projetoqualidadedevida
Estudando direito administrativo no sabadão a noite!! Encomendei esses 3 produtos da natura e estou amando com 1 semana de uso percebi meu cabelo mais brilhoso e a queda diminui bastante...! Lavo meu cabelo praticamente todos os dias. #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #concurseira #concurseiro #concurFriends #concursopublico #naturaplant
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pattyzinhar
O AMOR é só uma palavra. Até o dia em que Deus coloca no seu caminho uma pessoa que te dá a definição completa! 😉😉
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pattyzinhar : #Projetomimis #projetocarolbuffara #qualidadedevida #portalmaromba #projetovocebonita #motivacao #projetodrvictordimor #blogdadrika #projetopensandomagro #vemcomelas #projetoverao2015 #projetovidasaudavel #instafit #dietasemsofrer #Projetoemagrecer #frangocombatata #projetocinturafina #nutricao #SP #projetovivabonita #fitness #RJ #night #delicia #instapic #reeducacaoalimentar #acreditabonita #pattysaudavel
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cleiarmini
Queria ser uma mocinha fina e elegante e com "pança" pequena que ficaria satisfeita com esse lanche... Mas não! A barriga é maior que o zói... Depois desse humilde lanchinho (iogurte, 1 castanha, chia e passas) eu comi 2 bisnaguinha integral (não é integral de verdade) com creme de ricota... Aí sim, a "pança" ficou satisfeita... #sábado #TentandoManterOfoco #fome #foco
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josi_vidasaudavel : Te entendo perfeitamente!!! Também tô nessa...
cleiarmini : #30tododia #reeducacaoalimentar #emagreci #eatclean #exorcizeaalmagorda #acreditabonita #diet #dieta #tips4life #bumbumnanuca #focanadieta #blogdadrika #boaforma #fitness #healthlifestyle #health #projetocarolbuffara #projetomimis #projetodietaurgente #46focototal #vigilantesdopeso #donadecasa #sábado #projetodietaurgente #projetopensandomagro
cleiarmini : @josi_vidasaudavel o trem né fácil não!!!!!
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nineregis
E a panqueca de hoje veio em forma de #waffle #waffles e teve #biomassa cobertura de #mindubaru da @biopora_veg #tembiopora #nineregisfit
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nineregis : #semjacaprasobremesas #semjacaprasobremesa #saipensamentoemdoce #sempreembusca #semgluten #lacfree
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nariborges
O que te difere dos outros é o que você faz enquanto muitos não estão fazendo nada. Mudar o rumo de sua história depende só de uma coisa, DECISÃO! 💪😉🔥✔️ #projetolalanoleto #novaeraguper #treinocamilaguper #narifit #30tododia #asamigasfit #BodyByIza #barriganegativa #fitnessstyle #fitnesslifestyle #geraçãosaúde #gym #geracaopugliesi #healthy #outfit #projetofitfamily #ProjetoLindaAosTrinta #smartfit #sigoembusca #thebestyear #treinofeminino #vidasaudavel #projetopensandomagro
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cleiarmini
Almoço de hoje.... Lentilha, frango, mandioca grelhada na mesma frigideira que fiz o frango (preferia frita, maaas) e saladinha... #sabado #foco #comidasaudavel #comidadeverdade
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projeto.lustosa : Boa tarde, te convido a conhecer o meu ig. 🙈 Estou em uma nova fase do meu projeto. A qual se consiste em um cutting para eliminar as gordurinhas que ainda restam. Venha compartilhar cmg dicas e fotos motivacionais, além da minha rotina de treino e alimentação. To esperando vc. 😆
baraunapaty : Excelente comidinha! 👏👏👏👏
ginasiovirtual : Like 👍
lisbikini : ☺️✌️☀️☀️
jetstoreimportados : Muito Top!
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malluaguiar
Pro almoço de hoje: salada de acelga, alface e abacaxi, batata doce em chips e fígado 😋😋😋😋 #secarcomsaude #mallufit #ra #projetopensandomagro #pensandoslim #blogdadrika #vemcomigo
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ferfubha : Eita aqui tb teve figo kkkk adoro...
malluaguiar : Tbm adoroooo!!!
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mahespanhol
6 km contínuos + 3 km de HIIT com a frequência cardíaca chegando a 182 bpm 💀💀💀
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fitnesscliner : Love it!
