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ana_es_s
Buenos días!!! 🌞 El #fitbizcocho de hoy es el q más m ha gustado por el momento 😋 Guardo restos de sabores de harinas de avena y este en concreto es de sabor natillas #sportnutrition y le he añadido canela en polvo. Fijate q en tortitas era la q menos me gustaba, pero en bizcocho 👌👌 Hoy muy motivada a por el jueves que ya queda menos para terminar la semana! Ánimo a todxs! 😉 #Buenosdias #MACROS #diet #fatloss #dieta #gym #fit #dietaflexible #flexibledieting #motivacion #calorias #comida #comidas #desayuno #breakfast #food #desayunosaludable #desayunosano #desayunofit #fitbizcocho #bizcochofit #bizcocho #cacao #valor #avena #Huevocampero #claras #sinazucar #buenosdías
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santanacenter_ms
Ya sabéis lo que toca hoy ! Clase dura e intensa de supervivientes, Cardio, pesas, saltos... Hacemos de todo! #fitness #cardio #operacionbikini #calorias #gym #nopainnogain
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police_fitness_espana
100g de avena + 7 claras + 1 huevo + 100ml de leche desnatada + canela + Edulcolorante líquido + 7 minutos al micro. #buenosdías #desayuno #salud #calorias #avena #police_fitness_españa #policefitnessespaña #nutricion #nutritivo
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andimar07
Ps aqui dice que es bajo en #calorias contiene #vitamina ABC y no es #dañino para el cuerpo...sooooo😄#baia baia baiaaaa 🍕🍕 comere en paz😂😂😂😂😂😂
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ceresteixeira
Depois de um culto onde meu espírito foi fortemente alimentado , vou ser prudente e ñ deixar a carne com ciúmes #suadeira #calorias #baconecatupiry #enérgico
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karenmsnperez : 😱🍔
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jhordanrangelcascaes
Reflexões de um atleta em #contest : ''Não, meu amigo. Ninguém vai te compreender. Apoiar já será raro. Nenhuma pessoa vai passar a mão na tua cabeça quando você chegar à meia noite em casa, depois de ter dormindo com sorte mágicas 5 horas e levantado às 06.00, grogue de cansaço e sono pra fazer seu #cardio em #jejum. Lanchar com seus colegas? Esquece.Suas #refeições tem horas certas para serem realizadas, na contramão de tudo e de todos. Muito provavelmente escondido dentro do teu carro, ou lugar ainda mais obscuro ate porque você quer paz, você quer manter o seu #foco. Não vão te dar abraço, te falar “Tá foda, né?!Te entendo”.Já que ao fim da jornada de trabalho você fez mais 2 horas de #treino e cardio. Complemento, bem capaz que ainda precise dar explicações:"ONDE VOCÊ ESTAVA?"E se você pedir compreensão, ainda vai ouvir: “Ué, você não escolheu isso? Porque reclama?” E sua cabeça já sem forças de retrucar, martelando e visualizando somente um #objetivo. Você se entende? Você já parou pra se questionar se é masoquista, louco, esquizofrênico? Sua vida é dor e sofrimento. É privação de comida, de prazer, de #dopamina. Sua missão é fazer aquelas #calorias pré-treino arrebentarem cada #fibra do seu músculo, e por mais paradoxal que possa parecer você deseja mesmo é que todo esse sofrimento passe o mais lento possível, afinal de contas serão mais alguns dias de contest pra afinar o #shape, corrigir uma deficiência. E pra quê? Você já parou pra pensar? Eu não. Porque tem coisas que se sentem, e não se explicam." Curtiram? dá um likezinho na minha #fanpage ;) Patrocínios: @Zhenbaptista @Estudio42sd @Encontraaquioficial @diariodeatletaoficial Edição e Produção: https://www.fator22.com.br https://www.facebook.com/saulobastosoficial @SauloBastosoficial Siga nossas Redes Sociais: Face: -Diário de Atleta https://www.facebook.com/diariodeatletaoficial -Atleta Jhordan Rangel https://www.facebook.com/jhordan.rangelcascaes.3 Twiter: @diariodeatleta_ Youtube: -Diário de Atleta https://www.youtube.com/diariodeatleta Instagram: -Diário de Atleta https://instagram.com/diariodeatletaoficial -Atleta Jhordan Rangel https://instagram.com/jhordanrangelcascaes
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zhenbaptista : Ótimo trabalho e ótimo texto !! Parabéns guerreiro
milenalegal - pedrohb15 - saulobastosoficial - shanshazad -
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orlandomilgrau
5000 caloriaz #alehouse #captainjack #orlando #orlandomilgrau #disney #brasileirosemorlando #brasil #turismo #naotafacilpraninguem #tudocerto #calorias #doces #viagens #normalday
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serginholorenzato : @rodrigoquintilha essa tu conhece neh?
