klo2.eh
Le #Général #MichelAoun #appelle les #libanais surtout les #Chrétiens à #descendre dans la #rue car il s'#avère que #notre #existence est en #danger #💀#Révolution #Défense #Droit #Beyrouth #Liban #Juillet #2015 #🇱🇧 @generalmichelaoun @tayyar_org @forceslibanaises @kataeb.org_official @lbcitv @mtvlebanon @otvlebanon
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_yasminlea_ : @arni_schwarzenegger
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laurent_edeline
Monter ou Descendre #monter #descendre #escalator #châtelet #leshalles #75001
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charlotte_pardoms
#coups #derrière #le #tendon #entrainement #de #haies #trop #mal #escaliers #horribles #a #descendre :( #samedi #compet 🔫
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miloud_lmd : Ouille 😰😖👣
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lox_wayne
Tu cherche à nous #descendre ?! Attend t'inquiète pas on est #armée pour sa 😁🔪😘 #soeur #plusforteadeux #fcklesgens #instalike #goodmoment #sistersforlife #instafollow
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wxtrem_a : Toujours plus fooorte 💪🏼☝🏼️😘
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mel_hnny
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brunolombard
#stairs #up #down #monter #descendre Alors? Up ou down?
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fabdrc
#escalier #marche #marches #attentionalamarche #tapis #immeuble #residence #parquet #bois #rampe #acces #etage #ascenseur #haussmann #haussmannien #appartement #paris #france #capitale #villedeparis #villedeslumieres #capitaledelamour #design #architecte #fabrc #fabdrc #iphone5s #monter #descendre
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la_rdm_team
#lardm #lardmteam #laraiedumacon #laraiedujour #therayoftheday #monter #descendre Merci à Alex pour cette RDM. Il monte ou il descend ? Là est la question. La RDM Team aime quand ça monte et ça descend. Et vice versa.
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dohi_elohi
one of the best random picks in a while. $1.89 gorgeous flowing sonorous trip. "rypdal's palimpsestial motifs grace the edges of dense brass and sudden exhalations." #descendre #escape
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yumi_yume
Je monte ou je descend ? #up #down #monter #descendre #escalier #stairs #strange #etrange #what #illusion
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romane.lecron
😙 #on#a#sorti#la#veste#de#costar#pour#se#faire#descendre#au#final#mouhahah
a - on - faire - la - sorti - de - pour - mouhahah - veste - au - costar - descendre - final - se -
lurafferna_ : Bonhoooooomme 😍😋😏😎
romane.lecron : Hehe t'as vu ça?😏😘 @lurafferna_
lurafferna_ : Oui oui 😌💪🏻✋🏻
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healthy_althea
Depuis quelques mois, j'ai arrêté de prendre l'ascenseur, notamment au boulot (je suis au 4ème étage mais les étages sont tellement grands qu'ils en valent 2 😁). Mon sport du matin se poursuit donc à mon arrivée au boulot par une petite montée de marches rapide 🚶(et rebelote en rentrant de la pause dej) ! Mais pourquoiiiii je m'inflige ça, me direz-vous ? Et bien voilà 6 bonnes raisons de monter quotidiennement des marches : 1⃣ aide à brûler des graisses 2⃣ aide à éliminer la cellulite 3⃣ aide à améliorer la santé cardiovasculaire 4⃣ fait dépenser de l'énergie et donc des calories 5⃣ affine et tonifie et les jambes et la ceinture abdominale 6⃣ c'est l'une des meilleures manières de faire de l'exercice plusieurs fois par jour sans vraiment s'en rendre compte (au travail, dans les transports, en rentrant chez soi,..). Ah oui, et si comme moi vous avez un peu l'esprit de compétition, j'aurais pu rajouter que c'est un moyen de prouver à vos collègues, que non, prendre l'ascenseur n'est pas forcément plus rapide (surtout quand il y a des travaux et qu'un ascenseur sur 2 seulement fonctionne et que le bâtiment entier chercher à le prendre au même moment 😀) !! Alors n'hésitez plus, où que vous soyez, où que vous alliez, banissez l'ascenseur et montez les escaliers !! Essayez de les monter le plus rapidement possible, voire deux par deux, en gardant le dos droit. Et bien sûr, vous pouvez aussi les descendre, les muscles sollicités ne sont pas les mêmes (quadriceps en descente, et mollets-fesses-quadriceps en montée) ! Allez, hop, à vos marches 👊 🏢 ! (PS : oui, je viens au boulot en baskets et c'est trop cool) #jamaisansmesbaskets #escaliers #motivation #sport #mangerbouger #fessiers #jambes #legs #monter #descendre #health #healthychoices #instafit #fitness #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #workout #training #quotidien #cardio #cardiotraining #astuce #maigrir #newlife #lifestyle
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emmamakesfithappen : Ma mère habite au 4ème, sans ascenseur, duuur 🙊 Moi j'habite au 11ème, j'avoue j'ose pas prendre les escaliers hahaha. J'y ai déjà penser mais bon, 11 étages :o Enfin je commencerai peut-être par les descendre, ce sera déjà ça 💪🏼💦✔️ Parce que je suis complètement d'accord avec tous les côtés bénéfiques que tu cites !
