jadedukan
Minha janta vai ser essa. Resisti aquela voz do "come um pedaço..." como é difícil... Iogurte desnatado 0 % gordura com farelo de aveia, adoçante e semente de chia
faseataquedukan - brasil - jantar - dukan - dukanbrasil - faseataque - diet - dietadukan - ra - dieta - jantardukan -
jadedukan : #dukan #brasil #dieta #diet #ra #dukanbrasil #dietadukan #faseataque #faseataquedukan #jantar #jantardukan
jadedukan : @izzy3z fica orgulhoso
anacarolinaxp - 100daysforsummer - raiisasantana -
instagram
carolzzzita
Jantar Dukan Dia 2, com direito a sobremesa!!! Torta de peito de peru com massa de iogurte + creme de baunilha com canela. #dukan #faseataque #bastasercriativa #forcaefoco
dukan - faseataque - bastasercriativa - forcaefoco -
perfeitaju : Minha mãe disse que fico com água na boca hmmmmm
carolzzzita : Hahaha... Ficou bommm @perfeitaju!
perfeitaju - anacarolinaxp - thirego - mchambarelli -
instagram
emenip_nogueira
#Corda Faz bem demais pra mim #DietaDukan #FaseAtaque #NãoVouDesistir #Fitness #ProjetoVerão #Saúde
nãovoudesistir - dietadukan - saúde - fitness - corda - faseataque - projetoverão -
jabreuvalle - doutorpedrovieira - vegas_aesthetics -
instagram
recomecodukan
Feliz! Hoje é meu último dia de ataque. O site recomendou 3 dias, mas quis fazer 5 para dar uma sacudida e também por que gosto de seguir 5/5. Como me peso ao amanhecer, amanhã postarei o resultado dessa minha #faseataque Quis fazer bem simples. Sem muitos pratos elaborados. Que venha cruzeiro! #focanadukan #projetodevolta #projetoviverdukan #dukaniana #dukandiet #dietadukanbr #dietadukan #recomeçodukan #vidadukan #foco
dietadukanbr - projetoviverdukan - dukaniana - focanadukan - faseataque - projetodevolta - dietadukan - vidadukan - dukandiet - recomeçodukan - foco -
everluu : Fez com carnes e ovos foi amiga @recomecodukan
tamacasodukan : 👏👏👏👏👏👏👏
recomecodukan : @everluu basicamente. Panqueca. Mingau. Iog desnatado. Carne. Frango. Peixe. Requeijão zero.
recomecodukan : @everluu precisava de algo assim pra desintoxicar!
recomecodukan : @tamacasodukan ♡
bobfitforever : @bebel_bebel
keroemagrecer : 👍👍👍👍👍
de_paulavivi - everluu - tamacasodukan - desafiodos90dias -
instagram
jadedukan
Fiz compras! Iogurte desnatado 0% gordura, salmão, sementes de chia, clights, ketchup light, mostarda Dijon, mate com limão, alho picado e queijo Light. Não achei molho de tomate Light :( estou na van e uma mulher ACABOU de sentar do meu lado com um pastel kkkkkkkkkkkkkkk #dieta #diet #ra #dukanbrasil #dietadukan #faseataque #faseataquedukan #compras
faseataquedukan - dukanbrasil - faseataque - diet - dietadukan - compras - dieta - ra -
projetoviverdukan : Fujaaaa
jadedukan : @projetoviverdukan já fugi kkk
healthbyaline - levementeleve - lyndsayogdenfitness - todadivaboutique -
instagram
mary_dukan13
#chachapabarriga #dietadukan #faseataque
chachapabarriga - dietadukan - faseataque -
flatsantana - vanpolido - elizandradietaesaude - lully_almeida -
instagram
thalita.campos
Até a momisa queria comer o meu lanche.. kkkk Ovo Kani Cafe com leite líquido desnatado e adoçante #reeducaçãoalimentar #faseataque #motivacao #healthyfood
reeducaçãoalimentar - healthyfood - faseataque - motivacao -
thalita.campos : Mimosa* kkkk
lovefoodhc - cara_bennet - jakobblandy - feather_chaser -
instagram
jadedukan
Meu almoço hoje foi esse, foi 5 reais rs acho que nunca paguei tão barato kkkk peito de frango, ovo de codorna, omelete, uma colher de carne moída e coração de frango que eu tirei a gordura! Tomei uma Coca Cola Zero mini
faseataquedukan - brasil - dukan - dukanbrasil - faseataque - diet - dietadukan - ra - almocodukan - dieta -
jadedukan : #dukan #brasil #dieta #diet #ra #dukanbrasil #dietadukan #faseataque #faseataquedukan #almocodukan
giovannadukan - instapioca - projetoviverdukan - federasile_ -
instagram
velumanunes
💙
teamlobao - yespainnofrango - vaidukan - vemcomelas - projetomairatavares - projetobabideli - 30tododia - projetolatequeeutopassando - foconameta - geracaopugliesi - nopainnomusa - comeeagacha - acreditabonita - dukan - faseataque - facanacaveira - vemprotreino - 30semjacar -
velumanunes : #projetolatequeeutopassando #teamlobao #nopainnomusa #yespainnofrango #30tododia #geracaopugliesi #projetomairatavares #acreditabonita #vemcomelas #vemprotreino #projetobabideli #comeeagacha #facanacaveira #foconameta #30semjacar #dukan #vaidukan #faseataque
julianabiju - kaduparga - akdminha - missdiamondacessorios -
instagram
velumanunes
Como não amar fazer dieta?
