andressaelicker
Melhor gordice Porto Alegrense #CachorroDoBonda #ProjetoFormatura
cachorrodobonda - projetoformatura -
ma__poletto : Traz um cavanhas pra mim @andressaelicker plsssss :)))
cris__sf - juliane1 - manuzmedeiros - vanessatheisen -
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bochniabueno
Aula no sábado... #NinguémMerece #TaAcabando #SóMaisUmAno
taacabando - ninguémmerece - projetoformatura - sómaisumano -
jubmm : Ta gatão #slimfit #oculosescuros #vamoquevamo
bochniabueno : @jubmm vamo que vamo mesmo #ProjetoFormatura
daleinekossar - kamille_kogut - kalyandra.helen - angelitomorelli -
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ligiamelooliveira
Seja persistente. Supere obstáculos diariamente. Acredite, você tem forças para chegar onde quiser. Basta querer. #DeOntem #Academia #Gym #ProjetoFormatura #ProjetoSaúde #VidaSaudável #XôPreguiça #XôSedentarismo #Fitness #NoPainNoGain #VamosQueVamos #NãoParaNão #Foco #Força #BoaNoite
projetosaúde - deontem - xôsedentarismo - projetoformatura - xôpreguiça - gym - foco - academia - nãoparanão - vidasaudável - vamosquevamos - fitness - força - nopainnogain - boanoite -
nutricao_e_vida : Parabéns pela escolha, se alimentar de forma saudável é a garantia de uma vida longa e feliz! Criei esse insta hoje com o objetivo de encontrar pessoas como você, que escolhem viver de forma saudável! Espero que possamos compartilhar dicas saudáveis e que consigamos alcançar nossos objetivos! Se puder me seguir ficarei muito agradecida,conto com a sua ajuda!! :) muito obrigada. E parabéns novamente!
ligiamelooliveira : Obrigada @nutricao_e_vida!!! Te Seguindo :)
nutricao_e_vida : Vamos juntas conseguir alcançar os nossos objetivos haha :)
ligiamelooliveira : Com certeza!!! @nutricao_e_vida , estou com vc!
msbodycurves : Conhece a loja @bodycurves? Vem dar uma olhadinha no IG dela! 😘😘
andreiacnn : 👍💪💪
berososhow - carolporcelli - evelynmarcelin - tonygoncalvesjr -
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caruscherer
nada como passar a mão no cabelo e levar aquele sustinho #cortei #semdó #sempiedade #semcelular #projetoformatura
semdó - sempiedade - cortei - projetoformatura - semcelular -
jonaslgarcia - a.domingues - delicadinhah - juuliaroosa_ -
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yaninha_fit
Lanche da tarde 🍊🍊 #projetoformatura #vidasaudavel #foco #eugostosa 👍💪
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nando2k6
Milk-Shake proteico feito pelo meu amor @deiagrafulha ! Muito bom! #dieta #projetoformatura
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larilleite
Sabadão de corrida! Com minha amiga do coração, que gosto muito @anabarbierisantos amanhã tem mais! #projetoverão #projetoformatura #corrida #saigordura #companheira #amiga
companheira - projetoformatura - projetoverão - corrida - amiga - saigordura -
anabarbierisantos : Amanhã tem mais!
xenisebrasil : 👏👏👏👏
azizamanda : Vcs duas estão animadas msm ein..
camilaabahia : Preparando pra corrida de dezembro @larilleite ? Rsrs
larilleite : Isso ai @camilaabahia rumo aos 10km hahahah
ciclismohiit : tttooopp
olimirandaa - amandaozoriomachado - pamplonapamp - azizamanda -
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xopancinha
Almoço delicia... figado de boi com pimentão, arroz e beterra... hoje refeição rica en ferro... #almoço #ra #reeducaçãoalimentar #euqueroeuposso #faltapouco #sqn #projetodietaesaude #projetoformatura #xôpancinha #xopancinha #ficamagra #emagrecendo #projetonamoradocomciumes #ciumes
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rafaelasampaionutri - bardafonte - mimocds - maiiagaby -
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projetobemnafoto
Jezuizzzzzzz acordei muito tarde 😱😱.....mais nao posso pular refeições rs....meu cafe super reforçado.... #amo #mamao #grego #light #reeducando #projetomimis #projetobiquini #projetobemnafoto #projetoxobuchao #emagrecer #emagrecendo #dietaa #projetoformatura
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hipertrofiando12 : muito bom! continue com esse foco! conhece o @flabellaa? la tem varias dicas de dieta,treino e alimentacao. da uma conferida!
