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bruzzone18
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mgpm995
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andresgheredia : Porn
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yetzifit
Abdomen#motivation #muscle #model #fit #abs #fit#abdominales #abdominalesenprogreso#abdominaldeacero#pesas#gym#model#discipline#constancia#dedicación#cuerpofit#gymnasio#ejercicios#abs
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enmanuelvm : Todavía se te ve un cachito por debajo @yetzifit te faltaaa! Estas gordita todavía 😮
emerson.mendoza : Voy pa esa @yetzifit
yetzifit : Jajajajaja toda la vida me has dicho eso jajaja a ver ponte mejor pues 😂nunca has podido kiuuuu jajajaja @enmanuelvm
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yoginindi
@Regrann from @fisiomale: ¡PERO SI YO RESPIRO BIEN!😞💆🏻 La #respiración es un acto fisiológico que realizamos de forma inconsciente a lo largo de nuestra #vida. 😚💨 Pero que sea inconsciente no quiere decir que no la podemos #reeducar y utilizar a nuestro favor mientras realizamos diversas #actividadesdeportivas. Es frecuente en #fisioterapia y en la ejecución de cualquier disciplina escuchar a aquel que #respira como un toro 🐃 😳 #SUSTO Sin guardar ningún tipo de relación entre los movimientos corporales que realiza y su respiración. ❌🤕 Están otros que realizan #respiraciones cortas y rápidas que no es otra cosa que #hiperventilar, creyendo que esto los va a ayudar a tener un mejor control sobre el #ejercicio y solo trae como resultado, mareos y sensación de descompensación. 🏋🏼😤😲❌ Muy frecuente en #hombres levantadores de #pesas. Existe otro grupo que simplemente NO RESPIRA durante el esfuerzo, ❌😨😡😵 haciendo una apnea innecesaria en el momento en el que su #cuerpo y principalmente su cerebro necesita más oxígeno para trabajar como un campeón. 💪🏼 Tus respiraciones deben de ser consientes y fluidas ✅💚👌🏼 Esto hace que tu cerebro tenga un nuevo trabajo que hacer durante la actividad física, dándote el plus ➕ de poner tu #mente en blanco y que puedas prestar atención a cada musculito que se contrae, aumentando más la conexión 💭#CEREBRO➡️ #MÚSCULO 💪🏼 Cuando realizas movimientos integrando tus extremidades (brazos y piernas) mientras botas el aire (Exhalas) al mismo ritmo del movimiento, generamos un efectos de #protección a nuestra columna vertebral. ➡️📦⬅️ Debido a que aumentan las presiones dentro del #tórax, funcionando como un cinturón anatómico PERFECTO. Que nos aleja sin darnos cuenta de esas lesiones de #columna fastidiosisimas y nos ayuda a formar #movimiento más limpios. No te streses esto debe reeducarse con calma. Y la respiración también necesita de músculos que debemos ir activando poco a poco como si fuera un cuadriceps mal entrenado 🤔🤘🏻😉recuerda y comparte siempre este #Maletips #Caracas #Venezuela #Fisioterapia #Fuerza ¡Y VAMOS RESPIRA BIEN HOMBRE! - via #Regrann #repost
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enzoentrenadorpersonal
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anny_fattofit
Otra ideita para las chicas del #TeReto21 😁 (aclaro q yo no estoy participando pero adoro a mi Susi @ale180grados así q sigo de cerca ese gran regalo q les está dando junto al mega equipo q la acompaña). Tenemos cremita verde con pasta de repollo y atún a la plancha bien doradito con hierbas y full limón 👌 💕. Yo siempre hago cremas y le agrego algún vegetal sin licuar por aquel tema de la fibra q se pierde en la licuadora, en este caso fueron las tiritas de repollo ya salteadas. No se ven pero ahí estaban 😉. La crema la hago con acelga, pimentón, ají picante, cilantro, ajoporro, ajo, calabacín, Brócoli y espinaca. TODO verde claro está 🌱🍃😊 #ComerSano #Motivacion #DeObesaASaludable #CreeEnTi #Dieta #Entrenar #PerdidaDeGrasa #ReducirMedidas #Pesas #Cardio #Ejercicio #PerdidaDePeso #Saludable #Obesidad #Venezuela #Training #Workout #SiSePuede #KeepGoing #Cena #Discipline #MyWeightLossJourney #Dinner #IronAddict #GirlsWhoLift #WeightLoss #HealthyLife #BuildingMuscle #TrainAndTransform
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warriorguerrer11
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ncristina12
Subiendo el nivel 💪😆 peso es es lo que se quiere!! 😄😄😄 #weightlossmotivation #rutine #fit #fitness #powerclub #pounds #weightloss #weightlossjourney #pesas #weightlifting #gym
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ncristina12 : @samuel122196 mi pierna está fuerte 💪💪😄
samuel122196 : Hahahahahah te faltará mucho amiga creeme @ncristina12 Hahahaha
weprep : 🔥🔥🔥
yansate : Loving it.