schlintweindeh : Minha favorita 😱😍
rodrigoquintilha : Pior que não lembro se comi essa @serginholorenzato
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evercuadras
Malecón #atardecer #sunset #playa #skyblue #beach
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evercuadras : Listo amistades ya quedaron bien etiquetadas @davisolmeda @giselleosunaa @chelyyochoav 😍😘
davisolmeda : #ok#muybien#run#correr
evercuadras : Of course @davisolmeda #calorias #sudor #sudadera #senosvinoeltiempo 💪
chelyyochoav : jajajajaja #thanku #gracias
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esculpiendotucuerpo
Si tu estilo de vida no te permite ingerir las 6 o 7 comidas que te recomiendan casi todos los expertos en nutrición, NO TE PREOCUPES! Igual puedes conseguir los mismos resultados que las personas que comen más veces al día. Todo se basa en un balance energético. Lo que quiere decir que todo está en las calorías que ingerimos diarias y las que gastamos con nuestro día a día. #calorias #dieta #dietabalanceada #proteinas #carbohidratos #nutrientes #vitaminas #vidaligera #fitnesslifestyle #nutricion #aprendiendoacomer #cuerposano #mentesana #vidasaludable #stileoflive #estilodevida #peogress #peso #kilos #progress #actitud #esculpiendotucuerpo
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lisequinha
330 calorias. omelete com queijo. 2 ovos, 2 fatias. queimou um pouquinho ms ficou bom! #diet #dieta #dietasemsofrer #calorias #calories #caloriecounting #countingcalories #contarcalorias #comerdetudo #emagrecer #emagrecimento
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nutri.tips00
#nutritips #nutricion #nutrition #nutriologa #nutritionist #tips #facts #InformacionNutricional #NutritionFacts #nutrientes #vitaminas #calorias #diet #dieta #frutas #verduras #salud #saludable #health #healthy #food #FoodPorn #EatClean #fit #fitness #FoodLover #estomago #abdomen #panza #belly
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pbenavidesm : @miguelgilh
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ale102582
Buen grupo de pedaleo al mejor estilo de #xtremebike con el instructor @marcosceuta en @goldsgymve #montalban #pedaleo #bike #xbikers #gym #VamosQueVamos #sisepuede #spinning #bicicleta #clase #fitness #training #quemandograsa #calorias #dobles #abdominales #buena #musica #Gracias #miercoles #6:30 Pm #specialized #caracas #Venezuela #ccs
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kattyliana06 : 🙌🙌🙌🙌🙌😘💪👏
ofepdv : 👏👏👏👏👏👏un súper profe y un súper alumno🔝😊😘
ale102582 : Gracias!!! tienes que pedalear xtremebike @ofepdv un abrazo!!
