lidiayun
"A vida é feita por capítulos. Um capítulo ruim não quer dizer que é o final da história."
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lidiayun : #lifestyle #regram #changemylifestyle #fashion #fashionista #fashiondesigner #instafashion #instagood #picoftheday #style #iphonesia #instalove #brazilian #korean #amazing #instapic #moodoftheday #lovetheburn #tatoos #like4like #makeup #hope
milarosa26_theo : Verdade
thabatacarvalho - witeld0053 - fernandazalcspinelli - milarosa26_theo -
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alexandra_elim
Hoje não deu pra ir a academia, tinha compromissos e também não queria gastar a escova... #quemnunca 😂😂😂 Estou sem babá... Me virando nos 30 🙅🙆🙅 Seria um prato cheio pra preguiça, mas cheguei em casa com saudade da sensação de dever cumprido. Peguei minha corda e fui fazer a festa!!! Uma filha filmava 📹 é a outra contava os pulos... 👆✌️👆✌️#semdesculpas e você?! Tirou um tempo pra cuidar de você?! #valeapena #amanhãfaçooutraescova #gracemeacuda
valeapena - amanhãfaçooutraescova - semdesculpas - gracemeacuda - quemnunca -
tatibaioneta : Obrigada por responder @alexandra_elim !
christianneps : Certeza q vc pensou q tava pisando em brasa né?? #pisounemnochão #pinotandocomforça
talitacbezerra : Virei sua fã @alexandra_elim. #linda
roselima11 : @lucas_lima10
alexandra_elim : @tatibaioneta @talitacbezerra ☺️😘😘
rayssaoliveira : @fernandabarreto_ olhai amiga, inspiração p hj a noite... já pegando a corda aqui tb 😰😰
alexandra_elim : @christianneps certezaaaa!!! 😂😂😂🔥🔥🔥
alexandra_elim : Simbora @rayssaoliveira 👏👏👏👏
caroltito - danielafonsecavieira - nataliacostamiranda - leopoldina_fernandes -
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lettysooalo_
#Tbt / #transformationthursday ! To believe that left pic was taken last year around my daughters 3rd bday :o I knew I wasn't near the results I wanted but I still kept at it with high hopes that I'll soon see a flat stomach . I'm glad I never stopped and gave up so easily . I don't have the best bod but where I started compared to where I am today I am at MY best . I am at MY best of everything , I don't compete or want what another has I just want what I know I can get if I continue to work hard . Cardio and core today since I had a cheat meal last night , kfc wicked wings lol now I have the wicked shits hahaha if you think you can't do it I hope you see this and know I once said the exact same thing . Stay motivated guys ;) #polyfit #igfitmoms #momsinlovewithfitness #fat2fitnz #beforeandafter #mummytummy #progress #cardio #gymrat #gymtime #lovetheburn #weights #fatloss #Change #possible #dreambig #nolimits #goals
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agnes.tui : Ooh you da sexy!!! 😍🔥💃 vedi naaaaice suga 👌
lettysooalo_ : @rachelikiua Thank you so much lovely . I appreciate your constant kind words of encouragement . Lets get dem gains ;)
lettysooalo_ : @agnes.tui Sexy ? all you girl :) Thank you xx
rachelikiua : Definately hun @lettysooalo_ xxo
youngmuababayyy : Get it girl!!!
alriegram : Boooom!! 💪 Looking awesome girl.
