projetobemnafoto
Chá verde ♥♡♥♡ #projetomimis #projetobiquini #projetoxobuchao #projetoformatura #projetobemnafoto #chaverde #reeducando #saudavel #fitness #foco
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lemosfernanda_projetoformatura
Vão te dizer que não pode dar certo, que você não consegue, que isso não existe, que é impossível. Vão te dizer tanta coisa, vão te coagir a tanta coisa. Mas, pelo respeito que tem por si mesmo, você não vai ouvir, não vai cair, não vai ceder. 💪👌👊#projetoformatura #projetodevida #projetomimis #leveavidaleve #vemcomigo #2meses
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melnicoli : Meu amor vc ta cada dia mais linda! Meu orgulho maior!!!! *.*
batistellacaroline : Você consegue!!!! @lemosfernanda_projetoformatura na torcida!
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jeffhonoravyo
No pain no gain!! #Fikagrandeporra #Projetoformatura #Estarbemfitnnes
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luannarma
Lanche 😋😋😋 #barradecereal #projetoformatura #projetoluannamagra #fit #foco
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temple_of_dorthy : Check this out @eat_stop_eat
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lemosfernanda_projetoformatura
PARTE 1- Bom dia, galera! Hoje eu quero falar do "se não fosse trágico, seria cômico". Oi? Pois é, vocês não sabem o pavor que eu tenho de ÔNIBUS, essa aversão se deu na primeira vez que fiquei presa na catraca (roleta). Tudo bem que eu já rezo para o ônibus não encher, por conseguinte, ninguém precisa sentar ao meu lado (porque escolher... não escolhem mesmo). Existem pessoas que mesmo ao meu lado estando "meio vazio", e o ônibus lotado, não escolhem sentar, em vezes, não por receio de ficarem apertadas, mas para não tirarem o nosso conforto. Por óbvio, eu ocupo quase todo o banco, tento me apertar ao máximo quando tentam sentar ao meu lado, mas é complicado. Bom, tomei consciência de que meu corpão não passava mais pela queridinha, e agora? Minha primeira opção, como uma filha mimada que sou, foi depender do meu pai para tudo, de cima para baixo, de baixo para cima. Coitado, virou meu motorista. Mas nem sempre ele estava disponível, né? Aí que começa o meu dilema, toda vez que ia pegar o "busão" pedia para o motorista abrir atrás. Alguns entendiam, outros nem tanto, uns até perguntavam o motivo, mas, gente, não era óbvio? Pois é, meu coração disparava toda vez que precisava passar por isso. Alguns não tinham a paciência de esperar eu ir até a porta traseira. Nossa, uma pressa! Quando eu entrava por trás, eu via sobre mim - quase terrorismo - olhares de pessoas que não sabem se você está entrando por ali para não pagar a passagem, se está gravida ou é obesa, para se levantarem ou não do banco para você sentar, sem contar quando o ônibus está cheio e você tem que levar o dinheiro até o trocador. Pânico GERAL! Continua...
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lemosfernanda_projetoformatura : #projetodevida #projetoformatura #projetomimis #quandoeupassarvoucomemorar #foco #nopainnogain #leveavidaleve #tudovaidarcerto
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lemosfernanda_projetoformatura
PARTE 2 - Eu posso dizer aqui que, se houver ofensa, para vocês processarem a empresa de ônibus, e, se alguém praticar um ato discriminatório e você se sentir ofendido, para processarem também. Eu posso colocar na minha, na sua, na cabeça de qualquer um, que esse tipo de acontecimento gera danos na esfera jurídica revertidos em $$$. Não estaria errada. SER OBESO PODE DAR LUCROS? Sim, obesos recebem indenizações por ficarem presos nas roletas. Discurso, no mínimo, perigoso, tendo em vista os malefícios da obesidade. Enfim, supondo que o problema da roleta fosse resolvido, e que todos os motoristas tivessem a ciência que nós (obesos) temos o direito de entrar por trás. Ainda assim não seria incômodo? E o receio que alguém queira sentar ao seu lado? E se alguém evitasse isso? A culpa seria de quem agora? A obesidade, além desses incômodos, é uma doença que acarreta em outras doenças. Inclusive, leva a óbito. Não há como criar um "Orgulho Obeso" em algo que mata, certo? Então, vamos enfrentar os monstros e vamos parar de culpar o outro. Gente, mal vejo a hora de passar nessa roleta de NOVO! #projetodevida #projetoformatura #projetomimis #quandoeupassarvoucomemorar #foco #nopainnogain #leveavidaleve #tudovaidarcerto
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vanessasant4na : Agora é só questão de tempo. Mantenha se no Foco! Te amo!
