sassa_mariel
Evolução em 7 meses. A foto da esquerda é de fevereiro e a da direita é de hoje. Parece pouco, mas a mudança não é de uma hora pra outra. A gordura na barriga nao adianta, tem q apertar a dieta, mas ate agora a intenção era ganhar massa muscular, então tinha q comer. Estou feliz com o trabalho, meu treinador, personal, meu mestre @c_hristtian está de parabéns! Acho q estamos no caminho certo amor. Me aguarde em abril, se tudo der certo, estreantes categoria wellness IFBB. #fitness #projetoengfitness #projetowellness #monsterhouseteam #nopainnogain #fikgrandeporra #corposarado #monsterhouse #hardcoradies
corposarado - fikgrandeporra - hardcoradies - monsterhouseteam - projetowellness - projetoengfitness - fitness - nopainnogain - monsterhouse -
c_hristtian : Posterior de coxa melhorou muitooooo e esta claro a mudança, parabéns pelo foco
guilhermetadeu1984 - agnesaricia - lizdini - joshramacciotti_505 -
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sassa_mariel
Hoje foi dia de Hiit e de matar a vontade da escadaria do Campolim. Bora secar saporra #qrodefinicao #secaaaa #loosefat #wellness #monsterhouseteam #equipemonsterhouse #academiamonsterhouse #fitness #hiit #hardcoradies #monstergirl #vemmonstro #projetowellness
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locolnago
"Estilo de vida que pra ela já virou vício" πŸ˜ŠπŸ˜˜πŸ˜€. Então... A prova de que determinação e força de vontade trazem resultados SIM! A vida começa onde acaba nossa zona de conforto. πŸ’ͺπŸ‘Š No ponto em que a gente levanta a bunda da cadeira e para de esperar que o milagre venha do céu ou em potinhos com cápsulas hahaha, porque não existe milagre. Não pra isso. Nada vai adisntar se não houver esforço, garra, foco, disciplina. A dor e o cansaço são só uma pequena parte do mérito que vem junto com a mudança e o resultado. Obrigada Pai por me levantar todo dia com disposição e motivação pra seguir sempre em frente! πŸ™ Todo dia um passinho mais perto, πŸ˜‰ sem perder o foco. Se é difícil? É. Mas vale a pena. πŸ˜™πŸ˜˜ @famoretto @fitgirlsclub_pp #fitgirlsclubpp #gohardorgohome #fitgirls #fitness #wourkout #trainhard #gym #hardcoradies #brazilian #marombeiras #hardlevel #instafitness #motivation #disciplina #healthlife #lifestyle #lovemuscle #girlswithmuscle #elasvestem #labellamafia #amomuitotudoisso
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rafarasvoary : Arrasou πŸ‘πŸ‘
eu_dicastilho : Parabéns, que diferença heim Lorena, e melhorando mais e mais, tmj πŸ‘†πŸ˜ŠπŸ˜‰
lifestyleclean : πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
thatdude11752 : You no you look good in 2012 right
isafelicissimo : Aaah ... minha nova inspiração. Ta d parabéns !!!
elfresa1997 : Lakemaa wena sta es la dela derexa puug
narinhacosta : @helanniele
eusegala : πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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milenaahlourdes
πŸ’ͺombros moídos! Sem filtro mesmo pq aqui não tem montagem kkkkkkk 😝😝😝 #fodaseopadrao #easybottle ombreira #ombros #meuovo #fikagrandeporra #fibradaporra #urbangymbr #go4fit #gorillateam #xforce #teammhp #ninguementendenada #bikinho #pb #tagsforlikes #saopaulo #gym #hardcoradies
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freitasurbangym : @milenaahlourdes πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ’ͺπŸ’ͺ
roneyvolpato : Bolaaaada ! #meuovo foi foda !!! Kkkkkkkk
milenaahlourdes : @roneyvolpato kkkkkkkkkk boladoooooo kkkkk louca de pre treino esqueci sua hastag kkkkk sddsssssss
roneyvolpato : @milenaahlourdes #vamoviraohulknessaporra !!! Não esquece hein !!! πŸ’ͺπŸ’ͺ. πŸ”ͺπŸ’€
covi25 : Perfeicta!! Beijos!!!
milenaahlourdes : @covi25 graciasssssssss 😘😘😘
ademir.batista.9 : Que treino hein,pois os resultados são lindos...
