tatigomesoliveira
#endorfinada Seja sua maior motivação!!!! #superleader #olhodetigre #motivacao #missaomulhermaravilha
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rosanecervi
Feriado é dia de estudo - Especialização em Implantodontia
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rosanecervi : #teamjupansardi #fitforlife_brasil #frangocombatatadoce #projetocolanadebs #teambellafalconi #teambeladani #tips4life #projetocarolbuffara #projetocarlafungati #projetolalanoleto #projetofabulous #projetomimis #novaeraguper #milacozzifit #projetopaulinhafit #vemcomelas #30tododia #run2live #vivendomagra #blogdadrika #projetoverao2014 #projetoxogordurinhas #projetodaro #missaomulhermaravilha #projetodietaurgente #projetoverao #projetolory #teamtatiguidi #santadieta
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gabiwf
Segredo da vida: possuir confiança e manter em equilíbrio .....Otima sexta !!! Ainda do ibirapuera #invertisa #atitudeboaforma #aeropilates_re_e_fe #contrologia #desafiapilateiros #equilíbrio #geracaopugliesi #healthylifestyle #handstandlovers #handstand #ibirapuera #invertida #levelhard #magrasforever #movimento30 #missaomulhermaravilha #momento30 #nopainnogain #pilateslovers #pilatesdodia #pilatesaoarlivre #topteamjp
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klauamorim : Sensacional!
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elysandrafisiopilates : @loriispareedes
loriispareedes : 😨😨😨😨😨😨😨😨 jesuuuuuiiisssss hahahahaha
studiopilatesalicemorelli : Perfeitas
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cassisantbitt
Depois de um treino puxado nada como matar a fome!!! Crepioca + queijo sem lactose + tomate + chia e orégano, delicioso!!! 😋🍇🍒🍳 #Vida #Vidasaudável #Alimentaçãocerta #Saúde ##Missaomulhermaravilha #Crepioca #Vidasemlactose #Intolerantealactose #VivaFelizesaudável #Hungry #Food #Healthy #Life #Póstreino #Treino
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aplenitude
A inspiração pode vir de qualquer lugar, até mesmo da culpa, só não vale ficar parado! Bom dia!#buscandoAPlenitude #30tododia #saúde #vivaemdieta #vivafeliz #foconameta
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aplenitude : #bellafalconi #teambellafalconi #projetokilorias #missaomulhermaravilha #projetoangel #vemcomelas #novaeraguper
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letrew
Jantarzinho de hoje por aqui tava MUITO BOM! Rap10 Integral recheado de queijo minas, peito de Peru, champignon, tomate e orégano. Nossa ficou uma DELICIA mesmo!!! É muito prático também, super rápido de preparar. #dietaetreinoletrew #90DiasFit #colanadebs #empazcomcorpo #chegadesergordo #fimdoefeitosanfona #projetovivabonita #projetovidasaudavel #projetobracofino #treinandocomaline #missaomulhermaravilha #projetoxogordurinhas #dietasemsofrer #naosoumagraderuim #futuramagrela #projetodietaurgente #projetoveraopravidatoda #comeeagacha
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lediamonds_ : 😱🔝
juliana_store : 😊👏
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cassisantbitt
Depois do trabalho nada como fazer um aeróbico para liberar o cansaço! Pular corda faz bem para o corpo todo! Faço 35 minutos e mais 5 minutos de polichinelos!!! Não fique parado, exercite o corpo e tenha saúde e um corpo em forna!!! 👍💪🍉🍒 #Foco #Pularcordafazbem #Treino #Fitness #Aeróbicos #Mesintobem #Saúde #Vidasaudável #Skip #Training #Trincando #Missaomulhermaravilha
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marcelacarvalhofb
Pegue a sua fita métrica e vamos medir a cintura! O peso na balança não pode ser o único ponto para se guiar. Lembre-se que o peso varia muito! Em 1 dia uma pessoa tem vários pesos diferentes devido a alimentação, líquido retido, menstruação, stress, idas no banheiro e outros fatores. Acho que tem umas 3 semanas ou mais que eu não me peso, me livrei dessa obsessão. Meu esquema é ficar de olho nas minhas medidas e tentar fazer a dieta correta, me exercitar todo dia kkk Sem stress de balança! Vamos com calma.. Deixa pra se pesar só no nutricionista kkk
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vgiovanna : Teve uma epoca que eu me pesava umas 5x por dia, tava ficando completamente pirada! Agora to evitando ao maximo, desneurando.