lettysooalo_ : @alriegram Thanks so much . All the best with your training :)
amaninfit : Amazing Stuff 💪💪
rosagram24 - em_a_lee8 - alyssabetham - youngmuababayyy -
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angelicactba
Me identifiquei total!!! 🏃💨💦💦😁😁😁 #corridaderua #instarun #30tododia #lovetheburn #chocolover #brigadeiro #amo
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marciahelpa1 : 🏃🏃🏃🏃😍😍😍😍 a gente ama brigadeiro e correr né amiga? @angelicactba ❤️
angelicactba : 😍😍😍😍 @marciahelpa1
theobromac : 👏👏👏👏👏👏👏
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carolinalanna
#brasilrunners #corracomigo #correndoporai #correquepassa #corridasderua #corracomonunca #corremulherada #healthylifestyle #instarun #instarunner #instarunning #lovetheburn #loucosporcorrida #projetotodasasestacoes #run2live #run4life #runninglifestyle #runner #treinaquevem
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revistamovimento
Sempre tive uma ideia fixa: fazer um pudim de tapioca igual ao tradicional lá do nordeste. Mesmo com as adaptações para a versão fit, garanto que esse vai ser só sucesso: - Pudim de tapioca fit: - Ingredientes: 3 ovos 2/3 xícara de tapioca em flocos 2 xícara de leite de amêndoas (ou desnatado) 200ml de leite de coco light 1 xícara de leite em pó desnatado (ou de soja em pó) 1 xícara e 1/2 de adocante culinário ou açúcar demerara 1 xícara e 1/2 de coco fresco ralado sem açúcar - Modo de fazer: Deixe a tapioca de molho no leite por 2 horas. No mixer, bata os demais ingredientes. Eu gosto de sentir os pedacinhos da tapioca, então metade dela hidratada eu bato no mixer e o restante eu adiciono com a espátula na mistura depois de batida. - Coloque em uma forma de 20cm e leve ao forno em banho maria (coberto com papel alumínio) por 45 minutos ou até o palito sair sem nada. A cobertura é doce de leite sem lactose que já postei aqui. ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ @nandap_carneiro, fitchef da #Leve_me, para @revistamovimento ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
leve_me -
danizynham : Meu deus isso deve ficar divino!!! 😋😋😋😋😋✌️✌️
carlapadilhas : @leticiakataoka 😳
guilhermeguidovpalma : @joooojordan
joooojordan : @guilhermeguidovpalma Hmm adoreiiiiii pra sobremesa do próximo almocinho
laismartinho : @marialerepresentacoes
barbara_camilo : Baba ai @baiamanuela
sabrinakikuchi : @sikikuchi
decordesque : ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍 meu deussssss
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nandoidalgo
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brad_fit : nice job! 
christopher_lourdes : Love it
marasimone2k13limotint : hey do you want 600 free followers? @scott3576 @una_carina @fatima_a_sarhan
kgammon0 - maguiekewpie - jkearneycf - j_ordonez_xmr -
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roaguiar9
"Gestos de carinho, atenção e delicadeza fazem-nos perceber quanto algumas pessoas são especiais na forma de ser e como são bem-vindas as suas ações. Muito obrigado Iara linda pela visita.... Adorei treinar com você... Meu treino se tornou ainda mais especial... Tj miguxa 😘🙋😉
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bah_kulaif : Quero voltar aí
roaguiar9 : Você é sempre bem vida Ba linda... Volte quando vc quiser nega... 😘😘😘 @bah_kulaif
iaradiaz : Amizade verdadeira é aquela que incondicionalmente esta sempre lá pra te ajudar! Obrigada @roaguiar9 ! Amo vc!! O treino foi top!! 👊👏👏👏😘😍😍
thaisvascs : Seu corpo ta muito top!!! Parabéns 👌😄
marasimone2k13limotint : hey do you want 600 free followers? @mjjacela @cammillasantos @caseybe89
vanessatalitaaa : Saudades de vc!😢
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mercadofitness
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trainurbanjungle
It's circuit day at Urban Jungle and our Bootcamp class is killing it! #trainurbanjungle #crossfitstreetteam #woodside #queens #nyc #womentrain #gym #traininsane #doyoulift #strong #fitness #workout #bootcamp #dailymotivation #noexcuses #bootcamp #shredded #stayactive #lovetheburn #sweat
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melbfitnessblogger
Good morning here's an excellent exercise tip for the day! Exercise also before I realise now much study I need to do! 😜 #fitfam #fitness #exercise #gymlife #gym #fitgirlsnation #justdoit #lovetheburn #lovewhatyoudo #livelifelovefitness
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erineason_fitnesscoach : Cool!
