gaiapiomboni
#una #Gaia #magra #Mirabilandia #2014 ❤️
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projetovousersaudavel
Bom dia!! Omelete com 2 claras, ricota, goma de tapioca, oregano, chia e cebola desidratada!!! Café e um ótimo dia a todos!! 😘 😘
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vivianefp
Eita frio! #fitness #fit #gym #leg #legday #legpress #malhar #treino #academia #saude #projetoinverno #projetolinda #saudavel #magra #definida
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erarslanserkan
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projeto_pos_parto
Ao pesquisar sobre o Bifum leio isso:😱😱😱 Miojo - O famoso miojo, ao qual é fácil recorrer quando chegamos tarde em casa, é o alimento com maior quantidade de sódio dentre os mais consumidos no Brasi. Preparado com tempero, chega a ter 2.721 mg da substância – o limite diário para o consumo de sódio é de 2.400 mg por pessoa, de acordo com o Ministério da Saúde. Ou seja, além da carga de carboidratos, ainda aumenta a pressão e pode provocar uma indesejada retenção de líquidos. (Economiza na comida e gasta na drenagem depois!!). Ainda bem que eu não compro Miojo e tb não dou para as crianças. Fonte: fb luciliadiniz #projetoposparto #projeto38 #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #maedetres #magra #eatclean #semanadetox #miojo #bifum #sódio
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caroline.alves.9809672 : Nossaaaa..... imaginei que o miojo não era uma refeição mais saudável, mais não tinha noção do quão calórico ele é !!! Minha filha mais velha amaaa miojo e come constantemente ainda mais nesse frio...
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projeto_pos_parto
Minha janta de ontem foi inspirada nessa foto (roubada do FB da Luciliadiniz). No frio, e em todos os outros dias do ano, eu fico com vontade de comer macarrão. Já tinha lido que o Bifum era um ótimo substituto, e eu tinha um pacote em casa. Acrescentei shitake no shoyo e tiras de carne. Para beber, suco de maracujá com quase nada de açúcar. Ficou bom e foi muito rápido de fazer. Bifum - em comparação com o Miojo, ele é mais leve, nutritivo e fica bem mais bonito no prato. O bifum é um macarrão feito de arroz. Esta estrela dos cardápios orientais tem um sabor neutro, que ressalta bem os temperos. Beneficios: Como é feito de arroz, não tem glúten, o que auxilia na prevenção de doenças do aparelho digestivo. Também atua no controle do diabetes, já que possui baixo índice glicêmico. E ainda reduz a absorção de gordura dos alimentos, sendo assim uma opção bem menos calórica. (Fonte: Fb Luciliadiniz) #projetoposparto #projeto38 #bifum #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #magra #maedetres #eatclean @luciliadiniz
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lisequinha
274 calorias. Club Social / leite desnatado c achocolatado. #contarcalorias #comerdetudo #calorias #calories #calorieintake #clubsocial #diario #diary #diet #dieta #devagaresempre #emagrecer #emagrecimento #magra #magrinha #lanche #losingweight #seca #countingcalories
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pretinha_uffa
#Matandoafome #miojodepicanhacremoso #linguiça #fomebateu #matandoavontade #magra #comoprakarai #likes
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mellpessoa
Só sei que foi assim...😂😂😂
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nicolegullane : @julonghi
jaque_geremias : @anaclaudiabenin muito boa essa kkkkkkkkkkkkk
suuurodrigues : @rafapaivas
mgramoss : @brunna_nog 😂😂😂
marileyfran : Kkkk
camilleduarteusa : 😂😂😂😂😂😂
miriamhoffmann : Boa kkkkk 👌😜
edinaidesilva : kkkkk
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brendhapereiira
Ela sabe oque faz ,da um passo pra frente ,mas dar dois pra tras praa dar o bote eficaz , se faz de difícil , assim ganha mais '☆♡☆
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brendhapereiira : Adoro essa foto :33 #linda #meiga #marrenta #cacheada #cachos #cachosbra #instacachos #beijos #morena #mulata #preta #amominhacor #magra #magrela #carioca #GoodNight #night
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rafaela_caf
Minha loira, minha linda, meu amor, minha amiga.... tuudo. ♥ #cachaçaria #amodemais #loiralinda #magra #papaanjo #gostosadaminhavida #terça #amorquenaosemede #corrosa
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layanemadonna : Te amo sua linda conta sempre muito bom mata a saudade de você mesmo você sendo cuzona kkkk 😘💜😍
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possialinne
Em 7 meses de academia consegui um ótimo resultado, (sem suplementação) #academia #fitness #fitnessgirl #fitnessbrasil #forca #dedicacao #esforco #corpo #definida #bumbum #perna #antes #depois #boanoite #feliz #maromba #instafeliz #gostosas #feia #magra #fe
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poxavitoor : Linda *-* segue ? Sigo de volta 
annymalefica : Aeee siiim em #gaaatuuxaa #linda ^^
al_bodycurves1 : Conhece o insta da @bodycurves? tem muita coisa linda de moda fitness e o preço é muito bom 😘😘 confere lá!