je_armani : Isso aiii πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
thiagosilva26 - carievangelista - rodrigues_dr7 - dimboxmonster -
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thamicastell
Vamo que vamo πŸ‘ŠπŸ™ #treino #gym #academia #malhar #fitness #maromba #naopara #smartfit #projeto #trincatudo #hardcoradies #fikagrandeporra #mirrorgrid
maromba - trincatudo - mirrorgrid - gym - hardcoradies - treino - malhar - academia - fitness - smartfit - fikagrandeporra - naopara - projeto -
gui_diasss : q isso
gui_diasss : πŸ˜πŸ‘πŸ‘
thrivebrasil : Voce ja ouviu falar em Thrive?
camisetasevolution : Qualidade em moda fitness e acessórios para a prática de atividades físicas #camisetasevolution #qualidade #top #evolution2014 #novidades #girl. Não fique ai parada, venha fazer parte da Evolution amiga @thamicastell
betoo_diaas : πŸ‘ŒπŸ’ͺπŸ‘
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Ladies, attention please: The hottest legging in the market is now available to you, at www.labellamafiaclothing.com Get it now before we run out! #OFFSCREEN #pinkpower #hardcoradies
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danicorreinha : @camilaurgal ameiiiii
danicorreinha : Tem no site Brasil?
reginasasaki : 😍eu quero!
vivigabriell : Queroooo
carla_groenewald : Do you ship to South Africa?
camilaurgal : @danicorreinha tb ameiiiiiiii... eu quero!
mayaralmeidaa : @kamyllacarvalho πŸ‘†πŸ‘†
kleeeh : @angelicaleighxo
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ATTENTION #hardcoradies: We can't get enough of it, so we just reinvented one of your favorites, the Hardcoreladies legging, now in #greenandpink. Shop all new arrivals at www.labellamafiaclothing.com #newarrivals #green #pink
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wilkzem : @srt_jwilkz Paige Hathaway has these too 😳 hint hint
falalo : @indifigue
indifigue : 😳😳😳 las botas 😍😍 @falalo
falalo : Todo esta sadico @indifigue
indifigue : Siiiiii de pana @falalo
sarainalailanimendenall : @diamond_yuri ;)
dinesh1981 : @xx_ilona_xx
vaneskaarraez : Si, bien lindas.... @roselig_garcia
dienimaciel - gmroman - leeticia_formentin - stpierremma -
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aleoliveirapersonal
Um pouco mais sobre o treino de posterior e glúteo de hj: βœ… elevação de pernas contraindo o glúteo ao máximo βœ… mesa flexora unilateral βœ… lounges com salto até a falha Dêem o seu máximo em cada exercício, não queiram "se livrar" dele querendo acabar logo sua série, ao invés disso, faça o seu melhor a cada repetição e assim aumentarão suas chances de alcançarem seus resultados. Bons treinos!
videosgym - teambellafalconi - videosdetreino - nevergiveup - gym - academiaxploud - posteriordecoxa - hardwork - girlswithmuscles - nodaysoff - bodybuilding - fikagrandeporra - academia24horas - determinação - hardcoradies - disciplina - alimentacaosaudavel - labellamafia - noexcuses - bodybuildinglifestile - gluteos - sqneverrrrmesmooo - treino - dedicação - gymgirls - academia - academia24horaspremium - dieta - bodybuildingbrasil - nopainnogain -
driceccon : @aleoliveirapersonal o dia que eu tiver essa coordenacao estarei no ceu kkk,mas nao significa q eu nao va tentar,achei super bacana..bjuuuu
aleoliveirapersonal : @driceccon lindona ctza q consegue! Te admiro pacas!!! Bjao
ladyfitness_physique : O treino que mais ♥ SQNeverrrrrr kkkkkk
aleoliveirapersonal : Kkkk @ladyfitness_physique #sqneverrrrmesmooo πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ’ͺπŸ’ͺ
aleoliveirapersonal : #hardcoradies #hardwork #girlswithmuscles #gym #gymgirls #teambellafalconi #treino #videosdetreino #videosgym #fikagrandeporra #gluteos #posteriordecoxa #academia24horas #academia24horaspremium #academiaxploud #academia
aleoliveirapersonal : #bodybuilding #bodybuildinglifestile #bodybuildingbrasil #nopainnogain #noexcuses #nodaysoff #nevergiveup #determinação #dedicação #disciplina #dieta #alimentacaosaudavel
aleoliveirapersonal : #labellamafia
cisco.garcia : Nice!