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trainerjorge
Los huevos son una buena fuente de proteína y son de fácil consumo! #entrenador #personalizado #domicilio #cuerpo #pesas #bogota
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kenierfr
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fitnessdeliverygye
Tu mejor opcion si no quieres una whey protein. Toda la #proteina y #creatina que tu cuerpo necesita para tu sesion de ejercicios y ganar masa muscular! Contactanos y te diremos todos los beneficios de este espectacular producto! www.fitnessdeliverygye.com #carnivor #levantamiento #pesas #workhard #lift #Vainillia #Chocolate #fitnessguayaquil #proteina #asesoriadeportiva #articulosgimnasio #Ecuador #gimnasio #Ejercicio #Suplementos #fitnessdeliverygye #Fitness #articulosdeportivos #gym #workout
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willi_fit
No te compares con los demás. Compárate con la persona que eras ayer. #offseason #lifestyle #healthy #fitness #fitnessvenezuela #fitnesscaracas #comidasaludable #entrenamiento #training #ejercicios #lift #pesas #alimentacion #entrena #ceroexcusas #sindolornohayganancia #trabajadurooveteacasa #nopainnogain #gohardogohome #motivacionfit #motivacionfitness #fit #fitness #atleta #gym #nopain #nogain #noterindas #nevergiveuponyourdreams #nevergiveup
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kimberlysoria
Simple • Mágico • Divertido🌀 Amo ir al gimnasio pone a mi cuerpo en un estado de alegría😄😄😄 Rutina de piernas+1 de spining🚴🏽🚴🏽🚴🏽. . #cuerpodeplaya #nutricion #simple #magico #divertido #gym #resultadoscfit_h24 #weightloss #determinacion #diet #spining #pesas #ecuador #vialacosta
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cramirezlety
Today's workout 💪💪 #workout #workouts #fit #eatcleantraindirty #mytime #musculo #gymt #gains #entrena #pesas #liftingweight #lifting #girlstraining #trainharderthanme #trainlikeagirl #mujeres # #foto #fotodehoy #vegetariana #strong
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desupply_co136 : Whats going on! We would love to have you become a rep for us! Shoot us a text and we can get you started now!
angels_of_valor_fitness : Excellent!
