kam.milcia
Moje śniadanie wyglądało tak 😉😉 Pieczona owsianka 😋😋😋 ktorą uwielbiam , dzisiaj wymieszana z serkiem wiejskim i tartym jabłkiem + #żurawina + #orzechy + #płatkidyni + #słonecznik +#owoce #wiemcojem #śniadaniemistrzów #zdroweżycie #zdrowienatalerzu #pysznieizdrowo #pysznaowsianka #dietaniemusibyćnudna #tyteżmożesz #tyledobra #truskawki #banan #mandarynka #healthfood #breakfast #goodfood #fitandhealthy #fitbreakfast #instafood #porridge #instaporridge #fruits #instafoto #befit
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bsk_0723
#DriedScallop #porridge with #minced #meat and assorted eggs.👍#centuryegg #saltedegg #foodporn #tasty #chinesefood #hungry #foodtrip #foodtravel #instaporridge #congee #porridgestagram #foodismylife #오늘의점심 #죽스타그램 #말린가리비 #계란 #다진고기 #먹방 #먹스타그램 #맛집 #냠냠 #干贝 #粥 #肉碎 #三色蛋 #美味
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ptitebulle_healthy
Grosse gamine, ouais ouais ! Mais aujourd'hui j'ai besoin d'amour et d'un joli smile, avec toutes les merdes que j'ai ! 😭😭😭 On se rattache à ce qu'on peut et ce porridge de sarrazin salé, c'est ce qu'il me faut ! 😊 #dej #dejeuner #lunch #porridge #porridgelover #sain #healthy #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eatclean #eathealthy #cleanfood #clean #cleaneating #mangermieux #mangersain #mangersainement #reequilibragealimentaire #instafood #instahealthy #instaporridge
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cocohealthyflorist : Trop Chou 🙏😘
gagouga83 : Bon courage j'espère que ça va aller ;) en tout cas tu as bien raison de décorer ton repas ;)
incoercible : Tu as raison 😉 bonne ap
cla_healthy_life : J'espère rien de grave😕. Bisous ma belle 😙
ptitebulle_healthy : @cocohealthyflorist hihi 🙊 @gagouga83 @incoercible merci ! Au moins je me suis régalée et ça m'a fait rire! @cla_healthy_life je me répete juste que "ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort" et ça sera une source de motivation pour me surpasser en running ahha ! 😜
cla_healthy_life : Oui tout ce qui tue pas rend plus fort jsuis totalement d'accord avec toi ! Bon courage en tout cas ! Et si ta besoin de parler et bah je suis la 🙋
ptitebulle_healthy : Merci ma belle @cla_healthy_life tu es adorable 😘
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ptitebulle_healthy
Porridge au sirop d'érable pour un petit-déjeuner très matinal ! Et franchement, j'adore cet arôme @myprotein 😍😍 #myprotein #porridgelover #porridge #petitdej #petitdejeuner #healthygirl #healthyfood #healthy #healthylife #healthyliving #eathealthy #eatclean #cleanfood #clean #cleaneating #sain #mangersainement #mangermieux #mangersain #reequilibragealimentaire #instaporridge #instahealthy #instafood
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healthy__brunette : Bonne journée ☺
incoercible : Je note 😅 bonne journée 😊
ptitebulle_healthy : @healthy__brunette a toi aussi !! 😘 @incoercible pour ta prochaine commande 😊 bonne journée a toi aussi 😘
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mina.ella
#eveningmeal #afterworkmeal #dinnerforone #porridge #vanillaporridge🍮 #oatflakes #basismüsli #haferflocken #kokosflocken #sojamilchvanille🍼 #haferschleim #haferflockenbrei #erdbeeren #strawberry🍓 #vegan #veggie #innocentsmoothie #innocent😇 #brombeere #erdbeere #johannisbeere #brombeereerdbeerejohannisbeere #fruits #schmecktguttutgut #delicious #instaporridge #instasmoothie
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alinaoos : Rezept? :)
mina.ella : @alinaoos geheimrezept😊
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ptitebulle_healthy
