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Risotto integral de pimentões e ervilhas é o que tem pra hoje. #delish #peperoni Risotto integrali piselli e peperoni a pranzo. #delizioso #squisito #mangiarbene #mangiarsano #eatclean #fit #reeducaçaoalimentar #RA #nutrition #nutrizione #napoli #medidacerta #comacomidadeverdade #realfood #realdiet #dica4gurls #destaquediariodieta_ja #projetoslimforever #instafood_da_lo #instaRA #risotto #nutrilife #nutrifit
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projetoultimos10k : Me passa a receita! Nunca fiz risoto. O seu ta de agua na boca!!!
karlampereira : Hummmmm
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durrasyazuana
#instara #selfie
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Um frio de lascar e não tem como não ficar feliz com essa sopa de ervilhas bem quentinha e farofinha de parma + peito de frango na chapa. #comfortfood 😋 Troppo freddo e questa zuppeta di piselli bella calda con brisciolle di parma + petto di pollo arrostitto mi ha reso felicissima stasera. #zuppa #piselli #mangiarbene #mangiarsano #winter #fit #comfortfoodfit #fit #dica4gurls #destaquediariodieta_ja #instaRA #instafood_da_lo #projetoslimforever #saboreie #medidacerta #comacomidadeverdade #parma #jamonaddiction #jamon #napoli #italy #nutrisbrasil #nutrizione #nutrition #realfood #eatclean #eathealthy
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franpcampos : Oi, @topdiet ! Vc mora em q cidade da Itália? Estou tirando minha cidadania e gostaria d saber como é morar por aí! Obrigada!
topdiet : Ola @franpcampos !!! Eu moro em Napoli. Como todo lugar tem seus pros e contras. Mas no geral é mais seguro que no Brasil, ainda!!! 😘
jamonaddiction : ♥♥
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Mais uma salada quente de abobrinha com radicchio + mi almondegas 100% cadne no limão siciliano. Un'altra insalata calda di zucchine e radicchio + polpetine 100% carne al limone #comfortfoodfit #comacomidadeverdade #nitrizione #nutrition #lowcarb #mangiarben #mangiarsano #saboreie #dieta_ja #destaquediariodieta_ja #instaRA #instafood_da_lo #realfood #realdiet #medidacerta #mediterraneo #muitosaborenvolvido #projetoslimforever #memantendomagra #lowcarbpranzo #pranzo #reeducaçaoalimentar #pratossaudaveis
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cozinhe_com_amor : Nossaaaa, to babando aqui!!! Deve ter ficado muitooo bom!!! 😍😍😍
nutcarmembraga : 😍
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Friiiiio da zorrraa por aqui e é tempo de abrir a temporada de sopas e minestras!! 😋 Hoje fiz de abobrinhas para aquecer o meu viver!! 😊😉 Troooopppooo freeeedo ed è arrivato il tempo delle zuppe e minestre. 😋 Oggi ho fatto con le zucchine. 😊😉 #minestra #lowcarb #foodforfitness #foodforfit #nutrisbrasil #nutrition #nutrizione #dica4gurls #realfood #realdiet #reeducaçaoalimentar #RA #receitaspraticas #instaRA
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dieta_do_insta : 👏👏👏
