pattyzinhar
🙏 O paraíso não é tão distante! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.😉🌹🌹
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pattyzinhar : #Projetomimis #projetocarolbuffara #qualidadedevida #portalmaromba #projetovocebonita #motivacao #projetodrvictordimor #blogdadrika #projetopensandomagro #batatabaroa #projetoverao2015 #projetovidasaudavel #felicidade #dietasemsofrer #goodnight #amor #frangocombatata #projetocinturafina #nutricao #SP #projetovivabonita #30tododia #friends #night #boanoite #orgânico #dieta #acreditabonita #trip #pattysaudavel
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cleiarmini
Jantinha levinha... #lowcarb Sempre tem um carbo no meu jantar, mas hj ficou tarde, então achei melhor pegar leve; mas nem por isso ficou ruim, pelo contrário, tava DELÍCIA!
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pattyzinhar
🌹🌹 Não viva para que a sua presença seja notada, mas para que a sua falta seja sentida...🌹🌹 Amar e ser amada! Não viva a sombra de ninguém, seja você sempre! 🌹
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pattyzinhar
❤️ Ser Feliz!! É o que importa! ❤️
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pattyzinhar
🍃💞 Toda cheia de charme!! A noite a lareira ajuda aquecer o gelo que a suíte fica por ser em cima do lago!!! Muito fofa!! 🍃💞
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pattyzinhar
Trip!!!! Às vezes precisamos refugiar e "abastecer" nossa cota de harmonia, paz e bem estar!! Momentos de muita tranquilidade, onde o som dos automóveis é substituído pelos dos pássaros!!! 🙏🙏🙏
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_dannielzs : Segue?
brisadrinks : 🔝🔝🔝
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viktorfreitas
Os desafios não param! Fomos muito bem recebidos na @xcoachgym e optamos encarar o Jiu Jitsu!! Estou ansioso!!👊 Vibe, lugar e pessoas incríveis. Bora lá!! #desafiosdavidasaudavel
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viktorfreitas : Pega essa @mateuslinhares 😎😎😎
xcoachgym : 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
viktorfreitas : #jiu #jitsu #jiujitsu #projetopensandomagro #pensandomagro #fitness #fitclub #exercicios #treino #healthy #bringit #bora #vamosjuntos #treinopesado #treinohard #treinododia #fit #gopro
dieta_da_lele : @viktorfreitas faz o desafio de Dança de Salão. Seria mto legal ver vc e a @camilla_pires dançando. :0) bj
viktorfreitas : @dieta_da_lele nos queremos fazer. Mas final de ano tem apresentações e fica mais difícil darem muita atenção. Mas vamos fazer sim rs
dieta_da_lele : Oba!!! Vai ser mto legal! Obg. Bjo @viktorfreitas @camilla_pires
viktorfreitas : #minhaparada
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mahespanhol
Janta do dia: Omelete de claras com ricota, berinjela, tomate, cebola e azeitonas 😋 🍳 🍆 🍅
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mahespanhol : #projetocarolbuffara #projetomimis #tips4life #geracaopugliese #projetopaulinhafit #run2live #colanadebs #bymarinafit #projetopensandomagro #vemcomelas #acreditabonita #boaforma #atitudeboaforma #gym #instafit #workout #30tododia #noexcuses #fitness #dieta #diet #ra #eatclean #eatcleantraindirty #brureallife #frangocombatatadoce #projetojanamotta #dieta_treino #projetobrureallife
mahespanhol : #omelete
betomendesl : Parece tão bom! 😋 muito parecido com o que eu faço no meu jantar
arquitetandoestilos : 🔝🔝🔝
lediamonds_ : 😱🔝
danikairalla - anileite - rangonesrock - lediamonds_ -
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projetoqualidadedevida
Volteiiiiiii, tive um problema com o celular mass estou de volta!! Milho mais milho... #projetobefabulous #projetobefabulous2014 #fitgirlsbrasilia #motivation #inspiration #dietasemsofrer #papofitness #projetodietaurgente #projetomimis #projetocolanadebs #focanadukan #projetopaulinhafit #geracaopugliesi #projetoverao2014 #acreditabonita #projetopensandomagro #projetovanzinhav #fitforlife_brasil #30tododia #projetoslimforever #novaeraguper #fikagrandeporra #comeeagacha
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biamahsati : Fiquei com desejo agora 😋😋
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camilla_pires
Quer que sua história de sucesso apareça no Pensando Magro? Então envia para mim no contato[@]pensandomagro.net! Fiz um post novo lá no blog com algumas dicas de como você deve enviar o seu texto, passa lá! ❤ 👉http://pensandomagro.net👈 #novopost #vcnoblog #projetopensandomagro
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camilla_pires : @xsivegx oba!!!! Sim, vamos marcar algo! :)
camilla_pires : @lierson caraaaamba Li, foi tudo isso? 😱😱😱. Parábens! Manda pra mim sua historia! hahah
palomascruz : @diogototti pensei em vc..