Bon porridge chaud pour sortir du lit, trop dur le réveil 😭 Bonne journée les loulous, et vite vite le week-end !!!! 😊 #porridge #porridgelover #petitdej #petitdejeuner #breakfast #healthy #healthygirl #healthyfood #healthylife #healthyliving #eathealthy #eatclean #cleanfood #clean #cleaneating #sain #mangersain #mangermieux #mangersainement #instafood #instahealthy #instaporridge #reequilibragealimentaire
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gagouga83 : Humm il est appétissant 😋
pitou_38 : Bonne journée ;)
petite_poupette : La texture du porridge ne me tente pas mais j'avoue que la photo est appétissante 😋 bonne journée 😘
ptitebulle_healthy : @gagouga83 rien de mieux que les fruits rouges 😍 @pitou_38 toi aussi et bon week end ! 😘 @petite_poupette tu n'aimes pas la texture ? C'est comme un risotto je trouve 😜
petite_poupette : @ptitebulle_healthy d'accord je pensais que c'était vraiment comme de la bouillie en fait ;)
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ptitebulle_healthy
Porridge flocons d'avoine salé au curry, avec un croc-tofu au curry pour ce déjeuner 😊 pour une première, c'est super bon le porridge au curry !! 😋 ça remplace le riz habituel 😉 #dej #dejeuner #lunch #porridge #porridgelover #healthy #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eatclean #eathealthy #cleanfood #clean #cleaneating #sain #mangersain #mangermieux #mangersainement #instafood #instahealthy #instaporridge #reequilibragealimentaire
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_wonder_womum_ : Top. T à mis quoi exactement dedans
ptitebulle_healthy : @_wonder_womum_ tout à l'oeil lol mais j'ai mis dans une casserole environ 50g de flocons d'avoine, 200ml d'eau et ensuite j'ai rajouté un petit peu de crème et du curry ! 😊
_wonder_womum_ : Ok merci
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ptitebulle_healthy
Porridge arôme beurre de cacahouètes avec du beurre de cacahouètes #Dakatine et une banane 🍌 ! Pas trop mal cet arôme, en tout cas bien meilleur que celui au chocolat/beurre de cacahouetes qui est immonde je trouve !!! 😷 Après je ne suis décidément pas in love avec le beurre de cacahouetes... #porridge #porridgelover #instafood #instahealthy #instaporridge #peanutbutter #healthy #petitdejeuner #petitdej #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eathealthy #eatclean #cleanfood #cleaneating #clean #sain #mangersain #mangermieux #mangersainement #reequilibragealimentaire
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incoercible : Je te rassure c'est leurs arome parce-que le beurre de cacahuète cest terrible 😋 si tu as chocolat blanc essaye trop bon 😉
ptitebulle_healthy : @incoercible non j'ai mis une cuillere de beurre de cachouetes aussi 😊 mais je ne suis pas fan sincerement, sauf le Skippy lol celui qui est bien gras !! Oui l'arome chocolat blanc est trop bon, je l'ai gouté ! Bonne journée ma belle 😘
incoercible : 😅 bon si taime pas le beurre de cacahuète envoi le moi 😂 non plus sérieusement rajoute de ledulcorant ou sucralose dedans avec un peu de cacao et la si sa passe pas ...... 😉
ptitebulle_healthy : Oui aussi ! Bon le but c'est justement de ne pas trop manger de sucre ou de mauvaise graisse, tant pis je vais me forcer a le manger... 😜 Je rigole, c'est quand meme bon, mais par rapport au beurre d'amandes, rien a voir je trouve ! 🙊
ptitebulle_healthy : @incoercible
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merioikarinen
Kyllä nyt on #instaporridge ihan ite asettelin banskut ja pellavansiemenet 🍌 #banaanitrivis #bananaoatmeal #healthyshit #brekkie #yammyinmytummy not so #artsy #koskasyönpuuronimielumminlämpimänä #reality #thursdaygoods
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cassandralabandida : 👍
lillimarlenec : Hahha lämmin puuro paras puuro✌
sallahlroos : Näin se kuuluu 😄🙈🙏
merioikarinen : Näin se on @lillimarlenec @sallahlroos 👌😛
emilialehti : Toi mansikka banaani keitto 😛 parasta!
