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fitchef_larissa
Bom diaaaa ! ! ! Quer comer batata doce de uma forma diferente? O café da manhã da FitChef hj foi πŸ‘‰πŸ‘‰WAFFLES DE BATATA DOCE E WHEYπŸ‘ˆπŸ‘ˆ Segue mais uma receitinha prática. ✏80 g de batata doce cozida ou assada, sem casca e amassada em forma de purê ✏2 colheres (sopa) de mix de farelo de aveia e aveia em flocos ✏ 1 colher (chá) de fermento em pó ✏1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ✏1 ovo ✏1/3 xícara (chá) de leite ✏1 dose de whey, sabor baunilha. Modo de preparo: 1- Preaqueça a máquina de waffles. 2-Coloque em um bowl (recipiente redondo de aço) os ingredientes secos, a batata, a aveia, o fermento, o bicarbonato e o whey. 3- Em outro bowl, bata o leite e o ovo. 4- Acrescente os ingredientes secos e bata até ficar uma massa homogênea. 5- Coloque a massa na máquina de waffles, tampe e asse até dourar e crescer bem. 6- Transfira a massa para o prato e sirva. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #fitchefevc #fitrecipe #fitfood #waffles #sweetpotato #breakfast #goodmorning #delicious #diet #meal #ilovefitchef #imfitchef #lovecooking #mykitchen
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paolaaveleda : @carlarmendes segue esse ig
leticia_murakawa : @creusla
campeloraissa : @ohanaiache
leticiamoraez : @saulotx agr se pode fazer mo
carolinayres - letycianogueira - buenoadriano - laubranco -
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Massa verde by #fitchef #fitcheflarissalobao finalizada ! ! ! 🍴🍜🍝 Em breve πŸŽ₯πŸ“· #altonivel #spinach #greenmass #lasanha #talharim #massacaseira #fitfood #fitchefcombr #fitchefoficial #fitcheforiginal #fitcheff #fitchefkitchen #fitchef2013 #fitrecipes #gastronomy #gastronomiasaudavel #lovecooking #healthyfood #cuisine #mykitchen #espaçofitchef #laboratoriofitchef
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larissalobao : @laismenin πŸπŸπŸβ€β€β€πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
gilmarinhamq : O site já está no ar?!?! @larissalobao
eubrunasanches : Obaaaaa! ;)
ricardoribeiropersonal : @regianetolentino
haman777 - mariliatannous - karlakk - brazucasuplementos -
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Bom diaaaaaaaaa β˜€β˜€β˜€β˜€β˜€β˜€ Que tal um sanduíche 0% Carbo, com 23 g de proteína e sementes funcionais? Opções como essa e muito mais vocês terão no site #fitchef que está vindo aí esse mês de abril. Aguardem, está tudo lindo ! ! ! #vemaí #fitcheflarissalobao #ilovefitchef #fitfood #fitrecipes #fitchef2013 #larissalobao #sanduiches #health #healthy #meal #delicious #diet #healthyfood #imfitchef #lifestyle #receitascriativas #receitasmodernas #receitassaudaveis #fitchefoficial #fitcheforiginal #fitchefcombr
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construindo_saude : Suas comidinhas tem uma linda apresentacao. Fiquei com agua na boca...hummm
angelalottici : Quando sai esta receita???? Esta lindo demais!!!!!
mihsbdo : @amandhanobrega
sauloucci : Tentei entrar no site, mas não está funcionando ainda???
cristinexavier - laisryzyk - chrisklima - romuloedf -
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Fim de semana se aproxima com muitas novidades da #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitcheforiginal #fdstemnovidades #larissalobao
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lu_holzz : Estou sentindo falta das suas receitas (luholz)...
amorimgd : @larissalobao sumiu?!!!!!!!
camposlilis : Quero ver o site \●/ que ansiedade
tatacampioni : Chega looooogo abril!!!!
