hanansnutrition
Por algo el banano es la fruta número 1 que consumen los principales atletas del mundo.Pero la energía no es la única manera en la que nos favorece el banano, también nos puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares, haciendo que su inclusión en nuestra dieta diaria sea una necesidad. Al compararlo con una manzana, tiene 4 veces más proteínas, dos veces más carbohidratos, 3 veces más fósforo, 5 veces la vitamina A y hierro y el doble de otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar. Recuerda que con nosotros obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
curielpriscilla : @jua_nis1
virgysuero : @arturo_suerop
bcaaxtradrink - sallyfitandfaith - emilegram - jonathantheceo -
instagram
humanevord
Recuerda que con @HumanEvoRD obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. Ordena ya! www.HumanEvoRD.com 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma #Repost @eugenioalfau with @repostapp. ・・・ Un bulto que vale dinero.... @platinumfitnessrd @humanevord
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - repost - proteina -
eugenioalfau : πŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™Œ
bcaaxtradrink - pband_jake - belczx - drew_gainz_vi -
instagram
sallyfitandfaith
Parte 2. Cuánta proteína debo consumir al día? Lo más preciado y lo que debes preservar mejor independientemente de cuáles sean tus metas son los músculos, y como ya leíste en el post anterior, necesitan la cantidad necesaria de proteínas para poder mantenerse y reconstruirse diariamente. Lo ideal es dividir la cantidad de proteínas que necesitas entre 5 - 6 comidas equitativamente. - Las principales fuentes: - - Pollo (sin piel) - Pavo (sin piel) - Pescados (todos) - Carnes (cortes magros) - Cerdo (cortes magros) . - Huevos - Suplementos (proteína whey, caseina, barras de proteínas) - Frijoles - - Nueces (todo tipo) - - Leche - Queso Algo que debes de tener en tu cocina siempre es una escala de alimentos o un peso para comidas, si no lo tienes sería ideal que invirtieras en uno, esa es la forma más exacta de pesar y medir la cantidad de alimentos y en este caso, proteínas que necesita tu cuerpo! No estés adivinando, y haz lo que tienes que hacer para mantener tu cuerpo en salud! πŸ‘ŠπŸΌπŸ˜‰ #salud #saludable #bienestar #healthy #fitandpregnant #iphonedominicana
bienestar - saludable - healthy - fitandpregnant - salud - iphonedominicana -
almonte2 - dangomez_bf - _lady.diiana - salemmuhammad -
instagram
sallyfitandfaith
Bon appetiteπŸ—πŸƒ! Hoy una rica ensalada con 5oz pechuga de pollo sazonada con mrs. Dash table blend! Me fascina! 0 sodio y mucho sabor + 1 cda de aceite verde. Recuerden disfrutar de su alimentación, si no lo disfrutan, no dura! πŸ˜‰#salud #saludable #bienestar #healthy #embarazo #embarazosaludable #embarazosano #embarazofeliz #fitandpregnant #iphonedominicana #iphoneonly
bienestar - embarazo - healthy - salud - iphoneonly - embarazofeliz - embarazosaludable - saludable - fitandpregnant - iphonedominicana - embarazosano -
titogarciaalvarez : Buen provecho las dos. πŸ˜‰ @sallyfitnessandfaith
ambarbernardino - aracelisduran2222 - salemmuhammad - caperez7 -
instagram
humanevord
Te invitamos hoy Viernes 3 de Julio a que pases por @urbangymfactorysd y disfrutes del sabor y la calidad de los productos de la Linea @humanevord - Estaremos en los Horarios 7-9am y 5-8pm con Ofertas y descuentos para ti! Si estas en Santo Domingo Este, esta es tu Oportunidad de armar tu Stak con lo mejor en el mercado Dominicano!!! - Pasa a probar nuestro sabor, recibir asesoría y orientación y a aprovechar los descuentos que tendremos para ti en todos nuestros suplementos! #OverrideYourLimits #elQueEstaGordoEsPorqueQuiere #10ArtesPorEvento #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - overrideyourlimits - fit - pontefit - elqueestagordoesporquequiere - behuman - bcaa - 10artesporevento - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
seven_or_eleven - herbalifeglobal24h - alberto_ferreras - rey__arturo -
instagram
hanansnutrition
#Repost @dangomez_bf with @repostapp. ・・・ ‼️ALERTA DE DEGUSTACION‼️ - ‼️FERIA DE DESCUENTO‼️ - Te invitamos hoy Viernes 3 de Julio a que pases por @urbangymfactorysd y disfrutes del sabor y la calidad de los productos de la Linea @humanevord - Estaremos en los Horarios 7-9am y 5-8pm con Ofertas y descuentos para ti! Si estas en Santo Domingo Este, esta es tu Oportunidad de armar tu Stak con lo mejor en el mercado Dominicano!!! - Pasa a probar nuestro sabor, recibir asesoría y orientación y a aprovechar los descuentos que tendremos para ti en todos nuestros suplementos! #OverrideYourLimits #elQueEstaGordoEsPorqueQuiere #10ArtesPorEvento #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - repost - overrideyourlimits - fit - pontefit - elqueestagordoesporquequiere - behuman - bcaa - 10artesporevento - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - amino - proteina -
