luivader
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luivader : #ioga #musculação #treino #trinca #academia #fikagrandeporra #relaxar
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revistamovimento
Bom dia com o bimbinho desejando leveza e flexibilidade com a Postura do arco - a Dhanurasana - que é excelente para ser incorporada à prática diária, porém a princípio a postura requer cuidados e pode ir sendo aperfeiçoada com a prática. Tal como indica a designação da posição, o nosso corpo toma o aspecto de um arco.Trabalha todo o corpo a nível muscular. - Tutorial: Inicie a postura deitado de barriga para baixo, queixo encostado no chão: -Dobre os joelhos e segure os tornozelos com as mãos. -Inspire e ao mesmo tempo levante a cabeça, o peito e as coxas. -Alongue a cabeça para trás, levantando um pouco mais o peito. -Forme um arco com o corpo. -Relaxe os ombros. -Crie uma tensão entre os braços esticados e as pernas, para levantar mais o peito e as coxas. -Respire e fique na postura de 20 a 30 segundos. Expire e cuidadosamente saia da postura, relaxando alguns minutos. - É importante que se entre lentamente nas posições e que as mesmas sejam desfeitas com igual lentidão, para que possamos maximizar os benefícios. Boas práticas! Namasté! ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ @eloizaribeiroo para a @revistamovimento ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #influenciepositivamente #revistamovimento #workout #healthylifestyle #fitforlife #fitness #lovetheburn #projetocarolbuffara #fitnesslife #gopro #skate #fitchef #receita #yoga #bomdia #run #dieta #ioga #eatclean #getfit #fitnessaddict #cardio #crossfit #running #runner #runners #churros #corracomigo #movimento365 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
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eloizaribeiroo : Bom diaaaa! 👏👏👏👏
luana_carli : Ouuun 😍😍😍
fdsilvestre : Elo linda!! 😍🙏😘
anapaulafronza : Que coisa linda!!! O Bimbinho mais gostoso do pedaço!! Boooommm dia @eloizaribeiroo 😘😍😍
rpazs : 😍 😍 😍 =)
erirangel : Comecei a fazer a postura do arco por influência sua @eloizaribeiroo! Bom dia!!! Bj.
sonelbasantos : Os lindossss!!!😍😍😍😘😘😘
savannacarsi : Os anjos do instagram modeusu 😍😍
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josepcarrizo
Avui he començat el dia amb un mestre del #shiatsu i del #ioga Gràcies Ignasi per escoltar i compartir. Bon dia! Good day! Buenos días! #mindfulness #peacefulWarrior
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giftofsobriety : :)
wakinyan_chante : Jo tb vull #escoltar i #compartir 😩
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suzanalmeids
Equilíbrio ... #alongamento #pilates #relaxante #alongando #pilatesbrasil #geraçãosaude #ioga #corpo #fitness
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tita_costa_
_/\_ namastê #ioga #vida #paixão #relaxar #mente&corpo ♡ ;)
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fitness_2u
Malhar linda é bem melhor!! #fitness #modafitness #treinecomestilo #roupasdeacademia #malhacao #pilates #ioga #serfeliz #saude #determinacao #foco
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ticiarodrigues : 🔝🔝🔝
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revistamovimento
Índice de massa corporal e risco de mortalidade entre mulheres Atenção mulheres com mais de 40 anos. Esse post é direcionado para vocês. - Um estudo coorte publicado na International Journal of Obesity relacionou o IMC(índice de massa corporal = peso em kg/altura ao quadrado) ao risco de mortalidade e observaram que esse risco aumentava tanto em mulheres muito magras (IMC<21) quanto em mulheres com: - - sobrepeso(IMC>25): PERDA de 1,7 anos na expectativa de vida; - - obesidade grau I (IMC>30): PERDA de 4,2 anos na expectativa de vida; - - obesidade grau II ( IMC >35) : PERDA de 5,8 anos na expectativa de vida. - Vejam bem: são quase 6 ANOS de VIDA PERDIDOS por se ter um IMC >35. - E aí, aonde vocês se encontram no gráfico? - Passo 1: Dividam seu peso em Kg por sua altura em metros ao quadrado e vejam em qual intervalo de IMC vocês se encontram atualmente. - Passo 2: traçe uma reta a partir do valor de IMC até cruzar com a linha do gráfico. - Passo 3: a partir desse cruzamento trace outra linha em direção ao eixo da direita ( years of life lost ). - Passo 4: Não se assuste. O IMC é apenas um número. Já o que você pode fazer com ele (reeducação alimentar + exercício físico) depende exclusivamente da sua atitude! Mude já e viva mais! ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ @drbrunocosme, médico nutrólogo, para @revistamovimento ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #influenciepositivamente #revistamovimento #workout #healthylifestyle #fitforlife #fitness #lovetheburn #projetocarolbuffara #fitnesslife #gopro #skate #skateboarding #surf #swim #bike #run #yoga #ioga #eatclean #getfit #fitnessaddict #cardio #crossfit #running #runner #runners #corracomigo #movimento365 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
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decordesque : 🔝🔝🔝🔝👏👏👏👏👏
karinakk : Curti mas me senti meio fu... rs.. pois to com 4.0 de idade e 50kg/49kg , oscila, pra 1.63alt. ai ai ai
drbrunocosme : @karinakk se vc observar vc esta muito proximo da faixa da normalidade, com IMC em torno de 19, diria que voce esta muito bem relaxe 😉😉.
