yassaudavel
Bomm dia sábado!! Como é bom acordar sem despertador, fazer tudo sem horário.. 😃 😃 😃 Hoje meu café da manhã foi morangos e a coalhada delícia da @verdecampo, impossível começar melhor!! Que o sábado de vocês seja lindo e cheio de coisas boas.. #yassaudável #verdecampo
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nutricaosemfrescura : 🔝👏👏
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yassaudavel
Nada melhor pra fechar bem a semana.. 🍱 🍱 🍱 #yassaudável
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jadehannahphoto : Wow!
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gostosura do dia 😻😍!
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sncdowntown : Acompanhe nossas dicas fitness
nath_lelis : Ahhhhh q lindaaaaa fofura
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#cheers ! ☀️🏊🎶🍹....@sabrinatim
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kellyguerin : 👏👏
jabbakarin : 😉👍
nath_lelis : 👏👏👏🔝🔝🔝
drineves : Bom demais
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betapures_
Esteja disponível para aproveitar quando o sol ☀️aparecer #bomdia !
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drineves : Aproveite muito essa delícia
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yassaudavel
Bomm dia sexta-feira!! ✌ ✌ Adoro ver foto 'antiga', adoro os dias que antecedem meu aniversário, adoro o clima de Natal.. um misto de saudade e ansiedade! Que chegue logo dia 02 para uma nova comemoração!! {Presentes já são aceitos, viu hahaha 😂 😂 😂} #yassaudável #bdayyassaudável
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biquiniavulso : 👏👏👏
flapaniagua : Quero festa de novooo!!!!
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ms_mirian
Utilidade pública! Bem que minha mãe dizia... #fitness #fisioterapia #drenagemlinfatica #dermatofuncional #projetoinstarealmommy #projetofitforever
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annemarii_e : I like that picture ☺️!
merciabonatto : Verdade Miriam @ms_mirian
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yassaudavel
Ei, vocês sabiam que os esmaltes da @risqueoficial mudaram de visual? Mas não foi só a roupinha deles que mudou, agora eles tem uma fórmula 100% hipoalergênica e novo pincel, mais quadradinho, que garante uma aplição perfeita. Eu não tenho alergia a esmalte, mas sei que essa irritação atinge muita gente, vale a pena testar meninas!! Os vidros da foto são da nova coleção, que eu louca por esmaltes como sou, já fui atrás! A louca por esmaltes aqui comprou praticamente todos, só deixei de fora o "Viva México", já que não gosto muito de laranja.. {Não é jabá viu, mas se a @risqueoficial quiser mandar uns vidrinhos aqui pra casa não recusarei!} Agora fica a dúvida, qual usar primeiro, help me!! #querotodos #yassaudável #dicadayas #amoesmalte #esmaltedasemanapanvel Ah! Comprei meus vidrinhos na @panvelfarmacias!!
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ursulacoelho : @helenavalenza viu que agora são antialergenicos ?
helenavalenza : @ursulacoelho aah que bom! É sempre tao dificil encontrar esmalte hipoalergenico! E com cores variadas! Viva! 😁😁
nicollekuhn : amei esse primeiro!! Indo comprar ja!! :)
yassaudavel : @helenavalenza @ursulacoelho meninas, as novas embalagens são hipoalergenicas, tem até outras cores e coleções, não só essa!! Comprei um lilás lindo que também é e um nude.. agora quem tem alguma alergia pode se 'deliciar'!! Hahaha
yassaudavel : Ennntao @nicollekuhn, esse eu comprei na @panvelfarmacias! Achei o mais difícil de achar haha mas é o que mais quero usar!!
yassaudavel : Vou passar ele mesmo @gabe_lisboa!!! Lembrei de você quando comprei os esmaltes.. eu gosto de tudo quanto é marca, hahaha, amo esmaltes e concordo com você, todos deveriam ser antialérgicos! Ah, tem outras cores da @risqueoficial que são antialérgicos, não só essa coleção!!
gabe_lisboa : Eu curto várias marcas mas meu preferido eh maybelline ,😁
karlareipert : Eu estava com esse are baba semana passada. É lindo
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betapures_
Salve salve vitamina #D salve salve a este feriado , me pega de jeito me joga no mar e me chama de oferenda 🙏❤️😂
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labeeto : Wow like it!
