oitoeoitenta
Agora a tarde vou praticar dois esportes que eu amo,no quintal da minha casa, o Surf ๐Ÿ„ e o Beach Tennis๐ŸŽพ. Como o surf é algo ainda muito novo pra mim, tenho que condicionar meu corpo a seus movimentos. Vou fazer um treino só de remada hoje, já que o mar tá flat e pra fechar a tarde, vou jogar meu amado Beach Tennis.
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oitoeoitenta
Não, isso nao é um pedaço de bife! Hoje como é final de semana, tenho mais tempo pra tomar meu café da manhã. Feita com os meus ingredientes coringa, essa é a panqueca de banana, sem ovo, sem leite e ridícula de fazer ! Aprendi no #BelaCozinhaNoGnt ,só que fiz minhas substituições, para ficar com ingredientes mais simples pra mim. ๐Ÿ˜ Vai ai a receita : - Meia xícara de farinha de aveia - 1 banana - 1 colher de cha de fermento - 4 colheres de cha de goma de tapioca - pitada de canela Bate tudo no liquidificador , depois joga na frigideira . Dá pra umas duas panquecas, porque ela tem que ser gordinha. Joga um melzinho em cima e vai ficar ๐Ÿ”
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raphacapel : Wow!!!
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Vim hoje num restaurante "novo" que eu tava louca pra conhecer, Complex Esquina 111. Gostei bastante , é super agradável e as comidinhas são saborosas! Pedimos o melhor suco de maracujá, que vem com baunilha ๐Ÿ˜‹ e pra comer um mix de cogumelos com torradinhas de focaccia. Vale a pena conhecer, o ambiente é super descontraído! #8e80 #complexesquina111
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jgargionilopes : Amo cogumelo! Quero experimentar ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Œ
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oitoeoitenta
Bom como esse vai ser o último solzinho dos próximos 10 dias aqui no Rio, aproveitei pra dar um pulo no meu quintal, e jogar meu queridinho, Beach Tennis ๐ŸŽพ. Com esse horário de verão maravilhoso, fico até não conseguir enxergar mais a bola. É um esporte delicioso, que já pratico faz alguns anos. Minha mãe já joga há séculos, e depois de algum tempo insistindo para eu começar, resolvi testar e acabei apaixonada por ele ๐Ÿ˜. Hoje sempre que tenho um tempinho, tento dar um pulo na praia pra jogar e aproveito pra colocar o bronze em dia. #8e80 #playbeachtennis
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paula_queiroz_ : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
renatagbasto : ๐Ÿš€๐Ÿš€๐Ÿš€๐Ÿš€๐Ÿš€๐Ÿš€
thaissa_carvalho : Amei esse seu insta, Brunaaaa!!! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
fpiresmari : Vou curtir porque eu te amo! HAHAHAHA #Aruba2015 #playbeachtennis
oitoeoitenta : Obaaa !! Suuuper obrigada ๐Ÿ˜˜ @thaissa_carvalho
reginarcardoso : Linda #8e80
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receitasaudavel
Bom dia gente!!! Estou viva. Me mudei novamente e agora sou uma rapariga que mora em Portugal. ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ Quase 1 semana de hotel. Dá para imaginar como foi minha alimentação ne? ๐Ÿ˜ฉ๐Ÿ˜ฉ Agora voltando aos pouquinhos. Cansei de coisa gorda e achei esse sanduíche integral, com frango. Mas também tem queijo. ๐Ÿ˜ Espero logo postar coisas novas para vocês. Beijao!!!! #receitasaudavel #foconadieta #dietaemfoco #instareceitas #vidasaudavel #projetoverao2015 #blogdamimis #blogmimis #geracaopugliesi #30tododia #dietaemfoco #comeeagacha #receitasfit #fit #fitness
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larikanitz : Parece delicioso, não?๐Ÿ˜˜
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oitoeoitenta
E ai vai o segundo round do meu café da manhã, porque é sexta (e dai, ne? ๐Ÿ˜ณ). A gula falou mais alto, e eu acabei dividindo um sanduba de queijo minas e peito de peru no nosso querido cafezinho da faculdade! #8e80 @renatagbasto
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jgargionilopes : Ai amo Baroni! ๐Ÿ˜‹ mas ainda ta light amiga haha
oitoeoitenta : Ahhh eh muito delis ne ?? Ainda ta light hahahha, mas eu comi o yogurt com bananinha faz pouquinho tempo ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ @jgargionilopes
renatagbasto : Delisss
lilolimastore : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
fpiresmari : Que cara bonita!!! ๐Ÿ˜ฑ
paula_queiroz_ : Baroniiii ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
reginarcardoso : Hummm q delicia , 80 !!
