acucarmascav0
Postando atrasadinha meu jantar de hj, antes da facul!
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pensandonatural : 😋😋
acucarmascav0 : #aprendanacozinha #eatclean #tips4life #projetomimis #30tododia #missaomulhermaravilha #frangocombatatadoce #fitness #fitgirl #dietaurgente
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crismachad0
Melhor dormir logo, que ainda da tempo.😬
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crismachad0 : #projetomimis #instafit #dietaurgente #tatigguidi #tips4life #30tododia #comeeagacha #prasempre36 #projetoalinemunhoz #aprendanacozinha #missaomulhermaravilha #frangocombatatadoce #projetocarolbufara #geracaopugliesi #atitudeboaforma #healthylifestyle #lifestyle #vemcomelas #magrelafit #pratiquesaude #projetomairatavares #sucessonadieta #dietaeterna #instabsb
acucarmascav0 : Bemmm dessa kkk
rippdarmy : On point
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taticcarranza
ForFitness Morada e equipe n. 1... Aqui é assim... Sonhos virando realidade! E por hoje é só bebê! #projetosaudavelaos40 #projetosarada40 #projetolindaaos40 #missaomulhermaravilha
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irisgomes26 : Linda demais
heenriquecarloss : Olhão bonito 😊😊
thatycols_ : 👏👏👏👌
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barbara_lidia
#99 #quasela #personal #aerobico #academia #exercicio #emagrecer #dieta #corrida #fitness #vidasaudavel #fit #insanity #hard #musculacaofeminina #musculo #musculacao #missaomulhermaravilha #boaforma #maromba #30tododia #foco #funcional #runtastic #running #saude
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rafaelasampaionutri - geracaonopainnogain - kekeltchula - emagrecendojuntos -
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crismachad0
Refogadinho #lowcarb de cebola, tomate, repolho, couve, cebolinha verde, pimenta e peito de frango grelhado. Tava tãooooo bom!!! 😋😋😋 " Menina, mas essa gororoba ficou boa" - (palavras da Mamy) #comierepeti #essepode
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crismachad0 : #projetomimis #instafit #dietaurgente #tatigguidi #tips4life #30tododia #comeeagacha #prasempre36 #projetoalinemunhoz #aprendanacozinha #missaomulhermaravilha #frangocombatatadoce #projetocarolbufara #geracaopugliesi #atitudeboaforma #healthylifestyle #lifestyle #vemcomelas #magrelafit #pratiquesaude #projetomairatavares #sucessonadieta #dietaeterna #instabsb
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gabmarii
A preguiça aqui n tem veeeeez!!! 💦💦💦💦💨💨 #zumba💃💃 ➕ 5km esteira 🙌 #30tododia #gym #exercise #missaomulhermaravilha #teamlobao #choragordura #vqv #foco #acreditabonita #fit #determination #fitness (...)
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terryasher : Nice!
primatassuplementos : 👏👏
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fitlife_sabrina
Love this! So true ❤️ o número da balança eh so um número e nunca vai definir quem voce é...que sua meta seja a SAÚDE ❤️#fitness #fitmum #fitlife #muscle #strength #fitmuse #musafit #instalikes #embuscadocorpoperfeito #sentarsemdobrar #aquitemmaesarada #instamoods #musasfitness #calgary #newyork #toronto #losangeles #london #rio
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fitlife_sabrina : #missaomulhermaravilha
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magraseprendadas
Bolo de milho 🌽 1 lata de milho em conserva sem a água 1/2 lata de açúcar mascavo 1 lata de farinha de milho 2 ovos 200ml de leite de coco Colocar tudo no liquidificador, adicionar 1cs de fermento e mexer mais um pouco. Colocar em uma forma untada em forno pré aquecido a 200 C por mais ou menos 45 minutos. 😋 Beijinhos, Nati 🎀
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tamaraaragao : @aragaoliana super vi e amei
crismorfim : Esse leite de coco, não é aquele coco no vidro ou é!?