weightlossexperts - booty.training - ajfitnessmichel - seven_or_eleven -
instagram
humanevord
#Repost @dangomez_bf with @repostapp. ・・・ ‼️ALERTA DE DEGUSTACION‼️ - ‼️FERIA DE DESCUENTO‼️ - Te invitamos hoy Viernes 3 de Julio a que pases por @urbangymfactorysd y disfrutes del sabor y la calidad de los productos de la Linea @humanevord - Estaremos en los Horarios 7-9am y 5-8pm con Ofertas y descuentos para ti! Si estas en Santo Domingo Este, esta es tu Oportunidad de armar tu Stak con lo mejor en el mercado Dominicano!!! - Pasa a probar nuestro sabor, recibir asesoría y orientación y a aprovechar los descuentos que tendremos para ti en todos nuestros suplementos! #OverrideYourLimits #elQueEstaGordoEsPorqueQuiere #10ArtesPorEvento #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - repost - overrideyourlimits - fit - pontefit - elqueestagordoesporquequiere - behuman - bcaa - 10artesporevento - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - amino - proteina -
preworkoutratings - ado.adolfo - bellaromerofit - alberto_ferreras -
instagram
barbie_fit
❗️❗️❗️Alguien adicto al chocolate πŸ™‹πŸ™ˆ....... Encontré esta receta súper fácil y deliciosa πŸ˜‹πŸ’ͺ πŸ‘‰πŸ» NECESITAS: β–ͺ️1 cucharada de cacao amargo β–ͺ️1/4 taza aceite de coco β–ͺ️ mantequilla de maní / almendra β–ͺ️ 3 cucharadas de Extreme Whey Proteín de Chocolate πŸ‘‰πŸ» en @gsnutrition β–ͺ️stevia opcional (yo no la use) πŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”ΉπŸ”Ή πŸ‘‰πŸ»PREPARACIÓN: 🍫Calienta el aceite de coco por 30 seg, agregas los demás ingrediente en polvo y mueve bien hasta conseguir una mezcla homogénea. 🍫 En un molde para cupcakes rellena con la mezcla dos cucharadas en cada uno, y déjalo en en congelador por 10 min. 🍫 Retiras y colocas en el centro la mantequilla, terminas de llenar con la mezcla restante y lo dejas en el congelador 20 min o hasta que te lo quieras comer 🍫🍫🍫 #yummy πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ’ͺ πŸ’ͺ. Hazla y me cuentas πŸ˜‰πŸ˜‰
healthyfood - fitfam - chocolatelover - foodporn - tagsforlike - healthylifestyle - instadaily - protein - teambiosportusa - yummy - healthy - cheatclean - instagood - biosportusa - fitness - iphonedominicana -
barbie_fit : Sabias que venias con algo por ahy πŸ˜†πŸ˜‚πŸ«πŸ˜‹ @noeliamaura
lizbozz : @arousal12
elman06 : Esa vaina si que taba bueno πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ”ͺπŸ”ͺπŸ”ͺ le di su pasaita de mano si πŸ‘ŒπŸ»πŸ‘ŒπŸ»πŸ‘πŸ»
elmylopez : @mercedescuriel03 @unacayena vamossssssssssss armar algo asi πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€
mercedescuriel03 : @elmylopez Super plus!!! Lo voy a intentar. (:
elmylopez : Avisame para caer alla πŸ˜€
jairoelias7 : @virnunezh
haileyburket : Sfs?
angiebretontv - melanie.armes.p - jessicadasilva20 - francofleury47 -
instagram
vgetando
Early birthday present from my wife @annabellevrd 😎 #ultimatedirection #trailrunners #trail ready for #olladepresión25k #akvest #runners #igersrepdom #igers_dominicana #iphonedominicana #hdr_dr_sport #rd #picoftheday #UDhydrates #trailrunnersdominicanrepublic #RunnersLifeRD
igersrepdom - ultimatedirection - olladepresiΓ³n25k - hdr_dr_sport - akvest - trailrunners - udhydrates - igers_dominicana - rd - trail - trailrunnersdominicanrepublic - iphonedominicana - runnersliferd - picoftheday - runners -
oliverrusky : πŸ™ŒπŸ»
mayiro22 : Pero hiper mega early
fluidnutrition : πŸ‘Š
alelomartz - jaacevedob - caesarrex - geralde23 -
instagram
humanevord
Aprovecha nuestros buenos precios. Tenemos servicio a domicilio disponible y asesoria totalmente gratis por la compra de nuestros suplementos. Recuerda que con @HumanEvoRD obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. Nuestra marca esta certificada y aprobada por el mejor preparador de atletas profesionales y estrellas de cine. Nada mas y nada menos que @George_Farah_Guru No esperes mas y ordenarlos online en nuestra página web oficial: www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
jorgemorandin : Precio
pamela.fitness : The Best πŸ™ŒπŸ’ͺ
humanevord : @jorgemorandin $1,999.00
jorgemorandin : Tienen tiendas en Venezuela
preworkoutratings - nutricionconrutina - violet.hunter.i - sebas_furi -
instagram
sallyfitandfaith
#tbt Mrs. República Dominicana 2013. Te digo, sí se puede... La pregunta es, cuánto estás dispuesto a sacrificar para lograrlo? πŸ‘ŠπŸΌ #health #fitness #fitandpregnant #embarazosaludable #embarazada #embarazo #salud #iphonedominicana
embarazo - salud - tbt - embarazosaludable - health - fitness - fitandpregnant - iphonedominicana - embarazada -
cesar_athlete : πŸ™ŒπŸ»
pamela.fitness : 😍😍😍😍😍πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
nicolelockward : 😍😍😍
mariiaines : Muñeca hermosa πŸ’–
eydiefelipe : Dios ese día quede roncaaaaπŸ™ˆπŸ˜…
sallyfitandfaith : @eydiefelipe hahahah yo me acuerdo!!πŸ™ˆ Histórico ese día!