nandofernandes - douglas_camargo - karlakoeche - estevaoperpetuo -
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Bom diaaaaaaaa ! ! ! β˜€β˜€β˜€Fim de semana muito produtivo πŸƒπŸƒ Mais 30 receitas fotografadas πŸ§πŸ“· πŸ‘ŒYessss😜... O site de receitas mais aguardado do ano está vindo aí. Com um pouco mais de 400 receitas pra vcs testarem e mais uma diariamente. Valeu a pena esperar! Agora sim, está ficando lindo e com a arquitetura e visual que sempre imaginei ! ! ! βœ¨πŸŒŸβœ¨πŸŒŸβœ¨βœ¨βœ¨πŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒAguardem, vcs não perdem por esperar ! ! !πŸ˜‰ #sucesso #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #gastronomiafitness #receitaodernas #receitaspraticas #receitassaudaveis #paratodasaspessoas #valeuapena #agorasim
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camilapapacidero : @natasor @nandapapacidero @luceliavf @hebeguimaraesp sigam!
natasor : @camilapapacidero πŸ‘πŸ‘Œ
eujuju89 : Ansiosa pelo siteee!!!
topsuplementos : Muito bom @larissalobao, todos da @topsuplementos ficam felizes com a notícia, conte com nosso apoio! γƒ„βœ”β˜…γƒ„βœ”β˜…
nanassouza - pereiraeduardo - mayraxara -
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Bom diaaaaβ˜€β˜€β˜€! ! ! Mais opções funcionais, livre de açúcar, proteicas e deliciosas para o seu café da manhã. Qual vcs preferemπŸ‘†πŸ§πŸ‘†πŸ§πŸ‘†πŸ§ ? ? ? #deliciasproteicas #livredeaçucar #fitchef #fitcheflarissalobao #fitfood #fitchef #fitrecipe #fitchefevc #fitchef2013 #fitchefoficial #goodmorning #breakfast #healthyfood #delicious #dessert #sweet #healthy #berries #chia #wheyprotein #meal
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i_am_julian_ : πŸ˜‹ Looks amazing
adelinefcmanso : @karolsc84 @erickagyn olha que legal meninas esse perfil da fitchef Larissa!!! Várias receitas!!!! Vou começar a testar!!! Rsrsrs Bjos
erickagyn : @adelinefcmanso , gostei!!! Pode me chamar pra provar! Kkkkk 😘
adys_wirawijaya : I likeeee thisss... Nyamyyyyyy
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Ontem fotografei apenas 30 receitas em meu studio. Em breve teremos novas. Aguardem ! ! ! #fitchef #fitcheflarissalobao #meustudio #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #fitrecipe
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mayconmotta : Deve ta maior correria πŸ˜¬πŸŽ‰ mas será sucesso πŸ™πŸ™ŒπŸŽ‰πŸ’ͺ🎯
larissalobao : Só Deus ☝☝☝sabe @mayconmotta . Estou dando o meu melhor pra isso acontecer. πŸ™πŸ™πŸ™ 😘
mayconmotta : Pode contar conosco para contribuir neste sucesso... Pois você se dedica e faz com amor sua arte #fitcheflarissalobao #fitchef
larissalobao : @mayconmotta πŸ™πŸ™πŸ™πŸ˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜˜
andreaescobar1 - nellytah - diegobpersonal - costakellen -
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Bom diaaaa ! ! ! β˜€β˜€β˜€ Já experimentaram pitaya?Achei essa fruta no fds e chamou muita atenção por ela ser exótica e lembrar uma flor. A polpa é gelatinosa e as sementes lembram a chia. As pesquisas revelam que ela é muito saborosa, no entanto qdo experimentei não notei um gosto diferente. Ela é utilizada na gastronomia, talvez o seu sabor realce mais nos preparos. Bom, farei algumas testes com a fruta e posto aqui pra vcs, ok!? Ah, antes que eu esqueça, a pitaya apresenta apenas 47 calorias e 7g de carboidratos a cada 100 g, entre alguns benefícios para a saúde. Em relação ao custo, achei fora do normal. a minha dica é plantar um pé de pitaya em casa, rs. #pitaya #exotica #fruta #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #dicadafitchef #dicadalari
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raissamagalhaes : Kkkkkkkkkkkkkkkk! Beem assim mesmo, viu!! Kkkkk πŸ˜‚
vandercjr : Não sei onde vc a encontrou, pois é, um fruto mt dificil de vingar, e necessita um trato cultural mt bem feito... garanto a vc, de ela tem um sabor excepcional quando bem cultivada... ;) @larissalobao
talitanicola : Eu adoro essa fruta!!! Comi a primeira vez no mexico e viciei!
