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Leute ☺️ Danke für all die Nachrichten ❤️ So viel tolles Feedback und sooo viele Fragen 😉 Viele fragen mich, ob es nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, wo die Disziplin herkommt und ob ich nicht das Gefühl hätte zu verzichten 😳 Ok😅 fangen wir mit der Zeitfrage an. Auch ich hab sie nicht 😜 genau deswegen ist die #onesimplechange so perfekt. Sie passt in meinen Alltag ✌️ Zum Thema Verzicht ☺️ naja, ich habe den Spieß einfach umgedreht und gebe meinem Körper einfach, was er braucht 🍏🍅🍉🍇🍓🍒 So hab ich einfach weniger Verlangen nach 🍔🍟🍕🍩🍪 Und ja, auch bei mir gibt es ab und zu Pizza oder Schoki 😝 Aaaber eben viel weniger als früher 😜 Und so schließt sich der Kreis zur Disziplin ☺️ es ist so einfach und passt so gut in meinen Tag, dass sie quasi von alleine kommt 😄 Und die Ergebnisse sprechen für sich: ✨Summerbody in progress ✨Haare wachsen ✨Haut und Nägel endlich schön ✨keine Allergien mehr ✨kaum noch erkältet ✨kein Heißhunger ✨Kaffee nur noch zum Genuss ✨morgens schneller wach ✨tagsüber nicht mehr müde ✨Power ohne Ende Wünsche Euch einen schönen Abend 😘 #osc #onesimplechange #changeclub #fit #summerbody2016 #summerbody #abnehmen #getfit #getslim #lovemylife #like #follow #fitfam #fitnessgirl #lifestyleblog #lifestylebusiness #like #follow
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Juhuu 💃🏻💃🏻 2 kg Winterspeck bereits adé 👋🏻😜 Freue mich jetzt schon auf die Vorher-/ Nachher-Fotos 😍 Neue #OSC im Februar: JEDEN Tag mindestens 10000 Schritte, damit ich auch an sportfreien Tagen in Bewegung bleibe☺️ Jaaa, auch Sonntags und bei miesem Wetter 😅 Ist schon eine #Challenge, wenn man einem Bürojob nachgeht 🙈 Aaaber, was tut man nicht alles, oder? Kopfhörer rein, Musik oder Hörbuch an und los geht's 🙋💥 Schönen Abend zusammen 🙋 P.S.: das Kilometer Ziel knack ich heute auch noch 😜 #onesimplechange #fitauchimbürojob #letscelebratethechange #changeclub #cc #healthy #fit #fitandhealthy #cc #flow #lifestylebusiness #lifestyle #abnehmen #summerbody2016 #summerbody #makeyourlifeamasterpeace #mlm #notadiet #networkmarketing
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Hey 😊 Wer von Euch kennt das? Wie oft habe ich mir schon eine Tinkabell gewünscht, die einfach alles für mich erledigt 😅 Gerade beschlossen, selbst die Fee zu werden und mein Leben zu verzaubern ✨💕 #cc #makeyourlifeamasterpeace #letscelebratethechange #osc #Onesimplechange #grow #livemydream #lifestylebusiness #flow #myowncompany #myownboss #lifestyle #lifestyleblogger #lifestyleblog #mlm #networkmarketing #network #healthybusiness #motivation #changeclub #change #juiceplus #jp
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Etwas verspätet 😝😇, aber mega happy und voller Power starte ich in den Februar ✌️ Das wird ein großartiger Monat ❤️ Erfolgreichen Tag zusammen 💥 #osc #cc #startyourdayright #Onesimplechange #changeclub #healthy #vegan #veganlifestyle #network #bosslady #networkmarketing #juiceplus #girlboss #myowncompany #myownboss #fit #lifestyle #lifestyleblog #livemydream #lifestylebusiness
