martial_artsq8
العاب فنون القتالية
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
martial_artsq8 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
x____50 : 1
sosoo75_ : لو سمحت خاه عربي
sosoo75_ : خله عربي
mamdouhbtadini : حياكم في فن الطبخ الصحي مع شيف وادي الشيف
sana_shadow_salon : نايس
majeedgh : وش فيه شي سهل 😂؟
mohammedalzualbl - weld_flos - king_rashood1 - hussin33rfat -
instagram
dream.drop.princess
Little poop won't move, guess we're staying in bed #cutie #hessowarm #jfc #selfie
hessowarm - jfc - selfie - cutie -
accormick - _prince_jake_ - xgoracaczekoladax -
instagram
cloned_hipster
#JFC It feels worse than -6!
jfc -
mrsandman023 : at least is sunny ☀️ ... lol 😂😭
mrsandman023 - howdougoli -
instagram
firedude04
What a Great surprise...going into Applebee's and finding your daughter on the wall!! #JFC #applebees #wallpictures #soccer #localsupport @camille.prosswimmer @soccergirl2120 @23soccergirl
jfc - wallpictures - soccer - localsupport - applebees -
23soccergirl : Look at us models! @camille.prosswimmer @soccergirl2120
firedude04 : @23soccergirl had you or your parents seen this? Just around the corner from your house...
23soccergirl : No actually! Thank you for showing!!
firedude04 : @23soccergirl there is another one of you too...from the River Run I think
carlyshepherdd - maprosswimmer - floogrownprincess - chad_nordstrom -
instagram
nutjaree_pek
🎤🎵🎶😉#jjetrin #jjetrinfanclub #jfc 💕
jfc - jjetrinfanclub - jjetrin -
nutjaree_pek - areeyah_srp - toungmai - da_dar09 -
instagram
j0y_wr
💚 super rap'star 💚 #jjetrin #jjetrinfanclub #jfc
jfc - jjetrinfanclub - jjetrin -
nutjaree_pek - jaonaay - toungmai - prawanrat_ -
instagram
theprintingdudes
The excited faces of the guys fromJFC with their new kit. Hope you guys had a good match earlier today. #theprintingdudes #JFC #TTDI #football #soccer #bolasepak #customjerseys #lokalah #kl #dp #selangor #malaysia
jfc - customjerseys - football - kl - malaysia - theprintingdudes - lokalah - bolasepak - soccer - selangor - ttdi - dp -
weirdperson_xx - lilysyasya - superbobaicup - muhammad_farikh -
instagram
robigliassi
Bora produzir??? #jf e #jfc
jfc - jf -
miranamachado - edisparrow - nerylu - biancacarosini -
instagram
depressed_penguin82
#damn #these #late #night #vibes #followforfollow #noideawhatimdoing #nohate #bleh #somebody #that #i #used #to #know #dope #midnightselfie #good #lel #jfc #ug #areyouhappynow #areyoubullshittingme #swag #nomakeup
used - somebody - that - dope - night - lel - midnightselfie - good - noideawhatimdoing - know - nohate - areyoubullshittingme - bleh - nomakeup - these - swag - i - to - jfc - late - followforfollow - vibes - damn - areyouhappynow - ug -
tends3fits : Check your inbox I DM'ed you! ⭐
ramosbobbie - sammmmss - mattdoling - charlotteroseofficial -
instagram
vikrifirmann
#latepost #jfc #hypervenom #adidas
jfc - latepost - adidas - hypervenom -
vikrifirmann - wallace.stephanie - azizahdp04 - fanesafzahroh_ -
instagram
sangriawroth
JESUS FUCKING CHRIST
lovewilltearusapart -
sangriawroth : #LOVEWILLTEARUSAPART
xatheart : That is the scariest shit!
inkmaggot - xatheart -
instagram
12jerseys
(Juventus Away 14/15) Blue Juve, sikaaat guys.. He he.. #JFC #Juventus #Juve #SerieA #JerseyBola #Indonesia #OnlineShop #12Jersey S , M , L , XL IDR : @100.000 Untuk stok produk, info ukuran dan list jersey lainnya : Hubungi kami (William.B) BBM : 23BBAF8E SMS : 087876806205 Jgn sungkan2 yaa\=D/
juve - jerseybola - jfc - indonesia - juventus - seriea - 12jersey - onlineshop -
saadsanafi - mondo_cover - dessyyantyy - angellinaangell -
instagram
awliaprasoven
tunggangan hari2.. #honda #jazz #fit #ge8 #hondaisme #honda_territory #colorfull #JFC #jazzfitclub
honda_territory - jazz - hondaisme - fit - jfc - ge8 - colorfull - honda - jazzfitclub -
tarieldavids : Nice! Check out my page :)
rayybean - monicaivanova - tkbgroupindonesia -
instagram
carmyguno
You have brains in your head, you have feet in your shoes, you can steer yourself any direction you choose. 😊 Officially marking the end of the JFC FLP. Whats next?💃 #JFC #GW #FLP
jfc - gw - flp -
carmyguno : Shout out to you @ashleysteier @celjavs @thisislulu @cerms @luisuvelasco 😊 thank you for everything 😄
luisuvelasco : Super proud of you @carmyguno!! Always have been. Now go and continue to fly! 👍😊💚
gigitibi : 👏😊
carmyguno : And shout out to @paterosiann and @thejomel too! 😊 thank you, thank you!