paulotxjr : Mama Mia 👌
capinheiro : Gata
dani_cardoso_ : Deusa
robertaforlin : Uh.lá lá amiga!!!👍👸👸👸
betapures_ : @robertaforlin 🙈🙈🙈🙈😂😂😂😂#falaserio
robertaforlin : @betapures_ #espetáculo👱👱👱#loirão
sandranair_ : Kkkkk
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betapures_
Precisa-se de pessoas que tenham os pés no mar e a cabeça nas estrelas ... #beach
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renatabettoni : 👏👏👏👏
moments_dcs : Deusa!
pumpedfitness.co : "If a man achieves victory over this body, who in the world can exercise power over him? He who rules himself rules over the whole world." - Vinoba Bhave
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betapures_
8km #Done ✔️e o que faz você feliz ? #gopro
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cases4siphone : 👏👏👏👏🏃
moments_dcs : 💗 Lindaaaaa
sandranair_ : 😂😂😂😂😂
mdiamonds_23 : I like this pic! :) Have a look at my other @mikediamonds23 17K fitness & lifestyle account and if you like my photos on there follow me for a follow back :)
gilsonpersonall : Linda ♥ @betapures_
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yassaudavel
Bolachinha crocante super boa para ter em casa, ótima para acompanhar um chá ou café! Bem deliciosa, crocante, docinha e cheia de farinhas do bem! Vamos a receita?? 3 ovos 12 col sopa de farinha coco 6 col sopa de farinha de linhaça 4 1/2 col sopa de açúcar do bem (demerara, mascavo, sucralose.. eu usei mascavo) Coco ralado à gosto 3 col sopa de água 3 col sopa de óleo de coco 2 col sobremesa de essência de amêndoas 2 col café (rasas) de fermento em pó Separe os ingredientes em uma vasilha e misture tudo até a massa ficar homogênea. Faça bolinha e leve ao forno (médio) por aproximadamente 30 minutos ou até ficarem douradinhas! Fácil né? Espero que vocês façam e gostem, essa receita rende em média 30 biscoitinhos! Aqui em casa todo mundo ama!! 😜 ✌ ❤ 👯 #yassaudável
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yassaudavel : #projetopaulinhafit #fashionblogger #tips4life #curvasideais #projetofitforever #30tododia #projetoalinemunhoz #dicadanutri #vemcomelas #dieta_treino #projetoRApravidatoda #canseideserpanifat #foconoabs #_pratododia #projetocarolbuffara #projetocorpoemreforma #colananutri #instafood_da_lo #dieta_ja #menosgorduramaismusculo #bloggers #fashioninallsizes #fashiondiaries #DietadoInsta
verdecampo : Oi, @yassaudavel! Mandamos DIRECT. Abraços.
yassaudavel : @verdecampo acabei de responder vocês!!!! 😘
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yassaudavel
Bomm diia pessual!!!! Que as surpresas {boas} do nosso dia nunca acabem e só se multipliquem.. 👌✌ ✨ 🙌 😃 #yassaudável
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yassaudavel : #projetopaulinhafit #fashionblogger #tips4life #curvasideais #projetofitforever #30tododia #projetoalinemunhoz #dicadanutri #vemcomelas #dieta_treino #projetoRApravidatoda #canseideserpanifat #foconoabs #_pratododia #projetocarolbuffara #projetocorpoemreforma #colananutri #instafood_da_lo #dieta_ja #menosgorduramaismusculo #bloggers #fashioninallsizes #fashiondiaries #DietadoInsta
novumcollection : 😛
carioquicecwb : Bom dia :-)
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betapures_
Resolvida a levar muito a sério minha alimentação , estava malhado pra #kct e não vendo grandes resultados ... Vamos lá , a luta continua com foco ! Almoço de hoje , estou prendada demais na cozinha 🙈. Salada com Broto de feijão , rúcula e pera , grão de bico com tomates , manjericão e uma colher pequena de Cuscus marroquino, com um pedaço de carne ! #hmmmmmm 🙏
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betapures_ : @danielebalas que honra vc por aqui ! Sou tua fã
betapures_ : @robertaforlin amiga hoje ficou show meu almoço ! Cuscuz hmmm
betapures_ : @sandranair_ To na luta ! Preciso ficar #seca 😩😩😩
betapures_ : @mybestwishblog prendada #master 🙈
nutcarmembraga : 😍
claudiagreco49 : Hummmmmm
nath_lelis : 👏👏👏
marie_nagae : Que delícia! A cara está muito boa!