scheffs : Super!
m_leegabriele - jekajk - vivianguilherme3 - c_barrioni -
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beto_nogueira
#slackline #slack #line #slacklinebrasil #slacklinesp #slacktube #slacklife #universoslack #ioga #iogaslak #superman #tentandovoar #severogomes ....dizem que quando acreditamos de verdade, alcançamos nossas metas... #tentandovoar
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afro0o13 : Line: afraalaa
kikooo74 - silvasammyra - loalna - hafael -
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claraluzyoga
Nova turma de Iyengar Yoga com a professora Giovana de Paula às 3as e 5as às 20h. Mais informações: (85)3224.9832. Boa noite e boa prática. ✨🙏✨ #iyengar #yoga #ioga #aulasdeyogaemfortaleza #claraluz #iyengaryoga
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leonermes
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montse__merino
La Cova des de la Seu! #sonsdelcami #ioga #musicaindu #concert #nitsestiu
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vtvibetraining
Uns remam, outros invertem, todos deixam #fluir o #treino . @vtvibetraining com @rafaveloso e @sasouza_yoga
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luizfrota_photography : Veja que interessante @vemnadar
vtvibetraining : #vtvibetraining #vidasaudavel #surfspirit #supfuncional #standup #supindoor #sup #ioga #yoga #equilibrio #balance #core #abs #treinofuncional #functionaltraining #lifestylecarioca #qualidadedevida #natureza #namaste #rioeuteamo #riodejaneiro #instatreino
josyavellar : Veja q legal @alfafisio
vemnadar : Muito legal @luizfrota_photography
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turninfitness
Queremos saber a sua opinião! Converse conosco! 📮
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turninfitness : #turninfitness #nutrição #fitness #academia #gym #nopainnogain #treino #musculação #aerobico #spinnig #natação #corrida #ioga #man #fechaacaraetreina #mensphysique #tudonovo #converseconosco #top
felipe_vieira2925 : Troco likes!!!
nathan_northcutt_physique : Keep up the great job of motivating others with your IG!
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pattydrigues
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samilebl : Tb quero!👏👏👏👏👏
millarfernandes : 👏👏 ta linda paty!!!😘😘😘
carlardiaslima : Gosta de uma arte!!!! 😘😘😘
pattydrigues : Vamos fazer a próxima aula @samilebl ?
pattydrigues : Obrigada @millarfernandes , e vc está malhando a onde? Vc sumiu! Saudades😘😘😘😘!
esccobar : Minha boneca linda😘😘😘❤️
millarfernandes : Tô na alpha, pra fzr aquele trabalho específico de inferiores... Qq dia apareço! 😘😘 @pattydrigues
pattydrigues : Aula de #ioga#forca#resistencia#concentracao#equilibrio#lifestyle#exerciciofisico#atividadefísica#vidasaudavel#estilodevida#qualidadedevida!
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smfornaziero
#Yoga todo dia ... Treinando tirar um dos apoios na #Ponte , não basta se contorcer , tem que parecer circo ... Hahhahahah 😂😂😂😂 .... #yogaprops #yogablock . #backbend #bendy #urdhvadhanurasana #yoga #yogi #yogini #yogagirl #yogapose #yogalover #yogaaddict #yogabrasil #yogajunkie #yogajourney #yogabeginner #yogaeverydamnday #yogainspiration #iloveyoga #intayoga #igyoga #howtodoyoga #ioga #yogagirl
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jivajean : Love this!
sandjuneactivewear : Very cool!