jin_workout : @healthy_althea je prend toujours l'ascenseur même pour aller au premier étage 😂
healthy_althea : @jin_workout au top!
healthy_althea : @emmamakesfithappen allez, lance toi, tu perdras peut-être 5mn dans ta journée à les monter (ou 10 😂) mais tu auras gagné une santé d'enfer 💪
fitness.and.raspberry : J'habite qu'au 2ème, mais franchement je pense que même sur peu d'étages ça joue. Je prends jamais l'ascenseur, du coup je prends l'escalier dès que je sors et reviens de chez moi, mais aussi quand je vais chercher les lettres. Je me tape un genre de mini "sprint" à chaque fois ahah
healthy_althea : @fitness.and.raspberry moi aussi j'habite au 2ème et je fais comme toi si ce n'est que la gardienne dépose mes lettres devant ma porte donc pas besoin d'aller les chercher 😉
coach_doic : 👏inspiration😄
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orianne.madness
"descendu par la rivière." (No modif) #riviere #nature #eau #pire #source #ete #summer #june #soleil #basquet #descendre #partir #escape #arbre #rocher By me 😁🍍👽✌🏼️🐐🐓❤️
basquet - summer - arbre - soleil - nature - pire - rocher - june - riviere - descendre - partir - source - escape - eau - ete -
baesiclaura : Like de mes photos
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glenn1512
Helping an oke women walking down #helping #hand #Brussel #Bruxelles #woluwe #shopping #goede #daad #van #de #dag #dankbaar #Happy #to #help #Work #GDLevents #aide #la #vielle #dame #a #descendre #oude #vrouw #naar #beneden #helpen
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thetriggermann : Nice!
said_dogdu23 - joe.iix - sc.ar -
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zelie_noreda
Bonne nuit. 💭 #nuit #jour #monter #descendre #bnw #blackandwhitephotography #escaliers #spirale #MetaphoreFacile #colimaçon #stairway #stairs #dream #goodnight #night
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patrice_rondeau : 🙏🏻
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nidjni
#escaliers #escargot #entrainement #monter #descendre #tour #poesiedescouleurs
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murphot0 : Cool pics👍 @youaner🌞...
kandej - gibb66 -
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esadeveloppement
#viretti #escalier #marche #beton #acier #monter #descendre
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waynemoranmn : wow love
riccorichlieu : ✔️
smilinggetsmeby : This is awesome
skaf4 : Superbe 👍👍
del88 - classcassis83 - olivier_s_ - giulia__galati -
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paulinelcm
"Et puis y'a ses personnes qui ont su être là chaque moments, même lors des plus durs." 10 months baby 💖 #baby#chat#cat#thebest#caché#arbre#jardin#tree#garden#tropmignon#spring#printemps#feuilles#10mois#10months#galeretime#descendre#lamerde
descendre - garden - spring - feuilles - chat - baby - printemps - 10months - jardin - galeretime - arbre - caché - thebest - tree - cat - 10mois - tropmignon - lamerde -
paulinelcm : @axellerl33
manoncadiere - les_blxndees - margotcellerier - brunarblo -
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__ohmidou
#a#trop#vouloir#monter#un#jours#tu#vas#finir#par#te#fair#descendre...
