dietadanay
Boa noite! Mantendo o #foco #secarem30dias #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #comeeagacha #saudavel #projeto2015magra #projetomimis #projetoenfimmagra #projetomarinastrazzer #missaomulhermaravilha #determinacao #meuprojetonoinstagram #amominhadieta #desengordurando #xogordura #alimentacaosaudavel #emagrecendocomsaude #exorcizeaalmagorda #futuraexgordinha #queroresultados #blogdadrika #saudavel #diarioalimentar #saude #30tododia #100medodabalanca #acreditabonita
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dinapauladuarte : Olá, gostaria de te convidar a conhecer meu IG @dinapauladuarte. Sempre com dicas de alimentação e hábitos saudáveis. Espero que goste 😘
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dukanolica
Peixe arranjado é outro nível 😋 #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #vivendomagra #sagafitpt #fitnessportugal #fitgirl #fitlife #workout
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thebrockspencer : Awesome!
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projeto.lustosa
Dieta, academia, suplementação, tudo que tiver haver com musculos. 😂😂😂😂😂
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projeto.lustosa : #treino #emagrecer #semdorsemganho #foco #força #fodaseopadrao #dieta #bodybuilding #armsday #legsday #fitness #monstro #hipertrofiando #vivendoodesafio #vemmonstro #foconadieta #motivation #workout #13memo #30tododia #gymtime #wheyprotein #esmagaquecresce #missaomulhermaravilha #nopainnogame #fibrado #monstro #evolução #fikagrandeporra
giovannylemosm : Kkk , tipo eu !!
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projeto.lustosa
Hoje meu almoço vai ter que ser esse. 😢😢😢😢😢😢 Não fiz ainda as compras de casa. Vou fazer ainda hoje. O arroz não é itegral, mas botei apenas 1 colher (na foto parece ser mais). Saladinha + 1c de feijão + bolinhos de carne (😍).
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projeto.lustosa : Botei em baixo do arroz uns ovinhos de codorna = proteína. 😍😍😍😍😍😍😍😍
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marombeirafiel : 👌👏💪
silvatiagoda : Opa... Tudo bem? Meu insta esta muito legal, da uma olhada. Se gosta de vida saudavel, evolucao, e dicas... Segue la!!! ®🔝👊
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dukanolica
Day 1 🌸 #padahasthasana #padangusthasana #yogachallenge #standingforwardfold #DetoxYoBody #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #vivendomagra #sagafitpt #fitnessportugal #fitgirl #fitlife #workout
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dukanolica
Começa hoje! #DetoxYoBody @aloyoga @kinoyoga @beachyogagirl #yogachallenge #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #vivendomagra #sagafitpt #fitnessportugal #fitgirl #fitlife #workout
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projeto.lustosa
Aconteceu bem isso ontem. Eu estava fazendo HIT e ai tinha duas mulheres na minha frente fazendo "treino" de biceps e tricpes. Elas não fizeram 1 exercicio certo. Postura, amplitude e movimentos todos incorretos. Deu vontade de rir e ir lá ensinar o basico pra elas. Tava já me dando agobia. Eu não sou instrutora e nem profissinal, mas eu estudo e me interesso pelo assunto. Se quer fazer, pelo menos faça certo. Né? 😥
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letrew
Bonjour! Estou de volta. Depois de um raio cair no prédio e queimar meu moldem no sábado e muita enrolacão da #NET pra vir resolver o problema, o Wi-fi ta de volta. Cafezinho da manhã delicia, com direito a geléia diet de morango, além da com requeijão e meu café com leite. Huuuum... #dietaetreinoletrew #matonoprato #LifeStyle #projetodietaurgente #projetoveraopravidatoda #projetoenfimmagra #comeeagacha #empazcomcorpo #chegadesergordo #secarcomsaude #dietadobomsenso #vivaemdietavivamelhor #naosoumagraderuim #fimdoefeitosanfona #projetovivabonita #projetovidasaudavel #projetobracofino #projetofiquediva #treinandocomaline #missaomulhermaravilha #desafiovip90dias
