silviaaterriza
Ahora que @royro1984 está instagrameando y no nos escucha, dime... ¿qué decías que tenía que hacer a cambio del phoskitos? 😁 #carlinopug #carlinomania #carlino #pugworld #pugday #pugfun #pug #puglife #pugsofinstagram #pugstagram #pugsrequest #pugslife #funnypug #funnydog #doggy #dog #dogoftheday #dogsofinstagram #dogstagram #perrosdeinstagram #perro #miperro #perrete #perretes #phoskitos
pugday - dogsofinstagram - miperro - carlinomania - puglife - funnydog - pug - funnypug - pugstagram - perrosdeinstagram - carlino - pugworld - dogoftheday - pugfun - carlinopug - dogstagram - pugslife - perrete - dog - phoskitos - perro - pugsrequest - perretes - doggy - pugsofinstagram -
royro1984 : πŸ˜‹
unodedos - susanadelcampofotografia - ruizmayaa - cannabits -
instagram
dulcespiolin
#linterna #minions #regalo con los #phoskitos itos #dulcespiolin #lariojaapetece #haro #chocolate
haro - dulcespiolin - chocolate - phoskitos - minions - lariojaapetece - linterna - regalo -
n03lix - alina_30_love - sonrie_princesa_angela - angelas__10 -
instagram
3_____m.r.n_____3
Las compras que hace mi madre son Amor! Como me conoce!!!😜 #minions #tostarica #phoskitos #nocilla
phoskitos - tostarica - minions - nocilla -
loki_lau : Hoy toca dia enteroo de minioms no?jiji @3_____m.r.n_____3
3_____m.r.n_____3 : Mañanaaaaaaaaaaa. 😍😍😍😍 @loki_lau
stephye.vargas : Mandame unas hahaha @3_____m.r.n_____3
3_____m.r.n_____3 : Jajajajaja vale nenaaa cuales quieres? @stephye.vargas
stephye.vargas : TostaRicas :$ @3_____m.r.n_____3 haha Yomi
3_____m.r.n_____3 : Vale te mando algunas!😝 @stephye.vargas
mariangoma - antoniogp86 - nerea_cabrero - stephye.vargas -
instagram
louis_0510
#phoskitos #portaventura #2015 #instagood #best #moments #tequiero
phoskitos - portaventura - tequiero - 2015 - moments - best - instagood -
adelicris - miguelgomes69 - oliverarebe - leticia_garcia04 -
instagram
tachuelasdiyandco
Ya he echo los #phoskitos de #dukanspana @dukanespana que compartió @mariamartinez_dukan ,para ser los primeros muy buenos, lo único que he usado chocolate con leche y al derretirlo no queda bien sino harinoso, tiene que ser sin leche, teneis aquí la receta, https://instagram.com/p/4eCp2Bpjiu/ #dukan #escaleranutricional #nuevometododukan #dietasuave #dietafacil #dulcesdukan #mejordieta #perderpeso #recetasfaciles #recetassaludables #dukanianas #dukanetes #dukan #escalerasuavedukan
dukanetes - nuevometododukan - recetassaludables - dukanspana - dietasuave - dukan - mejordieta - phoskitos - dietafacil - escalerasuavedukan - dulcesdukan - recetasfaciles - perderpeso - dukanianas - escaleranutricional -
dukanespana : @tachuelasdiyandco Ole, ole! Qué bien te han quedado!!!! Tienen una pinta que me comería la pantalla! Bueno, la próxima vez prueba con chocolate sin leche. A que se hacen rápidos? Gracias por mencionarme! πŸ˜‰
mariamartinez_dukan : El aspecto es im-presionante
jaisablola - ailenmagallanes - thediycloset - nacorsellesbernabeu -
instagram
fans_djmariio_tobbalink_cachoo
@kikifutfifa #phoskitos jaja
phoskitos -
pablorp2003 - oscar_05_11 - victoroman12 - isaac11vime -
instagram
mariamartinez_dukan
Hoy hago regram @dukanespana y su receta de los phoskitos de dieta 😊😊 Me ha dejado sin palabras . . Bueno, para los que esperabais la receta, ahí va! Mi versión Dukan de los #phoskitos . Y como siempre es premisa en mis recetas: tiene que ser fácil, rico y rápido, porque yo no tengo espera! . Me he inspirado en el pan de lino y chocolate de mi queridísima @mariamartinez_dukan y que @nitanhealthynitanfit postea últimamente, y la versión de #phoskito de las estupendas @fit_happy_meals . Pero en mi versión, les doy un toque con aroma ron, que los hace