igshapefitness
Shape da nossa amiga e seguidora @realgabriela ! . @realgabriela @realgabriela @realgabriela . #dieta #braziliangirl #diet #blindado #trincado #fibrado #nopainnogain #mensphysique#13memo #fikargrande #teamgracyanne #semdorsemganhos #workhard #trainhard #nofrango #semdorsemganho #canaldoander#vemmonstro #acreditafrango #esmagaquecresce#nopainnodiva #saradosdobrasil #hardcoradies #blindão #treinopesado #menteblindada #fechaacaraetreina #npng #gym .
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realgabriela : Obrigada @igshapefitness pela divulgação beijinho 💋💋
igshapefitness : @realgabriela tá top , parabéns pela evolução 👏👏👏👏
realgabriela : Obrigada pelo reconhecimento rs... estamos aí né na luta 👊💪 @igshapefitness
jesscoate - duoblindagens - erick_lourenco - juliao_personaltrainer -
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igshapefitness
Evolução da nossa seguidora @maribprado 👏👏👏👏 . @maribprado @maribprado @maribprado . . #dieta #divulgamarombas #blindado #trincado #fibrado #nopainnogain #mensphysique#13memo #fikargrande #teamgracyanne #semdorsemganhos #workhard #trainhard #nofrango #semdorsemganho #canaldoander#vemmonstro #acreditafrango #esmagaquecresce#nopainnodiva #saradosdobrasil #hardcoradies #blindão #treinopesado #menteblindada #fechaacaraetreina #npng #gym .
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wignalim : @kessiapeixoto
maribprado : 💪👊👍
keylatanzi : Tooop
gustavofd12 : @caarlosaugustof
ninamoura23 : @maribprado lindaa está de parabéns 👏👏👏🔝🔝🔝🔝
joelmacelestino : Pura determinação ta de Parabéns...√
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marycapz
Cardio done✔️ Getting a little time to relax while waiting until I can have my next meal.. iM FREAKiiN HANGRYYyYyY!!!😬🙈 Training back tonight which is one of my favorite training days!! 💪💥 Gotta train hard tonight!!👊💥 #teamprofx #mcapz #10weeksout #npcbikini #bikini #hardcoradies #operationprocard #progressnotperfection #inspire #motivation #dedicated #determination #diezelsgirl #flexin #onamission #girlswithmuscle
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p.u.r.e_fitness : 👍💪
shelliseli : Beautiful
scott_dorofee : Damn, welcome to the gun show!!
kdmock : @gridiron4eva
anandsamrudhi : Hard
2800_yusuf : Sexy
fred_mass99 : Beautiful
mortezaunknown : So hot
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selenehardy
Get ripped or Die tryin'❕❕❕ 🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪 #motivation #determination #fitnessgirl🚺 #gymtime🕘 #fitness #shredded #workout💦 #training #weightlifting #bodybuilding #bodyfitness #nopainnogain #SouthBeach☀️ #armsday #biceps #triceps #Miami🌴 #musculation #vascularity #muscles💪 #strength💥 #aesthetics #delts #dedication💯 #massgain #hardcoradies #abs #girlswithmuscle #girlswholift 💪💪💪💪CURLS AND EXTENSIONS💪 💪💪💪 ➡️ But not a hair session #lol😜
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lifestyle_legend : awesome
hindvdw : De retour 👏👌
andreas_body : Booooommm comment je kiffe ces veines
selenehardy : @lifestyle_legend 😉Thx
selenehardy : @andreas_body merci😜
nath_nieger - efficient75 - _hannah_no_banana - malcolm_el_shabaz -
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ts_friendfit
Treino aeróbico de domingo, 20 min de Muay Thai 👊👊💥💥💪👌 #adoro #body #cardio #dieta #eatclean #everyday #fit #hardcoradies #lifestyle #muscle #npng #soul
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perez92joao : 👍 Top!
