reporcao
Tapa na cara matinal :( voltando ao #foco #foconosestudos com força total #vamosformar #formaporcao #forca #fe #disciplina #determinacao #somais11dias #love #loveyourlife e ao #projetofitlover #foconadieta #foconotreino tbm, pq alguns diazinhos na casa sa mamãe nunca fazem bem :( #missaomulhermaravilha #novaeraguper #bruxama #acreditabonita #fitforlife_brasil #fitfeelings #lovefitness #girlsfitness #quantomaisnaturalmelhor
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geracaowheyprotein
Voltando a atualizar o ig , cafe da manhã.. Clara de Ovos +tapioca :)
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karljeanneth_saudavel
Bom diaaaa meus queridos amigos... Depois de tantos remédios pôs cirurgia, como ficar sem meu sucoverde??? Não dá... Quando falo para meu filho que não é fácil ser eu, ele ainda não acredita rsrs... Tenham todos um domingo lindo e abençoado!!!! E eu, continuarei bem quietinha, pra me recuperar logo... Bjosss 💐💖💝💋 #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #bomdia #blogdamimis #bencaodedeus #cuidandodemim #detox #dietaeterna #dietaurgente #dietapraserfeliz #exorcizeaalmagorda #futuramagrela #focoforçafé #geracaopugliesi #instanfriends #missaomulhermaravilha #recuperação #reeducacaoalimentar #sucoverde #sucodetox #sucofuncional #saudeempratica #obrigadadeus #projetoangel #projetodietaeterna #projetobrunazeppelini
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projeto90diassemjacar : Bommmmm diaaa
bozo_3 : Bom dia gata
blog_tetemorgado : @karljeanneth_saudavel o que vc operou? Tá tudo bem?
karljeanneth_saudavel : Oi querida @blog_tetemorgado rsrs... Quarta-feira passei por mais 3 procedimentos cirúrgicos. Retirei um cisto muito grande, retirei o ovário esquerdo (o único que me restava) e no meio da cirurgia o médico descobriu que eu estava com endometriose, então ele também retirou meu Endometrio e para finalizar coloquei uma tela na bexiga... Ufaaaa rsrs
fla_devitte : Você coloca energil c no detox????
sobrepartedaminhavida : Lindona!!! 👏👏👏
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ludmouraoficial
Hoje inaugurou a seção #LudIndica Indicarei perfis que acho legais, não se trata de troca de indicações. Pra inaugurar a seção, apresento alguns seguidores ilustres que tenho a honra de tê-los como amigos aqui no instagram e carrego no coração. @solangefrazaooficial @lupinheirorj @cordeirotaty75 @carminhailha2013 @diariodeumaexgordinhaoficial @rosbarbieri @portomaisverde @prievart @patybignon @romeyka @marciaholi @marcosdasilva91 @markusvinnicius @gilmarinhavitor @gidiariomulher @euamopedagogia @elizandradietaesaude #caminhandocomalud #ludmoura #geracaopugliesi #pedagogiadoamor #blogdalili_ #blogdadrika #desafiocm #corremulherada #Love #me #Happy #duashoraspramim #projetotodaextra #vaninhafit #treinotododia #30tododia #correndocomaRo #atitudeboaforma #desafiodivalinda2014 #missaomulhermaravilha #forapanceps #facanacaveira #nopainnogain #levantaevemtreinar #semgluten #semlactose
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ladyfitness_physique : :)
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marcelacarvalhofb
Nightlife Brasília! Kkk
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geicibarroso : Lindos !