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monvalver
Últim dia de classe #ioga Gràcies pel curs
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revistamovimento
TGU - O Turkish Get-Up, também conhecido como TGU um exercício que requer técnica e sempre podemos aperfeiçoar. - A técnica é sair do chão com um peso (kettelbell) levantar e voltar a deitar no modo simples de explicar. - Em um movimento trabalhamos a mobilidade e estabilidade do corpo inteiro: - - Ombros: pois suporta o peso durante todo o tempo o que fortalece essa musculatura e ajuda a resistência a lesões - - Core: afinal o trabalho de estabilidade do corpo no movimento e em posições contra e a favor da gravidade com sobrecarga é acentuado - Inicie com cargas baixas e vá aumentando de acordo com seu progresso. Inclua o TGU em qualquer treino. Bons treinos! - *A equipe de educadores físicos da @revistamovimento adverte que todo exercício deverá ser realizado sob supervisão de um educador físico. Sabemos que cada pessoa possui suas especificidades e limitações e ninguém deve realizar as atividades sem a devida avaliação e orientação técnica e/ou médica. ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ @decordesque, educadora física, para @revistamovimento ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #influenciepositivamente #revistamovimento #workout #healthylifestyle #fitforlife #fitness #lovetheburn #projetocarolbuffara #fitnesslife #gopro #tgu #skateboarding #surf #swim #bike #run #yoga #ioga #eatclean #getfit #fitnessaddict #cardio #crossfit #running #runner #runners #corracomigo #movimento365 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
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andreaesmeraldukan : @claracamaraa
anakarinapinto : @carlinhospintofo
rpazs : 👍 👍 👍 =)
beth_viana : @thaiselleres
geniferfigueredo : @beninhoduarte ve q legal e mais uma foto !!!rs
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acquaminerale35
pair yoga #ioga #yoga #ciutadella #ciutadellaparc #fun #gym #salut #freshair #backtonature #blue #green #azul #verde #natur #natura #pairyoga #bcn #barcelona #summer #summerglory #summerinthecity
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huanapaula
O poder da vontade não transforma o homem. O tempo não transforma o homem... O amOr transforma. ♥️
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huanapaula : #yoga #ioga #lifestyle #acroyoga #namaste #vidasaudavel #mundoverde #30tododia
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louyogasoto
Todos los pasos suman para la meta. LA META ES EL CAMINO. Este Sábado 2 de Agosto Clase especial para corredores en @puraenergiave 11 am Trabajaremos enfocados en tu recuperación muscular y organica en cada serie ♥ #yoga #yogatoday #dailypractice @ccsfitness #amor #runing #instayoga #yogaccs #namaste #omshanti #ioga #yoga2014 #yogaeverydamnday #yogi #yogatime #iloveyoga #yogateacher #yogainspiration #yoguini #venezolana #yogaa #igyoga #mermaidyogis
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paunamaste : @lombardojennifer anda ami.
lunajaiathletic : @louyogasoto This is great :)
astridcarolinacp - gabs96bsb - yogi_tay - fufanita -
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masca_yoga
When we feel confident in our ability to communicate, possibilities are endless. Communication is a fundamental part of our existence in this physical world. Compassionate communication can greatly improve the way you experience everything that goes on in your life. Today we invite you to communicate with yourself in a loving and gentle way. Be kind to yourself, be supportive of yourself, and most importantly be positive with yourself. 🌟#yogisforlove💕
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masca_yoga : #beach #beachyoga #beachlife #praia #ocean #yoga #yoga2014 #ioga #yogratitude #yogapractice #sand #sea #yogafam #igyoga #funinthesun #fun #saltlife #igfitness #beachfun #beachday #colorful #art #instacool #beach2014 #awesome #acroyoga #beachacro #sky
inarajgt : @ornellapolettobruzon
mandaaa_ : @yaremyssoto
ellielas : Gorgeous!