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luannarma
#café #leitedesnatado #crepioca com #peitodeperu e #ricota 😋😋😋😋
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luannarma : #fit #projetoformatura #projetoluannamagra
weruskalima : Lu tu ta malhando?
weruskalima : Me passa teu whatsapp
luannarma : To voltando segunda!! Eu estava mas tive q parar!!
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luannarma
Pra começar com todo gás! #banana #mel #canela e #água 🍌🍯👏 #projetoformatura #projetoluannamagra #foco #firme 😋
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jujordao03
#comamiga #projetoformatura #amomuitoessagigante @livia_cmelo
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giulialencar
#WEEK3 🙌 última semana desse treino que era mais pra readaptação pq eu não treinava pesado faz tempo! To num misto de alegria e já de cansaço pelo que está por vir sinhô.. (ninguém quer saber eu sei mas to felizzzz, uma etapa concluída ☝️🙅😌) #projetoformatura
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giulialencar : @bbsilveira uma hora tem que ir nenem! Vaaaai! Toda hora é houuuraaaa
giulialencar : @_raissacamargo😒😒😒 eu to la TODODIA a noitch e nunca tchi vi garouta!!! Mas eu vo na q eh sentido Sp do lado da minha casa.. Vc vai onde era a runner ??
_raissacamargo : @giulialencar atras do bem te vi ne? Eu tb vo nessa!!!!! Mas vo de manha hehehihih os velhinhos sao uma companhia mais agradavel
giulialencar : @_raissacamargo hauahauahauahau !!!!! 😒👊 essa mema cuzi! Vamos marcar de ir juntas um dia! Sabado sei la!!! ❤️❤️❤️ te amo! To c saudades novamente mas isso sera resolvido em breve he heh Bye
_raissacamargo : @giulialencar feshado ❤️😍👏👏😍❤️❤️❤️😍👏👏 hehehhhhhhh OBA
raphaelmacielll : Vcs se parecem 😳😳😳 @cacausantos3
cacausantos3 : @raphaelmacielll a quem dera ela e linda , Obg :)
eaicarica : Las pernoquitas roliiiças hahah
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thaliannefreitas
Botando as gordurinhas pra correr. #projetoformatura #morri💪💪💪
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lohcristini
Bora zumbar 👌 💋💃 #boanoite #zumba #projetoverão #projetoformatura #entrarnovestido
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ingridnayaratrindade
Uma vez loira, sempre loira! 👸 #Preparativos #ProjetoFormatura #FormaturaChegando #UmaVezLoiraSempreLoira #Loira #FuturaNutri #QuaseNutri
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claudianegalvao : Lindaaaaaa
ingridnayaratrindade : Linda é você @claudianegalvao
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projetoformatura_2016
Almoço-lanche-pré-treino!!! Brócolis, batata doce, frango e tomate!!! 🍠🍎😋 #projetoformatura #umbelodiaresolvimudar 💪👊💦💢
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projetoformatura_2016
"...todos os dias quando acordo não tenho mais o tempo que passou mas tenho muito tempo temos todo o tempo do mundo..." ⌛️🎼 Sempre há tempo de começar, de mudar, de progredir!!! 🙌 Esse foi o meu café da manhã Tapioca com cotage free lactose 1/2 mamão papaia com goji-berry, chia, amêndoas e iogurte free lactose Café e uma horinha depois tomei chá de hibisco. Xoooooô inchaço!!! 😃😉 Postagem meio tarde mais está valendo....😘 #projetoformatura #umbelodiaresolvimudar
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luannarma
#frango #arroz e #cuzcuz #projetoformatura #projetoluannamagra #bdm #foco
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luannarma
1º parte do almoço? #salada #foco #salad #firmeeforte #projetoformatura #projetoluannamagra #fit
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steturrioni
Almoço delicia!!! #foco #metas #projeto2015 #projetoFormatura
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digoleandro
Agora é oficial,data marcada,hora e local... ansiedade enorme... tá chegando a hora... orgulhoso demais de poder escrever sobre um tema que eu adoro... #handebol #universitário #life #projetoformatura #faltam13dias #edfisica #UERJ #iefd
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waspjr : Bacana o tema. Parabéns!!