alvarohenriq - rennais_ - luabonatto -
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Sugestão da FitChef para o almoço de domingo é CAMARÃO NA MINI MORANGA 🍴🍀 Super fácil de preparar e saudável. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitrecipe #fitfood #fitchefevc #fitchefoficial #meal #lunch #sunday #shrimp #delicious
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nathaliarafaelfeital : Receita musa plisss
marcio_teruel : Delicia demais...
_vitoriasouto : Nossa que delicia, vc viu meu comentário?
jugomensoro - joseneto10 - liiviacarolinee -
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Preparados para mais um dia de treino πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ‘Š? O #projetoanointeiroemforma continua em #wolfgym . Vem comigo ! ! ! πŸ‘‹πŸ‘‹πŸ˜œπŸ˜œπŸ˜˜πŸ˜˜ #labellamafia #puma #larissalobao #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #training #motivation #discipline #persistence #inspiration #diet #bodybuilding #bodybuilder #muscle #loba #health #fitness #ilovefitchef #lifestyle #projetopraimpressionar #workout
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nika_assump : Qual a marca do seu tenis? Amei
fitnesaude : @larissalobao dicas de botinhas, adoro as suas, fala a marca ?
tabatacouri : @larissalobao me passa umas dicas de botinhas!!!! A sua é linda demais!!!!! Quero muito uma mais nao acho! Me responde quando puder, obrigada bj πŸ’ͺ
rejectedbychristine : I wanna eat your pussy!!!
claudia.watanabe - cido55 - j_vaughn34 - 9th_wonder_b -
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Bom diaaaa ! ! ! β˜€β˜€β˜€ O q acha de correr para a cozinha e preparar esse incrível πŸ‘†πŸ‘†πŸ‘†πŸ‘† #smoothie delicioso e funcional πŸ§πŸ’πŸ‡πŸ“ A receita é super simples. Vc vai precisar de ✏um mix de frutas vermelhas congeladas - 20 g de cada (morango, blueberries, amora, framboesa) ✏1 pote de iogurte natural desnatado ✏1 scoop de whey protein, sabor morango ou baunilha ✏1 colher (sopa) de chia ✏4 amêndoas. Modo de preparo: Coloque o iogurte primeiro no liqüidificador e acrescente os outros ingredientes. Processe tudo por 1 minuto e sirva imediatamente. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #fitfood #healthyfood #berries #sweet #delicious #yumy #breakfast #goodmorning #healthy #health #diet #bodybuilder #bodybuilding #wheyprotein #receitasmodernas #receitaspraticas #receitassaudaveis #gastronomiafitness #larissalobao #lifestyle #strawberry
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karlakk : @paulacoutomendes πŸ˜‰πŸ˜Š
clarfer : Amando tudo Lari @larissalobao
miria28 : Pessoas que nao malha pode esta fazendo estas receitas
dradaniellyteixeira : @jhouseferamorim
lu_fc - na_nninha - gustavoadas -
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Bom dia ! ! ! β˜€β˜€β˜€ #smoothiedecappuccino πŸ§β˜• #breakfast #sweet #delicious #cappuccino #smoothie #chantillyproteico #semaçúcar
cappuccino - smoothie - sweet - semaçúcar - smoothiedecappuccino - delicious - breakfast - chantillyproteico -
joanna_daltro : Bom dia!!!
anaoliviamarinho : Uau! Vc arrasa mesmo!
dannitabruna : Lari!!! A onde q eu posso ver as receitas? Meu marido me falou esses días: ta na hora de aprender a fazer as comidas da Larissa hein!!!! Kkkk
amandaseroiska : Hummmmm eu quero!!!