irresistibles! . INGREDIENTES para 4 phoskitos: * 4 cdas de semillas de lino (linaza) molidas * 4 claras de huevo * 2 cdas de cacao el polvo sin grasa ni azúcar * 2 cdtas de las de café de levadura Royal * 2/3 cdta de las de café de bicarbonato o sal de fruta * 2 cdas de edulcorante líquido * 4 gotas de aroma de ron (yo uso los del Lidl) . Para el relleno: 100 gr de queso de untar light, unas gotas de edulcorante, 2 gotas de aroma de ron. Cobertura: 8 onzas de chocolate sin azúcar añadido, un chorrito de agua y unas gotas de edulcorante. Opcional, si estáis con dieta estricta, no le pongáis el chocolate. . ELABORACIÓN: Se mezclan todos los ingredientes del pan lino, se coloca la masa en unos moldes de silicona con forma de tartaleta y al microondas 1,5 min (yo los hago de 2 en 2). Mientras se enfrían encima de una rejilla, se prepara el relleno mezclando el queso de untar, un poco de edulcorante al gusto y 2 gotas de aroma de ron (no pasaros con el aroma o puede tener muy mal sabor). Si os queda muy espeso, le podéis añadir unas gotitas de leche. Se parten los pastelitos por la mitad, y se rellenan con el queso. Se derrite el chocolate a trozos en un bol, con un chorrito de agua y 2 gotas de edulcorante y se calienta en el microondas por intervalos de 30 segundos para que no se queme el chocolate hasta obtener una salsa líquida. Se bañan los phoskitos con el chocolate y como yo no tenía espera, puse uno de 15 - 20 min al congelador para que endurezca. El resto los puse en la nevera. Es más fácil de que parece y dan el pego total!
phoskitos - phoskito -
mariamartinez_dukan : @fitandhealthyargentina Salvados = cáscara de los granos, solo la cáscara. Es la parte donde tenemos la mayor cantidad de fibra de todo el grano, soluble e insoluble. No es harina. Es la cáscara, la parte de fuera, lo que recubre el grano. En Dukan se toma por la fibra, sobre todo por la fibra soluble. La linaza molida tiene casi, casi cero carbohidratos netos: mas del 99% de los hidratos de la semilla de linaza (lino) son fibra. Es una fibra que tiene además de su función para regular el transito intestinal, la capacidad de reducir el colesterol "malo", ayudar a mantener estable el azúcar en sangre, efecto saciante (porque durante la digestion absorbe hasta 20 veces su peso y forma un gel llamado mucílago que hace que su paso por el estomago sea mas lento) más propiedades como bloqueador de hidratos y grasa durante la digestión (eso que dicen que hacen los quemagrasas... y que pocos consiguen). Los salvados de avena y trigo son también muy ricos en este tipo de fibra.
mariamartinez_dukan : La avena "tradicional", la tradicional de verdad, es el grano entero aplastado, con su cáscara incluida. Este tipo de avena tiene que ser cocinada durante un par de horas para poder ser comida. Unos copos de avena no tienen cáscara, se les ha dejado el mínimo de fibra y prácticamente son solo almidón.
mariamartinez_dukan : Y del resto, para eso esta la Wikipedia 😊😊😊
mariamartinez_dukan : Yo querer, quería que me tocase la lotería, jajajja.
fitandhealthyargentina : Gracias! O sea que si hago un pan casero con un poco de los salvados y la mayor parte de linaza, va a ser mucho menos calorico y bajo en hidratos que cualquiera integral comprado, no? (Los de harina integral, centeno, ert) . estoy buscando ingredientes para hacer pan de bajos macros pero tmp esos con muchos lacteos que se usan en dukan. Gracias de nuevo!
carme_forteza : Si es verdad veo q sale dos veces, no tengo ni idea pq solo la escribi una bez. Gracoas!! @mariamartinez_dukan
modafitness277 : Una preguntita , he visto el pan low carb de lino dorado , pero es que el lino dorado tiene 28 gr de hidratos en 100 gramos ... Entonces ?