carmyguno : Love love love @thisislulu @luisuvelasco @gigitibi 💕💕💕
thejomel : Congrats! :)
celjavs : Congrats @carmyguno
carmyguno : @celjavs @thejomel 👍👍👍
zabeel11 - hanzsomego - geneva.black2015 - pattylloren -
instagram
upikwijayanti
@mitaarlia #jfc
jfc -
upikwijayanti - mitaarlia -
instagram
pscottpics
#JFC #localTom @locallibertyvil
jfc - localtom -
amandaparish - locallibertyvil - thigginson24 - ksgram88 -
instagram
bimazspeed_037
#JFC
jfc -
bimazspeed_037 - diahfarah19 - avelia_99 - ikah_30 -
instagram
hakimmissa
#MHI12 #FOOTBALLER #STAFFER #MSN #JEONSAFC #JEONSACENTRE #JEONSASTADIUM #JFC
mhi12 - jeonsacentre - jfc - jeonsafc - msn - staffer - jeonsastadium - footballer -
luqmanhanipa - siti_asdiana - capeera - azriey92 -
instagram
aidilzafwan
Teamate! #JEONSAFC #jeonsacentre #JFC #jeonsastadium #msn
jfc - jeonsacentre - jeonsafc - jeonsastadium - msn -
izzatzikrii - eh_haikal - nabilla.amin - symlazmn_ -
instagram
dicckyadhika
#jazz#rs#GE8#jfc#075#SKE#jogja
ske - jazz - 075 - jogja - rs - jfc - ge8 -
dicckyadhika - rayybean - eko_april - revoastrada -
instagram
wanilhamamp
#honda #fit #gd3 #ge8 #vtech #jdm #jsracing #carbon #gd3fitonly #indoflush #speedarchitect #jfc #jazzfitclub #indonesiamodified #carstylethailand #hondajazz #ilovejdm #silverstone #lips #pekanbaru #pekanbarumodifikasi #carstyle_thailand #eastproject_ #modifikasipekanbaru
gd3fitonly - gd3 - silverstone - pekanbaru - ge8 - carstyle_thailand - indoflush - lips - jazzfitclub - modifikasipekanbaru - jsracing - pekanbarumodifikasi - carbon - jdm - carstylethailand - eastproject_ - fit - jfc - indonesiamodified - vtech - speedarchitect - honda - hondajazz - ilovejdm -
ardianpradinata - oktracantia - wullanjunaini - novitrinisa -
instagram
febbysanjaya
Cover kaliper SPOON + rays racingnut on gd3 bos @dimasways #rays #rota #slipstream #kaliper #cover #nissin #header #resonator #racing #spoon #monel #honda #fit #jazz #gd3 #honda_scene #honda_territory #hondarace_indonesia #cabin_inc #hondaloyality #hondatuning #hondas #bride #takata #interior #jdmgram #asimohonda #gd3 #jfc #gd1#civic
gd1 - gd3 - civic - slipstream - rota - jazz - jdmgram - spoon - honda - kaliper - resonator - monel - hondas - honda_territory - rays - fit - takata - header - jfc - hondarace_indonesia - cover - hondatuning - hondaloyality - asimohonda - bride - nissin - honda_scene - interior - racing - cabin_inc -
danielchrist_s : @andrewsalim
ashleymgnc : Nice!