carolineenunes - vickymerzian - pereiraeduardo -
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Mais um dia de πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ‘Š na #wolfgym. Meninas, para quem pediu, aqui está alguns dos modelos que recebi da #labellamafia ontem. É, ou não é a minha cara? πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜œπŸ˜œπŸ˜œ Beijo lindonas, e ótimo treino para quem ainda vai. 😘πŸ’ͺ😘 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #training #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #style #everlast #diet #projetoanointeiroemforma #projetopraimpressionar #healthy #health #strong #streght #determination #motivation #discipline #persistence #letsgo #workout
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micheldrshape : Vc e um espetáculo menina... Linda d +
larissalobao : #fitchefgym
rejectedbychristine : I wanna eat your pussy!!!
aras_toteles - sarilahoma - byjhon - yaboystef -
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Bom dia ! ! ! #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchefevc #fitrecipe #fitfood #shake #avocado #wheyprotein #delicious #healthyfood #health #healthy #diet #fitness #bodybuilder #bodybuilding #larissalobao #goodmorning #breakfast #training
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heitoazevedo : Quando vai sair o site ?
end_of_route_66 : I love avocados.
end_of_route_66 : Here some facts: not like yiu didnt know.Vitamin K, which works in synergy with Vitamin D to help regulate osteoclast production (osteoclasts remove old bone to make way for new bone deposits). You can read more about this important nutrient in “Vitamin K: Your Osteoporosis Knight in Shining Armor”. Vitamin D, which among many other important functions, plays a crucial role in preventing falls and fractures. Vitamin C, a potent antioxidant that’s crucial for the production of collagen, a protein that maintains – among other things – healthy bones and cartilage. Boron, a trace mineral involved in bone metabolism and Vitamin D activity that reduces the amount of urinary calcium and magnesium excretion. Copper, a multi-tasking mineral present in an enzyme that produces collagen and elastin. Folate (folic acid), one of the B vitamins.
olecramlima : Lovely
jr_avellar - wagnavargas - fabianomartins87 -
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larissalobao : Maravilha @giulliano_puga ! Tudo o que vcs produzem é difícil ficar ruim, rs πŸ˜‰ Estou aguardando ansiosa. Abraço
jornalistagabriela : @larissalobao πŸ‘πŸ’‹πŸ’‹
kaserra : @rhavelly esse é o instagram das receitas que comentei contigo! ;)
pedropovoaa : Larissa, vc pode me passar o contato para uma parceria? Pedro.povoa@inthegra.com.br ou face/ppovoa
kika.palharini - dinaht - pretablack -
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Bom diaaaa ! ! ! Quer comer batata doce e frango de uma forma diferente? O café da manhã da FitChef hoje foi WAFFLES DE BATATA DOCE E FRANGO. Segue mais uma receitinha prática. ✏80 g de batata doce cozida ou assada, sem casca e amassada em forma de purê ✏2 colheres (sopa) de mix de farelo de aveia e aveia em flocos ✏ 1 colher (chá) de fermento em pó ✏1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ✏1 ovo ✏1/3 xícara (chá) de leite ✏q/n de ervas desidratadas ✏sal e pimenta do reino moída na hora ✏120g de frango cozido, desfiado e temperado para acompanhar. Modo de preparo: 1- Preaqueça a máquina de waffles. 2-Coloque em um bowl (recipiente redondo de aço) os ingredientes secos, a batata, a aveia, o fermento, o bicarbonato, as ervas desidratadas, sal e pimenta do reino. 3- Em outro bowl, bata o leite e o ovo. 4- Acrescente os ingredientes secos e bata até ficar uma massa homogênea. 5- Coloque a massa na máquina de waffles, tampe e asse até dourar e crescer bem. 6- Distribua a massa no prato e recheie com o frango desfiado. #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #fitchefevc #fitrecipe #fitfood #waffles #sweetpotato #chiken #breakfast #goodmorning #delicious #diet #meal #ilovefitchef #imfitchef #lovecooking #mykitchen
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elza_franco : @brunna_bittencourt segue
thanucci : Hummmmm a cara tá ótima neh @marassatto
thanucci : Nao garanto. Depois que terminar o período da dieta punk rock heavy metal que ainda nao comecei. 😡😡 @marassatto
julianaarcello : @paulacampos_mua olha pra vc fazer pra nos
fabianocravos - aislanecipriano - danielemedeiros_ - bielmazarin -
