Day 9 of our #bhaktiyoshakti gathering! Measured Breathing Posture: Supported Upavistha Konasana Benefits: 1. Eliminates mental stress 2. Opens the sacral chakra 3. Stimulates the abdominal organs Directions: Upavistha Konasana 1. Sit with legs straight out in front of you, spine straight 2. Spread legs apart until you feel a stretch 3. Place bolster/rolled blanket in front of pelvis 4. Bring torso and head down onto bolster/blanket 5. relax arms onto the floor Meditation: 1. Inhale through the nose , counting to 6 2. Hold breath for 6 counts 3. Exhale for the same amount 4. Repeat for as long as you would like That pose at night does wonders for me. Just resting there, fully supported, my forehead on a pillow, I could just fall asleep right there... I feel at home and at peace ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ’›๐Ÿ™๐Ÿป ๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท déjà le 9ème jour du challenge ๐Ÿ˜ฑ. Pour pratiquer cette posture, je vous conseille d'avoir un support devant vous afin de pouvoir vous laisser totalement absorber dans l'instant... C'est absolument phénoménal ๐Ÿ’›๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ’›. Mon mantra aujourd'hui est : je me repose dans mon cœur ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜. J'ai hate de découvrir vos merveilleuses versions ! Hôtes :@the_southern_yogi, @sistayoga, @insohayoga, @errobiyoga, @carinecastet @dharmayogawheel, @lovezuvi, @green_lilou @onzie @ys_yogiwear
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carinecastet : #yogatouslesjours #frenchyoga #frenchieyogis #santé #forme #bienetre #lovethislife #loveyourbodyloveyoursoul #viesaine #végétarienne #instantpresent #inspirationquotidenne #meditation : Ça c'est une bonne option! J'ai vu la photo de @insohayoga et je me demandai comment relaxer dans cette posture pour médité ! ๐Ÿ˜ฑ
carinecastet : Et ben voila ma cherie fallait venir voir la moins souple ๐Ÿ˜œ
marine2.0 : Ce genre de posture me pose des problèmes au niveau de la souplesse alors ton alternative est parfaite
carinecastet : Mais oui @marine2.0 nous sommes nombreuses à aimer cette variation toute douce ๐Ÿ’›๐Ÿ’›๐Ÿ’›
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Profiter de l'instant présent avec un verre de Bordeaux. Tchin tchin ! #vin #Bordeaux #instantpresent#instaday#instamoment๐Ÿท
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Hello lovelies, I love our challenge today! Who doesn't absolutely love this asana ? It does wonders for the immune system and it always takes me to a place of stillness... Meditation: Visualization Posture: Viparita Karani Mantra: "I love you" Benefits: 1. Calms anxiety and quiets the mind 2. Regulates blood flow 3. Aides in digestion Directions: Viparita Karani: 1. Sit with your left hip against a wall 2. Turn your body to the left as you bring legs up the wall 3. Lower the back, shoulders and head onto the floor 4. Scoot the buttocks closer to the wall if possible 5. Let arms fall to sides, palms facing upward Meditation: 1. Close your eyes and breathe through the nose 2. Begin to observe the breath 3. Imagine you are looking at yourself in the mirror 4. As negative thoughts come up, look at "yourself" and say: "I love you" ๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ทAujourd'hui notre posture est celle des jambes contre le mur ! J'adore cette posture, elle fait partie de ma pratique personelle, elle est absolument géniale pour m'ancrer et m'apaiser. Hier j'ai un peu trop fêté la fin du concours alors je savoure cete posture encore plus :) @the_southern_yogi, @sistayoga, @insohayoga, @errobiyoga, @carinecastet Sponsors: @dharmayogawheel, @lovezuvi, @onzie, @green_lilou, @houseoftomorrow, @ys_yogiwear
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carinecastet : #yogaintoulouse #yogatouslesjours #yogatoulouse #yogaventure #yogaeverydamnday #yogafun #bienetre #santé #forme #dailyinspiration #instantpresent #inspirationquotidenne #végétarienne
carinecastet : #bhaktiyoshakti
rima_yoga : Trop belle ๐Ÿ˜‡
carinecastet : Oh merci @rima_yoga ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป
rima_yoga : #libereedelivree ! C'était quoi comme concours ?