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Hoje foi dia de uma sopinha de feijão branco com vagens e escarola. Oggi ho fatto zuppa di fagiolli cannelini con fagiolini e escarolla. #delish #delizia #zuppa #sopafit #nutrisbrasil #nutrition #nutrizione #fit #foodforfitness #foodforfit #comfortfoodfit #comacomidadeverdade #comfortfood #saboreie #bestchoise #eatclean #dica4gurls #destaquediariodieta_ja #DesafioVB #instaRA #instafood_da_lo #projetoslimforever #saudeetc #vocebonitatv #flashdiet #RA #reeducaçaoalimentar #medidacerta #pratossaudaveis #memantendomagra
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somethingaboutilo : Bello!!! 😍
katiasantiago - camilaslimforever - belnutri - renato_agui -
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Porque eu escolhi terminar o meu dia com essa delicia de frango com verduras e legumes!!! #delish Perchè ho scelto di finirea mia giornata con questo delizioso pollo con le verdure e legumi. #delizioso #squisito #nutrisbrasil #nutrizione #fitness #foodforfitness #lowcarb #cena #realfood #realdiet #medidacerta #eatclean #fit #napoli #comacomidadeverdade #reeducaçaoalimentar #saboreie #dica4gurls #diet #dietadoinsta #instaRA #instafood_da_lo #projetoslimforever #destaquediariodieta_ja #RA
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topdiet
Da série... Viva a região medeiterrânea!!! Salada quentinha de tomaes assados com abobrinhas e queijo fior di latte para aquecer o primeiro dia de frio deste outono!! #muitosaborenvolvido Dala serie Viva la regione mediterranea!! Insalatina calda di pomodorini arrostiti, zucchine e fior di latte per riscaldare la prima giornata di vero freddo. #tropposaporito #mediterraneo #dietamediterranea #destaquediariodieta_ja #nutrisbrasil #nutrizione #nutrition #lowcarb #pranzo #salad #instaRA #instasalad #saboreie #realfood #realdiet #eatclean #foodforfitness #fiordilatte #napoli #madeinsud #instafood_da_lo #projetoslimforever #dica4gurls #diet #foodforfit #fit
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priscilalopessilva : Coisa linda!!!
topdiet : Muito obrigada @priscilalopessilva !!! 😙
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mottolinisalumi
#Repost from @topdiet with @repostapp --- Salada mista com bresaola para um dia corridíssimo!!! Insalata mista e bresaola per una giornata frenetica!! #salad #bresaola #instaRA #instasalad #realfood #realdiet #nutrisbrasil #nitrizione #nutrition #mangiarbene #mangiarsano #saboreie #eatclean
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ritter.lillie - giorgiamottolini - _saladqueen_ - reggieoliveira -
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topdiet
Confesso que estava desejando um prato de macarrão, de vez em quando. Menos mal que o nivel 2 da dieta permite e escolhi a "pasta e radicchio" pra começar porque é uma das minhas preferidas!!! Utilizei macarrao mafalda integral. #delish Confesso che mi mancava un po la pasta ongni tanto. Meno male che il livello 2 della dieta me la consenti ed io ho scelto la pasta e radicchio come prima scelta. L'ho fatta con le mafalde integrali e sono #squisite #mangiarbene #mangiarsano #nutrisbrasil #nutrition #napoli #eatclean #Dr.maglio #reeducacaoalimentar #RA #realfood #realdiet #italiana #medidacerta #dieta_ja #mediterraneo #dietamediterranea #pratossaudaveis #memantendomagra #vocebonitatv #DesafioVB #dica4gurls #diet #fit #foodforfitness
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topdiet : #comacomidadeverdade #instaRA #Drmaglio
projetoultimos10k : Cara de delicia!