teamlobao - yespainnofrango - vaidukan - vemcomelas - projetomairatavares - projetobabideli - 30tododia - projetolatequeeutopassando - foconameta - geracaopugliesi - nopainnomusa - comeeagacha - acreditabonita - dukan - faseataque - facanacaveira - vemprotreino - 30semjacar -
velumanunes : #projetolatequeeutopassando #teamlobao #nopainnomusa #yespainnofrango #30tododia #geracaopugliesi #projetomairatavares #acreditabonita #vemcomelas #vemprotreino #projetobabideli #comeeagacha #facanacaveira #foconameta #30semjacar #dukan #vaidukan #faseataque
projeto_vestidobranco : Hummmm!!!!
manubpontes - manubuen - missdiamondacessorios - menoscatupiry -
instagram
projetomiami2015
Gente ja que o objetivo do ig é p corpo do sonhos para #miami , nada mais justo do que falar sobre la tambem! 🌴☀️ Alguem de voces ja foram pra la? Tem vontade? Se tiverem dicas deixem aqui nos comentários! Em breve pretendo fazer videos passo a passo do passaporte, visto, etc! Quem me acompanha espero que curtam a ideia! ❤️#projetomiami2015
projetomiami2015 - foconadieta - 60diassaudaveis - gym - projetomimis - diet - projetoverao - dietadukan - 30tododia - emagrecimento - lowcarb - geracaopugliesi - projetopaulinhafit - proteindiet - workhard - miami - faseataque - nopainnogain - dukan - academia - eatclean - projeto38_ - dieta - workout - 30semjacar -
projetomiami2015 : #geracaopugliesi #nopainnogain #diet #eatclean #dieta #projetoverao #foconadieta #projetomimis #30semjacar #emagrecimento #dukan #projetopaulinhafit #academia #gym #workout #proteindiet #lowcarb #dietadukan #faseataque #30semjacar #30tododia #projeto38_ #workhard #60diassaudaveis
congeladospossedocorpo : ;)
suplementarfitness - gumpedroso - thafit2014 - morganna28 -
instagram
projetomiami2015
Almoco: vamos ficar so nas proteinas porque o fim de semana vai ser de jaca 🙈 #naovaiterjeito
naovaiterjeito - foconadieta - 60diassaudaveis - gym - projetomimis - diet - projetoverao - dietadukan - 30tododia - emagrecimento - lowcarb - geracaopugliesi - projetopaulinhafit - proteindiet - workhard - dukan - faseataque - nopainnogain - academia - eatclean - projeto38_ - dieta - workout - 30semjacar -
projetomiami2015 : #geracaopugliesi #nopainnogain #diet #eatclean #dieta #projetoverao #foconadieta #projetomimis #30semjacar #emagrecimento #dukan #projetopaulinhafit #academia #gym #workout #proteindiet #lowcarb #dietadukan #faseataque #30semjacar #30tododia #projeto38_ #workhard #60diassaudaveis
congeladospossedocorpo : ;)
nutrianacarolina - suplementarfitness - thafit2014 - virnaelise_ -
instagram
giovannadukan
Almoço: Sashimi, Kani, Ovo de Codorna e Contrafilé. Deixei metade do salmão no prato. Apesar de amar, não aguento mais o gosto. 😫