dareilydiazj - thestephanielian - joa_cavenaghi - ibrias51 -
instagram
exponufit
by @humanevord "Aprovecha nuestros buenos precios. Tenemos servicio a domicilio disponible y asesoria totalmente gratis por la compra de nuestros suplementos. Recuerda que con @HumanEvoRD obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. Nuestra marca esta certificada y aprobada por el mejor preparador de atletas profesionales y estrellas de cine. Nada mas y nada menos que @George_Farah_Guru No esperes mas y ordenarlos online en nuestra página web oficial: www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma" via @PhotoRepost_app
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
patriciaalcantararivera - arianitvoca - evlsports - yahymed -
instagram
humanevord
Aprovecha nuestros buenos precios. Tenemos servicio a domicilio disponible y asesoria totalmente gratis por la compra de nuestros suplementos. Recuerda que con @HumanEvoRD obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. Nuestra marca esta certificada y aprobada por el mejor preparador de atletas profesionales y estrellas de cine. Nada mas y nada menos que @George_Farah_Guru No esperes mas y ordenarlos online en nuestra página web oficial: www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
humanfrank60 : My favorite drink not a day goes by I don't drink my humanevolutionsupplements
kisslupe - bcaaxtradrink - hoptanpty507 - alberto_ferreras -
instagram
ginaeekhof_hairprod
Buenas noches 😘😘😘 #errede #repdom #iphone #iphonedominicana #hair #cabello
hair - iphone - cabello - iphonedominicana - errede - repdom -
junioreekhof - hdlc11 - daniragmedina - katepereyra -
instagram
wellmanlake
Repost from @vgetando Piérdete en las nubes distantes. #tourismrd #rincones_rd #ig_dominicanrepublic #hdr_dominicanrepublic #igers_dominicana #ig_americas #igersrd #igersrepdom #santodomingo #repúblicadominicana #iphonedominicana #erredé #dominicanrepublic #igersmundial #picoftheday #rd #drhasitall
igersrepdom - dominicanrepublic - igersmundial - tourismrd - erredΓ© - repΓΊblicadominicana - ig_dominicanrepublic - santodomingo - drhasitall - igersrd - ig_americas - igers_dominicana - rd - hdr_dominicanrepublic - rincones_rd - iphonedominicana - picoftheday -
ihdrfxz : Great
yirandyreynoso - survivalwithspence - anthonyrgram - alicepegueroe -
instagram
vgetando
Piérdete en las nubes distantes. #tourismrd #rincones_rd #ig_dominicanrepublic #hdr_dominicanrepublic #igers_dominicana #ig_americas #igersrd #igersrepdom #santodomingo #repúblicadominicana #iphonedominicana #erredé #dominicanrepublic #igersmundial #picoftheday #rd #drhasitall
igersrepdom - dominicanrepublic - igersmundial - tourismrd - erredΓ© - repΓΊblicadominicana - ig_dominicanrepublic - santodomingo - drhasitall - igersrd - ig_americas - igers_dominicana - rd - hdr_dominicanrepublic - rincones_rd - iphonedominicana - picoftheday -
wellmanlake : Que foto!!!! Excelente brother!!
beautifullkirsy : Waooooo 😍 I LIKE THAT!!!