simoninha19 : Hmmm tem a receita deste molho .. ? Rsrs plessss
topdiet : @simoninha19 eu faço com 1 radicchio médio cortado em tirinha finas, 1 cebola e fatias, 4 conchas de caldo de legumes natural, sal 1 calice de vinho do porto, 1 colher de azeite extra virgem. Em uma panela antiaderente coloco o radicchio, a cebola e 1/2 concha do caldo de legumes. Tampo e deixo cozinhar um pouco. Adiciono o porto. Deixo evaporar e acrescento mais um pouco de caldo e tampo. Contemporaneamente cozinho o macarrao e tiro ele na metade do cozimento. Escorro bem e acrescento na panela do radicchio. Deixo terminar o cozimento de ambos e caso seja necessario vou adicionando mais caldo de legumes. Uma vez prontos, adiciono o azeite, mexo e deixo tampado por uns 2 minutos. Por fim, servir com parmesao caso seja permitido 😉😘
simoninha19 : Uallll muito obrigada @topdiet .. 👏👏👏vou fazer 😘
andreguidon - genilsasbarreto - tomferreiraau - simoninha19 -
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topdiet
Salada mista com bresaola para um dia corridíssimo!!! Insalata mista e bresaola per una giornata frenetica!! #salad #bresaola #instaRA #instasalad #realfood #realdiet #nutrisbrasil #nitrizione #nutrition #mangiarbene #mangiarsano #saboreie #eatclean
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dieta_do_insta : 👏👏👏
gabibilloria : Que lindo! 😍😋
topdiet : Obrigada, meninas @dieta_do_insta @gabibilloria !!!😙😙😙
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kewrybiral
Pra quem acha que é difícil e caro fazer #dieta olha ai... Essa delícia foi nosso almoço de hj! Filé de linguado grelhado com pimentão verde, amarelo, cebola, batata grelhada com curry, e saladona de alface, tomate, pimentão e pepino!! #instara #instafit #projetomimis #projetovida #projetotodososveroesdaminhavida #emagrecersempressa #emagrecersemculpa #desafio #desanimanão #foconadieta
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natieleegomes : 😋😋 @kewrybiral me ensina fazer essa batata grelhada!rsrsrs
kewrybiral : Ensino sim @natieleegomes : corto as batatas em rodelas nem muito grossas e nem muito finas, cozinho com água e sal, até q elas fiquem levemente amolecidas (sem se quebrarem) depois escorro e em uma frigideira antiaderente untada com azeite as deixo dourar, coloco o curry enquanto estão dourando pra dar um saborzinho especial... É isso, não tem segredo... Espero q faça e depois me conta como ficou! Bjos
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ragil2014
#instaRA
instara -
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Passando pelo blog da Tati @panelaterapia vi essa receita de pizza de couve-flor e não deu outra. Fiz uma versão só de couve-flor com queijo (massa) e como recheio, queijo trenta, tomatinho cereja, manjericão e orégano. Pizza fake di cavolfiore, pomodorini, origano, basilico e #trenta #saporito #saboreie #nitrizione #nutrisbrasil #nutrition #realfood #realdiet #eatclean #napoli #healtly #healthlyfood #delish #destaquediariodieta_ja #projetoslimforever #instafood_da_lo #instaRA #reeducacaoalimentar #comacomidadeverdade #comfortfoodfit #foodforfit #flashdiet #bestchoise
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sabrinacza : Passa a receita @topdiet !!!
fransakamoto : @maitemariano pra vc que adora uma pizza 😉
ggabrielalobo : Pode passar a receita?
ceciperbo : Passaa receita da masa x favor!!
topdiet : Obrigadaa @gabibilloria
topdiet : @sabrinacza @ggabrielalobo @ceciperbo fiz uma adaptaçao uma vez que minha dieta nao permite misturar proteinas. A receita original é 1x de couve-flor (so as florzinhas) trituradas , 1 xicara de mussarela ralado, 1 ovo. Cozinhar o farelo de couve-flor no microondas por aproximadamente 8 minutos. No meu foram 4'. ;) Deixar esfriar, misturar com os outros ingredientes e temperar a gosto. Abrir em forma untada e rechear como desejar. Enfornar a 230º por 10' ou atè as bordas ficarem douradinhas. Jà a minha receita, cozinhei no micro a couve-flor, bati com o mixer atè ficar um pure. Adicionei metade da minha porçao de queijo tipo mussarella (light). Misturei bem. temperei com sal. Abri a massa com as maos mesmo, adicionei o restante do queijo, tomates cereja, oregano e enfornei por 200' por aproximadamente 20' Espero que gostem!!! Beijosss
noisyfolks : Nice one!!