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larissalobao
Mais uma receitinha da FitChef diretamente do Japão πŸ‡―πŸ‡΅πŸ‡―πŸ‡΅πŸ‡―πŸ‡΅πŸ‡―πŸ‡΅πŸ‡―πŸ‡΅ , feita por @na_nninha ! As receitas da FitChef estão por todos os cantos da terra... Wow, amoooo muito isso ! ! ! 😍😍😍😍😍😍 Valeu @na_nninha linda! πŸ’‹πŸ’‹πŸ’‹
larissalobao : Ah, que bom q deu certo @gikaaguiar ! β˜Ίβ˜ΊπŸ˜‰πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜
luanyyflexa : @anapaulapnfrt
bmussalem : @liciahortegalmussalem
liciahortegal : @bmussalem
liaborges - sergio__domingues2300 - robertarzuniga - keuheinze -
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Mais uma tortinha da FitChef, adaptada por @mourajanaina !!! Nota 10, Jana ! ! !πŸ‘ŒπŸ‘πŸ˜‰πŸ˜˜πŸ˜˜ #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial
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christianelima : Vai ai uma dúvida e/ou sugestão. Como fazer algum tipo de patê que seja light livre de gorduras e liberado pra quem ta de regime?
lorecoelho : Qro receita!!!! Por favor!!!
mirelaribeiro : @danielle_risucci
lorecoelho : @simonelopesgyn
gui_leal - gutoinocente - analuheringermk - gloria.rossi -
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Tortinha de ovos da FitChef feita por @isabelajn ! Adorei, Isabela! Obrigada por lembrar, querida! 😘😘😘 #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial
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worldfashion11 : Gente deve ser no fitchef.com.br
lorecoelho : Receita por favor!!!
elaynecrislima : @washimedeiros
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A @na_nninha simplesmente arrasa nas receitas da FitChef. Diretamente do Japão, ela arrisca todas as receitas e registra aqui o sucesso em todas as preparações. Obrigada pelo carinho de sempre @na_nninha ! 😘😘😘😘😘
pollyribeiro : Tbm quero as receitas!! Nunca consigo acha-las, e vc n coloca debaixo das fotos @larissalobao
diacuisoares : Eu tbem quero, receitas por favor 😞
na_nninha : Vamos combinar neh amore ... Nw tem como Nw arriscar estas delicious 😱😱😱😱tenho um treko qmd vejo kkkkkkkk !!! 🌸 Vc eh uma pessoa mt simpática e mt atenciosa carinho por vc eh mega fácil ter viu.!!! Obrigada sempre por repostar minhas importações da fitchef . Sempre estarei por Aki .!!! Agradeço mt pelo seu carinho tbm.! 🌸🌸🌸🌸🌸qnd voltar pro brasil tenho um desejo.! Te conhecer pessoalmente .!!!! πŸ˜±πŸ˜πŸ™πŸ™πŸ™πŸ™
na_nninha : @larissalobao πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸŒΈπŸŒΈπŸŒΈπŸŒΈπŸŒΈ
lucasmakeup - jussararr - jessicamoreiraa -
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MOUSSE DE FERREIRO ROCHER DA FITCHEF feito pela linda seguidora @tatacampioni . Adorei, Tata! πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜ #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitchef2013
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rafaellaparahyba : Tbm quero essa receita  pleaseee
mileaplewicz : Tbm quero a receite!! TPM mode on!!! Kkkk @larissalobao
mariaritacbarbosa : @tatacampioni me passa a receita por favorrrr
stefanidalsoli : Também não acho as receitas:-( @larissalobao
mirellelucchesi - mimibriito - foxxxdeleon -
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Bom dia, olha só esse SUFLÊZINHO DE BRÓCOLIS E CLARAS que preparei pra vocês. O seu preparo é super fácil e tenho certeza que vcs possuem todos os ingredientes em casa. Segue a receita. ✏100 g de brócolis ✏ 1/4 xícara (chá) de leite desnatado ou leite de amêndoas ✏ 4 claras q/n de ervas frescas (manjericão, alecrim, orégano) ✏ 1/2 cebola picadinha ✏ 1 colher (sopa) de amido de milho ✏ 1 colher (chá) de fermento em pó ✏1 colher (sopa) de azeite ✏1 fatia de queijo branco para o recheio. ✏ Sal e pimenta do reino moída na hora Modo de preparo: 1. Preaqueça o forno. 2. Cozinhe o brócolis no vapor por 3-4 minutos. Reserve. 3. No liqüidificador, coloque as claras, o leite, as ervas, o amido, o azeite e processe por alguns segundos. 4. Acrescente o brócolis, a cebola e processe por alguns segundos na velocidade pulsar. Por último, acrescente o sal e a pimenta. 5. Pincele um ramequim com azeite e despeje a massa. Acrescente o queijo no centro, coloque o ramequim em uma forma e leve ao forno para assar por 30 minutos. (Fique atento (a) ao forno. Ocorre variação de um para outro). Opcional: Se desejar, e se a sua dieta permitir, acrescente queijo parmesão ralado na hora para gratinar.