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decordesque
Muito se discute...mas qual a melhor aterrissagem? Minha Fisio conta 👉 Vejo muitos corredores treinando e se adaptando à aterrissagem com o médio pé e aos tênis minimalistas. Porém eu também vejo muitos corredores cometendo o mesmo engano: confundir médio pé com ponta do pé, o que pode sim levar a lesões. Eu não gosto de falar para os corredores “aterrissem com a parte do frente do pé” pois isso tende a produzir um padrão de corrida na ponta dos pés. Correr assim sobrecarrega muito a panturrilha, o que pode resultar em lesão muscular, inflamação no tendão de Aquiles e até a chata da canelite (como escrevi em outra coluna a contração excessiva do músculo sóleo, parte da panturrilha, vem sendo associada ao aparecimento da canelite). Na aterrissagem com o médio pé o calcanhar também toca o chão, ele só não é o primeiro a fazer isso. É preciso sentir que o pé inteiro entra em contato com o solo, não somente a parte da frente. Uma dica costuma funcionar com os corredores que eu acompanho: ao invés de pensar qual parte do pé está aterrissando primeiro simplesmente incline o corpo todo para frente (não só o tronco) e dê passos mais curtos. Essa postura automaticamente facilita a aterrissagem com o médio pé e é algo mais natural ao corpo e ao sistema nervoso central, que está incorporando um novo padrão de movimento em seu repertório motor. A pisada inadequada leva sim a uma sobrecarga mecânica sobre o corpo, porém as lesões na corrida são multifatoriais e muito mais coisa pode estar envolvida nos casos de canelite e outros problemas enfrentados pelos corredores. Mas isso foi e continuará sendo assunto para outras colunas e programas do @corridanoar , fique ligado!
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decordesque : @mcapeto ebaaa fico feliz esse era objetivo esclarecer....👏👏🙌🔝❤️
decordesque : @anacarol_bf 🔝🔝🙌👌👏💖
decordesque : @arianemarques1988 🔝🔝🔝né?
decordesque : @juharrington serio????😂😂😂 da pra corrigir fica tranquila
decordesque : @brtropia vc é das minhas...por isso quis compartilhar esse artigo....muuito bommm!
decordesque : @juharrington sua lindaaaaa💖💖💖💖💖💖💖
decordesque : @marimulser magina 😂😂😂😂 vc q é ...um bjuuuuu💖💖💖💖
juharrington : @decordesque amigaaaaa, como???? Uiiii #hiporunning
araujoo.felipe - nadjoao - the_zfive - robtriathlon -
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eatclean_analiafranco
Cuidado com frutas e legumes gigantes, eles foram modificados geneticamente e envenenados com dosagens altíiiiissimas de agrotóxicos, escolha comprar em feiras orgânicas de sua cidade.
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eatclean_analiafranco : #eatclean #esmagaquecresce #running #receitafit #teamtreta #tips4life #teambellafalconi #projetomimis #projetomagreza #projetocarolbuffara #lifestyle #lovetheburn #health #hardcoreladies #fitness #focoforçafé #dieta #detox #orgânico #saudável #massateam #aleluglioteam #acreditabonita #nutrição #colanadebs #comeeagacha #correndoporai #comidadegentemagra #30tododia
cardosolucass : @souzasamuel eh voce e o @victortonera ?
aisha_cm : Segue? 👉 @queridocardapio Tem dicas de alimentação saudável, nutrição e saúde! 🍉🍌🍍
souzasamuel : Kkkkkkkkkk daonde @cardosolucass @victortonera
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_chacha_love
Lookin icky & feelin pretty 😚 😜 🙌 💪💪 👊 #HIIT #NTC #meanmachine #holymoly #sweaty #ILoveThisShit #inthisskin #feeltheburn #lovetheburn #IDriedOffSome #fitness #nike
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japancake : Get it girl!
jonnygibbs5 : Don't get felt up at the beach @_chacha_love
drangonfly_75 : Get it boo...
ironheartfitness : Superb!