magraseprendadas : @crismorfim isso, vai um vidrinho de leite de coco, usei o light! 💋
magraseprendadas : #lacfree #lactosenao #semlactose #receitasfuncionais #dietadospontos #dietamediterranea #dietadukan #dukan #lowcarb #açucarmascavo #fitness #fit #instafit #instanutri #vidasaudavel #missaomulhermaravilha #projetocarolbuffara #projetosabrinasato #projetomimis #blogdamimis #belacozinha #intolerantesalactose #intoleranciaalactose #il
blanksybaby : Cool!
magraseprendadas : #magraseprendadas
alealeixo : @caroleisadora
renatamorfim : Uhmmmmm!!! Vou fazerr!!!! Curti!!👏👏👏👏
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marcelacarvalhofb
A vida é feita de escolhas. Se você não é daquele tipo de genética "magro de ruim", realmente não pode comer tudo o que quiser se o seu desejo é ter a barriga definida ou a barriga negativa. Você tem que pesar na balança do seu interior o que te faz mais feliz: se é comer sem culpa tudo o que der na telha ou se é ter zero de barriga.. Infelizmente não dá para ter as duas coisas ao mesmo tempo. Por exemplo, meu namorado ultimamente reclama que está com muita barriga e que isso tá deixando ele deprê (ele é o "falso magro", só engorda a barriga). Ocorre que, ele não faz nada pra mudar a situação e continua comendo junkie food, doces, bebendo cerveja, comendo só 1 ou 2 vezes por dia em grandes quantidades, também não vejo ele bebendo água e ainda por cima não pratica nenhuma atividade física. Ai, realmente ele não pode reclamar de nada kkk Tem que mudar os hábitos se quiser ficar sem barriga. Se pra gente que faz dieta, academia e o caralho a quatro já é difícil... Imagine quem não faz nada?
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marcelacarvalhofb : #treino #perderpeso #hardcoreladies #disciplina #focoesaude #foco #academia #proteina #dieta #nutricionista #acreditabonita #nutriçãoesportiva #missaomulhermaravilha #eatclean #fikagrande #fikagigantegirls #fibradoporra #nopainnomusa #nopainnogain #emagrecer #barriganegativa #barrigadefinida #marmita #maromba #projetovida #emagrecimento #fit #fitness #hardcoreladies #detox #dukan
ana_bmr : Hahahahahaah @patchu10 @tamasandoval
musculacaobr : Bom treino o/
villelalucas : 😉😉😉
hftreinamentoesportivo : 👊 👍
biomedicafit : meu namorado ta na mesma hahaha resolveu fazer uns dias de proteina pra baixar e perguntei o que ele comeu de almoco no restaurante: peixe. peixe empanado e frito. e ainda achou que podia, que nao inportava o jeito que a carne era feita 😂😂😂😂😂🔫
marcelacarvalhofb : @biomedicafit kkk homens! já o meu disse que não quer fazer exercícios e que quer continuar comendo do jeito dele, mas que quer ser magro pff.. paciencia kkk pelo menos o seu tentou kkk
tamasandoval : Adorei @ana_bmr 😂😂😂
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marihantunes
I'm back!!! Hora de correr atrás do preju!!!! 👊
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marihantunes : #30diascomvaninha
marihantunes : #missaomulhermaravilha
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projetofelizdetop
Esse será o meu pré-treino de hoje, sabe pq?? Pq eu fico parecendo o ursinho Gamy quando toma aquele pozinho..... fico agitada, super disposta e suando horrores.... 😰👍 Couve Laranja ou limão Abacaxi Gengibre Linhaça Colageno Tudo de bom!!!! Vou ali queimar meus bracinhos e já volto!!!!💪💪 #MissaoMulherMaravilha #acreditabonita #vemcomigo #vidasaudável #nopainnomusa #instafitness #projetofelizdetop #focoesaude #fit #projetosaude #projetovida #sentarsemdobrar #sigoembusca #abs #agachamento #gym#defined #aquitemmamaesarada #soumaeemecuido #eumecuido #embuscadocorpoperfeito #marombeiras #mamaefit
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villelalucas : 👆🔝🔝🔝
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letrew