carolinaalmeidamartinss : Isso ai, Rodrigo! Manda bala!!!!! :)
jessica__machado - georgetorno - camillaborgesuerj - leomandaro -
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luannarma
Café da manhã! #banana #mel #água #batatadoce #ovocozido e muitooo #café #projetoformatura #projetoluannamagra 😋
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jujordao03
Vestindo @drmodafitness supeeer recomendoo!! #projetoformatura #auladestep #vicio
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lemosfernanda_projetoformatura
Face de fim, enfim. Conseguem visualizar um tímido retorno das minhas saboneteiras? Não as via há tempos. Sejam bem-vindas, de novo. Tudo bem que nunca tive saboneteiras profundas, mas não tê-las foi o fim. E, além do sumiço das mesmas, o ganho desenfreado de peso, me fez ter um pescoço (o coitado também andava sumido) com a pele cada vez mais escurecida. Falta de higiene? Gente, jamais pensem isso quando olharem um obeso. A gente soa mais, assa mais, tudo é "mais-mais" pra gente. Eu esfrego o meu pescoço loucamente ao tomar banho, desde sempre, mas não adianta, a pele se mantém escurecida. Tudo bem, o meu não é tão gritante, talvez seja até por conta dessas esfregadas (por vezes até machucam), mas não tem jeito mesmo. Por não ser algo que me incomodava MUITO (muito mesmo), nunca pensei em procurar um dermatologista para tratar. Afinal, quem não se incomodava com o ponteiro da balança marcando quase 150 kg, não iria se incomodar com um pescoço escurecido, não é mesmo? Só que agora eu estou ficando enjoada, e está me incomodando bastante. Resultado: vou marcar um dermatologista. Conto para vocês depois. #fernandaenjoada #projetoformatura #projetodevida #dermatologia #obesidade #leveavidaleve #cuidados #pele
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vanessasant4na : E todos os dias eu agradeço a Deus por estarmos juntas nessa caminha da vida. Minha inspiração, minha irmã, meu amor! ❤️💜
lemosfernanda_projetoformatura : @mariccss, amiga linda, muito bom ler isso. Você é maravilhosa!!! Quando eu chegar no Rio, vamos marcar nossa caminhada! Morro de saudade de você. ❤️😍
lemosfernanda_projetoformatura : @melnicoli, dessa vez vai, ameeeeega! 💪
lemosfernanda_projetoformatura : @batistellacaroline, até a ultima vez que me pesei, 14 quilos. ☺️
lemosfernanda_projetoformatura : @milavmoreira, obrigaaaada! Tô com saudade, mas só quero te ver dia 11 mesmo. Hahahahaha! 😂😛
lemosfernanda_projetoformatura : @rayssaricas, o frio atrapalhando nossos encontros. Relaxa, amiga. Nem viajei ainda, acho que eu vou amanhã. Teremos outras oportunidades. Boa viagem pra você também!!! Que medo!!! 😍
lemosfernanda_projetoformatura : @cica.freirecardoso, linda, obrigada pelas palavras de incentivo, elas são muito importante neste momento. Um beijo!!! 😘
batistellacaroline : Nooooooooooossa @lemosfernanda_projetoformatura parabéns amiga!!! Que coisa boa!!! Chega logo dia 11 p eu te ver
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fiquemagrat
Preciso me adaptar a beber água, um vício feio em não consumi-lá me trás problemas sérios, infeções urinárias recorrentes e diminuição absurda no trânsito intestinal 😓😔 #vamosmudarisso #projetoformatura #fiquemagra #sereimagra 🙏
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juhenailuj
#academia #frio #malhar #projetoformatura #melhorpersonal @heloizeportes #projetoaustralia #fitnesslife #amoessavida #correriamaluca #love #academiaperformance
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heloizeportes : Linda!!meu orgulho💖💖
juhenailuj : Somos o orgulho uma da outra! ;)))
juhenailuj : #loveyou
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projetobemnafoto
Depois de se acabar na academia....bate a fome louca, entao duas bananas com canela tem que servir...nao vamos acabar com o treino hard ♥♡♥ #projetomimis #projetobiquini #projetoxobuchao #projetoformatura #projetobemnafoto #emagrecendo #eumereco #euacredito #saude #saudavel #fitness #correndoatras #agoravai #banana #foco
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tamivsantos
