vidasanaa
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vidasanaa : #adiosgrasa #af
maria_psicopedagoga : Amem
vidasanaa : @maria_psicopedagoga 😘😘😘😉😉😉
the1aftermath1 : niiiice! ⛺
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alfstoys
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vidasanaa
Como tem muita gente nova por aquí vou contar um pouco da minha historia!!!! Eu tenho 1.52 de altura estou lutando contra o sobre peso a 6 anos!!! Más sempre que começava uma dieta dessas loucas, dieta da sopa, dieta da usp, dieta da melancia e etc , parava e vinha o Efeito sanfona engordava o dobro, ate chegar aos 85kg. Em Janeiro de 2014 decidí mudar meus hábitos alimentar, porque chegar SOS 85kg para minha estatura ja era obesidade, me vía sem pescoço, uma cara redonda uma barriga enorme e umas pernas como de elefante rs parece ironía más era assim que me sentía. Ate que decidí dar um basta e começar a mudar minha vida e minha saude. E estou fazendo , em 8 meses eliminei 24kg me faltam 6kg para chegar no meu objetivo que é o tão sonhado 55kg, espero conseguir até janeiro que é quando completo 1 ano que estou nesta luta!! Não é fácil, ninguém me disse que seria fácil, mas com muita força de vontade e determinação estou chegando onde desejo. Dizendo não a muitas coisas aos doces, os bolos as tortas as fritura as pizzas a cerveja entre outros. É uma luta constante e diária, tem que estar focada no que realmente quer porque si não desistimos e voltamos atrás, como já passou comigo muitas vezes nós últimos 6 anos !!! Assim como estou alcançando meus objetivos vcs também podem. Decidi expor minha vida com a reeducação alimentar aqui no Instagram para poder ter um objetivo de levar a público e assim ter a responsabilidAde de não voltar atrás e defraudar a meus seguidores !!! E cada um de vocês que me seguem e me acompanham e me escrevem encentivando cada dia sois os que me dão forças para não desistir!!! Se eu estou conseguindo vcs também vão conseguir vencer essa luta #simpodemos #projetovidasana #projetovidasana #vidasana #fitness #folloow #followme #foconofoco #likeforlike #ciudadreal #comidasaludable #incentivo #recetasfit #reeducaçaoalimentar #ra #toledo #af #ejercicio #exercicio #extremadura #ocorpoagradece #projetoangel #yummy #reeducaçaoalimentar #recetasfit #ra #treino Español abajo en los comentario🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
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vidasanaa : Como hay mucha gente. Nueva por aquí, os voy a contar un poco mi historia. Yo tengo 1.52 de altura y llevo luchando contra el sobrepeso desde hace 6 años!!! Pero siempre que empezaba una dieta de estas locas, dieta de la sopa, dieta de la sandia, dieta de la Usp y etc me cansaba y las dejaba y venía el efecto rebote y engordaba el doble hasta llegar a los 85kg. En enero de 2014 he decidido cambiar mis hábitos alimentares, porque llegar a los 85kg con mi altura ya era obesidade , me veía sin cuello , una cara redonda, unas piernas de elefante jajajaja se parece una broma pero era como me sentía. Hasta qué he decidido dar un punto final en esta situación y cambiar mi vida y mi salud!!! Y lo estoy haciendo , en 8 meses he eliminado 24kg, me quedan 6 kg para llegar a mi objetivo que es los tan soñados 55kg, espero lograrlo hasta enero que es cuando haré 1 año de reeducación alimentar y exercicio físicos. No es fácil , nadie me dijo que lo sería, más con mucha fuerza de voluntad y determinación estoy llegando donde deseó. Diciendo no a muchas cosas, a las frituras dulces a los bizcochos y tartas pizzas cervezas entre otros. Es una lucha diaria y constante hay que tener valor en lo que queremos para no volver hacia atrás como ya a pasado conmigo durante estos últimos años. Así que si yo estoy logrando mis objetivos vosotras también pueden llegar donde queréis. He decidido exponer mi vida aquí en instagram con la reeducación alimentar para tener el objetivo de llevar a público y así tener la responsabilidad de no volver hacia atrás y no defraudar a cada uno de vosotros que me seguís!! Y cada uno de vosotros que me seguís, y acompañan mis progresos y me envían mensajes motivando me , sois los que me dan fuerzas para seguir adelante y no volver hacia atrás!!! Di estoy logrando vosotros también pueden lograr y vencer esta lucha!!!! #sipodemos # projetovidasana #30tododia
vidasanaa : @louiisefontes 😘😘😘 Obrigada linda
louiisefontes : Linda história ^^
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vidasanaa : @louiisefontes😘😘😘😘
flomysd : Nice pic!