vgetando : ¡Gracias bro! @wellmanlake 😎
faustolirianoh - ert1953 - romantaveras - hayrunnisaksoy -
instagram
sallyfitandfaith
Parte 2. Y seguimos bajándolos de esa nube πŸ˜…... - Las máquinas están diseñadas para sobrevalorar nuestro gasto calórico o alimentar nuestro "ego" hasta por un 45% en el caso de la elíptica, las caminadoras sobreestiman un 13%, las escaleras un 12% y las bicicletas un 7%! El problema no está en que no nos marquen la cantidad correcta, si no en el efecto mental y físico que puede causar. Como pasa con la mayoría, piensan que quemaron más de lo que esperaban, y acaban comiendo muchísimo más a causa de esta equivocación y como consecuencia subes de peso y te preguntas por qué nunca bajas si te "matas" en el cardio! Lo más recomendable es invertir en un monitor de pulso cardiaco que sí te da el número más exacto, y por otro lado, variar la velocidad durante el ejercicio, haces 30seg a una velocidad intensa, luego bajas 1 min a una velocidad moderada, luego 30seg más intenso, y así hasta poder hacer 1min intenso, esta es la manera en que está comprobado que el cuerpo gasta mucha más caloría, aceleras el metabolismo y oxidas mucha más grasa! Ya saben, preocúpate por hacer tu trabajo bien, y no te enfoques en las calorías que marca la máquina, concéntrate en hacer tus ejercicios que sientas el trabajo, y gradualmente modifica la velocidad para que puedas obtener el mejor beneficio! πŸ˜‰πŸ‘ŠπŸΌ #health #salud #bienestar #iphonedominicana #gym #fitness #pregnant #fitandpregnant #embarazosaludable #saludable #salud #embarazo
bienestar - embarazo - gym - pregnant - embarazosaludable - health - saludable - fitness - fitandpregnant - iphonedominicana - salud -
finadelossantos : @gracegarrido
hbmofficial : Impressive post! We are feeling those positive vibes! 😚
gi_risty : @loreleyvargas
salemmuhammad - chantalohnona - dominicanosoysantana - elperdomo14 -
instagram
humanevord
Nuestro BCAA NO contiene: AZUCAR SODIUM CALORIAS ESTIMULANTES No esperes mas y ordenalo, con nuestro BCAA podras seguir quemando grasa mientras recuperas tus músculos ya que contiene 1000mg de L-Carnitina por servicio. Puedes ordenarlo en nuestra pagina web oficial www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #iPhoneDominicana #OverrideYourLimits #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit
preworkout - humandominicana - ponteroca - ofertasdominicanas - quemadordegrasa - teamhuman - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
wildyduran : buenísimoo πŸ’ͺπŸ’ͺ
burgess_fitness : Hey, just starting out my fitness account πŸ’ͺ please check me out πŸ‘
ultimate.models - hulk.juice - bodybuildingfreakzz - mariabrienne -
instagram
sallyfitandfaith
Parte 1. Realmente quemé las calorías que marca la máquina? 45min en la elíptica o en la caminadora inclinado a 10.5 y a una velocidad de 4.0, al final miras la pantalla y boom! 500calorías! Sales de ahí volando, creyendo que ya quemaste extra calorías y decides que por eso te vas a comer algo que no estaba en tu dieta pero te lo mereces!... Cuántos se han sentido asíπŸ™‹πŸ»?... Lo duro mi hermano/a es que ese numerito NO es real! Era muy lindo para ser cierto, hora de despertar! La mayoría de las máquinas solo permiten ingresar las variables de edad, estatura y género, descuidando los otros factores como la salud, % de grasa, capacidad aeróbica, metabolismo y proporción de músculo, que son claves para poder determinar con precisión la cantidad exacta de calorías que quemamos durante el ejercicio. Te doy un ejemplo, si una mujer de 30 años con 130lb que está acostumbrada a correr maratones y tiene un 12% de grasa corporal, va a quemar muchísima menos calorías que una mujer de 30 años con 130lb y 22% de grasa corporal que raramente hace ejercicios! Y esto porque mientras más te ejercitas, tu cuerpo se vuelve más eficiente en realizar los ejercicios y por eso acaba utilizando menos calorías! Debería ser al revés verdad?😩Pero qué se va hacer! Dios nos hizo así! Continúo en el próximo post!πŸ˜‰ #salud #bienestar #embarazosaludable #embarazada #fitness #iphonedominicana #health
bienestar - health - fitness - salud - iphonedominicana - embarazada - embarazosaludable -
sallyfitandfaith : @valery.p.g sí el reloj sí! :)
valery.p.g : Thks for responding bella
gi_risty : @loreleyvargas
gi_risty : 😫😭😭😭 @loreleyvargas
gi_risty : Exacto πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ’ͺπŸ’ͺ @loreleyvargas
yannamorillo : Tienes un mail para hacerte unas preguntas??? @sally.tejada
sallyfitandfaith : @yannamorillo Sí bella, sallypersonalt@gmail.com
pathypralta : 😰😭😒 que estrallon a la realidad 😩
a1lifestyleb - _lady.diiana - salemmuhammad - gi_risty -
instagram
extremard
#RepostExtremo @escaladard ・・・ Elodie Robillard en la ruta: " El miembro" #picoftheday #iloveclimbing #gettingfitrd #gravitysvictim #extremard #escalada #escaladard #rockclimbing #rockclimbingrd #roca #repúblicadominicana #dominicanrepublic #santodomingo #iphonedominicana #igersrd #instagramersrd #igers_dominicana #rd #rdalextremo #climbingdream #climbing_pictures_of_instagram #hdr_dr_sports #teamgirlas
dominicanrepublic - rockclimbing - climbingdream - escaladard - iloveclimbing - rdalextremo - climbing_pictures_of_instagram - repΓΊblicadominicana - repostextremo - hdr_dr_sports - escalada - gettingfitrd - santodomingo - rockclimbingrd - igersrd - instagramersrd - teamgirlas - igers_dominicana - roca - rd - gravitysvictim - iphonedominicana - extremard - picoftheday -
myfareladies : Nice!Very nice account. My friends would love to see some of this on Shrick @shrickapp
fitnessdollnicki : Super!