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entrena_latinos
Despues de entrenar pecho. Lagartijas y mas lagartijas. Entrenar con el peso corporal es una de las mejores maneras para ponerse en forma. 💪🏽 Si tienen preguntas de mo rutina o nutricion solo deje in commentario abajo. Adelante mo gente! Si se puede ✊🏽 alcanzar sus metas de salud. #latino#latina#ejercicio#salud#bienestar#saludybienestar#pesas#musculo#fisico#abdomen#masamuscular#hispano#hispanogram#comesaludable#entrenador#entrena#gimnasio#motivacion#bajardepeso#nutricion#motivacion#elsalvador#mexico#latinoamerica#colombia#losangeles#ecuador#republicadominican#honduras#guatemala#calistenia
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zurdo_mc : Good post! Check out my profile! 👍
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thegymsfc
The Gym SFC Siempre pensando en mejorar nuestra calidad y buen servicio para ti. #Cagua #pesas #entrenamiento #Venezuela #corinsa #turmero #santacruz #encrucijada #gimnasios #salud #bienestar #NOTIFICACION #AVISO #thegymsfc #cagua #corinsa #cagua #turmero #maracay #aragua # #exercise #ejercicio #training #entrenamiento #clase #gym #gimnasio #thegym #thegymsfc #fit #fitness #sudore
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diaxnita : Es muy importante que la persona q anote y haga la entrega de la ficha sea completamente imparcial y sin preferencia ya que es notorio que dar prioridad a sus conocidas o amigas y una personas quedan por fuera todos tenemos el derecho de intentar participar en las clases y las spinning tienen demasiada demanda con leo deberian lograr q de más clases para q todas puedan entrar @thegymsfc
indirapetit : Que bueno.. A veces se llega 15 min antes y ya no hay cupo . pirque ya tienen la lista ful y a la hora de comenzar la clase no están o sea las anotan automáticamente desde las 6 am. Ojala se cumpla esta norma. Todos tenemos derechos!!!
patriciaiprieto : Huuuy me imagino ese desastre!!!.
patriciaiprieto : Si con una hora de antelacion se arma el desaatre no me imagino con15 minutos apenas.
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magnanimonutrition
Me preguntan tiempo de los circuitos y como son. Hoy fue 2k + los movimientos 4 set de 10 seguidos + 2k, 45 min. Y supongo que así Iniciamos con videos más a detalle. Así trabajamos con las marcas, @diariopresente_ en evolución. Deja que tu marca evolucione también, mayores informes vía inbox o al 271.17.85. Y tú ya estas listo? #vhsa #tabasco #correr #corredor #running #fit #twittab #twittabgram #nutricion #fitness #estilodevida #deporte #gimnasio #gym #pesas #crossfit #trx #correr
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alimentostoning
Si estás entrenando duro y quieres potenciar tu masa muscular, aprovecha esta promoción http://bit.ly/248buoG
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weprep : Motivation right there!!
misscruel : 🙌 🙌
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chinita3y3z
I love having Ezekiel in my life 😂I don't know what I would do without him 😂 quick easy little snack for when you have ugly cravings of anything and everything 😣😰 THIS BREAD IS WHAT HELPED ME GET RID OF ALL THOSE NICE WONDERFUL BREADS IN MY LIFE like ➡ Double Chocolate Muffins 🍘Blueberrie Muffins. Pan Dulce 😣 Conchitas. Cuernitos. Bolillo 😐 Corn Bread 🍞 Donuts 🍩😖 Pumkin Bread 🎃 Okay I am gonna stop I'm over here like 😳😧😦😟 The struggle is real 🙂 #healthy #cleanfood #comidasaludable #salud #bienestar #food #heathlyfood #bread #jelly #igfitness #fitchick #cleaneatting #comida #sisepuede #snack #healthysnacks #cravings #fitfam #pesas #bodybuilding #youcandoit #keepgoing #killeverygram #killit #beastmode #beast #swole #gymlife #igfitness #girlswholift #girlswithmuscle
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garagevirtuallara
Multifuerzas amco. 135 mil bs #amco #multifuerzas #pesas #ejercicios #maquina #gym #gimnasio #entrenamiento
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wodfitclub
Proxima semana te esperamos para que pruebes una nueva metodologia del entrenamiento, 3 tipos de entrenamiento en un solo lugar y un segundo piso con FitLab para tu control y rendimiento! #WodFitClub #WodFitters #WodFitlife #crossfit #tabata #funcional #wod #pesas #control #academia #ciencia #training #salud #weightlifting #motivation #nopainnogain #bombardeo #entrenadiferente
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masnaturalecuador
Todo se vuelve diferente. Cambia tu cuerpo, suplementos a domicilio: ☎ 0982609900 / 0981563481 ✉masnaturalecuador@hotmail.com Envíos a domicilio gratuitos, seguros y rápidos en todo el Ecuador. #gimnasio #vidafit #vidafitness #suplementos #ventas #comprar #ejercicio #ejercicios #ventasecuador #ventasec #ventasecu #gimnasios #pesas #hipertrofia #hipertrofiando #hipertrofiamuscular #musculo #musculoso #whey #wheyprotein #proteina #proteinas #suplementosdeportivos #sentadillas #pesomuerto #deadlift
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fuenmayortrainer
Reinando el día con una rica y nutritiva cena de sopa de chayota con brócoli , espinacas y berenjenas rellenas de pollo horneados #disciplina #ejercicio #workout #fit #gym #strong #pesas #dumbells #gimnasio #fitness #bodybuilding #ifbb #fvfc #salud #healt #bodyfitness #bikinifitness #Caracas #Venezuela #gymbocenter
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juanalejandrobf : Subcampeón motero apoyalo @donadolfoalayon111 , talento venezolano
misscruel : Motivation right there!!