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lojapeppergirls
Legging P Whats 11-982076722 Av São Miguel,217 Penha Sp #labellamafia #peppergirls #legging #fitness #hardcoradies
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paulin539126 : Vc vende esse tipo d tênis@lojapeppergirl
lojapeppergirls : @paulin539125 tenho mas não essa cor chama no Whats 11-982076722
carolabenathar - paulin539126 - adrianagreeggio - marienarvaez -
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janaoliveirarj
#bulletproofcoffee , carinho de gatinhos e todo um sábado pela frente... Preciso de quase mais nada!!! Bom dia!!! #paleo #cafe #oleodecoco #canela #cremedeleite #cavegirl #coffeelovers #amocafe #keto #coffeeadicted #amomuitotudoisso #paleodivas #hardcoradies
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janaoliveirarj : #cetose #lchf #lowcarb #hightfat #eatclean #cleaneating #trainhard #comacomida
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7makeup_juliananogueira
35 days 😋🔪 💀 No excuses #health #fitness #fit #appbreeze #fitnessaddicted #fitspo #workout #hardcoradies #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
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fitnesstigers : Be Part of our fitnessmovement! 🔥🔥🔥 @fitnesstigers
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manumetodio
Já fui, já fiz 💢💃 aula de dança!💪👊 Muito bom a sensação de dever comprido #manufit #teammanufit #hojefoi #hardcoradies #lovegym #workout #30tododia #fitness #xogordura #dança #gym #
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taillyvieira : Estava lindona hoje 👏💪🔝
hftreinamentoesportivo : Show!
manumetodio : Valeu Tay obrigada 😍😘❤️ @taillyvieira
angelica_________ : 🔝🔝🔝💥💪
manumetodio : 😍😍😍😍😍 @angelica_________
jesse.afeche : Lindaaaa @manumetodio 🌹😍
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kowag
Took the doggies up avimore last night! They played in the stream and chased birdies. 🌞🐾 #thisisboise #hiddensprings #avimore #hiking #musclemonday #mericamonday #motivationmonday #ruaware #shelifts #shesquats #photooftheday #peakperformance208 #tsfit #dodge #megacab #like4like #mcm #hardcoradies #igdaily #instafit #igfitness #fitfam #dogsofinstagram #deathsquad
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clayvillage : Vizsla puppy! 😍
tallaricoracing : Nice!
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ts_friendfit
Domingo também é dia de treino! 👌💛 #body #bestrong #cardio #diet #eatclean #fit #hardcoradies #lifestyle #muscle #mind #npng #soul
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sarahmoirfitness
Got to meet the amazing @alicematoss today at the Labellamafia booth Arnold Classic Australia! @labellamafiaworldwide #labellamafia #hardcoradies #arnoldclassicaustralia #arnoldaustralia2015
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manumetodio
Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós.. 👊💪❤️ #fitness #gym #hojefoi #workout #npng #blessed #hardcoradies #30tododia #viver #feliz #sempre
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angelica_________ : Linda !! Boa noite , amiga ... ✨🙏😍😚😘
manumetodio : @angelica_________ 😘😘😘
eloidovale : Linda💙🌷😘
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melinafitness
Time to WERRRRRK 😏👊✌️ Happy Monday... HITTING IT HARD TODAY 💪💪💪 How about you!!?? #morningtraining #monday #workout #train #lifestyle #fit #fitness #greeksinLA #girlswithmuscle #beastmode #igfitness #instafit #gym #swol #swoltv #selfie #athlete #agent #performance #healthy #believe #bikinicompetitor #bigthings #nike #labellamafia #hardcoradies #strong #teamswol #teammelinakotsis #corexsystem
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geo_koum : @melinafitness babyyyy
melinafitness : @geo_koum 🙈🙈👊👊
geo_koum : @melinafitness 😜😎😵
millionaireluxurylifestyle : you should post more photos! they all cool as. where you from?
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teamcolbert
Treino de hoje, priorizando o trabalho de membros superiores porque não adianta dar parabéns as mulheres, tem que pôr para treinar braço também! 💪💁 #EuSouTeamColbert #TeamColbert #DiaDaMulher #Mulher #Gym #SmartFit #TreinoPesado #Hardcoradies #LaBellaMafia #EuSouFenomenalle #Academia #Errejota #TreinamentoInteligente #ShouldersDay #LegDay #30tododia #GoPro #GoProrj
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nilo.lima : Muita calma nessa hora haha! Força!