ladyfitness_physique : :)
homefithome : 👍
marcelacarvalhofb : @vgiovanna amiga, eu chegava até chorar de desespero com meu peso kkk principalmente na menstruação kkk Tô fora de loucura kkk
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eubrunomurad
Minha amiga e cliente super satisfeita usando a minha marca de roupas fitness, fico super feliz em estar vestindo vcs 😘 !#Repost @befitnessmoda with @repostapp.
Treino de superior finalizado!! Leg lindaaa e confortável da Be Fitness 💪👊 #athletebodybuilding #teamjulihttp://instagram.com/p/v12lHCPCG8/acengel #CelioRamosTeam #musculacaosr #renaitattoo #dvitaminascentro #fitnessmodel #bodyaction30 #fashion #tonedgirls #motivation #inspiration #healthyfood #fitness #lifestyle #gymlover #superestilo #acreditabonita #treinandolinda #divando #missaomulhermaravilha #projetoaos40 #TheRealBoss #BossFitDreamForIt #BossFitGirls #SmartFoods #befitness
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juliana_store : 😊✌️
nutrasumma : Beautiful!
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marcelacarvalhofb
Panetone Fit de Chocolate Amargo (com a opção de ser sem glúten, sem açúcar e sem lactose): 🔸Ingredientes: 15g Fermento Biológico Fresco; 3 Colheres de sopa de água morna; 240g Farinha integral ou Farinha de Arroz; 2½ Colheres de sopa de Açúcar mascavo ou Adoçante Culinário; 3 Colheres de sopa de leite em Pó desnatado ou leite de soja em pó; 1 Ovo e 2 Gemas; 4 Colheres de sopa de óleo de coco ou de ghee; 1 Colher (sopa) de essência de Panetone ou baunilha; 4 Colheres (sopa) de leite de amêndoas morno; 1 Xícara (chá) de Chocolate 85% cacau da marca lindt picado; 1 Pitada de Sal Rosa ou sal normal; 🔸Modo de fazer: Em um recipiente misture 3 colheres de sopa de farinha integral ou de arroz, o fermento biológico e 3 colheres de água morna, misture bem até ficar tudo homogêneo e deixe descansar em uma vasilha com tampa por 20 minutos. Em um recipiente junte o restante da farinha, leite em pó ou leite de soja, açúcar mascavo ou adoçante e misture. Junte o ovo e as gemas, a manteiga Ghee amolecida ou o óleo de coco, essência de panetone ou de baunilha, leite de amêndoas morno, o fermento e a pitada de sal Rosa. Misture bem até ficar com uma massa lisa e elástica. Agora separe a massa ao meio e coloque o chocolate em pedaços. Leve para descansar por mais 40 minutos na vasilha com tampa. Assim que a massa crescer, leve para assar em formas de papel própria para panetone por 30 minutos em forno pré aquecido a 180 ºC até dourar a parte de cima e depois reduza o fogo para assar por dentro. Receita da @isanardinelli ;)
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isanardinelli : Obrigada!! 😚😚🙏
marcelacarvalhofb : #funcional #saudavel #qualidadedevida
chrisokgo : #fitlife !!
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pateful
Enquanto o resfriado não me larga, só bike e ABS. Nada de pegar pesado! Mas também nada de faltar,ne?! 💪❤🚴 #gym #gymtime #academiasaldaterra #bike #abs #fitness #befit #healthylife #missaomulhermaravilha #barriganegativa #projetodanipacheco
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projeto135dias
Virou hábito.👌😀😂
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importadoseatelie : 👆🔝😘
adrianagonzalez_forcafefoco : Viciooooo já....kkk...sempre!!!!
bryt_trueview : Lovely!
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projeto135dias
Lanche.
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running_life_inspiration : Superb!