luccaspereiira_ : Ta gata segui que eu sdv curte retribuio ")
eupauloitalo : Oi gata, segue ✅ Sig de volt 🔃
gabrielgloc : Top
goiarsf : Virj maromba 💞💞💞
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wislaine_witczak
Está sou eu, simples assim, um sorriso sem fim, para sempre feliz!!! Rs ☺️😘 #feliz #loira #linda #mulher #magra #bela #fera #perfeita #imperfeita #abençoada
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falaserio_isa : Curte minha foto eu curto devolva!! Segue?
wfontoura : SAMBOU NA CARA DAS ZINIMIGAS
wislaine_witczak : @wfontoura kakakkakakak gostei!!! 😀
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vitoria_reginaa
#foto#velha #tava#magra :)
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nataliazianii : Aí que idiota, magra vc É !
biiahmoraesss : Kkkkkkkkkk... Doidinha das ideia ... E desde sempre linda... 😊
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gostosanovamente
Jantar desejado à 21 dias.★Purê de #inhame com #carnemagra. Ameiii♡. #vivermelhor#bariatrica#vidasaudavel #imaginaeumagra #menosemais #reducaodoestomago #lindaoutravez #canseidesergorda#euqueroehvivermais#dietapastosa#taosimpleetaobom#saude#firmenadieta#foco#magra 2014 #gostosanovamemte
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tudodebombysafranco
✨dica muito boa de receitas deliosas e saudáveis da bela no GNT ! Ela tem um programa no canal e no site da emissora vc pega todas as receitas!!! Vale a pena!!! 👌👍😋 #belacozinha #receitasaudável #dica #gnt #cozinhafitness #light #dieta #regime #food #receitas #saúde #healthy #magra
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deafoltran : Assisti outro dia e amei !!!! @tudodebombysafranco
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soniabrownscavarda
#Repost from @lidibarbosa11 with @repostapp --- O que é bom precisa ser dividido 👉👉👉👉 RG @doriangastronomia: Como prometido: Bolo de Aipim com Coco ❤️ Ingredientes: 160gr de aipim ralado grosso 160gr de aipim ralado fino 100gr de coco fresco ralado grosso 100ml de leite de coco 120gr de açúcar demerara 50 gr de Manteiga Ghee 1 ovo 10gr de fermento em pó 1 pitada de sal Modo de fazer: Em um recipiente juntar o ovo, o açúcar e a manteiga ghee, com o fouet bater muito bem. Acrescentar o leite de coco e misturar bem. Juntar à mistura o aipim, o coco e o fermento, homogeneizar. Levar ao forno em uma assadeira aro 20, untada com manteiga ghee e farinha sem glúten. 180C por aproximadamente 40 minutos. Obs: É muito importante que metade do aipim esteja ralado grosso e a outra metade no ralo fino, pois fará toda a diferença na textura do bolo! Deixe dourar, fica lindo! ❤️👏🔝😍👯🙌😉 #regramapp
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soniabrownscavarda : #viversemtrigo #orgânicos #instaphoto #comidadeverdade
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emagrecentro_jabaquara
Que tal perder 15% do seu peso em 2 meses???? Ligue agora 4371-3533 #magra #bela # corpo # lindo #feliz #estética #nutricao #peso #ideal #semgordura #emagrecentro #jabaquara #emagrecentrojabaquara
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lisequinha
251 calorias. Arroz / couve / 1 almondega peq. Frango. / suco light e também 2 tridents. Ele é sem açucar, mas tem 5 calorias cada um. #contarcalorias #comerdetudo #calorias #calories #calorieintake #diet #dieta #diario #diary #emagrecer #emagrecimento #magra #magrinha #seca #couve #countingcalories
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lisequinha : #losingweight #devagaresempre
douglas_fernando97 : Desculpa a pergunta ms vc consome quantas calorias diárias @lisequinha
lisequinha : @douglas_fernando97 Não precisa se desculpar, estou aqui pra isso msmo! 1200 calorias, as vezes um pouco mais, as vezes um pouco menos, mas qndo estava chegando a 1300 calorias já nao estava perdendo mais, entao agora estou tentando manter até 1200 e nada a mais, e está dando certo. Quando atingir o plateau, vou mudar o método, provavelmente vou começar a Dieta Dukan.