mariamartinez_dukan : @modafitness277 tienes que aprender a distinguir los hidratos netos 😊 Si, tiene 28 gramos de hidratos de los cuales casi el 100% son fibra. La fibra no solo no la contamos al hacer macros de hidratos, es que ademas es fibra soluble de "efecto quemagrasas" (lee un par de comentarios más arriba, que ahí lo cuento)
miriam_guijarro - lavidadepaextendida - bailachescarolina - _cristina_padilla_ -
instagram
dukanespana
Bueno, para los que esperabais la receta, ahí va! Mi versión Dukan de los #phoskitos . Y como siempre es premisa en mis recetas: tiene que ser fácil, rico y rápido, porque yo no tengo espera! Me he inspirado en el pan de lino y chocolate de mi queridísima @mariamartinez_dukan y que @nitanhealthynitanfit postea últimamente, y la versión de #phoskito de las estupendas @fit_happy_meals . Pero en mi versión, les doy un toque con aroma ron, que los hace irresistibles! INGREDIENTES para 4 phoskitos: * 4 cdas de semillas de lino (linaza) molidas * 4 claras de huevo * 2 cdas de cacao el polvo sin grasa ni azúcar * 2 cdtas de las de café de levadura Royal * 2/3 cdta de las de café de bicarbonato o sal de fruta * 2 cdas de edulcorante líquido * 4 gotas de aroma de ron (yo uso los del Lidl) Para el relleno: 100 gr de queso de untar light, unas gotas de edulcorante, 2 gotas de aroma de ron. Cobertura: 8 onzas de chocolate sin azúcar añadido, un chorrito de agua y unas gotas de edulcorante. Opcional, si estáis con dieta estricta, no le pongáis el chocolate. ELABORACIÓN: Se mezclan todos los ingredientes del pan lino, se coloca la masa en unos moldes de silicona con forma de tartaleta y al microondas 1,5 min (yo los hago de 2 en 2). Mientras se enfrían encima de una rejilla, se prepara el relleno mezclando el queso de untar, un poco de edulcorante al gusto y 2 gotas de aroma de ron (no pasaros con el aroma o puede tener muy mal sabor). Si os queda muy espeso, le podéis añadir unas gotitas de leche. Se parten los pastelitos por la mitad, y se rellenan con el queso. Se derrite el chocolate a trozos en un bol, con un chorrito de agua y 2 gotas de edulcorante y se calienta en el microondas por intervalos de 30 segundos para que no se queme el chocolate hasta obtener una salsa líquida. Se bañan los phoskitos con el chocolate y como yo no tenía espera, puse uno de 15 - 20 min al congelador para que endurezca. El resto los puse en la nevera. Es más fácil de que parece y dan el pego total!
phoskitos - phoskito -
dukanespana : @dinaorab Gracias por tu comentario! Los puedes hacer más a menudo si es para regalarme los oídos jajaja!πŸ˜™πŸ˜™πŸ˜™
dukanespana : @creyesmadueno Gracias bonita! Tú también tienes unas recetas buenísimas!
merche_gg : Gracias ,probare hacerlos ,te lleva los bolero para que prueves
dukanespana : @rosalopezlo Hombre Rosa, cuánto tiempo sin tener noticias tuyas. Espero que todo vaya muy bien! Un beso!
rosalopezlo : Q ilusion q te hayas dado cuenta ohhhh. Es q ya no subo nada por aki, solo echo un vistazo de vez cuando. Espero q estes también muy bien. Besitosssss
dukanespana : @rosalopezlo Hombre, yo soy una gran fan de tus recetas, así que ya me di cuenta que hace tiempo que no subes nada, es que hay épocas que el trabajo nos supera. Yo bien, a épocas más inspirada y épocas menos, jeje! Espero que te reenganches! πŸ˜‰
fitandhealthyargentina : Hola! Queria consultarte la diferencia en calorias y carbos entre el salvado de trigo/avena (usados en dukan) contra la avena tradicional/harina integral/harina de almendras o frutos secos? Y si la linaza tiene aún menos que todos estos, gracias!!
