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lym_herbalife
Que os parece? Vamos a relacionar las calorías de un alimento con el esfuerzo real que supone quemarlas. Si aprendemos ciertos hábitos y mejoramos la elección de las comidas, conseguimos una mejor calidad de vida. #vidaactiva #vidasaludable #vidasana #calorias #calories #habitos #habitossaludables #comesano #esfuerzo #herbalife #herbalifenutrition #nutricionherbalife #herbalife24 #h24 #hbl #herbalifestyle
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pilmos24hgym
Seguimos añadiendo más beneficios del Ciclo Indoor. Hoy tenemos dos tandas de este deporte. ¡Ven a quemar calorías! #cicloindoor #spinning #pilmos #pilmosgym #cornella #cornellaesport @cornelladeporte #santildefons #esplugues #hospitalet #santjoandespi #calorias #gym #gimnasio #biciestatica #summer #verano
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teamfuxionvenezuela
L-carnitina + Tamarindo malabar + Té verde. Agradable té limón que combina aminoácidos, con extractos de tamarindo malabar y té verde para incrementar la capacidad termogénica del cuerpo y activar los mecanismos que transforman la grasa acumulada en el cuerpo en energía. Contactanos 0412 9732229 (Whatsapp) #lcarnitina #fuxion #pierdepeso #termote #bajadepeso #reducemedidas #quemagrasa #quemadordegrasa #fitness #zumba #bailoterapia #dance #calorias #gordo #gorda #ejercicio #gimnasio #deporte #deportes #venezuela #caracas
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rutinasfitkevin
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personalfabitatuape
Hábitos saudáveis, vida saudável! 👊 #atleta #dedicação #determinação #foco #objetivos #academia #pensepositivo #exercício #saúde #movimento #mente #dieta #comerbem #vida #viverbem #fitness #corridadobem #personaltrainer #personal #funcional #fight #corpo #tatuape #tatuapebairro #treinar #funcionalfight #treino #calorias #otatuape #instafitness
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bella.in.dika
Bom dia!!!! Ótimo feriado! Só pra ficarem atentos as calorias dos prazeres nessa área! E ficar de ressaca porque exagerou na dose e, de quebra, ganhar quilos extras é tudo o que seu corpo não precisa. Para evitar isso, fique de olho na sigla GL, presente no rótulo de cada bebida: é ela quem indica o teor alcoólico do que você está consumindo -- além, é claro, de reparar a quantidade de calorias e maneirar no consumo. "Quanto maior a quantidade de álcool ingerida, maiores são os prejuízos para a saúde, principalmente para o cérebro e o fígado". Saber as diferenças entre bebidas alcoólicas também é importante na hora da escolha. Chope, cerveja e saquê, por exemplo, são obtidos a partir da fermentação de açúcares (frutose e glicose) contidos em frutos, cereais, grãos, tubérculos e cactos ação realizada por microorganismos chamados leveduras. Da destilação dos fermentados, surgem bebidas com maior porcentagem de álcool, como aguardente, whisky, gim, vodka e outras. "As bebidas fermentadas têm menor quantidade de álcool e de calorias do que as destiladas. Portanto, numa dieta de emagrecimento, elas são preferíveis em relação às destiladas". #calorias#bebidas#feriado#fimdesemana#cuidados#dicas#prazeres
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clubmamaesfit
A caloria é uma representação da quantidade de energia fornecida por um alimento específico, que não faz menção a quantidade de outros nutrientes importantes para a nossa saúde, como vitaminas, minerais e fibras alimentares. O nosso corpo precisa de calorias para manter seu funcionamento saudável. São as calorias que garantem, por exemplo, nossa respiração, digestão, batimentos cardíacos e crescimento dos cabelos e unhas. Mas a ingestão elevada de calorias é a causadora do excesso de peso, por este motivo, fuja das calorias vazias. As calorias vazias são aquelas que contém pouco ou nenhum nutriente. Possuem baixo valor nutricional e apenas proporcionam ganho de peso. São eles: refrigerantes, salgadinhos, bebidas alcoólicas, bolachas recheadas, doces, açúcar branco, pães e esse brigadeiro delícia, entre outros. A quantidade de calorias necessária para o funcionamento do nosso organismo é