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francysfreire
Pra levantar o ânimo, dá un chega p lá no baixo astral ,só com mtooo amor♡ e eu sou completamente apaixonada pelo meu suco verde hj un tanto vermelho!rs Delicioso!!! Usei couve, beterraba, água de coco, maracujá, abacaxi, gengibre e chia! #eufeliznadukan #desafiocropped #projetodesintoxique#nopainnodiva #sucoverde #vaninhafit #projetobembela #dietaativa #dietaeterna #blogdadrika #projetolory #projetomarinastrazzer #gigifitnessclub #divasemconstrucao #vemserfit #projetoirmasgrilo #projetolididelgaudio #projetoprimifit #minhanovaversão #blogmimis #projetovivabonita #acreditabonita #emagrecereaparecer #projetoeuaindavousermagra #focoatéaceia #brunonobregabello
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deolguins : 😋😋😋😋😋
yanna_projeto70 : Parece mto deli @francysfreire preciso fazer mais suquinhos pra mim tb!
francysfreire : Yanna ficou ótimo, 1° vez q coloco água de coco...deliiiii!!!
paulinha_pynk - evdestima - dietaativa - projetovivabonita -
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francysfreire
Bom diaaa! Contagem progressiva p chegada do papai Noel! 🎅 🎅 Que não nos falte Fé e que a esperança seja uma constante em nossas vidas. Excelente segunda feira e bom dia pra quem é de bom dia!! 🎅👍 🔝 😉 💁 💞 👋 #eufeliznadukan #dietaativa #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #blogdadrika #projetolory #exorcizeaalmagorda #projetomarinastrazzer #projetoirmasgrilo #focoatéaceia #dukanlifestyle #dietaeterna #desafiocropped #healthylifestyle #dukanlifestyle #duashoraspramim #vemserfit #vaninhafit #gigifitnessclub #projetoeuaindavousermagra #projetovivabonita #acreditabonita #teamcapel #minhanovaversão #soumaeemecuido #brunonobregabello #blogmimis #foconacinturinha #foconadieta #projetobembela #projetoeuaindavousermagra #projetodesintoxique
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vivarisellc : Awesome :)
deolguins : Bom Dia lindonaaa! Aproveite o seu dia!! 😽😽😽😽🌹🌹 @francysfreire
francysfreire : 😘 😍 😘 😍 @deolguins
donnacilu : 😉✌️
projetoirmasgrilo : 👍😊
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usethinkaboutit
DO IT!!! 👊👊👊👊 #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #projetodrvictorsorrentino PEÇA A SUA: www.thinkaboutit.com.br
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4mesesparasermagra : @gabidoernte oi Gabi, fico aqui até amanhã a noite😉😘
projeto86 : Conheça nosso Instagram =)
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usethinkaboutit : @4mesesparasermagra ju!!!! Vou tentar deixar amanha! To numa correria🙈🙈🙈🎅🎅🎅🎅beijos!
4mesesparasermagra : @usethinkaboutit ebaaaaaaa vou deixar um espacinho na mala💃💃💃💃💃💃😘😘
maminforma : 🙌👊👊👊
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francysfreire
Q o nosso domingo seja de mtaaa paz!!Q tenhamos sabedoria pra lidar com os desafios que virão e q Deus nos proteja de todo mal q se esconde atrás de um falso sorriso 🙈 🙉 🙊. Hj teve suco verde, vermelho né!rs fiz com couve, beterraba, cenoura, 1/2 maracujá, abacaxi, 1cc de linhaça♡♥; bebo o suco em jejum e o café depois de uns 40 minutos; teve 1 ovo + 1 clara + 2fatias de queijo frescal + meu #coffelovers. #eufeliznadukan #desafiocropped #dietaativa #emagrecendocomestilo #euvouficarmagrasim #moçabonitatambémtreinapesado #projeto70 #dukanlifestyle #projetovivabonita #blogdadrika #anafit #byrenatarosa #projetoeudetopnaacademia #gigifitnessclub #vemserfit #soumaeemecuido #projetoirmasgrilo #acreditabonita #sncni #divaemcontrucao #nascipraserfeliz #minhanovaversão #blogmimis #focoatéaceia #ppinstafriends #projetobembela #healthylifestyle #projetoeuaindavousermagra #projetodesintoxique
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amadademelo : Fran, quantos ovos você consome por dia?
