_maryh
Você não é derrotado quando perde,você é derrotado quando desiste .#gym #gymlovers #nãopara#nãodesiste #nopainnogain #foconamissao #fodaseopadrao #boracrescerporra #QueSeFodaAOPiniãoDosOutros #fitgirl #projetofitness #projetoficatop #projetoformatura #verão2015 #emcurso
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brrunalorena - pamela.goulart -
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ethibau
Pra que dormir? Quem precisa disso?? Né @giovananfabris @prisaraivas @nahhh_dm #patovet #projetoformatura #vetdocapeta
patovet - vetdocapeta - projetoformatura -
giovananfabris : Sono é para os fracos. Kkkkkk
anapaulamvb : Kkkkkkkkkkk isso ai! 👏👏👏
milenemourao : Com certeza!!!!!lkkkk
giovananfabris - rachelcheble - marinacostam - ahourimack -
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projetoformatura2017
Lanche 2: 5 morangos picados + 1/2 fatia de melancia picada + aveia #lanche1fail #comeeagacha #projetoformatura2017 #projetoformatura #geracaopugliesi
projetoformatura2017 - geracaopugliesi - comeeagacha - lanche1fail - projetoformatura -
villelalucas : 👆💪💪💪
brunaufrj : Eu quero!
projetoformatura2017 : @brunaufrj te juro q qnd vc vier me visitar faço pra vc hahahaha
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projetoformatura_fit
Jantar ✔️ #projetoformatura #rumo75kg #RA #fit #ficafit
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jujumassena
Hoje foi dia de malhar com um incentivo a mais: legging musa e regata personalizada da @imuastore ! Adooro! ❤️💛💜💚💙💪💪👊 #todeimua #imuastore #projetoformatura #lookJuju
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jujumassena : @deboradeoliveira sempre! Hahaha #bochechanegativa 😝😘
lu_kohlmann : Amei !! 😘😘😘
chaienedeiro : Uau!! 😍😍
nutricionistaritacherutti : Linda!
jujumassena : @lu_kohlmann @chaienedeiro @nutricionistaritacherutti ❤️😘😘
fernandinhamena : Que linda!!!
imuastore : 🔝🔝🔝
jujumassena : @fernandinhamena @imuastore ❤️😘
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projetoformatura_fit
Lanche da tarde ✔️ #foco #projetoformatura #rumo75kg #RA #ficafit
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valquiria_furtado : Que dieta vc segue?
projetoformatura_fit : @valquiria_furtado eu não sigo dieta alguma, somente RA e academia. Tento cortar o que engorda e comer alimentos integrais. Beijos!!!
valquiria_furtado : Ah sim...isto q preciso.
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projetobemnatoga
Pera de lanche da tarde. #projetobemnatoga #projetoformatura #eatclean #nodietnogain #projetoexgordinha #foconadieta #foconacinturinha
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emagrecendocomthaty : Huuuuuuuuuuuuuum :)
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chlooks
Semana focada nos braçinhos!!!! #projetoformatura #tchaubraçodebaiana W/ @nilopersonal
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raqueloliveiraaa : Força, Mari !!!