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karljeanneth_saudavel
O que tem pra hoje de jantinha é uma canja de galinha bem caprichada, pois está fase pós cirúrgica não é nada fácil ... #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #boanoite #blogdamimis #bencaodedeus #cuidandodemim #dietaeterna #dietatododia #dietaurgente #exorcizeaalmagorda #focoforçafé #futuramagrela #geracaopugliesi #canjadegalinha #instanfriends #mentemagracorpofino #missaomulhermaravilha #obrigadadeus #projetoangel #praserfeliz #projetodietaeterna #projetobrunazeppelini #reeducacaoalimentar #recuperação #santadieta #saudeempratica #vidamaissaudavel
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jabreuvalle : 👏👏👏
alarconjosefinacu : acabooo de ver este instagram @DATOS_SEXUALES es increible tienes que mirarlo @DATOS_SEXUALES
kaiio.mv : Quando eu passo mau não tem
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rosanecervi
Recentemente, foi publicado no Nutritional Journal, especializado em divulgação de pesquisas sobre nutrição humana, um estudo intrigante. Realizada por cientistas da Kingston University, essa pesquisa traz um resultado interessante, mas ainda precisa ser revalidada, pois foi realizada somente em laboratório, ou seja, com técnicas in vitro, sem testes em humanos. Segundo esse estudo, compostos existentes no vinho tinto são capazes de inibir a excreção de testosterona pela urina. Isso significa aumentar a taxa de biodisponibilidade da testosterona no organismo, que está relacionada ao aumento de massa muscular, pois aumenta o metabolismo de gorduras, produzindo energia. Já a deficiência de testosterona ocasiona perda de massa muscular e óssea, força, perda de libido e armazenamento de gordura. Os cientistas viram, nesse estudo, a possibilidade do consumo de vinho tinto ajudar as pessoas a melhorar seu desempenho esportivo, ao aumentar a quantidade de testosterona no organismo. Como o etanol tem sido associado ao aumento da testosterona e da agressividade em hamsters machos, os pesquisadores realizaram testes adicionais, na ausência de álcool. E concluíram que os compostos fenólicos presentes no vinho tinto, por si só, foram capazes de inibir uma enzima responsável pelo metabolismo da testosterona. Segundo os pesquisadores, é necessária, agora, uma investigação mais profunda, com testes em humanos, para delinear como o consumo de vinho tinto pode ou não elevar os níveis de circulação de testosterona por meio da redução da excreção urinária, e quais seriam as implicações desse processo. 🍷🍷 #projetorosanecervi
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kalbarello : Dele vinho tinto... hege boa materia
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aplenitude
Treino de membros inferiores com o aluno Rafael @ralmeidaandrade . #buscandoAplenitude #reebokclubsp #gym #
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aplenitude : #tips4life #projetocarolbuffara #blogdamimis #geracaopugliesi #teamtreta #vivaemdietavivamelhor #vivaemdieta #fikagrandeporra #colanadebs #projetocolanadebs #bellafalconi #teambellafalconi #projetokilorias #30tododia #missaomulhermaravilha
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rosanecervi
Praia combina com Camarão na moranga 🍤🍤 #projetorosanecervi
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marihalla : Nossa Ro! Tb comi agora!!! Hoje foi dia!!!
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renatasoton
👌Sobremesa do dia😋 hj, sabor morango 🍓 + 5g de BCAA + zero glúten + zero açúcar + sabor incrível!!!! # #proteinbox #sobremesa #athletebodybuilding #teamjuliacengel #CelioRamosTeam #musculacaosr #renaitattoo #dvitaminascentro #fitnessmodel #bodyaction30 #fashion #tonedgirls #motivation #inspiration #healthyfood #fitness #lifestyle #gymlover #superestilo #acreditabonita #treinandolinda #divando #missaomulhermaravilha #projetoaos40 #TheRealBoss #BossFitDreamForIt #BossFitGirls #topimplantes #DrEduardoFreitas
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baptistti : 🙌👏
proteinboxbrasil : Top!! :)
fabiomagomes : Aí simm @renatasoton
anao_da_tv : Olá...Pode Seguir o Anão do Pânico
telesadilson : Gata eeeh
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reporcao
Yeeeaaahhhhh ♥ #love #loveyourlife #goodday #goodmorning #goodvibes #positivevibration #positivethoughts #namaste #projetofitlover #missaomulhermaravilha #novaeraguper #bruxama #acreditabonita #fitforlife_brasil #fitfeelings #lovefitness #girlsfitness #quantomaisnaturalmelhor #foco #forca #fe #disciplina #determinacao #somais12dias #foconosestudos #vamosformar #formaporcao
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bru_fregonezi
Consigo andar hj não viu... ontem fui de #treinamentofuncional do maridão @conradoparizi .. na falta de caixa saltei no murinho uma adaptação do #crossfit q to louca pra começar....quem sabe no ano q vem.... pq hj só me arrastando mesmo...