saktiagunga - swargoro - the1eyedwonder - lmdistributorsja -
instagram
serious_anime_obsession
I don't kno if this store is still open or if they closed and forgot about me........... #fullmetalalchemist #fullmetalalchemistbrotherhood #alphonseelric #edwardelric #anime #bigbrother #nissan #jfc
jfc - bigbrother - fullmetalalchemistbrotherhood - anime - edwardelric - alphonseelric - nissan - fullmetalalchemist -
olivia_williams432 - anime__obsessed__teenager - auracrazykoko - _.ultimate_fangirl._ -
instagram
front_porchstep
Oh my god. Im cracking up. This is what happens when you complain about your boyfriend to Sarah 😂😂😂😂 #omfg #imdying #Jfc #perfect #onpoint
jfc - omfg - imdying - onpoint - perfect -
instalessjakob - sarahxhouston -
instagram
altawery35
شرح لتطبيق كاتات الكارتيه Karate Shotokan - All 26 Kata - كاراتيه - شوتوكان - 26 كاتا كاملة
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : http://youtu.be/KaTbTef6BPM
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
dr.2b : حساب جميل وأتمنى لك التوفيق
sulafat280 - slclosangeles - mamdouhbtadini - turky_alanzy_2009 -
instagram
altawery35
الكاتا الثالثه للكارتيه
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : هيان ساندان :* عدد حركاتها : 21 .* مدة التنفيذ : 40 ثانية .من وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .1- صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) يسار . ( مع الوضع الثاني كوكوتسو )2- ضم القدم الخلفية إلى الأمامية وصدة باليدين معا . ( كوسا أوكي )3- تبديل اليدين مع نفس حركة الصد وفي نفس الوضع .4- الدوران جهة اليمين صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) باليد اليمنى .5- ضم القدم الخلفية إلى الأمامية وصدة باليدين معا . ( كوسا أوكي )6- تبديل اليدين مع نفس حركة الصد وفي نفس الوضع .7- الدوران إلى الأمام جهة العلامة A مع صدة باليسار مدعومة من اليد اليمنى ( موروتو أوكي ) .8- تقدم إلى الأمام مع ضربة برؤوس الأصابع ( نوكيتي ) يمين .9- الدوران جهة اليسار مع صدة بكلوة اليد ( كينتسو أوكي ) باليد اليسار مع تغيير الوضع إلى ( جيبداش ) .10- تقدم إلى الأمام مع لكمة ( أوى زوكي ) باليد اليمنى ( الوضع زينكوتسو ) . "صرخة !!"11- الدوران جهة اليسار ( وذلك بسحب القدم الخلفية بجانب الأمامية والاتجاه إلى الخلف ووضع اليدين إلى الجانب مع مراعاة شد القبضة ) .12- تقدم إلى الأمام مع رفع الركبة لأعلى والنزول بها للأسفل مع صدة بمرفق اليد ( هيجي أوكي ) اليمنى .13- ضربة بظهر قبضة اليد ( تاتي – مواشي – أوتشي ) باليد اليمنى .14- تقدم إلى الأمام مع رفع الركبة لأعلى والنزول بها للأسفل مع صدة بمرفق اليد ( هيجي أوكي ) اليسرى .15- ضربة بظهر قبضة اليد ( تاتي – مواشي – أوتشي ) باليد اليسرى .16- تقدم إلى الأمام مع رفع الركبة لأعلى والنزول بها للأسفل مع صدة بمرفق اليد ( هيجي أوكي ) اليمنى .17- ضربة بظهر قبضة اليد ( تاتي – مواشي – أوتشي ) باليد اليمنى .18- من نفس الوضع صدة بحافة اليد ( تاتي شوتواوكي ) باليد اليمنى .19- تقدم إلى الأمام لكمة ( أوى زوكي ) يسار .20- لم القدم اليمنى الخلفية إلى جانب القدم اليسر الأمامية ( جيبداش صغير ) ، ثم دوران جهة اليسار مع لكمة ( تاتي زوكي ) يمين .21- الزحف إلى الجانب الأيمن مع لكمة ( تاتي زوكي ) يسار . " صرخة !!"اسحب قدمك اليمنى نصف خطوة إلى الجهة اليسرى مع إتخاذ وضع الاستعداد " شيزن تاي " .(انتهى)
abadiiii_20 : @aboode7777777
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
slclosangeles : Nice!
square_ehead_ : Love it!