tenhasualojaonline : 👏🔝👏🔝👏🔝
marciafabre27 : 👏👌😓😓😓
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pampalmeiras
Parabéns a todas as mulheres, nós realmente somos o forte sexo frágil, tudo o que um homem faz nós fazemos de salto alto e maquiada, ainda carregamos um filho por 9 meses, menstruamos todos mês, fazemos depilação e temos tpm! Yes, we can do it! #diadamulher #8demarco #diainternacionaldasmulheres #forte #sexofragil #wecandoit #parabéns #acreditabonita #ironfitness #bonecadeferro #hardcoradies #gym
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melinafitness
Time to DE- Greece my ASS 🙊💪👊 @labellamafiabrasil @labellamafiaworldwide STYLE 😬😬😬 Cardioooo PLEASE. #selfie #weekend #workout #hardcoradies #letsgo #greeksinLA #goodvibes #lifestyle #fit #fitness #bigthings #beastmode #bikinicompetitor #paixtares #kopelaramou #swol #swoltv #teamswol #teammelinakotsis #train #reality #gym #nofilter #nolimits #strong #igfitness #instafit #instamood
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fitmom.kiran : Cool!
teamharder_protronicus : The bathrooms at 24 bellflower sure have changed since I been there
shaunadfitness : Amazing!
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sassa_mariel
Treino de ombreiras 🆗 Vamos pro cardio agora 🏃🏃🏃 #foconoobjetivo #faltam92dias #monstergirl #hardcoradies #fitgirl #gym #monsterhouseacademia
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jenny_anhaia : Fala de mim mais é gata tbm @sassa_mariel #bonecasdeferro kkkk
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labellamafiaoz
COME AND GET IT . . #labellamafia #hardcoradies #fitnessiseverywhere
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mostafa.ghaffari : چه خوشگله@mahsa.8564
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vero_personal
Minhas lindas das manhãs de seg, qua e sexta. Parabéns a todas, cada uma na sua individualidade, no seu tempo, no seu ritmo...porém, TODAS com alimentação balanceada. Ou faz, ou prefiro que nem treine comigo. Queremos resultado, eu, tanto qto vcs. Estamos juntas, no amor e na dor, sou chata mas é pro bem de vcs, Rs.💪😅😋😬😘 @carlanazarth @barbara.damaceno @camilasaraiva02 @marcia8 @fernanda_piani #alimentaçãoétudo #nutriçãocomnutricionista #força #forgirls #treineforte #saúde #hardcoradies #musculação #personaltrainer #treinamentoindividualizado #resultado #foco #vemcomigo #verô_personal #dátrabalhoisso #oquequeropramimqueropraelas
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silvinha_lima : 😭😭😭😭😭😭
camila_s_cruz : hahahahaha "faz direito se não eu não vou contar" 😓😩💪! ohh sofrência! mas eu amoo!! 😘😘
vero_personal : @renatabarud ahh poxaaa, qlq dia marcamos, vou treinar Crossfit ai c vcs! 💪😅 ou vc vem um dia e malhamos aqui! 😘😘😘
vero_personal : @silvinha_lima volta pro Rio🙏, sinto muito sua falta! 💕Aluna como vc não é trabalho, dá prazer treinar, de Vdd! 100% do bem! #parceria
vero_personal : @camilasaraiva02 kkkkkkk me perdoa mas é pro seu bem... Rs vc é 10000000!!!!! 👏😘💪💕
silvinha_lima : Não fala assim q eu choro... 😢 To sensível. Sentindo mta falta de treinar, de fofocar e do seu astral. Que bom que deixei essa boa impressão. Pareço metida, mas sou legal. kkkkkkkkkkkk Saudades monstras. 😘😘😘
vero_personal : @silvinha_lima pareço metida, mas sou legal kkkk estamos juntas 🙋✋😘😘😘
marcia8 : Saudades!! Mas volto assim que puder... Não vejo a hora !!❤️❤️
glaxavier - marcia8 - brigadeirodorenato - fabianomaquino -
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vero_personal
Minhas costelas (😩), Eu e elas! @gabi1_rezende @glauciaquenia @minhascostelasaltas (😩) 💪A tarde treinei coxa, panturrilhas e fiz barras paralelas.Treino de perna foi agachamento livre 6 séries, leg diagonal 6 séries, agachamento "sumô adaptado" (modifico um pouco a base dos pés) 3 séries, conjugando c a cadeira adutora 3 séries. Fazia as barras (repetições máximas kkk, ou seja, 6,🙈😬😓) nos intervalos entre os exercícios de perna. 💪A noite, alternamos corrida/caminhada na areia, 45 min, intensidade moderada/baixa. #treineforte #hardcoradies #força #saúde #dátrabalhoisso #beach #run #workout #musculação #30tododia #projetopormimsempre #oquequeropramimqueropraelas #verô_personal #vemcomigo #errejota #light #rioeuamo #relax
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vero_personal : Buenos dias, Dios te bendiga y te acompañe para que no cuide de la vida de los otros. No mire lá rutina de nosotros. Besos!!😘🙏🌟💕💎🌞🌈🌷🎆🍀🙏
vero_personal : @martinmanent
martinmanent : Gracias besos, Dios las bendiga también, solo era una provocación estaba seguro que había en tu interior una sensible princesa de gran corazón. Las disculpas para ud. Princesa.