lianjisoutiyan : lovely @Babymiumiuuu
anamari62 - rgarciapastor - avenaporlasvenas - dukanfans -
instagram
dukanespana
Oohhhh Yeah! Al rico desayuno! ¿Intrigados por saber qué es? Pues no os perdáis mi próximo post, donde os explicaré paso a paso cómo realizar este desayuno, merienda, postre con muy pocos carbohidratos, alto en fibra y proteína y sin azúcar y apto para cualquier dieta. Increíble, verdad? Pues paciencia y pronto os lo explico πŸ˜‰ #dietadukan #diet #dukaniana #dukanespaña #dukanianas #dukanetes #dukandiet #dukan #dukanespana #dukanete #lovedukan #yummyfood #yummy #instafood #healthy #healthyfood #dukanrecetas #dukanrecipes #easyrecipes #recetasfaciles #recetasrapidas #postres #desayuno #desayunofithappymeals #phoskitos #phoskito #postressinhorno #breakfast #dietbreakfast #desayunodukan
yummyfood - healthyfood - dukanetes - recetasfaciles - dietbreakfast - easyrecipes - diet - phoskito - dukandiet - dukanespaΓ±a - healthy - desayunofithappymeals - yummy - breakfast - dukanete - dukanrecetas - postres - lovedukan - dukaniana - dukan - dietadukan - instafood - phoskitos - desayuno - dukanespana - desayunodukan - postressinhorno - dukanianas - dukanrecipes - recetasrapidas -
pauladiez14 : Dilo yaaaa!! No podemos esperaar!!😱😱
foodandcakesbygb : Ok!!
audreywhite1 : Quina pintaaaa
cpvalle94 : Ooohhh! K malaaaaa eres!!!! ;-) @dukanespana
merche_gg : Receta ya , ,,no tenemos espera😒😒
te_ressa : A mi el pan de lino de choco no me acaba de gustar kizas lo haga mal no se??? @dukanespana
dukanespana : @te_ressa A mi el pan de lino tampoco me gusta, pero esta versión dulce está de muerte! Mis compañeros de trabajo han probado y no se creían que no engordara. Les ha gustado a todos.
te_ressa : @dukanespana lo probare
rgarciapastor - crisfilgui - reto_dukan_sandrusky - cambialiada -
instagram
patry_patypeando
Aunque el relleno quedo chungo... estaban de muerte #cocinacasera #phoskitos
phoskitos - cocinacasera -
papeldesedaymas - unamentinquieta - elementafresca - lacajitademusica -
instagram
patry_patypeando
Ya teneis en el blog la solución a lo qu3 hice ayer con el bizcocho que os enseñe.... era lo que pensabais??? #proyectobizcochowebos #bizcocho #phoskitos #cocinacasera
phoskitos - cocinacasera - bizcocho - proyectobizcochowebos -
albabaez : siiiiiii!!! lo acerte 😊 en cuanto vi el brazo de gitano me lo imagine jejeje tenemos premio @unamentinquieta ??
unamentinquieta : Pues yo me quedé en lo fácil @albabaez... el brazo de gitano πŸ˜…
patry_patypeando : Os puedo invitar a uno... pero solo uno que es el que queda... jjj... @albabaez @unamentinquieta
materialparamanualidades : A mi me matas... no puedo ver tus fotos πŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆ espérame que voy! πŸš€
patry_patypeando : Jjjj... os espero... @materialparamanualidades
unamentinquieta : Andaaaa. Va a haber tortas... @albabaez y yo compitiendo por uno πŸ™ŠπŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
mysweetworld20 - madresydeportistas - faticlarita - cmcarlamendez -
instagram
furterroom
#gumball #amazingworldofgumball #collectibletoys #phoskitos #myroom #toys #barcelona
phoskitos - collectibletoys - myroom - toys - gumball - amazingworldofgumball - barcelona -
alisonsdirtysecrets : The best !!!!!!!
peralta__rafa - nadiadanillo - followz_active_now - iltestomusic -
instagram
oscarvidal83
Straight Outta Spain s/o to @dafnebabesanchez #childhood #phoskitos #therealdeal
therealdeal - phoskitos - childhood -
cocovaiii : @oscarvidal83 envidia 😍
oscarvidal83 : @cocovaiii aun quedan... Pocos... Casi na!! Ups. Fertig
cocovaiii : @oscarvidal83 😩
yosoyvidal : Anda que avisas!!
ogmike21 - chavezcha - lico234 - dafnebabesanchez -
instagram
quimopanisello
#tortosa dijous #18juny festa #ampa #seminari #bisbemoll #unflables #musica #mariluz #gelats #chiringuito #donuts #tanzanitos #doritos #bollicaos #popeyes #dracules #burmarflax #heladosbuj #phoskitos #mirinda #petazetas #polvospicapica
petazetas - bollicaos - burmarflax - tortosa - heladosbuj - bisbemoll - mirinda - doritos - unflables - dracules - tanzanitos - donuts - seminari - ampa - mariluz - phoskitos - musica - 18juny - gelats - chiringuito - popeyes - polvospicapica -
angels744 - behrooz1212 - niloofar1044 - girllaura.vine -
instagram
patricia.jigglypuff
Adventure time with phoskitos! Unfortunately I only found one box T.T #adventuretime #phoskitos #princessbubblegum
phoskitos - adventuretime - princessbubblegum -
limagato : Isto ainda existe? :O
patricia.jigglypuff : @limagato já comprei à algum tempo, por isso é provável que não, mas tenta procurar ^^
ben_bradders - lemoyx_frigozombie - hanaheartilly - jetzen26 -
instagram
srtofran_jcc94
Phoskito bebe😍😊 #phoskitos #ñamñam #chocolate #phoskitoBebe
Γ±amΓ±am - phoskitos - phoskitobebe - chocolate -
javiernoriega_12 : @dstuyck @hi_tesh01 abdullahhh
dstuyck : @pelayo_skoolsurf lo ha dicho Javi ....