carinecastet : Medecine @rima_yoga ๐Ÿ˜œ
rima_yoga : Respect ! Moi j'ai fait kiné et osteo mais j'avoue que quand t'es médecin t'es vraiment libre, tu vas être excellente n'écoute pas tes peurs (je me parle aussi a moi même ;)
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En attendant le bus... ๐ŸŒฟ๐ŸŒž Hier, l'attente était trop longue et je suis rentrée chez moi à pied (35 minutes), mais là, un banc au soleil me tendait les bras... L'occasion de 15 minutes de méditation très appréciées ๐Ÿ’• #meditation #lacherprise #instantpresent #definature #fondationdavidsuzuki
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Concrete Jungle 11 Prairie urbaine #concretejungle #analog #architecture #monochrome #paris #suburbanparis #lines #sky #cloudy #meduimformat #city #urban #town #street #pentax67 #p67 #120mm #filmlife #handmade #ishootfilm #ibelieveinfilm #instantpresent #handmade #argentique #6x7 #graffiti
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Cette semaine je suis à Toulouse pour l'orga du prochain @sheismorning de Juin ! J'en profite pour faire un saut au Café Bol Bu : délicieuse salade et un bol de mate qui me rappelle mon Argentina querida :) Prendre le temps de se poser, d'apprécier les choses simples et les petits moments de vie, un sourire, un regard échangé, une bouchée, c'est de ça qu'il s'agit. #Toulouse #sheismorning #alimentationvivante #viesaine #the #mate #vert #gratitude #instantpresent #vivre #simplelife
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matheo310 : On t'attend à Paris
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Concentration ๐Ÿ™
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youke07 : #concentration#instantpresent#energie#focus#makemehot#mtb#enduro#transition#transitionpatrol#troyleedesigns#v8equipment#alltricks#performancepartscycle#shooting
youke07 : ๐Ÿ“ท @anemili
gaetandupin : #fake
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Jean Hervé, si tu m'entends, je te kiffe โ™ก !! #breakfast #ptitdej #mangersain #healthydiet #healthychoices #healthy #foodstagram #food #yummy #cook #almond #almondbutter #healthylifestyle #cleanfood #jeanhervé #greenlife #veggie #vegetarian #healthydiet #eatclean #instantpresent #fit #instafood #memeenautriche
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aureliefit66 : @mypopine Pareille lol ๐Ÿ˜‚ ๐Ÿ˜Š
candicegrowsup : Haha pareille aussi :)
eutch54 : Purée d amende? Euuuurk
mypopine : @eutch54 Comment ça "euuuuuurk " ?!?!?! T'as même pas goûté !
eutch54 : @mypopine ohhb si j ai déjà goûté et c est justement pour ca que je me permet de dire "euuuurk" ;) ca me rappelle trop le beurre de cacahuètes etc. Enfin chacun ses goûts, en tout cas je te félicite!
mypopine : @eutch54 c'était pas de la bonne alors. Mange ça avec une banane ou une pomme. Et sinon, j'adore le beurre de cacahuètes aussi ^^
eutch54 : Pour être honnête je crois bien que c était le même pot que le tiens ^^ mais si tu aimes celui de cacahuètes et moi non, ceci explique sûrement celà ;)
verogdu47 : J'ai goûté et je trouve pas si mal pour remplacer le beurre. Je met aussi du sirop d'agave à la place ...