dukando - dukanetes - dukanemagrecendo - foconadieta - diet - dukandiet - projetoviverdukan - emagrecimento - emagrecendocomdukan - dukanbr - dietadukan - dukaniando - dukan - dukanbrasil - faseataque - dukanestilodevida - foconadukan - vidasaudável - dieta - dukanianas -
giovannadukan : #faseataque #dietadukan #dukan #dukanbrasil #dukanbr #dukandiet #dukanetes #dukanianas #dukaniando #dukanbr #dukando #dukanemagrecendo #dukanestilodevida #projetoviverdukan #emagrecendocomdukan #foconadukan #foconadieta #vidasaudável #dieta #diet #emagrecimento
rasemjacar - crissilva56 - gleycya - dieta_ka -
instagram
projetosandukan
Já mostrei aqui como desfio o frango, na batedeira. Uma semana sim, outra não eu faço isso 😉 é muito prático! Hoje meu almoço vai ser uma porção desse frango com 1 colher de cream chease light 😋
projetoviverdukan - foconadieta - dukansalvador - diet - dietadukan - almoçodukan - saúde - saudável - proteína - dukanete - dukanbr - regime - dica - pp - light - dukaniana - dukan - frango - faseataque - eu90diassemjacar - dukanbrasil - emagreci - projetodukan - foco - emagrecendo - dieta - fasecruzeiro - frangodesfiado -
alinysantiag : Tbm faço e congelo pra semana.. Te marquei na minha foto..kkk bj
blogfitnessandfashion : Faço assim tb
deborahnobrega : Olha ai #Thamy
projetosandukan : Ok vou ver @alinysantiag ❤️
projetosandukan : Não consigo ver, pq seu insta é bloqueado @alinysantiag 😕
larinhaneto : A tenho uma dica de desfiar frango pra você mais rápida. Cozinha o frango na panela de pressão, tira a água, tampa a panela com o frango e sacode. Pronto desfiado!!!! Testa e me fala. Bjo com Deus!!!
projetosandukan : Eu conheço mas não tenho panela de pressão @larinhaneto 😞 rsrs 😂 bjs 😘
alinewschuch : @lpldoc
giovannadukan - marielooox - mia_elisabeth_bathory - coryse_g -
instagram
thalita.campos
Almoço de hoje repeteco da janta de ontem... porém montei diferente e acrescentei kani! #reeducaçãoalimentar #faseataque #equilibrio #emagrecimento #vidanova
reeducaçãoalimentar - faseataque - equilibrio - vidanova - emagrecimento -
baazinhamah : Como vc faz a panqueca @thalita.campos ....ficou lindo amiga!
thalita.campos : Receita de wrapp caseiro: 1 ovo inteiro, 1 cs de amido de milho ou maisena que é a mesma coisa, 3 cs de leite líquido desnatado e uma pitadinha de sal... mexe tudo em uma vasilha até ficar uma massa homogênea.... depois em uma frigideira antiaderente tu assas como se fosse uma panqueca... um pouco de um lado, depois vira e assa do outro lado. O recheio fica da tua preferência.. com frango desfiado fica muito bom também :) bjus @baazinhamah
baazinhamah : Obrigada minha querida!
giovannadukan - minhanovaversao - baazinhamah - virnaelise_ -
instagram
giovannadukan
Lanche da Manhã: Mingau. Nunca gostei de mingau, mas até que não tá de todo mal...