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Nosotros tambien tenemos #BlackFriday para ti, ¡¡ 20% desc. en todos nuestros permisos !!. Solo valido xa el Viernes 28. Oferta acumulable a nuestros pack de permisos x 99€. Sígue nuestro espíritu #castellanosNonStop y únete a nuestro Black Friday. #autoescuela #carnet #CiudadReal
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Una semana más en EBO estamos en víspera de día importante. Mañana abre EBO ALBACETE!!!! Te esperamos en Pasaje Posada del Rosario, n°2, a partir de las 18.00h. Nos vemos en EBO!!!
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boyurbandchic : 👏👏👏👏
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Ultimando nuestro stand en expobodas. @rosamcastrosanchez #noviasCiudadReal #CiudadReal #novias2015 #unmardefotos #igersciudadreal #hecatenovias
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merchecamacho : Seguro que quedará precioso!!!
hecatenovias : Con las manos de @rosamcastrosanchez no hay duda @merchecamacho
sarikitaranda : Esa rosa buena!!!!
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ferias2006
Almagro, Ciudad Real, Spain
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the1carpenter4 : amazing pics btw! ⛺
ferias2006 : @the1carpenter4 Thanks
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farush82
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mcmonroy_
Hay momentos que existen para vivir en las sensaciones del otoño...
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mcmonroy_ : Ayyy :)))))) (super hiper mega sonrisa!) @javiphotography
javiphotography : Jajaja!! Me ha encantado la foto!! Además, blanco y negro, elección perfecta! :))
mcmonroy_ : Gracias!!! El blanco y negro lo pedía a gritos!!! @javiphotography
mcmonroy_ : #otoño #fuente #banco #lectura #leer #escultura #hombre #movimiento #tensión #libro #papel #letras #baudelaire #lasfloresdelmal #charlesbaudelaire #poemas #poeta #poetamaldito #artista #arte #escritura #serenidad #sensación #autumn #book
conchi.logar : Preciosísima!!! Gracias por la fuente entera! Tenía ganas de verla así! Y ese Baudelaire.... :P
mcmonroy_ : Ooooh, muchisimas gracias! Sí! He pensado que le podrías ver la cabeza! :) Baudelaire me ha sorprendido, he abierto el libro al azar y me viene con un canto al otoño y una petición a unos.ojos verdes!!! :P @conchi.logar
mcmonroy_ : #ciudadreal
nukita2000 : Preciosa foto Marina. Te ha quedado chulisima. Y qué decir de Baudelaire? Buenas noches😴
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vidasanaa
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scheilacarvalhooficial2 : Delicias
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vidasanaa : #30tododia #foconofoco #followme #folloow #fitness #foco
goodfoodbrasil : Top demais!
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gihrps : @sandra_dos
vidasanaa : Comida de hoy: carne picada con calabaza, es un plato completo que sacia el hambre!!😋😋😋😋😋 Almoço de hoje: carne moida com Abobora um prato completo que sacia a fome😋😋😋😋😋 #projetovidasana #vidasana #viverdukan #vidasaudavel #detox #determinaçao #incentivo #ocorpoagradece #ciudadreal #xôgordura #lunch #lowcarbo #projetoangel #blogdadrika #blogdamimis #reeducaçaoalimentar #recetasfit #ra
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Nos ha cautivado esta mañana!!!Felicidades @aliencete Otoño en la ciudad!!!