meudesafiodiario - irmasnadieta - kacauwoody - fimdoefeitosanfona -
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linekaroline
As vezes me perguntam se vale a pena treinar direitinho e comer comidinhas saudáveis, na minha opinião vale muito, em setembro de 2013 dei o primeiro passo para conquistar o corpo e a saúde que desejo, no começo foi difícil, mas a medida que os resultados apareciam isso era uma motivação a mais, ainda está longe do objetivo final, mas estou no caminho certo. #projetoformatura #projetoacademia #projetogirlsinforma #projetosemmedodobiquini #treino #TeamCapel #comeeagacha #mamaefininha #MissaoPossivel #teambellafalconi #garotasarada #geracaopugliese #geracaomaemoderna #treino #boaTarde 💪❤️
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caetanoassessor : 🙏🙏👏👏👏
tigerrobocop : Parabéns!!!
elylourencooficial : Parabéns amiga. Exemplar!!!!
ameliesemijoias : 👆👏👏👏
un1cas : Segue flor? Tudo sobre moda 🌸💞
mamaefininha : 😍😍😍😍😍😍
hudsonnmoreira - vem.com.a.re.ser.saudavel - moronee - jaqueferr72 -
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cibele_mena
Cia's de sexta, por outro 9,5! :) #foconaformatura #foconamissão #projetoformatura #vamoquevamo #vemfevereiro #faltapouco
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marcospaulofotos
Porque malhar virou parte fundamental em meu dia-a-dia #BoaNoite #ProjetoFormatura
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jessioliveira3
Hoje João me deu uma folga para preparar um jantar diferente, quem vive na dieta sabe que não é nada fácil tá comendo a mesma coisa direto, e para não cair na rotina tem que inovar! Desde já, quero agradecer imensamente aos meus pais por todo incentivo e apoio, pelos conselhos e muita das vezes "esculachos", preocupados com minha saúde e mudança de vida para melhor, a Mirys por pegar no meu pé e não deixar a peteca cair. E aproveitar para compartilhar que em 24 dias (começei a dieta dia 01/10/14), consegui diminuir 8 kilos! Não foi e não está sendo fácil maaaas faltam mais 12kg pra obter minha meta! E vamos que vamos o/ Ps.: Brócules com cebola refogado no azeite e molho shoyo e uma porção de atum ao molho de tomate. Modesta parte tá uma delícia. #ProjetoVidaSaudável #ProjetoFormatura #ForçaNaPeruca
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darlingkiss123
#balasdecolágeno #ProjetoFormatura #zeroaçúcar #foco 💪
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linekaroline
Torta maravilhosa que aprendi com o aplicativo "receitas dukan" serve para café da manhã, almoço, jantar, enfim deliciosa, fácil e prática. #projetoformatura #garotasarada #receitasdukan #treino #teamtreta #tips4life #tanquinhofit #teambellafalconi #mamaefininha #MissaoPossivel #saudávelparasempre #saibarrigaentraabdomen #boaTarde
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val_elisia_gb : Não adianta postar isso..... tem q dividir com as amigas! !!!
juliogdf_ - jeaneliima - jufreeeitas - jenyfferlima_ -
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zannymachado
Hoje é dia de treino, bb! #agachafia #bumbumnanuca #nopainnogain #smartfit #selfienaacademia #espelhodasmart #queimagordinha #treinodeperna #fitness #projetomadrinha #projetoverão #projetoformatura #toficandoboa #projetocorrerdetop #ficaforteporra #ficagrandeporra #esmagaquecresce #atéochão #PicsArt
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lmsrt : Awesome @VinesBeLike
julianabiju : 🔝🔝🔝
evolution4fitness : Wicked good!