dukando - dukanetes - dukanemagrecendo - foconadieta - diet - dukandiet - projetoviverdukan - emagrecimento - emagrecendocomdukan - dukanbr - dietadukan - dukaniando - dukan - dukanbrasil - faseataque - dukanestilodevida - foconadukan - vidasaudável - dieta - dukanianas -
giovannadukan : #faseataque #dietadukan #dukan #dukanbrasil #dukanbr #dukandiet #dukanetes #dukanianas #dukaniando #dukanbr #dukando #dukanemagrecendo #dukanestilodevida #projetoviverdukan #emagrecendocomdukan #foconadukan #foconadieta #vidasaudável #dieta #diet #emagrecimento
acmymcasp - katiarv21 - dukandaisa - adrianacauchiolidukan -
instagram
thalita.campos
Meu lanchinho da manhã... leite desnatado geladinho! #reeducaçãoalimentar #faseataque #dukan #metas #forcadevontade
reeducaçãoalimentar - dukan - faseataque - metas - forcadevontade -
giovannadukan - danilomartinspesca - minhanovaversao - antoniopimenta86 -
instagram
alvesmanda
Pão de aveia,queijo e orégano ;) #paodukandemicro #paopanini #paodeaveia #dukan #pp #faseataque #colanalidi #colanamamae #colanajubs #projetoangelitark #projetojogauchasarada #projetomimis #projetosylvinhagonzalez #projetoviverdukan
projetoangelitark - pp - paodukandemicro - colanamamae - paopanini - faseataque - projetomimis - dukan - projetoviverdukan - colanajubs - paodeaveia - colanalidi - projetosylvinhagonzalez - projetojogauchasarada -
rafaelasampaionutri - nutricaobrum - mattserra88 - panzinhalemos -
instagram
projetomiami2015
Bom dia!!! ☀️ sexta feira hoje começando com panqueca doce 😍😍 AMO! #projetomiami2015 #foco
projetomiami2015 - foconadieta - 60diassaudaveis - gym - projetomimis - diet - projetoverao - dietadukan - 30tododia - emagrecimento - lowcarb - geracaopugliesi - projetopaulinhafit - proteindiet - workhard - dukan - faseataque - nopainnogain - academia - eatclean - foco - projeto38_ - dieta - workout - 30semjacar -
projetomiami2015 : #geracaopugliesi #nopainnogain #diet #eatclean #dieta #projetoverao #foconadieta #projetomimis #30semjacar #emagrecimento #dukan #projetopaulinhafit #academia #gym #workout #proteindiet #lowcarb #dietadukan #faseataque #30semjacar #30tododia #projeto38_ #workhard #60diassaudaveis
jeehpompilha - biancaintatilo - jessycakarolline - belfit_healthy -
instagram
mary_dukan13
Bom dia!!! #mingaudukan com essencia de coco! Hummm... #dietadukan #faseataque #viverdukan
mingaudukan - dietadukan - faseataque - viverdukan -
vergonhademostraracara : Bommmm dia amoraaa!!!
clavigilante : Uma bela sexta Mary, Bjos lindona vamos q vamos😘🌺
vergonhademostraracara - projetojacquefit - marylu503 - celiachubby -
instagram
thalita.campos
Ta na hora de acordar ole ole Olá... bom diaaaaaaa Meu cafezinho com leite desnatado bem morninhoooo e pra acompanhar 1 ovo mexido e 2 fatias de presunto cozido magro.. dillliiiiiiiciaaaaaaa :) #reeducaçãoalimentar #faseataque #dukan #equilibrio #bemestar
reeducaçãoalimentar - dukan - faseataque - equilibrio - bemestar -
giovannadukan - spadatania - projetofit70 - denise_cid -
instagram
velumanunes
Bom dia guerreiras! Solta essa PREGUIÇA que tem dentro de você! Resultado só vem pra quem se dedica! Então, é FACA NA CAVEIRA e suor na pança!
teamlobao - yespainnofrango - vaidukan - vemcomelas - projetomairatavares - projetobabideli - 30tododia - projetolatequeeutopassando - foconameta - geracaopugliesi - nopainnomusa - comeeagacha - acreditabonita - dukan - faseataque - facanacaveira - vemprotreino - 30semjacar -
velumanunes : #projetolatequeeutopassando #teamlobao #nopainnomusa #yespainnofrango #30tododia #geracaopugliesi #projetomairatavares #acreditabonita #vemcomelas #vemprotreino #projetobabideli #comeeagacha #facanacaveira #foconameta #30semjacar #dukan #vaidukan #faseataque
marcelavleone : 👏👏👏
ronneymarques - vivi_malheiros - _binhacarmo - leilaneaquino -
instagram
jadedukan
Minhas medidas também deram uma boa reduzida. Esse dia 18 de agosto foi o dia que comprei o app! Esse aplicativo é MUITO BOM! #IDUKAN #dukan #brasil #dieta #diet #ra #dukanbrasil #dietadukan #faseataque #faseataquedukan #pesagem #peso #dia2faseataque
idukan - faseataquedukan - brasil - dukan - dukanbrasil - faseataque - diet - peso - dietadukan - ra - dia2faseataque - dieta - pesagem -
projetodanifeliz : Que bacana...
