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Recuerda pedir ayuda a nuestros entrenadores cuando levantes peso, un mal movimiento puede ocasionarte serias lesiones | Remember get help from our trainers during your training. Bad movements can cause you damages #training #gimnasio #laspalmas #grancanaria #Canarias #canaryisland #pesas #ayuda #ejercicios #rutina #personaltrainer
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quieroserfitnes
🙈 Llamarme glotona...pero es que no lo puedo evitar! Ajjajajajja , ayer acabe muerta, tengo agujetas hasta en el culete ...😅 , super buenos días y provecho a todo/as!!!! 😊
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gloriagv2 : De glotona nada, hay q desayunar como dice el refran 😉
dharma_chakra : Como dice @gloriagv2 de glotona nada, es más me alegra ver, que desayunas así. Hay que darle energía al cuerpo, para afrontar el día. Y que mejor que siendo en la primera comida del día 👏👏
lmyopuedo : Yo esty de acuerdo con @gloriagv2 @dharma_chakra hay q comer nena y más el desayuno... Quien no lo haga se lo pierde pero desde luego q la mejor forma de empezar el día y poder rendir es esta 👏👏😍😋
quieroserfitnes : 😘 gracias @gloriagv2 @dharma_chakra @lmyopuedo , es que ayer me senti glotona con los comentarios de una chica...y ya dudaba si seguir desayunando asi o no, menos mal que @laurislof me reforzo y me senti segura de mis desayunos 😅☺️🙈 y con vuestros conmentarios más aún!!!! Buenos días y a disfrutar!
lmyopuedo : Pues nena no caso a esos comentarios!!! Yo tb e recibido algunos q otros medios raros pero paso de ellos casa uno conoce su cuerpo y sus objetivos así q a desayunar se a dicho 😊😘😘
gloriagv2 : Acabo de leer los comentarios q te hicieron en el otro desayuno. A la gente le gusta mucho opinar, como si fueran expertos en nutricion. Ni caso
natalia_dca : @gloriagv2 no soy experta pero llevo años ya en esto...le pedi permiso para opinar ( y vuelvo a repetir que a mi me lleva una nutricionista deportiva) en ningun momento lo ise con mala intension y menos para que se sintiera glotona! en todo caso @quieroserfitnes te pido disculpas si te hise sentir mal !
anty94london : Holaa!! @quieroserfitnes , te sigo desde hace poquito y bueno leyendo los comentarios queria decirte que..me encantan tus desayunos, yo los encuentro muy, muy sanos sabes? Y en cuanto a cantidades pues yo creo q eso depende d tu actividad, entonces es preferible q desayunes fuerte xq lo quemaras en todo el dia y luego comas poquito a poquito.. Es decir lo digo para q no t ralles, si a ti lo q desayunas t sienta bien y t hace llevsr la mañana bien, xq cambiarlo? 😊 y de echo ya lo dice el refran "desayuna como un rey, come como un noble y cena como un mendigo" :) 😉
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pitugram
Ya huele a fin de semana!!! Muy buenos días 🙋 60min cardio+hombro+biceps #cardio #cardioenayunas #gym #gofit #huelin #technogym #60mincardio #cinta#tonificar #fitness #mancuerna #pesas#hombro#shoulder#biceps#healthyfood#healthylive #comesano #vidasana #wellness #sentirsebien #diet #dieta #mireto #elretodepitu #polar #asics #memuevo5de7 #buenosdias#goodmorning
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luzma_rodriguez : Siiiii
pitugram : Uhhhhh la verdad que se me esta pasando rápido jajajaja good morning !!! @luzma_rodriguez
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acostadeentrenar
¿Fuerza y mujer? LA FUERZA MINIMIZA EL EFECTO DE LA OSTEOPOROSIS. Tensiones musculares y tendinosas estimulan la asimilación mineral de los huesos. Además, la verdadera perdida con la edad es... La fuerza. Yo intentaré llegar al menos a los 92 subiendo escaleras y cogiendo niños en brazos. #fuerza #fitness #mujerydeporte #run #running #tomamusculo #pesas #acostadeentrenar
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penelopezabala : Claro que sí!
putucalvo : @bamboo6984
redondocristina : Olivia & friends te esperan ! ;-) gaudeix les holidays!