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projetobemnafoto
Viveria de sashimi de boa 😍🐟🐟🍱🍱#projetobemnafoto #projetomimis #projetoxobuchao #projetobiquini #projetoformatura #sashimi #amo #viciadaemjapa #
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liliroost - elainecyning - ferfitforever -
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alirohden
Ah o verão! #projetoformatura
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ariibittencourt
Corpo de verão é feito no inverno #beaqueen #pulamulherada #projetoverão e #projetoformatura :D'
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brunatosidalvi
Último treino da semana ✔️ #day7 #faltam106dias #projetoformatura #spinning #MMA #funcional
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lulifitness
🍏❤️🍏 suco verde de tudo o que tinha na geladeira + #crepioca ❤️ sexxxxxtaa! #5dia #emagrecegordinha #fit #motivacao #acreditabonita #foconadieta #dieta #vidasaudavel #motivation #instadaily #noexcuses #semdesculpas #inspiracao #foco #reeducacaoalimentar #vemcomelas #pensandomagro #missfit #livehealthy #saudavel #projetoquerosermagra #emforma #projetoformatura #nutricao #eusigodietaeterna #30tododia
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projetohillatop : Segue? Sdv
lulifitness : @projetohillatop sigo mas sem essa de 'sdv' ahahahhaha 😂💪
pontafina : Conheça nosso Instagram =)
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projetonovajaque
Bom dia amores. Que saudade !! Aberto meio sumida, não foi? Celular na assistência. Estou de volta e já começou a mostrar meu suco verde do café da manhã ainda no plantão que não foi nada fácil. Mas vamos lá que a vida é bela e hoje é sexta. 😚😘 #projetonovajaque #voltandocomtudo #focoforçafé #projetoformatura #projetoformandasarada #futuramamãesarada #vouvestir38 #projetoparavidatoda
projetoformandasarada - futuramamãesarada - projetoformatura - vouvestir38 - projetoparavidatoda - voltandocomtudo - focoforçafé - projetonovajaque -
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thaishoerlle
Aos 22, indo dormir. 😒 #limpar #tonificar #hidratar #prevenir #boanoite #projetoformatura
hidratar - boanoite - projetoformatura - tonificar - prevenir - limpar -
robertiecker : Boa Noite ! Segue ?
brunamariademoura : Tira todos os de outra marca e põe fora, tu só usa Mary Kay, pq é phyna!
thaishoerlle : Mas eu jamais vou jogar fora meus la roche posay @brunamariademoura avacalhou hahaha
brunamariademoura : Nao te disponibilizo mais Mk entao
brunnoricarte - fernando___cruz - jorgewallison - nathalysantanaa -
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bruhbegosso
#ProjetoFormatura 👊
projetoformatura -
queiroz__isa : 👑👑💃💃👗👗👯❤️❤️💪👏😰😉👏👌👍
gabrielasaade : 👏👏👏👌👌👌
madagozzi : 👏👏👏😍😍
conrado_marcelino - mfavareto - maalvesgazolli - isismfavato -
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wdjuliana
Sintonia mãe-filha. #projetoformatura #pilateslovers
pilateslovers - projetoformatura -
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fer.moro
Clareamos o amiguinho. #projetoformatura #camilovaidoso #ficouigualoross #cuidadocomoneon
ficouigualoross - cuidadocomoneon - projetoformatura - camilovaidoso -
jussarmento : Camilo é o Ross da FOB!
labelleonline : Eu querooooooo 😔 haha
fla.bettiol : Jiri!
biafonseca03 : Opssssss.. Comentei no insta errado haha 🙊
liciaforlim - jbx9 - yaburihan - juniorbotelhojunior -
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_maryh
Mente fraca , não constrói um corpo forte .#academiaresistência #vemquevem #naoparanaodesiste #NopainNogain #gymlovers #fikaGrandePorra #esmagaquecresce #secatudo #forçadevontade #projetofitness #projetoformatura #projetoostentarnoverão
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amandasoaresoficial : Olá sou sou atleta fitness ex categoria bikini , atual welness 💪 siga e veja vídeos e acompanhe diariamente o dia a dia 😚😚😚
pablomendesz : Linda 👏👏👏
_maryh : Obrigado bem :3 @pablomendesz
biielmasc : Liinda. 👏
_maryh : Obrigado * - *
b_campos12 - wilker_moreira - gabipimentell - kamisrocha15 -
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projetoformatura2017
Iogurte grego caseiro do @blogdamimis: - 2l de leite semi desnatado - 1 potinho se iogurte natural - adoçante - essência de baunilha Ferva os 2l de leite, quando começar a subir desligue o fogo e espere chegar numa temperatura que você consiga colocar o dedo dentro do leite e contar até 10 sem queimar. Adicione o potinho de iogurte e mexa. Coloque uma tampa (eu fervi o leite numa panela mesmo, pq ia ficar mais fácil por causa da tampa), enrole com uma toalha e coloque dentro do forno (desligado) por 8 a 10h (eu deixei por umas 9h). Quando tirar, o iogurte ja vai estar pronto e vai ter uma camada de soro em cima, você pode adoçar e misturar ou retirar o soro pra deixar ele mais grosso, com o aspecto do grego. Grego (retirando o soro): Coloque um pano de prato limpo e fino dentro de uma peneira/escorredor de macarrão em cima de um pote/panela (eu coloquei aquela panela que é pra cozinhar os legumes no vapor). Coloque o iogurte por cima do pano e feche com o pano mesmo. Coloque na geladeira por 3h mais ou menos. O soro vai sair e ficar na panela (pode jogar fora ou usar pra alguma receita) e o iorgute você retira do pano e coloca num pote com tampa. Adicione o adoçante (coloquei 3 saches de adoçante em pó, mas ainda ficou um pouquinho amargo, pq eu gosto) e 1 c sobremesa de essência de baunilha. Misture bem e ta pronto! Fica ótimo pra bater com frutas, comer com cereal ou até mesmo puro. Obs: se fizer com o leite desnatado e o iogurte desnatado, ele irá ficar mais ralinho. #desafioeamn #projetoformatura2017 #projetoformatura #comersaudavel #reeducacaoalimentar #dieta #projetomimis #RA #projetovidasaudavel #projetoemagrecer #projetomairatavares #receitacaseirafit #receitacaseira #fitness
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detourbar : Nice pic!