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anaira_ferreira
Hoje foi de bícpes e tríceps! #foco #treino #fitness #academia
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anaira_ferreira : #missaomulhermaravilha #30tododia
joefraga : Bom treino Anaira =)
xperbjj : 💪👌👏👍
jpgomes88 : Muito bem #fotofitnes 👏👏👏👏👏👏
nathaliadornelas : 🔝🔝🔝🔝🔝🔝
eduardaabernardino : Top
ronan.10 : Chama 13 981380457
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happylegging
A BELA QUE É UMA FERA! Vossa Excelência que nos perdoe,mas hoje o poder é todo dela. Morena Avellar @morenaavellar a poderosa advogada que tira suspiros do tribunal carioca. Adepta ao estilo de vida saudável, alimentação funcional, esporte e praia,a bela mostra que mantêm o shape em forma praticando jiu jitsu, ballet moderno,jazz,crossfit, pilates, treinos ao ar livre,trilhas e tudo o que a cidade maravilhosa oferece e contribui para sua qualidade de vida e movimento! Vai encarar ??? #jiujitsu #hardcoreladies #gracie #faixapreta #blackbelt #projetomimis #missaomulhermaravilha #tanquinhofit #vaninhafit #projetomairatavares #colanadebs #elasradicais #fissurada #foodjampa #dentistasfit #bumbumnanuca #projetoangel #chorabacon #mahamudra #mahamudrabrasil #euatleta #npsports #vocenomundo #girlsinforma #oss #nopainnogain #brazilianjiujitsu #mma #muaythai #ufc
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pribdantas : Uhullll, lindona!! @morenaavellar é uma inspiração!! 👏👏👏
morenaavellar : @happylegging sempre arrebentando!! Obrigada!!
morenaavellar : 😍😍😍 @pribdantas
cynthiacard : Linda demais sempre!! @morenaavellar
morenaavellar : @cynthiacard 😍😍😍
pribdantas : @luanadantas
alessandrojosedarocha : 👏🔝🔝🔝
npsportsoficial : 👏👏
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karljeanneth_saudavel
Delícia de jantinha que o marido trouxe pra mim... Como não pude sair para jantar com a família (repouso absoluto) eles me trouxeram arroz carreteiro da Panelinhas do Brasil... Hummm 😋😋 ainda veio churros de sobremesa 😋😋😋#alimentacaosaudavel #boanoite #blogdamimis #cuidandodemim #dietaeterna #dietaurgente #dietapraserfeliz #PanelinhasdoBrasil #exorcizeaalmagorda #focoforçafé #futuramagrela #geracaopugliesi #mentemagracorpofino #missaomulhermaravilha #projetoangel #praserfeliz #projetodietaeterna #projetobrunazeppelini #reeducacaoalimentar #recuperação #obrigadadeus
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projeto90diassemjacar : Hummmmmmm
enthusiastic_prq : beautiful picture! ⛺
mentemagracorpofino : Ai q GORDICE boa amiga linda! Melhoras!
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carolcouto24
Assim a gente desestressa! Ufa! Deu pra suar antes da chuva chegar... #projetoqueimaobife #geracaoqueroverascostelas #missaomulhermaravilha #geracaobiquinibranconopraiao
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Cliente e amiga Renata na selfie com nossa marca !!! 😘😘😘😘#Repost @renatasoton with @repostapp.
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missdiamondacessorios : 😘
julianabiju : 😃😉
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paulavdias : Calça linda!
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_3amigasfit
🚴 Fui a primeira a chegar na aula ! 🚴 Gosto de ter bastante tempo pra ajustar a bike, botar o sapato e comecar a aquecer... amiga#3 #3amigasfit 😉👯
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rafarlotta : 👏 vem conhecer minha história no meu IG 😘😘
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marcelacarvalhofb
Resolvi tomar uma atitude hoje incentivada pela minha irmã kkk. Decidi fazer boxe a noite nos dias que eu não tiver aula da pós. Não irei largar a musculação, nem a calistenia e nem o funcional.. Mas quanto mais estímulo novo melhor. Olha, se eu não ficar com a pele de papel agora, aí é só com macumba mesmo kkk Por que crescer é tão mais fácil que definir? Kkk Acho que não tem um dia que eu não esteja dolorida e moída. Meu objetivo atual é ganhar mais força nos membros superiores pra melhorar na calistenia. Meu objetivo fixo é ter pele de papel. Kkk Vamos fazendo que uma hora vai!