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yassaudavel
'A beleza só importa nos primeiros 15 minutos. Depois você tem que ter algo a mais para oferecer..' 👸💁☀ Olha o luki do dia aí gente! 😂 #yassaudável | Créditos do look na foto!
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emporiofuncionalrn : Show!!!
flapaniagua : linda diva magra maravilhosa!!
yassaudavel : Aiiiii linda é você amiga @flapaniagua!! {Pra diva preciso ganhar a transformação lá com o @caioc3 hahahahaha}
flapaniagua : Vai ganhar!!!!!
luizabarcelos : 😍😘😍😘
coquetel_fashion : oi!!! me passa seu tel!! queria falar com você!
yassaudavel : oooi!! Passo sim, mas me avisa quando anotar pra eu apagar?? 😘 @coquetel_fashion
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yassaudavel
🙏 🙏 🙏 bom dia minha gente! E a cada dia tenho mais certeza que, apesar de tooodas as dificuldades, quem faz o bem sempre é recompensado! Que o dia de todos seja lindo 😘 #yassaudável
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bonalissa : @yassaudavel Fato!
marii_soars : @alancgarcia ❤❤❤
alancgarcia : @marii_soars 💜💕💜
epureskin : Amazing!
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betapures_
E depois de um treino top no parque , teve #selfie com meu brinquedo novo #gopro 😜❤️com minha parceira de treino @sandranair_ !
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kellyestefano : @betapures_ @sandranair_ Lindasss adoro vcsss😘😘😘
sandranair_ : Me too gatona ❤️ @kellyestefano 💋
drineves : Gatonasss
dressupn : 👙👙👙Que tal ficar ainda mais linda nesse verão?! Conheça a nossa loja e aproveite as promoções!! 👙👙👙
robertaforlin : Lindas💕💕💕
nath_lelis : Lindezaaaas 👏👏👏💪💪💪👊👊👊
moments_dcs : 👏👏👏
katia_stocco : Lindas e queridas eternamente
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yassaudavel
Bom diaa segundona!! Curitiba amanheceu ensolarada e linda, mas sem as nuvens de algodão e não tão linda quanto a vista desse dia!! ☀ ☀ Que a semana seja iluminada e ótima para todos.. 🙏 🙏 Ah! Essa vista é da torre da Oi {ou da telepar?}! #yassaudável
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yassaudavel
Domingo é o dia internacional da pizza, certo?! Então que tal deixar sua pizza mais saudável? 🙌 🙌 Como massa, e também pela praticidade, vale usar um @rap10oficial light ou um pão sírio integral!!! Como recheio eu usei: molho de tomate, abobrinha, peito de peru, queijo lacfree da @verdecampo e gergelim preto, além dos temperinhos de todo dia! Assim a pizza de domingo fica saudável e mega saborosa, sem precisar abolir do seu cardápio!! 🍕 🍕 🍕 #yassaudável #pizza
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maricassi : Nossa Yas ta com uma cara delicia!