francysfreire : Ovos no máximo 2...clara umas 5 ...mas tem dia que é menos ...rs @amadademelo
amadademelo : 👍👍😋😘 @francysfreire
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francysfreire
Jantinha, só deu p postar agora... 2 claras + 1/2 cs de cottage caseiro. Tomei 1 copo de suco de maracujá com 1cc de chia. E vms mimi... O mundo pode querer te derrubar te ver triste...mas Deus te quer vencedor!! Amanhã é um novo dia...vms q vms!! Bjksss no ♡!! #eufeliznadukan #desafiocropped #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #projetomarinastrazzer #projetobembela #dietaativa #dietaeterna #projetoirmasgrilo #blogmimis #colananutri #colanapattybs #meninasnadukan #ppinstafriends #5diassemdeslizes #focoatéaceia #projetovivaleve #dukanlifestyle #duashoraspramim #souoquesou #bybypreguiça #projetojogauchasarada #acreditabonita #minhanovaversão #gigifitnessclub #sncni
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franvitorino : 😊✌️
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@marquesmell na @bt_bodytech treinando de @usethinkaboutit #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #projetodrvictorsorrentino
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mastersportcenter : Seja Master!
funcionalbsb : 👏👏💪💪
fitness.muscle : Very cool!
adoorei.com.br : adoorei ❥
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francysfreire
Q nunca nos falte Fé !!Q ela se renove a cada amanhecer, e estejamos certo de que o melhor de Deus ainda está por vir!! Ótimo dia ,excelente findi!! Prepara pq Noel está chegandoo!!🎄 🎁 🎅 👼 👯 🔝 #eufeliznadukan #dietaativa #desafiocropped #projetoirmasgrilo #blogmimis #acreditabonita #focoatéaceia #5diassemdeslizes #ppinstafriends #dietadukan #dukanbr #healthylifestyle #healthy #minhanovaversão #antesedepoismagrafit #anafit #blogdadrika #projetodesintoxique #projetomarinastrazzer #projetoviverdukan #sncni #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #XoGordura #brunonobregabello #meninasnadukan
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projetoirmasgrilo : Bom dia🌼🌼🌼🌼
francysfreire : Bom dia meninas!! #projetoirmasgrilo bjks
joyceliberia : Amém ☆
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francysfreire
Jantinha...peixe!Nem gosto né! Kkkkk #eufeliznadukan #desafiocropped #dietaativa #projetobembela #blogmimis #projetoirmasgrilo #projetoviverdukan #projetocinturafina #emagrecereaparecer #emagrecendocomestilo #lifestyle #healthylifestyle #alineprojeto60kg #nascipraserfeliz #canseidesergorda #XoGordura #exorcizeaalmagorda
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francysfreire
Almoço... peixe assado e 1cs de #cottagecaseiro ♡ #eufeliznadukan #euvouficarmagrasim #desafiocropped #projetoeuaindavousermagra #blogdadrika #dietaativa #blogmimis #projetomarinastrazzer #dukanlifestyle #foconadieta #ppinstafriends #5diassemdeslizes #npng #projetobembela #focoatéaceia #cottagecaseiro #amominhadietadukan #soumaeemecuido #vemserfit #fechaabocaloka #tips4life #porumavidadebiquini
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rafaaelvs : Show. 😍👌👏
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francysfreire
Lanchinho...tentei fazer o #danoninhodukan e não ficou bom, gostoso sim mas não como nas fotos rsrs. Tem 130g...e vms a cólica 😞. #eufeliznadukan #ppinstafriends #5diassemdeslizes #focoatéaceia #projetoirmasgrilo #meninasnadukan #projetobembela #projetoagoraficotop #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #blogmimis
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LEES TALK MORE ACTION! Na @fitnesshouseportoalegre é assim!! 👊👊👊 Gostou dessa? Peça a sua no site: www.thinkaboutit.com.br #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #projetodrvictorsorrentino
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mamaefininha : Linda
clolenae : 👍
wesleyschunk : 👍
fejfitlovers : Venha conferir nosso ig estamos nos preparando para futuros atletas, postamos nossa rotina aqui, tenho certeza de que Vc irá se identificar com a gente 💪 💪 💪
lindwalter : Nice!