getboredgetfit : Join the team! 💪👈 #GBGF
ornellapolettobruzon : @inarajgt cuando??? Habla con Felipe
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revistamovimento
O Golfe é um esporte ao qual não é usual a sua prática aqui no nosso país, mas aos poucos vem se tornando mais comum entre as pessoas. - Para jogar golfe é necessário ter um variedade de tacos, cada um diferente para cada jogada e tipo/estilo de tacada, uma bolinha especial e de um a dezoito buracos buraco no chão, dependendo da modalidade e do tamanho do terreno a ser competido. - Oficialmente o golfe é jogado em grandes campos, porem existam minicampos de golfe em condomínios, shoppings, clubes. - Nesse tipo de esporte ganha quem der a menor quantidade de tacadas na bola ate o conseguir colocá-la dentro do buraco. - Já fiz diversos esportes ma,s sem duvida alguma, o esporte mais dificil que pratiquei foi o golfe. hahaha... Mil tacadas na bola par acertar uma. E vocês já praticaram? ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ @ninagm, nutricionista e esportista radical, para a @revistamovimento ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #influenciepositivamente #revistamovimento #workout #healthylifestyle #fitforlife #fitness #lovetheburn #projetocarolbuffara #fitnesslife #gopro #skate #fitchef #receita #golfe #golf #run #dieta #ioga #eatclean #getfit #fitnessaddict #cardio #crossfit #running #runner #runners #churros #corracomigo #movimento365 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
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nandap_carneiro : Hahahahahahahha Nina 1001 utilidades 👯👯👯👯
decordesque : Tirou minhas palavras @nandap_carneiro ....🙀🙀🙀 @ninagm o q vc n faz??? E faz tudo muuuuito bemmmm❤️❤️❤️💖💖💖
ninagm : @nandap_carneiro @decordesque kkkkkkkkkkk meninas, eu queria ter todas essas habilidades que vcs juram que eu tenho 😂😂😂😜👌
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eyanushkevich
Repost from @dayogaru via @igrepost_app, it's free! Use the @igrepost_app to save, repost Instagram pics and videos, Это удивительное чувство, когда ты, проснувшись рано утром, садишься на коврик и приступаешь к практике асан. Через какое-то время тело начинает ощущаться от и до, ты становишься с ним единым целым. Оно сгибается и само течёт к границам формы, без сопротивления, с каким-то первобытным удовольствием. Мыслей нет — одно только состояние прозрачности и покоя. Ты и твоя природа — одно целое. И после практики — зарядки аккумулятора — ты весь день не чувствуешь усталости, беспокойства, раздражения, ты счастлив просто так, без причины. Потому что живёшь. Это и называется здоровьем, опираясь на которое каждый может построить всё, на что способен. #йога #асаны #жизнь #здоровье #присутствие #здесьисейчас #потенциал #ioga #asanas #life #lifestyle #lifestyledesign #health #inmoment #potential #presense #стильжизни #дизайнстиляжизни
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zerosmoke_nosmoke6 : Легкое решение сложной проблемы: бросьте курить уже сегодня с биомагнитами ZEROSMOKE! Все детали – на нашем сайте!
eyanushkevich : @zerosmoke_nosmoke6 идите в бан
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pinxo_cat
I,m cute here, isn't it? #cats #cat #cats_on_instagram #catstagram #caturday #instacutestcats #instacat #neko #gato #gat #chatmignon #chats #bluecat #friskies50 #friskies #postureo
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hugui81
That Virgin airlines lights 😂😂😂 imma b k.o lol #ioga @✈️ #miami #court#😡 (via @shots)
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sirbizzle__ : I hope you are okay 😁❤️ @hugui81
alumenem : @natymoreno123 es un violento de miiiiierda!!! Selfie ahi
belieber_selenator971 : Thank you for protect Justin
natymoreno123 : Nooo pene por el caption @alumenem
alumenem : Aaahh yase miami @natymoreno123
yoursula : Best bodyguard much love ✊💙
liveyourlife_withme : HUGOOOO THANKS YOU FOR PROTECT JUSTIN! I LOVE YOU
chofy_bieber : We need those OGR bracelets in Latin America, especially in Argentina #Oiga #Oiga haha
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forgedirontrain : cool
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yogacarioca : "Se você pode sonhar, você pode fazer" Walt Disney
apresyan99 : Follow me and I'll follow you back
oceanside_paradise : Talent
bc_rodrigues : #partiu amorzao? @joao.alfredo_ hahah
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"O que está atrás de nós e o que está à nossa frente são coisas pequenas comparadas com o que está dentro de nós" Bom Dia! #Yogacarioca #deboraemarcos #bomdia
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betecestas : 😮 vcs são bons demais!!! 👏👏👏❤️💙💋💋💋💋
jivajean : Amaaaaazing
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filchyboy : Nice!