giovannadukan - stianreinhartsen - projetoviverdukan -
instagram
jadedukan
UHUUUUUUUUL 🎉🎊🎉🎊🎉 Depois de eu perceber que eu tava comendo coisa errada e meu peso ter estagnado, eu reli o livro ilustrado e decidi começar do 0 então, esse é o segundo dia (hoje) da fase ataque. E JÁ FOI UM KG! AGORA SIM EU TÔ FAZENDO CERTO! #dukan #brasil #dieta #diet #ra #dukanbrasil #dietadukan #faseataque #faseataquedukan #pesagem #peso #dia2faseataque
faseataquedukan - brasil - dukan - dukanbrasil - faseataque - diet - peso - dietadukan - ra - dia2faseataque - dieta - pesagem -
giovannadukan - fernando_rees - stianreinhartsen - projetodanifeliz -
instagram
alessandrawanessacosta
Para tudooo...acertei fazer o #pãozinhodeleitedukan
faseataque - pãozinhodeleitedukan - dietadukan - paodeleitedukan -
alessandrawanessacosta : #faseataque #dietadukan #paodeleitedukan
alessandrawanessacosta : @deka_70 Obrigadaaaaa pela receitaaaaa amei.
deka_70 : Ficou show o seu!!! Lindo
deka_70 : Que forma linda é essa?
carlalealsantini : Meninaaa q lindo...o meu afunda tudo kkk tbm uso estas forminhas, práticas descartáveis e não suja nada
mviniciux : 👏👏👏👏👏👏👏👏
alessandrawanessacosta : Essa forma eu coloquei apenas p servi...É de papel mesmo..eu asso nessa outra forma...Vou postar p vcs verem... @carlalealsantini @deka_70
mviniciux - flora.collins.b - deka_70 - alessandraaanjos -
instagram
velumanunes
Jantando (marmita) na faculdade! 😋😋😋 Que delicia, gente! 😍 amando essa dieta nova! Que inclui coca zero e churrasco ❤ #projetolatequeeutopassando #teamlobao #nopainnomusa #yespainnofrango #30tododia #geracaopugliesi #projetomairatavares #acreditabonita #vemcomelas #vemprotreino #projetobabideli #comeeagacha #facanacaveira #foconameta #30semjacar #dukan #vaidukan #faseataque
teamlobao - yespainnofrango - vaidukan - vemcomelas - projetomairatavares - projetobabideli - 30tododia - projetolatequeeutopassando - foconameta - geracaopugliesi - nopainnomusa - comeeagacha - acreditabonita - dukan - faseataque - facanacaveira - vemprotreino - 30semjacar -
lufagundes13 : @velumanunes vc faz dukan?Começou agora?Eu nao sabia ...
velumanunes : Nunca tinha feito @lufagundes13 . comecei a ataque essa semana! Vou ver se aguento! Sou a rainha do carboidrato! Sera difícil! Vc faz?
ceresshort : Eu TB quero!! Eu precisooooo
velumanunes : Faz amiga @ceresshort
julianabiju : 🔝🔝🔝
ralilepedro : Eu comprei os livros, mas até hoje não tive tempo de ler rs
ceresshort : Como amore??
lufagundes13 : @velumanunes faço não...força ai!
primatassuplementos - ostenimportados - kaduparga - mamitaslira -
instagram
carolzzzita
Concluindo o Dia 1, com panini Dukan delicia! #dukan #faseataque #forcaefoco #agoravai
dukan - agoravai - faseataque - forcaefoco -
renanluzz - sineves - le.mie.ricette.dukan -
instagram
giovannadukan
Meu primeiro Bolo Dukan de Canela. Ficou MUITO macio e cheiroso! Só vou poder comer amanhã porque já comi a cota de farelo de aveia. Levar pra casa do namorado no fim de semana. 😍
dukando - dukanetes - dukanemagrecendo - foconadieta - diet - dukandiet - projetoviverdukan - emagrecimento - emagrecendocomdukan - dukanbr - dietadukan - dukaniando - dukan - dukanbrasil - faseataque - dukanestilodevida - foconadukan - vidasaudável - dieta - dukanianas -
giovannadukan : #faseataque #dietadukan #dukan #dukanbrasil #dukanbr #dukandiet #dukanetes #dukanianas #dukaniando #dukanbr #dukando #dukanemagrecendo #dukanestilodevida #projetoviverdukan #emagrecendocomdukan #foconadukan #foconadieta #vidasaudável #dieta #diet #emagrecimento
dukandaisa : @giovannadukan 😋😋😋 também quero! Vou fazer 😁
100diasoff : Qual a receita, pleeease!