camila_s_cruz : ninguém merece essa pessoa 👆heimm! caracaa! kkkkk
vero_personal : 😂😂😂 @camilasaraiva02 a vida é assim ! Só rio!
camila_s_cruz : 😂😂😂
lizavinogradova92 : @CLICK_HERE_FOR_158_FOLLOWS
euthatamenezes : Me convida na prox q eu vou !! 💪😊😊💋
felipe.s.santos.773 - isaaczarate98 - marquinhosgod - arthurruancp -
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selenehardy
SHUT UP AND SQUAAAAAAAAT❗️ 📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢 #squat #me✌️ #motivation #LegDay #fitnessgirl🚺 #gymtime🕘 #fitness #workout💦 #weightlifting #bodybuilding #bodyfitness #nopainnogain #gohard #gainz #musculation #muscles💪 #strength💥 #aesthetics #dedication💯 #massgain #hardcoradies #stronggirl #quad🔥 #girlswholift #girlswtrhmuscle #instafit #picoftheday #girlswhosquat #heavyweights #squat 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ➡️Bi Set SQUAT💯kilos✖️6⃣reps ➕ INCLINE PRESS 2⃣5⃣0⃣ kilos ✖️1⃣2⃣reps 🔃4⃣Sets
motivation - gohard - massgain - fitness - gainz - dedication💯 - fitnessgirl🚺 - aesthetics - weightlifting - bodybuilding - musculation - strength💥 - girlswholift - quad🔥 - workout💦 - squat - hardcoradies - girlswtrhmuscle - stronggirl - nopainnogain - muscles💪 - legday - me✌️ - bodyfitness - heavyweights - girlswhosquat - gymtime🕘 - picoftheday - instafit -
orhanyilmazofficial : Respect 💥🙌💥
sylvieyacob : Ça rigole moins que ce matin à côté de mes 10kg @selenehardy 💪
karizalillo - muscleacademy_ - newexplorers - valentino_fit -
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vero_personal
Eu e minha eterna "fixação-compulsiva" pelos tríceps! Treino de hj: tríceps e panturrilhas, pq não sobrou nada intacto do retorno aos treinos. 😩Estou c dores musculares em cada pedaço do corpo, só restou isso pra treinar hj. 💥 Iniciei com 2 exercícios pra tríceps mais específicos (isolado) e + 2 exercícios pra tríceps multiarticulares. Esse treino de hj eu chamo de #àvontade e #avontade, não tem regra, faço o que me dá vontade na hora. 😂Todos com recuperação, sem estresse, sem impor repetições específicas, simplesmente indo até a fadiga e fazendo força sempre. 💪Pra treinar em 20 min, só que fiquei no celular e levei uma hora. 😆Me estressar com treino de membro superior agora não é meu objetivo😬Rs. Panturrilhas no aparelho, também esquecendo as repetições e até a fadiga. Pronto. 👊 #treineforte #força #hardcoradies #light #projetopormimsempre #relax #riosport #riosportacademia #éaquiqueeumalho #vemcomigo #verô_personal #tríceps #panturrilhas
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jjuselma : Sou sua fã
vero_personal : @jjuselma obrigada querida, força viu?!💪😘👏mudou seu insta, né? Bjsssss
guilhermeeus : 👏👏
jjuselma : Minha loira linda estamos estamos indo ao rio na.próxima semana vamos semana vamos nos te encontrar @vero_personal
gomide9 : 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪👌👊💥😘
allancoach : Escolheu o pior exercício pra tríceps!😝😛🔪💀
vero_personal : @allancoach 😛😛💪😘