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easymix_
Quem topa? #fitness #projetopensandomagro #workout #geracaosaude #barrigasarada #lifestyle #vidasaudavel #gym #fotododia #receitasdobem #compartilhem #emagrecendo #antesedepois #health #healthlifestyle #healthlife #foco #beauty #saude #dieta #instalike #corpoemente #equilibrio #dicadodia #healthfood #detox #sucodetox #Polpasfuncionais
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malluaguiar
Diaaaaaaaaa!!! Pra agora amor e ovos e tapioca com 1 fatia de pres e queijo!! 😘 #secarcomsaude #ra #projetopensandomagro #pensandoslim #blogdadrika
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nataliatisi
Bom diaaaa - café da manhã de hoje #tapioca #pastaintegraldeamendoim #mel e #sucodetox 😋😋😋... Antes da #corrida 💪💪💪... #bomdia #sol #atibaia #coffe #goodmorning #entraremforma #reeducacaoalimentar #treino #umdiariofitness #instafood #instagramfitness #projetovida #projetomimis #pastadeamendoim #projetopensandomagro #projetoenfimmagra #projetosaudavelparasempre #acreditabonita #atividadefisica #atitudeboaforma #saude #saudavel #fitness #firstpastaintegraldeamendoim #hoje
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morganalocali : Pq não falou antes eu ia tomar café com vc hahahah @nataliatisi
nataliatisi : @morganalocali hahahaha fica pra próxima! 😂😂😂😂
think4fit : 👊👊
beijubomtapioca : Olá, Experimente a nossa tapioca BEIJUBOM e siga o nosso Instagram, estamos sorteando 10 kg de tapioca BEIJUBOM, corre lá e concorra!😀
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nutricionistaneuzacavalcanti
FEIJÃO O feijão possui fibras solúveis e insolúveis que ajudam no controle da glicemia e do colesterol. Melhoram o funcionamento do intestino e dão saciedade sendo aliada do emagrecimento. O feijão é pobre no aminoácido metionina e rico no aminoácido lisina. O arroz é pobre em lisina e rico em metionina. A combinação do feijão com o arroz forma uma proteína completa. É uma dupla perfeita em termos nutricionais. O feijão também possui carboidrato complexo (absorção lenta), vitaminas do complexo B, potássio, zinco, cálcio, fósforo, manganês. É rico em ferro. Para melhorar sua absorção, consuma na mesma refeição fontes de vitamina C (laranja, limão, acerola, abacaxi, goiaba e outras). Consuma feijão diariamente. Quando preparado com carnes gordurosas, além de agregar calorias eleva o colesterol. A feijoada consumida ocasionalmente não tem problemas, desde que não tenha alguma patologia associada. Deixar sempre o feijão de molho de véspera, para eliminar o ácido fítico, que causa gases e dificulta a absorção do zinco.
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a.m.fit : Amoooooo demais feijão 😍
vscampello : @helo.campello veja pq eu insisto que vc coma feijão!!
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cleiarmini
Hoje foi dia de pizza!!!! Massa pronta da marca ( massa leve), 40gr de frango desfiado (ja guardo pronto em potinhos), 80gr de milho e 15gr ( puerinha de queijo)...... #sexta #foco #comidasaudavel
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cleiarmini : #30tododia #reeducacaoalimentar #emagreci #eatclean #exorcizeaalmagorda #acreditabonita #diet #dieta #tips4life #bumbumnanuca #focanadieta #blogdadrika #boaforma #fitness #healthlifestyle #health #projetocarolbuffara #projetomimis #projetodietaurgente #46focototal #vigilantesdopeso #donadecasa #sábado #projetodietaurgente #projetopensandomagro
davidalves200 : 😊 😊 👏
jetstoreimportados : Perfeito!
clavigilante : Uiiiiiiiiiiii quê Tudao
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projetoqualidadedevida
Hj a noite é de filme: Cinderela... Tem uma promoção no #cinemarkmania no qual vc compra pipoca e ganha essa necessaire... #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha #cinemark #cinema #cinderela
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dvazjewelrycollection : @projetoqualidadedevida qual cidade?? Adoreeeeiii ❤️❤️😘
projetoqualidadedevida : @dvazjewelrycollection Achei no cinemark em Brasília
dvazjewelrycollection : @projetoqualidadedevida 👏👍👍😘
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aasm76
Dia de peixinho por aqui :) #aasmfitness
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cristianemelo78 : Judiou hein amiga!!