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maramos87
Got protein? #levetrêspaguedois #5lbs
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maramos87 : #nadapedalacorre #triathlon #triathlete #fitnessgoals #fitnessaddict #healthytlifestyle #nopainnogain #npng #lovetheburn #teamhardlevel #fitforlife_Brasil #maemafitness #quantomaisnaturalmelhor
adrieleorsoletta : Protein "freak"!!!!!
maramos87 : Adivinha quem que encomendou isso @adrieleorsoletta? Manoel Antônio né... 7,5kgs pra eu carregar.... Fofissimo.. #sqn
lu_ramoss : Got skitles?
adrieleorsoletta : Got snickers?
maramos87 : Eu não @lu_ramoss... Vc quer? Troca pelas coisinhas da walgreens? Hehehe
maramos87 : Hahahaha @adrieleorsoletta acabou o espaço na malaaaa! 😜😜😜
manoellupion : Uhuuuuulllll!!! Is it wrong to be strong? Hahaha... #queroproteina #labrada #fikagrandeporra
lu_ramoss - adrieleorsoletta - idangel - marictba -
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evelinslife
I see you baby muscles! Lol 💪 The best filling is when you start to see changes. To some it my not be a a big change but to ME..it means a lot, it means I'm a step closer to my goal! 😆 Always be proud of your changes no matter how small it may be 😉 #nevergiveup #workhard #stayhumble #itwillbeworthit #nonegativity #lovetheburn #lovethepain #instafit #sweat #weights #crawlingoutstrong #fitness #fitlife #fitmomma #fitnessjourney #inspiration #motivation #muscles #babymuscles
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clean_fitnesslife : 👍
evelinslife : #squats #legs #asstograss #sore #legdays #SquatsArePayingOff #fitmom
swatts03 : Love your page
evelinslife : @swatts03 thank you
marilu_segura : Girl it's hard to pay attn to those baby muscles with that booty! 👍😄
evelinslife : @marilu_segura lol 🙈😄 thanks girly, I owe it to my squats 😉
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rockfittraining
My nemesis! #squats #traininsane #lovetheburn #gymlife #golower #trainingforlife #becauseican #lovethebar #185lbs #thatis70 lbsheavierthanme #painismyfuel #passionismyfuel #rockfittraining
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sorayapersonaltrainer
Hoje foi dia de musculação...#meiamaratona #meiamaratonabuenosaires #equilibriotreinamento #musculação #treinofuncional #pilates #actionpilates #gym #lovetheburn #amotreinar #personaltrainer #personaltraining
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amandagymbox : So nice!
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phenomenal_life_2013
Trying on shirts at the mall. Gotta snap a selfie!! I'm down to 208 this morning. Core day this afternoon on top if PiYo this morning. Feeling fine!! #gettingains #feelsgood #lovetheburn
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amandaaa_921 : Great job! 👏👏
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livinhacampos2
Hoje tem!! 👊👊👊 #projetochoragordura #fit #foco #fitness #lovetheburn #gym #workout #amomuito #powerfit #funcional #pneu #healthy #lifestyle #agacha #pneu
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flabellaa : top, tem tudo na mao! que tal usar da melhor forma para ter ps melhores ganhos!? Nos siga,dicas de treino dieta alimentaçao e receitas!
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sissi_branco
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livianunesvaz
E, hoje, corremos com esse visual! 🙌😅💦
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patty_valente : Tá difícil assim...rs
eduardoc : #lilifitness
paulargaspar_ : 🔝🔝
madalenanunes : Vento da moléstia...
