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stanozolo1
Tudo que eu mais odeio me persegue. Vou começar a odiar dinheiro e mulher. Kkk 💪
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agathaolvr : Tem vergonha nessa cara não? kkk
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paulinhojunior14
Um dia chego lá.
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fannar_fitness : 👊💪👍
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fernando_repsold : 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Dicas de musculação, dieta e suplementação... É só entrar no meu perfil que lá você encontra tudo que precisa!! 👊💢 Se gostou, segue lá, da uma olhadinha nas dicas... Você irá gostar... ✌️😀
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luanamroversi : 😋🔝
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r2physique
30/10 dia do Fisiculturista 💪😈Quando falamos em fisiculturismo, logo vem em mente um nome bem conhecido: Arnold Schwarzenegger. Quem não se lembra do corpo grande e cheio de músculos que possuía no inicio da sua carreira no cinema? O que é? Fisiculturismo consiste na hipertrofia dos músculos, ou seja, o aumento da massa muscular, onde o principal objetivo dessa modalidade esportiva é buscar uma melhor definição dos músculos do corpo, e não exatamente a quantidade de peso que a pessoa consegue levantar...mas todo indivíduo que busca uma melhor forma de seu físico é um Fisiculturista, por tanto parabéns a todos os indivíduos que por métodos de atividade física buscam um físico que lhes agradam 👊😈💪 #ifbb #physique #r2team #otadessa #npng #gym #workout #fitness #maromba #dieta #engoli1por1 #marombeiro #body #monster #fikagrande #fikagigante #fikarasgado #esmagaquecresce #fikagrandeporra #freak #beastmodeon #fechacaraetreina #issopoha #gohard #mylifefit #mensphysique #hardgotrainer #muscle #ifbbpro
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rodrigo.assi : Seu maior inimigo=Sua mente
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r2physique
Esta achando fácil?!? Vem fazer 😉 !!! Pliometria tem como base principal o alongamento e encurtamento muscular, é um método de treinamento criado para desenvolver e aprimorar a capacidade máxima de exercer energia num ato de explosão. O treinamento pliométrico consiste em exercícios que envolvam a contração excêntrica seguidas da contração concêntrica explosiva os quais também requerem o controle total na execução do movimento. São exercícios que recrutam maior número de fibras musculares em um curto período de tempo, o qual não somente contribui para aumentar a força muscular, a potência muscular, assim como a tonificação, músculos mais flexíveis além de promover a capacidade de resposta do sistema neuromuscular. Pliométrico Salto a Fundo Alternado; Músculos diretamente envolvidos: Bíceps Femoral, quadríceps e glúteos Secundários Músculos do Core. De pé com pernas afastadas a medida do quadril, dê um passo atrás mantendo os joelhos flexionados e próximos ao chão e contração abdominal. - A perna da frente deve formar um angulo de 90 graus. Em um movimento explosivo salte verticalmente, repetindo a mesma sequência para a outra perna. Repita o exercício pelo número de vezes que conseguir realizar o movimento sem comprometer a forma. #ifbb #physique #r2team #otadessa #npng #gym #workout #fitness #maromba #dieta #engoli1por1 #marombeiro #body #monster #fikagrande #fikagigante #fikarasgado #esmagaquecresce #fikagrandeporra #freak #beastmodeon #fechacaraetreina #issopoha #gohard #mylifefit #mensphysique #hardgotrainer #muscle #ifbbpro
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aaronshumakefitness : 👏🙌
thebestinformationever : Amazing! Check us out, we've got a lot in common!
arsenikstudios : 👌
rodrigo.assi : Boa muleke
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Uma singela homenagem da medfitnessclub. #medfitnessclub #fisiculturismo #hipertrofia #fikagrandeporra #treinopesado #supino #marombeiro #agachamento #massa #suplementacao #fitnessworld #hardcoreladies #ig_fitness #gym #hojetemtreino #leg90 #panicat #bodybuilding
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Pra descontrair!😂😂😂 um bom dia a todos! Www.Megaformasuplementos.Com.Br #bomdia #quintafeira #suplementos #megaformasuplementos #jundiai #jundiaí #academia #npng #fikatrincadoporra #fome #dieta #tocomfome #fikagrandeporra #maromba #marombeira #marombeiro #dukan #l
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lucashdborges : Fome bebe, muita fome @karen.vitoria
lilianerochabernardino : Bom dia!!! 😂😂😂😂😂
reebecamagalhaes : Tao eu!
lilliangleyce : @kamillakraw , @nandikchaves
vhximende : @mspereira1987
mspereira1987 : Vc me entende meu bem @vhximende
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Se fosse assim minhas calorias estariam esgotadas. #focoefodase #fikagrandeporra #foco #dieta #academia #saude #motivação #marombeiro #musculação #treino #treinohard #semdorsemganho #ginastica #esporte #oss #canaldoander #fibrado #whey #suplemento #supino #projetoquesefoda #projetomimis #projetograciane #scarpelly #fefrancopro #teamtreta #fitness #monstro #evolução #corrida
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rafarlotta : 👏👏👏 Vem conhecer meu ig! Em busca de uma vida saudável, consegui eliminar 20kg depois da gravidez! Posto um pouco da minha vida, das corridas e da vida de mãe! Se gostar, me segue! Bj
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sleimanbarkneto : Ta caro hein aqui em curitiba as lojas vendem por 150!
corpodemaromba : @sleimanbarkneto esse é de 44 paks.
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alesilva14 : Me dê dicas pra mim começar a emagrecer, pois preciso muito estou com 82Kilos e tenho de altura 1.55
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importarsuplementos : Isso ai @raquelfisioterapeuta , além disso consulte um médico (nutrólogo) ou um nutricionista 😃👍
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mhona20 : Wow
damerfitenss : 😉
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chrisbfitt : Nice!
fabianmorais : Tsaaaan @kayomoraes @oratto
oratto : @fabianmorais @kayomoraes deve ser caro
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kayomoraes : Arra @fabianmorais @oratto
aaronshumakefitness : 👍👍
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Devagar e sempre
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tiagofelixl : 😓
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"Se você pode controlar sua mente, você pode controlar os desgraçados dos seus músculos. Mande os filhas da puta crescerem!" 💪💪💪💪 CT Fletcher - O CARA! www.importarsuplementos.com | Cupom de Desconto: IHerb - MOD617 / Vitacost: Ep50FME / Health Designs: 7975968 / Same Day Supplements: DMMTDFYT / eVitamins: importarsuplementos | #dieta #foco #esmagaquecresce #hipertrofia #teamcerebro #cutting #ficagrandeporra #fikagrandeporra #maromba #whey #suplementos #suplementacao #like4like #panicat #marombeiro #ifbbpro #mrolympia #fisiculturismo #bodybuilding #fechaacaraetreina #treinopesado #fikagigante #biceps #massa #agacha #agachamento #supino #deadlift #supino #crossfit
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