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casalbodychef
Últimos ajustes para o Campeonato Estadual IFBBMT 👊💥 E, se perguntam o que é ser um bodybuilder?! É superar-se todos os dias, dar o seu melhor em todos os sentidos. Não é só crescer o corpo, é crescer para a vida! Tudo se resume no quanto empenhado você está para alcançar seus objetivos e quanta garra você tem para seguir adiante. É já sair de um treino pensando no próximo; É acordar cedo e ir direto para a cozinha fazer sua primeira refeição do dia e quebrar o catabolismo o quanto antes; É calcular as medidas exatas de cada refeição, pois cada grama de gordura, carboidrato e proteína são indispensáveis; É sempre treinar até a falha muscular; É estar sempre em busca de conhecimento! É ter em mente que sempre podemos melhorar em algo, sempre há algum pequeno ajuste que podemos fazer. Venha prestigiar nossos atletas, esperamos por você. 📆 26/7 | Ginásio do IFET (antiga Escola Técnica) ⏰ 18:30h
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casalbodychef : #campeonato #estadual #cuiaba #mt #matogrossense #ifbb #bodybuilding #lifestyle #superação #força #garra #determinação #treino #dieta #sonoanabolico #corpo #mente #saudável
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banclaw.wellness
¿Quién no tiene un amigo, un familiar o conocido que asista a clases de #yoga? Todos conocemos a alguien y lo más probable es que tengas curiosidad pero por experiencia propia se que nos limitamos antes de tiempo y nos inventamos una cantidad de #excusas. Este post es dedicado a esas personas que están empezando o que quieren empezar pero que todavía se sienten inseguras con el tema. Te compartimos estos 5 Tips para que tengas en cuenta: 1⃣ PASA DE LA CRÍTICA INTERNA: Nuestra mente tiene una capacidad inagotable para llenarnos de #pensamientos negativos y limitantes. Nadie espera que llegues flexible, con #equilibrio, con una postura perfecta y una gran experiencia. ¡Estás empezando! No le prestes atención al monólogo de tu mente que te da 1000 razones para no practicar yoga. 2⃣ RECUERDA, NADIE TE ESTA MIRANDO: Tu mente te puede decir que vas a hacer el ridículo delante de todos, y que todo el mundo te esta mirando. ¡Adivina! ¡A nadie le importa lo que haces! Excepto al profesor, que esta para enseñarte. Los ádemas alumnos estan concentrados en su práctica. 3⃣ COMIENZA EN TU NIVEL: Elige una clase apropiada para el nivel donde estas hoy. Si eres principiante, ve a clases de principiantes, no te saltes esta etapa. Personalmente te puedo decir que es la parte más importante y es la base de todo. 4⃣ CONOCE TU PROPIO CUERPO: Si tienes una lesión o alguna otra condición física que puede afectar tu práctica, díselo a tu profesor. Pero sólo tu eres el responsable de tu #cuerpo. Solo tú sabes lo que realmente puedes y no puedes hacer. No seas demasiado tímido ni demasiado valiente. 5⃣ DEDICACIÓN, MUCHA DEDICACIÓN: El yoga no es fácil y tengo que ser clara y decírtelo desde el principio. Pero lo que sí puedo decirte es que una vez que empiezas a disfrutar de sus #beneficios no vas a querer parar y la práctica se hace más fácil. Esperamos que después de esto te sientas listo/a para empezar o seguir con tu journey de yoga! Acuérdate que Lo más difícil es dar el primer paso, después de eso ya todo es más fácil!
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blogviverlight
www.viver-light.com Mesmo tendo acordado as 5:30 hs da manhã, ter ido e voltado de Porto Alegre, estou indo pro spining agora!!! Energia! Viva Light! #light #lightitude #academia #spining #energia #disposição #viagem #foco #força #mente #corpo #saúde #blog #fabimonte #vida #viverlight
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marcosvvieira23 : Ta muito, muito gata
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Leggings de jacquard, ou texturizada! Disponível também nas cores branca e preta! 📲📫 #legging #colorida #gym #academia #corpo #saradas #run #running #bike #pilates #forma #dieta #treino #nofrango #maromba #fikagigante #gohardorgohome #mente #foco #saude #fikagrandeporra #corposarado #cores #musthave #follow #followme #segue #facebookarianealves #lingerieefitness
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Alguns aprendizados alimentam a mentem outros alimentam o coração.
