milameirelles
"Projeto verão" :P #now #magra #seca kkkkk
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jajah_magrinha
Almoço de hoje nada melhor do que uma super sopa.
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jajah_magrinha
Café da manhã.
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leerubiira
Almoçando :) #be #fitness #magra #foco #gostoso #saudável
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gabibernardees : Que fofo hahaah
leerubiira : Ta uma delícia amg #disciplina #ruiva #inspiração @gabibernardees
fabianaanascimento : Adorei @leerubiira
duartegb : Aoonde ? Eu quero !
leerubiira : Amg muitooo gostoso no hortifruti @duartegb
leerubiira : Ia te chamar mas vc some @duartegb
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mellpessoa
Brunch time!!!
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mellpessoa : #asgorduraschoram #aprendanacozinha #atitudeboaforma #acreditabonita #boaforma #comeeagacha #comersemculpa #chefitness #dietasemsofrer #emagrecercomra #emagrecer #funcional #foco #geracaopugliesi #instafitness #instafood #magra #viversemtrigo #vemcomelas #quasesarada #tips4life #projetocarolbuffara #projetolalanoleto #projetocolanadebs #projetomammamia #projetomimis #projetovida
thatruzzi : ❤️❤️❤️👏
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m3rlim4n
#piaggio#ciaograzie#vaigia#nosonodarita#bergalofaccioperte#magra#ovest#stocazzo#chemezzo#zioabete#whip#madove#sparati
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boaformasaude
Iorgute de coco+3 bolachas nesfit
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boaformasaude : #magra #tips4life#projetosecando #projetoagoraeuficotop#fitness #pratiquesaude #qsbp#projetopaulinhafit #vemcomelas
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importadoseatelie : =) <3
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trintaemagra
#dia4 #almoço A comida foi a mesma de ontem, que já fiz pra duas porções. Então o destaque hoje vai pra sobremesa só pra registrar o quanto está me fazendo bem seguir esta dieta e também me inspirar no Instagram de uma galera tão legal que to encontrando por aqui: essa foto é 1 goiaba e 1 pacotinho de adoçante por 1 min no microondas. O resultado é um focinho delicioso, super parecido com goiabada, que é uma coisa que eu amo!!! Assim eu percebi como somos feitos dos nossos hábitos! Eu NUNCA pensei em fazer isso, MESMO a goiaba sendo uma fruta que eu adoro e MESMO eu já conhecendo essa MESMA receita com banana!!! O óbvio, pra mim, SEMPRE foi cortar um pedaço de goiabada! Por que eu não pensei nisso antes? Eu só desejo que essa minha nova rotina alimentar realmente se torne um hábito, e não só empolgação, e que eu consiga me manter disciplinada e feliz para atingir não só meus resultados (10 kg a menos) mas sim uma vida longa e saudável, na qual eu me sinta feliz com meu corpo e minha mente, e fique à vontade em me despir na frente de outra pessoa, na praia, numa viagem com amigos, no banheiro do clube... 💚 To que bem no AA: um dia de caa vez! 👍 #novoshabitos #novavida #bonspensamentos #corposão #mentesã #foco #força
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giselecampos23 : Vc ja emagreceu ? @trintaemagra
trintaemagra : @giselecampos23 eu ainda estou no 4o dia, então ainda não me pesei!
trintaemagra : #30eMagraDia3 #Lunch #30eMagra #fitgirl #boaforma #vidasaudavel #magra #health #detox #antesedepois #emagrecer #emagrecendo #dieta #transformation #newbody #30anos
chanelnichole.fit : :-)
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daliladutra
sexta feira quente! #partiu #malhar #magra #projetoverão #boatarde
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alga89
#benny#fiume#magra
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ca_giovani
- Relembrar é viver, esquecer é morrer. 😣 😣' #antiga #2010 #magra #épocaBoa #saudades ..
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cofelen
www.cofelen.com.br #bomalmoço #quiche de #brocolis e #salmao 😋 e #salada 💪 #cofelen #cafeverde #bom dia! E ai qual é a boa de hoje?! It's #FRIDAY minha gente❗️#foco #cofelen #cafeverde 🌿💪 #lunch #emagrecer #dieta #saude #saudavel #dukan #light #dietadukan #receitas #greencoffee #fit #fitfood #protein #carbodobem #verao2015 #magra #detox #projetoverao
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rdbarrera
Eu reclamo, mas a verdade é que adoro um shake da Herbalife ❤
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rdbarrera : #herbalife #shake #magra #falta2kgs
tasampaio : Lindaaaaaa
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halisphotography
#akcakoca #fakilli #magra
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dripimentass
#magra #chata #metida mas é um dos amores da minha vida 💘
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jetortoza
#Magra #Amomeucorpo #Deixequefalempensem #Soufelizassim #GenéticadosTortozas
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boaformasaude
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foodjampa : Top! Tem tudo na mao!! ! que tal usar da melhor forma para ter os melhores ganhos? nos siga, dicas de treino, dieta, alimentacao e receitas.