gealvesss : πŸ”πŸ”πŸ” @jehfuzari
larissalobao : @receitasbasicas_fit
cinthiaborg : @aline.pereiradeoliveira.5
dradaniellyteixeira : @jhouseferamorim
beatrizmazevedo - kalorhane - ejjsm - falves05 -
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Iniciando mais uma noite de treino em #wolfgym πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ Porque sábado tb é dia ! ! ! 😜😜😜😜 #training #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #determination #motivation #discipline #persistence #strong #muscle #bodybuilder #bodybuilding #mygym #larissalobao #lobona #loba #lobalinda #workout #health #healthy #diet #letsgo #yeah #projetoanointeiroemforma #projetopraimpressionar #sabadoédiadetreinar
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dynamiteoficial : Quem faz sucesso é voce tudo que veste fica lindo . Doida p ver seu bb deve ser a coisa mais linda. Agora mamae hummmm.. adorei bjo grande
larissalobao : @dynamiteoficial 😍😍😍😍
dynamiteoficial : @larissalobao quando vier pro rio vamos fazer um ensaio seu ?
larissalobao : Claro que sim @dynamiteoficial !!! Será um prazerπŸ™πŸ˜Quando for te aviso. πŸ’‹πŸ’‹πŸ’‹ Obrigada lindona!!!😘😘😘
thiagoberger - fitnessfreak87 - jaquileny - danialabarce -
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Aulinha da noite foi um smoothie de frutas vermelhas e caseína. Os meninos querem ficar fortinhosπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #imfitchef #ilovefitchef #smoothie #berries #caseina #wheyprotein #delicious #dessert #yumy #espacogourmetfitchef #aulafit #aulacomafitchef #bodybuilder #bodybuilding #diet #strong
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heitoazevedo : Como que eu faço pra ter algumas aulas ? πŸ™πŸ’ͺ
yaghileite : Qual a receita ?
gsnsuplementos : Yummy!!! 🍧πŸ’ͺ Parabéns pelas receitas @larissalobao , belo trabalho!!!
