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Los chicos trabajando la coreo de contemporáneo ❤ #contemporáneo #danza #jump #jeté #attitude #feeling #emotion
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crossfitflo
Un petit extrait de mon #WOD "Grace" de ce midi.. Je ne suis pas satisfaite du temps que je prends entre chaque rep, c'est abusé. Va falloir que je le refasse 😝 En tout cas, 1ère fois que je mettais 43kg dans un WOD avec du #clean and #jerk, donc au moins ça c'est fait ✅ Désolée pour la qualité de la video, j'ai filmé avec mon appareil photo donc j'ai dû filmer mon ordi pour vous montrer ça 😝 Allez au dodo, good night IG !! 😚 #CrossFit #CrossFitgirl #CrossFitteuse #CrossFitlove #iloveCrossFit #weightlifting #haltéro #haltérophilie #Grace #cleanandjerk #épaulé #jeté #épauléjeté #Rx #barbellcycling #pushjerk
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crossfitflo : @vanessa_crossfit Voilà à quoi ressemblait mes reps 😉 Trop de repos entre chaque !!
kadrik76 : En combien de temps tu l'a fait ?
crossfitflo : 7:30' @kadrik76 😣
kadrik76 : Franchement bien joué car c'est un benchmark que j'ai trouvé très dur
crossfitflo : Il est dur oui @kadrik76 comme tous les WOD qui n'ont qu'un seul mouvement.. Mais là je suis pas contente de ma perf honnêtement..
pauline_lgdr : Propre 👌🏼 au top !
crossfitflo : Merci @pauline_lgdr !! 💪😚
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aggieholland
Lovely Jamie (with an uncharacteristically bent leg) ⚓️🎪 #dance #dancer #gameface #Fame #jump #BillyElliot #jeté #leap #split #fishslab #splitjump #technique #practice #backstage #downtime #JerseyBoy #boyswhodance #seaside #sea #blue #landscape #Carousel #BROSontour #clams
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bakewelltart124 : Gorgeous Jamie x
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crossfitflo
Ce matin, session #haltéro à la #VGA au calme avec mon coach : 🔸Montée en gamme sur le clean and jerk jusqu'au max (j'ai réussi à valider 52.5kg enfin il était temps ! Pour 50kg de poids de corps 🎉 Road to 55 🔜) 🔸#EMOM 20' de sa race qui a bien piqué : - minute 1 à 5 : 2 split jerk 80% du max - min 6 à 10 : 2 split jerk 85% - min 11 à 15 : 1 split jerk 90% - min 16 à 20 : 1 split jerk 95% J'ai commencé à 42.5kg et terminé à 50kg.. Y a vraiment du taff !!! Le #clean augmente plus vite que le #jerk ça me soule 😤 Technique à corriger, je jette trop en avant.. Si j'arrivais à bien jeter en ligne et à bien bloquer mes épaules les 55kg je les aurais facilement ! Du coup je vais en bouffer jusqu'à ce que ça passe 👊💥 🔸Pour nous achever, j'ai proposé à mon coach qu'on se fasse le #WOD girl "Grace" (30 clean and jerk for time / #Rx 61kg pour les hommes et 43kg pour les femmes). Pas satisfaite du tout de mon temps (7:30'), pas normal que je doive prendre autant de repos entre les reps. Le seul truc positif que je vois c'est que j'ai passé toutes mes reps en barbell cycling (l'appel du jerk se fait en même temps que la réception du clean) ce qui est beaucoup plus efficient qu'un clean and jerk traditionnel avec pause et split/fente.. ⚠️ Résultat je sais ce qui me reste à bosser !! #CrossFit #CrossFitgirl #CrossFitlove #CrossFitteuse #iloveCrossFit #Grace #clean #jerk #cleanandjerk #pushjerk #épaulé #jeté #épauléjeté #jetépuissance #haltérophilie #weightlifting #barbellcycling
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crossfitflo : Ok merci pour tes conseils @peyt0n611 c'est vrai que sur mon dip je suis parfois légèrement penchée en avant c'est mauvais !! Ok pour la tête je note ! C'est ce que mon coach n'arrête pas de me répéter mais ça veut pas 😫 Je vais bosser !!
virginie84800 : Pareil pour moi ma poule 😜
crossfitflo : @virginie84800 Pareil tu veux dire que tu as mis le même temps que moi ? Ou que tu sais ce que tu dois bosser ? 😂
virginie84800 : Ce que je dois bosser je l'ai pas fait le grave
virginie84800 : Grace
crossfitflo : @virginie84800 Quand on se souvient du WOD qu'on avait fait ensemble à ta box avec les C&J à 40kg ça donne pas envie de faire Grace 😂 Je te comprends !