novoshabitos_vidanova : Esse potinho de iogurt natural, poderia ser um grego tradicional?
projetoformatura2017 : @novoshabitos_vidanova pode sim!
novoshabitos_vidanova : Ah brigada , vou fazer
rasemjacar - projetosarada__ - 30melhorqueaos20 - novoshabitos_vidanova -
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dudubsfit
LANCHE DA TARDE vitamina de mamão com banana e leite de soja 😻 #NoPainNoMusa #projetodudubsfit #projetoFormatura #projetoExameFisico10
projetodudubsfit - nopainnomusa - projetoformatura - projetoexamefisico10 -
rincawesky - chrissia_scarel_personal - laismarfs - martinhapires -
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linekaroline
Semana de foco total, dieta certinha e exercícios ✅ #BoaTarde #projetogarotasarada #projetoformatura #biquinijá #projetosemmedodobiquini #mamaefininha #MissaoPossivel #saudávelparasempre #saibarrigaentraabdomen #TeamCapel #treino #teamtreta ❤️💪
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troquei_meu_salto : Oi amor, gosta de moda? Então venha conhecer nosso IG >>> @troquei_meu_salto <<<, postamos looks incríveis e dicas maravilhosas pro seu dia a dia e trocamos divulgações.
carllos_macedo : Segue ?!
theinstathug - formainfoco - jeisa_ingrid - dinhonautico1 -
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helenamarcanth
Combinação perfeita! #morangoekiwi #geracaosaude #projetoformatura #vamoquevamo 🎓💪🍀
morangoekiwi - projetoformatura - geracaosaude - vamoquevamo -
de_marquess : 👆🔝🔝🔝
ckonrar : Tô gostando de ver!
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beatrizmueller
#projetoformatura 💪💪
projetoformatura -
jonatancn : Orra
rodrigosantista : Alessandra?? rsrsrs @alesodrerf
beatrizmueller : 😂😂😂
elsonblodow : Linda 😉
bisiementkowski : Maravi 👏👏👏
willian.nunes_ - roger_____s - cristinalegrand - bisiementkowski -
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cbpersonal_
Seja vc seu próprio estimulo. Eu sou a minha marca. Minha inspiraçao. É por mim que me cuido. Que me exercito. Por mim. Por ngm mais. #projetorumeamo #eumecuido Serão 30 dias. 30 dias para que haja uma reeducaçao alimentar. Comidas saudáveis e práticas regulares de atividade física. Todo dia uma foto e um desafio! Quem topa? Desafie seus amigos também! Eu me desafio hj a correr um minimo de 3km. Só 3 Clara? É,so 3. Dps do treino de perna de hoje, 3 vai ser faca na caveira! Kkkkk Quem topar, coloca o seu desafio proprio e dps diz se cumpriu. Pode ser em relaçao a qualquer coisa. Comida,exercicio... n importa. E ai? #vamos ? #30dias #desafio #eumeamoeumecuido #foco #motivaçao #projetoformatura #CBPersonal #CBTeam #nopainnogain #nobrainnomusculos
eumeamoeumecuido - desafio - projetoformatura - cbteam - nobrainnomusculos - foco - 30dias - motivaçao - projetorumeamo - cbpersonal - eumecuido - nopainnogain - vamos -
joao_urbano : Posso dizer que já faço este desafio a 7 meses? E hoje já são 17kg a menos. 😉💪
tassicabral : Vou topar sim.... preciso de disciplina d novo!!! Kkkk
alinepersonal_ : Bem queria...mas preciso me recuperar primeiro :( bjo
amandavasoficial : 😉
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