christovamrenan
1.9! #leaocuzao #diretoria #rx #gg #vozão
gg - rx - leaocuzao - vozão - diretoria -
vyamashiro_ : gg wp
rehmarcelino - taaats_ - igaocowboys - _lucasyuji -
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august_peter
Há visão daqui só quem é sabe #diretoria
diretoria -
andrefoss -
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roberto_lago91
#diretoria#recebaokit
diretoria - recebaokit -
marceloberenguer - digo_amorim - jaquelinegf - miladantas31 -
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caiorezendealcantara
"Os amigos vão chegar pra afastar as incertezas" #tudoirmao#diretoria#relembrando
tudoirmao - relembrando - diretoria -
mateussillva : #tudoirmao S2
lucasmartins___ : #minhafamilia S2
fetraud - mateussillva - fabiofeldner - bialefevre -
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magalhaesmach
Gelo! #Adms #Diretoria #ComandoGelo
comandogelo - diretoria - adms -
queellziinhaaa : Lindos 😍 .
kassio.caldas - paulaprottii - queellziinhaaa -
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igorwolverine
Niver da #korpus a nossa #academia Só diretoria #gym#academiakorpus#niver#8anos#anossaacademia#explodiu#diretoria#vaivendo#noixetretamemo
korpus - 8anos - academiakorpus - gym - explodiu - anossaacademia - academia - vaivendo - noixetretamemo - diretoria - niver -
renata.martin : Não fui 😔 mas, Tbm faço parte 💪🏻
igorwolverine : Claro que faz @renata.martin 💪🏻💪🏻💪🏻
maroka01 : Teve bom 😆
igorwolverine - vitorfidelis_ - alicio_neto - artthuramorimfit -
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lalazinhalves
Forró de hoje top #ufra #diretoria #parceria
parceria - diretoria - ufra -
josipinheiro2 - jvittors - _kmarianne - castronathy -
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ghrenda
Fazendo a social #reuniao #diretoria #TG #love
tg - love - diretoria - reuniao -
carolinneribas : ❤️
santosren : 💜
rafinharaujo : ❤️
carolinneribas : 🌝
ramonaviz : @carolinneribas recalcada 🌝💁🏼
ramonaviz : ❤️
carolinneribas : Querido @ramonaviz, não sou obrigada a nada 😌😘
carolinneribas : N A D A
xlaizyamaral - johnathansamp - laisayres_ - ilanalins17 -
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andre_oliveira8
🍻#boa #diretoria #fridaynite
boa - diretoria - fridaynite -
dvarella - cacauvianna - bdamascena - saviomanhaes -
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hygor_conca
Só de sacanagem, vou da um role!! 👊💪👏 #ousadiaealegria #heymundo #padodje #nightmusic #night #diretoria #pápátlecpá #fundicaoprogresso #lapa #cariocando #love #wife #riodejaneiro #errejota #021 #rotinacarioca #vip
riodejaneiro - love - thiaguinho - vip - 021 - padodje - rotinacarioca - cariocando - wife - fundicaoprogresso - heymundo - errejota - pápátlecpá - ousadiaealegria - night - lapa - diretoria - nightmusic -
hygor_conca : #Thiaguinho
fabyzinhamedina : Casal lindo
rafadias25 : Arrebenta meu parceiro.. 👏👏👏👏
hygor_conca : Vlw @fabyzinhamedina !!! Tmj @rafadias25 ... #ousadiaealegria
caynaossae - rafadias25 - andressacereja - vitorroger86 -
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felipe.epifanio
Confraternização da #diretoria 😆😆
diretoria -
juliexavier01 - deborathaisborges - liiihkmm - lucasvenanciio -
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maah_beline
😍😍😍💓✌🎶🎤🎧 #Cone #crew #diretoria #liberdadecert 💓
liberdadecert - cone - diretoria - crew -
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rodolffocruzz
Noite Abençoada Na IPSCD com eles #IPSCD #Amigos #NoiteTop #SóFechamento #Atitude #Diretoria
atitude - diretoria - sófechamento - amigos - noitetop - ipscd -
rodolffocruzz - hemersonferres - pastor_jucenio - mardilima -
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camilaalves74
Não é entre nós... A grande questão é a sexta-feira! Vem pra gente suua linda 😍😍😍 #Sexta-feira #Hojeédia #Namorado #CervejaGelada #DesceBoa #Diretoria
namorado - cervejagelada - desceboa - sexta - hojeédia - diretoria -
claudiamello0709 - joycezague - mnaathalia - iamluuucas -
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fefoamaral
Corona com os brothers #decotoretto #corona #fromwhereyoudratherbe #churrasco #diretoria
decotoretto - fromwhereyoudratherbe - churrasco - corona - diretoria -
jaquegehrke : E para mim nada, né gato!? 😘
anthonymarckus : NIXAMO
anthonymarckus : Cadê o vacs? 👦👦👦👦
fefoamaral : @anthonymarckus Tava no grupo lá , pastel!!!