ferkellfit : Olá, Verô! Pensando em deixar você mais linda nos treinos, a Ferkell Fitness Wear traz para o mercado da moda fitness o que há de melhor! Conheça nossa loja virtual: www.ferkell.com.br! 😉
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Um bom descanso anabólico a todos!! NO PAIN NO GAIN!! Utilize o cupom de desconto INSTA5 e tenha 5% adicional em suas compras em nosso site. Pagando no boleto 5%+10% ✅www.megaformasuplementos.com.br✅ #megaformasuplementos #npng #suplementos #academia #dieta #treinos #wheyprotein #descontos #lojavirtual #lojadesuplementos #jundiai #jundiaí #treinopesado #treinotop #academiatododia #treinododia #maromba #marombeiro #marombeira #hardcoradies #definicao #xograxa
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iuattaa : hahahaha boa! 👊🔪💀💪
emagrecermaisrapido : Excelente! Força e Foco!
rocketmediabrasil : 😊🔝
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vero_personal
Depois de quase dois meses, estou voltando, hein! Mamãe Mestra Toda Poderosa Vanessa Costa @poledanceultra mandou eu ter foco! 🐒Esse é o #monkey! #poledance #poledanceultra #força #flexibility #dance #dátrabalhoisso #forgirls #hardcoradies #30tododia #projetopormimsempre #playhard #sóvimpradançar #treineforte #verô_personal
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kubaifbbrio : 👀👀👀
fernandoqueirozfq8 : Quase bom precisa melhor um pouco mais 😒
vero_personal : @fernandoqueirozfq8 😂👊
fagundesdan : 👏👏
garciamx13 : Maravilhosa
sadraquealbino : #ShowWoman
aodlkika : 😍😍😍👏👏👏👏👏
luciatorres196 : MT show!!
fabioinoueinada - euyanlee - isaaczarate98 - eumarcosouza -
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selenehardy
Do You Even Dips Bro ? ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ #me✌️#personaltrainer #motivation #determination #fitnessgirl🚺 #gymtime🕘 #benchpress #chest #triceps #workout💦 #training #weightlifting #bodybuilding #bodyfitness #nopainnogain #results #chestday #gainz #muscles💪 #fit #strength💥 #aesthetics #dedication💯 #massgain #hardcoradies #stronggirl #girlswholift #girlswtrhmuscle #triceps #heavyweights #dips 👌🎥👌🎥👌🎥👌🎥👌🎥👌🎥👌🎥👌🎥👌👌 ➡️Dips with weights 4⃣sets✖️🔟reps➕2⃣0⃣kg
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valentino_fit : Come back Insta !
the_swoe : 👍💪
selenehardy : @kerdavid lol ça pendouille déjà à 30 ans. @valentino_fit gros retour👊
valentino_fit : Faut alimenté mdr
john_patterson35 : 👆🙈🙈🙈🙈👆
braz_pecford : T scarla
joshua_aziz : Good shot!
fotofam : @selenehardy Hey! Unique Page. Keep up the cool photos 😄
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trainlivefit
LIVEFIT approves intermittent fasting : Stop,eat,stop...Live lean, LIVE FIT!
jayfittrain : Cool!
gymnator : Wow, this one is brilliant! @trainlivefit
fitnesstigers : We really like your pictures! We've started a new Blog @fitnesstigers! Tag your pics with us and use #fitnesstigers to be selected!:-))
giul.silvestri : Super!
strongliftwear : nice pic!
michaelbaah_ : Beautiful!
