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anaerold
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cgimnasticpalma
Damos la bienvenida a julio con la quinta de @nuuriamartinez_ 👏👏💪 #paralelas #asimetricas #unevenbars #quinta #chalk #magnesia #GAF #gimnasia #gimnasta #gimnasiartistica #gimnasiaartistica #gym #gymnast #artisticgymnastics #gymnastics #gimnasticpalma #cgp
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marquesjuni0r
Mais um pouco do treino de sábado próximo mês de agosto campeonato workout fest brasilia estaremos la equipe @gynbars 💪🔝#gynbars #goiania #foça #concentacao #calistenia #calistenics #calisteniabrasil #brasil #streetworkout #streetworkoutbrasil #eunaodesisto #treino #semdorsemganho #mundo #handstand #barra #paralelas #venividivici ##barbrothers #barstarzz
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nivio_limongi : Booooa junin 💪
thehenchadventurer : 👏👏💪😎
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zoeascona
En el gim. #Barra #Paralelas #comunicaciones
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marialuujan : Donde es eso
zoeascona : En Comunicaciones , el club cerca de agronomia
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carolriosbraga
Boa noite!!!!! #emarbatalha #paralelas #TAJ ❤️❤️❤️💎💎💎
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kamilafig : 🙈🙈🙈🙈🙈
criscagliari : Divino!
anaceciliarocha : 😱😱😱😱😱 perfeição!
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moises0056
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leoteixeirapersonaltrainer
Paralelas: O Rei dos Exercícios para Tríceps Diferente de alguns exercícios, as paralelas atingem todas as cabeças do tríceps: a longa, medial e a lateral. É muito bom trabalhar as cabeças individualmente para trabalhar as fraquezas, porém um exercício que recruta mais músculos sempre é superior. O problema é que a maioria do pessoal que faz paralelas na academia, o faz como exercício para peito(na maioria das vezes sem saber). Também é um ótimo exercício para o peito, mas se você quer focar as paralelas ao máximo para o tríceps, aqui vai algumas dicas: 1 – Mantenha o corpo o mais vertical possível. Quanto mais você se curva para frente, mais o peito roubará do tríceps. 2 – Procure fazer as paralelas em algum lugar que a barra não seja tão distante da outra. Se for muito distante, o peito também roubará o exercício. 3 – Quando executar a paralela desça o máximo possível, tenha certeza que você baixou até o seu bíceps fazer contato com antebraço, o seu tríceps ficará completamente flexionado. “Paralelas incompletas são uma total perda de tempo. 4 – A partir do momento que o peso do corpo ficar leve, você pode aumentar a resistência com o auxilio de carga. Conclusão: Assim como o supino é o exercício mais completo para peito, o levantamento terra para as costas, as paralelas são para o tríceps. Os exercícios que recrutam mais fibras sempre serão os mais completos e efetivos para a hipertrofia muscular. #musculação #fitness #projetopravidotoda #ficarseco #esporteevida #vinhedo #saopaulo #campinas #saúde #sportlifevin #academia #esporte #força #foco #determinacao #suplementacao #dieta #comerpracrescer #ficargrande #wheyprotein #cozinhafit #lifegofitness #paralelas
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kiriruiz
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renanromulo
Vruaaaaaaaaaaai nega! #workhard 😠💪🏽👊🏽👊🏽👊🏽
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renanromulo : #bomdia #goodmorning #training #workout #paralelas #enjoy #nopain #fit #fitness #crossfit #vemcomigo #paranao #esmagaquecresce #bumba #triceps #abs #fortaleza #ceara #brasil #brazil
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elcarpo84
#paralelas ... #infinit a veces se debe buscar la forma. No todo esta dado según lo previsto.
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silalephoto
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misael.osorio.77
Paralelas de mier.. #paralelas #fuckyou
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gabrielabelen_rc
No necesito alas para volar , ni mucho menos amor para sentirme bien! Esto lo que amo y con esto me basta ❤️😍 #in #inlove #insta3 #insta4 #instacoo #instaboys #instacool #instalike #instanice #instasize #instachile #instagirls #instaiquique #iquique #chile #chilegram #barrs #paralelas #competencia #selfie #pictures #picoftheday #photo #photgraphy #selfie #champions
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gaijin_lab
#gaijinLab #LaboratorioDoOlharEstranheiro #minimalism #minimalist #minimal #paralelas
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sandritasucre
Feliz mañana con la mejor energía y con una inmensa sonrisa 😂😂😂😂 #elmundoparalelo #mundo #paralelas #pera #manzana #humorous #insta #instagood #instadaily #pic #frutas #fruits #smiles
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wildrimartinezoficial
#photoshopexpress #provandoaplicación #Edit #Entrenamiento #Happy #Love #Salud #Bienestar #cool #Vnzla #ccs #paralelas #SemiCristo
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ricardoo_reisr2moveefree
Hehe olha oque eu achei uiaaaaa paralelas C.T #InsaneBarz #R2movefree #streetworkout #strong #insanebarz #barstarzz #bar #paralelas #superhuman #streetworkout 2015 magrim tunem!