fefoamaral : @jaquegehrke hahahahaha!!!
anthonymarckus : eu sei maninho, porém não pude comparecer para degustar essa cerveza. 👎
victorsperandio : 👶🏽 @anthonymarckus
renanvfs - pechsicott - anthonymarckus - luisaroguski -
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leopalitot
Quero saber nessa vida o que é melhor que celebrar a amizade! Um alô pra minha Diretoria!!! #sempreneves #diretoria #friendship #friends #Friday
sempreneves - friends - friday - friendship - diretoria -
marianapintow : Beijos em todos! 😘
claramedeiros : Léo, tá rolando um clone seu! 🙈 Cabei de "ver" você com @diegovale83
leopalitot : Talvez ele tenha retardado a postagem! @claramedeiros
thamisatiara - nandaalmeidaramos - homeangelszonasul - mozellawgoens -
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souzasnat
Vambora liza #Desbravar #acamp #Diretoria 😘👊
desbravar - diretoria - acamp -
kellyfonseca678 - angela.freitas - miranda_mari97 - _be10 -
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douglascarvalhom
Faça o que for necessário para aumentar o seu valor interior, com isso terá força para fazer o que nunca fez. Obstáculos fazem parte de sua jornada para o sucesso, onde pessoas bem-sucedidas entendem a diferença entre necessidade e desejo... #work#God#blessings
god - work - diretoria - blessings -
faustonjr : Filósofo douglas carvalho #presidente#
douglascarvalhom : @faustonjr #diretoria
glauciopraxedes : Se eu estivesse coração chorava
douglascarvalhom : @glauciopraxedes kkkkk
tarcio_silva : Essa foto foi imitando o Carlao modelo...... @angel_brasileiro , @paxequinho
douglascarvalhom : @tarcio_silva a do Carlao tinha um vaso com rosas...
mauriciosicari - francopri - guerra_isadora - giovanna_marquess -
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acepirapozinho
A equipe da diretoria da @acepirapozinho, formada por empresários associados, se reúne todos os meses para avaliar trabalhos passados, traçar metas e planejar as ações futuras que envolvem o comércio da cidade. Ontem foi dia de mais um encontro produtivo! Continue acompanhando as nossas redes sociais porque vem novidade por aí! 😁 #reuniao #diretoria #acepirapozinho #aguardemnovidades
reuniao - aguardemnovidades - acepirapozinho - diretoria -
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leeorsb
Mas se você não for arriscar , nunca terá história para contar #PedroFrasesOusadas #Diretoria 😎
pedrofrasesousadas - diretoria -
luansouzaalves : L10 😎
pedroviniciusbotelho : 😎😜
victorhlira : Tudo Baitola... Carrossel
laraahf : @pedroviniciusbotelho banguelinho, ja esta bem melhor graças a Deus :D
pedroviniciusbotelho : Kkkkkkkk graças a deus @laraahf
pedroviniciusbotelho - alextelles5 - amanda_pinheiro7 - laraahf -
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b.trindade
- #Almoço #FlorDeMandacaru #Diretoria #Lazer #Resenha #TamoJunto
flordemandacaru - resenha - almoço - lazer - diretoria - tamojunto -
tyba_da_xj - elen_mourao - laaysbrito - lineemartinez -
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vitor_arcari
#conecades #diretoria #mansaodireitoria #porto ,#bahia
porto - conecades - mansaodireitoria - bahia - diretoria -
rehmayara : Eita flat florido, rsrsrsrs
serudowiliany - sio_pagiari - gabrielapbreder - larcaris -
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comitivaostraiado
Casal TRAIADO 💥 CARIMBA QUE É TOOOOOP 💥 #diretoria#ostraiado#vamoqvamo#bailedocowboy2015 @bailedocowboygo
bailedocowboy2015 - vamoqvamo - diretoria - ostraiado -
zenariojunior - andressavmiranda_ - smaaler - marcoswilliam_cardoso -
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irlanrichard
O tempo deixa sdds 😓💔 Eterna Diretoria #301 #Diretoria #saudades
saudades - 301 - diretoria -
mayramycaellen : Verdd
lukapsc : 😢😢
lukapsc - maiconalvesss - lore_silvaa - bygu1 -
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vivicosta8
Pop!!! Boa viagem Friend! Aproveite bem muito e volte logo para nós viu! Saudades e tem uma Diretoria toda te esperando aqui! ☺️💫❤️🔝🙈😢🙏🏻😔✈️🇩🇪🇪🇸🇧🇷 @thaisbastosr #tchaufriend #enfimchegou #voltelogo #diretoria
enfimchegou - voltelogo - tchaufriend - diretoria -
raphaellemota : Faltando gente aí! 💜
nicholasvs : Bye e aproveita! Um bju da Bahia!