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sildidaci
Parcerinha #hardcoradies #posteriores #fff #fitness
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megaformasuplementos
Amino 1 Muscle Pharm πŸ‘‰Anticatabolico πŸ‘‰zero açúcar πŸ‘‰zero cafeína πŸ‘‰Delicioso Sabor πŸ‘‰Grande concentração de aminoácidos !! Você encontra em www.megaformasuplementos.com.br e em nossa loja na cidade de Jundiaí SP: πŸ‘ŠπŸ’₯πŸ‘πŸ’ͺ #suplementos #aminoácidos #megaformasuplementos #crossfit #crossfitkerberos #crossfitjundiai #npng #crossfitgirls #treino #maromba #marombeiro #marombeira #dieta #hardcoradies #fikagrandeporra
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jcajala : Top πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ‘πŸ‘@megaformasuplementos
megaformasuplementos : @jcajala πŸ‘πŸ‘πŸ’ͺπŸ’ͺ
viniciusmoreiira : Precisando de patrocínios, interessar entre em contato amigo !
megaformasuplementos : @viniciusmoreiira podeixar! πŸ‘πŸ’ͺ
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nilimee
A meta agora é baixar o bf! #chorabacon #fikagrandeporra #gym #fitgirl #meuovo #maromba #hardcoradies
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nickarmond : Me segui, sigo de volta ? πŸ‘ŒπŸ˜
nilimee : #hardcoreladies
nilimee : @phillyfitness
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sildidaci
Comprinhas /barras de proteína com 10g cada baratinhas e deliciosas #foco #hardcoradies
hardcoradies - foco -
maryklemm - vitorpellense - pmarques90 - lfcamposs -
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biiiancap
Ontem a noite inventei de fazer o tal #chipsdebatatadoce no microondas da barbie @tatigguidi Fiz um potinho cheio e deixei guardado para hoje, pesar e comer no pós treino!! A melhor coisa que ja fiz com a batata doce... Super crocante e Sem contar que ai tem só 50grs de batata doce πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ vicio na certa!!! πŸ‘ #eatclean #frangocombatatadoce #fitlifechoice #fitforlife_brasil #fitgirls #comalimpo #projetoican #projetosaude #hardcoradies
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healthy_fitmum : Que delicia. Vou fazer . Qual a receita por favor? πŸ’‹
biiiancap : Olá @healthy_fitmum eu fiz as fatias bem fininhas no cortador, sequei bem com guardanapo, coloquei as batatas em cima de uma folha de papel toalha e micro por 3 minutinhos (não precisei virar o lado da batata) tem varias receitas no #chipsdebatatadoce olha la!!! Fica uma delicia ❀️
healthy_fitmum : Fui fazer com abobrinha e começou a sair faísca. 😳 Anyway. Te convido a conhecer o meu IG. E destinado a dicas e receitas fit, Deli, fáceis, nutritivas e baixo custo. πŸ’‹
polishop - carlinha_simoes - thimassa - nutrirafaela -
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megaformasuplementos
Seus pedidos já estão no Correios Pessoal!! πŸššπŸ’¨πŸ’¨ Continuem usando a hashtag: #MEGAFORMASUPLEMENTOS em suas postagens #FITNESS πŸ‘ŠπŸ’₯πŸ‘ŠπŸ’₯πŸ‘ŠπŸ’₯πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ #academia #treino #treinopesado #npng #whey #dilatex #suplementos #suplemento #marombeira #marombeiro #maromba #proteína #hardcoradies #corridaderua #jiujitsu #muaythay #suplementando
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mwintersfitness : Great photo :)
eder_siilva - kellyfh_ - dns_olv - adriannabaldim -
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sassa_mariel
Juro que as vezes da vontade de desistir. Chegando agora ba academia, depois de nao ter parado um minuto desde q cheguei em casa as 19:30. Mas nd q vem fácil tem mta graça neh. Bora treinar então #wellness #workouthard #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #hardcoradies #projetowellness
corposaradoeuqroooo - crescepernascarai - wellness - hardcoradies - workouthard - projetowellness -
brunobianchinilima - jlareias - depaugusto - victoraniceto -
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dalilakindermann
Essa é uma pequena parte da minha apresentação no Campeonato Catarinse. Postarei em breve o vídeo na íntegra e com melhor qualidade no facebook. Fui vice-campeã e classifiquei para o brasileiro, que será em 02/08 em SP. @thnnutrition @personal_gym_lifestyle #thnnutrition #ironprostyle #wellnes #maryssil @maryssilbeachwear @vilanutri