myfareladies - ladylockoff - murkytimes - shrickadv -
instagram
sallyfitandfaith
Avena para mi chiquita! La avena nunca falta, que se acabe todo menos mi avena! Un alimento extremadamente nutritivo, 1 taza contiene 6g de proteína, 27g de carbohidratos, 4g de fibras, magnesio, vitamina A, calcio, vitamina B6, y por ahí sigue! Es un alimento con un bajo índice glicémico y es ideal si haces cardio o entrenamiento por la mañana, como dura su buen rato para digerirse, le da a tus músculos suficiente energía para poder realizar el entrenamiento y los prepara por adelantado para la recuperación muscular! También es buenísimo supresor del apetito! Beta-glucan un componente que contiene el avena, activa la colecistoquinina una hormona que libera el cuerpo para combatir el hambre, y te ayuda a sentirte satisfecho por mucho más tiempo! La puedes hacer con azúcar truvia, un poco de canela, una pizca de sal, y agregarle las frutas que más te gusten! Así que si no tienes avena en tu casa, vaya y compre! Feliz día, bendiciones! #bienestar #embarazosaludable #salud #embarazo #iphonedominicana #fitandpregnant #health #oatmeal #avena #nutricion
nutricion - bienestar - avena - embarazo - salud - oatmeal - embarazosaludable - health - fitandpregnant - iphonedominicana -
melydv33 : Se ve deli πŸ˜‹
sallyfitandfaith : @sallymariel No para nada! Aveces la hago también con leche de almendra, recuerda que tu necesitas 300+ calorías, y puedes jugar con la distribución así agregando ciertas cosas que te aporten esa cantidad que necesitas y a la vez que sean nutritivas, y la leche de almendra es extremadamente buena! Siempre trata que sea baja en azúcar, pero por lo demás muy bien!
sallyfitandfaith : @eiipig Por lo general solo las como durante la mañana, y depende de tus metas también! Si lo que buscas es subir masa muscular o subir de peso tienes que aumentar la ingesta calórica por lo menos un 20% y eso lo distribuyes entre las porciones de los alimentos, si ese es tu caso 1 taza es lo favorable! Si por lo contrario quieres bajar de peso, entonces debe haber un déficit calórico y entonces ahí sí sería mucho más conveniente comer de 1/2 a 1/4 taza de avena! Lo primero es conocer tus metas y lo que debes hacer para lograrlas, de ahí entonces empiezas ya sea a disminuir las calorías o a aumentarlas!
sallyfitandfaith : @melydv33 Lo estaba bella! 😍 Si te gusta trátala con banana y nuts y por encima un poco de canela, te vas a acordar de mi!
eiipig : Gracias Sally😊😍
sarahofitness : πŸ’™
finadelossantos : @irelva24
finadelossantos : @gracegarrido
dareilydiazj - milee.sosa.5 - healthyy.mee - j2laura -
instagram
hanansnutrition
¿ Quieres alcanzar tus metas ? - Nuestros suplementos son de alta calidad sin necesidad de sacrificar tus bolsillos. - No esperes mas y ordenarlos online en nuestra página web oficial: www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
weightlossexperts - ultimate.models - sallyfitandfaith - jenniekay29 -
instagram
humanevord
Seguimos premiando a nuestros usuarios quienes son los causantes de todo nuestro éxito en el mercado dominicano. - @DeniseTamburini es hoy la ganadora de 1 quemador de grasas #CoreBurner en cápsulas. - Puedes recoger tu premio por @onlynaturalrd de naco, gracias por tanto apoyo. - ¿ Quien será nuestro próximo ganador al azar ? - Recuerda que con @HumanEvoRD no tendrás que seguir sacrificando tus bolsillos. - Ordena ya! www.HumanEvoRD.com 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHanan #TeamHuman #TeamFarah #TeamBodyFactory #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - coreburner - teamhuman - teambodyfactory - enforma - teamfarah - befit - readytobfit - amino - fit - pontefit - overrideyourlimits - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - teamhanan - proteina -
wildyduran : πŸ’ͺπŸ’ͺ
eugenioalfau : πŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™Œ
denisetamburini : Yay! Graciass!!! 😁πŸ’ͺ🏼
josmerylmartinez : πŸ™‹πŸ™‹
girlwanda - detoxbeachbod - ado.adolfo - alberto_ferreras -
instagram
ginaeekhof_hairprod
Lo natural siempre es lo mejor, mascarilla 100% natural a base de canela, jengibre, sabila y más... Por tan solo 500 pesos (precio por introducción) #feliznoche #iphone #iphonedominicana
iphonedominicana - iphone - feliznoche -
gomezkris : Mana escribeme al wsp, perdi contact.. necesito el shampoo @ginaeekhof_hairprod