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Cœurs défaits. #GuillaumeMusso #Musso #lecture #InstantPresent #citation #FrançoisTruffaut #book
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Ce soir, par la fenêtre... #ItsSunny #SunsetLight #InstantPresent #Lost
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Concrete Jungle 10 L'histoire dit qu'ils ont détourné l'argent #concretejungle #analog #monochrome #architecture #lines #sky #meduimformat #6x7 #pentax67 #p67 #paris #suburbanparis #city #urban #town #120mm #street #ibelieveinfilm #filmlife #ishootfilm #handmade #instantpresent #argentique
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muelsito : Illford 3200 j ai envie de testeren 130
muelsito : 120
alexisgoudeau : @muelsito il génère pas trop grain
nathaly_mandon - ivry.zoo - 04lp_bn - flash.first -
Dernier essayage de la robe aujourd'hui. Le grand jour arriiiive !!!! (Et non, ça ne sera pas celle sur le mannequin) #robe #dress #wedding #weddingdress #healthydiet #mariage #France #mariee #bride #instalovers #instawedding #realwedding #inspiration #picoftheday #gorgeous #loveit #goodvibration #zen #instantpresent #plaisir #french #nancyfrance #instanancy #lovemycity
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Avec ma grande de 4ans et demi (important le "et demi "๐Ÿ˜‰) #amour #tbc #TBCteam #topbodychallenge #petitplaisir #soleil #sun #healthy #love #instantpresent #mai #maman #beaute #bohneur #bienetre #bellejournee #naturel
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Hello lovelies, just a really quick post today as I am entering "submarine mode" for my exams till wednesday. I will not be in the social media till then, I'm gonna miss you and I cannot wait to see all your amazing submissions upon my return !!! Meditation: Mindful Meditation Posture: Balasana (Child's Pose) Mudra: Anjali Mudra Mantra: "I am safe in my body" Benefits: 1. Harmonizes both sides of the brain 2. Alleviates stress 3. Strengthens the immune system ๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ทBonjour mes beautés, jour 4 de notre voyage, ceci est mon dernier post jusqu'à mercredi, je rentre en "mode sous-marin" jusqu'à la fin du concours, je ne serai pas sur les réseaux sociaux, j'ai hâte de voir vos merveilleux post à mon retour. Un énorme bisou ! Méditation: Pleine conscience Posture: Balasana (Child's Pose) Mudra: Anjali Mudra Mantra: "Je suis en sécurité dans mon corps" Bienfaits: 1. Harmonise cerveau gauche et droit 2. Diminue le stress 3. Renforce le système immunitaire Comment le faire: Balasana: 1. A genoux les gros orteils ensemble 2. Asseyez vous sur les talons dos du pied au sol 3. Expirez, penchez vous en avant, reposez le ventre sur les cuisses 4. Étirez les bras devant vous 5. Pliez les coudes 6. Joignez les mains 7. Amenez les pouces derrière la tete (Si besoin, placez une couverture sous les chevilles) Méditation: 1. Fermez la bouche 2. Respirez naturellement par le nez 3. Observez le souffle sans le forcer 4. Détendez tous les muscles du visage 5. En respirant, répétez le mantra: #je suis en sécurité dans mon corps" Pour participer au challenge : 1. Reposte la photo du challenge et taggue tous les hôtes. 2. Suivez tous les hôtes: @the_southern_yogi, @sistayoga, @insohayoga, @errobiyoga, @carinecastet 3. Suivez les Sponsors: @dharmayogawheel, @lovezuvi, @onzie, @green_lilou, @houseoftomorrow, @ys_yogiwear 4. taggez les hotes et sponsors dans la description, pas dans la photo ni les commentaires.
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carolineblove : Penses bien fort à toi.... โœจโœจ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŒธ๐ŸŒธ
auyalylie : Je t'envoie plein de pensées et d'ondes positives !
rima_yoga : You gonna rock it ! @carinecastet #mentaldeschampions !
jtruffaut : Merci Carine pr tout se que tu nous fais partager! ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ’–
insohayoga : Une pensée d'encouragement pour tes exams ! You got this ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘โœจโœจ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
nadanaami : Plein de pensees lumineuses pour ton examen ๐Ÿ™
bbg_fit_apple974 : Grosse pensée pour tes exams !๐Ÿ€
thesurfingmacster : Good luck! !