lierson : @camilla_pires foi Cá, eu tava Muitoooooooooo grande! Mando sim!
camilla_pires : @lierson eu vejo pelas fotos que vc mudou demais mesmo, outra pessoa! Mas não sabia que tinha sido 30kgs, Arrasou! 👏
alinefadias : vou mandar a minha! 25kgs e counting... #vaiqueda 😘😘😘
camilla_pires : @alinefadias manda, manda! <3
alinefadias : mando sim... you were a big part of it... me lembro q achei seu blog pelo d claudinha ..great finding! 😘😘
flordaterra17 - carla_fabianeeadukan - hihimandi - arnaldolechner -
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maraisa_pimenta
Vamo ver no que vai dar! 💪 #projetomimis #projetomarasarada #projetopensandomagro #blogdamimis #blogdadrika
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mileneaguiars : vai dar sucesso
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furtini
Sabe o pão de linhaça da foto anterior?! Pique fatias e use a criatividade. Brusquetas de ricota com alho e azeitona, de ovo e a ultima de frango desfiado temperado! Leve o pão na frigideira para tostar e pronto! Cozinhar é muuuuuito difícil né!? 😁😆#cozinhadofurtini
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kateoliveira : 😋😋😋
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cleiarmini
BOM DIA! BOM DIA! Uma EXCELENTE semana meus amores!!!! Hoje fiz 8km de areia ULTRA fofa..... Achei q ia "botar os bofe" pra fora; mas depois a sensação foi a melhor possível. Agora fui de um mega suco delícia.... Aí tem 2 fatias de abacaxi, 2 folhas de couve, 1 pedaço de gengibre, folhas de hortelã, pepino e água, é só bater e não coar, e na hora de tomar coloquei gotinhas de limão.#bomdia
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laladantas46 : Amiga deixei um recado pra vc no diretc
camilarodriguezn : Bom dia! Vamos com tudo 💪
karllalima29 : Esse aqui tem sempre...Bom diaaa
cleiarmini : @karllalima29 adoro!!!!
cleiarmini : @camilarodriguezn excelente tarde querida!!!!
cleiarmini : @laladantas46 :-)
primifit : Que delicia 😋
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kaprincesss
💪 #projetovivabonita #dedicated #backarm #freak #diet #tagsforlikes #instamood #arms #instafit #bodybuilding #fitnessgirls #polishgirl #happygirl #me #amazing #tweegram #projetofitness #fitnessgirls #body #likebackteam #likeforlike #likeall #likeit #gymselfie #projetopensandomagro #musclebuild #weight #weightlossjourney #exercise #biceps
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kaprincesss : #fitmom
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danihalliday
Bom dia pessoas! Tapioca com chia e recheio de 1 fatia de mussarela + suco de laranja. Agora vamos para a labuta! #gordaemrecuperação #projetodepoisdos40 #projetopensandomagro #vaigordinha
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maraisa_pimenta
Bom dia🌷 O café hoje vai ser um suco anticelulite com farelo de aveia😋😋 Vamos ver se resolve🙏 uma boa semana 💕💕 #projetomimis #projetomarasarada #projetopensandomagro #blogdamimis #blogdadrika
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nutricionistaneuzacavalcanti
NUTRIENTES PARA A FIRMEZA DA PELE - Vitamina C é precursora do colágeno (proteína que dar sustentação da pele). Fontes: laranja, tangerina, abacaxi, goiaba, acerola, vegetal verde escuro, etc.; -Vitamina B2 (riboflavina) ajuda na renovação celular. Fontes: leite, queijos, iogurte, vegetal verde escuro, etc.; -Vitamina E é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento. Fontes: oleaginosas, azeite de oliva, abacate, óleos vegetais, etc.; -Betacaroteno é precursor da vitamina A, um grande aliado na regeneração e renovação da célula. Fontes: cenoura, abóbora, manga, damasco, mamão, vegetal verde escuro, etc.; -Licopeno é um antioxidante importante na proteção da célula contra o envelhecimento. Fontes: tomate, melancia, goiaba vermelha, etc. - Ômega-3 é uma gordura poli-insaturada, anti-inflamatória e com ação hidratante na pele.Fontes: salmão, sardinha,atum chia, linhaça,etc.; -Silício é um mineral fundamental para que o colágeno consiga atuar no seu papel de sustentação da pele. Fontes: aveia, frutas secas, etc.; OBSERVAÇÃO: O organismo para produzir colágeno precisa dos aminoácidos lisina, glicina, prolina e hidroxiprolina, dos minerais selênio, silício, cromo, cobre, manganês, das vitaminas C, B6, E, biotina e ácido pantotênico. E do betacaroteno. Todos esses nutrientes podem ser encontrados em uma alimentação balanceada.