Xôh preguiça!!#maisumdia #foco #projetoformatura 💪💪 @RP
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joyguzman05
Torta de maçã Integral!!! A cada dia me surpreendo o quanto é bom fazer dieta. Esta um delícia a a a. #DietaSempre #projetoFormatura #VidaNova #UmSoObjetivo #foco #feliz
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isabeladesouza27 : Delícia
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alexsandersc
A primeira ida à biblioteca para pegar livros para o TCC a gente nunca esquece #vemtcc #projetoformatura
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klauckfernanda : Nossa, que orgulho 😊
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lemosfernanda_projetoformatura
O Direito me persegue até aqui em Vitória. Bom, o motivo maior da minha vinda pra cá foi auxiliar a vovó em alguns assuntos jurídicos de família. Pois bem, aqui estou eu, adivinhem... No Fórum. É, tudo pro bono! Gente, tem coisa mais elegante do que uma advogada (defensora, promotora, juíza etc) bem vestida? É pecado querer estar assim um dia? Não, né? Então, só de pensar que eu vou poder andar pelos corredores do "TJ" linda, maravilhosa, e elegante. Nossa!!! Quero DEVORAR todos os livros, e não a comida. Tudo virou motivo para eu seguir em frente. Aí sim, não tirarei foto da minha bolsa e sim de mim. #projetomimis #projetoformatura #projetocarolbuffara #leveavidaleve #vemcomigo #verao2000esempre
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(Foto de ABRIL/2014) - Então, galera, hoje eu quero falar sobre um dos vários motivos que me fizeram iniciar este @lemosfernanda_projetoformatura. Antes de completarmos 18 anos, se alguém disser que somos mais velhos, abrimos um sorriso, pois isso nos soa como um elogio. Depois da tão sonhada "maioridade", agora que você já tem a identidade para provar a todos a sua idade, não precisa que mais ninguém ache que tem menos que isso, de contrário, você quer mesmo que te achem mais jovem do que é. Sim, somos seres humanos, por essência, bipolares, e complicados. Pois bem, a obesidade, além dos outros malefícios, envelhece, não quero nem falar do cansaço, das dores no joelho, da respiração ofegante, do bicho preguiça, do desânimo, quero falar do envelhecimento estético. Apesar do meu sorriso cativante e das minhas covinhas exuberantes, quando eu digo que tenho 24 anos, infelizmente, vocês não sabem o quanto é desagradável, as pessoas se assustam. Sem maldade, se espantam com o fato de eu ser tão jovem. Nossa, isso não acontece uma vez, nem duas, nem três, nem quatro vezes, isso acontece sempre. Torturante! Eu tenho alma de criança, quem me conhece sabe. Pulei da adolescência para a fase adulta? Pois é! Quanto mais o tempo passa, dia após dia, sinto que a obesidade me fez perder boa parte da minha juventude, da minha vontade de me sentir realmente jovem. Quando eu fui ver, eu estava me vestindo como uma adulta, e aquilo já estava fazendo parte de mim. Pulei etapas, o tempo passou, me privei de muita coisa. Chega, né? Acho que dá para ser jovem até os 30. Que venha o meu armário NOVO! #projetoformatura #projetomimis #leveavidaleve #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #vemcomigo #verao2000eSEMPRE #fefagostosa #foco #coragem #determinacao #nopainnogain
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cybatista
"I've got a angel..." ❤️ #dudulindo #jackjohnson #chupadilma #melhornamoradodomundo #l4l #projetoformatura
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eduardohenriquevieira : Linda! 😉
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repkabicera
Ehh ... A vida não é só festa não #projetoformatura
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tatacarmona : De quem eh essa letra? Eh de mulher neh???
nilwow : Engata a quinta e acelera #formatura
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loracamporez
Caprichei na janta de hoje. Omelete exótica mega-imensa! 😍 😍 😍 #alimentaçãosaudável #jantar #fit #fitness #dieta #projetoformatura
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