jusilvahh : Hoje vou de pizza gorda mesmo!🙊😩
gabe_lisboa : 😋😋😋😋
nathbenyy : Prefira a massa caseira feita com clara e farinha de aveia :) essa massa e ótima mais contém muito sódio :) só uma dica bjokas
yassaudavel : Concooordo amore, @nathbenyy!! A massa caseira é bem melhor, por inúmeros motivos, mas pras horas que necessitamos de praticidade e rapidez vale a pena apostar nessas industrializadas!! Beeeijos
yassaudavel : Tava uma delícia messsmo @maricassi 🙊 haha
yassaudavel : @jusilvahh ahhh tem dias que a gordinha é mais do que necessidade né?! Hahaha de vez em quando vale! Beeijos querida 😘 😘
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yassaudavel
Dica pra quem tem restrição alimentar!! Encontrei esses biscoitos de polvilho { ❤} no mercado, ele é 0% iodo, gordura trans, lactose e glúten! Eu sempre fico muito inchada quando consumo muito glúten e esses biscoitos são delícias, são super leves, com o mesmo sabor e a cada 8 biscoitos você ingere 28 kcal, o problema é comer só um! 🍴 🙊 #yassaudável #biscoitobissoni
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yassaudavel
Bomm dia!! Domingo começou ensolarado e como eu gosto.. com frutas! 🙌 🙌 Já disse por aqui que amo começar o dia assim né?! Uma ótima opção para quem não consegue comer tanta fruta, é deixar pronto, na geladeira, uma salada de frutas bem variadas, durante o dia é só comer uma porção nos intervalos!! #yassaudável
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yassaudavel
"O que de um grande amor se espera é que tenha fogo, que domine o pensamento e traga sentido novo! Que tenha paixão, desejo, que tenha abraço e beijo, e seja a melhor sensação! É você.. que preenche a vida vazia, manda embora a agonia e que trouxe paz pro coração!" Feliz nosso dia, prin!! ❤️🎶💑 #amordavida #namoradolindo
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nandap_carneiro : Princesa tao tao tao linda! Nem acredito que nao te apertei 😢❤️
yassaudavel : Amooore @nandap_carneiro, muuuito obrigada!! Esqueci de te responder no whats, mas já já te mando mensagem amoore 🙈 🙈
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yassaudavel
Quero dias ensolarados e nada mais.. {muito amor por kimonos}☀ ☀ ☀#yassaudável #voltasol #querocalorjá
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yassaudavel : 📷 @robeertav amei a foto, amiga! 😘
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vivazbijoux : A @yassaudavel sempre arrasando com suas escolhas de acessórios @vivazbijoux. Obrigada querida
robeertav : Ficou linda amigaaaaaaa! Amei
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ms_mirian
O maior vencedor é o que vence a si mesmo, e isso só é possível a quem conheceu muitas dificuldades, a quem tomou muitos tombos e aprendeu a levantar sempre. Sei que isso não é muito fácil de se colocar em prática. Mas você pode pelo menos reconhecer que as dificuldades são as melhores oportunidades da sua vida. Você cresce e se desenvolve moralmente a partir das dificuldades. Cada uma delas é uma lição que a vida lhe proporciona. A sua parte é aprender. Reclamar não adianta. Reclamar é para os fracos. #noexcuses #fitness #runner #run #acordamaiscedo #projetofitforever #projetocorrerdetop #healthylifestyle #vidasaudavel #lifestyle #amocorrer
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importadosking : 😊🔝
sncriosul : sucesso sempre!
workdaywomen : 😍🔝
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yassaudavel
Clima sensacional em Curitiba, frio e chuva! #voltasol 😪 😪 Pra dar uma melhorada nessa tarde, teve chá detox bem quentinho pra espantar a gripe/renite que pretende se instalar aqui e post no blog!! Acessa lá e confira as novidades que chegaram na @carioquicecwb, uma peça mais linda que a outra! 😍 😍 #yassaudável #carioquicecwb #queroverãoprajá
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gabe_lisboa : Melhoras hein 😉✌️
yassaudavel : Aiii obrigada @gabe_lisboa! Tá feia a coisa hoje hahaha 😂 😂 😂
gabe_lisboa : Kkkk,se cuida então! 😉🙏
isabelazmori : Melhoras, amiga!!!!