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nutricionistaneuzacavalcanti : #projetogarotafit #projetomimis #projetocarolbuffara #projetoverão2015 #projetopensandomagro #projetoxograxa #projetoxogordurinhas #projetoeugostosa #projetodaro #projetovanzinhav #projetopaulinhafit #projetobefabulous #projetodietaurgente #fitfeelings #dieta #reeducaçãoalimentar #bariátrica #sleevegástrico #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #delícia #vidasaudável #comidasaudável #comidalight #foconadieta #foconofoco #foconabalança #instadieta #nutricionistaneuzacavalcanti
nutrirse : 👏
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cleiarmini
Alguém tem dúvidas de que, "QUERER É PODER"???? Gente, as vezes nem eu acredito que estou conseguindo atingir meus objetivos, quando estava no auge de mais de 90 kilos, se alguém falasse que REEDUCAÇÃO ALIMENTAR era o caminho; eu não acreditaria... Maaaas FELIZMENTE a gente muda e a gente aprende com os erros, de coisas e de dietas que nunca deram certos... FÁCIL??? NÃO!!! IMPOSSÍVEL???? DE JEITO NENHUM!!!! Mas quem falar que é fácil tbm é mentira.... Esse trem é difícil pra caramba; as vezes da desânimo, as vezes vc não vê resultados; as vezes da vontade de desistir; as vezes você chora, as vezes e muitas vezes você cansa!!!! Aí vc para e pensa; desistir é o caminho?? Vou ficar feliz em voltar ser o que eu era antes??? CLARO QUE NÃO!!! Mudar o corpo é EXCELENTE, mas as mudanças vão além; a saúde (todos os exames com taxas excelentes), os hábitos vira rotina, a felicidade em comprar roupas, a felicidade de receber um elogio. Então é isso! ACREDITE EM VOCÊ! PERSISTA! PERSISTA MUUUITO!!!! SE CAIR! LEVANTA E LEVANTA MAIS FORTE!
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cleiarmini : @paulacristie AMIIIIGA saudades saudades!!!!! Quando vcs vão vir?????
cleiarmini : @laladantas46 querida vc sabe q pode contar comigo, e essa luta é nossa!!!! Desistir jamais........
cleiarmini : @odilmaeucainareal @monisflower :-)
cleiarmini : @clavigilante amiga linda é nós!!!! Podemos até cair, mas sabemos qual o caminho pra voltar...........bjim e fica com Deus!!!
cleiarmini : @novageany obrigada pelo carinho!!!! Força pra nós!!!!!
cleiarmini : @isadora.assuncao você que é LINDA!!!! e ainda, magra e loira.. Ôh meu DEUS!!!!!!
karllalima29 : Mais olha isso cada dia mais linda!! Te admiro por sua força!! E determinação!! Pois n vejo a hora de tera uma foto assim do antes e depois minha rsrs bjs saudades amiga.Tenha uma semana abençoada por Deus.@cleiarmini
tah.machado : Mais q LINDAAAAA!!
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nfcamila
Lombrigas em festa! 🙈🙈 #twomoms #twomomsintheraw #rawfood #almondbutter #almondbuttercacaotruffle #organic #glutenfree #kosher #handmade #eatclean #realfood #tips4life #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #delicious #geracaopugliesi #heathylife #healthy #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis #muitoamor #vegan
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gatas_chic : 😉✌️
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saude_namesa
Quem inventou isso aqui ta de parabéns viu 👏👏👏 Bolacha de arroz integral com chocolate 80%, nada melhor para acalmar as formiguinhas 🐜😂
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saude_namesa : #saudeetc#geracaopugliesi#projetochrislodi#projetomairatavares#projetovouconseguir#projetomimis#projetovivabonita#saudenamesa#projetoiphina#projetodaro#projetopaulinhafit#projetopensandomagro#eatclean#healthy#nutricao#fitness#projetodilsarada#projetoslimforever#projetoxogordurinha#dietasemsofrer#comeeagacha#vidafit#barriganegativa#fitlifechoice#pratiquesaude#projetomimis#30tododia#teamfitfriendsbr#nopainnomusa#vidafit#instafit
arquitetandoestilos : 😉👏
damma_3 : 👏👏👏
canalvcfitness : O melhor do mundo fitness... só seguindo @canalVcFitness
dilsimas : Hummmm
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cleiarmini
Domingo pede um lanche mais caprichado.... E nada melhor que #Crepioca com recheio de banana com canela. DELÍCIA!!!!!
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dreedreevigilete : Posta a receita !