douglas_fernando97 : Obrigado por tirar minha duvida, parabens pela determinação e foco na dieta haha @lisequinha
lisequinha : @douglas_fernando97 obrigada!! Mas agora estou pegando beeem leve soh pra pegar o impulso, depois vou fazendo outras mudanças até chegar na reeducação alimentar que eu considero ideal, por enquanto pra mim tem que ser mais tranquilo, senão acabo desistindo, né? Igual eu falo, como a mudança é pra vida, estou indo com muuuuita calma! rsrs Pequenas mudanças por vez..
douglas_fernando97 : E verdade , tipo é so o começo pq a dieta e pra vida toda, ms depois do impulso, ms não vai desistir não, eu acompanho suas pastagens e voce ta determinada @lisequinha
lisequinha : Isso aí! Muito obrigada, @douglas_fernando97 !!!!! 😊
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soniabrownscavarda
#Repost from @doriangastronomia with @repostapp --- Como prometido: Bolo de Aipim com Coco ❤️ Ingredientes: 160gr de aipim ralado grosso 160gr de aipim ralado fino 100gr de coco fresco ralado grosso 100ml de leite de coco 120gr de açúcar demerara 50 gr de Manteiga Ghee 1 ovo 10gr de fermento em pó 1 pitada de sal Modo de fazer: Em um recipiente juntar o ovo, o açúcar e a manteiga ghee, com o fouet bater muito bem. Acrescentar o leite de coco e misturar bem. Juntar à mistura o aipim, o coco e o fermento, homogeneizar. Levar ao forno em uma assadeira aro 20, untada com manteiga ghee e farinha sem glúten. 180C por aproximadamente 40 minutos. Obs: É muito importante que metade do aipim esteja ralado grosso e a outra metade no ralo fino, pois fará toda a diferença na textura do bolo! Deixe dourar, fica lindo! ❤️👏🔝😍👯🙌😉
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gisaasant : @kenya_soares nem gsto de bolo de aipim mas esse aguei!
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mooara
Amando este chaá ((: Zero de açucar, muito nutritivo e uma delicia! #vamoscomtudo #projetofit #dieta #magra #foco #vidasaudavel
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projetofitness
Me meu jantar foi... Um girassol de batata-doce 🌻🍠😍 #eatclean #getfit #fit #fitness #healthy #diet #light #shape #geracaopugliesi #dieta #treino #bodybuilding #projetomimis #projetobefabulous #magra #workout #malhar #sarada #fitforlife_brasil #wecan #teamtreta #go #goal #justdoit #teambellafalconi #thaishealthstyle #bodybuilder #saude #projetocarolbuffara #colanadebs
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migasbijus : O que vc colocou por cima da batata @projetofitness ? :)
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nanabourg
Melhor manhã... indo a EBD #domingo #EBD #casa #Caxias #boatarde #frio #chuva #igreja
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sos.frases : Sg?