jooaooviictor92 - sarahckleinberg - vicentenobuyoshi - barbaraemidio5 -
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joeljr05personal
Método de treino utilzado por meu aluno @manoelfelix2013 treino agonista-antagonista . . Segue uma breve explicação : . "Existem grandes vantagens neste tipo de trabalho, como diversos estudos apontam. Em um estudo publicado por Paz (2014), foram estudados os efeitos do treino no método agonista-antagonista, comparado ao método tradicional. Deste estudo participaram 10 homens bem treinados. Foi possível verificar não apenas uma maior ativação dos músculos alvo (latíssimo do dorso e peitoral maior, porção clavicular), como também o tempo total de treino foi reduzido. Já em um estudo de Nobre (2010), foram comparados os resultados do método agonista-antagonista em 8 homens treinados, para os movimentos de extensão e flexão de joelho. Ao final do estudo foi possível verificar melhoras significativas no aumento das repetições máximas, quando utilizado tal método. Mas então todos devem usar este método?Depende! Existem uma série de situações que precisam ser levadas em conta. Basicamente este método produz uma elevada intensidade e em muitos casos, a depletação quase que completa do glicogênio e da creatina quinase. Isso por que o volume de cada série é bastante elevado, o que faz com que nem todas as pessoas consigam bons resultados. Entenda que quando falo em volume da série não é a mesma coisa do que volume total de treino. Além disso, em músculos maiores, como é o caso dos músculos das coxas, dorsal e peitoral, muitas vezes não é muito fácil atingir uma elevada intensidade. No geral, o método agonista-antagonista é bastante eficiente, não apenas para a hipertrofia, mas também para o emagrecimento. Porém, é preciso de um bom planejamento para saber qual o momento certo para utilizá-lo, já que quando mal aplicado, ele pode vir a ser menos eficiente. Por exemplo, se o controle das cargas não for bom, um dos músculos trabalhados receberá mais estímulos do que o outro. Com isso, é fundamental a alternância do músculo que é trabalhado por primeiro e que graças a isso, terá maior capacidade de geração de força." #30tododia #instabrasil #instagym #novoestímulo #joeljr05personal #joeljrteam #diretoria
30tododia - instabrasil - novoestímulo - instagym - joeljrteam - diretoria - joeljr05personal -
joaocspersonal : Boa prof. #diretoriateam !!!!!
carolina_nicolau : Gato demais esse seu aluno!! Pegaria fácil!!!
joeljr05personal : Kkkkkk @carolina_nicolau vou passar seu contato pra ele... Saudades xeru.
soraya_campos : Aprendeu direitinho Oq ensinei né?! Kkkkkkkkk 👏🏻👏🏻😁
joeljr05personal : Verdade @soraya_campos rsrs , xeru.
deboravictor27 - leovbispo - danilotkdr - larissaanjos__ -
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cele_diasg
E que minha loucura seja perdoada,porque metade de mim é médica e a outra também seraaaaa !!! #partiuu #vaicomeçar #diretoria 👊😜🎉🍻
partiuu - vaicomeçar - diretoria -
clarapaixao : Lindaaa! 👏😄❤️
manualopes : Gostosaaaaaaa... 😍😍
luizapina : Lindaaa
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viinvasconcel_os
#WS#TH#Passeievi#Xarpi#Certlivre #conecrew #diretoria #legalize
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crispaulistabr
#amigasdobem #diretoria
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paulinhocaioigor
Vem ai.... Torneio Society 35 Mês: Junho Local : Sitio Do Bibi - Mucunã Inscrições Abertas Valor : R$ 200 ( Equipe )- 12 atletas Premiações 1° Lugar ( Dinheiro + Troféus E medalhas ) 2° Lugar (Dinheiro + Troféus e Medalhas ) #Diretoria
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tonylopes
Tey//RG @filipao_monumental: Acreditamos no sonho Monumental! Preparem-se para as boas novas!!! #Monumental #espiritomonumental #brasiliamonumental #diretoria #Inovação @danielleopoldonascimento @oliveira_henrique_s @tonylopes @filipao_coach #regramapp
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filipao_monumental
Acreditamos no sonho Monumental! Preparem-se para as boas novas!!! #Monumental #espiritomonumental #brasiliamonumental #diretoria #Inovação @danielleopoldonascimento @oliveira_henrique_s @tonylopes @filipao_coach
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julinhacabral : Equipe #top #monumental #amo
lola_araujo_ - julinhacabral - rorizrodrigo - andersontiag0 -
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thiaguetesdopoder
Diretoria do poder ✋ ✋ #Diretoria #PáPaTlecPá
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