sulafat280 - khaledfaalshmme - naif_albeladi1 - abadiiii_20 -
instagram
altawery35
#SquareInstaPic
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - squareinstapic - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : شرح للكاتا الاولى
altawery35 : تنفيذ الكاتاتوجد بالكاتا هيان تشودان تسعة عشر حركة حركة تؤدى خلال أربعين ثانية تقريباً ويضاف إلى تلك الحركات وضع الانتباه في بداية ونهاية الكاتا. من وضع الانتباه  التفت الى اليسار ومن ثم أخطو الى اليسار مُشَكِلً وقفة أمامية ورجلك اليسرى الى الامام ودفاع سفلي باليد اليسرى { هيدري گودان براي }.تقدم برجلك اليمين الى الأمام مع لكمة طويلة باليد اليمنى {مايجي تشودان أوي –زوكي }التفت بنظرك الي الوراء من أعلى كتفك الأيمن والتف برجلك اليمنى 180 ْ درجة الى الخلف مع دفاع سفلي {مايجي گودان براي }.اسحب رجلك اليمنى قليلا ً الى الخلف مع لف اليد بطريقة سريعة { حركت التخلص من مسك الساعد } ومن ثم عودة القدم وضع الوقفة الأمامية واليد تشكل ضربة المطرقة {ميجي تتسوي تاتي مواشي أوتشي }.تقدم برجلك اليسرى الى الأمام مع لكمة طويلة باليد اليسرى {هيداري تشودان أوي –زوكي }التفت الى اليسار ومن ثم أخطو الى اليسار90 ْ درجة مُشَكِلً وقفة أمامية ورجلك اليسرى الى الامام و دفاع سفلي باليد اليسرى {هيداري گودان براي }.تقدم برجلك اليمين الى الأمام مع دفاع عِلوي بالساعد اليد اليمنى. {ميجي  جودان أجي أوكي }أ - تقدم برجلك اليسرى الى الأمام مع دفاع عِلوي بالساعد اليد اليسرى {هيداري جودان أجي أوكي }.ب- تقدم برجلك اليمين الى الأمام مع دفاع عِلوي بالساعد اليد اليمنى{ميجي  جودان أجي أوكي }. وأخيراً صرخة كِي أي.التف 270 ْ درجة بوقفة أمامية مع دفاع منخفض باليد اليسرى.{هيداري گودان براي }.تقدم برجلك اليمين الى الأمام مع لكمة طويلة باليد اليمنى {مايجي تشودان أوي –زوكي }.التفت بنظرك الي الوراء من أعلى كتفك الأيمن والتف برجلك اليمنى 180 ْ درجة الى الخلف مع دفاع سفلي {مايجي گودان براي }.تقدم برجلك اليسرى الى الأمام مع لكمة طويلة باليد اليسرى {هيداري تشودان أوي –زوكي }التفت الى اليسار ومن ثم أخطو الى اليسار90 ْ درجة مُشَكِلً وقفة أمامية ورجلك اليسرى الى الامام و دفاع سفلي باليد اليسرى {هيداري گودان براي }.تقدم برجلك اليمين الى الأمام مع لكمة طويلة باليد اليمنى {مايجي تشودان أوي –زوكي }
altawery35 : .أ -  تقدم برجلك اليسرى الى الأمام مع لكمة طويلة باليد اليسرى .{هيداري تشودان أوي –زوكي }ب-  تقدم برجلك اليمين الى الأمام مع لكمة طويلة باليد اليمنى{مايجي تشودان أوي –زوكي }. وأخيراً صرخة كِي أي.التف 270 ْ درجة بوقفة خلفية { كوكوتسو داتشي } مع الدفاع بحرف اليد اليسرى الخارجي {هيداري تشودان شوتو أوكي}.حرك رجلك اليمنى الى الأمام 45 ْ درجة بوقفة خلفية { كوكوتسو داتشي } مع الدفاع بحرف اليد اليمنى الخارجي {مايجي تشودان شوتو أوكي}.حرك رجلك اليمنى الى الخلف 135 ْ درجة بوقفة خلفية { كوكوتسو داتشي } مع الدفاع بحرف اليد اليمنى الخارجي {هيداري تشودان  شوتو أوكي}.حرك رجلك اليسرى الى الأمام 45 ْ درجة بوقفة خلفية { كوكوتسو داتشي } مع الدفاع بحرف اليد اليسرى الخارجي {مايجي تشودان شوتو أوكي}.
altawery35 : التقنيات الفنية:1-  گودان براي متبوعاً بتشودان أوي زوكي :هذه التقنية من نوع الدفاع والهجوم  المضاد. وتمثل هنا الدفاع عن ركلة من الخصم واتباعها بلكمة موجهه الى صدر الخصم.2-  التخلص من مسك الساعد:وتتجلى بالحركة الرابعة حيث يتم التخلص من المسكة بلف الساعد ليكون ابهام اليد الى الأسفل وحد الساعد موجه الى الفتحة بين ابهام واصابع يد الخصم وبعدها يتم سحب الساعد بشكل دائري للخارج والتخلص من المسكة.3- استخدام نفس الحركت للدفاع وللهجوم:وتطبق هذه التقنية في الحركة الثامنة دفاع بالاجي يوكي عن هجوم بلكمة موجهه للوجه ثم تتبع بنفس الحركة ولاكن في هذه المرة يقصد منها هجوم بخلع الكتف وليس دفاع مرتفع بالساعد.وايضاً وتطبق هذه التقنية في الحركات الربع الاخيرة حيث نستخدم الشوتو أوكي مره للدفاع ومرة للهجوم.
altawery35 : http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=182
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
mamdouhbtadini : حياة أفضل مع المأكولات الصحية
dieepic : Epic...