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mellpessoa
Nada melhor para animar o dia que um docinho hein??? Então, hoje eu fiz um doce super saudável...anota aí a minha versão... Preto de Alma Branca Fit: 5 ovos 4 colheres de sopa de adoçante culinário 5 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar 130 ml de óleo de coco líquido (quem não tiver ele líquido, pode derreter no micro e deixa ele esfriar naturalmente) 1 pacote de bolacha maisena diet (quem não encontrar, pode usar uma versão mais saudável, a Marilan já tem uma versão integral ou até mesmo a Nesfit) Vamos lá? Na batedeira, bata somente as 5 claras até elas ficarem bem firme. Não desligue, acrescente agora as gemas, uma a uma. Ainda batendo, acrescente o adoçante, depois o cacau e por ultimo o óleo de coco! Bata até misturar e desligue. Em um pirex comece a montar o pavê, uma camada de bolacha maisena umedecida no leite, uma camada do creme...assim até terminar!!! O resultado??? Agora a gentyyyyy pode comer esta delícia! Lembre se que a sobremesa tem óleo de coco e ele emagrece!!! Isso mesmo: emagreça comendo!!!!😘😘😘
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eu_de_volta : Nossa, preciso experimentar!! @mellpessoa
ellen_altmann : @idette_arantes que tal essa delicinha pra vcs gordinhos saudaveis da casa
paty_oliveira_mg : @thaianyaf
mellpessoa : @eu_de_volta você vai amar querida!!! Ficou 100sacionallllllll!!!! Beijinhos😘😘😘
marileyfran : 🔝🔝🔝
nattyalpino : @p_alpino
indianarammilleo : 👍👍👍hummmmm
irismellim : 👏👏👏👏
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personaltvini
Dando varias gargalhas deste vídeo !!!! #vídeosdowHatssap #dieta #emagrecendo #chia #emagrecimento #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #fail #éaquiqueeumalho #eusouteamalligator #teamalligatorfitness #job #magra #personaltrainer #riosport #vídeosdetreino #comediavídeos #vídeosengraçados #curteai #dedicação #focoesaude #😭😭🔝👊😝😝👍👏✌️💀😄😄😄🎈🎈
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jessikinha021 : Kkkkkkk adorei
musclebistrotrj : 👏👏👏
alexxxandrafalcao : Muito bom mesmo!!!💋
alexxxandrafalcao : @anabalardim
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bliiima
Pow 👊👊👊 #deboa #linda #semrisadinha #magra #outronivel #seca #happy #kisses #love
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aliswashburn : @mjgraffixx2hey do you want 600 followers?
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dariopanarotto
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emagrecersemsegredos
Galera, sempre indico aqui que devemos diminuir o consumo de açúcar, afinal ele é o grande vilão na alimentação da maioria dos brasileiros. Mas não podemos substituir por qualquer adoçante, prefira o stevia e em último caso a sucralose, nunca o aspartame, pois ele causa diversas doenças, sendo elas neurologicas, cardíacas e muitos outros males. #ficaadica #foco #fit #fitness #saude #saudavel #paleo #diet #dukan #magra #gym #musculacao #noexcuses #nopainnogain
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neiviane : @mayqueleteixeira
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ydieloy
#fitness #fitgirl #magra
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semtempopraisso
Hoje não tive tempo de tomar café, então levei no carro esse iogurte delicinha e sem lactose. Comprei no hortifruti! #dica #dieta #diquinha #dicadodia #dietadetox #dicademulher #alimentação #magra #mulher #mulheres #instadica #instafood #ficadica #ficaadica #errejota #rj #correria #riodejaneiro
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aninhaafurtado : vc tem intolerância a lactose? ou sem lactose é melhor pra quem está querendo emagrecer?
semtempopraisso : @aninhaafurtado a lactose incha muito!! Quanto menos produtos derivados do leite ingerirmos, melhor. Pelo menos nas primeiras semanas de dieta. 😘
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Vamos de Bolo de Caneca de Chocolate Gold!!! 😋❤️❤️#semjacar#dukan #dukanetes #boaforma #bolodukan#emagrecer #receitas #receitasdukan #magrelarr #magra#fit #comidafit #baixandoopeso #vemcomelas#gym#treino#farinhasdobem#farinhas#
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marileusapds : Manda a receita ai desse bolo de caneca
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Exercício do Dia ✅ Pra esquentar nesse frio! #lagoa
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deisegomes : @tamyheengler nem me fale...rs
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yagomarciano
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