ggabrielalobo : Adorei!!! Brigada
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Saladona de agrião, vagem, tomatinho cereja, bresaola, raspas de limão siciliano e romã. Insalata di singino,faggiolini,bresaola, pomodorini e buccia di limone gratuggiata. #salad #instaRA #instasalad #realfood #realdiet #insalata #nutrition #nutrisbrasil #nutrilife #nutrizione #dica4gurls #dietadoinsta #dietaeterna #dietafacil #delish #fit #bresaola #bestchoise #comacomidadeverdade #saboreie #napoli #italy #instaRA #foodforfitness #foodforfit #fitness #eatclean
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Isso é o que dá não fazer feira e ter que se virar nos 30 pra fazer uma refeição gostosa, saudável e bonita e rápida!!Abobrinha recheada com atum, tomates e manjericão#missaocumprida 😉😋 Non ho fatto spesa e ho dovuto improvisare qualcosa di gustoso, sano, bello e veloce!! Zucchina ripieba de tonno, basilico e pomodoro. #missioneriuscita #😉😋 #delish #healthlyfood #fit #eatclean #reeducacaoalimentar #RA #pratossaudaveis #instaRA #instafood_da_lo #destaquediariodieta_ja #projetoslimforever #realfood #realdiet #nutrition #nutrisbrasil #nutrizione #napoli #madeinsud #bestchoise #mangiarbene #mangiarsano #comacomidadeverdade #tonno #pomodoro #zucchine #dica4gurls #dietaeterna
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redescobrindoavidalight : Vc cozinhou a abobrinha?
topdiet : Sim @redescobrindoavidalight eu cozinho na água e sal no ponto ao dente. 😉😙
biancatamassia : @giidalgo @carolinamurari @fermurari
dieta_do_insta : Estou na dúvida se me viro nos trinta, ou se saio pra comer! 😏
topdiet : @dieta_do_insta faz um sorteio!! 😄😄😄😄😄😄😉😙
redescobrindoavidalight : Vou experimentar 👍😘
topdiet : Joia @redescobrindoavidalight !!! Prova sim. Super prático e gostoso!!😙
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ajitmer
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E terminar o dia com essas almondegas 100% carne +molho de pimentões + salada mista baby, tomatinhos cereja e beringelas grelhadas era tudo que eu queria. Boa noiteee!!😉😙 Polpette solo di carne alla salsa di peperoni+ insalata mista, melanzane arrostite e pomodorini per cena. Notte a tuttiiii!! 😉😙 #lowcarb #mangiarbene #mangiarsano #nutrition #nutrizione #eatclean #instaRA #instafood_da_lo #instadiet #saboreie #dieta_ja #destaquediariodieta_ja #dica4gurls #delish #lowcarbcena #flashdiet #foodforfitness #foodforfit #fit #pratossaudaveis #medidacerta #mediterraneo #napoli #italy #polpette #diet #comfortfoodfit #comacomidadeverdade
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memantendomagra : Que pratos lindos e apetitosos!! Marque nossa #memantendomagra , estamos fazendo o "delicias magras" para incentivarmos uns aos outros e termos novas ideias de cardapio! 😘
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Abobrinhas recheadas com ricota e molho de tomate fresco light+ salada mista baby com tomates grape fruit. Zucchine ripiene di riccotta e sugo fresco senz'olio + insalatina mista e pomodorini. #lowcarb #mangiarbene #mangiarsano #diet #fit #foodforfitness #foodforfit #salad #pranzo #napoli #saboreie #destaquediariodieta_ja #instaRA #instadiet #realfood #realdiet #dica4gurls #flashdiet #nutrisbrasil #nutrition #nutrizione #comacomidadeverdade #lowcarblunch #lunch #
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topdiet : #delish #napolitana #italyforfit #topdiet.it
nuryasilveira : @anapatrignani olha que legal esses pratos
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tanzostoto
#losszulvagyok#mindig #van#ido#az#instara szarugyazebola
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mayer_norbi : Mi van veled? :O
tanzostoto : Vakbel gyulladás @ mayer_norbi
szucs_adi : Toto ne már... Jobbulást!