vanlobao : @julianacabralm
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A @renatacardeol pediu a foto da tortinha pronta, está aí para comprovar q seu formato fica perfeito!!! πŸ˜‰ #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitrecipe #fitfood #gastronomiafitness #healthyfood #tortinhaproteica
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larissalobao : @mayconmotta 😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘
paola_fernandes : @marciopareto
pareto_marcio : πŸ”πŸ”πŸ”πŸ‘ŠπŸ‘ŠπŸ’’
larissalobao : @receitasbasicas_fit
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Vamos lá, gente! Se eles πŸ‘†πŸ‘†πŸ‘¦πŸ‘±πŸ‘¦πŸ‘†πŸ‘† fizeram, vc tb vão arrasar. Quero fotinha, hein!? πŸ˜‰ πŸ‘‰πŸ‘‰πŸ‘‰TORTINHA PROTEICA DA FITCHEFπŸ‘ˆπŸ‘ˆπŸ‘ˆ ✏1 ovo inteiro ✏3 claras ✏2 fatias de blanquet de Peru defumado ✏1 colher (sopa) de cottage ✏1 raminho de alecrim ✏folhinhas de manjeiricão ✏q/n de salsa, alho e cebola desidratado ✏pimenta do reino moída na hora. 1- Preaqueça o forno a 180-200 graus. 2- Forre um ramequim com as duas fatias de blanquet de peru (o blanquet servirá de base para a tortinha). 3- Coloque as três claras, uma a uma no ramequim. 4- Acrescente cottage, manjericão, alecrim e um pouco dos temperos desidratados. 5- Coloque o ovo inteiro e cubra com o restante das ervas desidratadas. 6- Coloque o ramequim em uma forma maior com um pouco de água, e leve ao forno por 12 minutos. #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchefevc #fitfood #fitrecipe #lowcalorie #tortinhaproteica #meal #healthyfood #healthy #health #eggs
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patricialaet : @kamilafariasneves kkkkkkkkkk... Vai ficar bunitin sim!!! #manjadosparanauê πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
larissalobao : @tailanatasha a receita esta aqui πŸ‘†πŸ‘†πŸ‘†πŸ‘†
julianazemuner : @natygiraldi
larissalobao : @receitasbasicas_fit
angelica12bb - alexandrabaumgart - andrezanluchi - lauratunny -
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Deliciosa tortinha com 20 g de proteína e 0% Carbo, indo para o forno. Tempo de cocção: apenas 12 minutos. Querem a receita? 🍲🍲🍲 #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #ilovefitchef #imfitchef #fitfood #fitrecipe #healthyfood #meal #eggs #yumy #diet #projetoanointeiroemforma #projetopraimpressionar #gastronomiafitness #espacogourmetfitchef #fitchefoficial #fitchefevc #health #healthy #lifestyle #muscle #tortinhaproteica
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paola_fernandes : @marciopareto
danipedrettinunez : @jujus2caua olha ai!!!
jubozolan : Vou fazer @danipedrettinunez !!
gabrielasalgado : @monicarondon
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Esse é o queridinho das manhãs 🍹😍 Vamos de antioxidante ? ? ? Bastante vermelho pra vc πŸ‘‰πŸ‘‰πŸ‘‰πŸŽπŸ“πŸ‡πŸ‘ˆπŸ‘ˆπŸ‘ˆ ✏15 uvas q já vem sem caroço ✏6 morangos ✏1 maçã ✏1 colher (sopa) de chia. Processe tudo no liqüidificador com 50 ml de água gelada e beba sem coar para aproveitar melhor os benefícios. Aproveite bem o dia ! ! ! πŸ€πŸŒ·πŸŒ»πŸŒΊβ˜€β˜€β˜€β˜€πŸ’‹πŸ’‹ #juice #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitrecipe #delicious #health #healthy #strawberry #apple #imfitchef #ilovefitchef #happyday #redjuice #antioxidante
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lasmiradas : @carlota1
lumara2014 : Bom dia @larissalobao fiz este suco ficou uma delicia obrigada por suas dicas bjs
nathyworld : Posso tirar a maça?!! Tenho intolerância!!
gabicordeirooo : @erickkoi vamos fazer esse amanha!!!
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Pipoqueira perfeita e livre de óleo. Apenas 2 minutos e já está pronta! Após o preparo, gosto de acrescentar um pouco de azeite e pimenta malagueta. Depois da pipoqueira, adeus a pipocas de microondas. Fica show! Aprendi essa dica incrível já faz um tempo, com os meus queridos amigos @maitebueno e @coachbueno . Detalhe, a Maitê é uma linda atleta q está bem o ano inteiro e come pipoca todos os dias. Confirmo pq acompanhei a gata vários dias bem de perto.πŸ˜‰ #vivaapipoca #amopipoca #pipocatodososdias #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #fitrecipe #fitfood #pipoqueira
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vesodre : @marianajoao aqui amiga viu kkk
marianajoao : @vesodre essa eh diferente da q vc tava comendo.... Aquele bacon.... Uhnmmmm
maitasena : Onde compra essa pipoqueira @larissalobao ???
saudemforma : Aonde compro?