jabreuvalle : 👆🔝🔝🔝
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daniela_medeiro
Eu em nova versão #magra Focada na alimentação :)
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gu_lima98 : Linda
daniela_medeiro : Lindo é vc @gu_lima98 obrd
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becca_italiani
Persino la #cocacola mi ricorda che per essere #bella devo essere #magra
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heimora28 : Tu sei sempre bellaaaaa♥
becca_italiani : Parla lei @heimora28 ♥️
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clinicacorpoperfeito
Atenção a este tipo de público listado abaixo: 1 - #mulher , de 20 a 35 anos; 2 - #alta ; 3 - esguia, leia-se #magra ; 4 - #quadril largo . Que sonha #hipertofiar !!! Senhoritas , ganhar #massamuscular não é tão difícil assim, é necessário um #treino adequado intenso associado a uma #suplementação adequada: 1 - Whey Protein Isolado: pós treino para o reparo tecidual das microlesões oriundas de um treino decente; 2 - Glutamina: em jejum ou pós treino. Antes de qualquer efeito anabólico questionado pela literatura vigente, a glutamina é importante para sua saúde intestinal, e só este fator já justifica a suplementação para a saúde de seus #enterócitos ; 3 - ômega 3: em jejum e antes de dormir, para o controle da inflamação celular sistêmica; 4 - Waxy Maize: pós treino , para a reposição do glicogênio hepático e muscular, exauridos após uma sessão eficiente; 5 - bcaa:pré treino. Apesar de muitas críticas, os bcaas retardam fadigas e há estudos japoneses que comprovam o aumento da longevidade em ratos suplementados. Espero que as dicas sejam válidas. Encontre um profissional a altura das suas expectativas e entregue seu corpo de coração aberto. Informações sobre a consultoria!? wpp 032 9109 9417 ou e mail para contato@clinicacorpoperfeito.com.br Evolução de 03 semanas da Aline , direto de #SãoPaulo integrante do exército #teamcorpoperfeito
body - metabolismo - magra - hipertofiar - saúde - fitnessmotivation - mulher - suplementação - sãopaulo - treinoinsano - papofitness - corpo - maromba - npng - malhar - treinopesado - suplementos - academia - alta - treino - boaforma - teamcorpoperfeito - anabolismo - massamuscular - fitness - quadril - enterócitos - nopainnogain -
georgianniq : @frankdmayor @hirverasnutri 👀
laahtop : @clinicacorpoperfeito mulheres baixa nessa faixa etaria tambem?
clinicacorpoperfeito : sim sim @laahtop é porque este padrão é mais comum em mulheres mais altas
vanessarossler : @tatyrossler
thiadami : Comecei com o ômega 3 por sua indicação e minha dermatite herpetiforme (decorrente do gluten) desapareceu, aceita man?
laahtop : Poderia fazer um poste sobre mulheres baixas ? :)
camismattar : Issso. Mulheres baixas e magras.
alineanjos : 👏👏👏👏👏👏👏👏
wildneycarvalho - euleoness - renatoksouza - nathaliapotenciano -
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emagrecersemsegredos
Café de hj: tapioca com tucumã, coloquei um do lado pra quem não conhece... O tucumã tem um alto teor de Betacaroreno e gorduras boas! Além de ser uma delícia muito consumida aqui no Amazonas! #saúde #emagrecersemsegredos #magra #amazonas #nutricaoesaude #nutricaoesportiva #nutricaoclinica
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ritacbcs : Pena q estou tão longe, amo tucuma e nem sou dai
emagrecersemsegredos : @ritacbcs eh mt bom neh!? Sou mineira mas amo as comidinhas aqui de Manaus
josie.smotta : Podemos substituir o tucumã por qual alimento? @emagrecersemsegredos
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juutorette
Bom dia #partiu #ensaio #hoje #modelo #magra
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tamizitha
3k #magra #menoscinco #corrida
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giorgiapioselli97
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riccardociboldi : Un po magra pero... @giorgiapioselli97
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emagrecersemsegredos
Nada de comer um monte de besteiras no fim de semana hein 👀!!! Não jogue todo esforço feito durante a semana no lixo!!! #foco #magra #emagrecersemsegredos #nopainnogain #nutricaoclinica #nutricaoesportiva
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ricardokotlinsky : @cascaes
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soniabrownscavarda
#Repost from @doriangastronomia with @repostapp --- Dia 03/09🔝👏 Ensinaremos Brownie úmido por dentro e com crostinha crocante por fora, também ensinaremos um delicioso Pão de mel, super aromático, recheado com doce de "leite" caseiro❤️😍🙌😉 faça logo sua inscrição e garanta a sua vaga!!! Inscrições: (21) 2568-4184
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soniabrownscavarda
Lindo dia gente bonita 🙌❤️ sucesso e sorrisos a todos e mto humor 😄😉😍
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gabiiiadriano8
Cansada :@ #cansada#posto#consuta#gordo#panas#magra!