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oitoeoitenta
Bโ˜€๏ธm dia queridos! Vamos a fase das experimentações. Não sou conhecedora de marcas, mas sou a favor de alimentos saudáveis e como disse, sou curiosa e a rainha da praticidade ! Tudo que eu vejo pronto, com ingredientes e preço bacanas, eu compro para experimentar. Foi o caso desse yogurt, comprei no Pão de Açúcar, ele já vem com a castanha do pará misturado com a chia, além de ser pouco calórico. Achei uma boa opção para o meu cafe da manhã, que é sempre corrido! Pra completar piquei uma banana e joguei, está aprovado โœ”๏ธ #8e80
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renatagbasto : ๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”
eduardalima9 : Gostou??
oitoeoitenta : Uma delicia amiga , eh bom pra ir comendo no caminho, e como eu nao fico comprando chia e tal , achei otima opcao , ate pq o preco eh otimo (2,49) @eduardalima9
eduardalima9 : Eba!!! Vou comprar!! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
fernandasallum : Ameeeei o insta!!!
oitoeoitenta : Obaaa , obrigadaa amiga !! @fernandasallum
reginarcardoso : Adorei a dica ! ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜˜
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celleclass
É possível sim... mas com mt força de vontade, disciplina, alimentação saudável e malhação! ๐Ÿ’ชโœŠ๐Ÿ‰๐Ÿ“๐Ÿ 1° foto: 7 de agosto/14 2° foto: 25 de setembro/14 3° foto: 23 de outubro/14 #vidasaudavel #emforma #pratiqueexercicio #pratiquesaude #dietasim #dieta #foco #foconadieta #saúde #sealimentecomconsciencia #sucessonadieta #100diasanonovoemagrecendo #dicasaudavel #30tododia #desafio #desistirjamais #leveesaudavel #dicasnutri #boaalimentacao #levementeleve #projetoenfimmagra #projetomaromba #saigordura #alimentacao #nutricao #blogmimis #60napegadabruta #chamaquevem #NoPainNoMusa
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ameliesemijoias : ๐Ÿ‘†๐Ÿ˜
ostenimportados : =D
musclebistrotrj : ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช
vitrinedosimportados : ๐Ÿ‘†๐Ÿ”
rincawesky : ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š
walnerrj : Linda!! ๐Ÿ˜
mslbraga : inspiração ๐Ÿ’—
personallindomar : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
mslbraga - walnerrj - daniellabezerra - vivianepnogueira -
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oitoeoitenta
Esses são meus ingredientes coringa para receitinhas,๐Ÿ”ธfarelo de aveia, ๐Ÿ”ธmel, ๐Ÿ”ธbanana, ๐Ÿ”ธfarinha de trigo integral,๐Ÿ”ธgoma de tapioca, ๐Ÿ”ธovos, ๐Ÿ”ธqueijos, ๐Ÿ”ธcacau em pó e ๐Ÿ”ธyogurt, mais que isso eu não costumo comprar. Nao sei cozinhar๐Ÿ˜ณ , então sou da teoria de que se eu começar a comprar todos esses produtos da moda, diferentes, vou acabar usando uma vez , pra nunca mais. Acaba que todas as receitas que eu quero fazer, eu TENTO (pq muita das vezes nao dá certo), substituir pelas coisas que eu tenho na geladeira. Ser saudável, pode ser muito simples. #8e80
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oitoeoitenta : #8e80 #geracaopugliesi #papogula #projetocarolbuffara #30tododia #frangocombatatadoce #blogmimis
amandabrunelli : Olá, tudo bem? Tenho um Ig relacionado à vida saudável e fitness. Te convido a conhecê-lo e, se gostar, me seguir!! Vem comigo?? ๐Ÿ˜š๐Ÿ’ช
paula_queiroz_ : To esperando meu jantar até hojee!!! ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹
eduardalima9 : Amo essa tapioca!! Sempre compro!! โ˜บ๏ธโ˜บ๏ธ
oitoeoitenta : Vou fazer uma noite com as minhas receitinhas pra vcss em breve hahaha @paula_queiroz_ ! Essa tapioca eh delis mesmo , mas nao eh sempre q eu acho dessa nao ! @eduardalima9
oitoeoitenta : Oii to te seguindo, muito legal seu ig ๐Ÿ˜€ ! @amandabrunelli
reginarcardoso : Por incrível q pareça , amo tudo isso !!!! ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰essa sou #8๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜
oitoeoitenta : Tia Reginaa, super obrigada pelo apoio !!! Espero que vc goste das coisinhas que eu vou postar โ˜บ๏ธ๐Ÿ˜˜ @reginarcardoso
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cozinhadabel
Brigadeiro de biomassa de banana verde com whey e cacau orgânico! #cozinhadabel #cozinhafit #receitafuncional #funcionalkitchen #instafood #projetoslimforever #dieta_ja #dieta_do_insta #foodfit #comidadeverdade #colananutri #photofood #casaecomida #revistashape #colananutri #blogmimis #semgluten #brigadeirowhey #brigadeirofake #revistacoligo #biomassadebanana #roubadinhas #foodpost
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camila_techio : Parece bom!!
nailamene : ๐Ÿ”๐Ÿ”
cozinhadabel : #euquefiz
cozinhadabel : #desafioVB
vilma.santiago : Não estou encontrando receita do brigadeiro de bio massa
vilma.santiago : Na verdade as receitas nao estão muitos fácil de encontrar
cozinhadabel : @vilma.santiago eu não mencionei que esta públicada no blog a receita, como sempre faço.E também depois desta tua frase não irei publicar.Muitas receitas eu faço para testes. As vzs é necessário ter educação nos comentários. Vc poderia ter pedido a receita, e eu enviaria a mesma para vc via email. Obrigada
vilma.santiago : Em momento nenhum foi minha intenção ser mal educada o motivo da pergunta é porque fiquei muito interessada na receita.( Achava) seu trabalho muito interessante. Você sim poderia ter me respondido com mais educação.
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cozinhadabel
Sobremesa: frozen de ameixa #fit com sorvete de banana #fit. A receita já está no blog. #cozinhadabel #cozinhafit #instafood #instaglam #sobremesa #dolce #instafood_da_lo #projetoslimforever #colananutri #food #foodie #foodpic #foodporn #revistagula #casaecomida #saboresdosul #roubadinhas #retratodoprato #blogmimis #projetoverao #healthy #saudable #saudavelcomcaradejaca #sorvetefit #homemade
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cozinhadabel : #receitafuncional #revistacoligo #atitudeboaforma
cozinhadabel : #quartanatural
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saudesemlimites
Sempre reabastecendo o que esta faltando ou acabando! ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ‘ŠAssim evitamos de sair da alimentação correta, e claro de comer o que não devemos!!! ๐Ÿ˜‹๐Ÿ’š A organização é tudo! Lembre-se que o emagrecimento começa na cozinha e depois na academia! A sua alimentação diz muito sobre você, afinal de contas... Você é o que você come! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘Œ
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rogeriasantos65 : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
saudesemlimites : @rogeriasantos65 Mãe linda! โค๏ธ
jessica_t_m : @patricia_moreira04021995
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hftreinamentoesportivo : ๐Ÿ‘Š ๐Ÿ‘
dailymotivationlove : Great!
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Almoço do amigo fit @yurymeneghel ๐Ÿ‘๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ฅ Lindo demais! Imagina que delícia ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ Salada top com macarrão integral ๐Ÿโค๏ธ๐Ÿ’š
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yurymeneghel : E tava era bom. Hehehe. Ficou até mais bonito na foto do que no prato. Kkkk. Saudades, Lemoa. ๐Ÿ˜„๐Ÿ˜˜โค๏ธ
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kevinrichdoyle : This is my favorite post that I have seen all day! lol You seem cool lets connect #follow4follow I like to #followback
hftreinamentoesportivo : ๐Ÿ‘Š ๐Ÿ‘
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Lanche da tarde: Rap10, creme de ricota, blanquet, alface. ๐Ÿ’š Limonada suíça com adoçante! ๐Ÿ’›
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guijoga10 : ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ muitooo bommm !!