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cleiarmini : @dreedreevigilete facin facin.... 1 ovo, 1 clara, 2 cs de tapioca, 1 cs de achocolatado gold, 1 cs de creme de ricota ou cottage (se ñ tiver pode ser 2 cs de leite líquido). Misturar tudo e levar ao fogo baixo. O recheio usei banana no micro (2min) com canela.
dreedreevigilete : 👏👏
karllalima29 : Muitooo bom !!?
cleiarmini : @karllalima29 põe bom nisso....
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nfcamila
#crepioca de cacau e banana com calda de whey e um pouquinho de doce de leite zero açúcar. Posso comer mais umas 10 dessa??? 😢 #eatclean #realfood #tips4life #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #delicious #geracaopugliesi #glutenfree #heathylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis #muitoamor #sersaudaveleumadelicia #bananalovers #crepiocadoce #homemade #dessert #lanchedatarde #cocoalovers
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nutrifit_br : Que delicia!! A massa só tapioca ovo e cacau? 😘
nfcamila : 1 ovo, uma colher de sopa de tapioca, 1 colher de sobremesa de cacau, canela e adoçante a gosto @nutrifit_br 😘
nutrifit_br : Massa, vou fazer amanha de manha!! Valeu beijos 😘
nfcamila : É uma delícia! Dá pra amassar a banana e misturar na massa... só não fiz assim pq eu queria sentir os pedacinhos
nfcamila : @nutrifit_br
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jupastorip
"Todinho" do bem! Outro lanche industrializado prático salvando a tarde! #dia3 #vamosemfrente
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jupastorip : #dia3 #vamosemfrente
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veronicalaino
Domingo é dia de comer sobremesa!!! 🙈🙈 Para a balança não me assustar muito amanhã a pedida foi um pratão de salada com tilapia grelhada! Assim posso comer a sobremesa sem muito peso na consciência! E vocês o que fazem para compensar?!? #geracaovitalidadepositiva
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kaprincesss
Good vibes 👌✌ #goodvibe #polishgirl #happygirl #instagood #vscooftheday #fitmom #fitgirls #fitfam #fitnessbody #bodybuilding #body #gymlife #gymselfie #projetomagra #projetofitness #projetomaesarada #projetopensandomagro #tweegram #TagsForLikes #iphonesia #iphoneonly #boatarde #lifestyle #likebackalways #lol #recentforrecent #allshots_ #me #amazing #instasize
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jupastorip
Hora do almoço que hora mais feliz!!
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ooh_la_nicoise : Lovely!
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nfcamila
Sobremesa 🙈 #tips4life #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #delicious #geracaopugliesi #glutenfree #heathylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis #muitoamor #sersaudaveleumadelicia #peanutlovers #peanut
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mahespanhol
10 km com a mamis e Iggy Azalea no último volume ❤
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alessandranorat : Muito obrigada 😘
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suylan_ : Show de bola!
rafaell_oli : 🔝🔝🔝
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jupastorip
Sem tempo pra preparar um lanche essa é uma opção legal, frutas secas + oleaginosas 👍
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biessa : Gostoso? Nunca vi, sempre bom ter um na bolsa né
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mnaduque
Aah crepioca quentinha com queijo e presunto e um suco de acerola bem gelado! ☺️
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jetstoreimportados : Top !😉
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nfcamila
Bom dia! 🍳 é #muitoamor #eatclean #realfood #tips4life #instafood #projetomimis #projetopensandomagro #saudávelprasempre #dietaesaude #dietaeprazer #dietasemsofrer #delicious #geracaopugliesi #glutenfree #heathylife #healthy #love #lifestyle #comeeagacha #behealthy #boaforma #blogdamimis #muitoamor #sersaudaveleumadelicia #eggs #breakfastideas
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maraisa_pimenta
Bom dia! 🌷🍃🌿 Hoje o cafe foi na garrafinha enquanto atendia no sacolão ajudando o boy💏 Ai tem polpa de colve, polpa de maracuja e morando congelado😋😋😋 #projetomimis #projetomarasarada #projetopensandomagro #blogdamimis #blogdadrika
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nutricionistaneuzacavalcanti
SUCO DE MELÃO INGREDIENTES: - Melão (01 fatia média); -Limão espremido e coado (01 colher de sopa); - Folha de hortelã picada (01 colher de sopa); -Água de coco (01 copo /200 ml); - Gelo (02 unidades). MODO DE PREPARO: Bater tudo no liquidificador. Não coar. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: O melão é diurético e também é laxante. O limão é fonte de vitamina C que vai fortalecer o sistema imunológico e também é uma vitamina precursora do colágeno ( importante para a firmeza da pele). A hortelã é desintoxicante e também refrescante. A água de coco é um isotônico natural.
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