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Brincando! ele adora quando eu faço a sustentação😊 Playing! He loves when I do the support😊 #yogacarioca #deboraemarcos
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maraaraujo_ : Que irado.
melfrancomoreira : @gustavo_rj
gustavo_rj : To pronto @melfrancomoreira
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cristineh : @hugopeixxe
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warrallae_ : @elinekaliane eles são foda !
elinekaliane : Pqp @warrallae_
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carolpicanco_
#headstand everyday everywhere... Too much love #simonebrandaofotografia
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virginiavilasboas : @carolpicanco_ queria muito praticar yoga aqui em Manaus, estava procurando um local há algum tempo e não encontrava, vc é professora?
carolpicanco_ : Sou não. Mas conheço um bom professor. Posso te passar o número dele. Eu não sou yogi, sou apenas entusiasta por enquanto. Falta muita disciplina pra eu conseguir ser Yogi. Mas amo demais isso. É renovador e apaixonante. Boa sorte! Amanhã te passo o número dele.
carolpicanco_ : @virginiavilasboas
virginiavilasboas : Muito obrigada @carolpicanco_ ! Vou entrar em contato com ele qdo me passar o núm!!! Deve ser bom demais mesmo 😘
carolpicanco_ : @virginiavilasboas quando vc começar os 'paranaues' me avisa para fazermos juntas.
virginiavilasboas : Certeza que vou avisar!! Mas do jeito que estou parada, vai demorar um pouquinho...rs 🙈😘 @carolpicanco_
carolpicanco_ : @virginiavilasboas estou tranquila e ansiosa por sua companhia pq eu sei que no yoga as mudanças acontecem de forma muuito rápida. É diferente de academia. Bem diferente. Até pq a proposta é diferente de simplesmente malhar o corpo. É pra 'malhar' a mente tbm. :) Seja bem-vinda!
virginiavilasboas : Trabalhar a mente é o que eu mais quero!! 💆💆💆😘
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louyogasoto
Y la manera de conocer a todo el personal del nuevo Cole de Sofi fue una Super práctica Medita Sirve Realizate Om Namaha Shivaya ♥ Gracias divinidad ♥ #namaste #omshanti #yoguisdevenezuela #yogalife #yogatime #iloveyoga #instayoga #dailypractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #loveyoga #iloveyoga #yogateacher #yogalife #prana #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogi #yogaa #yogaccs #yogi #ioga #yoga2014
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Boa noite! Nossa super fit chef @nandap_carneiro traz mais uma irresistível receita (sim! FIT) de dar água na boca: seu especial "BOLO DE CHURROS" - Esse bolo de churros é para você comer rezando (e não é por ter cometido nenhum pecado: cuidado com a gula!). - Agora não passará mais vontades quando vir aquele carrinho de churros recheado de doce de leite na praça enquanto faz sua corrida noturna! - Ingredientes para uma massa (é preciso fazer 1 receita e meia para o bolo): 4 ovos (separar claras e gemas) 3 xícaras de farinha de arroz peneirada 2 xícaras de açúcar demerara ou sucralose culinária 1 copo de leite de amêndoas 200 gramas de ghee ou 1 xícara de óleo de coco 1 colher de sopa cheia de fermento em pó 1 colher de sopa de essência de baunilha 1 colher de sobremesa de canela em pó - Modo de fazer: Pré-aqueca o forno (180 graus). Bata as gemas, o demerara e a manteiga ghee na batedeira por cerca de 10 minutos, atéformar um creme lisinho. Diminua a velocidade da batedeira e vá adicionando o leite de amêndoas e a farinha de arroz aos poucos, intercalando os dois. Adicione a canela. Bata separadamente as claras em neve e, ja com a batedeira desligada, incorpore essas claras a massa. Por último, acrescente o fermento e mexa levemente para que tudo se incorpore. Coloque em uma forma e leve ao forno medio por volta de 45 min (de uma olhadinha quando der uns 40 min para ver se a massa esta cozida). Pode variar de 45 min a 1 hora, dependendo do forno. Corte a massa ao meio e recheie. Recheio: Doce de leite sem açúcar. - Aproveite cada fatia. ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ @nandap_carneiro, fit chef da #leveme, para a @revistamovimento ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #influenciepositivamente #revistamovimento #workout #healthylifestyle #fitforlife #fitness #lovetheburn #projetocarolbuffara #fitnesslife #gopro #skate #fitchef #receita #bolo #docedeleite #run #dieta #ioga #eatclean #getfit #fitnessaddict #cardio #crossfit #running #runner #runners #churros #corracomigo #movimento365 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
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alettefitness : @nandap_carneiro 😉😉😉
ce_zavatti : @nandap_carneiro que lindas as fotos!! Que capricho suas comidas
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