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livrelevelouca
O almoço ta parecendo uma gororoba kkkk mas pense numa gororoba gostosa, foi o que sobrou do almoço de ontem.. Macarrão de arroz bifum + strogonoff light + palmito pupunha! Issoooo ta bom demais sô 😋😋😋 PS: estou me acostumando a não tomar líquidos nas refeicoes! 🙏🙏🙏 #aprendendoaemagrecer #bifum #comsaude #doidaemagra #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconacinturinha #fitness #livrelevelouca #mudandooshabitos #projetoformatura #projetopaulinhafit #reeducacaoalimentar #strogonofflight #saudavel #vidasaudavel
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lilolimastore : 👏👏👏
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projetobemnatoga
Almoço atrasado! #projetobemnatoga #projetoformatura #nodietnogain #eatclean #foconadieta #foconacinturinha #debiquininoverão #projetoexgordinha
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projetoformatura2017
Almoço na rua: arroz, feijão, couve, alface, cenoura, tomate com cebola, ovo de codorna e filé de frango grelhado + suco de morango pra encher o bucho pq a fome reina hahahahaha #resistiaopastel #geracaopugliesi #comersaudavel #projetoformatura2017 #projetoformatura
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aanasto : huuuuuummmmmmmm 😍😍😍😍😍
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eujuhgoiana
É tudo uma questão de vontade e dedicação! #60diasnapegadabruta #60napegadabruta #body #fit #NoPainNoGain #ProjetoPorTodaavida #ProjetoFormatura #ForçaBonita #BiquiniDeLacinho #esmagaquecresce
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livrelevelouca
Gente eu não engulo esse tal do chá verde, mas como a nutri recomendou e me explicou que ele acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão, então nesse caso, to fazendo uma super hiper mega ultra power força para toma-lo no meu desejum, tentei tomar ele quente com água como aqueles que você coloca o sachê, so que colegaaaaaa não desceu, ai resolvi bater com metade de um limão + algumas raspinhas de gengibre + gelooo no liquificador, gente papo reto, não vou mentir pra vocês não fica nada dos deuses, mas até que é gostosinho, e até que desceu bem! Hahaha PS: creio eu que se colocar um tiquin de mel natural deve ficar maraaa, só não coloquei pq n tinha aqui em ksa! #aprendendoaemagrecer #comsaude #doidaemagra #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconacinturinha #fitness #livrelevelouca #mudandooshabitos #projetoformatura #projetopaulinhafit #reeducacaoalimentar #saudavel #vidasaudavel #chaverde #desejum
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projetoformatura_fit
Hora de voltar para a vida de estagiária, feriado foi bom enquanto durou 😭 olha a panceta da pessoa, e olha que estava bem maior hahaa 😘 #projetoformatura #rumo75kg #RA #foco #fit #ficafit
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mayaragcf
#pretreino #queamo #acheibonito #kkk #bora #projetoformatura #nofilter #banana #linhaça #aveia #mel #canela
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maricarlesso : Huuummm
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fitnessdiario_
A meta da manhã é tomar essas duas garrafinhas de água. Parece pouco, mas pra quem esquece de tomar água ja é um grande passo.
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fitnessdiario_ : fitnessdiario_ #fitness #nopainnogain #fitnessgirl #fit #diáriofitness #fikagrande #acreditabonita #dedicacaototal #projetonoivado #projetoformatura #projetobemnatoga #projetovestidobranco #sucodetox #sucoverde #sersaudavel #detox #chaverde #ra #reeducacaoalimentar #ficarmagrinha #ficamagraporra #emagrecercomendobem #emagrecereaparecer #reeducaçãoalimentar #diáriofit
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projetoformatura_fit
Bom dia galera, voltando ao foco total depois desse fim de semana com feriado na segunda na minha cidade. Não fui a academia hoje 😞 estou chateada por isso, pq deixei a preguiça me vencer 😴 pesei e tbm não engordei ✌️vamos lá galera. #projetoformatura #rumo75kg #fit #foco #ficafit
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luannarma
Bom diaaa!! #mamão #banana #granola #chia #mel e #aveia 😬😬😬😬 #fibra #foco #projetoformatura #projetoluannamagra #projetocorrerdetop #firmeeforte
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kadupargastore : 👆💪
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projetoformatura2017
Day2 Café da manhã com pão integral que não é integral. Ainda não estou na fase de acordar cedo pra cozinhar :p Primeiro ingrediente (sempre o de maior quantidade): farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico = farinha branca #pãointegralfail #desafioeamn #projetoformatura2017 #projetoformatura
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marianaandrade
Bom dia para quem já fez o dever de casa! 👊😰💪 W/ @nilopersonal #6am #projetoformatura #boraNilão
boranilão - projetoformatura - 6am -
casadasaude : 👏👏👏👏 #casadasaúde
blogmodaparatodos : 💪💪
felipearanda : Viva quem pode
nilopersonal : 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
lipoday : Top
rebecatannus : 💪💪💪💪
trbarros : Musaaa 👊💪
jpkruschewsky : 👊👊
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fitnessdiario_
#prétreino #sucodetox #sucoverde #sucoverdelimao Partiu, academia! ✈ ✈ ✈
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musclebistrotrj : 💪💪💪
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alexandracesar
💪💥 #projetoformatura #VemComElas #academia #gym mesmo trapaceando 😂 #rafaémuitomaisleve
rafaémuitomaisleve - gym - academia - vemcomelas - projetoformatura -
alexandracesar : @rafabicas
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projetobemnatoga
A última de hoje. #projetobemnatoga #projetoformatura #nodietnogain #foconadieta #foconacinturinha #projetoexgordinha #debiquininoverão
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robertafag : Tava booom :)
camilabentofit : Um...