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Good morning 😊☀️ freu mich, wenn die Haare gleich wieder in Form sind💇 Die wachsen aber auch wie verrückt, seit mein Körper bekommt, was er braucht 🍏🍎🍒🍌🍉🍐🍇🍊🍓🍋🍈🍆🍅 Wünsche Euch einen magischen Donnerstag ✨😘 #osc #endlichschönehaare #changeclub #schönehaare #schönenägel #gesund #healthy #fitandhealthy #lifestyle #vegan #veganlifestyle #followme #like #myownboss #girlboss #bosslady #network #networkmarketing #juiceplus
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Guten Morgen Freunde ☀️ Ich hoffe, Ihr hattet alle ein schönes Wochenende 😊 Ich freue mich ja inzwischen auf Montag 😍☀️ Er steckt so voller neuer Möglichkeiten 🤓 Ich freue mich auf den ☕️, den ich nachher mit einer tollen Frau trinken werde☺️ Ich freue mich auf das inspirierende Webinar 💻 und den mega Call 📱 mit coolen Leuten 👫👬👭 heute Abend Was habt Ihr heute vor? Wünsche Euch einen erfolgreichen Montag 😘 #osc #Changeclub #mitneuerkraftindiewoche #Onesimplechange #lifestyle #lifestyleblogger #lifestylebusiness #healthy #healthybusiness #fit #fitandhealthy #fitnesslifestyle #girl #girlboss #lovemylife #myownboss #myowncompany #mlm #network #networkmarketing #followme #like #bosslady
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Hi Freunde,☀️ also, wenn ich mir heute anschaue, wie ich inzwischen meine Tage gestalte, macht mich das mega stolz 👍 Früher waren der Fernseher und Pizza Sonntags meine besten Freunde 😅 Niemals hätte ich früher gedacht, dass ich mal freiwillig 06:00 Uhr aufstehe 😅 und das ohne Wecker 😜😳, joggen gehe und an einem Sonntag für meine Träume hustlen werde ✍🏼😎 Schönen Sonntag Euch allen 😘 #osc #Onesimplechange #Changeclub #letscelebratethechange #kommmachmit #fit #fitandhealthy #follow #healthybusiness #lifestyle #lifestyleblog #lifestylebusiness #mlm #networkmarketing #network #fitfam #healthy #healthylifestyle #healthybusiness #girlboss #bossgirl #bosslady
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Guten Morgen meine Lieben 😘 es ist Freitag und für die meisten von uns der Start ins Wochenende bzw. das Ende einer Arbeitswoche 🙋 Ich nutze den Freitag gern, um die Woche nochmal zu reflektieren 😊 Was ist gut gelaufen? Was kann ich in der nächsten Woche verbessern? Reflektiert Ihr auch? Wünsche Euch einen guten Start ins Wochenende 💃🏻❤️ #osc #Onesimplechange #letscelebratethechange #askmehow #lovemycomplete #Changeclub #lifestyle #lifestyleblog #like #girl #girlboss #bosslady #myownboss #myowncompany #mlm #networkmarketing #juiceplus #like #follow #fit #healthy #fitandhealthy #healthybusiness
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Leute, ich freue mich so sehr auf unser #Changeclub Event 😍 Auf die Inspirationen 💕, die Menschen 👫👬👭 und die Party im Anschluss 💃🏻🍾 Natürlich will ich dann auch besonders gut aussehen 😝 💚Power Frühstück 🍎🍏🍓✔️ 💚7-Minuten-Workout 🏋🏻✔️ Schönen Tag zusammen 😘 P. S.: willst Du beim Event dabei sein? Ich freue mich auf Deine 📲📩 #osc #Onesimplechange #letscelebratethechange #lovemycomplete #change #lovemylife #fit #fitandhealthy #motivation #myowncompany #myownboss #network #networkmarketing #behappy #like #follow #mlm #healthy #healthybusiness #lifestyleblog #lifestylebusiness #lifestyleblogger