santikosss - wuys28 - mf.dg - mrbmoreno -
instagram
pablopsycho
#phoskitos caseros 😊 #vueltaalacocina
phoskitos - vueltaalacocina -
jdanidiaz95 - psantos18 - irecroft - alba_shin17 -
instagram
theroomrooms
#RedAnd diversión a mordiscos en la ofi. Adiós operación bikini, gracias Phoskitos! www.phoskitos.es #phoskitos #red #theroomrooms #customers #design #food #foodporn #barcelona #fun #work #projects #instafood #ihavethisthingwithfloors
customers - redand - foodporn - theroomrooms - work - barcelona - instafood - phoskitos - design - food - fun - ihavethisthingwithfloors - projects - red -
girlsinshape : πŸ‘πŸ˜πŸ”₯ ×πŸ‘πŸ˜πŸ”₯ ×
theroomrooms : @girlsinshape πŸ˜„πŸ˜‹
davigimon : @misfitstormer
lauraloplopp - borjaput - davigo85 - theroomrooms -
instagram
aitoregana
Supplies for work!! πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 #biofrutastropical #phoskitos #gominolas #babybel #volcom #volcomshirts #colorido #summerishere
volcom - gominolas - summerishere - volcomshirts - colorido - biofrutastropical - phoskitos - babybel -
iosugorosabel : Ya te has dejado medio jornalito glotosauro
charlotaota : #summerishere jajajajajajajajaajajaj muy πŸ”
aduramatriain : Oi buru puzka
aitoregana : Glotonosaurio modoON @iosugorosabel habia hambruna πŸ”πŸ•πŸšπŸŸ!! @charlotaota hay que empezar operacion bikini bien empezau porque #summerishere πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 @aduramatriain iriare eztek atzian geatzen, sandia eleantia dakak eta! πŸ‰πŸ‰πŸ‰
charlotaota : La ultima frase no la entiendo hahahahah
aitoregana : El ya lo habra entendido @charlotaota tranquila!!
iosugorosabel - marylaudio - sofiforaster - goros23 -
instagram
anitafit93
DE-LI-CIO-SOS!! Por fin me animé a hacerlos! Phoskitos "Fit"! Receta de @fit_happy_meals 😊 #Phoskitos #Fitness #Dieta #Fit #Chocolate #breakfast #desayuno #desayunosaludable #BuenosDias #GoodMorning #gutenmorgen #bomdia #Diet #Healthy #healthychoices #healthylifestyle #EatClean #ComidaSana #ComidaSaludable #OperacionBikini #Follow #likeforlike #Monday #Lunes
lunes - buenosdias - monday - diet - chocolate - healthychoices - bomdia - healthylifestyle - follow - breakfast - operacionbikini - comidasaludable - comidasana - fit - healthy - phoskitos - desayuno - likeforlike - eatclean - gutenmorgen - fitness - dieta - desayunosaludable - goodmorning -
fit_happy_meals : Madre mía que pinta! 😍😍😍 Y yo aun sin comer 😱😱😱😱
elyzabeth57 : Uff dios,que bueno tiene que estar eso
cristycc1304 : @juandemz ...q pinta!!
juandemz : Jajaja que te gusta un chocolate fit pequeña mía @cristycc1304
weloveviajar - dietaquenopesa - rustarazonutricion - ramon_adamuz10 -
instagram
lauritabang
Viernes tarde + work + at home = merendolas míticas de lau #gordi #todoparami #dontdisturb #foodie #phoskitos #cookies πŸ™ˆπŸ™ŠπŸ™‰πŸͺ🍫🍭🍟✌🏼️
phoskitos - cookies - foodie - dontdisturb - todoparami - gordi -
maioftheworld : Gordiiiiii que luego tienes cena!!!!