saleh_gh_98 - livius98 - khaledfaalshmme - naif_albeladi1 -
instagram
altawery35
الكاتا الثانيه للكارتيه .. شرح الكاتا الثانية هيان نيدان .........* عدد حركاتها : 26 حركة .* مدتها : 40 ثانية . من وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .1. صدة باليدين معاً إلى الجهة اليسرى .2. صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) يمين . ( ممكن تشرح على أنها كسر ) 3. صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليسرى .4.صدة باليدين معاً إلى الجهة اليمنى .5.صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) باليد اليسرى .6. صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليمنى . .7أ) تحرك القدم الخلفية نصف خطوة إلى الأمام ورفع الركبة اليمنى عالياً استعداداً للركلة الجانبية .ب) ركلة جانبية ( يوكو جيري ) .8. صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار . 9.مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .10.مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .11.تقدم إلى الأمام مع مراعاة تغيير الوضع إلى ( زينكوتسوداتش ) وضربة برؤوس الأصابع ( نوكيتي ) يمين . " صرخة !! "12. الدوران جهة اليسار إلى العلامة D مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي يسار ) " تطبق كما هي آخر أربع حركات في الكاتا الأولى " 13. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين . 14. دوران جهة اليمين مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين . 15.تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .16. الدوران نحو الجانب الأيسر مع صدة من الداخل إلى الخارج ( أتشي أوكي ) باليد اليمنى وتغيير إلى الوضع ( زينكوتسو ) إلى نهاية الكاتا .17.ركلة قدم أمامية ( ماي جيري يمين ) . 18. من نفس الوضع لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يسار .19.من نفس الوضع صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) بنفس الي د .20. ركلة قدم أمامية (ماي جيري) يسار .21. لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يمين .22/ تقدم إلى الأمام مع صدة باليدين معاً ( موروتو أوكي ) يمي ن .23.الدوران إلى اليسار مع صدة للأسفل ( جيدان براي ) يسار .24. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يمين .25.الدوران جهة اليمين ثم صدة للأسفل ( جيدان براي ) يمين .26. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يسار . " صرخة !!"- اسحب القدم الأمامية إلى الخلف واتخذ وضع الاستعداد ( شيزن تاي ) .ارجو ان تنال اعجابكم
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
sarhan_coach : الهمه والحماس للوصول للحزام والترقية هدف كل لاعب
altawery35 : اكيد
altawery35 : http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=183
altawery35 : @sarhan_coach شكرا لمداخلتك الرائعه كابتن سرحان…. تحياتي. لك
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
dieepic - sulafat280 - slclosangeles - mamdouhbtadini -
instagram
altawery35
متطلبات الترفيع للحزام الأسود الثاني ( نيدان ) المدة : أربع وعشرون شهراً ( سنتان ) بمعدل أربعة إلى خمسة أيام تدريب أسبوعياً من بعد حصوله على الحزام الأسود الأول. 1- كيهون ( مع الحركة ): · كيزامي زوكي - سانبون زوكي للأمام.· ماتيه أجي أوكي للخلف - مواشي جيري للأمام - أوراكن - أوي زوكي للأمام.· ماتيه سوتو أوكي للخلف - ماي جيري للأمام - كيزامي زوكي أوي زوكي للأمام.· ماتيه كيزامي زوكي - ماي جيري - أوي زوكي مع التقدم.· ماتيه كيزامي جيري - أوي زوكي - كياجي زوكي مع التقدم .· ماتيه أوشيرو جيري - أوراكن كياجي زوكي مع التقدم.· ماتيه مواشي جيري - يوكوجيري ( بنفس القدم مع التقدم ).· ماتيه يوكوجيري كياجي كي كومي ( بنفس القدم مع التقدم ). 2- كيهون ( من الثبات ): · ( ماي جيري - يوكو جيري - مواشي جيري بنفس القدم الأمامية مع تبديل الأداء بالقدمين). 3- كومتيه : جيو كومتيه ( قتال حر ). · ( ثلاث مباريات مع لاعبي الحزام الأسود ). 4- الكاتا: · سبع كاتات وهي : بساي داي - جيون - أمبي - كانكوداي - هنجتسو - جي تي - كانكوشو. * يؤدي المختبر كاتا اختيارية من الكاتات السبع.* تقوم اللجنة باختيار كاتا إجبارية من الكاتات السبع ليقوم اللاعب بأدائها وشرحها عملياً أمام اللجنة.* يقوم اللاعب بالإجابة على أسئلة اللجنة الخاصة بتاريخ وفنيات اللعبة.