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Ende Januar- noch hält die Motivation bei den meisten Menschen an😉 Es wird nicht mehr lange dauern und die Studios werden immer leerer 🙈 Ging mir früher ja genauso 😆😅 Meine #OSC läuft nun schon seit fast einem Jahr und ich bin sooo happy, dass es nicht nur bei der Anfangsmotivation geblieben ist 👍🏋🏻 Warum ist es dieses Mal anders? ✔️ich versuche nicht mehr die ganze Welt auf einmal zu retten 😜 ✔️ich habe eine für mich einfache Lösung 🙋 ✔️ich habe eine Community mit Menschen, die alle diesen Weg gehen und keine Lehrer 😅 ✔️ich kämpfe nicht mehr gegen meinen Body sondern für ihn 😍 Habt einen schönen Tag 😘 #letscelebratethechange #changeclub #flow #fit #askmehow #abnehmen #summerbody #summerbody2016 #notadiet #networkmarketing #network #enjoylife #healthybusiness #healthy #fitandhealthy #mlm #lovemylife #livemydream #loveyourbody #Onesimplechange #fit #fitfam #motivation
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Hallo Ihr Lieben 😍 also, ich hatte heute Beauty Tag 💆. Von innen 🍏🍎🍇🍓 und außen 💅🏼 was habt Ihr gemacht? #Onesimplechange #osc #askmehow #joinmyteam #bosslady #changeclub #change #girl #cute #girlboss #myownboss #fit #fitandhealthy #beauty #beautiful #bestbusiness #enjoylife #mlm #networkmarketing #network #chance
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e.t._ur_best_friend : Ahhhhhh ... daß ist dein Geheimnis ✌👌👍👏
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Hey friends ☺️✌️ da wurde ich doch heute gefragt, ob ich noch ganz sauber bin, im Schnee joggen zu gehen 😅 Keine Ahnung 😂 vermutlich nicht 🤔😜 Dafür geht es mir um ein vielfaches besser als zu meiner "saubersten" Zeit 😄😇 Genießt den Wintersamstag 😘 #osc #duselbstseinheißtfreisein #changeclub #letscelebratethechange #flow #lifestyle #askmehow #joinmyteam #followme #like #myownboss #myowncompany #love #lifestyleblog #lifestylebusiness #networkmarketing #mlm #network #livemydream #loveyourlife #loveyourbody #fit #fitandhealthy
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In einem sehr interessanten Gespräch fiel heute der Satz: "ich ernähre mich normal" Seitdem denke ich die ganze Zeit auf dem Wort "Normal" rum und stell mir die Frage, ob normal auch gut ist 😅 Definition: so wie allgemein üblich oder gewöhnlich ist 🤔 Hmm, ok😏 🔹es ist normal, dass wir Obst und Gemüse essen, dass unreif geerntet wurde und voller Pestizide ist🙈 - ist das auch gut? 🔸es ist normal, dass wir 8-Stunden-Sitzjobs haben - ist das gut? 🔹es ist normal, dass die meisten von uns nach Feierabend kaputt und müde auf der Couch landen - wie ist es hier, ist das gut? 🔸es ist normal, dass wir müde und zerschlagen aufstehen, uns mit Kaffee über Tag retten und Kopfschmerztabletten schlucken - gut? 🔹es ist normal, dass wir zu viel Fleisch essen, rauchen, Alkohol trinken etc. - ist das etwa gut? 🔸es ist normal überfordert zu sein und unter Stress und Burnout zu leiden - gut? Diese Liste ist unendlich fortführbar 😳 Ich denke aber, Ihr wisst worauf es hinaus läuft 👍 Lasst uns alle mal nicht immer nur normal sein 💥 sondern auch mal Dinge tun, die gut für uns sind 💚🍏😇💃🏻🙆🏽 Schönen Abend zusammen 😘 #osc #Onesimplechange #success #erfolg #askmehow #joinmyteam #changeclub #myowncompany #healthy #fitandhealthy #life #lifestyle #lifestyleblog #lifestyleblogger #ladyboss #bossgirl #love #like #follow #lovelife #loveyourlife
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snikwahinteractivestudio : Your photos are superb!