bastante variável e depende da Taxa Metabólica Basal de cada um. O cálculo dessa taxa deve ser feito por um médico ou nutricionista, que levará em conta a sua idade, sexo, altura, peso e atividades diárias. Porém, a quantidade de calorias necessárias diariamente para uma mulher saudável, por exemplo, geralmente não deve passar de 2000. Procure sempre um profissional especializado! O meu nutri é o @omarnutri, que está com um site novinho e cheio de informação bacanérrima. Da até para marcar consulta por lá! Não deixem de conferir! www.omarnutricionista.com.br ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #mamaesaudefit #nutriçaosaudavel #calorias #caloriasvazias #alimentaçãosaudavel #informação #blogdesaude #blogueiradesaude #maesaudavelfamiliasaudavel #maedemenino #clubmamaesfit #meninosativar #momshelpsmoms
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ticianapersonal
#Repost @asmelhores_dicas with @repostapp. ・・・ Há vários anos já se sabe que os #exercícios #intensos são os mais eficientes, tanto para melhora do condicionamento físico quanto para o #emagrecimento. As vantagens sobre exercícios tradicionais de leve/moderada intensidade são: treinos mais curtos, maior redução de #gordura subcutânea e visceral, melhora do capacidade #cardiorrespiratória, da sensibilidade à #insulina e metabolismo da #glicose, melhora do perfil lipídico (aumento do HDL e redução do LDL e colesterol total) entre outros. Um recente estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostrou outros importantes efeitos do treinamento de alta intensidade no combate à #obesidade.  Crabtree et al. (2014), demonstram que após uma sessão de #exercícios com alta intensidade os indivíduos apresentaram uma supressão do #fome e diminuição na vontade de comer, eles chamaram esse fenômeno de #anorexia induzida pelo #exercício. Após o exercício intenso os indivíduos aumentaram o interesse por #alimentos pouco calóricos e reduziram por alimentos com alto teor de #calorias!!! Aumento da sede e da temperatura corporal foram outros achados nessa pesquisa. Em resumo, além do exercício intenso ser mais rápido, mais eficiente, trazer melhores resultados em termos de condicionamento físico, saúde e estética, ainda está relacionado com a diminuição da fome e tendência a comer alimentos mais saudáveis! Então pessoal não tem jeito, vamos pegar pesado no treino de amanhã!!!! #ticiteam #dicas #fit #treino #academia #hiit #musculacao #treinointenso #dicadatici 🏋🏼🙏🏻💪🏻💥
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matheusmorgavi : 🔝
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nutricionistageriatrica
🍞Pãozinho de sal é puro💓: O número 1 na preferência nacional para acompanhar aquele cafezinho logo cedo!Quem gosta?☝☕ Bom dia! #saúde #calorias #healthy #health #diet #dieta #nutricaofuncional #bemestar #alimentacaosaudavel #alimentacaoviva #pão #bomdia #bemestar #terceiraidade #calories #instahealth #instadiet #nutricionistageriatrica #multicolorido #idoso #nutricaodoidoso#cafedamanha
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yulesyeung
Sweet sweet sweet #wannadie #macaroon
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lys4_coach_hbl
Uhmm!!!! Preparando un tentempié saludable. Barritas de choco con mucha proteína y pocas #calorias# para quitarme él dedo del choco😂😋 #barritasdeproteina #chocolatelab #vidasana#nopaseshambre#tentempiesaludable #contolapeso#ansiedad#
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sheualmeida
🌿 Alimentos verdes para desintoxicar 🍐 🍏 Os #alimentos verdes, como #kiwi, #couve, #aipo, #espinafre e #abacate são ricos em #clorofila e, por isso, são ótimos para #desintoxicar o organismo, tendo poucas #calorias. Eles também são ricos em #água e ajudam a #hidratar. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ 🍌Alimentos amarelos para fortalecer o sistema 🍍🌽 Os alimentos amarelos, como #manga, #abacaxi, #banana, #milho, #maracujá, #pimentão amarelo e a #laranja são extremamente ricos em #vitaminaA, #betacarotenos e luteína, que são #antioxidantes importantes para proteger as células do corpo, mas além disso, uma grande parte deles também tem #vitaminaC que fortalece a #imunidade do corpo.