alejandrafitness91 : 👍👍👍
jolmiry - nelkarmartin - kattyliana06 - ale102582 -
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recetasadelgaza
Un ejercicio que representa una actividad normal y cotidiana, como subir escaleras, quemas más calorías que el caminar por una superficie plana, ya que se debe elevar el peso del cuerpo de un escalón al otro. Al subir las escaleras se trabajan los glúteos, los isquitibiales, los cuádriceps y las pantorrillas. Esta actividad es fácil de realizar, sencilla y cómoda. No requiere demasiado tiempo de práctica y otorga numerosos beneficios. Los mejor es que este entrenamiento se puede realizar en el hogar o en el lugar de trabajo. De lo que se trata es de elegir subir las escaleras, en lugar de utilizar el ascensor. Calorías que se queman al subir y bajar escaleras en sólo media hora de ejercicio: PESO CALORIAS QUEMADAS 50 Kilos: 440 calorías 75 Kilos: 510 calorías 100 Kilos: 630 calorías ¡A DEJAR EL ASCENSOR! #Tips #Calorias #RecetasParaAdelgazar #calories #exercise #healthy
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marluguarob : Excelente
conniemontoyag : 30 min @yaressia
yaressia : Gracias😊😊 yo tengo sobrepeso pero sabe solo mi mama tiene eso de ahy toda mi familia es delgada😞😣
pattyleonbautista : ok
sorcibarrios - yelitza7repostera - mrsrodriguez66 - griselcamper -
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sofigym.fitness
#Repost @agusdandri with @repostapp ・・・ Llegó la temporada de sopas!!!! Pero... Da igual cualquiera??? Claro que no 👀👀👀 ✔️ Ambas opciones son súper bajas en calorías, PERO la Quick es altííísima en sodio. Y, aunque muchos no le den bola a la sal porque no tiene calorías, la realidad es que el exceso de sodio es un boicoteador en cualquier dieta. EL SODIO 🍚 ✔️ Es un electrolito importantísimo para el buen funcionamiento del organismo. ✔️ Sin embargo, si te pasás de la cantidad recomendada, puede provocar retención de líquidos (lo que también aumenta el peso), celulitis y várices. Además, también aumentan las probabilidades de desarrollar problemas de salud como hipertensión arterial, gastritis, problemas renales. ✔️ Los expertos recomiendan no superar los 2.300 miligramos de sodio por día en personas sanas. Aquellos que ya tienen una patología obviamente que tienen requerimientos específicos que tienen que indicárselos un médico. ✔️ Si bien en ambos casos comparamos 1 sobrecito (equivalente a 1 sopa), en el caso de la Quick trae casi el doble de polvo. Así que podés reducir un poco las cal y, sobre todo, el sodio, usando sólo la mitad (aunque igual tendría mucho más que la otra opción). 🍜 NINGÚN alimento por sí solo engorda ni enferma, pero conocer las propiedades de los productos nos va a permitir tomar mejores decisiones. #sopa #soup #dieta #light #weightloss #perderpeso #fit #fitness #fitfam #fitfamily #fitgirl #chicafit #sano #calorias #nutricion
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comete.alguito
Deliciosos verdes por @hunting_flavors #ensalada #salad #yum #healthy #calorias #foodies #foodporn #deli #cometealguito
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diarioalimentarr
Finalizando o dia com esse prato que estava delicioso: ovos mexidos com cebola, pimentão e presunto light de peito de peru + batata doce. Nada de outro mundo, mas tava realmente bom. 😊😊 Hoje foi, treino puxado, lavei meeeeasmo a camisa miniina! 👕 💦💪 Amanhã tem maaaais, se Deus quiser! ✌👏 #TeamPansera #runGiuli #limiteTeam #maratonario2016corpoemconstrução #nutricao #nutriente #calorias #dieta ta #exercicio #fome #obesidade #emagrecer #15diasparaficarmaissaudavel #teampansera #diarioalimentare #teamqueimandobacondopanceps #15diasparasecar #saude #team #correprafoto #vidasaudavel #desafio #euconsigo #juntassomosmaisfortes #diarioalimentarr #30diasparasecar #30diassemjacar #tafittafavoravel
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josecasas125
Comemos bien rico #mates #tortasfritas #estudio #calorias
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ladnutribsb
Quando você come #comidadeverdade você não precisa de regras (como contar calorias, rsrsrs). Está cansado de contar #calorias? Há apenas dois grupos de #alimentos: comida de verdade e comida (falsa) #industrializada.