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : متطلبات الترفيع للحزام الأسود الثالث ( سندان ) المدة : ست وثلاثون شهراً ( ثلاث سنوات ) بمعدل خمس إلى ست مرات تدريب أسبوعياً من بعد حصوله على الحزام الأسود الثاني. 1- كيهون ( مع الحركة ): · كيزامي زوكي - سانبون زوكي للأمام.· ماتيه أجي أوكي للخلف - مواشي جيري للأمام - أوراكن - أوي زوكي للأمام.· ماتيه سوتو أوكي للخلف - ماي جيري للأمام - كيزامي زوكي أوي زوكي للأمام.· ماتيه كيزامي زوكي - ماي جيري - جياكوزوكي.· ماتيه كيزامي جيري - أوي زوكي - جياكوزوكي.· ماتيه أوشيرو جيري - أوراكن - جياكوزوكي.· ماتيه شوتو أوكي - رن جيري -  نوكتيه من وضع الكوكتسو داتشي.· كيزامي مواشي - مواشي. 2- كيهون ( من الثبات ): · ( ماي جيري - يوكو جيري - مواشي جيري - أوشيرو جيري بنفس القدم الأمامية مع تبديل الأداء بالقدمين). 3- كومتيه : جيو كومتيه ( قتال حر ). · ( أربع مباريات مع لاعبي الحزام الأسود ). 4- الكاتا: · سبع كاتات وهي : بساي داي - جيون - أمبي - كانكوداي - هنجتسو - جي تي - كانكوشو. * يؤدي المختبر كاتا اختيارية من الكاتات السبع.* تقوم اللجنة باختيار اثنتين من الكاتات الإجبارية من الكاتات السبع ليقوم اللاعب بأدائها وشرحها عملياً أمام اللجنة.* يطلب من اللاعب تقديم بحث من صفحتين خاصة بتاريخ وفنيات اللعبة.
altawery35 : متطلبات الترفيع للحزام الأسود الرابع ( يوندان ) المدة : ثمان وأربعون شهراً ( أربع سنوات ) بمعدل خمس إلى ست مرات تدريب أسبوعياً من بعد حصوله على الحزام الأسود الثالث. * يقوم المختبر بأعداد بحث في أحد المواضيع المتعلقة بلعبة الكاراتيه على أن لايقل البحث عن خمس صفحات مطبوعة خاص ( بتاريخ الكاراتيه - فنيات الكاراتيه ).* يتم تقديم البحث وعرضه على اللجنة العليا للاختبارات لدراسته ومن ثم تحديد موعد للاختبار ( يناقش البحث أثناء الاختبار ).* يختار المختبر أحد الكاتات التالية في الاختبار: ( أنسو - سوتشن - ني جيوشيهو - كانكو شو -بساي شو - وان كان - جي إن - جوجوشيهو - جوجوشيهوداي ).* تختار اللجنة للمختبر أحد الكاتات التالية: ( أمبي - كانكوداي - جي تي - هانجتسو - جان كاكو ).* يقوم المختبر بتنفيذ وشرح مهارتين من مهارات الدفاع عن النفس في لعبة الكاراتيه مع زميله.* وأخيراً مناقشة عامة مع المختبر في النواحي العلمية والفنية التي تخص لعبة الكاراتيه.
altawery35 : متطلبات الترفيع للحزام الأسود الخامس ( جودان ) المدة : ستون شهراً ( خمس سنوات ) بمعدل خمس إلى ست مرات تدريب أسبوعياً من بعد حصوله على الحزام الأسود الرابع. * يقدم المختبر بحث من ثمان صفحات يتعلق بفنيات اللعبة والعمل العضلي العصبي وفائدة التنفس العميق أثناء التدريب .* يختار المختبر أحد الكاتات التالية في الاختبار: ( أنسو - سوتشن - ني جيوشيهو - كانكو شو -بساي شو - وان كان - جي إن - جوجوشيهو - جوجوشيهوداي ).* تختار اللجنة للمختبر كاتاتين من الكاتات التالية: ( أمبي - كانكوداي - جي تي - هانجتسو - جان كاكو - ميكيو - تكي سندان ).* يقوم المختبر بتنفيذ وشرح مهارتين من مهارات الدفاع عن النفس في لعبة الكاراتيه مع الزميل.* وأخيراً مناقشة عامة مع المختبر في النواحي العلمية والفنية التي تخص لعبة الكاراتيه ومناقشة البحث المقدم من المختبر.
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
square_ehead_ : Wow like it!
sulafat280 - livius98 - 3bdulr7manben.nasser - talal_1995_9 -
instagram
altawery35
متطلبات الترفيع للحزام الأسود الأول ( شودان ) المدة : أثنى عشرة شهراً ( سنة واحدة ) بمعدل ثلاث مرات إلى أربع مرات تدريب أسبوعياً من بعد الحصول على الحزام البني كيو ( 1 ) . 1- كيهون: · سانبون زوكي للأمام.· ماتيه أجي أوكي للخلف - ماي جيري للأمام - أوي زوكي للأمام.· ماتيه سوتو أوكي للخلف - مواشي جيري للأمام أوي زوكي للأمام.· ماتيه أوتشي أوكي - كيزامي - زوكي جياكو زوكي.· ماتيه شوتو أوكي كيزامي جيري ( نوكتيه من وضع كوكتسو داتشي ).· ماتيه ماي جيري مواشي جيري ( بنفس القدم ). 2- كومتيه : جيو أيبون كومتيه ( قتال شبه حر ). · ( جودان - تشودان - ماي جيري - مواشي جيري - يوكو جيري كي كومي ) يمين يسار.  3- الكاتا: · بساي داي - جيون. ملاحظة : 1- الكاتا أداء وشرح ويقوم المختبر باختيار كاتا من مجموعة الهيان إلى التيكي شودان. 2- مطلوب الإجابة عن بعض الأسئلة عن تاريخ الكاراتيه.
