karypossessed
Buenos Días! 😋 #mussprotein Hoy mi toma de proteina hecha muss ejje.. super fácil y en 2 minutos EpaAa. -Una medida de proteina -La misma medida de avena en polvo -Una cucharadita de polvo para hornear. -Medio vaso de agua. •Mezcla todo muy bien, en un bol pequeño de cristal y un minuto al horno de microondas ...Buhaala giras el molde en un platito y listo!! Yo le puse un poquito de almendras al final. #wheyprotein #breakfast #chocolate #muss #morning #Fit #saludable #colorfulfood #cleanmeal #facil #healthyfood #dosminutos#happyday #myfood #Delicious #avena #instafood
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fitandclean_life
Spordan önce ki öğünüm bol protein ve az yağlı hepsi ızgarada pişmiş 😉/ before workout meal delicious and healthy yummm 😉
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angynutrifit
Hoy sólo quiero darle las gracias a cada uno de ustedes por permitirme cada día estar más cerca de sus logros, de sus retos, porque muchos me han permitido acompañarlos en sus caídas y sobretodo porque confían en lo que hago. ¿Mi intención? Lograr que transformen sus vidas en algo más positivo cada día, que logren obtener hábitos que les permitan un mejor futuro junto a sus seres queridos, que sean personas cada día más motivadas porque la vida es una sola y hay que vivirla con conciencia, ganas y una sonrisa enorme siempre!!! Cada uno de ustedes tiene un lugar importante para mi, son personas maravillosas, únicas y especiales así que looooos quiero grandeeeeee!!!! Gracias por ser parte de mi vida y por siempre con sus comentarios sacarme una sonrisa y ayudarme a cada día trabajar más y más duro por y para ustedes! Graciaaaasss ☺️😙😉 Sí quieres decirle hoy a alguien que lo quieres ❤️ pues aprovecha este momento no lo dejes para después un "te quiero" transforma todo tu día en algo maravilloso y sí lo acompañas con un abrazo pues es insuperable. Así que vámonos con todo que claro que sí se puede! GO 💪
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gafapastagirl : @loumaker @mmmmiiry. Pa ustedes!
themapher : @larias4983
mmmmiiry : @gafapastagirl si es que te cómo tóa!! Aiins mi niña si es que la tengo que querer <3
migdaliarr : Jajajajajajajaj tan bella amiga 😊💖💖 @neneca78 @evelyn_113
luisandradeleal : @rbkapat jeje
anapazcandiotti : @moni_garci y yo tb!!! Mi monis!!!
gladystita1 : @mariaeca 😙😗
njas23 : Y yo a tiiii mi vida! @marianyele
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the_goodchoice
My cheeky postworkout plate after a tough booty 👀 workout! My last food prep box containing the usual: chicken, qinoua and then added some spinach, tomatoes, cucumber & ajvar relish 😍
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maracujapeach : Wow *-*
sophieltw : Sweet girl! ♥♥
ifbbradinger : Men dela med dig!😍
m_fitnessss : Men sötis🙈😍
the_goodchoice : @ifbbradinger Jag får bjuda på middag någon gång 😉😉👌
the_goodchoice : @m_fitnessss haha 😄😄❤️
the_goodchoice : @sophieltw Thank you hun! ❤️❤️😄😄 @lacoliflora Well Thank you! ☺️☺️
the_goodchoice : @maracujapeach @efitness311 Thanks sweethearts ❤️
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fittyfoodie
Oh yes, it's spring rolls again. Vegetable spring rolls for lunch 🌈
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thebiggerblog : Yummmm
dietadaria : А что в качестве "лаваша"?
fittyfoodie : @dietadaria рисовая бумага
chiekogrande : looks good!