paleobelgique : Bravo !
crossfitflo : Merci @paleobelgique 😉😚
tonyarca33 - wod_inspo - chanoodle101 - geoffrey_end -
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codstagram
When you realise Adams a Prima ballerina 💃🏾😍❤️ @siren_2211 #jeté #mylife #latenightrahearsals
latenightrahearsals - jeté - mylife -
siren_2211 : I love you 😂😂😂💜💜💜 @codstagram
violet.hunter.i - ailish.byrne -
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haute.chaud
I used to hate this pic because I thought I looked fat in it! Now I wish I was at that weight again! #tbt #throwback #greece #rhodes #mankini #jeté #dancerlife #worldtraveler #speedo #almosttenyearsago #oldlife
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torinoriii : Workkkkk
joseph_musia : Photocred: @joseph_musia
haute.chaud : Lmao yes @joseph_musia great job!!! #missyoubitch
jia.nna : #dosenutzdoe😂😂
raisprincess : Wow👏🏼🙌🏼
guamfilmfestival : Wooooohooooo! that's damn #awesome!
ed_nathan : Daaaaaaaaaamn
haute.chaud : ☺️
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shervoskicouture
@mayaymali #sicking #amazing #beautiful #technique #ballet #pointe #ugaFreshman #Fall2015 #choreography #choreographer #shervoskicouture #SamSmith #howwilliknow #SeniorSolo #CSHS #jaguars #Athens #Talent #Passion #dance #dancer #jeté #couturechicas
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alexaxothomasena - bae_is_hellokitty - rvted.rxx - _naomi_dance_ -
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will_love_liift
On rentre du taff tard, salle fermée? D'accord. Tu veux regarder la télé? D'accord. Echauffement 8kg puis enchainement avec du 20kg #thruster#dead#squat#soulevé#de#terre#haltérophilie#cross#fit#épaulé#jeté#arraché#training#night#powerlifting#muscles#salon#de#fille#chien#fatigué#petit#nounours#tout#mignon#ahahah Bonne soirée les sportifs :-*
salon - muscles - haltérophilie - petit - terre - jeté - dead - mignon - nounours - fatigué - arraché - training - squat - ahahah - fit - soulevé - thruster - cross - fille - de - tout - épaulé - night - chien - powerlifting -
___t_h_o_m_a_s____ : Bon courage a toi 💪💪 le toutou il va te regarder transpirer couché tranquillement 😆
macdjone : Tu fais ça devant les mecs qui crèvent de fin dans "the Island" ? 😁
will_love_liift : Merci! Le chien a la belle vie! :p @___t_h_o_m_a_s____ // Ouais tout à fait! Moi jai bien mangé jsuis posée au chaud, je fais ce que j aime, et eux ils sont en train de crever. Jme sentirai presque coupable :') @macdjone
geoffrey_end - big_fan_jamo - stefaniavita68 - fitness_nicolas -
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mic_the_weirdo
A not so good jeté #jazz #dance #jeté #streachingisiportant #havefun
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dancingcatgym
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rainaritzman : Amazing!
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bubbly_buds09
That jeté tho!! #jazz #beautifulpeople #jeté
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chelseapolson
🌊☀️ Happy day. #OBXpolsons #dancer #jeté
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ellie._.loves._.dance : Beautiful!💗
ballet_sarahgav : So pretty miss u💗
_camerongibson_ : Gorgeous
chelseapolson : You guys are the sweetest. ☺️ @ballet_sarahgav I miss you too, so much!