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entrenamejorbue
👉 En cualquier plan de entrenamiento para reducción de peso, es fundamental lograr déficit calórico. Es decir ingerir menos calorías de las que gastamos. Ahora, más allá de esto, también es muy importante para tu salud el origen de esas calorías. . ➡ NO ES LO MISMO 2000 kcal diarias de snacks, golosinas, gaseosas y fast food que 2000 kcal diarias de frutas, verduras, carnes magras, etc... . No busques recetas milagrosas, píldoras mágicas o dietas de moda. La única opción sostenible es:.⬇ . ✔Ejercicio físico + buena alimentación = RESULTADOS . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . ✔ Entrenamiento Personalizado en Nuñez, Saavedra, Villa Urquiza, Belgrano, Colegiales, Palermo, Cañitas, Recoleta. . ✔ Planes a distancia. . ✔ Personal Trainer Online. . ✔ Running Team. . Consultas a 📭 entrenamejorbue@gmail.com . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #training #motivacion #inspiracion #salud #cuerpo #health #healthy #body #bodycare #food #dieta #cambiodehabitos #alimentacion #nutricion #alimentacionsaludable #resultados #exito #foodporn #eatclean #cleaneat #fitnesstips #fitfam #fitness #gym #fit #fat #diet #antesydespues #kcal #calorias
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grupofrutaria
Isso é mito, total! Isso porque cada 100 g de soja fornece 300 Kcal, enquanto a carne bovina fornece 179 Kcal. A soja tem 69% do seu valor calórico composto por proteínas e 27% por hidratos de carbono, enquanto a carne bovina tem 52% de proteínas, sendo o restante gordura. #Frutaria #Recife #PE #AlimentaçãoSaudável #Conveniência #MitosOuVerdades #Soja #Calorias #AlimentaçãoSaudável #Soja #CarneBovina #Calorias #Proteínas #Gordura
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zilandacinthia
#Repost @carla_nutricionista with @repostapp ・・・ Porque um alimento desidratado é considerado mais calórico se a única substância que ele perde no processamento é a água??? 😞 Acontece que ao perder a água reduz também seu volume; ou seja, uma fruta que pesava 100g com 40 kcal passa a pesar 25g com 40 kcal, isso quer dizer que seu valor calórico é preservado. Portanto 100g de um alimento in natura não tem a mesma caloria que 100g desse mesmo alimento desidratado. ⚠ Não abuse de alimentos desidratados, neles a concentração de calorias e nutrientes estão elevadíssimos! Procure seu nutricionista e saiba a quantidade adequada a ser introduzida em sua alimentação. #boanoite #alimentação #alimentos #desidratacao #desidratacaodealimentos #nutricaoclinica #nutrição #nutricaoesportiva #nutrition #nutricionista #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel #dieta #dietabalanceada #vida #vidasaudável #reeducacaoalimentar #calorias #foconadieta #fitness #saude #bemstar
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nutri.tips00
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clinicagecom
Pessoas com índice de massa corporal maior ou igual a 40 apresentam maior risco do desenvolvimento de complicações relacionadas à gripe, particularmente a H1N1. Vá ao seu médico-cirurgião para fazer o pedido de Atestado Médico comprovando sua condição e a necessidade de imunização.#gecom #academia #alimentacao #bemestar #calorias #desequilíbrios #dieta #emagrecer #felicidade #fitness #foco #geracaosaude #motivacao #nutricao #nutricaofuncional #nutricionista #nutrologia #obesidade #perderpeso #planoalimentar #saude #sobrepeso #superacao #vivanamedida
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ralph.gm
Calories everywhere!!!! La vida te quiere gordito 😨 #chocolate #kitkat #cheatmeal #calories #calorias #instafood #foodporn #fatfood #subte #subteb #subway
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delidietas
Lo mejor es no “pecar”, porque si lo haces estarás consumiendo más calorías de las que realmente necesitas y todo el sacrificio que hiciste ejercitándote se perderá. Te aseguramos que con DeliDietas no romperás la dieta y lograrás alcanzar tu peso meta más rápido. #Delidietas #calories #calorias #sugar #donut #nothealthy #unhealthy #unhealthyeating #snack #motivation #pecadito #food #diet #lifestyle #sport
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deepakpshukla : 😀
mr_jones2611 : Adorable!