thenutritionlife : So good 🙌
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callmecynth
Lunch I prepared for work today. My belly is thanking me
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svnteal : (:
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raw_them
Sabahlari 2ser 3er gecen simitcilere inat diyetteyim🍳🍅 fuck off😫
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petitfarasha
Guten Morgen meine Lieben💕 Heute starte ich den Tag mit einem leckeren Schoko-Porridge mit Banane🔸Heidelbeeren🔸Cranberries 🔸Kokosflocken 😊🙏 Noch 5 Tage bis zum Urlaub in Marokko☀️🌴😎 #cleanfood#cleanmeal#cleaneating#healthy#healthyfood#healthymeal#healthyeating#healthyliving#goodcarbs#food#ilovefood#porridge#weightloss#weightlossjourney#weightwatchers#instamorning#prettyfood#shape#gesundabnehmen#fitfam#bodyforming#bodybuilding#oats#yummy#cleanbreakfastdream
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lucy.b89
Fruits bowl for breakfast #health #healthy #healthychoice #healthyfoodporn #healthylifestyle #fitfam #fruits #fitspo #fitfood #foodporn #eatclean #estforabs #cleaneats #cleanmeal #cleaneating #vegan #veganfoodporn #weightloss #whatveganseat #weightlossjourney #diet #nutrition #plantbased
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mamarome : 😍
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cocoesra05
Good morning❤️#eatclean #healthy #instahealth #cleanmeal #cleaneating #healthyfood #healthylife #fitmencook #fitspo #motivation #dicipline #weightloss #instafit #bodybuilding #fitness #workout #fitnesslife #exercise #squats #cardio #getfit #determination #fitfab #gym
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fitxsport : like for like?
cocoesra05 : Yes i did @fitxsport
ivensfitness : Nice pic!
cocoesra05 : Thank you @ivensfitness
mamarome : 😍
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sophealthy
Pre workout breakfast was a very thick banana/frozen raspberry smoothie topped with granola and passion fruit! 🍌 I'm planning on doing some HIIT on the treadmill at the gym and maybe some abs after. 👊
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adubskii : Superb!
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eilujie
#goodmorning instapeople 🐼 #today will be a special day, because it is my departure for ERASMUS ! Nice last #breakfast in France: #bowl of #cornflakes and an half #banana, plus a cup of #coffee 👍 #eatclean #enjoy #energy #respectyourbody #yum #young #pleasure #summerday #travel #delicious #feelgood #fruits #goodfeeling #healthy #healthylifestyle #love #lovebreakfast #cleanmeal #cleaneating #banana #bonappetit #morning 🍌👌 🍵 😻
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lizzyjacko
Fruity breakfast! Made pancakes from 2 eggs, 1 mashed banana & 3 tbsp oats, topped with natural Greek yog, berries & stewed plums ❤️❤️❤️
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healthy_spooning
Good morning 😊 Here is what I took to gym for lunch yesterday: homemade vegan pumpkin (hokkaido) potatoe curry, cooked buckwheat, fresh arugula, two bananas and my standard green smoothie (baby spinach, apple, 2 kiwis, mint leaves, ginger, water). Yesterday was really awesome! Did a morning yoga class, some cardio, a full body muscle workout and went relaxing at the sauna for quite some time. Spent 7 hours at the gym 😄 Now I'm off to another morning yoga class. I love semester break✌💜 #healthychoice #healthyliving #healthyfood #cleaneating #cleaneats #cleanmeal #instafood #foodporn #healthyfoodporn #veggie #veggies #vegetarian #pescetarian #vegan #greens #fitfood #fitfam #fitspo #noexcuses #eatforabs #eatforcarbs #nutrition #workhard #plantbased #rawfood #organic #wholefoods #healthspo #fruit #mealprep
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sunny619 : You're too cool✔️
balancingact_nutrition : holy noms 
sandra_anani : @hudaalhouqani
nutritioncoach : Oh wow!!! That's some day!!!