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malluaguiar
Jantarzinho e cama, dia mto produtivo e Mtooo cansativo. Boa noite!!! #secarcomsaude #mallufit #ra #projetopensandomagro #pensandoslim #blogdadrika
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projetoqualidadedevida
Kkkkkkk - brincadeira!! #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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anareiiis : @tatyananunez
taiane.bratz : Haushausjiahsj 👏😂😝
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lilianleonello
Põe mais10km na conta...
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cleiarmini
Lanche divo!!!! #crepioca com recheio de banana e queijo.... TOP DAS GALAXIAS!!!!! #sexta #foco #comidasaudavel
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andrefit2015 : Que isso!!!!!!!!!!!!!!
pattycarioca : @lydianenem
lydianenem : Aí que delicia @pattycarioca
rauzerfitness : Nossa eu amoo tbmm 👏👏🍴🍴,to mega viciadaa 🔝🔝
jetstoreimportados : Muito Top!
detoxsalads : We are absolutely happy to see that you have provided another lovely IG post. Wishing you a lovely day 😘💜.
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aasm76
Caixa de lenço, Resfenol, Tylenol Sinus, suco verde e goji berry. Espero melhorar em caráter emergencial. #aasmfitness
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oli.ale : @aasm76 😘
cristianebarretoalvim : Melhoras, querida!
sncanaliafranco : Top ! 💪
aasm76 : @sncanaliafranco eu to doente e vcs dizem top aff ? Spam sem limites
aasm76 : @cristianebarretoalvim obrigada amiga 😘
_liiiiiiiiii : Fica bem @aasm76
aasm76 : @_liiiiiiiiii obrigada querida 😘
sncipanemario : Tmj 💪
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aasm76
Kit sobrevivência para entrar melhor no final de semana.
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linaturalefitness : O que vc tem @aasm76 ?
aasm76 : @linaturalefitness sinusite
linaturalefitness : Terrível isso, espero q tenha melhorado!
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aasm76
Programação para essa sexta-feira :(
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malluaguiar
Almoço de hoje!! #secarcomsaude #mallufit #ra #projetopensandomagro #pensandoslim #blogdadrika
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betacarbonelli : Eu quero batata doce!!!
malluaguiar : E eu um pedaço daquele povo TOP que vc postou @betacarbonelli 😋
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aasm76
Hahahaha... Bem assim por aqui !!!
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nataliatisi
Almoço do dia - inhoque de batata doce + legumes + frango 😋😋😋... Pedi pra experimentar e adorei 🔝, ótima pra Qnd vc tá sem tempo de fazer alguma coisa ou na correria, comida congela só esquentar comer... #APROVADO ... #nutritionfood #atibaia #comidacongelada #inhoquedebatatadoce #legumes #entraremforma #reeducacaoalimentar #umdiariofitness #instafood #instagramfitness #inspired #projetovida #projetomimis #projetoenfimmagra #projetopensandomagro #projetosaudavelparasempre #acreditabonita #atitudeboaforma #hoje #sextafeira #almoço #fitness #chegadesergorda #chegadedesculpas #mantendoaforma #mentemagracorpofino
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nutritionfood : @viniiiferreira
vaniaxcardoso : Que legal!!!
vaniaxcardoso : @nataliatisi parece bem gostoso msm
lenigeronimo : Ache bem interessante @nataliatisi
nataliatisi : @lenigeronimo Eh ótimo pro dia de correria eu curti
sncni : 👏👏👏🔝
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mnaduque
Tenho sorte de ter uma sogra que cuida de mim como filha! ❤️ Ontem de noite.... "Mariana, o que você vai comer?" Eu: "Nada não, estou sem fome." "Daqui a pouco eu faço omelete." Eu: "Precisa não, eu quero omelete pra levar amanhã para o trabalho." "Aah, vou ter que acordar cedo!" Eu:"Aaaah eu acordo tb e te ajudo, por favor!!!" Eis que hoje de manha ela estava de pé às sete fazendo a tal da omelete que pedi no dia anterior. Por essas e outras coisas eu amo a Dona @marlyslucia ❤️ A melhor omelete com recheio de frango, a melhor do mundo 🌏 Aliás, tudo que ela faz é bom 😝
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divan.fitness : Isso aí! 💪👊 Vem com a gente! 💜😉
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De hoje😊 #magrela #frangamasdura #geraçãopugliese #projetopensandomagro #projetomimis #semmimimi #evolução #bodybuilding #chegandolá #friday #porquehojeésexta #happy #nopainnogain #dehoje #lookdodia #pretinhobásico #iworkout #workout #fitness #fit #gym #results #iloveworkout #allblack
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nicofit31 - belly_a_barriga - renato181 - driederbruno -
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veronicalaino
E ainda tem gente que fala que se alimentar bem é caro. 😒😒😒 Que comer grãos fica muito caro e que por isso não come! Jura?!? O que você faz com R$1,80?!? 100g de chia eu como em 7 dias, adiciono do suco, na fruta, no arroz, no pão! Além de dar sensação de saciedade e reduzir o indice glicêmico do alimento ela é rica em ômega-3, fitoesteróis, potássio, antioxidante, magnésio, ferro e cálcio!! Inclua mais chia no seu dia a dia 😉 #geracaovitalidadepositiva
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soualivia : o kg da chia aqui é 58 reais
thayseolliver : Pois é @veronicalaino ,aqui só encontramos em supermercado e o preço mais barato é R$ 18,00 reais...