Como nessa semana teve gente me falando que tava com saudades das dicas sobre alimentação, resolvi postar essa dica da @dietaurgente que achei super bacana. Cada um desses alimentos tem varias funções e nutrientes. Então vale a pena investir na variedade e dar ao corpo as vitaminas que necessita. Alguns dos alimentos dessa lista inclusive são termogenicos naturais, ou seja alimentos que ajudam a queima de calorias. Seja criativo e experimente combinações diferentes! #dietaetreinoletrew #saúde #qualidadedevida #alimentaçãosaudavel #reeducacaoalimentar #dieta #alimentosdesintoxicantes #dietaurgente #empazcomcorpo #chegadesergordo #fimdoefeitosanfona #projetovivabonita #projetovidasaudavel #projetobracofino #projetofiquediva #treinandocomaline #missaomulhermaravilha #projetoxogordurinhas #magra #canseidesergorda #tamanhoP #numero36 #alimentossaudaveis #from @dietaurgente with @repostapp --- Dica....👌👌👌👌
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silvanarochas : Gostei!
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projetofelizdetop
E o foco não pode parar!!!! Comidinhas preparada pelo marido é mais gostosa né rsrsr...hummmm😍😍 Um prato bem equilibrado e bonito!!!💪💖 Meu marido é o meu maior motivador, ele compra tudo, estuda o que eu posso ou não comer, estuda o que eu posso tomar nessa fase , quando esta em casa faz a minha comida , meu café .... amoo esse meu personal, nutricionista , fisioterapeuta....desse jeito fica tudo mais fácil!!!! #viciobom #marombeiras #sigoembusca#sentarsemdobrar#projetosemmimimis#foco#projetomimis #mamaefit #desengordurando #acreditabonita #abs#instalikes#musasfitness #bday30 #embuscadocorpoperfeito #sigoembusca #focoesaude #projetofelizdetop #dietaeterna #gym #defined #MissaoMulherMaravilha
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projeto135dias
3°tempo #treinoanimal #legday
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projetolele70kg : Ontem fui na gap e hj foi perna na musculação. To que nem consigo andar :'(
projeto135dias : Eu acho dor muscular tão gostosinha rs #sadomasô @projetolele70kg
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menimaltaa
"Estabeleça uma meta sem pensar no tempo que vai levar para alcançá-la. Afinal, o tempo vai passar de qualquer forma." Preocupe-se em fazer o melhor que puder hoje, amanhã é outro dia! 🍀 #5thweek #herewego
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menimaltaa : #nopain #nogain #hardcoreladies #squat #trainhard #swag #foco #thaishealthstyle #vemcomelas #teamhardlevel #projetogirlsinforma #projetofittogether #team4inspire #imshape #femaleteam #13memo #fikagrandeporra #esmagaqcresce #teamtreta #4fitclub #MissaoMulherMaravilha #30tododia #labellamafia #frangocombatatadoce #60napegadabruta #dietasemsofrer
rhudimarinho : top
fitnessnutricao : 👍💪 🔝👊
focustime_ : 👏👏👏👏👏
cgmerengue - ninapaiva07 - geovanedorneles - ingrid_freittas -
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luuanamacedo_
Pra registrar o dia em que comi brócolis orgânico... Mil vezes mais intenso o sabor 😱, muito melhor! #queromais #porummundoondeorgânicossejammaisbaratos 👌💰
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luuanamacedo_ : #quantomaisnaturalmelhor#fitlifechoice#fitfood#dieta#diet#papogula#projetomimis#colanadebs#fitness#missaomulhermaravilha#projetomairatavares#like4like #dieta #reeducação #nutrição
loiralarissa : Comida da mamãe @vilmamacedo_ ❤❤❤❤
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projetofelizdetop
Essa vai pras zamigas que acreditam no milagre do gel redutor hahahahaha.....Se bem que ontem eu pesquisei sobre o sweet sweat(vontade louca de comprar) mas achei caro e tenho medo do resultado ser como os outros....Então...nada como manter a dieta (sempre) e focar nos exercícios pq o milagres existem mas não pra essa pança aqui rsrsrs😄😄😄 #musasfitness#projetofelizdetop#dietaeterna#focoesaude#marombeiras#MissaoMulherMaravilha#acreditabonita#vemcomigo#vidasaudável#boaforma#nopainnomusa#gym#strong#fitness#foco#xogordura#fit#fitness #soumaeemecuido #maetbmtreina #aquitemmamaesarada #running #regiaodoslagos #abs #instalikes#chegabaleinha#canseidesergorda #crossfit #barrigatrincada
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fabianbatey : Nice!