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as.suplementos : 👏🏿👏🏿👏🏿
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_e_click
@vem_dancar_com_as_afrikanas Dance, Vença as suas limitações, Supere suas metas, Queime calorias, Com alegria, Harmonia, Diversão, No Ritmo Das Afrikanas. Brevemente. Para acompanhar as novidades, siga-nos nas Redes Sociais: Facebook - www.facebook.com/vdcaafrikanas Instagram - https://www.instagram.com/vem_dancar_com_as_afrikanas/ Twitter - Confira VEM DANÇAR COM AS AF (@vdcaafrikanas): https://twitter.com/vdcaafrikanas?s=08 Snapchat - vdcaafrikanas @cilana_manjenje @doll_sanches @pequena_cleide @jandirapatricia_official @neidesofia @vem_dancar_com_as_afrikanas #vem #dançar #com #as #Afrikanas #vemdançarcomasafrikanas #dance #vença #limitações #supere #metas #queime #calorias #com #alegria #harmonia #diversão #no #ritmo #das #afrikanas #dance #joy #loseweight #fitness #health #saúde #workout
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lisequinha
278 calorias. leite desnatado morninho, 4 bolachas agua e sal, requeijao light. floral. sobrou calorias ms acho q ja vou dormir ja ja. #diet #dieta #dietasemsofrer #calorias #calories #caloriecounting #countingcalories #contarcalorias #comerdetudo #emagrecer #emagrecimento #leve #light #floral
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yasminandler
Aveces me gusta ser danielo ! Un macho ! Yo y mi shop feliz ! Tomando en mi jarro no dejare de ser señorita 😉 SALUD POR DANIELO ! 👑💓 #instagood #instalike #instagram #instachile_ #instafitness #instafashion #fitness #love #calorias #fitfam #fit #goodnight #style #instanice #love #snap #shop #shopping #nice #ice #iceland #chile #chilegram #style #cool #fashion #iloveyou #cura #cute #corona #coronas #cerveza 🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍻🍺
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t0l0za : @yasminandler salud!!! 🍻
yasminandler : salud ! 🍻🍺 @t0l0za
hellomabelles : 😀
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gato.charris
Bueno hoy fue salida de amigos. #amigos #portaldelprado #cine #juanvaldez #cafe #calorias #instamood #instagood #barranquilla #calle53 #instmoment #follow4follow #azucar #feliz #life
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jerry_mx
7,735 calorías quemadas en 30 días (257 al día) por el simple hecho de usar la bici como medio de transporte, que además me sirve de entrenamiento. #fitlife #runnertips #trainsmart #trainhealthy #training #cycling #runnerslife #trailrunner #trainhard #trainingzone #AmoCorrer #Mextagram #entrenamiento #AmoRodar #calorias #quemandocalorías #BurningCalories #km #workout #fitness #fitstyle #dailytraining #calorieburn #outdoortraining #trainingforlife #athlete #ultrarunner #RoadToUTMX #UTMX #UTMX2016
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bienestarconmarisol
Sentadillas+Abdominales y sobretodo Fórmula 1 de Herbalife que es un gran plato de comida con 114 nutrientes y tan solo 90 calorías #bienestarintegral #saludable #comidasaludable #batidoherbalife #nutricionherbalife #calorias #nutricion #proteina #shake #argentina #jalisco#honduras #medellin #republicadominicana #miamilakes #panamacity #usa #india #valencia #trigal #trigaleña #mañongo #canarias #madrid
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notagoodexample
Pintaron cosas dulces para la noche como este MUFFIN TIPO BROWNIE DE 30 (Leyeron bien) CALORÍAS 🌟😏. 👇👇RECETA👇👇 Estaba tomando un café, y estaba super hirviendo y se me cayó en todo el cuello-claviculas-pecho y panza 😭😭😭 y tuve que ir corriendo al médico. Por suerte no es nada grave, pero si me limpio mal me puede llegar a quedar una cicatriz 😡... En fin, comí dos de estos muffins y medio Yogur Yogs colchon de frutos rojos con cereales integrales 🙌. Para los 🌟 MUFFINS DE CHOCOLATE Y VAINILLA 🌟 necesitas: ✔10g harina integral ✔7g de polvo de postre Exquisita de chocolate ✔6g de polvo de postre Exquisita de vainilla ✔Polvo de hornear ✔Agua ✔Edulcorante o endulzante a gusto ✔Escencia de vainilla 👉Precalentar el horno al máximo. 👉Mezclar los ingredientes hasta que estén integrados y ponerlos en moldes de muffin (a mi me salieron 2). 👉Cocinar en el horno hasta que los puedas desmoldar. 🌟🌟Aclaración: es probable que te queden como una mousse por dentro, vas a pensar que están mal cocinados pero NO, pasa eso por el postre, pero es NORMAL. Son una 💣💣💣💣 de lo ricooooo... Buenas noches a toodosss 💘💘💘 #eatingdissorder #healthyfood #healthy #ed #foodporn #eatingclean #calorias #diariodecomidas #fooddiary #calories #dieta #fit #sano #comesano #morefitlessfat #clean #cleanfood #veg #vegetariana #vegan #vegetarian #panqueques #recetas #recovery #recoveryed #realrecovery #ana #anarecovery #recetasfit
