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El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Un desayuno saludable debe incluir un alimento de cada grupo alimenticio para aportar los nutrientes necesarios que requiere el cuerpo durante el día, tener un desayuno saludable no sólo favorece tu desempeño durante el día; recientemente se han encontrado hallazgos científicos acerca de los beneficios secretos del desayuno. Dile adiós al sobrepeso: el Instituto Nacional de Corazón, los Pulmones y la Sangre reveló que las personas que desayunan cereal tienen un índice de masa corporal (IMC) más bajo. Tener un diámetro pequeño de cintura indica ausencia de sobrepeso y bajo riesgo cardiovascular. No ayunes: la revista American Journal of Clinical Nutrition, publicó que tanto los niños como los adultos que se brincan el desayuno tienden a comer peor y tienen una vida más sedentaria. Además suelen tener niveles de colesterol e insulina más altos, por lo tanto más tendencia a sufrir diabetes y cardiopatías que quienes si desayunan Potencializa la quema de calorías: la Universidad de Birmingham demostró que se quema más proporción de grasa cuando te ejercitas antes de desayunar. Sin embargo, si desayunas antes de realizar cualquier tipo de actividad física, los carbohidratos interrumpen el metabolismo de la grasa por lo menos durante 6 horas. Pierde peso: si estás a dieta para bajar de peso, logra tu objetivo con un desayuno saludable. El Centro de Investigación Biomédica Pennington reveló que tomar huevos en el desayuno ayuda a perder entre un 60 y un 65% más peso en personas que se someten a una dieta de pérdida de peso que cualquier otro desayuno. 👙👙👙💪💪
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huesitospetspanama
Y con este hermoso arcoiris les decimos que aunque hay díaa malos o tristes, hay otros días que nos regalan bellezas como esta. No te olvides de vivir y ser feliz! #BuenosDías #Panamá #Cintacostera #ParqueOmar #Pets #HuesitosPets #AmoPanamá #507 #PetLovers #Mascotas
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Esta bolita de pelos les desea un feliz martes :) #SuperCute #Dog #Mascotas #Panamá #Martes #ParqueOmar #CintaCostera #AmoPanamá #507
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Ibiza Village Bijao! Complejo residencial ubicado en la provincia de Coclé! (Entrando por el Bijao). Alquiler por villa de $200.00 por noche válido para 6 personas. Incluye 2 habitaciones, 2 baños, en un cuarto dos camas 3/4 y el otro con una cama king y baño, sofa cama, nevera, piscina 24 horas, toallas, tv y estufa. Es permitdo llevar comidas, bebidas, barbacoa, equipo de sonido y cooler. Cuenta también con restaurante en horario de 8am hasta las 9pm. Check in a las 3pm y salida a las 1pm. Politica de pago: se separa con un abono de 50.00 y los 150.00 restantes se pagan una semana antes. 5 villas disponibles para semana santa (mínimo 3 noches). Para reservar escribir al whatsapp: (507) 6295-7984 o al correo: reservapanama507@gmail.com #panama #panamacity #ilovepanama #visitpanama #canaldepanama #causeway #cintacostera #paitilla #calle50 #chiriqui #cocle #colon #chitre #lastablas #pedasi
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