ginaeekhof_hairprod : @gomezkris ok
ginaeekhof_hairprod : @envybeautycenter
yorcy08 - albert_batista_ - lucsthen - alemanym -
instagram
humanevord
πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ - etiqueta a esos amigos que se cambian el usuario porque consumen suplementos o van al gym 1 vez cada 2 años luz. πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ - Aprovecha nuestros buenos precios. Tenemos servicio a domicilio disponible y asesoria totalmente gratis por la compra de nuestros suplementos. Recuerda que con @HumanEvoRD obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. Nuestra marca esta certificada y aprobada por el mejor preparador de atletas profesionales y estrellas de cine. Nada mas y nada menos que @George_Farah_Guru No esperes mas y ordenarlos online en nuestra página web oficial: www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
mandarivera : Hahaha @junegomezga
sheila_loverasg : hahha @wintonpaulino
wandajimenez1 : @jasmin009.jmb @djimenez.v16 @tanval_17 πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ morii
maxifleeze : @elpilar_reyes
michelenjavier : @eliana0788
rgarciaulloa1 : @angelalexismakeup jajajjakajaajajaj mori
eliana0788 : Tuuuuu @michelenjavier
lianahernandez : Tamo rodeados de esos πŸ˜† @jochymolinari
bcaaxtradrink - lisa.miller.z - wliclaffy - sheila_loverasg -
instagram
sallyfitandfaith
PARTE 2. Como crear hábitos perdurables? 4- Si fallas, no te castigues, mira lo que has avanzado y vuelve a comenzar. Este es un súper error! Cuando te castigas mentalmente por el error que cometiste ya sea porque comiste algo que no tenías que comer o porque no hiciste lo que debiste hacer, simplemente reconoce que era lo que querías en el momento y vuelve a comenzar! Un pequeño error no va a destruir el proceso ni va a evitar que logres crear buenos hábitos. El auto-castigo nos deprime, desmotiva y desenfonca. Evita toda condenación y vuelve al camino! 5- Empieza por cambios tan pequeños y fáciles que sea imposible no hacerlos! Los hábitos requieren tiempo, y no podemos pretender crearlos en un abrir y cerrar de ojos! Hay que ir paso a paso, hasta que nuestra mente y nuestro cuerpo lo asimilen y entonces vas a empezar a necesitarlos! Si no te gusta los vegetales pero quieres aprender a comerlos porque sabes que son una fuente sumamente nutritiva y esencial, empieza por trozos pequeños, en vez de 1 taza de brócoli, come solo 2-3 trozos, será tan sencillo que no podrás dejar de hacerlo! Poco a poco semana tras semana le vas subiendo uno a uno hasta que tanto tu paladar como tu mente, aprendan a gustar del sabor. Si quieres aprender a beber 1 gal de agua diario, empieza por 1/2 galón, así por 1 semana hasta que poco a poco el cuerpo vaya pidiéndote más! Si quieres hacer 50 pushups, empieza por 20, cada semana le vas sumando 5 hasta que llegues a los 50! El punto es que te des tiempo a acostumbrar tu mente y cuerpo a los cambios! Hacer cosas tan pequeñas que no puedas negarte a hacerlas! A su tiempo, con paciencia y sin prisa se logra todo lo que queremos! Recuerda no ser tan duro contigo mismo, y disfrutar mientras llegas a tu destino! #embarazo #embarazosaludable #iphonedominicana #salud #healthy
healthy - iphonedominicana - embarazosaludable - salud - embarazo -
iwalkwithjesusforever : Hermosa esa mamiπŸ’ž
luzmarvis_ : Esa barriguitaaaaaa🌼
ariedls : Dios bendigaaa esa princesaaaaπŸ™
gabamota : Cómo anillo al dedo todos los consejos πŸ˜’ Thanks jejeje
sallyfitandfaith : @darianagonzalezofficialtv @ivessitar @iwalkwithjesusforever @luzmarvis_ @ariedls Muchas gracias bellezas! πŸ™ˆπŸŒΈ
sallyfitandfaith : @gabamota :) Me alegro! Yo sé que vas a lograr todas tus metas! Vas a vern
__rrosalyn28 : 😍😍😍😍
fithealthygeek : Hii Sallyy!! First of all congratulations on your beautiful baby girl, i can tell how happy you are and what a great mom you'll be!! Estuve lejos por mucho tiempo y me descuide de mi y mi cuenta, volvi a ganar todo el peso perdido, y ahora estoy en la peor forma de toda mi vidaπŸ˜’πŸ˜” no se como volver a estar on track again, empiezo y me descuido, and i really don't like what i see in the mirror everyday, i don't know how to deal with it anymore, seeing your posts helps me a lot, but still there is something else that i need and i really don't know what it is, btw its so great to have you back!