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Transformando a mulekada em Homens Gourmet Marombeiros πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ kkk... Pediram pra FitChef ensinar como lavar, cortar, limpar e preparar refeições balanceadas de marombeiro, agora vão ter q agüentar...kkk #aprendendoacozinharnocarnaval #carnavalcomafitchef #aprendendoacozinharcomafitchef #fitchefevc @nicklettieri @henriquelenin @gabriel @marizaranza #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #imfitchef #ilovefitchef
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fe_serafim : Tb queroo!
na_nninha : πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘q Max... @larissalobao
na_nninha : Seria um sonho 😳🌸conhecer sua cozinha e aprender mais com vc kerida!!!! @larissalobao aiiiiiii'nnnnnnnnn ❀
lumara2014 : Onde vc mora?@larissalobao
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BOM DIA ! ! ! Uma omelete Pra iniciar a 5a feira ! 🍳🍳 ✏ 6 claras ✏1 ovo inteiro ✏1 colher (sopa) de cottage ✏q/n de alho poró, cebola, pimenta do reino moída na hora e ervas desidratadas. πŸ’ͺπŸ΄πŸ‘ŒπŸ˜˜ #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchef2013 #fitchefoficial #goodmorning #breakfast #omelet #eggs #delicious #health #healthy #healthyfood #fitfood #fitrecipe #bodybuilder #bodybuilding #imfitchef #ilovefitchef #espacogourmetfitchef #projetopraimpressionar #projetoanointeiroemforma
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gab1907 : Me indica alguma nutricionista esportiva aí em Brasília?!😘
gab1907 : Me indica alguma nutri esportiva aí em Brasília @larissalobao?!
juliana__marques : suas receitas são excelentes, obg por compartilhar! sempre linda @larissalobao ☺
deisearsand : Lindona!! Tem alguma receitinha com batata doce? @larissalobao 😘😘
pedaleiros_da_baiha__lem_ba_ - marciafmenezes1 - vinisousabsb -
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Animados ? Eu sempre estou ! πŸ˜‰ Uma boa noite pra vc aí do outro lado. Que Deus esteja presente sempre em nossos ❀❀❀ πŸ™πŸ™.... πŸ’ͺos treinos continuam na #wolfgym πŸ’ͺ #training #motivation #determination #discipline #persistence #fitchef #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #fitchef2013 #muscle #bodybuilder #bodybuilding #strong #strenght #adidas #mygym #imfitchef #ilovefitchef #larissalobao #fitness #braziliangirl #projetopraimpressionar #projetoanointeiroemforma #estilosa #lifestyle #loba #lobona #lobalinda #letsgo
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lilazoares : @larissalobao eu tb quero o contato da nutricionista esportiva que vc escreveu que te acompanha. É possível? Obrigada desde já. Abraços.
manddylima : Amoooo essa sua calça deesde dos tempos da AJA, saudade ;*
mauriceadams : @thebigshaqtus
rejectedbychristine : I wanna eat your pussy!!!
igorassen11jr - bohasoon - glossy72 - costabapa -
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larissalobao
Eu juro q gostaria muito de tirar fotos do meu treino completo, mas sozinha não consigo....kkkk. Qdo estiver alguém por perto eu peço....rs πŸ“·Missão cumprida em #wolfgym πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ‘Š BOA NOITE ! ! ! #alguémpratirarfoto #fitchef #fitchef2013 #fitcheflarissalobao #fitchefoficial #larissalobao #training #persistence #motivation #discipline #determination #bodybuilder #bodybuilding #health #healthy #strong #strenght #letsgo #diet #mygym #muscle #projetopraimpressionar #projetoanointeiroemforma #gym #loba #lobona #lobalinda #muscle #fitness
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givaniceleite : Liiiindas suas botiinhaas onde vc comprouu??? Ameeii :))
rejectedbychristine : I wanna eat your pussy!!!
verapersonal : @destailleur
stephanieamarante : She's a mother, I mean she's just had a baby @mo_malo that's so depressing, look at her amazing body haha!
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