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#instantpresent #ombreetlumiere #shadowandlight
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Excellent #roman #thriller #guillaumemusso #musso #2015 #instantpresent #instalike .. La fin du roman les feuilles s envolent et ceux qui l ont déjà lu comprendront ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ Mais ce n est pas ce que je voulais๐Ÿ˜“ #mauvaisereliure #edition #societedeconsommation ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜obligée de le jeter๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข
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Défi jour 3 position lotus qui est dur pour ma part#bhaktiyoshakti #yoga #yogalife #yogalove #inspiration #instantpresent @ @insohayoga @sistayoga @carinecastet @dharmayogawheel @lovezuvi @onzie @green_lilou @houseoftomorrow @ys_yogiwear
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fitnessapparelusa : Awesome photo gallery! :) : ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œtu peux même essayer demi lotus ... Mettre un cheville sur le genou opposer et voir si c'est pas en peu plus simple!
laetitia.himbert : merci, je tacherais d'essayer car enfaite cela me fait mal au cheville, et l'écartement des jambes aussi, je dois bosser ceci.
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J'ai toujours une longueur d'avance sur toi. #blondie #blonda #girl #bimb #bby #blondehair #haircut #elegance #french #paris #parisienne #instantpresent #instasun
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Back to origins :) #Verdelet #ValAndré #sun #Feelgood #InstantPresent
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Suite du brunch, le sucré ♥ C'est trop bon !!!! @chez_cerise #healthydiet #healthychoices #healthy #yummy #brunch #fit #instafood #foodstagram #zen #fruits #raw #instantpresent #plaisir #drinkjuice #hydratation #crepes #nancyfrance #motivation #lovemycity
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mariourson : ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
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Brunch du dimanche ♥ #healthydiet #healthy #healthychoices #brunch #chezcerise #foodstagram #food #duo #zen #yummy #instantpresent #plaisir #drinkjuice #juice #goodvibration #hydratation #sunday #nancy #nancyfrance #lovemycity
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Concrete Jungle 09 À la cime des arbres je vois les tours nuages #concretejungle #suburbanparis #paris #analog #architecture #concrete #city #town #urban #instantpresent #meduimformat #p67 #pentax67 #6x7 #monochrome #ishootfilm #filmlife #120mm #ibelieveinfilm #pablopicasso #handmade #argentique #street
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enockhome : t t cache ou lol
analogtravel : Great capture!
alexisgoudeau : @enockhome derrière mon appareil photo
alexisgoudeau : @analogtravel thanks !
baroque_masterpieces : Superb!
alexisgoudeau : @baroque_masterpieces thanks !
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Day 1 of the amazing meditation challenge #bhaktiyoshakti ๐Ÿ™@the_southern_yogi @carinecastet @insohayoga @sistayoga @lovezuvi @onzie @dharmayogawheel @green_lilou @houseoftommorow @ys_yogiwear โค๏ธ #meditation #instantpresent #pranayama
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Day 2 et c'est amour ๐Ÿ’œ#yoga #yogi #yogagirl #yogalife #yogachallenge #bhaktiyoshakti #inspiration #instantpresent #yogalove. @ @the_southern_yogi @insohayoga @carinecastet @dharmayogawheel @lovezuvi @onzie @green_lilou @houseoftomorrow @ys_yogiwear
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gaby_deangelis : Nice : ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ
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Moment écriture pour commencer ma journée. #retourasoi #instantpresent
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vivi29660 - aimelavieguyl - john2k6 -