juanmanuelangel00 - nemolucianox - fenix_oriental - oscarloufe -
instagram
sallyfitandfaith
PARTE1. Cómo crear hábitos perdurables? Lo que muchos desean, pero pocos logran! Por qué? Por qué se nos hace tan difícil crear nuevos hábitos cuando sabemos que son esenciales para lograr nuestras metas y sueños? A través de mi propia experiencia y lo que he podido estudiar, la principal razón es que somos: 1- somos impacientes, 2- No sabemos a dónde nos dirigimos ni el porqué queremos iniciar nuevos hábitos, 3- No nos preparamos para poder sobrellevar los posibles obstáculos, 4- Nos castigamos cuando fallamos, 5- Queremos empezar en grande! Estas son las principales razones por la que los nuevos hábitos suelen derrumbarse antes de poder crearlos. 1- Sé paciente. La paciencia y la constancia son los principales ingredientes para poder crear hábitos perdurables. Todos los hábitos conllevan tiempo, al igual que esos malos hábitos que queremos deshacer nos costó tiempo crearlos, lo mismo sucede con los buenos! Requieren tiempo! Así que tómalo con calma, mentalízate y no trates de apresurar el proceso para que realmente funcione! 2- Visualiza la meta Si no sabes a dónde te diriges, serás más propenso a abandonar tus metas! Debes conocer el porqué quieres iniciar estos nuevos hábitos y que beneficios a largo plazo vas a conseguir de ellos! Esto es lo que te va a mantener motivado y enfocado en lo que deseas conseguir. 3- Prepárate para sobrellevar los obstáculos. La preparación anticipada de la batalla, es lo que permite lograr la victoria! Conoce dónde fallas, en qué momento eres más propenso a fluctuar, y qué puedes hacer para evitarlo. Si te gusta mucho el dulce(como a mí!) sustitúyelo por algo que te brinde nutrientes pero al mismo tiempo te quite la ansiedad como una barra de proteínas baja en azúcar y siempre llévalo contigo, si tu meta es empezar a tomar más agua tenla a mano todo el tiempo, que donde mires ahí esté! Si sabes que eres propenso a comer mal si lo tienes al alcance, elimina todo lo que no sea saludable de tu cocina! El punto es que siempre tengas una estrategia para evitar fallar donde sabes que siempre cometes el error. #iphonedominicana #healthy #embarazo #embarazosaludable #salud #bienestar
bienestar - embarazo - healthy - salud - iphonedominicana - embarazosaludable -
dareilydiazj - lic_guzman15 - fithealthygeek - katrin_kayy -
instagram
humanevord
Aprovecha nuestros buenos precios. Tenemos servicio a domicilio disponible y asesoria totalmente gratis por la compra de nuestros suplementos. Recuerda que con @HumanEvoRD obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. Nuestra marca esta certificada y aprobada por el mejor preparador de atletas profesionales y estrellas de cine. Nada mas y nada menos que @George_Farah_Guru No esperes mas y ordenarlos online en nuestra página web oficial: www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
weightlossexperts - instaaflex - paul_ioan29 - flnufit -
instagram
hanansnutrition
El melón es una de las frutas más refrescantes que puedes encontrar y es perfecta para hidratarte durante los días más calientes del verano. Al tener un importante contenido de agua funciona como un genial diurético, ayudándote a eliminar las toxinas a través de la orina Te ofrece un aporte de Vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, lo que suma otro punto a aumentar su ingesta en una temporada tan caliente como el verano El melón también el rico en Vitamina E, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Protege y cuida nuestra piel, pelo y uñas y ayuda a combatir la producción de radicales libres responsables el envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer Y seguro que has oído hablar mucho del betacaroteno, presente en su mayoría en vegetales como la zanahoria. Esta nutriente favorece la pigmentación de la piel ayudando a conseguir y mantener un buen bronceado, pues aprovecha porque el melón aporta una buena cantidad a nuestro cuerpo Además cuenta es también una fuente de fibra lo que mejora el tránsito intestinal combatiendo los problemas de estreñimiento #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
weightlossexperts - amyvasquez13 - humanevord - fitnesspurrfect -
instagram
sallyfitandfaith
Buen día 🌸! Aquí nosotras que ya terminamos nuestro cardio de hoy, y como ven ya casi no me veo los pies πŸ˜°πŸ‘£...Cambien siempre de rutina, no hagan todo el tiempo lo mismo! Cuando le das al cuerpo otro tipo de esfuerzo, lo obligas a reclutar más fibras musculares, más unidades motoras y aceleras el metabolismo aeróbico, y como resultado tu cuerpo se vuelve cada vez más fuerte y resistente! Si un día haces escaleras, al otro día usa la caminadora, y así sucesivamente. El punto es que le des al cuerpo motivación a seguirse innovando y mejorando! Dios los bendiga! #bienestar #salud #embarazosaludable #embarazo #fitandpregnant #fitness #healthy #iphonedominicana
bienestar - embarazo - healthy - salud - embarazosaludable - fitness - fitandpregnant - iphonedominicana -
rosannarodguez : Esa #panza va creciendo!!! :) @sally.tejada
cathmabel : Aww! Esta mas grande si β€οΈπŸ™πŸΌ
dangomez_bf : Bendiciones a la Panzita! 😘😘 ... @jerry.tejada ponte pa tu cardio y los fierros o la Beba va a nacer mas fit que tu πŸ˜œπŸ‘† ... Desde que hable va a decir: "una mancuerna por favor" πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ #strongmom #strongbaby
eydiefelipe : πŸ˜„πŸ˜
kristyabreu_ : 😍
gi_risty : 😍😍😍😍😍 que belleza ! Benduciones! @sally.tejada
jerry.tejada : @dangomez_bf πŸ˜‚πŸ˜‚ es que si no esta fit la muchachita la mando para un campamento πŸ˜‚
tipsnaturales - almonte2 - wawasputra - jerry.tejada -
instagram
humanevord
Aprovecha nuestros buenos precios. Tenemos servicio a domicilio disponible y asesoria totalmente gratis por la compra de nuestros suplementos. Recuerda que con @HumanEvoRD obtienes la mejor calidad sin sacrificar tus bolsillos. Nuestra marca esta certificada y aprobada por el mejor preparador de atletas profesionales y estrellas de cine. Nada mas y nada menos que @George_Farah_Guru No esperes mas y ordenarlos online en nuestra página web oficial: www.HumanEvoRD.com o llamandonos al: 809.236.8240 SERVICIO A DOMICILIO DISPONIBLE 🚚 #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
rafy_almonte : Es recomendable para quemar calorias?