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lm_artndesign : 😃
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Hallöchen 💚 ich hab mich da mal ausgetobt 😜 Habt Ihr auch solche Vision Boards? Meins hängt im Schlafzimmer und ich habe einen direkten Blick vom Bett aus😊 Dann sehe ich sofort nach dem Aufstehen, wo ich in 5 Jahren stehen will 🚀🎉💃🏻🍾❤️ Wo habt Ihr Eure Visionen? Freu mich auf Euch 😘 #osc #flow #changeclub #healthybusiness #networkmarketing #network #mlm #lifestylebusiness #lifestyleblog #bosslady #bossgirl #myownboss #lifestyleblogger #like #follow #joinmyteam #askmehow #erfolg #success #myowncompany #vision #dream #workforit
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jianiteo : Love this! 🙏
simple_lifestyle_changes : Thanks @jianiteo
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Freu mich auf Euch 😘 #familytime #qualitytime #sweet18 #OSC #Onesimplechange #changeclub #happy #ladyboss #girlboss #lifestyle #journey #vacation #lovelife #befitandearnmoney #network #networkmarketing #mlm #businesslady #quality
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Ein etwas verspätetes "Guten Morgen" an Euch 😘 Boah, also in den letzten Tagen bin ich sehr dankbar, dass ein guter Body zu 80% aus Ernährung 🍏🍌🍒🍅🍋 und zu 20% aus Sport 🏋🏻🚴⛹🏽 besteht 😊 Da hat es mich auch mal erwischt 😅🙈 Aber kein Grund, die Mission Summerbody zu verschieben. 😉👙 "Nur" das Fitnessprogramm muss sich noch gedulden 👟 Schönen Tag Euch allen 😘 P. S.: wir haben da noch 2-3 Plätze für Kurzentschlossene 😉 #gd5 #osc #onesimplechange #changeclub #businesslady #girlboss #healthy #happy #fit #fitandhealthy #followme #lifestyle #lifestylebusiness #lifestyleblog #networkmarketing #network #mlm #earnmoneywithbeinghealthy #fitness #summerbody
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simple_lifestyle_changes : @olliinnkka für Leute, die ihren Body in Form bringen 👙, ihre Vitalität und ihr Wohlbefinden verbessern, im Beauty Bereich 💞 was tun möchten oder einfach nur ein bisschen fitter und gesünder sein möchten 💚👟
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Frohes Neues Jahr, meine Lieben 🍾💥🌟 Lasst uns dieses Jahr noch besser machen als das Alte war 🚀 Lasst uns dafür sorgen, dass wir für uns die richtigen Dinge tun, Step für Step und nicht überstürzt, um zwei Wochen später wieder in alte Muster zu verfallen 😅🙈 Lasst uns die beste Version unserer Selbst jeden Tag aufs Neue tanzen lassen 💃🏻 Für mich ist so ein Jahreswechsel immer was aufregendes. Man kann die guten Dinge mitnehmen und noch verbessern. 👍 Man kann die alte Haut mit unliebsamen Gewohnheiten abstreifen und eine Neue Schritt für Schritt wachsen lassen ☺️👟 Ich bin wirklich ganz gespannt, wer mit auf diese Reise kommt 🙋💥 Let the year begin ✨💃🏻👸🏼👫🙅🌟 #changeclub #letscelebratethechange #osc #onesimplechange #change #happy #healthy #fit #fitandhealthy #lifestyle #lifestyleblog #follow #followme #askme #network #networkmarketing #chance #lovemylife #lifestylebusiness #laptoplifestyle #laptopbusiness #girlboss #bosslady #bossgirl #businesslady
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Goodbye 2015 👋🏻 Welcome 2016 #newyear #happy #like #follow #people #party #network #networkmarketing #osc #changeclub #lovemylife
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Liebe Freunde und Fans 💞 ich wünsche Euch allen einen tollen Abend 🌟✨ kommt mir gut ins Neue Jahr 🌟🍾💃🏻 Es war ein sehr bewegendes Jahr für mich und ich freue mich über diejenigen, die bei mir geblieben sind 💞 Ich wünsche Euch einen prickelnden, wundervollen Start ins Neue Jahr ✨💥🍾 Wir sehen uns 2016 wieder 🙋 Ich freue mich auf Euch 😘 #osc #onesimplechange #lifestyleblog #networkmarketing #bosslady #network #lifestylebusiness #changeclub #newyear2016 #newyear #love #happy #healthy #girl #cute