lauritabang : @maioftheworld nada de pizza! Pedimos lechuga verde para cenar! πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
maioftheworld : Nooooo @lauritabang ensalada para tiiii! #VIVANLOSVIERNESDEPIZZA #VIVANLASCENASDELOCAS
lauritabang : Gogogo!!!
odile7 - jovialotot - rb_83_ - hellen_julieta_and_me -
instagram
luninala
#phoskitos fit #eat #eatclean #cleaneat #snack #sano #sweet #sepuede #singrasa #saludable #sinfiltros #fit #food #fott #fitfam #fitfood #fatfree #comida #health #healthy #homemade #healthyfood #healthylife #hechoencasa #hazlotumismo #yummy #yomeloguisoyomelocomo #recipe #receta de @fit_happy_meals Estan riquiiiiisimos
fatfree - healthyfood - cleaneat - fitfam - healthylife - food - sweet - recipe - sinfiltros - saludable - receta - fott - sepuede - eat - singrasa - snack - yummy - fit - healthy - hechoencasa - yomeloguisoyomelocomo - hazlotumismo - comida - phoskitos - health - eatclean - homemade - sano - fitfood -
pparrab : Qué bien te lo pasas @luninala !!!!!!!πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
luninala : @pparrab no me aburro πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ esq me gusta mucho la cocina y comer mas πŸ˜‰
fit_happy_meals : Madre mía! Te han quedado perfectos, mataba por uno ahora 😍😍😍
pparrab : Phoskitos, regalos y pastelitoooos...🎢🎢🎢
luninala : @fit_happy_meals 😍😍😍 gracias!!! Repetire seguro
alba_doubleallure - sandry.ariza - lavidadepaextendida -
instagram
merce_mi
¡Buenos días! 😊 Empezamos el domingo de manera muy dulce 😊 Hace unos días vi que @fit_happy_meals publicaba una receta de sus phoskitos y me acordé que yo hace unos años hacía una muy parecida. En mi caso, el bizcocho es de naranja. Le da un toque diferente y están deliciosos. Así que como ayer tenia tiempo, me puse manos a la masa πŸ˜€ Toca coger energía que en una hora salgo con la #bicicleta 🚲 ¡A por el #domingo! #yummy #instafood #instagood #fitgirl #healthylife #picoftheday #photooftheday #instadaily #breakfast #orange #phoskitos #homemade #healthy #healthyfood #food #happy #chocolate #goodmorning #sunday #sweet
healthyfood - healthylife - food - sweet - bicicleta - domingo - breakfast - chocolate - instadaily - fitgirl - yummy - healthy - instagood - instafood - phoskitos - sunday - homemade - orange - happy - picoftheday - goodmorning - photooftheday -
madresydeportistas : Madre mia!!!! Q rico
merce_mi : @noesase Vuelve ya del frio, que yo te hago todos los phoskitos que tu quieras πŸ˜€
merce_mi : @madresydeportistas están riquísimos πŸ˜€πŸ˜€ (es para dar un poquito de envidia πŸ˜‰)
ire_healthylife : Q buenos!!! La receta es parecida a la de ellas?? Mándame uno!! ;)
berniferrer : Que bueno y que pecado!!!! πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€ buenos días πŸ™Œ πŸ™Œ πŸ™Œ πŸ™Œ
merce_mi : @ire_healthylife es parecida, quitando que mi bizcocho es de naranja. Por lo demás, casi igual. Eso sí, si lo vuelco a hacer, volveré a hacerlo con chocolate de cobertura. Quedan infinitamente mejor asi
merce_mi : @berniferrer son bastante ligeros, así que se puede pecar jajajaja
martagoas : Pintacaa 😱😱😱😱
madresydeportistas - chicasyverano - douglass.cecilia - marco_jota -
instagram
deanlucca
Bona nit😍! #phoskitos&Kitty #gats #gatos #cats #siames #love #life #home #ilovecats #instacats #instalove #instapets #pets #instaphoto #ilovemycats #instamoment @cats #mimejoramigo
life - love - instalove - mimejoramigo - gatos - instaphoto - home - instamoment - instacats - ilovecats - siames - instapets - gats - phoskitos - cats - pets - ilovemycats -
xiscamayol : 😍😍 Bona nit!
deanlucca : Bona nit 😘 @xiscamayol
carmelali : Guapos!😍😍Nanit family!πŸ˜˜πŸ˜˜βœ¨πŸŒ™
estitxu_78 : Cada día más guapetones!!!