wellnes - atletawellnes - fikagrandeporra - teambelafalconi - catarinenseifbb - ironprostyle - bodybuilding - marombeiras - girlsgym - hardcoradies - thnnutrition - maryssil - instafitness - fitness - instafit -
kaioamancio23 : Princesa linda
thiagoironmuller : πŸ”πŸ”πŸ”πŸ‘™πŸ†
juancarlosgarciaruiz50 : Top 10
indianealine : ❀️❀️❀️
vilanutri : Parabéns!!! πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘™πŸ†
deiafpaul : πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
michelleanversi : πŸ”πŸ”πŸ”πŸ‘πŸ‘πŸ‘
jucimar1 : @jananutricao
faster696969 - taaynah - vanderleisillvaa - annaradunz -
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sassa_mariel
Shut up and squat baby! Hoje é dia de agachar! Depois de dois dias sem treinar pra poder terminar apresentação de seminário, hoje vou com gás pra botar pra quebra! Fuii #wellness #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #fitness #hardcoradies #monstergirl #vemmonstro
corposaradoeuqroooo - vemmonstro - wellness - hardcoradies - projetowellness - monstergirl - projetoengfitness - fitness - crescepernascarai -
amandasardi : 😱😱πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
euxitos : πŸ˜˜πŸ‘πŸ˜
euxitos - ronaldoalves1 - wiversonferreira - patrickkervin -
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tropical_gum
πŸ‘€watch back details on this sports bra! πŸ’ͺπŸ’ͺβ­οΈπŸ‘―
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tropical_gum : #fashion #strong #girls #always #chic #hardcoradies #bodybuilding #muscles #strength #gym #lift #healthy #chicatthegym #alwaysfashion #riri #curves #latinas #miamifit #miami #brickell #southbeach #miamibeach
elgransanto85 : Cool!
floridarealty : Nice!
henrique_muscledesigners - williamargenbrightsaksbh - samgrotta - nawriting -
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sassa_mariel
Segunda refeição do dia! 100g de patinho moído e 100g de batata doce! Pra quem nao sabe patinho e uma das carnes mais magras que tem, sem mta gordura. Em fevereiro qdo comecei a seguir certo, comendo 2g de proteina por peso, comendo de 3 em 3 horas, etc o objetivo era ganhar, ganhar mta massa muscular. A intenção é chegar no mínimo 76kg. Ontem pesei e estou bem perto disso, 75kg sem aumentar mto a % de gordura. A partir de agora a intenção é manter o peso, mas agora com alimentação bem limpa (parte dificil), para começar a perder gordura. #fikgrandeporra #corposarado #fitness #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #hardcoradies #foconadieta
corposarado - fikgrandeporra - corposaradoeuqroooo - foconadieta - projetowellness - hardcoradies - projetoengfitness - fitness -
anaflavianava : Sabrina, qual dieta você ta fazendo?? Me add no whats (014) 99744-0788
andrefeitoza - anaflavianava - danibispo_ - danilodezotti -
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chitarraju
Se você acredita que é capaz, ignore a opinião dos outros e siga em frente. Nem sempre é bom saber a opinião dos outros! Boa noite..! πŸ˜˜πŸ˜‰πŸ™ #naopedisuaopiniao#amooqueeufaco#pormim#treinopramimnaopravc#treinocomelahj#hardcoradies#lifestyle#lagoafitness#bicudoteam#embusca#eliteoftrainer#fitness#motivation#gym#girl#strong#npng#noexcuses#bicudoteam#fitnessgirl#train#instamood#workout#assitiojogolasim#eatclean#foco#tudonasuahora#fikagigante#rumoaoextremo#semmimimi#lol
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medsaudeoficial : 998098135
medsaudeoficial : Olá como vai, pode nos seguir?
lucaszilioli : Q gostosa!!!
m_lbn : Hot <3!
rogerio_rocha03 : πŸ’ͺπŸ’₯πŸ‘Š
carlacarra : Isso é verdade muitos criticam, mas no fundo querem ser igual a nós.Criticam por não terem a coragem!
treatfitness - gabrielbertocco - alessandragoncalves85 - yohannarodrigues -
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julicoelho
Hoje tem!!! #muaythai πŸ‘ŠπŸ‘ŠπŸ‘ŠπŸ’₯πŸ’’
trainhard - hardcoradies - martialarts - boxe - muaythai - foco - treino -
julicoelho : #treino #martialarts #trainhard #foco #hardcoradies #boxe
diego_mancha_abc : Sawadee Kaa .
gifurtadoo : Não esquece o golpe no abdômen! !!