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simple_lifestyle_changes : Thank you 😊 @erfolgmitkopf
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Wow Leute 💥 Also, ich weiß nicht wie es Euch geht, aber für mich war 2015 ein sehr bewegendes Jahr 💞😍 Angefangen hat alles mit einer Kurzreise ✈️an den Bodensee 🤗 Und dann... ja, dann folgte ein Change dem nächsten 🙂🙃🍏👣👟 Es war ein Jahr voller positiver Veränderungen😍 Sowohl für die Gesundheit💚, Vitalität, mein Wohlbefinden als auch im beruflichen Bereich und freundschaftlichen Beziehungen 👭👫 Nicht jeder ist mit mir gegangen und einige haben den Weg nicht akzeptiert. Dafür sind auf der anderen Seite so wundervolle Freundschaften entstanden 👭👫❤️, die ich nicht mehr missen möchte😘 Es war ein Jahr voller Emotionen ☺️😂🙄🤔😱😨😰😆😇😍😋🙃🙂😶😒😤😝😊❤️ Und am Ende war jede einzelne wichtig, um zu wachsen 🙋 Ich habe keine Ahnung wie 2016 das Ganze noch toppen kann 😅 Mein Bauchgefühl sagt mir allerdings, es wird 💥🚀✨💃🏻 Heute ist der vorletzte Tag des Jahres. Habt Ihr Euer Jahr auch Revue passieren lassen? Enjoy your day 😘 #crazyyear #improudofmyself #letscelebratethechange #changeclub #itsallaboutchange #network #networkmarketing #bestbusiness #notadiet #abnehmen #gesund #healthy #lifestyle #lifestylebusiness #girlboss #mlm #greatyear #lovemylife #lifestyleblog #bosslady
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Kommt gut in die neue Woche 💞 #love #osc #onesimplechange #changeclub #lifestyleblogger #lifestyleblog #love #ifollowmyheart #fit #health #healthy #healthysteps #lifestylebusiness #girl #happy #cute #like #follow #lifestyle #lifestylechange
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Wow💞 was für ein Wochenende ✨😍 gestern Abend Saturday Night 💃🏻 mit den Beautys 👭👯 heute die gesteige Post aufgemacht und aufgrund der tollen Worte glatt sprachlos geworden 😍 So toll, in ganz Deutschland so tolle Menschen zu kennen 👭👭❤️ #osc #change #changeclub #happy #healthy #onesimplechange #girlboss #bossbabe #lifestyle #lifestylechange #lifestylebusiness #livemydream #follow #ifollowmyheart #lifestyleblog #lifestyleblogger #love #friends
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Guten Morgen 😊 Wie wäre es, wenn Du heute in den Spiegel schaust und genau das zu Dir sagst? 💞 #osc #onesimplechange #change #changeclub #enjoymylife #enjoymyself #lovelife #livemylife #lovemylife #lovemybody #loveyourbody #lifestyle #like #happy #happygirl #borntobehappy #borntobefree #befree #dreams #girl #cute #girlboss #lifestyleblog #beauty
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Yehha, für mich beginnt gerade der Weihnachtsurlaub 🎄✨ Für heute heißt das erstmal Kuschelsocken an ☺️💞 Die kommenden Tage werden mit tollen Menschen 👭👬👫, Glühwein 🍷 und ja auch Naschereien 🍪🍬 verbracht ☺️ Und wetten, ich werde trotzdem ins Silvesteroutfit passen 😜💃🏻👗 Im Übrigen such ich noch 10 entschlossene Leute, die mit mir gemeinsam die "Mission Summerbody👙" starten. P.S.: die Vitalität 💪 und Beauty 💁 nehmen wir gleich mit 😉 Freu mich auf Deine PN 💌 #osc #change #summerbodysaremadeinwinter #changeclub #onesimplechange #healthy #fit #fitandhealthy #enjoymylife #lifestyle #lovemybody #lifestyleblog #lifestylebusiness #lifestylechange #like #follow #abnehmen #vorsatz #summerbody #fitnessblog #fitness #enjoymyself #girlboss
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afitwarrior : See the good in every situation. You are amazing.