a - monter - par - tu - fair - vouloir - te - un - jours - vas - finir - trop - descendre -
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frederica01
#descendre#de#lécurie#pi#voir#sa#jaurais#rester#la#pendant#des#heur#❤️😍
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mariiephilippe1 - tremmblay4.20 - louise.lpz -
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lauryane_pires
Morgane, melvyn , clea, maeva , mathilde , amandine, Akira, Annabelle, Camille, Lison, yoni, flo, Raphaël Jérémy, etc désoler pour les oublies #journer#parfaite
descendre - en - clocharde - vie - personne - mdr - moi - alm - alv - journer - et - autees - a - q - escaliers - le - ma - d - la - des - toute - mode - mienne - parfaite - sur -
mathilde.paulin : C est ma morgane c est ma meilleure mdrrrr @lauryane.p
lauryane_pires : Moi aussi mon kebab d amr @mathilde.morgane
mathilde.paulin : Mais moi je t aime plus plus plus ma baby . La mienne et a personne je t aime est sa c est pour la vie @lauryane.p
lauryane_pires : NN je t aime jusqu'à chez bus l éclair hihi #alv#alm#la#mienne#a#moi#et#a#personne#d'#autees
lauryane_pires : @mathilde.morgane
mathilde.paulin : Mdrrrr mais moi je t aime plus haut que buz l eclair hihihi #alv#alm#ma#mienne#ma#vie#mon#bb @lauryane.p
lauryane_pires : MDR bb vient PV hé t aime @mathilde.morgane
mathilde.paulin : Jtm plus que tout mon amour @lauryane.p
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princia_
Ah #Lyon et puis #marcher #descendre #monter #descendre 😭 pas facile de trouver l'horizon à Lyon.
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apple_and_cinnamon : Ah ah, naaan, mais je sais pas pourquoi j'ai pas vu la suite directement :p Sorry ;)
princia_ : @apple_and_cinnamon super Check. On se tient au courant. Mais si tu veux on peut manger ensemble dans le cours de la semaine (pas le weekend ci, I'll not be here)
apple_and_cinnamon : (y) Yeaaah :) Avec plaisir ! (et c'est vraiment coool pour ton stage :D)
princia_ : @apple_and_cinnamon good. Bah ouais c'est un super stage. C'est vraiment trop cool. Bon c'est le taff à mort par contre. Et toi toujours a Bellecour ?
apple_and_cinnamon : @princia_ Toujours :) Mais là, je termine le 11 juin ~
princia_ : C'est quoi que tu termines le 11juin, ton cycle master @apple_and_cinnamon ?
apple_and_cinnamon : @princia_ Yep, j'ai mes derniers examens le 11 juin ~ ;)
daro_305 : nice!!
bonin.lu - stella.mich - mcrobatti - vaffelhjarte_ -
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arnographie
Ça bulle à Grenoble ! . #grenoble #france #telepherique #cablecar #bulle #grenoblebastille #bastille #quai #isere #ville #urbain #igersgrenoble #prendredelahauteur #par4 #monter #descendre #igerstransport
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igersgrenoble : Profites en, demain c'est boulot ! 👍😉😂😂
arnographie : Encore plus difficile après une semaine de vacances 😔 @igersgrenoble
igersgrenoble : En effet ! 😊 courage alors demain...
adelinev38 : Top! Et bonne reprise 😊👍
arnographie : Merci @adelinev38 et @igersgrenoble 😉 Bonne semaine 😊
adelinev38 : Merci 😊
lea_jen_lea : Marvelous ig! You can visit my link 👌
yvan.coquelicots - rebel_twenty1st - saeed.soleymani94 - namastayhappy -
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chacha_co
1000000 km ça use ! Aie aie aie ! #lisboa #marche #monter #descendre #sneakers
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samarcandephoto
#escalier#merdiven#photographe#samarcandephotographie #vitre#building #monter#descendre
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garancerecalde
À #descendre c'est plus #fun qu'à #monter 😂 (surtout après un #semimarathon 😆) #latergram #dunedupyla #dunedupilat #view 🌳🌳🌳👌🌞🌊🌳🌳🌳
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melle_eugenie : Wahou.. Tu es courageuse!😂
garancerecalde : @melle_eugenie t'as vu ça 😂
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silvana_snow
#treppe #лестница#stairs #woodenpath #wood #trees #path #descendre #cherryblossom #rose #rosa #сад #спуск #цветущеедерево #дорога #университет #ст_галлен #швейцария #stgallen #sg #uni #university #descent #wonderful #nice #nature #beauty #switzerland #swiss #schweiz
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glorious_c
Petite shape ce matin. Pas grave on continu la progression, doucement mais surement. #iifymfr#musculation#19#years#old#FR#no#calisthenics#no#pain#no#gain#no#filtre#pas#besoin#de#se#cacher#derrière#sinon#tu#ne#progressera#pas#90kg#sa#veut#pas#descendre
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meloouuuudie
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real_miracles : #filipgilissen
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cecilialvz91
J'aime beaucoup cette photo,la preuve que mon bebe cheval est calme et patiente. #Descendre#Cheval#BatailleD'Amour#Aide#Papa.
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mariabriand18 : Courage 💟
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cytokine
#descendre avant le col. C'est l'heure #jobDeMaman #happymother 😸
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