aris.pan : @healthy_spooning It looks anazing and very healthy!👍 You're a true gym fanatic, 7 hours?😮 I almost fainted just by reading it!😄 Well done gorgeous, healthy outside healthy inside!👏
physicalfitnessclub : I love this smoothie & lunch 💛 curry
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tqfooddiary
ข้าวกล้องผัด ไข่ ไก่ เห็ด และ ผัก เครื่องเยอะจนไม่เห็นข้าวเลย 555
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tqfooddiary : #homemade#healthy#healthyfood#heathydiet#healthyliving#food#fatdiary#fooddiary#tqfooddiary#diet#flexiblediet#yummy#dietfood#letgetfit#befit#cleaneating#eatclean#cleanmeal#cleanfoodidea #instafood#foodporn#eatwell#happy#lunch#friedrice#chicken#mushroom#egg#spinach
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giacleaneatingkitchen
Peri peri vegetable & noodles! #lunch#atwork#yummie#nandos#periperi#extrahot#cleanmeal#fitmeal#healthy#cleaneating#weightlossfood#bodyfuel#for#betterhealth#transformation#beforeandafterweightloss#looseweighttherightway#missionfitness#lotsoffiber#lotsofiron#cleanandhealthymealformy#notsohealthybody#but#gettingthere# 🍆🍠🌽🍡🍤🍖💝🌿🍃🌴
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fit_lifee
Very quick and easy wrap. Cooked off some bacon, capsicum and mushroom. Whipped 3 eggs (one whole, 2 whites) and added all together and scrambled. Wrapped together in mountain bread. So quick, easy and delicious! 😍🍳 #health #healthy #healthkick #healthylife #healthylunch #goodness #fit #fuel #fitfam #fitlife #fitness #foodisfuel #weightloss #delish #didimissahashtag #cleaneat #cleanmeal #motivation #nutrition #love #lunch #instafit #instafood #inspiration
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kitofitness
#FoodBaby #PostWorkout #CleanMeal : baked chicken breast, red mashed potatoes and broccoli (I left the bed of rice it came on, too fatty) #EatCleanTrainDirty and u can have a decent food baby too lol #absAreMadeInTheKitchen #kitofitness #fitnessfreak
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jazzyt1129 : Gotcha boo
kitofitness : ☺️☺️ thank you @tha_irishman
mjr4744 : Damm gurl you got all them curve and me with no brakes haha
tha_irishman : Ur welcome 😁
juicypink87 : ♡♡♡♡♡
dcbrownbeauty : I need your workout regimen! Looking great!!!
desireechantal_ : 😍
jbrizzle24 : 😁
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bb_wilawanpiy
#มื้อเช้า ข้าวต้มฉับฉ่าย มีมะระ ไชเท้า แครอท ผักกวางตุ้ง ปรุงด้วย เกลือ พริกไทย เบาท้องง่ายๆ เหลืออีกเป็นหม้อเลย #cleanfoods #cleanfoodthai #cleanfood #cleanmeal #cleaneating #cleandied #dietfood #diet #diettime #dietreality #fooddied #foodhealthy #healthyfood #eatclean
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wrapittightwithlaura : Lovely!
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tqfooddiary
Pre-workout meal : Small size sandwich and bread spread with peanut butter
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inuchz : มาทั้งคาวทั้งหวาน น่ากินหมดเลยน้องแตงกวา😋
jannapas : มาประกาศตัวเป็นแฟนคลับค่ะ!!
tqfooddiary : @inuchz ค๊าา 😍
tqfooddiary : @jannapas เย้ๆๆ พี่แจนอย่าลืมไปทำกินนะ 😊😘
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beegoesbananas
On our way to the #farmtoforkcommunitydinner at #therootcellar! #doubledate #eatlocal #sustainableliving #organic
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happilyprogressing : That's awesome!
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brittanybrander
{dinner} roasted pork, potatoes, peaches and peas. #dinner #eat #eatclean #eathealthy #clean #cleaneats #cleanmeal #cleaneating #cleanliving #food #fodmap #foodpic #foodspo #foodblog #foodpost #foodstagam #foodphotography #healthy #healthyeating #healthylifestyle #peaches #summer #veggies #yummy #yyc
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verynaturalsociety : Way to be! #yum
roslynk : Beautiful!
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fit_lifee
Watermelon🍉 & orange🍊 crush Fresh with nothing added! 😁😁 #health #healthy #healthkick #healthylife #healthybreakfast #weightloss #delish #didimissahashtag #cleaneat #cleanmeal #motivation #nutrition #breakfast #fit #fuel #fitfam #fitlife #fitness #goodness #love #instafit #instafood #inspiration
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7ayouta : @mzavip !!!!!
sarahgetsfit80 : I love your profile!