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a.personaltrainer : Que da hora prof. ..
ricardoo_reisr2moveefree : Nada , magine estamos aprendendo cada dia mais, obrigado @a.personaltrainer
daniel_lage_bjj : Show esses movimentos @ricardoo_reisr2moveefree parabéns !!!!
ricardoo_reisr2moveefree : Obrigado irmao @daniel_lage_bjj 💪💪👀👀
aleqte - marcelo.millspeter - rafael_reimberg91 - maiiaragomes12 -
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jonhnlenonl7
Sinceramente...não sou normal quando toco... Aliás, não sou normal nunca! #Synth #synthesizer #Sintetizadores #controlador #playmusic #teclas #teclado #paralelas #music #brancasepretas #gorrovermelho #kontakt
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n_essiie : Nem é louco o garoto, kkk
arturkochetkov : Sweet!
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mariano_tremolo
#BuenosAires #líneas #paralelas
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bairesaporter : 👌
mariano_tremolo : Gracias @bairesaporter !
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rafaelvogarins
No pain no gain! Em qualquer hora qualquer lugar! #calisthenics #calisteniabrasil #paradademao #handstand #paralelas #lifestyle #dips
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nicoworkout27
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jennyarcebustos : 👌👌
berny_gl : Ya y?
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gabrielabelen_rc
Bars ✌🏻️😍 chinito #in #inlove #insta3 #insta4 #instacoo #instaboys #instacool #instalike #instanice #instasize #instachile #instaiquique #gimnastics #gimnasia #artistica #bars #paralelas #chinito #chile #chilegram #iquique #unap #picoftheday #selfie #pictures #antofagasta #copa #autoclub
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cesarfonseca2011
Trabalhar com essa vista eh impagável #paralelas
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nicoworkout27
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annyarms
Después de unos meses lo logre.. Aún con miedo de bajar más pero ahí voy :) @manuelsivira10 @haroldpineapple @henysluckertpineapple ^. ^ #paralelas #makingfitnessfun #instavideo
paralelas - instavideo - makingfitnessfun -
ejluckertq : Jajajajaja @henysluckertpineapple es por cariño prima... Pila con @annyarms los corrompe. Jajajaja
annyarms : Cómo que pilas conmigo @ejluckertq te pasas jajaja
francisco.alvarez : Pobre Manuel jajajaja felicitaciones
annyarms : Pobre por que? @francisco.alvarez
francisco.alvarez : Bueno porque estas mas fuerte ahora. Que se prepare
annyarms : ahh jajaja @francisco.alvarez
haroldpineapple : No te lleva naitica @manuelsivira10 jajaja
annyarms : Cuando las haga mejor lo alcanzo jijijiji @haroldpineapple @manuelsivira10
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fagrid_oieni
Desafío 30 días de figuras de acrobacia diferentes :) Día 7 #equilibrio #entrenamiento #pakua #acrobacia #paralelas #vertical #passe #control #paradademanos #verticalepic #desafio
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jeferson_tynoco
#workout #workout4life #traning #paralelas #poll #traning #fitnes #beardmovement #beardmonster #beardculture #motivation #movimento #movement #bodybuilding4life #bars #abs
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juliomenezes29 : Podeeee crer depois Vo fazer esse negoco kkkkk
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brigham_gomez
seguir perdiendo el miedo en las paralelas 💂🏼😀#calistenia #paralelas #invertida #progreso
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caaarla.91 : Seco 💪💪
brigham_gomez : ☺️☺️
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chalsxabier
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jorgitolopez7 : buenisima hermanito!!
chalsxabier : Gracias bro. Hay ando practicando el pino inclinado.
figueroajohn : 👍👍
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antoniioboa
Podre no estar en mi casa, pero el street workout se vive en todos lados!!!! #instafit #Barbelicos #Buin #invertida #Paralelas #streetworkout #calisteniachile #calistenia @kalloxthenos @streetworkoutpro_latino @street.workout.my.life @streetworkout_pro @calisteniamscs @movesdb @baristiworkout @barstarzz
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sin_corazon_ni_cerebro : Great!
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onlycalisthenics
#Repost @dpalacio.arango ・・・ Step by step...Thnks @prival_v #streetworkout #paralelas
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dpalacio.arango : Woooow!!! Awesome thnks for that...@onlycalisthenics as a family greetings from Colombia
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