mayer_norbi : Gyógyulj! Nekem csak mononukleozis...:/
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Fritadão com tomates, ervilhas, abobrinhas, cebola e orégano é a pedida de hoje a noite. 😋 #delish Frittatona di pomodori, zucchine, origano, cipolla e piselli. #frittata #mangiarbene #mangiarsano #mediterraneo #mediterraniumdiet #dietamediterranea #instaRA #instafood_da_lo #instadiet #diet #fit #foodforfitness #flashdiet #foodforfit #eatclean #nitrizione #nutrition #nutrisbrasil #medidacerta #comacomidadeverdade #comendocerto #findus #realfood #realdiet #reeducaçaoalimentar #RA #destaquediariodieta_ja #projetoslimforever
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mimisaudavelfit : Que delícia, me deu fome.
gabibilloria : Que lindoooooo😍😱😋
thallitapaes : Use #thafit2014
dukaneterna : Como você faz isso? 😱😱
nadiairasu : Adorei 👏👏👏 @topdiet ... Vc coloca os legumes quando está quase pronto ???
topdiet : Fico feliz que voces tenham gostado @mimisaudavelfit @gabibilloria @dukaneterna @nadiasirasu. Quanto a receita, eu bato so ovos ligeiramente, disponho em uma assadeira forrada com papel manteiga, adiciono os ingredientes desejados que no caso abobrinhas e tomatews em rodelas, cebola, oregano e ervilhas. Levo ao forno preaquecido a 200º . Para dar esse efeito é so ir alternando uma rodela de abobrinha e uma de tomate atè cobrir toda a superficie da forma. :*
simoninha19 : Hmm muito bom 👏👏
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kewrybiral
Almoço de hj! Abóbora recheada com frango e requeijão zero! Delícia!!! #instafit #instara #vidasaudavel #projetomimis #projetotodososveroesdaminhavida
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fimdoefeitosanfona : 👏👊😊
kewrybiral : 🔝
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PF basicão de frango com salada. Pollo ed insalata per oggi. #eatclean #nutrition #nutrizione #nutrisbrasil #healthlyfood #foodforfitness #flashdiet #foodforfit #diet #dietfood #instaRA #realfood #realdiet #chickenandsalad #salad #follow4follow #lowcarb
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Saladão de grelhados com rabanete, cenouras e rosinha de bresaola pra fechar a noite. Insalata di verdura grigliate, ravanello, carote e fior di bresaola. #mangiarbene #mangiarsano #fit #foodforfitness #foodforfit #lowcarb #eatclean #nutrisbrasil #nutrition #nitrizione #napoli #madeinsud #bresaola #dietadoinsta #destaquediariodieta_ja #projetoslimforever #instaRA #instasalad #instafood_da_lo #salad #instadiet #saboreie #dica4gurls #flashdiet
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papo.fit : Uauuuuuu
dimitrikastrappis : 👌
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Vamos almoçar uma saladinha TOP toda trabalhada na vagem, tomatinho cereja e queijo ? Pranziamo una bellissima insalata TOP di fagiolini, pomodori e formagio trenta? #salad #instasalad #trenta #topdietsalad #fit #lowcarb #diet #nutrisbrasil #nutrition #nutrizione #fit #saboreie
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happyhealthylivingg : 😍😍😍
topdiet : #projetoslimforever #eatclean #realfood #realdiet #instaRA #instafood_da_lo #destaquediariodieta_ja #saudeetc #dica4gurls #dieta_ja #flashdiet
projetoultimos10k : Salada linda! Cumia tudim! Rsrs
topdiet : Obrigada @projetoultimos10k !!🙇😋😙
swoldier__nation : Nice pic! check out @endorphinized!