giovannadukan : @100diasoff 7 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado 6 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 2 Ovos 2 Colher (es) de sopa de Adoçante forno e fogão (Usei Tal e Qual) 1 Colher (es) de sopa de Canela em pó 5 Colher (es) de sopa de Água Filtrada ou Mineral 1 Colher (es) de sopa de Fermento em pó (Royal) Essência de Banana (Use a quantidade da sua preferência) Na batedeira, bata as gemas, o leite em pó, o farelo de aveia, o adoçante, a canela e a essência. Reserve; Bata as claras, até ficar em neve; Junte as claras com o fermento e em seguida com o restante da massa. Misture até que fique tudo incorporado; Coloque em uma forma sem untar (Usei forma Inglesa de alumínio); Polvilhe com um pouco de canela em pó e leve ao forno pré aquecido a 180º por cerca de 20 a 25 minutos.
patriciamelo4 - jjananadukan - rotina_de_dieta - drmanoelalexandre -
instagram
giovannadukan
Jantar da preguiça. Omelete de dois ovos, presunto magro, cebola e requeijão zero. É o que tem pra hoje! 😒
dukando - dukanetes - dukanemagrecendo - foconadieta - diet - dukandiet - projetoviverdukan - emagrecimento - emagrecendocomdukan - dukanbr - dietadukan - dukaniando - dukan - dukanbrasil - faseataque - dukanestilodevida - foconadukan - vidasaudável - dieta - dukanianas -
giovannadukan : #faseataque #dietadukan #dukan #dukanbrasil #dukanbr #dukandiet #dukanetes #dukanianas #dukaniando #dukanbr #dukando #dukanemagrecendo #dukanestilodevida #projetoviverdukan #emagrecendocomdukan #foconadukan #foconadieta #vidasaudável #dieta #diet #emagrecimento
tavaresmuriel - stilloitalia - dukandaisa - drmanoelalexandre -
instagram
thalita.campos
Minha janta: wrapp de soja :) #bemestar #reeducaçãoalimentar #dukan #dukante #faseataque
reeducaçãoalimentar - dukan - faseataque - dukante - bemestar -
giovannadukan - rafaelasampaionutri - focaquevai - reginacavaleiro -
instagram
emmanoelaborges
Ta ai a receita 😆😆😆 eu acrescentei um pouquinho de adoçante forno e fogão e uma pitada de sal e de essência de manteiga e coloquei mais fermento e ficou uma delícia 😋😋 é muito fácil de fazer. Para quem está no ataque, divide depois de pronto em 4 partes, e pode comer 1/4 por dia sem culpa. E não esqueça de untar levemente a forma com azeite de oliva pra não grudar. Só colocar uma gota de azeite no guardanapo e passar na forma deixando "engordurado". #paodasamigas #dietadukan#dukanianas#dukanataque#faseataque#paodiet#diabeticos
dietadukan - paodiet - dukanataque - faseataque - diabeticos - dukanianas - paodasamigas -
emmanoelaborges : @marianemir
emmanoelaborges : Receita da bela @angelitark 😍😍
angelitark : 😘😘😘 boa noite!
angelitark - felipegribeiroo - diianarocha - jogaucha2 -
instagram
alvesmanda
Nhami! #dinnertime #salmão #pp #faseataque #dukan #
projetoangelitark - pp - magrafit - colanamamae - dukan - salmão - faseataque - projetoviverdukan - colanajubs - dinnertime - colanalidi - projetosylvinhagonzalez - projetojogauchasarada -
alvesmanda : #projetoangelitark #projetojogauchasarada #projetosylvinhagonzalez #magrafit #colanajubs #colanalidi #colanamamae #projetoviverdukan
gabideamorim - mkmkarton - mylenacardozo - sarah_dm -
instagram
bi_matias2
Janta com direito a jacada de brócolis hahaha ... Tudo delicia 👌 Amanhã saiu do ataque 🙏 Sobre emagrecer: acho que estou dando uma desinchada, e os líquidos estão indo embora peso, eu vou ver no fim de semana como foi ou até amanhã mesmo! Estou com um grupo MUITO bom no whats de dukanianas dando ótimas dicas!! 👌 Vou postar mais das minhas refeições pra vocês e atividades! Beijo amoras! #dietadukan #faseataque #dukan #
dukan - dietadukan - faseataque -
fla_hip - chorabacon - jogaucha2 -
instagram
Iconosquare feedback