noorakrista : Tuo kristallilasi😍 mistä se on?☺️ @merioikarinen
merioikarinen : Niin on 👌 @emilialehti 💎💎💎 @noorakrista
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lolame93
Feeling the inspiration on Instagram 👅 #food #foodstagram #instafood #breakfast #breaky #healthy #instahealth #instaporridge #porridge #oats #plaincocoa #chia #chiaseeds #raspberries #granola #coffee #mine #inspiration #yummy #latergram
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fromspain_withlove : Real great pic babe xxxx
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ptitebulle_healthy
Pour un réveil aussi tôt, il me fallait bien un bon porridge au chocolat 🍫 😍 version Belle-Hélène avec une poire 🍐 ! Bonne petite semaine à tous 😘 #porridge #porridgelover #chocolat #petitdej #petitdejeuner #healthyfood #healthy #breakfast #healthygirl #healthylife #healthyliving #eatclean #eathealthy #cleanfood #clean #cleaneating #sain #mangersain #mangermieux #mangersainement #instafood #instahealthy #instamiam #instaporridge #reequilibragealimentaire
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incoercible : 😋 bonne journée 😊
gagouga83 : Humm bonne journée ;)
ptitebulle_healthy : @incoercible @gagouga83 a vous aussi mes jolies 😘
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mina.ella
#newweekstarted #mondaymorning #montagmorgen #monday #ostermontag #chococcino #cappuccino #porridge #vanillaporridge #oat #chiaseeds #basismüsli #soyamilch #vegan #veggie #vanillabeanpaste #cinnamon #vanillezimt #vanillacinnamon #vanille #zimt #eatclean #haferbrei #haferflockenbrei #instacoffee #instaporridge #instabreakfast #instagoodmorning #yammie #iloveit
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julyetta46
Feels like a #porridgemorning #porridge #fruit #instaporridge #healthybreakfast #healthyfood #goodmorning
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lisaxschi : 😍
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metissa
Happy sunday☀️ #weekend#sunday#breakfast#instabreakfast#healthy #instahealthy #healthypic#food#instafood#morning#cute#sweet#porridge#tea#avocado#miam#yummy#instaporridge#banana#apple#baiedegoji#picoftheday
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metissa : #healthy #instahealthy
k_a_t_h_r_i_n : Yummy
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ptitebulle_healthy
Mon brunch d'amour 💕 avant de filer prendre le train 🚆 pour aller manger du chocolat 🍫 à Bruxelles pour ce we de Pâques !! 🐣Ahahah 🙊 Bon week-end à tous 😘 #petitdej #petitdejeuner #brunch #breakfast #healthy #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eatclean #eathealthy #clean #cleanfood #cleaneating #sain #mangersain #mangermieux #mangersainement #instafood #instahealthy #instaporridge #reequilibragealimentaire #weekend
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soeasyhealthy : À Brussels !! 🍫 veinarde, profite bien 😘
petite_poupette : Profite bien 😋
petite.framboise : La chance!! C'est tellement bien Brussels et en plus durant le w-e de Pâques 😍🍫🍫🍫🍫👌
marin3health : Bon voyage profites bien 😊
vikaanne27 : Looks awesome
incoercible : 😅 profite bien 😘
ptitebulle_healthy : @soeasyhealthy @petite_poupette @petite.framboise @marin3health @incoercible merci les filles, vous aussi passee un bon we de Pâques 😍
fitnessbychristina : 
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enclaveveggie
Buenos días!! Cómo lo estáis pasando!! Yo termino turno hoy así que genial 😝😝😝 y con este desayuno mejor ✨porridge de copos de quinoa con plátano y un medjoul✨. Ñam, ñam!! Lleva: 🌱1 taza de leche vegetal, yo usé de arroz 🌱4 cucharadas de copos de quinoa 🌱Sirope de ágave 🌱Vainilla 🌱1 plátano 🌱1 dátil medjoul Me ha encantado!!! Qué tengáis un bien día!! 😉😘😘
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gloriacarrion : Bien!!! Ahora toca disfrutar!!
enclaveveggie : @gloriacarrion siiii que ganas de que sean las ocho 😍😍😍. Buenos días 😘
kora_sc : Que bueno!! 👌 Por cierto, como haces que se pueda escribir en lista? Si yo uso el salto de línea, al publicarlo, me sale todo seguido... 😞
embellecethe : Qué bueno el porridge!! Disfruta guapaaaaa!