d a y 2 : l o v e Hello lovelies ! Day 2 of our mindfulness challenge #bhaktiyoshakti :) Our mantra is : All part of me are divine. What part of yourself have you neglected the past few days, month, years ? Our body is a reflection of our health, our mental chatter. As we talk ourselves into different realities, parts of our body might catalyze feelings: - I love my eyes but l have an ugly nose etc... Your body is fine, your body is perfect, look at those darker areas and breath love into them, see light flowing through every part of your body especially those contracted areas. See past through the physical and feel the power behind your entire body, not just its "look" but its power in your life. When I look in the mirror and I'm not too happy with what's happening, my first reaction is to try different cloth, different hair style, a little of lipstick... And guess what ?! none of it works ! Don't paint over your dark thoughts, ligthen them with this practice ๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท j o u r 2 : a m o u r une pratique pour cultiver l'amour de soi, notre mantra est : chaque partie de mon corps est divin Prenez un instant, quelle partie de vous avez-vous négligé ? Quelle partie de vous souhaitez vous changer maintenant que vous voyez tous ces maillots de bain? Notre corps est un reflet de notre santé + de nos discussions intérieures. Quand on discute avec nous-mêmes (souvent durement), certaines parties de notre corps viennent catalyser notre colère, nos peurs, nos émotions en général et on finit par se convaincre: - J'aime mes yeux mais pas mon ventre... Si vous vous cachez quand on prend une photo, que vous vous trouvez toujours moche sur les photos alors que votre entourage vous plébiscite voila un petit travail qui devrait être intéressant. Notre corps est beau, notre corps est parfait, regardez ces parties contractées en vous, qui vous semble "mauvaises" et respirez-y de l'amour, de la lumière. Le matin quand je me lève et que le miroir se trompe, j'essaye mille vêtements, un peu de rouge à lèvre etc.. Et rien ne fonctionne car ce n'est pas à propos de mon corps mais de mon esprit que quelque chose doit être fait. Aujourd'hui essayez cette pratique avec nous ๐Ÿ’›
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pdeprincesse : Tjs des mots inspirants, réconfortants <3
carinecastet : Merci @pdeprincesse ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜˜
black.flower : Merci pour cette belle inspiration, Carine ! ๐Ÿ˜ŠAujourd'hui je suis plus que jamais à l'écoute de mon corps car des contractures me font très mal dans les trapèzes et la nuque. J'accepte mon corps comme une merveille, je lui donne amour et gratitude et lui fais confiance pour se ressourcer. Je prends soin de lui avec des mouvements doux, de la bonne nourriture saine et du repos. J'essaie de prendre conscience de ce qui se trame comme tensions intérieures pour provoquer ces contractures sans raison apparentes. J'apprends à dénouer les pièges de la peur de ne pas y arriver et j'apprends la confiance... Merci Carine de partager tout cela avec nous et nous offrir un espace de partage sur nos pratiques. Belle énergie et belle osmose ! ๐Ÿ˜˜ ๐ŸŒบ
carinecastet : Ton expérience est tellement pleine de bienveillance @black.flower M'as tu envoyé un message sur fb? Si c'est toi, sache qu'il m'a beaucoup émue et que j'y répondrai après mon concours ๐Ÿ’›๐Ÿ’›๐Ÿ’› bisous
black.flower : @carinecastet Oui c'est moi qui t'ai envoyé un msg sur fb ;) mais comme je te sais très occupée sur ton concours en ce moment, je te laisse y répondre à ton rythme. Courage et encore merci pour cette belle énergie que tu insuffles en nous ๐Ÿ’ bisous
deanneziadie : @carinecastet sweet ๐Ÿ’›
laetitia.himbert : @carinecastet un grand merci๐Ÿ’™ hier çela correspondais a ma question du jour, j'avais l'impression de rien d'accomplir d'important dans la vie, que j'avais rien entre mes mains.... Et aujourd'hui prendre soin de soi, aimer son Corps c'est plus un travail avec son esprit car c'est lui qui se fait des idées vrai ou fausse ....c'est la que l'on doit voire avec notre coeur, se regarder avec amour, avec respect notre corps est notre véhicule pour nous faire vivre plein de belles choses, en prendre soins c'est essentiel, c'est comme notre voiture o. Ne lui met pas n'importe quoi sinon elle n'avance plus... Et bien notre corps c'est pas un tiroir que l'on remplie de choses inutiles, pour ma part depuis que je suis frugivore, crudivor je respect encore plus mon corps , je suis à l'écoute maintenant l'étape c'est de le voir beau, merveilleux, et que je l'aime.๐Ÿ’™๐Ÿ™๐Ÿป