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
sulafat280 - livius98 - slclosangeles - 3bdulr7manben.nasser -
instagram
altawery35
متطلبات الترفيع للحزام البني ( 3 كيو ) المدة : ثلاثة أشهر بمعدل ثلاث مرات تدريب في الأسبوع. 1- كيهون: · سان بون زوكي ( ثلاث لكمات مستقيمة جودان - تشودان - تشودان ).· للخلف أجي أوكي جياكو زوكي ( صد لأعلى يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ) .· للأمام أوتشي أوكي جياكو زوكي ( صد من الداخل للخارج يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ).· للخلف شوتو أوكي نوكوتيه من وضع زنكيتسو داتشي ( صد بسيف اليد يتبعها طعنة بأطراف أصابع اليد المتأخرة ).· للأمام ماي جيري ( ركلة أمامية ).· ماتيه مواشي جيري ( ركلة دائرية ).· ماتيه من وضع الكيبا داتش يوكو جيري كياجي ( ركلة جانبية خاطفة ).· ماتيه من وضع الكيبا داتش يوكو جيري كي كومي ( ركلة جانبية دافعة ). 2- كومتيه : جيو أيبون كومتيه. · ( جودان - تشودان - ماي جيري - مواشي جيري - يوكو جيري كي كومي ) يمين يسار.  3- الكاتا: · هيان شودان - هيان نيدان - هيان سندان - هيان يوندان - هيان جودان.ملاحظة : الكاتا أداء وشرح.
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : متطلبات الترفيع للحزام البني ( 2 كيو ) المدة : ثلاثة أشهر بمعدل ثلاث مرات تدريب في الأسبوع. 1- كيهون: · سان بون زوكي ( ثلاث لكمات مستقيمة جودان - تشودان - تشودان ).· للخلف أجي أوكي جياكو زوكي ( صد لأعلى يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ) .· للأمام سوتو أوكي - أمبي - أوراكن - جياكو زوكي ( صد من الخارج للداخل يتبعها ضربة بالمرفق من وضع الكيبا داتشي معها ضربة بظهر القبضة ثم لكمة بالقبضة المتأخرة ).· للخلف أوتشي أوكي جياكو زوكي ( صد من الداخل للخارج يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ).· للأمام شوتو أوكي نوكوتيه من وضع زنكيتسو داتشي ( صد بسيف اليد يتبعها طعنة بأطراف أصابع اليد المتأخرة ).· ماتيه ماي جيري ( ركلة أمامية ).· ماتيه مواشي جيري ( ركلة دائرية ).· ماتيه من وضع الكيبا داتش يوكو جيري كياجي ( ركلة جانبية خاطفة ).· ماتيه من وضع الكيبا داتش يوكو جيري كي كومي ( ركلة جانبية دافعة ). 2- كومتيه : جيو أيبون كومتيه. · ( جودان - تشودان - ماي جيري - مواشي جيري - يوكو جيري كي كومي ) يمين يسار.  3- الكاتا: · هيان شودان - هيان نيدان - هيان سندان - هيان يوندان - هيان جودان - تيكي شودان.ملاحظة : الكاتا أداء وشرح.