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phabianes
Beijo pra você que posta fotos na academia e nunca posta resultados. Projeto cintura fina em ação...#blackgirl #animalprint#magra#maismagresaporfavor#slin#blackgirl #curlgirl #love #lovecurl #lovebrasil #loveslin
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tally_gomes : Sei prq quem foi as tags kkkkkkk lindeza minha...
phabianes : @tally_gomes gente q faz academia e come Farinha Láctea nas escondidas 😹 a balança e a celulite estão aí pra isso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
absolutasfemme : Kkklkk te amo!!! Linda!!
im_fresh_off_da_cartel : Gorgeous 🌹 👣👣4⃣👣👣😏😉👍
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sonia_ballico
Monna Lisa particolare 😁 #adoro #queste #magliette #grazie #ovs #so #che #non #son #magra #ma #fanculo #tutti #monna #lisa
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saekonakamura184
Manequim 38 novamente. #força #vontade #magra #feliz #davida rsrsrsrsrs :)
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tiemynha : Vc sempre foi magrinha, magrela rs.... Passa a receita xD
saekonakamura184 : Kkkkkk sempre fui só que tava bemmm gordinha :( receita fecha a boca #tiemynha
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mellpessoa
Pudim Fake protéico! Sem nada de leite condensado, sem leite condensado de coco ou leite condensado em pó! Anota porque é fácil de fazer e o visual está aí! Rs! 4 ovos 2 xícaras de leite de amêndoas, desnatado ou de arroz 6 colheres de sopa cheia de leite em pó desnatado 3 colheres de sopa de adoçante ou açúcar do bem Prontinho, bata tudo no liqüidificador por 4 minutos. Caramelize uma forma de buraco no meio, depois de fria, coloque o pudim. Leve para assar em banho maria, com a forma coberta com papel alumínio, durante 1 hora e com o forno aquecido previamente a 200 graus. Após essa uma hora, retire o papel alumínio com cuidado e deixar assando mais 30 minutos. O segredo para ele fica bem firme: Sempre ao fazer pudim, deixar ele esfriar completamente fora da geladeira, leve para a geladeira na forma por ao menos 6 horas e só então desenforme! Ficou dos deuses!!!😋😋😋
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sabrinakikuchi : @sikikuchi
sikikuchi : @sabrinakikuchi vou fazer
kleberdesigner : #nice
fabioladasilva : @braziliandiamond 👏
pgfeminina : Nossa essa receita que estava procurando! Obrigada por compartilhar! Lindo dia 🌹
alessandraassad : Vou fazer hoje. :D
alevnunes : @mellpessoa como voce carameliza a forma?😙
mellpessoa : @alevnunes querida, eu coloco 1/2 xícara de Demeara e levo ao fogo, já na forma! Eu não uso água. Beijinhos
karlaairescarrico - sam_athosgls - millacristo - vivercomertreinar -
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seirabeira
Ainda não tem gomo, não tem tanquinho, mas também não tem banha derramando, neah???!! 🙊😂😱 #belly #barriga #barrigadefora #cropped #shortasaia #salto #magra #instapic #instaimage #instaimagem #cinturinha #ampulheta #corpo #amomeucorpo #body #fit #gym
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daniquynha : Somos trintonas!!! Kkkkk por isso eu to na dieta fodida!!! Já já to com 40 e aí lascou ainda mais!!! Próximo passo: tentar entrar numa academia! 😘
giulysampa : 👏👏👏👏👏
seirabeira : @daniquynha. A melhor coisa. Sabe por quê? Estabiliza a mente, principalmente qdo vc começa a correr. Tem estudos q dizem q a corrida tem quase o mesmo efeito para o cérebro do q a meditação. Só q a corrida ainda seca a barriga. Te dou maior apoio. Veja minha amiga-deusa @iracemaaviana. 47 anos de disciplina, mérito e beleza. Vá com tudo, gata!!! 😘💥👊👊👊
seirabeira : Obrigada, meu incentivador-mor @giulysampa. 🙏
labellenoir_ : You look amazing Girl!! 👌✌😘
seirabeira : Thanks, dear @labellenoir_ 😘😘😘. I'm flattered cuz the compliment comes from a gorgeous woman like u.
iracemaaviana : Bom dia minha amada... Bjo e eu apoio...
seirabeira : #fitness #bodybuilders #bodybuilding #workout #academia #musculação #metabolismo #saúde #health
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