villelalucas : 👆🔝🔝🔝
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crismachad0
A loka da marmita... O importante é não deixar de comer. Arroz integral, com peito de frango picadinho, ovo, cebolinha verde e pimenta... Vou chamar de risoto proteico pra ficar chique... Vulgo mexidão.😋😋😋
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villelalucas : 👆💪💪💪
fimdoefeitosanfona : 👏👏
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danypombo
#esmagaquecresce #fikagrande #fikagrandeporra #foconamissao #missaomulhermaravilha #30tododia #bumbumnanuca #determinaçao #academia #musculação #gym #muscle #treino #lookrosa #lookpink #secar #nopainnogain #npng #missaomulhermaravilha #training #fitness #fitnessgirl #corpoemconstrucao #adidas #vestem
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biia_cunha14 : Linda de mais 👌👌👌
akdminha : Show!
the_empyrean_hero : 👏👏
_flaviaroocha - wallysonw9 - dgabrielfernandes - rodrigodabahia -
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carolcouto24
Hoje o dia começou assim! Delicia...#projetoeunobbb15 #geracaobiquinibranconopraiao #projetoqueimaobife #geracaoqueroverascostelas #missaomulhermaravilha
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thynara_
Thay na cozinha, almoço caprichado, salada de farfalle com vegetais e presunto magro 😋😋😋
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thynara_ : #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #teamladies #blogdanutri #acreditabonita #projetopaulinhafit #projetocarolbuffara #projetobellafalconi #projetoxogordurinhas #projetodietaurgente #projetomimis #projetogracyanne #nopainnomusa #missaomulhermaravilha #30tododia #workout #fitness #fitsnap #fitnessmotivation #hardcoreladies #teamtreta
villelalucas : 👆🔝🔝🔝
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gi_rondini
Suco Verde Delicia 🍹#soopó #familiapresentededeus #mortamortinha #missaomulhermaravilha #jundiai
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ostenimportados : =D
adriana_viveiros - regilenelopes - solribeiro34 - flaviapassosdias -
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thahfarias
"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." Abraham Lincoln #workinghard #missaomulhermaravilha #nofilter #geracaopugliese #vqv
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akdminha : Show!