veronicalaino : @camilamglhs @thayseolliver @soualivia compra no site zonacerealista.com.br lá o quilo é R$19,00, ou seja, um saquinho deste custaria R$1,90 😉
bcpersonal : Comprei na zona cerealista em São Paulo R$5,12 reais o Kilo
thayseolliver : Vou comprar! Obrigada @veronicalaino ! ;)
divan.fitness : Isso aí! 💪👊 Vem com a gente! 💜😉
izagobijouterias : 👆👏👏
davidalves200 : 😉 ✌ ☝ 🔝 😊
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easymix_
SUCOS DETOX! Para que servem os sucos detox e quais são seus benefícios! Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo. Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras - também chamados de alimentos detox - são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Os alimentos desintoxicantes são ricos em ingredientes que: - Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos; - Estimulam o funcionamento do sistema imunológico; - Melhoram o sistema digestivo; - Estimulam o funcionamento do intestino; - Hidratam a pele; - Melhoram o sono; - Aumentam a disposição; - Estimulam o desempenho da memória. __________________________________________ Confira as Polpas da #Easymix: Detox - Diurético - Laxativo - Bom sono - Antioxidante - Emagrecimento - Bronze - Termogênico - Anti-Cãibra - Anti-Ressaca - Pré-Treino - Pós-Treino - Polpa de Couve Entre no nosso site e procure o ponto de venda mais próximo: www.easymix.com.br #fitness #projetopensandomagro #workout #geracaosaude #barrigasarada #lifestyle #vidasaudavel #gym #fotododia #receitasdobem #compartilhem #emagrecendo #antesedepois #health #healthlifestyle #healthlife #foco #beauty #saude #dieta #instalike #corpoemente #equilibrio #dicadodia #healthfood #detox #sucodetox #Polpasfuncionais
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linaturalefitness
😊😊 #me #picoftheday #selfie #mirror #nopainnogain #resultados #esforço #foco #projetoverão2020 #projetopensandomagro #emagrecendo #queromais #lifestyle #euescolhimudar #dietaveggie #vegetarian #vesga #chegandolá
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albuquerque.star : Tá linda
jc3355 : Nice!
mimi_br78 : 👏👏👏👏
linaturalefitness : @albuquerque.star @jc3355 @mimi_br78 😘😘😘😘
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jupastorip
Hora do lanche! #marmitando #facul
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annelisefrota : Que isso?? @jupastorip
jupastorip : Ovo @annelisefrota hauhauahua zero glamour
annelisefrota : Kkkkkkko não tava com cara de ovo 😀😀 @jupastorip
jupastorip : Hahahaha era ovo mexido com uns tempetinhos @annelisefrota
marcelasansonenutri : 🔝🌿😊
priscilarochaoficial : 😊💪👏🔝
divan.fitness : Isso aí! 💪👊 Vem com a gente! 💜😉
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cleiarmini
Naaaao basta ser pascoa!!!! tem reelembrar o natal (#vaigordinha)..... Acabando com o chocotone que ainda tinha congelado. Gente ontem eu sumi, pra tentar resolver o problema no cel, mas ainda nada.... Pelo contrario, o aparelho voltou todo desconfigurado, e sem nem um programa, e pra piorar, estou com uma versao (teclado) que nao esta acentuando as palavras..... Uma coisa boa aconteceu!!!! O marido ficou com pena e disse que vai me da um novo.....
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laladantas46 : Q bom!!!!!
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malluaguiar
Eita que Tava me esquecendo de postar meu café da manhã. Ovos e uma mini tapioca doce! Bom dia Galaraa, que venha o findes!! #mallufit #ra #secarcomsaude #blogdadrika #pensandoslim #projetopensandomagro
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