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wiggle, wiggle, wiggle...
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gjdejan : nice 
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Primeira refeição do dia vitamina e batata doce
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Bom dia! #nofilter
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Anabolizando em 3, 2, 1... #nofilter
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jujichka : Very cool!
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Obrigado Senhor por mais um dia!
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tayrodrigues : 👆👏👏👏
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A única coisa difícil na vida é encarar a morte! O resto tiramos de letra quando queremos!
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lucasoliversilva
Boa noite meu povo :)
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keviiraw : @lucasoliversilva I like!
apacademy : Cool
jujuhhmartin : Chama no whats ?
lucasoliversilva : Manda @jujuhhmartin
b_rayan01 : Nice
jujuhhmartin : @lucasoliversilva
jujuhhmartin : 08386574140
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lucasoliversilva
Boa tarde
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alphasky_ : Lovely!
shinebeats : Awesome!
johnsmartphotography : great
fckgdiem : love it :) there is something that kind of reminds me @iaminfectus
iamfrankroman : 😍
launa_24fit : Very cool!
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lucasoliversilva
Ancioso para o Primeiro dia de aula no Marcio Nery
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vidamiamitv : Cool
uniquesbk : Liked
mvagustamiami : Cool
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lucasoliversilva
Serial eu o amor da sua vida? Eu axo que não :(
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mariofit24 : Great!
_zamith : Bombado k' @lucasoliversilva
lucasoliversilva : Kkkkk @araujofp
fordman68 : Beautiful!
lucasoliversilva : :) @fordman68
johnsmartphotography : amazing gallery
laisherbalife : Cool!
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lucasoliversilva
Saindo do Banho que tomei pra espanta o sono heheh
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_zamith : Espanta esse sono pra mim k' precisando dormir @lucasoliversilva
lucasoliversilva : Kkkk @araujofp claro pera ae que vou manda em anexo kkk
_zamith : #VemNiMim sono Kk'
_zamith : Esperando Kk' @lucasoliversilva
lucasoliversilva : Kkkk @araujofp
basstianbase_ : nicee
kingworkouts_ : @lucasoliversilva Great photo! :P
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lucasoliversilva
Boa noite
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makniko1538 : Great!
jacck3 : Pretty!
theholyc : :)
czechkers : Pretty!
ketkat28 : sexy
lucasoliversilva : :) @ketkat28
lucasoliversilva : Tnks @czechkers @theholyc @jacck3 and @makniko1538
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lucasoliversilva
Boa noite galera
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jye_shredded : Pretty!
blairlarose : Nice!
matesisaparty : Love it!
montazar_93 : nice^_^
b_rayan01 : Daaaaaammmm
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maccollin : @lucasoliversilva impressed!
lucasoliversilva : Tenks @maccollin
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fikamonstro : Boa maromba, segue? 💪
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Jantinha da criança! 😝
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1 semana para correria voltar e olha a felicidade da pessoa! Começando a pegar o embalo de novo!
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receitasdicastreino : Veja dicas e receitas para musculação siga @receitasdicastreino
rodrigoptbr : Claro e eu vivo estudando para pegar informações na internet mesmo @receitasdicastreino
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Muitos no começo deram risada... Mas nessa minha estrada como educador físico vi muitos atrás de um corpinho sarado sem saúde.... Corpo conquistado a base de "drogas" e não de esforços e dedicação... Musculação é um esporte! E como todos os outros não adianta praticar sem saúde! Sigo os meus objetivos não os dos demais! Vi muitos ficarem bombados em questão de meses e caírem em uma cama de hospital e ficarem debilitados e mais magros do que já eram.... Então "meus chapas" entendam que cada organismos é diferente do outro, que musculação é para ser praticada como esporte para quem busca saúde e ter um estilo de vida melhor! Corpo é mera consequência dos esforços e focos que o esporte lhe presenteia! Como diz aquele velho ditado: "quem ri por ultimo, ri melhor"
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beastbodybuilding : Top demais! #beastbodybuilding
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Treino de Costa feito!
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neuroticfitnez : Very cool!
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ojonathanhenrich : Oi, tudo bem? Bom trabalho e permaneça no foco! Todos os dias é preciso vencer a dor, o cansaço, a falta de tempo, a dificuldade das dietas, as pessoas que dizem que você não vai conseguir... Mas saiba que você é muito mais forte do que imagina e que não existe barreiras pra quem sonha, tem objetivos e força de vontade! Sou praticante de street workout,Estou fazendo meu IG com dicas e MUITA MOTIVAÇÃO! se quiser seguir eu agradeço, obrigado pela atenção, estamos juntos!
jye_shredded : Nice!
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Bom dia!
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defitnesstips : Follow me for fitness tips!
trrivasfit : boom! (:
mdiamonds_23 : Cool Photo :) check out my other 10K fitness & lifestyle account @mikediamonds23 and if you like my pics feel free to follow me on there and I'll follow back :)
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Nem só de regatinha vive o homem
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ironheartfitness : Beautiful!
hardcoreforceteam : Treino so presta se for pesado!
tyranstehbens : @jackspage1
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Segunda é um dia difícil!
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@flaviaa_pires vc vem?
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flaviaa_pires : Me chama no whats 998484745
musculacaobr : #hardcore :)
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Hora de ir passear!
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cianutrition : você utiliza qual suplemento?
fxxkitsalex : So nice!
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Dias de luta logo dias de glória!
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Saradinho é o caralh*
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yansate : Wow like it!
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Ir já para o fogão preparar uma batata doce para manter o corpinho!
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mr_residuallifestyle : Cool, come check me out...
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Good morning
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kadupargastore : 🔝
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Treino monstro de triceps hoje
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Partiu treinar, porque amar esta difícil! #nofilter
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objetivoeresultado : Top! Tem um insta que é a tua cara! @flabellaa , la vc encontra dicas de treino dieta suplementaçao e receitas! Vale a pena conferir!
rodrigoptbr : @objetivoeresultado eu vivo dentro de uma faculdade de educação física! Tudo o que sei e que coloco em prática vem dos profissionais que me acompanha nas suas respectivas áreas de formação!
yeahhelifts : Very cool!
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Como eu tinha dito aí vai a receita do omelete de batata doce.... Ingredientes: 1 batata doce 5 ovos 20 gotas de adoçante Canela a gosto Modo de preparo: Cozinhe a batata doce para que seja feito um purê Separe as claras das gemas e bata as claras em neve Quando as claras estiverem batidas coloque o adoçante Misture as gemas com o purê da batata Misture tudo, manualmente, as claras e o purê e acrescente a canela Leve ao fogo baixo por 10 a 12 minutos Bom apetite!
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nathan_northcutt_physique : Keep up the great job of motivating others with your IG!
iamlukasnyberg : Cool!
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