yurymeneghel : Limonada. ๐Ÿ”๐Ÿ‹๐Ÿ‹
jorge_ho : Rap10 @kato_ju ๐Ÿ˜ƒ
kato_ju : @jorge_ho bom né amor!
luanacosta_nutricaoefitness : ๐Ÿ˜๐Ÿ‘Œ
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tenilecarpe : Com se faz limonada suíça
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Desejo do dia! ๐Ÿ’š #amo #kiwi
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euvouficarmagrasiim : Umas das frutas mais lindas ๐Ÿ˜
saudesemlimites : @euvouficarmagrasiim eu tb acho! ๐Ÿ‘๐Ÿ˜๐Ÿ˜‹
tamiresta : Humm.. q delíciaa!! Tô com vontade. . Kkk @paulathaiis
kaylietouchet : @_kdm42__
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jakesilva923 : Mt booom
decidisersaudavel : ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
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Ceia: inventei agora โ˜บ๏ธ e ficou perfeito! Coloquei uma camada de coalhada light 0% de gordura, banana em rodelas, aveia. Fiz uma segunda camada de coalhada, banana, chia, canela e mel! Bom demais! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘ฏ๐Ÿ’›
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_rafathefitprogress : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘โœ”๏ธ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ‘Š
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Oii gente! Esse foi meu pré treino, - Tapioca com frango desfiado, salsinha, tomate, cenoura e ricota! ๐Ÿ‘ não consegui tomar café da manhã, perdi o horário hoje, acordei atrasada, feito louco correndo pela casa! Comi meu lanche da manhã - 1 maçã verde e 4 castanhas - acabei de chegar em casa e estou fazendo meus ovos! Pós treino ๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ช
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babipiazentini : ๐Ÿ‘Š
celiaodurnin : @milciadessanchez
laribspilere : @lucianespilere
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hftreinamentoesportivo : ๐Ÿ‘Š ๐Ÿ‘
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Sacanagem! ๐Ÿ™Š๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ค๐Ÿ˜‘๐Ÿ˜‚
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schneiderkcau : @schneiderjuh
pri_ff : @analudib @rafarubim @hormoniosnocloset kkkkkkk
hormoniosnocloset : @pri_ff ou batata frita kkkkkkk
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cristhianesaad : Kkkkkk
castroadrien : Kkkkkkkkk muito bom
vani4fit : ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
anaclaudia.iurd : Kkkkkkkkkkkkk :'(
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Dicas sobre: Alimentação Saudável! ๐Ÿ˜‹ Atitudes que podem mudar sua rotina! ๐Ÿ˜ Muitos já sabem... Mas quem realmente coloca em prática? ๐Ÿ™‹๐Ÿ˜
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mutombodaniel : @lilianpinheiroc
lilianpinheiroc : Mudando de rotina em 3,2,1 ...rs @mutombodaniel
suziwinker : @franwinker
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christianocmc : ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ”๐Ÿ”›
ilovedetox - julyraq - sheilafasiopinheiro - santoestilo_ -
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persistasempre
E a dieta continua!! Os resultados aparecendo aos poucos ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช é longo e dura a estrada mas o importante é o foco, é não desistir.
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Pré treino: 3 bananas prata, aveia e mel ๐Ÿ’›๐ŸŒ๐Ÿ’›๐Ÿฏ๐Ÿ’›
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gaby_perin : Aii jo, eu amoo, faço quase todo dia...kkkkkk
aleheetz : Tbm amo ๐Ÿ˜
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3 claras, milho, ervilha, rúcula ๐Ÿ’š
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babipiazentini : Quero AGORA ๐Ÿ˜จ
babipiazentini : Amei a combinaçãoooo
euvouficarmagrasiim : Aaaai que deliciaa ๐Ÿ˜
saudesemlimites : @babipiazentini pra variar cunha... Só claras não dá!
yurymeneghel : Em Roma tudo tinha rúcula: lasanha, pizza, baguete. Hehehe. E ficava show.
lilianpinheiroc : @mutombodaniel
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Coloque a água pra ferver... E vamos tomar um chá! ๐Ÿ’š #chaverde #acordametabolismo #hojeaindaésexta! ๐Ÿ‘Š๐Ÿ”ฅ๐Ÿ‘Œ
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Adorei!!! Sim... Eu queroooo! ๐Ÿ˜
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mari_izu : Se pudesse te mandaria Jody, mas aqui não se permite enviar produtos do Paraguai pelo correio ๐Ÿ˜ก
deb_morais : Já quero!!