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sandracisconetto : 😉🔝
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sualojavirtualprontaem72hs : 😉👏
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・・・A "Loira" 👸 está vindo com tudo... 2015 Promete‼️ #juntossomosmaisfortes #celioramosteam Treino de superior finalizado!! Leg lindaaa e confortável da Be Fitness 💪👊 #athletebodybuilding #teamjuliacengel #CelioRamosTeam #musculacaosr #renaitattoo #dvitaminascentro #fitnessmodel #bodyaction30 #fashion #tonedgirls #motivation #inspiration #healthyfood #fitness #lifestyle #gymlover #superestilo #acreditabonita #treinandolinda #divando #missaomulhermaravilha #projetoaos40 #TheRealBoss #BossFitDreamForIt #BossFitGirls #SmartFoods #befitness
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camilarodrigues_oficial : Aiiiiiin essa mulher é linda!!!!! @renatasoton 😍😍😍
renatasoton : @celspin meu coach top q amo 💕
renatasoton : @camilarodrigues_oficial 😂😂 figuraaa 😘😘😘😘😘
julianabiju : ✌️✌️
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felipeillera1 : Amazing!
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jesusfontedeaguaviva
A Felicidade estar onde o coração encontra repouso!!! #missaomulhermaravilha #missaosuperlana #debemcomavida
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lennelais : Linda e rica♡♡
questionable_1ya : this picture is so great! ⛺
suh_tome : Pois tá aí... 💖 belíssima...
stylefit4ever : Hahahá... arrasooouuu!'
paulinhacaast : Linda
paulinhacaast : 🎈🎈
renatinha.santos : Lindaaaaa! :*
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corridafitness
Como eu falei vou me manter anônima, e não vou mostrar o rosto, bom nunca nem no meu IG pessoal mostrei o corpo, nem de biquíni eu fico direito, então isso é realmente algo meio inovador pra mim. Eu tenho 1,70cm e atualmente tenho 76kg, oque mais me encomoda é eu ser "quadrada" sem nenhum tipo de curva, e não ter bunda. Vou treinar muito cintura e glúteos 🙈 Não conseguir tirar foto de costas, mas dá pra ter uma noção, né? A minha primeira meta é 71kg. Eu já cheguei a ter 80kg, sempre tive uma adolescência gorda, só que nunca cheguei nos 60 😔, juro se eu chegar nos 60 faço até festa, com tudo diet claro.
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lu_izabela93 : 👏👏👏👏👏👏 vamos que vamos! É isso ai!
musclebistrotrj : 👆🔝
candaclothes : 😊🔝
ostenimportados : 👍👍👍
missdiamondacessorios : 👆❤️
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tatiferrary : #focoefodase
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dcolccy : Top😍👌
eubrunomurad : Ficou top Re !! 😘
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Hahahhahahhahahha exato!! 45' jump ok!!! #goodmorning #goodday #goodvibes #positivevibration #positivethoughts #namaste #love #loveyourlife #projetofitlover #missaomulhermaravilha #novaeraguper #bruxama #acreditabonita #fitforlife_brasil #fitfeelings #lovefitness #girlsfitness #quantomaisnaturalmelhor #foco #forca #fe #disciplina #determinacao #foconadieta #foconotreino #vempraposition #foconosestudos #vamosformar #formaporcao #somais8dias
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aplenitude
Treino de hoje: Dorsais! 💪 #buscandoAplenitude #dorsais #reebokclub #reebokcj #fitness #gym
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carolcouto24
Bom já que o tempo não colaborou e caiu a maior chuva na hora da nossa corridinha, a @silviadosanjos me deu a dica de ir lá na #parafazeremcasabylana e queimar uma calorias! Adorei a dica e estou deixando aqui pra vocês tb. Suei a camisa meninas! Agora sim! Cumpri a meta do dia. #projetoqueimaobife #geracaoqueroverascostelas #missaomulhermaravilha #geracaobiquinibranconopraiao
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silviadosanjos : Isso ai Coutinho!! A @lanapersonaltrainer arrebenta!!!
carolcouto24 : @silviadosanjos amanha estamos juntinhas mais um dia kkk no mesmo bat local kkkk... valeuuu bb..