deanlucca : Bon dia family😘😘😘!! @carmelali
deanlucca : Para comerselos!! πŸ˜‹ Bon dia @estitxu_78 😘
m_2ooooo - mosaco73 - vickylands - s.u.v.i_ -
instagram
serranocristina
Mi cita de hoy 🌹🌹🌹 No habíamos pasado una mañana los dos solos desde pfff... Nos merecíamos unos #phoskitos. #treat #roses #rosaleda #garden #spain #mydate #momentomadrehijo #wehadfun #justustwo #motherhood #idontwannaleave
idontwannaleave - rosaleda - phoskitos - mydate - momentomadrehijo - roses - treat - wehadfun - motherhood - justustwo - spain - garden -
abgarciadj - marsanpla86 - maripi_piripi - ana.delgad -
instagram
sweetfittmeals
Aqui teneis la version fitt de los famosos PHOSKITOS πŸ’ͺ🏼😁 Riquisimos y muy faciles de hacer! Aqui teneis la receta: Para la masa: 4 claras 4 cacitos harina de avena neutra 1 chorrito edulcorante 1 sobre de levadura 1 chorrito aroma de vainilla Preparacion de la masa: Bates las claras a punto de nieve. Una vez esten, añades resto de ingredientes con movimientos envolventes para que todo se integre sin que se bajen las claras. Una vez este todo integrado, en un papel vegetal esparces la masa haciendo la forma rectangular. Con el horno precalentado, metemos la masa 10 minutos.Ten cuidado porque se hara al momento , hay que ir vigilando no se dore mucho porque sino se parte. Retirar del horno y dejar enfriar. Ahora untaremos la crema. Para la crema; 2 opciones; puedes rellenarlo con queso batido 0% o con quedo burgos 0% . Si eligieras el queso de burgos0% tienes que dejarlo en agua 5m para quitarle el sodio. Una vez pasado este tiempo batir cn un poco de agua y ponerle edulcorante hasta que se haga una crema suave. Una vez hemos untado el queso, enrollamos la masa de modo que nos quede en forma de cilindro. Cortamos las porciones y los bañamos en chocolate: Para la cobertura: Derrite chocolate valor 0% sin azucares añadidos . Solo nos queda dejar nuestros phoskitos en el frigorifico unas 3 horas minimo. A disfrutar!!πŸ‘ #fittmeals #comidasana #phoskitos #recetasfittness #gym #avenaclarou #placeresdelavida#
phoskitos - comidasana - fittmeals - avenaclarou - placeresdelavida - recetasfittness - gym -
nitacubellas : 😍😍😍 amazing!!!!!!πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
lizklein_59 - thefitnessgym - _cr8tive -
instagram
cristycris87
Al rico #postrefit! En honor a los phoskitos de @fit_happy_meals #healthyliving #healthyeating #healthyfood #fitness #phoskitos #fitfam #fitlife #behealthy #bodybuildinglifestyle #rico #saludable #healthy #healthylife #dessert #caprichosfit #gym #gymgrossisten #gymgirl #fitgirl #fit #bodybuilder #cake #fitcake #rico #healthydessert #healthymeal #meal #healthychoices #fitdessert #instagram
healthyfood - gymgirl - fitfam - healthylife - fitgirl - dessert - gym - behealthy - fitcake - fitness - healthychoices - saludable - caprichosfit - healthyeating - instagram - fitdessert - fit - rico - healthy - bodybuildinglifestyle - healthymeal - meal - fitlife - phoskitos - bodybuilder - postrefit - healthydessert - gymgrossisten - cake - healthyliving -
cristycris87 : Jajajajajajj te lo recomiendo q lo hagas... Ha sido un exito jajaja @fitfitfiiiit
mdel_7 : Primaaa voy a tener que ir a tu casa más a menudo!!! 😍😜
cristycris87 : Jajajajaja por mi encantada cariño!!! Sabes q aki tienes a tu cocinerita particular!!!! Mmmuack! @mdel_7
rociitocaballero : Oseaaaa me tienes q esmayar cada vez que veo el instagram!!! Ya mismo estoy de visita que lo sepas jajahajaaj @cristycris87
cristycris87 : Eso esooo aunnn te esperooo con los brazos abiertos a tiii te hago lo que tu quierassss tequiero guapa (L)
cristycris87 : @rociitocaballero
anabelensanz : Umm que buena pinta!πŸ˜‹πŸ˜‹
cristycris87 : Nena... Todo un exito jajaja @anabelensanz