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paulacfaria
Dia da maçã! #selfie #projetoformatura #mtosaudável
selfie - mtosaudável - projetoformatura -
christinalmelo : Mt boaaa hahhaa
betiscampos : Aff nem me chamaram pro lanche
paulacfaria : Faltou vc mesmo @betiscampos
betiscampos : Nem me chamaram affff, to puta
mamilanii : Kkkkkk comentários da @betiscampos
betiscampos : To indignada aqui nina @mamilanii
lorenafonseca15 - anakroliiina - danny_willy1 - antoniellet -
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projetoformatura2017
Jantar: bolinho de atum com batata doce + rúcula + brocolis + mostarda escura = amor eterno ♥ Receita do bolinho de atum da @receitasbasicas_fit adaptado: ● Uma lata de atum natural light ● Mesma medida de batata doce cozida ● 1/2 cebola média ou 1 pequena ● 1 dente de alho ● 1 gema ● sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto Tire a água do atum e coloque todos os ingredientes no processador, menos a gema. Bata até virar uma massa, acerte o tempero, coloque a gema e misture. Faça bolinhas e coloque no tabuleiro (unte com um fio de azeite) no forno pré aquecido a 220º (fiz no forninho elétrico), por 20 min. Rendimento: 12 porções Rápido e fácil! Tá bonito @fillipebarretonutricionista ? #desafioeamn #projetoformatura2017 #projetoformatura #comersaudavel #geracaopugliesi
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fillipebarretonutricionista : Ficou topp e o meu está onde?
aanasto : adoooreeeeei
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malucolares
Cansei de ser intelectual, agora eu quero ser é gostosa! Haha #vaigordinha #projetoformatura #projetodentistadelícia #saimacarronadadeontem #saicerveja
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flaviacmota : 👏👏👏👏👏👏
diannecmelo : É isso ai!!!!!!
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livrelevelouca
Jantar: Iogurte activia 0% de gordura+ 2 col. De sopa de linhaça dourada e tapioca com creme de ricota+queijo mussarela poleguinho light+ requeijão light!!! #livrelevelouca #emagrecendo #emagrecendocomsaude #comsaude #fitness #mudandooshabitos #projetoformatura #reeducacaoalimentar #saudavel
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projetoformatura2017 : Tapioca ♥
akdminha : 👍👍👍
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projetoformatura2017
Segundo lanche da tarde: 1 banana prata amassada + aveia + canela em pó Tá faltando o mel que não achei natural :'( #geracaopugliese #desafioeamn #projetoformatura2017 #projetoformatura #
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kaduparga : 👆👍
aanasto : 💪💪💪💪
musclebistrotrj : 👆💪
importadoseatelie : ❤️
primatassuplementos : 💪💪💪
missdiamondacessorios : 👆🔝
importadosmasculino : 😊😉
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fitnessdiario_
Lanche: ½ mamão com chia e chá verde. Tô com uma vontade daquelas de comer doce. Espero que o mamão sacie essa vontade. :(
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projetoformatura_
Lanche da tarde✔ Suco natural de laranja e biscoito Nesfit de chocolate. Nhamii 😋 #projetoformatura #vidasaudável #foco #eugostosa.👌
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livrelevelouca
Almoço: macarrão bifum + strogonoff light de frango! Ta feio mas ta gostosooooooo 😋😋😋 #emagrecendo #comsaude #projetoformatura #livrelevelouca #fitness #saudavel #bifum #strogonofflight
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liabastos : Linda demais!!! ❤️
laura.luna.94 : Tengo las mejores fotografías para ti. @laura.luna.94
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luannarma
Saladinhaaaa!! 😋😋😋 #projetoluannamagra #projetoformatura #foco
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