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kewrybiral
Massinha integral, atum e milho! Passando mal e sem tempo pra fazer o almoço! Bora improvisar... #instafit. #instara. #projetomimis. #projetovida #projetotodososveroesdaminhavida
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Salada de vagens, atum, filè de tilàpia, tomatinhos cereja, cebola roxa e radicchio. Porque salada nao precisa ser so de folha ;) Insalata di fagiolini, tonno, filleto di tilapia, pomodorini, cipolla rossa e radicchio. Perché non bisogna mangiar insalata solo di foglie. ;)
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foconamarmita : Que linda a salada!!! Adoro vagem! Vou reproduzir qq dia!!!
topdiet : #salad #instasalad #instaRA #reeducaçaoalimentar #realfood #realdiet #dica4gurls #dietadoinsta #dietaeterna #delish #diet #foodforfitness #foodforfit #nutrilife #nutrition #nutrisbrasil #mangiarbene #mangiarsano #nutrizione #napoli #naples #saladadodia #flashdiet #fishsalad #saboreie #vidasaudavel #comacomidadeverdade
topdiet : Obrigada @foconamarmita !! Fica muito saborosa meeesmo!!😙
gdnxz : Cool @ShelbyAndSandy
denibritofontenele : Eita que salada linda! A gente come com os olhos 💦💦💦👀
dieta_do_insta : 🔝🔝🔝🔝🔝🔝😍😍😍😍
chefkinwood : 👏👏👏👏Mmmmmm
topdiet : Obrigada @denibrito @dietadoinsta!! Thank You very much @gdnxz @chefkinwood :*
aninha2.7fit - gina_defanti - renato_agui - kakaduartelima -
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Esta delícia de salada de batatas com creme de cebolas, rabanetes e ervilhasfoi o meu almoço de hoje. 😋 Questa deliziosa insalata di patate, ravanelli, crema genovese e piselli che ho mangiato a pranzo. #delish #nutrition #mangiarbene #mangiarsano #dica4gurls #fit #foodforfitness #eatclean #healthlyfood #saboreie #destaquediariodieta_ja #instaRA #instafood_da_lo #projetoslimforever #receitaspraticas #RA #reeducaçaoalimentar #instadiet
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kewrybiral
Oi sexta! Salada de alface, palmito, purê de batata doce fit e filé de linguado grelhado! Dieta delícia! #instafit #instara #foconadieta #projetomimis #projetotodososveroesdaminhavida #desanimanão #vidasaudavel
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_saraiareli_x.x
Lose,Tengo una amiga taaan linda♡ No sé que haría si ella♡♥ Te amo fea @conniipy (ah ya que bipo xd) #instamejoramiga♡#instalindas#instabacanes#insta#instaRA#instaunicas#instanosotrasxd#instaChile#instasmile#instaRancagua#instamalotas#instacolegiochanta#instainsta#teamofea:p
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conniipy : Ufhsdshs Yo Te Amo Más Feaaa♡♡♡
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projetojapa68kg
Foi as 9:50 da manhã Meu cafe foi #pãointegral + #queijominas + #peitodeperu + #sucodeacerola #japacom68kg #japaligth #japagostosa #Projetoverãocat2015 #fit #foconadieta #RA #comerbem #VidaSaudável #dieta #dietaeterna #instadieta #instaRA #instajapacom68kg
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forca_fitness : Parabens! 👏👏
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dekadynae
3 dia... Um dia de cada vez! Força na peruca.... #instalight #instaRA #instadiva #instalinda
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topdiet : Franguinho chapeado com abacaxi + salada mista é o almoço #topdiet de hoje. Pollo e ananas arrostito è il pranzo d'oggi+ insalata mista. #mangiarbene #mangiarsano #pollo #chicken #pineapple #reeducacaoalimentar #realfood #realdiet #instaRA #instafood_da_lo #destaquediariodieta_ja #projetoslimforever #nutrition #fit #lowcarb #pranzo
theketofeller : Yum!
bbogard : Yummmm
gabibilloria : Frango e abacaxi, que deliciaaaaa! 😍😋
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