silviadosanjos : Na mesma bat sofrencia, kkkkkkkkkkkkk
carolcouto24 : @silviadosanjos ao som de pablo kkkkk
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projetobiquinidelacinho
Sopa de legumes com frango pro jantar! 👌👌👌👌 #projetobiquinidelacinho #vidasaudavel #sopa #noexcuses #reeduacaoalimentar #qsbp #focogordinha #jantar #delicia #missaomulhermaravilha #chamaquevem #projetomimis
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carolcatanho : Minha janta de ontem. . Adoro
jetstoreimportados : Top !😉
leandraskereski : Amo sopa!!! Bom jantar! 😉😉😉
importadosking : 💪💪💪
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renatasoton
Sal x sódio, matéria que li na Revista Boa Forma! #fissurada #DrEduardoFreitas #topimplantes #athletebodybuilding #teamjuliacengel #CelioRamosTeam #musculacaosr #renaitattoo #dvitaminascentro #fitnessmodel #bodyaction30 #fashion #tonedgirls #motivation #inspiration #healthyfood #fitness #lifestyle #gymlover #superestilo #acreditabonita #treinandolinda #divando #missaomulhermaravilha #projetoaos40 #TheRealBoss #BossFitDreamForIt #BossFitGirls #SmartFoods
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mo_marcelino : @jcmendes14
naramelo7 : @annafcm @magnalemos Olhem meninas!
cleanwhey : Gostei
tiagomirandapereira : @camillasb94
smartfoods : #SejaSmartSejaSaudável
marcelo_shad - brunosouzadiniz - fissurado - kacesarini -
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marcelacarvalhofb
Refeição 5: 80grs de frango desfiado sem sal, mas com curry, alho e pimenta. 80grs de mix de brocolis com espinafre. Sobremesa vai ser 20grs de pasta de amendoim sem açúcar porque não quero tomar 1 colher de sopa de óleo de coco kkk Me perguntaram no inbox se eu não abuso de comer isso todo dia em 4 refeições diárias.. Bom, eu odeio frango com todas as minhas forças, só consigo comer ele desfiado com pimenta pra disfarçar.. Mas sabe quando entra no automático? É isso, eu nem penso, só como porque tem que comer mesmo.. Mas amar eu não amo. Eu gosto de carne vermelha, mas só dá pra comer 1 a 2x por semana. O único dia que eu abuso de tudo e que tenho dificuldade de seguir a dieta é no domingo, porque domingo eu não estou afim de cozinhar e nem de fazer nada kkkk E ao mesmo tempo quero algo diferente. Tenso.. Só estou nessa mesmo porque entrei numa vibe de musculação, crossfit e calistenia. Comendo igual a gente normal eu não consigo fazer nada nos treinos.. Rendimento zero. Se não fosse pelo esporte eu nunca que comeria desse jeito, porque eu já estou magra, não peso mais de 100kgs e já estabilizei uma margem de peso de gente normal kkk
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nataliacerqueira : 😍😍
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jahylmma_vandehass
Treina é arte e trinca faz parte!🔝👑👏💪🔩💀 #vamostrincar #projetocorpodoverao #projetobarrigatrincada #vempanicat #esmagaquecresce #fikagrandepoha #fikagigante #foco #fé #forca #whey #maromba #musculação #missaodadaemissaocumprida #missaomulhermaravilha #dieta #13memo #meuovo #bonecadeferro #irondolls
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projeto135dias
Lanche.
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karljeanneth_saudavel
Bom diaaa #instanfriends ... Tenham todos um dia lindo e abençoado!!!!! 💐💖💝💋 #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #bomdia #bencaodedeus #blogdamimis #cuidandodemim #detox #dietatododia #dietaeterna #dietaurgente #dietapraserfeliz #exorcizeaalmagorda #focoforçafé #futuramagrela #mamaefininha #mentemagracorpofino #missaomulhermaravilha #obrigadadeus #projetoangel #projetodietaeterna #praserfeliz #projetobrunazeppelini #reeducacaoalimentar #recuperação #sucodetox #sucoverde #santadieta #saudeempratica #sucofuncional
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bozo_3 : Bom dia gata
kadupargastore : 👏👏👏
lizabfit : Feliz dia linda!
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