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javito150901 : Que chula!!! 👏 👏
james_slayer : Otoño con todas sus letras. Me encanta @aliencete
javiceci_ : Q bonita!
merchecamacho : Enhorabuena @aliencete... Es preciosa!!!
aliencete : Muchas gracias, muy honrado @igersciudadreal :)
aliencete : Gracias !!! @merchecamacho
aliencete : Gracias Jaime @james_slayer
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Dia 27: #Outside #Selfie #Love #Boyfriend #CiudadReal #gaybear #gaytwink #gayinternational #gayspain
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🇪🇸 ______________ Madrid ( Spain) 26-Noviembre 2014 _____________________________________ 🌟FELICIDADES 🌟 @davecodex _____________________________________ El Equipo de @madrid_monumental @migueliztega y @alanmalo han seleccionado la instantánea de @davecodex Gran Via, Madrid (Spain) _____________________________________ Nos satisface que forme parte de esta galería de @madrid_monumental del Grupo @monumentalspain recomendamos visitar su MAGNIFICA GALERÍA @davecodex _____________________________________ FOUNDER @migueliztega FOLLOW US @madrid_monumental @monumentalspain @monumentaleurope. @monumentalspain_gallery _____________________________________ Para fotos de Madrid ✨#madrid_monumental ✨#amigosdelretiro ✨#madrid_natura Para fotos de España . TAG YOU PICTURES ✨#monumentalspain fotos arquitectura . ✨#naturespain 🍁fotos de natura Para fotos de Europa ✨#monumentaleurope ______________________________________ ✨Gracias amigos✨ ______________________________________
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davecodex : @alanmalo muchas gracias y feliz noche! 😉🙏
kikehienrichs : @davecodex A ti 😉
miguel_mgl : @davecodex enhorabuena crack!!!
_alessan_ : Buena @davecodex Qué digo buena!! Tremenda!! Enhorabuenaaaa
expressionpicture : Enhorabuena Dave!! @davecodex ✨👌👏👏👏👏
bitoledop : @davecodex ya me extrañaba a mi que esta pedazo de foto no se llevara alguna mención...😜👏👏👏👏
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gomezbgd1834carolina : Mira! la mejorrr cuenta @PAOLAUSMEFITNESS del mundo con los mejores videos para ejercitarse y marcar el abdomen @PAOLAUSMEFITNESS
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lancethelawyer : 👍👍👍
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anamcruzj
Foto 4/5 del #retoenbyn. 5 días, 5 retos, 5 fotos. El reto de hoy va para mi primísima @ejc99 con una foto en los molinos de Don Quijote. 💨🌾🏠 #molinos #castillalamancha #donquijote #retoenblancoynegro #molinosdeviento #blackandwhite #spain #ciudadreal
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fhrenando
A punto de salir de horno....
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letycar18 : Que chulo!!!
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Parque de Gasset.
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casiiker : 👏👏👌
letycar18 : Me encanta ese parque!!!
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fhrenando
Fuente Talaverana.
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carolg1954 : Gorgeous. ❤️❤️❤️ @fhrenando
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Ouch! Buenas tardes a todos. Ya estaba tardando en contestar al reto de @belengarciapans querías energy pues toma un selfie-mono!! Jajaja nos tomamos un kitkat y nos cargamos de energía! Ahora yo reto a @javiceci_ a ver que nos pone con #HDR a tope y seguimos la cadena de los #igers #igersciudadreal #igersspain #ciudadreal #energy
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belengarciapans : Estas como una cabra
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EBO se apunta al Black Friday y lo hace desde este viernes hasta el sábado 29. Durante estos dos días en las tiendas de Valencia, Ciudad Real, Logroño y Castellon, habrá un descuento del 20% tanto en moda como en complementos. Aprovecha este fin de semana y actualiza tu armario.
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Éste sí que es un nombre curioso. #bordado #Puertollano #CiudadReal #igersciudadreal #somosdistrito13
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Tarde nublada. #calzadadecalatrava #campodecalatrava #eldistrito13 #ciudadreal #castillalamancha #estaes_castillalamancha #estaesmitierra #españa
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eva_chachacha : Me meo con lo del distrito 13!! Jajajajajaja
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Elegante a la par que discreto, ¿no os parece? #bordado #Puertollano #CiudadReal #igersciudadreal #somosdistrito13
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