_vanessafreire : 👯👯
rodrigo.matos : Top
lidiamenas : Invejagospel
tertulianop : Bela foto @livianunesvaz
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mjwsmark
Miso Crusted Salmon with Cucumber and Chilli Salad #masterchef #chilliburn #birdseye #lovetheburn
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davidwma : 😋
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vanessa_fit_healthy
Thank you for this delicious breakfast microwave muffin :) @isa_bell_fit 1 ei 3 el milch 3 el haferflocken 1 Bananen 2 el whey 2 el vollkornmehl 3 el Quark Backpulver Stevia Zimt Alles mischen und 5-6 min in die mikrowelle :) #Fit #Fitness #fitfam #fitspo #healthylifestyle #healthy #clean #cleaneating #carbs #gym #breakfast #lovetheburn #beststart #whey #Protein #delicious #foodporn
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isa_bell_fit : Ohhh nice :) you're welcome 😜 and enjoy it to Pimp it with different stuff 😍😍
rabbitsgotthegun : LIke it!!!!
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pearmana1
True story right here! Lol!! #legday #exercise #workout #weights #gym #girlsliftweights #strongisthenewskinny #healthy #eatclean #lovetheburn #pushthrough
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vibe_s3
Lunch time:' O manaii faz o estilo de restaurante por kg gourmet! Muitas opções saudáveis e diferentes! No meu prato, por exemplo, tem moyashi, shitake, cestinha de alcachofra, endívia com cream cheese e damasco... Para adicionar à salada, tem vários grãos, frutas secas...até goji berry! 😍 💋💋💋 #vibes3
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marianasanchezw
Segunda clase del día #lovetheburn #sweat
lovetheburn - sweat -
dianatoreslanda : Eres una bella @marianasanchezw ..te admiro...
lolivera75 : Segunda ??!! Cuántas das ???!
marianasanchezw : Ja ja ja @lolivera75 !! Los miércoles tocan 2 :) Te mando besos!! Ya vengannnnn que extrañamos la vacación
lolivera75 : Qué mas quisiera ! Te mando primero a Moni aunq no es taan divertida como yo !! Jaja besos a tus niños :)
valesan28 : No se hagan las amigas! @marianasanchezw @lolivera75 😂😂😂😂😂😂 Las amo!!
marianasanchezw : @valesan28 wannabe total!! Es que @lolivera75 cocina deliciosoooooo y sus hijos son re-lindos
valesan28 : Eso q ni q!! 😃 @marianasanchezw @lolivera75
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lhivere
Daar gaan we weer 🍜
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lhivere : #bahnthai #heet #lovetheburn #kijkavondpreparaties #nooitmeerietsanderseten
harmgiesen : ♡ bahn thai
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elenareeps
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roaguiar9
#momentoro 2 parte .......💪💪🍀 ✔ ️Sou crossFiteira. Atleta iniciante..... Aumentar a capacidade de trabalho é a minha missão; Elite Fitness é a minha meta! Eu sou crossFiteira. Posso até adaptar meu WOD, mas nunca paro ou desisto... Eu faço o que as outras não fazem, então conquisto o que outras não podem! Sou mais forte mentalmente e fisicamente por causa disso.... Sou crossFiteira e sou invencível!!! Você pode ser também!!!!! Tj .... 👊👊👊
momentoro -
roaguiar9 : @thathavidal valeu Tataaaaa lindaaaa 😘😘😘😘
roaguiar9 : @crespi_gym 😂😂😂 sempre amiga... Ajudo sempre Tj é noixxxx 😍😍😍😍
neilaenzojj : 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝💪💁👍💋💋💋
acrofitrp : Sensacionallll !! @roaguiar9
crossfit_gopro : 🔝🔝!! Parabens pelo empenho! 👊💪👍
roaguiar9 : Obrigada Ni... Bj 😘😘😘😘 @neilaenzojj
roaguiar9 : Tj @acrofitrp 💪💪💪🙋
roaguiar9 : @crossfit_gopro obrigada pela parceria 💪💪💪🙋
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#lovetheburn 💥💥💥
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amorim_lipe : Comé quié? Em plena quarta-feira? 👊👊😭😭
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