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bru_fregonezi : #30tododia #choragordura #treinamentointegrado #acreditabonita #maispertoqueontem #nopainnogain #choragordinha #funcional #vemcomelas #missaomulhermaravilha #healthylifestyle #projetosixpack #projetotrinca #projetomimis #projetocarolbuffara #tips4life
thebukombucha : Yes we LIKE THIS 😊
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llamorimfit
💕💕Férias em Gramado com a família!! 💕💕 Estamos aproveitando muitoooo e as crianças estão amando o natal luz 🎅🎄🎄🎄🎅!!! Estamos nos comportando bem na medida do possível 😹! Fazendo opções pelos integrais, carnes bancas, frutas e aproveitando a ótima academia que o hotel tem! 💪 vamos postando fotos da nossa viagem!!! Ótima sexta-feira 💕💕💕
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candaclothes : 🔝🔝🔝
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fit_girls2014 : Adorei seu oculos! 😎😎👏 qual o modelo? Hehehe
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danypombo
Quem disse que era fácil?? 👊💪 #treino #nopainnogain #esmagaquecresce #foco #fikagrandeporra #academia #musculação #gym #secar #bumbumnanuca #30tododia #missaomulhermaravilha #fitness #npng #corpoemconstrucao #fitnessgirl
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moisesmaia26 : #sqn
danypombo : É o que moka??? Hahaha se saia viu @moisesmaia26 ?!
jetstoreimportados : Top !😉
fadrielle : Acabei de tomar um copinho de 499ml, hahahaha!!!
musclebistrotrj : 💪💪💪
joefraga : #FOCO 😠👊💪
_flaviaroocha : Troco likes gaaata
_flaviaroocha : E sdv também kkkkkk
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menos10kout
Hoje meu #polar parou de funcionar no meio do aeróbico😢😢😢😢 preciso trocar a bateria!! 24 min e 194 caloria!!! Ta me zuando né!! Ta errado!😡 mas importante é q esta feito! #hiit #hitt #jump #pulaqueseca #missaomulhermaravilha 21/11/14
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menos10kout : #30diasparasecar
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carolcouto24
Assim todo santo ajuda! Delicia de dia! #projetoqueimaobife #geracaoqueroverascostelas #missaomulhermaravilha #geracaobiquinibranconopraiao
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missaomulhermaravilha
Foco! 👊💃💪 🙅#MissaoMulherMaravilha
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rosanecervi
Hora do lanche 🍠🍠#projetosanecervi
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ludfontinelli : Humhum 👌✌
alineolimartins : 👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝
fernalesso : Hummm q delicia! !
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lory_jhon
#missaomulhermaravilha cumprida! Bom feriado pra vc que esta ai jacando!
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marianaleone3 : @lory_jhon Lory vc ta linda! Saudade 😙
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karljeanneth_saudavel
Boa tarde amores, me recuperando de mais uma cirurgia... Obrigada Deus pela minha vida!!!💝💋 #atitudeboaforma #boatarde #bencaodedeus #blogdamimis #cuidandodemim #focoforçafé #instanfriends #mentemagracorpofino #missaomulhermaravilha #projetoangel #praserfeliz #projetobrunazeppelini #obrigadadeus #saudeempratica #cirurgia #recuperação
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gordinhoemforma : Melhoras ai..bjs
lididelgaudio_fitness : Melhoras ❤️❤️😘😘
lizabfit : Melhoras linda!!
saudeempratica : Boa recuperação, amada!!! Beijos
tatidarj : Melhoras, flor!!😘😘😘
deka_70 : Uma ótima recuperação
walneiderabelo : Melhoras!!!!!
brunonobregabello : Uma ótima recuperação querida!!!
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_3amigasfit
olha que ideia fofa- Fantasminha de bananas e abobora de tangerinas! 🎃
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gabrielasoler : @isadoraf_
dicasdocasal : Vem conhecer o nosso ig. Teremos muitas dicas, temos certeza que vocês irão gostar!