monhxc : @cardolca
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healthy_fit_team_love
Muy buenos días people!!!! Ya casi a punto de entrar a la ofi os subo mi desayuno pre-cardio y espalda Limón con agua templada en ayunas ESTIRAR Desayuno Kiwi Gachas sabor arroz con leche Tostada queso untar light con mermelada de melocotón Café Y A EMPEZAR EL DIA!!! Hoy os subiremos la saluda en carretera de mi chico y un poko de info sobre las barritas k usamos nosotros #breakfast #fit #gym #madrugar #pesas #cardio #running #ciclismo #gachas #kiwi #jueves #vidasana #amor #love #happy #sigueme #café #proteinasZERO #Batidopost #bccas
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lpmonselp
#Ejercicios #ensayo #tonificacion #pesas #zumba todo listo excelente ;)
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sofiiafidalgo
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yuly_mendez3 : oye yo quiero invitarte a mi instagram de @mujeres_fitness vas a ver muchas fotos para motivarte @mujeres_fitness
susana_lopez23 : Sigue la mejor cuenta de @lujos_millonarios fotos espectaculares @lujos_millonarios
yuly_mendez3 : hola yo quiero invitarte a mi cuenta de @mujeres_fitness vas a encontrar la mejor motivacion @mujeres_fitness
yuly_mendez3 : como estas quiero invitarte a mi cuenta de @mujeres_fitness para que encuentres mucha motivacion @mujeres_fitness
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karlysaludable
Fetuchinni de arroz con esa Canastita de pavo, se supone que es una florcita! Jijiji, la idea la saque del IG @sweetfran (las cnastitas de pavo) las rellena con una salsa blanca (una cucharada de yogurth natural sin grasa )de pechuga de pollo fileteada, champiñón y jengibre , para que les digo que quedo de miedo! Los fetucchinni son bajos en grasas, por porción son solo 55 gr de HD les recomiendo.comprarlos, los encuentras mas económicos en las tiendas chinas -.- #fitnesschileno #fitness #halterofilia #delifitcioso #eligevivirsano #viajevidasaludable #chile #chilenosfitness #chilefit #healthylife #nopainnogain #vivefit #fitlife #protein #wheyprotein #pesas #workout #soycocinera #soysaludable #healthylife #cenafit #Sport #deporte #vivesano #fideosdearroz #pavo #canasta #fitchef #amococinar
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asn_center
Wow, tu quieres estar asi Entrana duro y alimentate bien #alimentatebien #ASNteam #tuxtla #chiapas #Deporte #ejercicio #nutricion #gym #pesas #fit
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No solo los hombres hacen ejercicio Go chicas #ejercicio #gym #fit #pesas #nutricion #Deporte #alimentatebien #ASNteam #tuxtla #chiapas
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fitness_salud_nutricion : 😍
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horstmeier
Mi santuario, mi cable a tierra #weigthlifting #gewichtheben #halterofilia #pesas #snatch #clean&jerk
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Este sabado CROSSFIT con los mejores @crossfit_xtraining a las 7:00am en @plazaaquatica Reserva tu cupo 04146241241 (solo WhatsApp) #coro2014 #clasedecrossfit #entrenamiento #CROSSFIT #crossfitfalcon #CrossFitCoro #crossfit #CrossFit #crossfit_xtraining #salud #pesas #fit #coro #falcon #plazaaquatica
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Cualquier hora es buena para hacer ejercicio. ..... no hay excusas. .... besooos @animalxlifestyle @guilloanimalx @david_busta8 @josecanariam @gisettelopez @sjpalomares @josegavo @jesus_tamara @juandamazo @naticastano @risalocahumor @cristhianarcila @danielaosorio25 @susiosorio @andruwgil @andresfandi #xpartanos #bombeo #entrenamiento #pesas #smitt @tatanrayax @comandojack @alejovelez6 @manoloanimalx @karolgmusic @yudylawasa @katerinpelaezp @maria_josevega @mariadugo28 @alejorivera06 #motivacion #motivation #lifestyle #quemoralmedas #aprendiendoconladoc #female #girls #femalefitness #elitebody #elitefitnnes #elitebody #body #fashion #élitefemale
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karolgmusic : Te Admiro enormemente ... Gracias por ser parte de esta gran morivación @golitaladoc
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ceferinoperez
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naxoo95 : #Instanitiiiida! Jsusjsujsus
ceferinoperez : #instahd jajajajaja
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ricardo.canto.52
Haciendo un poco de trapecio☺☺☺ luego de tres semanas de abandono 😢😢😭😭jajajajaja 😁😁#GYM #training #tired #playhard #workhard #justdoit #Pesas #regreso
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seanazari_official : Awesome
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goldsgympolanco
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paola.garciaaguilar
#thecubemid #estrenando #nuevomaterial #niños #adultos #merida #pesas #yoentrenoenthecube Empieza lo bueno!!!
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paola.garciaaguilar
#thecubemid #estrenando #nuevomaterial #thecube #niños #adultos #pesas #yoentrenoenthecube Por fin!!!
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nachocontreras4
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acenetcarolina.silvaa : Ya oh color!
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katheesandoval
Wouju¡! #sudada #box #pesas #abdomen #pesadoelentrenamiento
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nicolassmercado
#deporte #pesas #pasatiempo #feliz #aguante #verano #sin #polera jajaja (:
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cataortegajij : Veo tus fotos y me siento floja :((
nicolassmercado : @cataortegajij jajaja que eres mensa si tu igual haces deporte
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lahuertanutrition
Mi rutina de hoy!! 😱💪 Sí tu meta es bajar, anímate a hacer pesas No les tengas miedo!!! Acelera el metabolismo... Aumenta tu masa muscular... Quema calorías extras por más tiempo!! Atrévete 👯💪 #sipodemos #saludables #pesas #weigthloss #fit #metas
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adelagracia
Amé mis regalitos cumpleañeros!!! tenida #fitness #everlast #ropadeportiva #tenidasport #sportwear #happiness #healthychoices #healthylife #insanity #insanityworkout #burningcalories #weightloss #bajardepeso #perderpeso #vidaplena #vidasana #deporte #fit #fitness #fitmotivation #fitinspiration #eatclean #lift #yoga #pesas #abs #training #justdoit #nopainnogain #noexcuses
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dmklaborte : Wow!
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_chrisgym
😂😂😂😜😜 buenas noches 👍
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Nueva adquisición culinaria amigos...lo descubrí en una tienda de repostería de mi ciudad...Es cobertura de chocolate marca Neucober® con 60% de cacao y sin azúcares añadidos.... endulzado solo con sucralosa....su valor $9990 (20$) el KILO >.< muy barato, pues suelo pagar $3500 (7$) por 200grs en el supermercado...ya pronto será parte de las recetas!! cariños :D #healthychoices #healthylife #healthyfood #burningcalories #weightloss #perderpeso #vidaplena #vidasana #happiness #cambiodehabitos #deporte #fit #fitness #fiteating #fitmotivation #fitinspiration #eatclean #lift #insanity #yoga #pesas #abs #training #justdoit #nopainnogain #noexcuses #chocolatesinazucar #chocolate
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