arla_cases : nice =]
aywyoga : 🙏💙
bail_dimenna - everfitte - khanjohakeem - cyndialves -
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fitogether_
Hoje foi dia de membros superiores. A maioria das mulheres tendem a furar esse dia de treino, assim como muitos homens pulam o treino de membros inferiores. 😂😂😂 por que???? Gente, corpo harmonioso precisa ser trabalhado por completo. E a mulherada precisa dar tchauzinho digno sem passar vergonha. 👋👋👋 💪👸👊💢💥 Look @lindaminabrasil
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fitogether_ : #gym #gymtime #fit #fitness #fitnessgirl #treino #treinodehoje #superiores #musculo #musculacao #foco #treino #esmagaquecresce #definicao #ficargrande #fibrar #geracaopugliesi #novaeraguper #mahamudra #mahamudrabrasil #hardcoradies #30tododia
enciclofit : Gostaria de ver a execução do seu exercício preferido? Ter as principais informações para que o execute da melhor forma? Siga @enciclofit
officialstevedoran : Live Daily!
paulokarol : 👏👏👏🔝 parabéns
enciclofit : Boa tardeee!!!! Gostaria de saber um pouco mais de seu exercício favorito em uma página super descontraída? @enciclofit
fotofam : @fitogether_ I love you page :)
eiallex - anapaula.fp - marcelsc - legbox -
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selenehardy
Don't make EXCUSES make RESULTS. ☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️ #me✌️ #motivation #determination #fitnessgirl🚺 #gymtime🕘 #strongwomen #triceps #workout💦 #weightlifting #bodybuilding #bodyfitness #nopainnogain #results #biceps #delts #armsday #gainz #musculation #muscles💪 #fit #strength💥 #aesthetics #dedication💯 #focus #massgain #hardcoradies #instafit Rule1⃣3⃣👉No arms no chocolate🇬🇧🇺🇸 👉Pas de bras pas de chocolat🇫🇷 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 #girlswholift #girlswtrhmuscle #vascularity
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aguerochristo : Cyborg
crazysamouche : Nike sur ta couissance .... Ça déchire ^^
selenehardy : @crazysamouche no Couîss no Leggîngs😝
crazysamouche : Mdr!!!!!
pamyover : @selenehardy du coup tu as eu du chocolat ou pas ??? On se voit quand tete de morue !?
priscilla.monarrez : gains!!
john_patterson35 : Terrible les 👀 sur la 2 eme photo à droite 😂
selenehardy : @john_patterson35 lol je suis possédée😈
florinebouvret - mickylabstagram - axelcarter - getfitwith_tori -
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vero_personal
Treino de domingo, com a @marinaracosta pra nos inspirar! 💪😅👏 Sarada e bonita por dentro e por fora! #treineforte #força #domingoédia #éaquiqueeumalho #hardcoradies #musculação #projetopormimsempre #riosport #riosportacademia #Sunday #marinaracosta #verô_personal #vemcomigo #dátrabalhoisso #30tododia
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nickandrader : Panteraaaaaa auuuu!🐯🐯🐯🐯
marinaracosta : 😉👸💪💪💪 @vero_personal lindona vc tbm 🙏😘😘
kidbikes : Uau
fabianocamposrabelo : Ela ainda é policial civil vê?
vero_personal : Ela é polícia, mas não sei se atua .. @fabianocamposrabelo
crawsouza - vz.vz.vz - vantuirljunior - felipe.s.santos.773 -
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caroline_hardcore
#chest day 3x15 65lb 💪 💃Music: Take you higher ----------------------------------- Dia de #peito 3x15 65lb #hardcoradies #fitgirls
peito - chest - hardcoradies - fitgirls -
9mem0phis1 : @krcoble
_kekaip : 💪 be careful on the grip your hands weren't even, but lookin good!!👌👌
caroline_hardcore : @_kayyykai ❤️ @9mem0phis1 💪❤️ @they_callme_tyy 💪❤️ @sober_doper I like to hold this way
caroline_hardcore : @hapahoney808 💪💪 @phabe_d 💪💪 @sheferreirag ❤️😘 @ninito5 ❤️ @sanderduran 💪❤️ @edgareyone 💪💪
caroline_hardcore : @king__mckoy 💪💪 @strong_and_fit96 ❤️ @alinne.mv 💪❤️ @sussabell 💪❤️ @jaywes 💪 @ricardogismondi ❤️ @bigcharlie8 😂😂 @ncamps1969 ❤️ @soul_our_system 💪💪
caroline_hardcore : @instadrewfit 💪❤️ @castrojorge1 ❤️ @mostafa_mousavi 💪💪 @looobig ❤️😘
sheferreirag : Show!