enclaveveggie : @kora_sc pues no sé. .. escribo con los saltos y dp pongo los dibus, como no sea eso...😉
enclaveveggie : @embellecethe gracias preciosa, es la primera vez que lo hago con copos de quinoa y me ha encantado. Viva la quinoa 🙌🙌🙌
saralzro : Que ricoooo. Esos dátiles mmmmmmmmmm
kora_sc : Gracias, creo que ya he probado, pero probaré otra vez 😊
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jasmina245
#goodmorninggermany #instafood #breakfast #porridge #instaporridge #tea #orangejuice #fruits #foodgasm #foodporn #picoftheday #hallofeiertag #baldistostern 🐣
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aquamarine_blau : Ich will auch 😄
jasmina245 : Komm vorbei 😍
fotokabine : Sehr gut diese Früchte haben den wenigsten Zucker 💪
jasmina245 : Perfekt 👏😊
jani100 - emmakvcvc - x__michele_m - mara.mine.31 -
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mina.ella
#freitagmorgen #freitag #karfreitag #friday #morgens #inthemorning #goodmorning #10uhr #breakfast #frühstück #frühstücksbrei #porridge #vanillaporridge #vegan #soyamilch #honey #veggie #vanillabeanpaste #chiaseeds #haferschleim #haferbrei #haferflockenbrei #yammie #yummie #nomnom #miammiam #instaporridge #instagoodmorning #spoon #eatclean
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adamseye : Like it!!!
mcschocki : Echt tolles Bild ✨👍✨ Würde mich sehr freuen wenn du mal @tekkify besuchen würdest ☺️✌️
alinaoos : Rezept? :)
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apfukru
Khao Tom Thai Breakfast #instafood#instaporridge#instaprison#instathai#instabreakfast# Made with @nocrop_rc #rcnocrop
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tzvelena
Пшенная каша по-восточному Oriental millet porridge
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tzvelena : #recipe #рецепт - 1 ст. пшенки, - горсть фиников, - горсть кураги, - горсть изюма, - горсть орех миндаля, - щепотка ванилина, - щепотка молотого кардамона, - щепотка молотой корицы, - 1-2 ст.л. слив. масла, - соль и сахар по вкусу. 1. Финики, курагу и изюм предварительно замочить на (30-60 мин). Промыть, удалить косточки из фиников. Курагу и финики крупно порезать. 2. Очищенный миндаль поджарить на сухой сковороде, измельчить ножом. 3. Пшенку перебрать, выложить в сито, хорошо промыть горячей водой. 4. Крупу, финики, изюм и курагу выложить в широкую кастрюлю (у меня с антипригарным покрытием), перемешать, залить кипятком на 1 см. выше уровня крупы, довести до кипения и готовить под крышкой на слабом огне 15-20 мин (вода должна испариться, а пшено быть рассыпчатым). 5. Заправить маслом, специями, солью, сахаром, накрыть и оставить на теплой плите еще на пару минут. Подавать горячей, посыпав миндалем. - Холодная каша тоже вкусная.
tzvelena : Если поститесь, то заправьте кашу растительным маслом. Все равно, будет очень вкусно!
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connectfoods : Ahhh!
bonchonchicken : Awesome!
tzvelena : @bonchonchicken Thank you!:-)
chefcrissea : If you love food, check out my pictures!
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ptitebulle_healthy
Quand le moral est petit, quoi de mieux qu'un porridge Special K aux fruits rouges avec de l'arôme chocolat blanc. C'était mon dernier ramené de Londres, qui pour passer une commande ?!!!!! 😜😜 #porridge #porridgelover #nightsnack #snack #healthy #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eatclean #eathealthy #cleanfood #cleanfood #cleaneating #sain #mangermieux #mangersain #mangersainement #instafood #instahealthy #instaporridge #reequilibragealimentaire
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nana_regimeuse : Tu le fais comment le porridge?
healthy__brunette : C est bon ces aromes de chez my proteines ??
ptitebulle_healthy : @nana_regimeuse c'est une préparation déjà toute faite ! @healthy__brunette oui j'adore moi 😊
nana_regimeuse : Ah Oki je vais regarder alors merci
ptitebulle_healthy : Yen a pas en France des porridges Special K @nana_regimeuse 😉
nana_regimeuse : A bon ? Tu les trouves ou ?