yassaudavel : Obrigada amoooore @isabelazmori! Hoje já acordei um pouquinho melhor.. 😘
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re_pilates
AeroPilates!!! Vela + abdominal invertido 😻 #umcasodeamor #aeropilates #aeropilates_re_e_fe #pilatesaereo #pilates #re_pilates
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re_pilates : #atitudeboaforma #momento30 #essepremionaoemeu #projetodaro #movimento365 #projetofitforever #projetopatycoxagrossa #colanadebs #projetocarlafuganti #projetocarolbuffara #projetocurvasideais #projetodietaurgente #projetoxogordurinhas #projetogarotasfitness #queridavidasaudavel #vemcomelas #loucosporpilates #truquesdaadriana #30tododia
horthenciacm1_ : Toop
espacouplife : 👏👏👏👏😁
studiovippilates : Tá no ombro ou segurando só nas mãos? Também quero fazer... Haha 😘💪
danibritto_ : Olha ai mais um Profff bj @pilatesceca
pilatesceca : @danibritto_ 😉 essa eu já sigo 👏
danibritto_ : O exercicio p gente fazer!!!! @pilatesceca
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yassaudavel
Não pode e não é coincidência né!! Hahaha Um bomm dia minha gente, afinal é sexta feira {mesmo com essa chuva em Curitiba!} 🙌🙌🙌 🎉 🎉 #yassaudável
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benedicta_espacofeminino - isabelazmori - andresanascimento1 - janefarracha -
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yassaudavel
Um beijo para quem acordou com enxaqueca e quer cama o dia todo!! 😪 😪 😪 Prometo aparecer em breve.. hahaha #yassaudável
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movimentosaudavel
Começando o dia com Pilates. Exercício de tríceps na chair 💪💪💪. Tenham um bom dia!!! #movimentosaudavel @gerf_fisioterapia_e_pilates
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movimentosaudavel : #30tododia #momento30 #VemComElas #pilates #geracaopilates #espacofluir #anapaulafronza #magrasforever #pilateando_por_ai #workout #instafit #instafisio #fitspo #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessinspiration #motivation #curvasideais #pratiquesaude #projetovivabonita #projetolalanoleto #projetofitforever #strength #vidasaudavel #healthliving #thaishealthstyle
nandahpaterno : @pribendo qdo for fazer esse apar. quero uma foto assim!😉 me avisa aí com com o top kkk
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yassaudavel
Uma delícia participar de eventos com vocês, linnndas!! 👯 👯 O lançamento do @ic_hairconcept está sensacional, espaço maravilhoso que todo mundo precisa conhecer!!! Parabéns @isabelhair @sweetlollacwb @yannihtsushima @divinatintanailbar @makeup_lounge_ @brunaesmanhoto 🎉 🎉 #yassaudável #ICHairConcept
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luanaaragaoo : Amei a cia! 👯👯
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yassaudavel
'Que os motivos para sorrir sejam maiores que os para chorar..' 📷by: @evenmorecwb #yassaudável
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jeehpompilha : Lindaaaa
emmaroberta : 😍😍😍😍
andressa.martins_ : que lindaaa 😍😍😍😍
maricassi : Liiiiinda!
isabelazmori : Oi, lindeza!!!
vivazbijoux : Nossa Diva!!!
yassaudavel : @isabelazmori @maricassi @emmaroberta lindad são vocês tá!!! Hahaha obrigada pelos elogios amoores 😘
yassaudavel : @jeehpompilha @andressa.martins_ obrigaaaada queridas 😘
chi_stallion - josicamar - mvitoriaa - naaydiazevedo -
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pilatescamilauenoyama
Controle....força. ...equilíbrio. ...disciplina.....confiança e muito pilates.........companheira TOP......amoooo demais! !!
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pilatescamilauenoyama : #projetopilatesmaromba
pilatescamilauenoyama : #topfitgirls #atitudeboaforma #momento30 #essepremionaoemeu #projetodaro #comeeagacha #projetofitforever #projetopatycoxagrossa #colanadebs #projetocarlafuganti #projetocarolbuffara #projetocurvasideais #projetodietaurgente #projetoxogordurinhas #projetogarotasfitness #queridavidasaudavel #vemcomelas #projetovanzinhav #momento30 #truquesdaadriana #30tododia #fiquedeboa #pratiquesaude #projetosemmedodobiquini #thaishealthstyle #radicalbeauties #teamtreta
julianabiju : 👏👏👏
camimoutinho_ : 👏👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝
think4fit : 😉✌️
suelenparo : 🔝 ameiiii
pilatescamilauenoyama : #think4fit
candaclothes : 👏👏🔝🔝
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yassaudavel
Que mulher não quer ir há um lugar e encontrar tudo que precisa? Curitiba já tem esse espaço!!! 🙌 🙌 🙌 Tudo o que queremos - e precisamos - em um só lugar, é o @ic_hairconcept, um novo conceito de salão boutique! 💖 💖 O lançamento acontece amanhã, dia 12 de Novembro, e claro, eu não perco por nada.. 💇🙆💁 #yassaudável #ICHairConcept
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pribailarina : Sua chique!!
brunaesmanhoto : Oba! 👏👏👏
yassaudavel : Aiiii imagina @pribailarina1260 hahaha 😘
yassaudavel : 😘 😘 😘 @brunaesmanhoto
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