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dukanolica
Hoje foi igual ao de ontem 😋 #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #vivendomagra #sagafitpt #fitnessportugal #fitgirl #fitlife #workout
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projeto.lustosa
É bem assim. 😂😂😂😂😂😂 Acordando cedo pra ir pra faculdade. Que sono. 😴
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isavasques : @negaaragao bom dia!! Kkkkkk
hardcoreforceteam : Quer ganhar um kit de suplementos? participe do sorteio do nosso perfil. Ultimos dias 👍
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maryjannenery
Sem moleza. Tem q brutalizaaaaar @marcosbrenopersonal
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monicasl : Kkkk👏👏👏👏👏
marcosbrenopersonal : 👊👊👊 brutal👊👊👊👊
lourdinha_nery : Maaasssa
maryjannenery : #desafiovip90dias #projetoagoraeuficotop #projetoacademia #herbalife24horas #herbalifestyle #herbalifebrasil #herbaliferesults #herbaliferesultados #herbalife24 #disciplina #determinacao #emagreceabestada #emagrecendocomherbalife #magraebeladepoisdos40 #maxgym #missaomulhermaravilha #malhacao #projetomagra_saudavel #projetoeugostosa
karinafalcao : Top! 👏🔝💪
gracinhanery : Aí gosta de queimar caloria! Tá certa sobrinha, parabéns 👏👏👏
corpoquesonho : 💪💪💪👏👏
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projeto.lustosa
Já tomei o meu. E vc? 😼
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bem_estaresaude : Olá, conheça meu Instagram! 👊😘
jcastillo_ : Great shot! My favorite one of the day!
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marombeirafiel : 👌👏💪
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polesontour : Nice!
vcamargogyn : inspiração essa.guria curto dmais
bodyfitgirls : @vcamargogyn obrigadoo 💜😍 de coração
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dietadanay
Boa noite pessoal! Ficar sem NET e complicado! Café da amanhã👉 suco verde, torrada com geleia de frutas vermelhas light, bolacha de arroz com cream cheese e geleia. Lanche da amanhã👉 abacaxi. Almoço👉 abobrinha, couve e hambúrguer de frango. Lanche da tarde👉 barrinha de cereal. Janta👉 torrada com geleia e iogurte de morango com goji Berry e cereal sem açúcar. #secarem30dias #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #comeeagacha #saudavel #projeto2015magra #projetomimis #projetoenfimmagra #projetomarinastrazzer #missaomulhermaravilha #determinacao #meuprojetonoinstagram #amominhadieta #desengordurando #xogordura #alimentacaosaudavel #emagrecendocomsaude #exorcizeaalmagorda #futuraexgordinha #queroresultados #blogdadrika #saudavel #diarioalimentar #saude #30tododia #100medodabalanca #acreditabonita
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magraseprendadas
TCHAM TCHANANAM!! Tem novidade quentinha saindo do forno, e dessa vez não é de comer. Vem aí o: KIT❤️MAGRAS&PRENDADAS RUN👊! Recheado de surpresinhas para vocês... Aguardem! Beijos, beijos😘Equipe Magras&Prendadas. #magraseprendadasrun 👊❤️ 📎APOIO: #VitaforNutrientes #PinkeFit #CrekCrek #Personalizii #Coolbeltmg
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gibalan : Como faz pra adquirir @magraseprendadas
coolbeltmg : 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
kalinemb : Tbm quero 🙋
correndocomasamigas : ❤️🌹
febattisti : 🔝🔝🔝🔝
romedeiross : 😍
magraseprendadas : @corre_sidi @deni_matos @gibalan @kalinemb meninas, entrem em contato pelo elisazanoni@hotmail.com que eu passo maiores informações para vocês.😘
patycornea : Eu quero!!!
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projeto.lustosa
Sai de mim coelho, que nem se chocolate eu sou chegada. 😖🙅😠
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cynthia341 : Nice!
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projeto.lustosa
Cheguei agora do HIT de 30 min no transport + treino de biceps e ombro = cansada demais. 😳 Agora é comer e dormir. Amanha acordo mto cedo pra ir pra faculdade. 😷
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fbaesthetics : amazing!