ivensfitness : Muito legal o seu instagram!:) Da uma olhada no meu instagram e me deixa um recado com a sua opiniao! 😀🙏
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francysfreire
Ceia suco de manga 1/2 copo...com 1cc de chia!! 💤 💤#boanoite #eufeliznadukan #desafiocropped #projetobembela #projetomarinastrazzer #focoatéaceia #acreditabonita #blogmimis #tétépurogás #nascipraserfeliz #projetodesintoxique #teamcapel #tips4life #healthylifestyle #like4like #dukanbr #minhanovaversão #sncni
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deialcantara : @ideianova
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francysfreire
😍🍴 jantinha tdb!!!Meus dotes culinários, rs bolo de carne recheado!! Ficou delicioso!! Fiz com: ¤ 600g de patinho moído, 2 ovos, 1 cs de farelo de aveia ,cebola, alho, orégano e 1 cc de linhaça, no recheio usei 200g de queijo frescal ,1/2 tomate. Embrulhei em papel alumínio e assei por 40 minutos em forno convencional. ♡♥ #eufeliznadukan #dietaativa #euvouficarmagrasim #desafiocropped #projetomarinastrazzer #projetobembela #projetoprimifit #byrenatarosa #projetojogauchasarada #blogdadrika #focoatéaceia #projetodesintoxique #projetoirmasgrilo #blogmimis #acreditabonita #brunonobregabello #euaindavoudecropped #projetoeuaindavousermagra #projetoeudetopnaacademia#emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #tétépurogás #npng #nascipraserfeliz #sncni #dietadukan #soumaeemecuido
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Everson Lopes, aluno da @fitnesshouseportoalegre focado no treino usando @usethinkaboutit Essa academia é muito TOP!! Fica na Zona Norte de Porto Alegre, na Rua Panamericana, 690! Passem lá pra conhecer! #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #projetodrvictorsorrentino
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suzycpereira : Mazaaaaahhhh amigo @everson_chuck heeeinn??? Garoto propaganda!!!! Focoooo!!
suzycpereira : Orgulho desse moço!!!!
analuizapod : 👏🔝
pati_herrera : @everson_chuck Aluno querido,exemplo de disciplina e foco! @fitnesshouseportoalegre e @usethinkaboutit Excelente parceria!🔝👏💪👊
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EAT TRAIN SLEEP REPEAT! A queridona @claudiadelling se dedicando no treinamento funcional do @studiometaforma #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #projetodrvictorsorrentino
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claudiadelling : Me dedicando nos treinos com lindas regatas da @usethinkaboutit elas arrasam e nos motivam a correr atrás de nossos objetivos 😊 Parabéns @usethinkaboutit pela nova coleção de regatas, estão demais, de arrasar 😘 Mto sucesso para 2015 👏
pagina86 : =)
projetodesintoxique : 😉👏
lojavirtualciadocorpo : 🔝🔝🔝
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francysfreire
E que possamos nos alegrar com cada amanhecer, são oportunidades pra agirmos e mudarmos!! Que a nossa quinta seja perfeita assim como a vtd de Deus!!! #eufeliznadukan #desafiocropped #dietaativa #dukanlifestyle #dukanbr #ppinstafriends #focoatéaceia #5diassemdeslizes #projetoirmasgrilo #projetoagoraficotop #projetobembela #blogmimis #projetoviverdukan #euaindavoudecropped #divabysvg #projetodesintoxique #tips4life #healthylifestyle #lifestyle #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #dietaurgente #meninasnadukan #amominhadietadukan #blogdadrika #anafit #soumaeemecuido #brunonobregabello #sncni #projetomarinastrazzer
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francysfreire : Café+ 2 fatias queijo frescal com oregano.
sncipanemario : 👏👏👏
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receitasaudavel
Pão de milho, sem glúten e sem lactose. 👏 Bom demais sair e encontrar lugares saudáveis. Eu entro e não acredito no que vejo. Onde comprei esse pão de milho é uma loja linda e tem de tudo. Comprei inclusive fécula de batata para experimentar. Se tem loja é porque vende, e se vende é porque as pessoas estao se conscientizando. Isso me deixa feliz. 😊😊 Por lojas como essa em todos os cantos do país 🙏 BOM DIAAAA 😘 #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #geracaopugliesi #projetoverao #projetopaulinhafit #projetocarolbuffara #projetoreceitasaudavel #receitasfit #receitasaudavel #instareceitas #30tododia
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bem_estaresaude : Olá, conheça meu Instagram! 😘👊
maysamaita : Ola! Qual o nome dessa Loja???? Tks
brunasoccol : Amiga tais no Brasil?! Floripa?! Onde encontrou esse pão?! Eu amo pão de milho 😍😍😍 hehehehe. Beijãooo.. saudade!
belicosa55 : :)
dudacoelhofarias : @brunasoccol oi Bruninha aqui em barreiros onde moramos .