lilolimastore : 😉😉😉
ostenimportados : \o/
pintandosete : 🔝🔝🔝
paty_regalado : Toda atletaaaa!!!!Um dia eu chego la!bjos
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alcilenevieiraa
Voltando p/ academia pela décima quinta vez nesse ano 🙈 nível da empolgação 4 😂 😂😂😂agora vai Obs: não consigo malhar de cabelo solto ou rabo gosto desse coque feito com elástico mola 🙆👌 #projetoverão #barrigazero #missaomulhermaravilha #simplynathalia #blogdadrika
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carolagnelo : 👏👏👏💪
jjfrazao : Ainda não cheguei a esse nível @alcilenevieiraa
alcilenevieiraa : Kkkkkkkkkkk @jjfrazao vamos malhar aqui em Copa as 8:00 da manhã 3x por semana ? to com um personal senão não faço 😂😂 qual seu nivel ? Achei que o meu era o mais baixo de todos pois vejo o povo postando nivel 9 ou 10 😂
alcilenevieiraa : 😍😍😍😍😍 @carolagnelo
jjfrazao : Kkkk no máximo uma caminhada @alcilenevieiraa 💋
gabriellaboaventura - marianapinesi - tatianefranca10 - kellyjenyfer -
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emagraser
O #emagraser esta cheio novos seguidores, então resolvi fazer um novo RaioX. Sou Rafa, tenho 23 anos, 1,55m de altura. Faço faculdade de administração, trabalho em uma empresa de consultoria. Sempre fui uma criança/adolescente magrinha, até que me desleixei completamente e cheguei nesse ponto da 1a foto. Apesar de ser magra até os 20 anos, minha alimentação era péssima... A coisa mais "saudavel" q eu comia era ClubSocial (q inclusive nao é nada saudável). Tentei emagrecer por várias vezes, mas eu me sabotava, dava recompensas para mim mesma "pq o dia foi difícil". Quando comecei o #projetoemagraser o foco estava definido, e quanto mais eu me esforcei, mais os resultados chegaram e foi ai que me motivei e nao parei mais. Hoje minha recompensa por um dia difícil é um treino pesado e muito suor!! Usem esse post para perguntas e dúvidas diversas! Tentarei responder todas as dúvidas!! 😘😘 #projetoemagraser #emagraser
emagraser - projetoemagraser -
emagraser : Q fofaaaa! Fico mto feliz por isso! Obrigada
projetoengravidarmagrinha : 😘😘😘
nandamximo : Obrigada @emagraser !! Só acho que os 20min de aeróbico é pouco sabe? Mas vc acha que consigo um bom resultado fazendo isso ou devo mudar algo no treino? Obrigada mais uma vez, vc sempre ajudando a gente!! 😉
lilicasgotti : Vc ta linda
angelaacolussi : Inspiração maior!!
emagraser : @nandamximo me conta, o q mais vc faz??
gabipenam : @lumartinsc 😱😍👏
lumartinsc : @alessandrajardim @eyebrowpermanentmakeup
car0lmb - acaixadeisadora - giomachado - flaribas -
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lianeziten
Bom dia pra quem é de bom dia !! Que todos tenham um dia cheio de alegria e felicidade com sorriso no rosto #vamoquevamo . #30tododia #errejota #instaimagem #acreditabonita #atletasdamadrugada #divamotivation #fitness #dietasemsofrer #hardcoreladies #happy #girlswithmuscle #goodvibes #day #mk #missaomulhermaravilha #nutriçaoesportiva #nutrigatas #barrigazero
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deboragielman : linda!!
thiagoacmalheiros - maithemaia - andre.coostta - matheusdonaire -
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joanapereirac
Treino feito... Partiu segundo tempo...Tia Joana ativar... Partiu CEMC #missaomulhermaravilha #secarcomsaude #projetocorrerdetop #nutricionistabrunobrown
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tianapcosta : Vai magrela!!!!
juliclements : 👏👏👏👏
mariah_joana : Magra! Está com p rostinho fino! Ameiiiiiiii
nathalia_g_leite : Magrela!! SHOW★★★★★
m4ri_ana : #polainas 😍
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projetofelizdetop
Café da manhã do bem!!!!Omelete com ervas finas,pimenta , água de cocô e aveia desidratada na água 😱 com canela e banana......😄😄😄 Dieta detox vamos lá!!!! #30tododia #fitness #foco #academia #treino #trincar #secar #nopainnomusa #instafitness #mamaefit #soumaeemecuido #aquitemmamaesarada #MissaoMulherMaravilha #acreditabonita#abs#instalikes#chegabaleinha#canseidesergorda#crossfit #strong #musasfitness #teambellafalconi #saudebemestar #projetofelizdetop #dietaeterna #gym
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humblewarriorfit : Superb!