ballet_sarahgav : 😘❤️💗
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sofiasborzacchi
Gamzatti's Variation♥ #concours #international #de #danse #classique #toulon #2015 #les #amis #de #la #danse #France #Italy #Mai #dance #ballet #contest #variation #grand #jeté #180 #peccatoilbraccio #international #instaphoto #instapic #pictofday #pictureofday #followme #followforfollow #f4f #likeforlike #l4l
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studios.danskompaniet
For all of you who want to dance more durring this summer, check this out👊: mondays and wednesday 11.00-12.30 hiphop 10-13 yrs and 12.45-14.15 14+ 6 classes á 90 min for 630:- 💃 #studios #dance #dancers #danskompaniet #groupie #amazing #swag #hiphop #danceschool #jeté #modern #girls #girlpower
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clinicaitcareactive
E já começou a audição masculina da São Paulo Companhia de Dança | Temporada 2015 #reactive #spcd #ballet #jeté #cambré
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eno_danse
#ballet #ballerina #dancer #danse #dance #funny #white #tshirt #black #words #step #move #plié #jeté #chassé #everyday #redbubble #artist #art #detail #print #printing #training #saturday
jeté - chassé - art - funny - dance - move - training - danse - tshirt - dancer - words - step - saturday - ballerina - ballet - redbubble - artist - detail - everyday - printing - black - print - white - plié -
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adr_an.k
Not the best leap but I'm proud of how much better I've gotten especially since last summer #dance #jeté #grandjeté ☺️
dance - jeté - grandjeté -
reggiedawkins : How doid you stretch oversplits? @adr_an.k
adr_an.k : @reggiedawkins I put my right leg higher up on like the stairs while and left leg on the floor and just roll into my splits and then I roll into my splits flat on the floor then bend the front leg
reggiedawkins : What about middle split? @adr_an.k
adr_an.k : @reggiedawkins just elevate one side roll in to your splits and then switch sides
bridgeyybeee - whiteboy_chris_xd - jasvz - harrypotterfan1228 -
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bbentewouterss_
Finaly'' the perfect Jeté😍😍 #jeté #dancer #dancelife #ballet #comment #if #u #like #it #happy
comment - jeté - like - ballet - it - dancer - u - dancelife - happy - if -
gemmatayes : hey, this is great!
bbentewouterss_ : Thank you so much!!
hainamoraleja : Oh love it!! I'm practice to do that♥
bbentewouterss_ : Thanks!! @hainamoraleja
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primeraposicion
#contemporáneo #love #pasión #tombé #coupe #jeté #dance ❤😍 @maitenata
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mikastranger
#bus #jeté #clip #cacapes #
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justinedidine
Bal 👌❤❤❤ #lem #bal #findannee #putaindesoiree #fashionweek #babies #bombasses #tete #jeté
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lelou_lfb : On a assuré poulette 👊🏻❤️❤️❤️
justinedidine : Tellement <3 @lelou_lfb
instablaas : 😊
eugeniamomof4 : Awesome stuff :)
_marine_brs_ - melissa.157 - sarigianni - maeliss_frdn -
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vallojello
The most amazing dancer I look up to. I am so blessed to have many chances to watch and learn from her performances since coming to study here. She truly radiates happiness and honesty on stage ! Happy Birthday Natalia Osipova :D 💖 #natalia #osipova #laurencia #jump #grand #jeté #strength #beauty #artistry #dance #dancer #ballerina #ballet #illustration #painting #watercolour #sketch #drawing #art #love #inspiration #royalballet
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vallojello : @aslaug_sand thank you :)!
niki.2a : I ❤️ her too, she is my inspiration, beautiful draw @vallojello
anthonygibson14 : Love it!
hainamoraleja : Oh love it♥ I'm drawing too (I am not english) could I send the picture to you ?
dancing_draws : Look at my picture please♥
realityisdope : Lovely!
vallojello : @niki.2a @anthonygibson14 @hainamoraleja @realityisdope @dancing_draws thank you! :)
fitmom.kiran : Great!
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basma_elyazad
Vole, vole, vole.. ✨🍃💞 #rg#gr#hoop#manege#grand#jeté#love#competition#passion#sport
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charlieguediri : Magnifique quelle amplitude !!!
stecy_9 : 👌
basma_elyazad : Merci @charlieguediri !
basma_elyazad : 🙈 @stecy_9
clarisse_gr : Jolie❤
basma_elyazad : Merci @clarisse_gr 💞
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balleriette
Thank you guys so much for 800 followers!!!😘😘😘@svetlanazakharova!!! Beautiful!!! #attitude #bolshoi #posting #tags4likes #outdoor #beach #jeté #blackandwhite #tutu #you #dream #goldandblack #gold #is #the #new #trend #pink #turquoise #simplifylife #beauty #amazement #thanks #for #800 #followers
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mandaa_pandaa101
Playin #dungeonsanddragons with Fatimah, Meghan, and Caroline backstage at the #jeté dance recital. Lol. When you're bored with nothing else to do...your inner nerd comes out 😂
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victor_lrnt
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gracecolebrook : @firstposition will you be getting the new CK collection in anytime soon? 💕 thankyou! xx
firstposition : Hi @gracecolebrook we will be getting the new collection in as soon as possible. There's a slight delay as it has to ship all the way from California! Sign up to our mailing list at www.firstposition.com to be first to know when they arrive.
gracecolebrook : @firstposition awesome thankyou so so much! 💕xx
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