altawery35 : متطلبات الترفيع للحزام البني ( 1 كيو ) المدة : أربعة أشهر بمعدل ثلاث مرات تدريب في الأسبوع. 1- كيهون: · أوي زوكي - كياجي زوكي ( لكمة مستقيمة يتبعها لكمة مستقيمة من القبضة المتأخرة ).· للخلف أجي أوكي جياكو زوكي ( صد لأعلى يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ) .· ماتيه سانبون زوكي ( ثلاث لكمات مستقيمة جودان - تشودان - تشودان ).· ماتيه سوتو أوكي - أمبي - أوراكن - جياكو زوكي ( صد من الخارج للداخل يتبعها ضربة بالمرفق من وضع الكيبا داتشي معها ضربة بظهر القبضة ثم لكمة بالقبضة المتأخرة ).· ماتيه أوتشي أوكي كيزامي زوكي جياكو زوكي ( صد من الداخل للخارج معها لكمة أمامية يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ).· ماتيه شوتو أوكي كيزامي جيري نوكتيه من وضع زنكيتسو داتشي ( صد بسيف اليد يتبعها ركلة بالرجل الأمامية ثم طعنة بأطراف أصابع اليد المتأخرة ).· ماتيه رن جيري ماي جيري ( ركلة أمامية بالرجل المتقدمة ثم يتبعها ركلة بالرجل الخلفية).· ماتيه كيزامي مواشي - مواشي جيري ( ركلة دائرية بالرجل المتقدمة ثم يتبعها ركلة دائرية بالرجل الخلفية ).· ماتيه من وضع الكيبا داتش يوكو جيري كياجي كي كومي ( ركلة جانبية مع أخرى دافعة ). 2- كومتيه : جيو أيبون كومتيه. · ( جودان - تشودان - ماي جيري - مواشي جيري - يوكو جيري كي كومي ) يمين يسار.  3- الكاتا: · مجموعة الهيان - تيكي شودان - بساي داي.ملاحظة : الكاتا أداء وشرح.
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
al_0saimi - saleh_gh_98 - osamaksa1421 - oroko_sake_3 -
instagram
altawery35
متطلبات الترفيع للحزام الأزرق للكارتيه  المدة : ثلاثة أشهر بمعدل ثلاث مرات تدريب في الأسبوع.  1- كيهون:· سان بون زوكي ( ثلاث لكمات مستقيمة جودان - تشودان - تشودان ).· للخلف أجي أوكي جياكو زوكي ( صد لأعلى يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ) .· للأمام سوتو أوكي جياكو زوكي ( صد من الخارج للداخل يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ).· للخلف أوتشي أوكي جياكو زوكي ( صد من الداخل للخارج يتبعها ضربة مستقيمة من القبضة المتأخرة ).· للأمام شوتو أوكي نوكوتيه ( صد بسيف اليد من وضع الكوكتسو داتشي يتبعها طعنة بأطراف أصابع اليد المتأخرة من وضع الزنكيتسو داتشي ).· ماتيه ماي جيري ( ركلة أمامية ).· ماتيه مواشي جيري ( ركلة دائرية ).· ماتيه من وضع الكيبا داتش يوكو جيري كياجي ( ركلة جانبية ).· ماتيه من وضع الكيبا داتش يوكو جيري كي كومي ( ركلة جانبية من التثبيت ). 2- كومتيه :  جيو أيبون كومتيه.· ( جودان - تشودان - ماي جيري - مواشي جيري - يوكو جيري كي كومي ) يمين يسار.  3- الكاتا:· هيان شودان - هيان نيدان - هيان سندان - هيان يوندان. ملاحظة : الكاتا أداء وشرح.
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
al_0saimi - naif_albeladi1 - osamaksa1421 - oroko_sake_3 -
instagram
altawery35
متطلبات الترفيع للحزام الأخضر  المدة : ثلاثة أشهر بمعدل ثلاث مرات تدريب في الأسبوع.  1- كيهون: · للأمام ( من وضع جيدان براي ) أوي زوكي.· للخلف أجي أوكي جياكو زوكي.· للأمام سوتو أوكي جياكو زوكي.· للخلف أوتشي أوكي جياكو زوكي.· للأمام شوتو أوكي نوكوتيه.· ماتيه ماي جيري.· ماتيه مواشي جيري.· ماتيه من وضع كيبا داتشي يوكو جيري كياجي.· ماتيه من وضع كيبا داتشي يوكو جيري كي كومي.  2- كومتيه : أيبون كومتيه.· ( جودان - تشودان - ماي جيري - مواشي جيري - يوكو جيري ) يمين يسار.  3- الكاتا:· هيان شودان - هيان نيدان - هيان سندان.  ملاحظة : الكاتا أداء وشرح.
فن - الكويت - كونغ_فو - صحه - كيك_بوكسينغ - قتال_الشوارع - بروتين - kyokushin - mma - رشاقه - ملاكمه - رجيم - اكل - فنون_القتال - jfc - قتال - جودو - kyokushido - نينجا - كيوكيشن_كان - دايت - كويت - فوائد - تمارين - رياضة - كيوكيشن - كيوكيشن_كاي - الفنون_القتالية -
altawery35 : #قتال_الشوارع #كيوكيشن #جودو #ملاكمه #كيوكيشن_كان #كيوكيشن_كاي #الكويت #كويت #فن #kyokushido #kyokushin #كيك_بوكسينغ #قتال #فنون_القتال #الفنون_القتالية #ملاكمه #كونغ_فو #نينجا #mma #jfc #بروتين #فوائد #رياضة #تمارين #رشاقه #رجيم #دايت #اكل#صحه
oroko_sake_3 - motasim.mirza90 - turky_alanzy_2009 - abadiiii_20 -
instagram
Iconosquare feedback