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Bem isso. 😂😂😂😂😂
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pelincari : @carolina_soaresz kkkkk
carolina_soaresz : Bem isso @pelincari
amfitboxe : Aiii tão euu
andressabender : Tão eu 😪😪😪
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foco_no_treino
Almoço integral de hoje 🍜🍜 Macarrão integral com milho ervilha e molho de tomate com cenoura e mais Tomate kkkk tudo batido no liquidificador e deixei ferver por 15 min no fogo pra ficar mais cremoso!!! Usei o tempero italiano da @pitadanatural ficou uma delicia !!! 🍴 Já já vou pra academia e hoje é dia de quadríceps ! 👯👯
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pitadanatural : 👏👏💚💚💚
foco_no_treino : @pitadanatural obrigada por me proporcionar os melhores sabores :) saudáveis em minhas refeições !
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reporcao
Momento "felicidade plena" do dia... AMO fazer sacolão, será que é normal? hehehehe ♥😍😁🍌🍇🌽🍆🍍🍋🎉😀 #love #loveyourlife #goodday #goodvibes #positivevibration #namaste #missaomulhermaravilha #projetofitlover #novaeraguper #bruxama #acreditabonita #fitforlife #girlsfitness #eatclean
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reporcao : Ooooxiiiii kkk vai nada meu amô @jeancalamari
bemarchese : Aiiii q delicia porce! Na próxima me chama ;) kkkk
gabrieldcolletta : Assaltou o mercadão né?
natshiro : Eu tb gosto...mas isso aí é pra quantas pessoas!?!? Kkkk
reporcao : Kkkkk quase @gabrieldcolletta kkkk @natshiro são para três pessoas kkk
bruninhacarvalho86 : Sexta feira é a minha vez!! Fazer feirinha é o que ha! @reporcao ♡
mariiilops : uma das minhas maiores alegrias da vida! 💜
reporcao : Uhuuulll não tô sozinha nesse bonde kkk @mariiilops
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dukanolica
Quando não há o que queremos arranjamos alternativas 😊 A pasta de atum fiz com quark 0% e um nadinha de ketchup Light #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #vivendomagra #sagafitpt #fitnessportugal #fitgirl #fitlife #workout
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think4fitzen : 👏👏👏
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projeto.lustosa
Bom diaaaa. Eu estou acordando mais ou menos assim. Hoje tem tanta coisa pra fazer. 😼😼
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daviesjune : Beautiful!
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dukanolica
Bom dia 🌸 Vi o peq almoço da @lenaisabelgoncalves e fiquei com vontade 🙈 Parece nestum de chocolate mas só tem aveia, leite de soja sabor chocolate e côco por cima 😊 #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #projetoxogordurinhas #dieta #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #projetovida #projetofelicidade #projetoslimforever #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #projetodietaurgente #missaopeledemao #semjacaprasobremesa #projetocurvasideais #vivendomagra #projetorealimentar
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jetstoreimportados : Top !😉
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oui_oui_cherie
No início de semana apesar de ter um feriado no caminho também, com certeza aparece uns empecilhos dursjre a semana, então resolvemos dividir essa receita de suco contra stress da nossa nutri parceira aqui do instablog para vocês. #ouiouicherie #Regrann from @sylviapradonutri - Suco contra o stress. ingredientes: 4 colher(sopa) de cebola picada;3 colher(sopa) de manjericão;3 tomates maduros;1 XIc (chá) de água. Modo de fazer: Passe os ingredientes no liqüidificador,coe e beba na seqüência. #NutricaoEuAmo#VidaSaudavel#DicaDoBem😋😋😋 #piccollage
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oui_oui_cherie : #DicaDoBem #NovosHabitos #VidaSaudavel #SylviaPradoNutri #projetovida #projetoouiouicherie #life #lifestyle #projetodrisaudavel #missaomulhermaravilha #MissaoSuperLana #fitness #fit #saúde #nutrição #sucodetox #ouiouicherie #teamwagnermeneguetti #teamhugoribeiro #mexase #
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projeto.lustosa
Minha mãe esse mês me presenteou com o Whey NitroHard Darkness da @integralmedica Sabor Baunilha e mesmo assim ela ainda considera sendo bomba. 😂🙈😼 De certa forma até melhorou bastante, pq antes ela não queria nem que eu tomasse.
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shaunadfitness : Looks good!
pratt_mtv : 👍
kamilatbsousa : @evafurtado92
shreddadam : Awesome page 👍 Keep up the great work 😉
priscilarochaoficial : 👆😊🔝🔝
ab_designz : interested in some new design work?