fit_lifee : @sarahgetsfit80 you are the sweetest ever! Thankyou
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angynutrifit
Todos los días consigo personas que se preocupan muchísimo por conseguir calcio y creen que sólo pueden obtenerlo a través de los lácteos y pues esto es FALSO! Quiero analicen 2 datos curiosos: ⚠️ ¿de donde obtiene el calcio la vaca? Evidentemente ella no consume leche de ningún otro animal, simplemente ➡️ comen pasto, pensemos esto, el pasto ➡️ es verde. ¿1era conclusión a simple vista? ➡️ Los alimentos color verde son una de las fuentes más importantes de calcio. ⚠️ Somos la única especie que consume leche y para mas colmo de otro animal como adultos. 2da posible conclusión ➡️ ¿será que los mamíferos sólo deberían tomar leche en edades tempranas? Y sí es así, ¿sería esa la razón por la que la naturaleza genera fuentes de calcio diferentes? Dicho esto, todos los intolerantes a la lactosa o alérgico a la caseína, pueden relajarse sí el tema es el calcio tenemos forma de consumirlo a través de otros alimentos libres de lactosa 👏. En base a todo esto aquí les traigo este TOP 7 de alimentos ricos en calcio, a demás de la imagen: 1⃣ Espinaca y todos lo vegetales verdes ➡️ En 1 taza de espinacas cocida obtenemos aprox. 200 mg de calcio. 2⃣ Sardinas ➡️ sí comes unos 7 filetes de sardinas conseguirás unos 321mg, ➡️ además que aporta una buena dosis de vitamina D y Omega 3. 3⃣ Caraotas negras ➡️ sí comes 1/2 taza conseguirás unos 185 mg de calcio. ➡️ También aportan potasio y ácido fólico. 4⃣ Higos ➡️ sí comes 2 higos puedes conseguir unos 107 mg ➡️ Esta fruta viene equipada con antioxidantes, fibra y calcio. 5⃣ Almendras ➡️ sí comes 1/4 de taza conseguirías unos 72 mg. ➡️Además de calcio, también contienen vitamina E, potasio y hierro. 6⃣ Naranjas ➡️ comes una mediana y obtén unos 65 mg. 7⃣ Garbanzos ➡️ en 1 taza obtendrás150 mg de calcio. Ustedes me conocen y saben que no soy de la personas que está de acuerdo con eliminar nada de tu alimentación para mi eso es un error, la clave está en saber que como y porque y conocer otras fuentes de vitaminas y minerales para sustituir. ¿Te gustan los lácteos? disfrútalos pero recuerda que no son la única ni mayor fuente de calcio que existe. Así que comparte esta info, juntos somos más! Vámonos con todo 💪 GO
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yareli_ponce : Tengo la misma duda que @mari4lenava
marylenyd : @chef_luiscarrillo
elmanu1980 : Interesante @marbleyazuaje
johamonti : @rosibel.torrealba
circuitoxtremolara : @angynutrifit mandame tu nro necesito comunicarme contigoo
angynutrifit : Hola claroooooo @circuitoxtremolara escríbeme a mi correo personal y por ahí te lo mando
isauragmg : Excelente. Gracias. Te amo DTB
romi1112 : @paolalop
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allthingsgwen
We have @nomnompaleo Cracklin' chicken once a week. We both love it - and it's so easy to make. Also made mashed butternut squash and a side of steamed broccoli.
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nomnompaleo : ❤️😘🙌
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getitinwithdaywats
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superpromoterallstar : September
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evitahealthylife
Buenos dias IG friends. Hoy tenia antojo der la galleta XXL q hice el otro dia. Xo en casa de mi novio no se puede hacer nada a fuego lento xq tiene fogones y no se xq se quema todo. Asi q busque una alternativa. Con ingredientes parecidos hice esta maravilla. Receta Bollo express 1 huevo 1 cda PB2 2 cdas coco rallado 1/2 scoop de vainilla 3 cdas avena molida 4 cdas de leche de soja Esencia de Vainilla Canela Sucralin, stevia, sirope de agave o edulcorante trozos de chocolate negro puro Se pone todo en un bol y se mezcla. Se tiran los trozos de chocolate y se mete al micro 2 min. Cuando salga decorar al gusto. Yo hice choco fit con una fresa congelada (venta en el lidl) ;)
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evitahealthylife : Perdon hay q volcarlo en un plato, despues de sacarlo del micro ;) q me dejo media explicacion ajjajaja
carmen13petro : que es PB2 @evitahealthylife
evitahealthylife : @carmen13petro ara te enseño
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t_training : nice :)
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evitahealthylife
NOTICIÓN Siempre me preguntais como me hago las pizzas. Y os contesto fajitas integrales de carrefour. Y la mala noticia, es que todos no tienen, ya q solo tienen los q son muy grandes. Xo hoy descubri que el mercadona ahora tb hay. Asi q chicos en el mercadona falta gente y x tan solo 1'50 € asi q son las mas baratas q he visto.