vivi_mcm : Que gracinha 😋
goomescarol : @claragoomes
monicafrezende : @ge_md
_3amigasfit : #geracaomaemoderna #Projetocorrerdetop #mamaesarada #tanquinhofit #massateam #magrafit #colanajubs #projetosarada #chorabacon #projetobarriganegativa #exorcizeaalmagorda #chegadesergordo #mudançadehabito #projetosecar #projetodrisaudavel #projetovousambarnacara #projetoalinemunhoz #projeto_danivalente32 #projetoeugostosa #futuramagrela #missaomulhermaravilha #chicaemagrecendo #projetobefabulous #blogdadrika #abóboras #frutas #bomdia
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rosanecervi
Bom dia 🙏 hora do aeróbico 💦💦💦 #projetorosanecervi
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rosanecervi : #teamjupansardi #fitforlife_brasil #frangocombatatadoce #projetocolanadebs #teambellafalconi #teambeladani #tips4life #projetocarolbuffara #projetocarlafungati #projetolalanoleto #projetofabulous #projetomimis #novaeraguper #milacozzifit #projetopaulinhafit #vemcomelas #30tododia #run2live #vivendomagra #blogdadrika #projetoverao2014 #projetoxogordurinhas #projetodaro #missaomulhermaravilha #projetodietaurgente #projetoverao #projetolory #teamtatiguidi #santadieta
ludfontinelli : Boom diaa!! #tamojuntas linda 😍😍
brunonobregabello : Bom dia querida!!!
alineolimartins : @rosanecervi que delícia!!
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danysoaresmakeup
E meu novo cantinho está quase pronto! 😊 Felicidade define! Sala de atendimento do ATELIER DE BELEZA DANY SOARES. 😍😊😆
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cyndimiranda : Que liiiiiindo, Dany! Muito sucesso pra ti!! 😻😻😻😻
marisalvadormake : Liiiindo !
letyciateles : Que lindo!!! *-*
danysoaresmakeup : Obrigada genteee!!! 😊😊😊
danysoaresmakeup : ! #Frangocombatatadoce #fitness #musculação #bodybuilding #nopainnogain #funcional #ficagrandeporra #musculação #bumbumnanuca #barrigasarada #lifestyle #dicas #dieta #comidasaudavel #gym #legday #light #vidasaudavel #training #crossfit #determinação #proteína #hardcoreladies #foco #whey #missaomulhermaravilha #esmagaquecresce #dietasemsofrer #training #projetodrisaudavel #receitasfit #videosdetreino
cantinhodamaribh : 🔝🔝🔝
muscle4gym : Do you want to get a lot of followers and likes? DM @abokaith or kik him
canalvcfitness : Dá uma passadinha para conhecer nosso IG @CanalVcFitness...
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carolcouto24
Bom essa caminhada com corrida também tem que ser sem filtro! Pq essa paisagem de hoje foi Papai do céu que preparou também! Delicia de noite @apschunck #projetoqueimaobife #geracaoqueroverascostelas #missaomulhermaravilha #geracaobiquinibranconopraiao
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apschunck : Deliciia
carolcouto24 : @apschunck amanha tem mais sem ressaca kkkk
apschunck : Certeza!
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menos10kout
Joje fiz um exercicio aerobico de manha 18min #hitt #hitt 😊e depois um treino mais leve a noite 30min! 👏Queimei 515 calorias🙈! #quasemorri #entrandoemforma #foco #saude #mudançadehabito #jump #resistencia #aerobico #workout #professorafit #blogdadrika
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menos10kout : 20/11/14
menos10kout : #30diasparasecar
menos10kout : #30tododia #missaomulhermaravilha
kadupargastore : 👆💪
menos10kout : Valeu pela força que tem me dado por aqui! @kadupargastore @kaduparga ! Gratidão cara! 😊👍👏👏👏
talithadega : Como é o seu hit? :)
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dani_loirasa
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lanapersonaltrainer
O meu maior objetivo (desde a antiga #MissaoMulherMaravilha) era, além do emagrecimento promovido por 1h de aeróbio por dia durante 1 mês é CRIAR UMA ROTINA! 😅 Sempre falo que se você se propôr a fazer exercícios todos os dias durante um mês, depois se exercitar duas ou três vezes por semana será muito mais fácil! 