julicoelho : @gifurtadoo adoro as tuas dicas Giiii!!! 😘 (depois teve no abdomen sim, mas o vídeo saiu cortadinho)
gifurtadoo : Ahhhhh bommmm!!!! Bjão!
levementeleve - leo_fernandes0018 - jypaul90 - jorgebeber -
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chitarraju
πŸ’ͺπŸ‘ŠπŸ’¦ quem foi? #lagoafitness#domingoesoaqui#eliteoftrainer#bicudoteam#hardcoradies#train#npng#noexcuses#maromba#motivation#nutrition#lifestyle#instamood#muscle#fitness#gym#workout#bomdomingo
nutrition - motivation - bomdomingo - npng - workout - gym - train - maromba - hardcoradies - lifestyle - noexcuses - eliteoftrainer - lagoafitness - domingoesoaqui - bicudoteam - fitness - muscle - instamood -
carolzinhaacosta : Eu fui ju!!!rsrs
athletebodybuilding : Nossa 😍 😍
smack_down_the_clown : Love
juninhocrizol : @rnnrodrigues
gabrielfant : Nossa muito linda
leticiaandrade647 - bruno_toppan - lojadamaay - ers_rodrigues -
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sassa_mariel
Parceiro de treino, quem tem? Melhor ainda se for seu amoor né não?! Treino de abs e panturilhas pro sabadão! #teamo #fitness #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #hardcoradies #monstergirl #hardcoradies #wellness #personallove #casalfitness #casalmaromba #casalmaravilha #haha
haha - corposaradoeuqroooo - monstergirl - wellness - hardcoradies - personallove - projetowellness - teamo - projetoengfitness - fitness - casalfitness - casalmaromba - casalmaravilha - crescepernascarai -
steffi_steffii : πŸ‘Œ
danibispo_ - cardoso2305 - natalia__oliveira__ - lejunqueira -
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chitarraju
πŸ’Ž #boatarde#blessed#cute#happy#hardcoradies#instamood#love#lol#lifestyle#lift#motivation#pormim#rumoaoextremo#diamond#god#trabalhandonosabado#work
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jaquelinefranca_oficial : Lindah 😍
ilya_kravchenko91 : how beautiful you areπŸ™ˆπŸ˜ŠπŸ˜Š
asbelas_br : Linda demais!! Autoriza a postar e divulgar? Bjss @chitarraju 😘😘
m_lbn : Pretty <3
raffamunizoficial : πŸ˜‹
renanjmartins : πŸ˜„
saulosegall : @cidicleysr
karlinha_batista : @walhack
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sassa_mariel
Bom diaaaa! Vamos levar saporra mais a sério então? Chega de dar uma de frango e podar a desculpa q ta em off qdo mandar uma porcaria, ta na hora de crescer com mais qualidade, pois já q ta nessa vamos fazer certo. Pra começar suplementando com glutamina, bcca e vitamina C. Pao integral com atum e queijo cottage mais um com pasta de amendoim e para beber chá verde. #fikgrandeporra #corposarado #fitness #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #hardcoradies #monstergirl #vemmonstro #focoo
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chitarraju
Dia mais que corrido mais o treino não pode faltar...jamais! πŸ˜…πŸ˜… βœ”οΈ #semmimimi#noexcuses#hardcoradies#rumoaoextremo#lifestyle#gym#girl#fitnessgirl#fitness#happy#instamood#love#me#maromba#selfie#nutrition#motivation#blessed#happy#dreams#embusca#cute#bb#npng#legsday#fikagigante#train#strong
legsday - fikagigante - motivation - love - bb - cute - selfie - blessed - semmimimi - train - hardcoradies - girl - strong - rumoaoextremo - dreams - me - npng - lifestyle - fitnessgirl - noexcuses - embusca - instamood - maromba - fitness - gym - nutrition - happy -
leandroleooo : top
asap_menace : πŸ˜πŸ‘ŒπŸŽ‚
faeloves : Parabens πŸ‘πŸ‘πŸ‘
daniaemily_fitcoaches : Cool!
celsosuda : Perfeita!!