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miretoempiezahoy : Ala, buscaré en el mío!!!
quimsancheztri : Buahhhhh noticionnnn!!! @alba_hm3 is going crazy!!!!!! Son les 2 de la matinada i ja esta cami al mercadonaaaaa!! 😱😱😱😱
evitahealthylife : @quimsancheztri molt beee quim. Es una noia inteligent i fa com las groupis... esta fent cua x no quedar-se sense jajajaka @alba_hm3
alba_hm3 : Joder quin fred fa a la porta del Mercadona..... @quimsancheztri jajajajaja
evitahealthylife : @margambar yo la hice en el carrfour de mi.pueblo, xq era pequeño y no.las traian jakajajaja
evitahealthylife : @natukina so q eres mas lista... wapaaa ;)
martuxiov : @evitahealthylife mirad los ingredientes, vi en otro Ig que no trae harina integral...asi que creo que han timado un poco con las fajitas
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evitahealthylife
Q día de locos jajajaja. Ya me hice mis pruebas y como me lío con todo fui al centro a llevar mi precioso Mobil a reparar. Estoy de pega el miércoles se me cayó y se rompió la pantalla. Así q vuelvo a estar con el lentorro. En fin no me enrollo mas... Llegue tarde y vi q tenia arroz de ayer y me puse feliz. Saltee setas, pavo, atún y añadí el arroz. Acto seguido eche 1 cada de queso 0 y como otra de requesón, sal pimienta y nueces. Todo mezclado y a disfrutar.
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stupid_training : Wow!
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Buenooooos dias!!!! Agosto ya ha venido a visitarnos feliz finde 😀😀😀
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rocuadrasa : Bon cap de setmana! MUACS @evitahealthylife
evitahealthylife : @rocuadrasa igualment bonica muaks
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juggarnuatfitness - jamesellisfit - discoverlowry - hemplemor4556 -
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Hoy tocaba despedida del gim. uno de los sitios donde trabajo, cierra todo el mes de agosto. Y salimos tarde, xq estuvimos de chachara asi q llegue a casa sin ganas de cocinar. Esta maravilla del paladar es muy rápida. 😀😀😀
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mjesusblack_healthy : Me encantan las ensaladasss
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lifestyle_pearl : Very cool!
carmen13petro - mjesusblack_healthy - evitanc - empezandolavidasana -
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Lentejinas con arroz, pollo y jamon. Primero puse ha hervir dos dosis de arroz integral. Y mas tarde hice el pollo a la plancha y el jamon. Añadí las lentejas q ya venían con zanahoria y puerro y dos cdas de arroz. Todo mezclado con pimienta y sal. La mezcla del arroz con lentejas hace q la parte de aminoácidos se metabolicen como proteina completa 💪💪💪
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evitahealthylife : Pd guarde arroz para otro dia 👏👏👏
melidabernal : Las lentejas engordan? Me gustaría saberlo
melidabernal : Para poder comerlas
evitahealthylife : @melidabernal las lentejas son HC de carbono de combustion lenta. No engordan, xo si comes una cantidad moderada y tb depende micho de como las cocines. Si las haces xon chorrizo esta claro q engordan ajajajajaj
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pollyployd66
Fresh baked almond cookies. 15 cookies. ❤️❤️ 😍😍👍👍 🍪🍪41 calories each, 3.3 grams of fat 1.8 grams of carbs, 1.7 of grams proteins, #lowcarbs #lowcalories #nomnom #almondcookies #cookies #fitpo #foodie #fitness #foodforfitness #cleanfood #cleanmeal #cleaneating #cleanrecipe #healthyfood #healthyeating #muchies #simple #sogood #weightloss #workoutfood
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