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Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon 😜😇 #osc #prettygirl #onesimplechange #happygirl #changeclub #change #fit #girl #girlboss #bossgirls #bossbabe #like #follow #smile #befree #liveyourlife #loveyourbody #liveyourself #lifestyle #lifestyleblogger #lifestyleblog
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Guten Morgen meine Lieben 💞 ich sag es immer wieder ☺️ #loveyourbody ❤️ Habt einen schönen Tag 🌟✨ P. S.: für die, die ihren Körper auch lieben wollen und noch nicht wissen wie, schreibt mir eine PN 💌 #onesimplechange #change #changeclub #lifestyle #lovemybody #lovemylife #lifestyleblog #lifestylechange #fit #health #healthy #fitness #fitandhealthy #believe #girlboss #bossbabe #livemydream #lifestyleblogger #lifestylebusiness #follow #like #joinourteam #joinmyteam
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westofmain : Nice :)
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janetpae : ❤
viki4iki : Класс!
simple_lifestyle_changes : Thanks 😘 @westofmain @_lovelylives @janetpae @viki4iki
niycpidge : Splendid media!
skulls_forever_love : 😮
evaramio : Super!
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Leute, ich bin so happy, dass ich das glatt teilen muss 😍🙋 Ich bin die letzten Jahre die größte Frostbeule gewesen, die Ihr Euch vorstellen könnt ☃😳😝 Von Oktober bis März kannte ich nur den Zustand frieren 😱 Die Kollegen im Büro hatten Spaß mit der aufgedrehten Heizung 😅🙈 Heute morgen im Dialog mit meiner Kollegin fiel doch tatsächlich der Satz: "ich weiß gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal so gefroren hab"😊 Ihre Antwort ganz perplex 😅 "..dass ich das aus Deinem Mund mal zu hören bekomme" ☺️ Ja, ich hätte auch nie damit gerechnet. Ich hatte mich ja auch damit abgefunden zu frieren 😅 Happy to have #onesimplechange 💞 Habt nen super Abend 😘 Ich freue mich auf den ZOOM 💥 mit unseren #changern 💞🌟 #changeclub #endlichkeinefrostbeule #kommmachmit #ilovemylife #follow #fit #fitandhealthy #fitness #like #lifestyleblog #lifestyle #lifestyleblogger #lovemybody #loveyourbody #believe #lifestylebusiness #girlboss #bossbabe #bossgirls
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ellegaines : Love!
simple_lifestyle_changes : @ellegaines thanks ☺️
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Guten Morgen ☀️✌️ my next #OSC: weniger Milch😊 Das fängt beim Kaffee an ☕️ Hab ne meeega leckere Lösung gefunden 😋 💥Soja-Reisdrink kurz in der Mikrowelle aufwärmen 💥aufschäumen 💥Kaffee rein und Zimt drüber 💥genießen 💞 Guten Appetit ☺️💚 #notyourmumnotyourmilk #onesimplechange #changeclub #ilovemylife #fit #health #healthy #healthysteps #lifestyle #lovelife #vegan #ilovemyfreedom #lifestyleblog #fitandhealthy
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Hey Ihr Lieben 💞 das ist sooo wahr✨ Wer kennt das nicht? Wenn wir ein besonders liebes Wort von jemandem anderen hören, geht auch und das Herz auf und es wird gleich viel wärmer ❤️ Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit gibt es viele Menschen, die großartiges leisten, aber selten die Anerkennung dafür bekommen. Denkt nur an all die Kassiererinnen, Geschenk-Verpacker, Postboten etc 😊 Ich habe mir fest vorgenommen, den Menschen auch zu sagen, dass das was sie tun, wirklich wertvoll ist ✨💞 Wer macht mit? #osc #onesimplechange #changeclub #happy #girl #girlboss #myownboss #besttime #like #follow #lifestyle #lifestyleblog #lifestyleblogger #lifestylechange #instagood #bekind #lovelife #ilovemyfreedom #ilovemylife
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imanentrepreneurbitch : 👌
insta_photo17 : Great
beautenutrition : just wanted to say you have a great profile! 👊
elegantelephantphoto : Nice!
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