trippleb72 - jorgomes00 - jadebmuner - arenno -
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sassa_mariel
Não adianta só treina pesado, alimentação é mto importante para ter os resultados. Depois de um treino forte de perna, o bom e velho frango com batata doce entra em ação #wellness #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #fitness #hardcoradies #monstergirl #vemmonstro
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mariroeber
#Labellamafia pants #hardcoradies #discopants #leggingdarkblade #cool
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lugiacomini : 😻😻
hammescris : Que foto linda
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sassa_mariel
Bom diaaa. Aeeeee minha bolsa térmica chegou! Não tem jeito, ficar o dia todo fora de casa oara seguir certinho com as refeições é necessário ter uma. Ficar mais de três horas sem comer deixa o metabolismo lento, acumula mais gordura e cataboliza, ou seja, perde massa magra. E como não qro nada disso, aqui esta mha @2gobag #focoooo #wellness #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #hardcoradies #fitness #offseason #bulking
corposaradoeuqroooo - wellness - projetowellness - offseason - hardcoradies - projetoengfitness - fitness - focoooo - bulking -
2gobag : É isso aí, @sassa_mariel!! Bem-vinda ao #2gobagteam!! Só uma dica: coloque os talheres dentro da bolsa de telinha que fica na tampa, assim vc evite que o revestimento térmico se estrague!! Bom dia pra vc!!!!
sassa_mariel : Ok @2gobag obrigada!
liveorganiclb : Nice pic!
nicrfitness - jpfurtado79 - dai_aninha_ramos - brunomatielo -
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sassa_mariel
Treino finalizado! Quadriceps, glúteos e abs com meu personal e amor @c_hristtian. Obrigada pela confiança e dedicação em mim #wellness #noisanoquevemamor #noisnapraia #fibrados #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #fitness #hardcoradies #monstergirl #vemmonstro #focooo
noisanoquevemamor - corposaradoeuqroooo - vemmonstro - wellness - focooo - projetowellness - noisnapraia - fibrados - monstergirl - projetoengfitness - fitness - hardcoradies - crescepernascarai -
soriani23 : πŸ’ͺ
c_hristtian : Obrigado amorrr e boraaaa subir em abril vc consegue.. Lindaa
jeweiler - andreaweiller - brunoregattieri - vtorresbrito -
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dalilakindermann
E o que sobrou pra hoje foi a imensa dor nos glúteos!! 😫😫😫 Assim que é bom!! Ajuda de "peso" do meu namorido @andersonhickman #bumbumnanuca #thnnutrition @personal_gym_lifestyle #ironprostyle #thnnutrition #teamthn #hardcoradies #fikagrandeporra
fikagrandeporra - teamthn - videosdetreino - ironprostyle - thnnutrition - hardcoradies - bumbumnanuca -
_karlamaisa : @giitsandrade se ligaaaaaa igual a gente kkk
gorillateam : πŸ‘πŸ‘πŸ‘
giitsandrade : Noixxxxx @_karlamaisa
renatofjunior : Fiquei de cara com vcs com a trilha sonora #AC⚑DC @dalilakindermann @andersonhickman πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘Šβœ–πŸ‘Š
larygluiz : @timoteosiu πŸ‘ŠπŸ’ͺπŸ‘πŸ‘
florzznha : @renatommaia @profmichell pliss
thiagoironmuller : πŸ’€πŸ‘Šβ™Ώ
dalilakindermann : @videosdetreino #videosdetreino
_karinaalves - tarsosc - _lisboafabio - topmusclebr -
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sassa_mariel
Como demora para as mudanças aparecerem! Falta muitoooo ainda, mas bora lá sem desistir! Tem hora q cansa em preparar as refeições pro dia seguinte, enjoa comer td dia frango com batata doce, dias em que da preguiça de treinar, então olho para estas comparações e é o q da ânimo e mais força pra continuar. Não é fácil é cansativo, trabalhar, estudar, cuidar de casa e ainda se dedicar. Mas vale a pena, pq vc faz isso pra vc!! #focoooo #wellness #projetoengfitness #projetowellness #corposaradoeuqroooo #crescepernascarai #hardcoradies #offmonster #vemmonstro #monstergirl
offmonster - corposaradoeuqroooo - monstergirl - vemmonstro - wellness - projetowellness - hardcoradies - projetoengfitness - focoooo - crescepernascarai -
deiabk : Quero essas pernas...hehe
sassa_mariel : @deiabk bora malhar! Hahahha
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@hunnika "Oh ya know chilling on a park bench waiting for my mama to pick me up after the gym....oh the joys of not having a car lol. Can't complain it's a beautiful day and I just had an amazing workoutπŸ’ͺ thank you @mhpstrong TakeOff!! #mhpstrong #mhp #chilling #bikiniprep #bikini #ifbbproleague #girlswithmuscle #hardcoradies #fitness #feelinggood #fitnessgurls #me #swag #kd #selfie"
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kimfitfab : Get it!
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