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mayaralopis
"Sabemos quem somos, não o que podemos ser! "
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adamslima : Bicha gata! 🐱🐱
brubdias_ : Ram
jad.gabriel : *______* !
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mayaralopis
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vintageic.ligneetlook
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christinehengsteler
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teamconfetti
Er staat weer een nieuwe Confetti Soap online! Ik lag vooral in bed en op de bank met griep maar aan het einde van de week was ik weer out and about. Link in bio. #personal #begindthescenes #confettisoap #tetkees #yellow #pink #bakedoats
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rios_cello
Vamos tomar banho? #santos #gayhot #013 #like4like #hot #likeforlike #012 #sp #brazil #gayfit #gaysp #gaybr #gaypride #gay #beauty #white #model #top #man #love #personal #sexy #boy #shower #nutrição #011 #bisexual
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personalromulo
Ao fazermos somente “cárdio” o nosso corpo não irá aumentar a sua massa muscular, o que leva a um “desaceleramento” do metabolismo basal. Portanto, para aumentar o metabolismo, melhorar a massa muscular é fundamental. Há muitos tipos de exercícios para queimar calorias, mas o importante é eliminar gordura e não massa magra. O exercício cardiovascular tradicional consome massa magra e gordura de forma indiscriminada. Ao fazer muito cárdio o seu corpo pode até ter preferência em queimar massa muscular para tornar mais fácil todo esse trabalho aeróbico. Portanto, ter o auxilio e orientação de um profissional é fundamental. #RhinoFit #RômuloMartins #Personal #Belém #Fitness #WellnessCoach #ReinventeSeuCorpo
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vashyrose47
Excuse my derp face, but out bush is honestly where I am the happiest! 🌻🍄🌿 #girlswithtattoos #girlswithpiercings #tattooedgirls #inkedgirls #inkstagram #redhair #newhair #me #personal #cute #friends #mates #weekend #hangs #australia#westernaustralia #browneyes #turquoisehair #colouredhair #snakebites #nosering #bushdoof #purplehair #doof #music #livemusic #nature #camping #campfire
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danielalvespersonaltrainer97
Quantas repetições durante o exercício posso fazer para aumentar a massa muscular? Segundo alguns estudos do Colégio Americano de Medicina do Esporte,o número de repetições que o indivíduo possa fazer para estimular a hipertrofia muscular(aumento da massa muscular), seria de 6 a 12 repts máximas, sempre gerando uma fadiga concêntrica na última repetição, o qual a pessoa não conseguirá realizar outra repetição.Então o peso deve variar de acordo com o número de repetições, que o aluno consiga fazer com aquela carga,sendo assim se fizer 5 repts tem-se que diminuir o peso pra tentar executar 6 repts, e se sair 13 repts, a carga está leve e deve-se aumentar o peso. Em vista dos argumentos apresentados,temos algumas metodologias específicas, o qual fazemos com os alunos para gerar uma maior hipertrofia(aumento da massa muscular),variando entre essas repetições de 6 a 12 repts,para otimizar o seu resultado, procure uma orientação de um profissional de Educação física. Professor Daniel Alves(Personal Trainer): (062) 93639103 (*Whatsap) (062) 32591517 (Espaço Conexão Saúde) @absolutsuplementos #absolutsuplementos #danielalvespersonaltrainer #acompanhamento #academia #personaltrainergoiania #personaltraineremgoiania #personalgoiania #personaltrainerbrasil #personaltrainer #personal #trainer #30tododia #ecsaude #espacoconexaosaude #academias #hipertrofia #ganhodemassamuscular #aumentodamassamuscular #treinamento #treino #musculação #treinamentopersonalizado #treinadorpessoal #acompanhamentopersonalizado #fitness #welness #lifestyle #bodybuild #foco #resultado
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lucybigeyes
Thanks for the invitation and the costommade gift🤗a real eye-catcher! See you the 23th! @yourstoreconcept @hansboodtmannequins 😗#personal #costommade #hanger #yourstoreconcept #yourhanger #fashion #retail #style #styling #design
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mister_lolo_nc
Chaque homme a sa pensée qu'il doit conserver sans se laisser influencer par des idées mal saines. #penser #identity #personal #newcal #newcaledonia #instalife #instagood
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focoemvoceonline
Siga o passo-a-passo rumo a uma vida mais saudável. #focoemvoce #consultoriaonline #personal #dieta #treino #motivacao #foco #acompanhamento
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lifeandveganfood
Okay I have to admit that I watch way too much Anime when I should be doing coursework. But Sword art online is just too addictive.. I already want to watch another episode haha.. Oh well 😇
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Holy Shit. 4 miles this morning was hard as FUCK. I want to get back to where I was last summer with running. #personal #fitfam #girlswholift #fitgirls #healthylifestyle #lifting #bulking #fitness #progress #gains #strongnotskinny #nutrition #noexcuses #justdoit #betterforit #healthyeating #cleaneating #bodybuilding
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Per NOU projecte la Guspira selecciona un cuiner i personal de neteja amb experiència mínima demostrable de dos anys. Interessats, feu-nos arribar el currículum a administracio@laguspira.com #personal #hoteleria #restauracio
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nabiacamargopersonal
O que é o chocolate amargo? O chocolate é considerado amargo quando apresenta mais de 50% de cacau em sua composição. O chocolate do tipo amargo é feito com grãos de cacau torrados, pouco açúcar e nada de leite. Quanto maior a concentração de cacau, menor o teor de açúcar do alimento.Os tipos de chocolate amargo mais comuns são os de 60 e 70%, mas atualmente já é possível encontrar barras de chocolate amargo com até 99% de cacau em sua composição. Qual o melhor tipo? Em tese, o chocolate amargo deveria conter somente massa de cacau, manteiga de cacau e açúcar. E nada de leite. Algumas marcas, no entanto, acrescentam leite e uma quantidade exagerada de açúcar ao produto, quase que anulando os benefícios do chocolate amargo. Como regra geral, portanto, quanto maior o teor de cacau do chocolate, menor será a quantidade de açúcar e maiores serão seus benefícios. Uma revisão das principais pesquisas sobre os tipos e benefícios do chocolate amargo para a saúde concluiu que os chocolates com 60% e 70% de cacau são os mais indicados para consumo diário, pois contêm pouco açúcar e uma quantidade maior de antioxidantes. 🍫🍫🍫
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