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dilsimas
Done / cardio concluído uhuuuu!!! Acabadaaaa ,fedida affff ,ensopada.. além de tudo isso feliz ...Já queimei uns tantim de bacon hoje ,agora bora cuidar por aqui em casa q a noite tenho treino hoje é dia das minhas coxas sofrerem ... Ótimo dia a Todos #projetodilsarada Mexa se!!!
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dilsimas : #querosecar #desculpasengordam #fitnesslife #geracaomamaesfit #100diasanonovoemagrecendo #instafitness #30tododia #projetovida#projetoinstarealmommy #projetoiphina #projetoirmasgrilo #projetoquerosermagra #fitnesslifestyle #comeeagacha #hardcoreladies #missaomulhermaravilha #noexcuse #vaninhafit #vemcomelas #gym #vidasaudaveldepoisdos30 #instahealth #fitforlife_brasil #chorabacon #desengordurando #workout#fitgirl #nopainnoagain#cardio
dilsimas : @jana_avena sdds viu
jana_avena : Tb estou com saudades @dilsimas doida p voltar p academia.
dilsimas : Imagino como VC está ..doidinha ...logo logo VC estará d volta @jana_avena
alessandrapaulasilva : 👏👏👍
dilsimas : Ótimo dia Ale @alessandrapaulasilva
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bbellandi
Acordar e receber um BOM DIA WILLY.... 🙀🙈 #projetoverao que me aguarde 💪👊😁💤 #acabouafesta Acho que nem a #missaomulhermaravilha , nem #vidasaudavel , nem #projetobuffara nem #bymarinafit, muito menos #teambueno dá jeito né @renatoperri ?! 😘😘😘😘 #esperanca #ultimaquemorre !!
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kkbranco : Kkkkkkl adorei!!!!
erikatrindadeventura : Ai Dani. ..se vc ta Willi... eu to Godzilla kkkkkkkk
emydomingues : Hahahahahaha
bbellandi : 😂😂😂 @erikatrindadeventura é para se matar né?! 💋💋💋 e dá-lhe shake!!
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crismachad0
#breakfast Tapioca com duas claras e uma gema e queijo minas frescal. 😋😋😋
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crismachad0 : #projetomimis #instafit #dietaurgente #tatigguidi #tips4life #30tododia #comeeagacha #prasempre36 #projetoalinemunhoz #aprendanacozinha #missaomulhermaravilha #frangocombatatadoce #projetocarolbufara #geracaopugliesi #atitudeboaforma #healthylifestyle #lifestyle #vemcomelas #magrelafit #pratiquesaude #projetomairatavares #sucessonadieta #dietaeterna #instabsb
_elencristinamaia_ : @crismachad0 q vontade de tapioca e mamaozinho 😂
crismachad0 : Tão bommmm, né @_elencristinamaia_??? Aí não tem???
_elencristinamaia_ : @crismachad0 mamao ta feio no mercado e so tem o polvilho, vc usa a goma?
crismachad0 : É @_elencristinamaia_. Compro goma pronta na feira. Mas é só hidratar o polvilho e peneirar.
_elencristinamaia_ : @crismachad0 nao sei fzer 😂
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leerodrinicola
Bomm dia #missaomulhermaravilha #foco #missaopossivel @lanapersonaltrainer
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marianaplaza : Não existe mesmoo!
leerodrinicola : Hahhaha
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gi_rondini
Café delicia! ☕️#30tododia #soopó #mortamortinha #missaomulhermaravilha #familiapresentededeus #jundiai
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adriana_viveiros : Saudades de vc... Como estão as coisas?😚
adriana_viveiros - sncmetropolitano - gabi_sneves - flaviapassosdias -
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