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Mucha atención, eres tu el ÚNICO responsable de tus actos. #destino #love #life #confiar #amen #coexistir #medita #agradecido #oradores #fe #espiritualidad #alma #dios #cute #gracia #creer #paz #perdon #vida #guia #sabiduria #relax #fé #mente #esperanza #serendipità #música #instagood #feliz #amoviajar
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B&M summer !!
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B&M 👊
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B&M 💛
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No te tomes la vida tan enserio. Corre, baila, grita, disfruta. Al final nadie saldra vivo de ella #Mente #HomeSweetHome
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Porque todos somos diferentes, y brillamos de manera distinta. Busca tu propio brillo🙋🌿 #saludable #salud #mente #cuerpo #fit #fitness #estilodevida
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Thank you so much to all followers!!! 3k this week! Thanks for inspiration and motivation @alwayzgowide @zachruffo_imuscleup @kromninja @jay_barstarzz @progressive_calisthenics @barstarzz 💪👊Thank you so much @barstarzz, is a honor be in your IG! 🙌 Gostaria de agradecer a todos os seguidores! Está semana chegamos a 3 mil! Muitíssimo obrigado por acompanhar minha evolução e trabalho! Marquem todos os amigos e vamos continuar crescendo! Uma ótima semana a todos! #energia #corpo #mente #ginasticacorretivaintegrada #energy #body #workout #streetworkout #gymnastic #lifestyle #fit #fitness #healthy #saude #gym #academia #wellness #calisthenics #exercises #motivation #strength #everydamnday #barstarzz #6pack #projectstrength #lifestyle #instafitness #progressivecalisthenics #calisteniaintegrada
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Todo en la vida es un proceso y ninguno es facil, la felicidad la tenemos cerca y no es facil atraparla #enlalucha #vida #street #mente #trabajo #luz
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malejandrozapata : Papi dios te bendiga ! Las mejores energías pa ese proyecto ... Sin mente!
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plincess_carol
. . .O meu pensamento te segue Minha #saudade te persegue O meu amor não envelhece #Você não sai da minha #mente É que você me causa febre De uns 40 graus ou um pouco mais Eu #quero é você Eu #amo só você E o #resto tanto faz #Tanto faz . (8' #Luanjo #TantoFaz #BoaNoite #Saudades :/ #Trabalhar #Foco #Força #Fé #Progresso
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paoemchamas : Like na recente da @veronika_maciel
carllos_macedo : Hey Liinda, Segue?! 😸
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#yoga para #atletas ! Hoy mi segunda clase, la recomiendo muchísimo en verdad! Les paso el dato, si pueden vayan hoy, vale la pena!! 🏃🏃🏃🏃🏃🙏
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zanakenobi : También iremos!
moniivalle : 👌 ahí nos vemos @zanakenobi ! 😁
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#Salud es un #estado de total #armonía con el #cuerpo, la #mente y el #espíritu. Cuando uno está #libre de incapacidades físicas y distracciones mentales, las puertas del #alma se abren. #nutrición #dieta #vidasana #Fitness #deporte #BUENASNOCHES
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Aquí rapeamos improvisamos la rima tiramos no paramos no descasamos (8) #Musica #Mente
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javi__sanchez : Alta foto primooo!! Sali lindo 👌
diego_mgn : Jajaja West Coast Prima
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#Mente #gorda tem cada #idéia.... #Pêssego com #Nutella 😍 Estou #engordando muito! 🍫🍫🍫
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Leve com você só oque foi bom,ódio e rancor não dão em nada. #slackline #slacklineMS #slacklineSC #slacklineBrasil #corpo #mente #equilíbrio #inspiração #respiração #SaoBentodoSul #jahbless #boraviver.
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