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trent_on : bravo.
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dietadanay
15/30 #secarem30dias Boa noite! Nada como sair para ver o amor jogar e o jogo ser em um parque bem delicia de caminhar! #foco #diariodajupecanha #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #comeeagacha #saudavel #projeto2015magra #projetomimis #projetoenfimmagra #projetomarinastrazzer #missaomulhermaravilha #determinacao #meuprojetonoinstagram #amominhadieta #desengordurando #xogordura #alimentacaosaudavel #emagrecendocomsaude #exorcizeaalmagorda #futuraexgordinha #queroresultados #blogdadrika #saudavel #diarioalimentar #saude #30tododia #100medodabalanca #acreditabonita
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priscilarochaoficial : 👆😊🔝🔝
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projeto.lustosa
Fazendo um choque no organismo com carbos altos. Passei dias com baixo carbo e então to mandando essa refeição pra dar uma quebrada no organismo. Assim ele não se acostuma com a dieta e passa a não achar normal low carbo, fazendo queimar mais gordurinhas. Assim espero. 🙌 Eu tbm tava precisando dessa refeição. Comida japonesa = paixão, amor, tudo de bom. ❤
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gilson2000insta : 👏👏👏💪💪💪💪
mutantte_team : TOP
reedukan_ : Deliiiiiicia! 😍
fitfemalesinspire : Amazing Want shoutout? Kik us for info: OneFitnessPage
workoutsplusrecipes : Nice page! Keep up the good work :)
bemestarnutricional : 👏👏👏👍 Siga @bemestarnutricional 👊🍐🍋🍆🍄 dicas de nutrição para a Saúde !!
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fabiolaluz30
Então ne 😁😁😁😁 equipamentos novos pq eu mereço 😊😊😊. Cuidar de mim !!! #emformaaos40 #euquero #euposso #euconsegui #missaomulhermaravilha #temporada2015 #borazumbar #levantaaidosofa
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projeto.lustosa
No final do cutting eu espero encontra-lo. E vcs? 😼
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foco_no_treino
BOA TARDE, segundonaaaaa !!! Dia de voltar a rotina e começando pelo almoço delicia ! 🐔 frango feito pela mamãe e salada de tomate + dois ovos 🍳🍳HMMMM 😉 Hoje é dia de HIIT 🔫🔫#vamoquevamo #determination #smartfit #training #InstaSize
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gata.garota.acessorios : 😊 😊 😌
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dukanolica
Primeiro treino aqui vai! 💪 #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #projetoxogordurinhas #dieta #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #projetovida #projetofelicidade #projetoslimforever #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #projetodietaurgente #missaopeledemao #semjacaprasobremesa #projetocurvasideais #vivendomagra #projetorealimentar #insanity #insanityworkout
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lin_lifeisnatural : Venha conhecer nossas receitas 😋💚
cheryllynn0247 : Awesome!
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dukanolica
Lanche e pré treino Gelatina com quark 0% Morangos Linhaça 😊🍓 #atitudeboaforma #missaomulhermaravilha #projetoxogordurinhas #dieta #comerbem #healthy #healthyfood #vidamaissaudavel #projetovida #projetofelicidade #projetoslimforever #eatclean #tips4life #eathealthy #projetosupersaudavel #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #projetodietaurgente #missaopeledemao #semjacaprasobremesa #projetocurvasideais #vivendomagra #projetorealimentar
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papavince : 🔥
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andfalcao
*** Tem gente q vira lembrança... Tem gente q vira passado... E tem gente q se vira para ficar do seu lado! Fazendo valer! (cada segundo ♡) *** Alvo cada vez mais pertinho #secarem30dias *** Bom dia galerinha linda! *** #projetoandfalcao #projetobabababy #musa #mulhermalhada #missaomulhermaravilha #fitness #projetotopdagalaxia #felicidade
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andfalcao : #goldfitness
jairpersonal : 👏👏👏👍👍👍
lorenaacaribe : Ta demais!!😜😉
andfalcao : @lorenaacaribe :-)
andfalcao : @jairpersonal :-)
aramackjulian : Parabéns
andfalcao : @aramackjulian obrigada!
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