mmushroomsoup - arequipebywendy - mi.diario.healthy - joern_ki -
instagram
yas_life
#phoskitos bajos en calorías, receta de las geniales @fit_happy_meals He de decir q la cobertura me ha quedado demasiado espesa y de ahí q no tengan una presentación en condiciones, pero están muy muy ricos,así q la siguiente vez será mejor. Gracias chicas por esta receta #healthylife #healthyfood #fitfood #comidasaludable #eleccionsaludable #bajascalorias #objetivo49
healthyfood - eleccionsaludable - comidasaludable - healthylife - bajascalorias - phoskitos - fitfood - objetivo49 -
yas_life : Por cierto @fit_happy_meals he hecho alguna modificación, he añadido canela a la masa, y la leche que he usado es de soja , tb tienen un poquito de vainilla, y yo como no puedo comer cacao pies me he dejado unos pocos sin el recubrimiento de chocolate
fit_happy_meals : Ole ole! Igual de ricos sin cobertura!!! Quizás si te ha faltado algo de leche para deshacer el chocolate, pero nada, cuestión de práctica. Que estén ricos es lo que cuenta. Gracias por enseñárnoslo πŸ˜ŠπŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»πŸ˜˜
miriamaguimar : Uaaaauuu q pintaaa😱
mecatofit : Yo creo q se ve deliciosoπŸ‘πŸ‘
isaalimesa : Porfa pasame la receta!!
supercocov65 : Que pintada, tienen tan buena pinta que te comía entera, tía buena.
yas_life : @isaalimesa la receta es de las chicas de @fit_happy_meals , en su perfil tienes el enlace directo q te explica cómo hacerlo paso a paso. Yo la modifiqué un poco, no use leche de vaca, sino de soja, puse un poco de canela tb en la masa, y creo q no hice ningún cambio más...
mertsajt.13 - martha.zhao.a - vely_sssr - sylsylser -
instagram
cory_85
Phoskitos #caseros, no me han quedado tan perfectos como los industriales, pero están de muerte, 😍 que ricos!!!! #repitoseguro #phoskitos #phoskitoscaseros #chocolate #meriendas #dulces
dulces - phoskitos - repitoseguro - phoskitoscaseros - caseros - meriendas - chocolate -
mamenrs : 😒 envidiaaa! ! Q buena pinta
limonalasal : Tremendos, que les den a los industriales!
miki242 : Deja alguno para el sábado!!
rosacalasantos : Seguro que están mucho más buenos 😍
thesweetmolcajete : Se ven de muerte! Lo casero siempre es más rico!!!
camariasuapel - belleepoque31 - mywhitecookbook - dukanespana -
instagram
p3dry47
Post 🏊🏼 Queso batido con proteína de fresa, mermelada de frambuesa y canela. Una gelatina y un phoskitos 🍨🍩πŸ’ͺ🏼
foodie - sweet - chocolate - ricorico - pink - tridieta - recovery - strawberry - gelatina - candy - phoskitos - jam - trichef - cinnamon - yum - qfb -
p3dry47 : #qfb #jam #sweet #phoskitos #cinnamon #gelatina #trichef #tridieta #ricorico #chocolate #strawberry #pink #candy #foodie #yum #recovery
miriammontaud : Gordoooo!! Yo acabo d merendar ternera cn verduritas 😊
monikamaes : Lo mjor el phoskito πŸ‘ŒπŸ»
p3dry47 : @miriammontaud jaja pues sigo bajando peso πŸ˜€
miriammontaud : E clar si entrenas como un 🐯 has de comer como un 🐯 campeon!
p3dry47 : πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜… @miriammontaud
quicoterapeuta - 301nuevoespartano - monikamaes - davidalonso0878 -
instagram
jorgeboan123
This is my favourite chocolate in spain #phoskitos #chcolote #tasty #nice
phoskitos - tasty - chcolote - nice -
jsrqponte -
instagram
mamiclic
En la receta de este viernes, seguimos con nuestro #reto52semanas hoy con phoskitos caseros....mmmm os animáis a probar??
phoskitos - reto52semanas -
mamiclic : #phoskitos
laurixbcn - noemiiarenas - verobichi - rberges -
instagram
farola_
Tranquilito.. #phoskitos #sativa
phoskitos - sativa -
danim211 : cochaso
papalima_love - ivan_gonzalez77 - pgranell95 - lazaromateo97 -
instagram
Iconosquare feedback