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featsocks : cool!
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Sempre! โ˜บ๏ธ๐Ÿ˜‹๐Ÿ’š
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babipiazentini : ๐Ÿ˜
feraandrade : @marinakennedy olha ai amg kkkkkk
marinakennedy : Kkkkkkk né ๐Ÿ˜“ @feraandrade
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Quem esta endomingado aí ? ๐Ÿ™‹๐Ÿ™‹
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aracelintelizano : ๐Ÿ™Œ Tão eu.... ๐Ÿ™‹
juliananogales : @marcelodalcomjr *-*
marianeladislau : @victorscarvalho88 Cindy, endomingada todos os dias!!! Rs rs rs
victorscarvalho88 : Hahhahahahhahahahahah verdade @marianeladislau
nutricionista20 : @daniellacaldas2
marcelodalcomjr : Coisa linda @juliananogales
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Amanhã é dia de? Detox! De comer verde, comer saudável, voltar a nossa querida e linda dieta! Comece seu dia com um delicioso suco verde ๐Ÿ’š Organize agora tudo que você tem de verde na geladeira, lave bem, amanhã cedinho leve ao liqüidificador e comece uma segunda-feira leve e cheia de energia! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘โ˜บ๏ธ
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fabiana_arbex : Boa semana....
mirelarlima : @michelaclima
aridutra : @andredutraa
andredutraa : @aridutra @aridutra @aridutra kkkkk
lesliecristiny : Também estou nesta luta de reeducação alimentar aprendendo novos hábitos, parabéns pelo ig , se puder venha conhecer meu ig grande abraço @saudesemlimites
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funcionalkitchen : ๐Ÿ’š๐Ÿ’š
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๐Ÿ˜ฑ Boa noite gente! Até amanhã ๐Ÿ™‹๐Ÿ˜˜
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carolinazacche : @renatachristo
renatachristo : Boa noite @carolinazacche !!
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Bom dia meu povo!!! Horário de verão ๐Ÿ’› Amo amo amo!!! ๐Ÿ’™ vem tomar café comigo! ๐Ÿ™‹๐Ÿ™‹๐Ÿ™‹
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karljeanneth_saudavel : Bom diaaaa!!!๐Ÿ’๐Ÿ’–๐Ÿ’๐Ÿ’‹
perlastrina : Viu!!! @mauriciostrina
mauriciostrina : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘ @perlastrina
projetovan : Bom dia.
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victordimor : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘
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Café da manhã: tapioca com peito de peru e café preto! ๐ŸŽˆ๐ŸŽˆ
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karljeanneth_saudavel : Bom diaaaa!!!๐Ÿ’๐Ÿ’–๐Ÿ’๐Ÿ’‹
_rafathefitprogress : ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ’ช๐Ÿ’ฅ
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monikesaaraujo : Quem estar no processo de emagrecimento, comer no café da manha durante toda semana mamão+granola+iorgute+tapioca com chia é recomendável??
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Reedição Alimentar e não dieta! Mude o seu estilo de vida, e ele muda você para o resto da sua vida! Aprenda a se alimentar corretamente! ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹
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nataliabragaparente : Verdade...
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letsteixeira : Se isso fosse suficiente eu estaria satisfeita! Pior é que o sacrifício tem que ser mais pesado que isso pra ter resultado :(
saudesemlimites : @letsteixeira isso aqui são apenas algumas dicas que você pode adquirir para sua rotina. Se o que você deseja vai além disso, tenha certeza que se você realmente quer não será um sacrifício e sim uma vitória.
swolenation44 : Hey, lookin good! If you want some real motivation check out my bio for some crazy results i just pulled :p
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Saímos para jantar sábado e resolvemos comer uma deliciosa massa! Esse foi a escolha de @igorpiazentini espaguete a bolonhesa โค๏ธ๐Ÿ’š
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A gordinha aqui pediu molho de funghi ๐Ÿ’šโค๏ธ Delicioso! ๐Ÿ
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