nana_regimeuse : Ca a l'air trop bon en tout cas
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frafradam
Latergram della mia #colazione #preesame: #oatmeal con #melagrattugiata , fettine di #mela e #mandorle 😋
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frafradam : #fiocchidiavena#avena#colazionedacampioni#breakfast#oatmealartist#porridge#instaporridge#vegan#salute#instavegan
cathydawson90 : So stoked I came across your amazing account hunni =)
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ptitebulle_healthy
Au petit-dej, au dej, au diner, vous vous dites sûrement "mais celle-là, elle ne mange que son porridge de sarrazin avec son oeuf poché" ! Et bien ouiiiiiiiiiiiiiiiiii 😍😍😍 #porridge #porridgelover #instamiam #instafood #instahealthy #instaporridge #healthy #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eatclean #eathealthy #cleanfood #clean #cleaneating #sain #mangermieux #mangersain #mangersainement #reequilibragealimentaire
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ptitebulle_healthy : Sinon tu peux mettre du lait (amande, vache, soja...) avec l'eau pour que ça soit plus onctueux aussi 😊 @alecc73
alecc73 : Oui j'avais une recette avec du lait mais je n'ai pas encore trouver la bonne recette , si je fait a la casserole ou au micro onde ... 😔
ptitebulle_healthy : Je le fais toujours a la casserole ! 😊 @alecc73
alecc73 : Aaaaah aide moi 😂 J'ai essayer de le faire ce matin dans ma casserole mais c'était super long et pas beaucoup opaque , il faut que sa boue tout le long? comment fait tu toi ? Merci merci 👍☺️ @ptitebulle_healthy
ptitebulle_healthy : Ben je mets le melange flocons+eau dans la casserole, et je laisse bouillir tout en mélangeant...Apres combien de temps je ne sais pas, assez rapide quand même, mais jusqu'a que la consistance ne soit plus liquide, comme une bouillie... @alecc73
alecc73 : Faaaan jai fait ça mais sa restez un peu liquide ... 😔 Merci quand même @ptitebulle_healthy
ptitebulle_healthy : @alecc73 laisse un peu plus longtemps ! Ou tu as peut-etre mis trop d'eau.. Mais il fait quand meme laisser le temps que les flocons absorbent l'eau
alecc73 : J'avais mit 100ml d'eau et 50 de lait mais je vais réessayer demain 😉
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ptitebulle_healthy
Pour ce dernier petit-dej de la semaine, un porridge avec de la sauce cranberry et un peu d'´ananas ! Bon courage les loulous pour terminer cette semaine !! 💪😘 #petitdejeuner #petitdej #porridge #porridgelover #healthylife #healthygirl #healthyliving #healthyfood #healthy #eathealthy #eatclean #cleanfood #clean #cleaneating #sain #mangermieux #mangersainement #mangersain #instafood #instahealthy #instaporridge #reequilibragealimentaire
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new.healthy.marla : Miam 😋
he_milys : Ca donne envie !
ptitebulle_healthy : @new.healthy.marla @he_milys 😉 j'adore cette petite confiture !! 😋 bonne journée les filles
he_milys : C'est toi qui l'a fait ? 😋😄
ptitebulle_healthy : Non @he_milys, je l'ai achetée 😉
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ptitebulle_healthy
Il m'a tellement hanté ce beurre d'amandes, que j'ai rêvé de ce porridge toute la nuit...😍 #petitdej #petitdejeuner #breakfast #porridge #porridgelover #eathealthy #eatclean #cleaneating #cleanfood #clean #instafood #instahealthy #instaporridge #healthyfood #healthy #healthygirl #healthylife #healthyliving #eathealthy #eatclean #sain #mangermieux #mangersain #mangersainement #reequilibragealimentaire
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ptitebulle_healthy : A toi aussi @marin3health 😘😘
regimeuse_chachou : C'est compréhensible haha
ptitebulle_healthy : @regimeuse_chachou merci de me comprendre toi 😘😘
regimeuse_chachou : Tu l'as acheter ou Psk du coup maintenant elle me donne super envie 😂😂
ptitebulle_healthy : @regimeuse_chachou auchan 😉
regimeuse_chachou : A quel tarif si ce n'est pas indiscret
ptitebulle_healthy : @regimeuse_chachou cher !! Dans les 4€50 pour ce petit pot 😊
regimeuse_chachou : Oki merci 💋
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hwaitah
Pig's innards porridge for dinner. Yummy! #instafood #foodstagram #foodporn #instaporridge
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a.zigunova
Овсянка с медом и фруктами,конечно же))😍😍👍👍 #Repost @cafe_dm with @repostapp.