_bohemiangirl_ : Merci pour ton inspiration!! Tu as toujours les bons mots ๐Ÿ’• Je viens de voir ton challenge et je vais m'y joindre. Il tombe au bon moment car cela fait quelques semaines que je n'ai pas pratiqué, que j'arrive pas à mettre sur mon tapis... J'espère que tes examens se sont bien passé! - sweetlola.harding - edelineyoga - ena_getic -
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Venez découvrir le site Séiöne ! #seione #photographie #paris #passion #partage #capture #instantpresent
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Jour 1 avec la posture du Hero c'est exactement à ce que je me demandais ce matin comme questions à moi même qu'ai je et vu qu'il n'y a pas de hasard que des synchronisations la réponse d'être une héroïne ๐Ÿ™๐Ÿป#bhaktiyoshakti #heropose #yogachallenge #yoga #yogalife #instantpresent #inspiration. @dharmayogawheel @insohayoga @the_southern_yogi @carinecastet @lovezuvi @onzie @green_lilou @houseoftomorrow @ys_yogiwear
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fitgirlsully : Good pics! ๐Ÿ˜Ž - klairkia_theartist - lostgypsyclothing - a_laube_fee -
YAY this is day one of our very own challenge to nurture a true connection to ourselves, on with less judgement and more love ! If you haven’t jumped on the wagon yet, find the participation procedure in my previous post #bhaktiyoshakti ! Today is hero pose which I modified to suit my knees because my body is more important than any asana and I will never ever force it into any shape. It’s very important that during this challenge you really listen to your body and use vacation as needed. Pranayama : Ujjayi Posture: Virasana (Hero's Pose) Mudra: Gyan Mudra Mantra: "My body is beautiful" Benefits: 1. Re-inforces Respiratory System 2. Creates confidence 3. Revitalizes the spirit ๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท Ca y est le premier jour du challenge ! J’adore pouvoir nous réunir toutes autour d’un si joli thème et construire ensemble plus de conscience, de présence, de joie :) Pour y participer je vous invite à regarder mon post d’il y a 2 semaines #bhaktiyoshakti Aujourd’hui la posture est celle du héro, et pourtant vous n’allez rien trouvé d’héroïque à cet asana hihihi comme d’habitude le travail est plus subtil, plus discret et plus puissant. Nous sommes toutes les héroïnes de notre vie, de notre monde. Ill faut du courage, de la force pour ce voir telle que nous sommes, nous aimer, nous approuver. Cette posture est merveilleuse pour abandonner l’envie de prouver quoi que ce soit, soyez simplement présente à vous même. Notre mantra aujourd’hui est : mon corps est merveilleux Je vous invite à le dire à haute voix et peut-être même devant le miroir. Alors que les médias veulent nous faire croire à un modèle unique (surtout en cette saison), aujourd’hui je définie ce qui est beau en moi et ce qui me différencie des autres. De cette différence née la grande richesse de notre humanité, je ne me formate pas, je l’exploite, la découvre et la chérie. J'ai hate de voir toutes vos merveilleuses photos sur ce thème ๐Ÿ’›๐Ÿ’›๐Ÿ’›
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yoga_katy_daily : Just popping in to wish you a Wonderful Day~ Stay Positive. :)
carinecastet : Thank you @yoga_katy_daily ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
carinecastet : Thank you @deanneziadie ๐Ÿ’›๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ’›
g6k1618 : Challenge relevé merci beaucoup ๐ŸŽˆ๐ŸŽˆ๐ŸŽˆ๐Ÿ™๐Ÿ™๐Ÿ™๐Ÿ™๐ŸŒป๐ŸŒป๐ŸŒผ๐ŸŒผ๐ŸŒป๐ŸŒป
carinecastet : Duper @g6k1618 ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป
awaken_retreats : ๐Ÿ™
etlyoga : Totally joining in on this lady! I love everything about it!!!
infinitystrap : Amazing!
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#love #instantpresent et #bonheur
bonheur - love - instantpresent -
laurentfery : Un amoureux ?
mmzellchouk : @laurentfery non non un nouveau ptit chat
thomlissens - linographe - wendy_rzk - maaanuee -
Envie du jour, Bonjour ! #MuffinsChocolatnoirEtBlanc #Tea#InstantPresent #JourFerieSousLaPluie
muffinschocolatnoiretblanc - tea - instantpresent - jourferiesouslapluie -
tiphanieleberre : Tu aurais pu inviter les copines ;)
ti.tine : C'est vrai @tiphanieleberre je savais mm pas que tu faisais rien ojd ๐Ÿ˜€
tiphanieleberre : Non c'est vrai. Math est au foot du coup je reste à la maison ;)
ti.tine : Tu aurais du me dire Patate !!
mlle.eliise - pauline_mvn - aniela29 - pauline_lozd -
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