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eliza.blue : Gᴇᴛɪɴsᴛᴀғᴏʟʟᴏᴡᴇʀs•ᴏʀɢ is the sweetest way to gain thousands followers & likes! What's the wait? Give it a go now! 😂
flor_zapana : Mejorate cariño 💕💕
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rosecianci
Comidinha saudável de criança para alegrar seus pequenos no feriado. Mais dicas no Site.🍃🍂💕🍲🌿🍵🌽😋💁#outono #cremes #legumes #raízes #calorias #hortaliças #fit #carne #sal #azeite #ervas #vidasaudavel #milk #refeições #caldos #arroz #dinner #carboidratos #temperos #queijo #brocolis #molho #animal #comidinhas #crianças #arte #algas
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rosecianci
Frio lembra #sopa, não é mesmo? Confira duas #receitas #saudáveis e #práticas para o #coração da #nutricionista e #gerente de #gastronomia do #HCor #Hospital do Coração 🍃🍂💕🍲🌿🍵🌽😋💁#outono #cremes #legumes #raízes #calorias #hortaliças #fit #tailandia #frango #abóbora #sal #azeite #ervas #milk #croutons #refeições #caldos #dinner #temperos #queijo
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javicol09
Hoy tocó Sudar la Gota Gorda, Entrenar sin Luz es como estar en un Sauna. #gym #fitnnes #buenasnoches #felizmartes #quemando #calorias #cardio
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lomejordecr
Mañana tenemos diferentes actividades para ustedes #Zumba #Karate y no lo olviden a las 09:00am tendremos #BellyDance ven y juntos quememos esas #Calorias demás en nuestro #Cuerpo... #Ticos #Ticas #CostaRica #SanJose #Alajuelita #Body #Gym #Gymtime #Gymrat #Gimnasio #CostaRicaFit #Fitness #Fit #Dieta #EatClean #Maes #tuanis #SanJose #SantaAna #Escazu #Heredia #cartago #PuraVida
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carmemsayuri
Fiz um #chazinho ☕️ para esquentar e meus #pokemons quiseram #brigadeiro de colher 🍫vê se pode!! Não posso com estes olhinhos, tive que fazer para eles..: para eles, que fique bem claro 🙄😋😁👻 #nhamy #delícia #gordice #energia #calorias #cremedenutella #chocolate #praaquecer #noitefria #boanoite #gnight #amo
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Pós treino! 😽 Inhame + ovos cozidos 🐣#runGiuli #limiteTeam #maratonario2016corpoemconstrução #nutricao #nutriente #calorias #dieta ta #exercicio #fome #obesidade #emagrecer #15diasparaficarmaissaudavel #teampansera #diarioalimentare #teamqueimandobacondopanceps #15diasparasecar #saude #team #correprafoto #vidasaudavel #desafio #euconsigo #juntassomosmaisfortes #diarioalimentarr #30diasparasecar #30diassemjacar #tafittafavorave
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510 calorias. Arroz branco, feijao, salsicha. pode ter sido menos ou mais. #diet #dieta #dietasemsofrer #calorias #calories #caloriecounting #countingcalories #contarcalorias #emagrecer #emagrecimento #comerdetudo
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Merienda 💘 TORTA FRITAS LIGHT SIN ACEITE, MANTECA O GRASA 🙌🌟. 👇👇Receta👇👇 Que ricoooo. Ayer había leído un twt de una chica que puso algo de torta fritas y se me ocurrió probar hacerlas light. No tienen nada que envidiarles a las normales. Son bien livianas y llenadoras, y no te saturas de grasa. 🌟Necesitas: ✔200g de harina integral ✔Agua tibia ✔Polvo de hornear ✔Sal o edulcorante (depende si las queres dulces o saladas) ✔Fritolim 👉Mezclar la sal, la harina y el polvo de hornear. 👉Agregar el agua tibia hasta formar una masa y dejar leudar. 👉Formar bollitos y después darle las formas de las torta fritas. 👉A fuego mínimo, poner una sarten con fritolim y poner las torta fritas, tapar y cocinar vuelta y vuelta. 👉Servir con una servilleta para que absorba el exceso de aceite. Una 💣💣💣💣💣 total. Comí 4 (40 calorías c/u si haces 10) con un capuccino light de La virginia 💘. #eatingdissorder #healthyfood #healthy #ed #foodporn #eatingclean #calorias #diariodecomidas #fooddiary #calories #dieta #fit #sano #comesano #morefitlessfat #clean #cleanfood #veg #vegetariana #vegan #vegetarian #panqueques #recetas #recovery #recoveryed #realrecovery #ana #anarecovery #recetasfit
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