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Теперь в #кафе_дм можно не только отведать вкусную и полезную КАШУ, но и приготовить свою собственную! Как вам такая новость?😉 #кашамалаша #сашинакаша #cafe_dm
сашинакаша - cafe_dm - кафе_дм - кашамалаша - repost -
annushka.ant : 😭😭😭😭😍😍😍😋😋
elizavetashabo - alinchik184 - annvorontsova - innastepnyakova -
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katya.kochetkova
Рисовая на воде с джемом очень вкусная 😋 Repost @cafe_dm ・・・
Теперь в #кафе_дм можно не только отведать вкусную и полезную КАШУ, но и приготовить свою собственную! Как вам такая новость?😉 #кашамалаша #porridge #iloveporridge #bestbreakfast #bestrongandhealthy #instafood #instaporridge #cafe_dm
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beautyburo_moscow - alinka1734 - aleksey_din - gugu911jc -
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malikatosh
Наше самое заботливое кафе! #Repost @cafe_dm with @repostapp.
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Теперь в #кафе_дм можно не только отведать вкусную и полезную КАШУ, но и приготовить свою собственную! Как вам такая новость?😉 #кашамалаша #porridge #iloveporridge #bestbreakfast #bestrongandhealthy #instafood #instaporridge #cafe_dm
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sergio.elf : Оу круто. Зимой бы! А то они скоро закрываются!!!
marialovesmayis - surik_meow - alaska0793 - t_olliekhv -
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cafe_dm
Теперь в #кафе_дм можно не только отведать вкусную и полезную КАШУ, но и приготовить свою собственную! Как вам такая новость?😉 #кашамалаша #porridge #iloveporridge #bestbreakfast #bestrongandhealthy #instafood #instaporridge #cafe_dm
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ruslangilmanov : @cafe_dm добавь троллинг :D
ni_kirilovich : @ruslangilmanov 👍😄
vikamultik.23 : @felix_mkrtchyan 😍
vikamultik.23 : Это волшебно должно быть! Красота красота😱😍☺️
rishoel : 🔥✌️💣👍
nikol_si : Очень крутая идея! Очень!
yana_matveichuk : супер!!!!
ruslangilmanov : @ni_kirilovich ты меня знаешь, не могу не подколоть)))
lizatroyanova - zernovajulia - anyatkachenko_g12 - aleksandr11021981 -
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mina.ella
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ptitebulle_healthy
Snack du soir : un petit porridge à la confiture de goyave et noix de coco 🌴 ! J'avais envie d'une petite douceur sous ma couverture 😊 et c'est trop boooon 😋😋 #snack #nightsnack #dessert #healthy #porridge #porridgelover #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eathealthy #eatclean #cleanfood #clean #instafood #instaporridge #instahealthy #reequilibragealimentaire
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alaina_digs : Super!
ptitebulle_healthy : @alaina_digs 😊😘
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ptitebulle_healthy
Petit-déjeuner / Déjeuner : porridge de sarrazin, 1 oeuf sur la plat et 1 tranche de blanc de poulet ! Bon appétit et belle après-midi 😊 #healthy #healthyfood #healthygirl #healthylife #healthyliving #eatclean #eathealthy #cleanfood #clean #cleaneating #sain #mangersain #mangermieux #mangersainement #instafood #instaporridge #instaporridge #reequilibragealimentaire #petitdej #petitdejeuner #dejeuner #dej #brunch #breakfast
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gagouga83 : Bon ap ;) j'ai jamais goûté un porridge salé
healthy_luloute : Miaaaam comment tu fais ton porridge salé ? 😳
ptitebulle_healthy : @gagouga83 je ne peux plus m'en passé 😊 @healthy_luloute comme un porridge sucré, 30g de flocons (ici sarrazin), 150ml d'eau (parfois un peu plus), du sel, du poivre, tu peux rajouter des herbes, épices etc 😊
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