submition323 : 🙌🙌🙌🙌 @caroline_hardcore
ocegueda04 - _bazel7 - baal_ka_an - marnifit -
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vero_personal
Eu e ela @graoficial ! Ontem foi fácil treinar me inspirando nesse exemplo de disciplina e dedicação à atividade física. Quem não conhece precisa saber que ela é uma pessoa diferenciada: Simpática, agradável, do bem. E mais ainda, p nós que trabalhamos com exercício físico e com a forma do corpo humano, sabemos que ela é algo a parte. Como brinquei com o @reinaldodrummond (fofo, alto astral que adoro!) dizendo que ela é de outro planeta. Quem lida com arte de moldar o corpo humano sabe q não é fácil chegar nesse patamar. É só olhar para os lados e ver quantas pessoas conseguem chegar ao nível de qualidade muscular e de shape que ela tem e com uma flexibilidade ótima!👏Estou falando tecnicamente! Não importa o seu gosto pessoal. Não entro no mérito de como vc quer ficar ou aonde vc quer chegar. Mas falando de "shape" no sentido bruto e original da palavra, ela conseguiu o topo a nível muscular e em percentual de gordura. Há de nascer alguém! Ela e equipe merecem 👏👏👏 @xandenegao! As outras que me perdoem, mas o carnaval é dela! Carisma, samba no pé, dança muito e é um modelo humano, real, de perfeição muscular com baixa gordura corporal. 👏 Parabéns grã e @xandenegao !!!! Amo vcs💪💛👊TMJ
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xandenegao : @vero_personal e @graoficial são #divabafonica
nandabziegler : Gracy minha diva, linda, super do bem! Amooooooo ❤
graoficial : Feliz e emocionada com suas palavras, um elogio desse vindo de alguém como vc me motiva a continuar firme minha caminhada e me faz acreditar que nada é em vão. É um trabalho árduo, cheio de obstáculos, preconceito, mas td se torna tão pequeno perto das coisas boas que estou colhendo através do meu trabalho. Sou desse planeta sim ou seria um 👽 ?? Kkkk obrigada pelo carinho, pelas palavras e por me fazer sorrir através desse post ❤️❤️❤️
vero_personal : Kkkkkk um 👽 lindo (por dentro e for fora !! 😘😘😘❤️ @graoficial
elpibemoraga : Hermosa amiga! !
marcelalunardi : 💪👊👍 👏👏👏
aventuramochila : Tenho CErteza que ela é uma pessoa muito boa.... mas não fique como ela. Você é lindaaaaa!!!
cristiane_lumertz : ♥♥♥♥
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vero_personal
Turno da noite!!💪🌘 Treino hj: 1. Agacham barra livre (carga forte) 3 x 6 + barras (costas) 2 x máximas 2. Agacham livre unilateral (metade da carga) 3 x 6 + 6 agacham pés paralelos a fundo + barras (costas) 2 x máximas 3. Flex/ext d joelho unilateral na máquina 3 x 10 4. Passada 3 x 8 5. Leg press drop set 3 x 6 + 6 + 6 (diminuindo a carga, sem recuperação) 😅feliz= treino = força #força #projetopormimsempre #dátrabalhoisso #hardcoradies #l#musculação #30tododia #saúde #treineforte #t#vemcomigo #verô_personal #éaquiqueeumalho #riosport #riosportacademia
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brazucasuplementos : Boa vero!!!
wagner_mendes00 : 💪💪💪
silvinha_lima : Q essooooo?!?! Gataaaaaa!!! Obs: peguei a senhorita dando uma forcinha com o cotovelo ali no leg hein... Eu não podia nada disso 😰😰😰😰 kkkkkkkkkk
vero_personal : 😂😂😂bem, de repente é pq eu não tenho uma @vero_personal (como vc tinha), Rs, q vai me dar aquela ajudinha nas últimas repetições qdo a força já está no limite Rs .,Eu malho sozinha😫😫😫💪👊😓 @silvinha_lima sau da deee
sobrincos : Bom dia
anadetoie : Que isso #amigasarada!!! 👏👏👏
sncdowntown : Ótimo!
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