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Oferta Pesas Rojas de 1 libra ideal para tus ejércicios en casa 3mil bs #ventadegatajenaguanagua #ventadegarajevzla #ventadegaraje #ventas #naguanagua #valencia #pesas #gym #fitness #ejercicios
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El EMS combinado con pesas te permitirá el incremento del metabolismo, la perdida de grasa y el control y mantenimiento del peso. "Perder peso es el objetivo equivocado. Puedes perder el tipo de peso equivocado (músculo y hueso) y seguir estando gordo. Céntrate en perder grasa y ganar músculo💪🏽. #emstraining #healthylifestyle #workout #fitness #fit #eatclean #pesas #training #personaltrainer #salud #vida
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Si no lo das todo, no esperes la victoria! #SuperAtletasVenezuela #RompeBarreras #RetaLosLimites #RopaDeportiva #HechoEnVenezuela #Gimnasio #Barras #Pesas #Mancuernas #Paralelas #Discos #Levantamientos #Fuerza #Repeticiones #Series #Fitness #Funcional #Crossfit #Training #Workout #Jogging #Venezuela
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clairelee1026 : What are you doin? You should check this url ➡️ ɪɢʀᴀᴍsʟɪᴋᴇ.ᴄᴏᴍ to recieve 400 likes on your profile daily! 😞
yansate : Thats legit!
misscruel : 😝 💪
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Ultimos leggings de este modelo disponibles! Solo $319 pesos! La mejor calidad en Lycra spandex, 0 transparencias, alto calibre! En D.F podemos mandarte en UBER el mismo día! Puedes pagar en Oxxo, farmacias del ahorro, bancos, tarjetas debito, crédito y mas si compras en www.goo.gl/VqP5iB #Mex #deporte #instagood #fashion #workout #bodybuilding #cardio #entrenamiento #crossfit #pesas #gimnasio #gym #mamado #motivacion #mexico #fitness #dieta #fit #ejercicio #entrenamientofuncional #salud #sentadillas #motivaciongym #hechoenmexico #ideartemexico #squats #mexicocreativo #hechopormexicanos
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aurumrx : Join the movement, good stuff 👌
miriamcumsille : Terrific!
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vidavelazquez
La razón por la que como cosas así (y mucho) aún intentando perder grasita es 1) porque las pesas me hacen necesitarño y 2) porque cuento mis macros. De esta manera puedo meter mermelada, donas, jugos, etc y aún así ver resultados porque sé justo cuánto debo comer de grasa, proteína y carbs. Teniendo esos números los lleno con lo que quiera. Es principalmente comida saludable, pero ya saben... a veces no. Para saber qué son los macros, cómo contarlos y todo: tengo un vídeo y en link de mi bio viene mi canal. Igual que puedo trabajar con ustedes sus cambios de hábitos y asesorías nutricionales puedo ayudarlas con sus macros, es otro de mis servicios. Para info ComeBonitoMX@gmail.com
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barebrushtan : Love!