isa_cgomez : Quisiera saber si lo puedo combinar con el Core Burner, y si es así cual sería la dosificación de los dos? Gracias!!
belczx - mariabrienne - soyfitnessrd - theguerillachemist -
instagram
hanansnutrition
La piña es rica en vitamina C y otros minerales como calcio y fósforo. Recuerda que la vitamina C es perfecta para relajar el organismo, te ayuda a prevenir resfriados al aumentar las defensas naturales de tu cuerpo y además es necesaria para tener una piel bella y saludable. Por otro lado el calcio que contiene esta fruta ayudará a tu cuerpo a prevenir la osteoporosis; además es rica en vitamina B6 la cual ayuda a tu organismo a producir glóbulos rojos. Adiós al estreñimiento: gracias a la fibra que contiene te ayudará a limpiar tu organismo y regulará la función de tu sistema digestivo. Es un laxante natural que actúa suave pero eficientemente. Elimina esos líquidos de más: también es un excelente diurético, ideal para eliminar líquidos retenidos en tu organismo y lograr un vientre más plano. En muchas ocasiones esa sensación de hinchamiento se debe a esta causa y no a la acumulación de grasa. Alivia la hipertensión: debido a que este delicioso alimento contiene casi 200 veces más potasio que sodio, te ayudará a estabilizar tu presión arterial naturalmente. ¡Este es uno de sus más grandes beneficios! Baja de peso y luce de maravilla: la combinación de los beneficios anteriores te ayudará a lucir una mejor figura. Eliminar líquidos y tener un sistema digestivo en perfecto estado lograrán que tu metabolismo se optimice. ¿El resultado? Podrás lucir tu guardarropa sin preocupaciones y problema alguno. - #OverrideYourLimits #ReadyToBFit #BeFit #BeHuman #iPhoneDominicana #TeamHuman #HumanDominicana #OfertasDominicanas #QuemadorDeGrasa #PreWorkout #Proteina #LCarnitina #Amino #BCAA #Fitness #Fit #SixPack #PonteFit #PonteRoca #ReadyToBFit #EnForma
preworkout - humandominicana - ponteroca - quemadordegrasa - ofertasdominicanas - teamhuman - enforma - befit - readytobfit - amino - fit - overrideyourlimits - pontefit - behuman - bcaa - sixpack - fitness - lcarnitina - iphonedominicana - proteina -
sultansamma22 - francy0812 - kylegriffin__ - crystallarymar -
instagram
sallyfitandfaith
Gym time! πŸŽ‰ Porque aunque no tengamos ganas de ir, hay que ir! Porque vale la pena, porque se siente bien y se ve bien, porque vale más nuestra salud que cualquier otra excusa! Feliz día para todos! #iphonedominicana #madresfit #embarazada #embarazosaludable #fitandpregnant #fitness
madresfit - fitness - fitandpregnant - iphonedominicana - embarazada - embarazosaludable -
pamela.fitness : Que linda 😊 @sally.tejada
eiipig : Necesito repetir esas palabras todos los diasπŸ˜œπŸ™πŸΌ
scherlymarmolejos : Esa embarazada taan linda!!. πŸ’‹ πŸ’‹ . @sally.tejada
gabamota : πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
katherine_1308 : Amor, muchísimas bendiciones por tu/nuestra princess. #TodosSomosTios #Briella & #Agatha Serán O mejor dicho ya son las princess mas bellas. @sally.tejada
sallyfitandfaith : @pamela.fitness @scherlymarmolejos Ay Gracias!!!πŸ™ˆ
sallyfitandfaith : @katherine_1308 Amén belleza muchas gracias! Estoy loca por verlas juntas!πŸ˜πŸ‘ΆπŸ»πŸ‘ΆπŸ»
casado_27 - pvillavizar - henry_gm23 - oscarloufe -
instagram
Iconosquare feedback