #atitudeboaforma #blogdamimis #colanadebs #diet #thafit2014 #healthylife #healthystyle #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #perderpeso #running #projetosupersaudavel
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thachanoft : 🙋🙋🙋🙋
julianasousaxu : Hahahaha vou roubar essa!!!
biamahsati : @ultrarunner_lia Bom dia Lia! 😊
biamahsati : @clarissapc 🙋😂😂😂 Bom dia! 💋
biamahsati : @thachanoft Também! 😂😂😂
biamahsati : @julianasousaxu À vontade! Bom dia! 💋
brunonobregabello : Bom dia querida!!!
biamahsati : @brunonobregabello Bom dia!! 😊☀️
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projetophyna
Morriiiii!!! 😅😅😅 Hoje o treino foi na praia.. 1h de corridinha intercalando com bike + 20min caminhada .. 💪💪💪🙏🙏 Estou toda dolorida! 😬😬 Ameiiii!! Que sensação gostosa 😍😍 #dieta #projetopensandomagro #projetoesposagostosa #saúde #fita #30tododia #foco #força #fé #boanoite #bomdia #morta #fui 😝😝
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melhormenu : Gostei!
_dicasdediva : Siga nosso Instagram e receba dicas de moda! :) Aproveite para marcar suas amigas nos nossos comentário para elas conhecerem tambem!
importadosking : 😊🔝
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pattyzinhar
🍴🍴 E este foi meu jantar!!! 🍴 É salada + salada = salada!!!!! Finish!!!😜😜
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marcelbelli : Que delícia! 😋
projetodesintoxique : 😉👏
projetosixpack : Parabéns
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biamahsati
Corri, lanchei fruta, jaquei na torrada com pasta de soja (mas tava com tanta saudade 😭😭😭), organizei um armário e cansei... O jantar foi berinjela com frango e uma banana passa. Partiu cama! 😴💤 BOA NOITE! 💋 #projetorafaelaramallo #projetodietaurgente #projetocarolbuffara #30tododia #novaeraguper #projetobefabulous2014 #emagrecimento #dukan #reeducacaoalimentar #geracaopugliesi #tips4life #fitness #vidasaudavel #fitforlife_brasil #dieta #fimdagordurinha #projetopánacaradasociedade #atitudeboaforma #blogdamimis #colanadebs #diet #thafit2014 #healthylife #healthystyle #projetopensandomagro #projetocorrerdetop #perderpeso #running #projetosupersaudavel
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sncipanemario : Legal!!!
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agachaquecresce
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