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centro_do_bem_estar
🔺A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. 🔺Para eliminar a gordura abdominal o mais eficaz é um programa de corrida e caminhada com variação de intensidade no mesmo treino. Fonte: Beleza e Saúde. #corrida #correr #run #runners #queima #calorias #acelera #metabolismo #perderpeso #emagrecimento #abdomen #suamelhorversao #vidasaudavel #saude #bemestar #health #herbalife #herbalifestyle #shakebomesse #comeceagora #semdesculpas #semneura #cbemundi #vempromundi #coachbemestaresaude #mudancadehabito #marquesuavaliacao
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nutriologa_paola
Me declaro fan de la pizza, PERO siempre hay opciones mas saludables, como una pizza de verduras con pan delgadito 🍕 #nutriologapaola #nutrición #actividadfisica #calorias #pizza #pizzasaludable
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carla_nutricionista
Porque um alimento desidratado é considerado mais calórico se a única substância que ele perde no processamento é a água??? 😞 Acontece que ao perder a água reduz também seu volume; ou seja, uma fruta que pesava 100g com 40 kcal passa a pesar 25g com 40 kcal, isso quer dizer que seu valor calórico é preservado. Portanto 100g de um alimento in natura não tem a mesma caloria que 100g desse mesmo alimento desidratado. ⚠ Não abuse de alimentos desidratados, neles a concentração de calorias e nutrientes estão elevadíssimos! Procure seu nutricionista e saiba a quantidade adequada a ser introduzida em sua alimentação. #boanoite #alimentação #alimentos #desidratacao #desidratacaodealimentos #nutricaoclinica #nutrição #nutricaoesportiva #nutrition #nutricionista #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel #dieta #dietabalanceada #vida #vidasaudável #reeducacaoalimentar #calorias #foconadieta #fitness #saude #bemstar
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blogmeucorpoideal : Isso ae!
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lighttasty
No olvides solo por mañana nuestro horario de atención a partir de las 12:30 m. ¡Te esperamos! #LightAndTasty #ComedorDietetico #Maracaibo #Nutricion #ComidaSaludable #vidafitness #AsesoríaNutricional#instagood #Nutricion #EstiloGourmet#motivation #sana #calorias #healthyeating
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nutriologa_paola
Todo con medida 👌🏼 #nutriologapaola #nutrición #calorias #sushi #actividadfisica
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eclecticstylebygrizoe : 😫😫😫
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dieta.flexible
BAGEL Si lo comparamos con otros cereales, el bagel es el menos calórico de todos👏. Es bajo en grasas saturadas, pero también es bajo en fibra. Si escoges los integrales solucionarías el problema (😉💩🎉). Tiene carbohidratos de absorción lenta, por lo que es ideal para antes/después de entrenar. Además es sumamente alto en proteínas (Gains 💪😏). #ParaQuéMás MACROS 1 bagel (98 gr) 245 Cals/ 48 gr C/ 2 gr G/10 gr P #DFtip: combínalo con 2 cucharadas de queso crema light/queso de cabra y tendrás la proteína equivalente a 100 gr de pechuga de pollo.
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lisequinha
373 calorias. Arroz, feijao e batata chips. #diet #dieta #dietasemsofrer #calorias #calories #caloriecounting #countingcalories #contarcalorias #emagrecer #emagrecimento #comerdetudo
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#calorias #deextremoaextremo gracias por el videito. @volumen81 @kenny_glez @negrolluberes12 @djwilliams056 @fidel_romeo @raynierysmith @kivi14
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kivi14 : Si no es tu fantasía cumple la mía 🎼😋
albacruz12 : Mi shorty 🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻 @pcristal1507 👀 @mv5_ éxitos
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