👍 Por isso, a #MissãoSuperLana continuará com essa premissa! Aumento do gasto de calorias, emagrecimento e criação da rotina de exercícios e ADICIONEI divisões/opções para guiá-las melhor. Classifique-se: você é 1⃣destreinada, 2⃣treinada ou 3⃣super treinada? Agora veja as sugestões para você: ➡ 1⃣Destreinada: fazer 1h de aeróbio por dia 7x na semana ➡ 2⃣Treinada: 10 minutos de hiit + 50 minutos de aeróbio na sensação de cansaço/ esforço "7 ou 8 " ➡ 3⃣Super treinada: 30 minutos de hiit 4x na semana, os outros dias fazer a sugestão dos destreinados e/ou treinados, lembre-se: no hiit o cansaço chega a 10! Portanto não é possível suportar mais do que esse tempo! E sabe o que faz da #MissaoSuperLana uma #MissaoPossível? Sua flexibilidade de tempo, seu nível de treinamento e de local de treino! ✅Você pode dividir os exercícios em dois períodos: 30 de manhã e 30 à noite (sugestão para os destreinados); 10 minutos de hiit + 20 de aeróbio moderado pela manhã e à noite os 30 minutos restantes (sugestão para os treinados)! ✅Você pode fazer em qualquer lugar! Na sua casa, no parque, na academia e até na piscina! ✅A missão é para TODOS! Desde pessoas sedentárias até os super treinadas! E aí? Encara? Essa #MissãoSuperLana é possível, né? 😅💦💪 🚫Evite fazer exercícios caso você tenha doença que te restrinja, se necessário, procure um médico antes de começar! E não esqueça: o alongamento e a musculação são super importantes!! Se você unir os três: aeróbio, musculação e alongamento, mais fitness você ficará e mais saúde terá 😊 #InfoMissaoSuperLana
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simonefgomes : @aninhaorange, veja q legal!!!!
carolina_brasiliano : @lanapersonaltrainer .Poderia criar também a Missão Barriga Chapada.
naatytriindade : Eu tbm queria saber o que é hiit @lanapersonaltrainer
janedacunha : Goxtei @ellen1cristina1
janedacunha : @isabelacmr7
cleaferreira : @ingridsvirginio
isabelacmr7 : valeu @janedacunha e @ellen1cristina1 ! to firme na eacada agr, vamos ver se vai! Ainda maia depois de ontem, que o savio falou que minha perna ta gorda kkkkk
camilaefrs : Vamo fzr @ludimila2013 e @gaby_jti
izabelaamoraes - leilacampos1 - fabrimagno - lucyroraima -
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marcelacarvalhofb
Apenas..
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marcelacarvalhofb : #treino #fitness #fit #acreditabonita #eatclean #fikagrande #fikagigantegirls #fibradoporra #nopainnomusa #nopainnogain #emagrecer #perderpeso #dieta #disciplina #focoesaude #foco #hardcoreladies #academia #missaomulhermaravilha #mahmotivation #maromba #projetovida #crossfit #mmss #mmii
gatas_chic : 😊🔝
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rosaangela_soares
#Miss
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rosaangela_soares : #MissaoMulherMaravilha..
nayaramillana : Vamos 👏👏👏👏👏💋
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rosanecervi
Bom dia feriado! Corrida pra começar o dia #projetorosanecervi
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jetstoreimportados : Top !😉
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dona_do_brasil
Jantinha deliciosa. Salada de atum e suco de colageno!!! #mamaemagrinha #fit #missaomulhermaravilha #desafioamigassaradas
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diariodageovana
Há exatamente 1 ano iniciei minha reeducação alimentar. Eu tinha 61 kg e atualmente tenho 53,5 kg. Somente mudando a minha alimentação 😱. Fazendo trocas, eliminando o que não presta e tentando manter o equilíbrio. Mas, ainda tenho muito o que aprender, a mudar e evoluir... Aqui quero motivar e ser motivada, trocar experiências e, assim, chegar ao meu objetivo. Seja bem-vindo (a) ao meu IG #diariodageovana 🍉🍎🍇
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wholefoodrecipes : So nice!
odilmaeucainareal : 👏 👏 👏 😘
diariodageovana : #90diastermolencelulite
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carolcouto24
Galera eu não tenho coragem de colocar filtro em uma foto dessa! Treinamento funcional com esse visual! Não tem pra ninguém! Depois corridinha... hoje o ânimo foi lá em cima! #projetoqueimaobife #geracaoqueroverascostelas #missaomulhermaravilha #geracaobiquinibranconopraiao
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renatochamelete : Melhor coisa treinar na praia
carolcouto24 : @renatochamelete q visu perfeito ne mew
rodrigovieira77 : Linda foto.
ferovaydavid : Saudade desse lugar, meeeuuuu!
thabata182 : Top! 😘
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