annzurita : Vida hermosa, te mande un correo 🙏🏽
vidavelazquez : Ya respondí correos :) sólo tengo algunos planes pendientes de ayer @annzurita
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julioyamaha74
Today I twist my ankle to the point I almost passed out but that doesn't stop me to hit the #gym #ntcfit #fitfamily #ejercicios #ejercicio #ejerciciosfuncionales #abs #fit #pesas #phil413 #1dayatime #faith #healtylife #workout #RHB #musclepump #gimnasio
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Hay no puedo entrenar por que voy a salir con mi pareja... mentiraaa, vengan juntos al gym que yo los entreno. #pty #panama #fit #life #salud #fitness #training #pesas #personal #gym #personaltraining #motivation #507 #venezuela #focus #work #ciudad #nopainnogain #ejercicios #pesas #gymtime 💪 #enfoque #hierro #xtremotivation #gameofpain #gymad #bodybuildingmotivation #muscle #bodybuildinglifestyle #abs ... no hay excusas
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issac7830 : Ei fellow instagrammer! Peep lgramslike.com ⬅️⬅️⬅️⬅️ to get 2000 follows on your IG daily! It's the best! 😍
brad_fit : 👌
mrm_sports : On FLEEK!
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yansate : 😀 💪
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fisiomale
¡PERO SI YO RESPIRO BIEN!😞💆🏻 La #respiración es un acto fisiológico que realizamos de forma inconsciente a lo largo de nuestra #vida. 😚💨 Pero que sea inconsciente no quiere decir que no la podemos #reeducar y utilizar a nuestro favor mientras realizamos diversas #actividadesdeportivas. Es frecuente en #fisioterapia y en la ejecución de cualquier disciplina escuchar a aquel que #respira como un toro 🐃 😳 #SUSTO Sin guardar ningún tipo de relación entre los movimientos corporales que realiza y su respiración. ❌🤕 Están otros que realizan #respiraciones cortas y rápidas que no es otra cosa que #hiperventilar, creyendo que esto los va a ayudar a tener un mejor control sobre el #ejercicio y solo trae como resultado, mareos y sensación de descompensación. 🏋🏼😤😲❌ Muy frecuente en #hombres levantadores de #pesas. Existe otro grupo que simplemente NO RESPIRA durante el esfuerzo, ❌😨😡😵 haciendo una apnea innecesaria en el momento en el que su #cuerpo y principalmente su cerebro necesita más oxígeno para trabajar como un campeón. 💪🏼 Tus respiraciones deben de ser consientes y fluidas ✅💚👌🏼 Esto hace que tu cerebro tenga un nuevo trabajo que hacer durante la actividad física, dándote el plus ➕ de poner tu #mente en blanco y que puedas prestar atención a cada musculito que se contrae, aumentando más la conexión 💭#CEREBRO➡️ #MÚSCULO 💪🏼 Cuando realizas movimientos integrando tus extremidades (brazos y piernas) mientras botas el aire (Exhalas) al mismo ritmo del movimiento, generamos un efectos de #protección a nuestra columna vertebral. ➡️📦⬅️ Debido a que aumentan las presiones dentro del #tórax, funcionando como un cinturón anatómico PERFECTO. Que nos aleja sin darnos cuenta de esas lesiones de #columna fastidiosisimas y nos ayuda a formar #movimiento más limpios. No te streses esto debe reeducarse con calma. Y la respiración también necesita de músculos que debemos ir activando poco a poco como si fuera un cuadriceps mal entrenado 🤔🤘🏻😉recuerda y comparte siempre este #Maletips #Caracas #Venezuela #Fisioterapia #Fuerza ¡Y VAMOS RESPIRA BIEN HOMBRE!
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magic_feet_ve : Excelente post!!! 👣👟🏃
fisiomale : Gracias @magic_feet_ve Usted son un equipo extraordinario 🙌🏼👌🏼💪🏼
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