alinefranco_ - paulinhoafonso6 - dudacoelhofarias - polina_pilipovets -
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luciahelena.santos
#Repost @receitasaudavel ・・・ Filé de peixe ensopado 😋😋😋 Que delicia de receita gentemmmm. Anotem: 🔸5 filés de peixe 🔸Cebola 🔸Tomate 🔸Tempero verde 🔸100ml de leite de coco 🔸Azeite de oliva 1⃣Pique todos os temperos 2⃣Despeje azeite de oliva no fundo de uma panela funda 3⃣Cubra o fundo com cebola, tomate e tempero verde, nessa ordem 4⃣Faça uma camada de peixe fatiados em pedaços (um filé grande dá para dividir em três) 5⃣Repita o processo da cebola, tomate, tempero e peixe. 6⃣Termine com camadas dos temperos e despeje o leite de coco 7⃣Leve a fogo médio, panela tampada, por aproximadamente 30 minutos Espero que gostem! 😘😘 #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #comeeagacha #cozinhafit #30tododia #dieta #dietaemfoco #foconadieta #dietafit #geracaopugliesi #instareceitas #receitasfit #projetoverao #projetocarolbuffara #projetopaulinhafit #projetoreceitasaudavel #receitasaudavel
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davidtonza : 👊👊🔝
projetosixpack : Força na peruca
sncipanemario : 👏👏👏
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receitasaudavel
Filé de peixe ensopado 😋😋😋 Que delicia de receita gentemmmm. Anotem: 🔸5 filés de peixe 🔸Cebola 🔸Tomate 🔸Tempero verde 🔸100ml de leite de coco 🔸Azeite de oliva 1⃣Pique todos os temperos 2⃣Despeje azeite de oliva no fundo de uma panela funda 3⃣Cubra o fundo com cebola, tomate e tempero verde, nessa ordem 4⃣Faça uma camada de peixe fatiados em pedaços (um filé grande dá para dividir em três) 5⃣Repita o processo da cebola, tomate, tempero e peixe. 6⃣Termine com camadas dos temperos e despeje o leite de coco 7⃣Leve a fogo médio, panela tampada, por aproximadamente 30 minutos Espero que gostem! 😘😘 #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #comeeagacha #cozinhafit #30tododia #dieta #dietaemfoco #foconadieta #dietafit #geracaopugliesi #instareceitas #receitasfit #projetoverao #projetocarolbuffara #projetopaulinhafit #projetoreceitasaudavel #receitasaudavel
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patriciabianqui : Olha que delicia @prisrh
sncipanemario : 👏👏👏
canalvcfitness : O melhor do mundo fitness... só seguindo @canalVcFitness
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francysfreire
Lanche da tarde, #panquecadukan #tdb #maragostoso ... com queijo frescal e tomate! Dá uma saciedade imensa!! #projetobembela #eufeliznadukan #desafiocropped #projetoirmasgrilo #projetolindaaostrinta #focoatéaceia #projetomarinastrazzer #projetoirmasgrilo #acreditabonita #minhanovaversão #blogdadrika #dukanlifestyle #amominhadietadukan #dukaniana #meninasnadukan #missaodukan #euaindavoudecropped #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #blogmimis #brunonobregabello #ppinstafriends #projetoviverdukan #canseidesergorda #chegadesergordo #6xaslifestyle #sncni
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francysfreire : Seja bem vindoo @sanitarista !
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Água qt mais melhor!!!#desafiocropped incentivando o consumo de H2O!! #dietaativa #projetobembela #eufeliznadukan #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #acreditabonita #minhanovaversão #ppinstafriends #projetomarinastrazzer #dukaniana #amominhadietadukan #dietaurgente #soumaeemecuido #desafiocropped #divabysvg #divasemconstrucao #meninasnadukan #missaodukan #projetoagoraficotop #pp #healthylifestyle #lifestyle #blogmimis #projetoeuaindavousermagra #projetoeusigoadukan
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pri_mayer : Sou parceira!
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Trufa de biomassa de banana verde ♡. Ingredientes: 1 xíc (chá) de biomassa de bana verde e 250g de chocolate amargo ou 70% de cacau. Modo de preparo: Derreta o chocolate amargo em banho-maria ou no microondas e misture a biomassa de bana verde até obter um creme homogêneo. Leve para gelar até ficar mais firme. Passe azeite nas mãos e enrole.✔Se quiser pode passar no cacau ou chocolate em pó. #biomassa #bananaverde #funcional #receitafit #vidasaudável #feitopormim #fitclick
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francysfreire
Minha primeira vez com o Grego, simplesmente inesquecível!!#xonadanele #mtolove #eufeliznadukan #emagrecendocomestilo #desafiocropped #sncni #projetobembela #dietaativa #meninasnadukan #dukanbr #5diassemdeslizes #missaodukan #anafit #blogdadrika #tips4life #teamcapel #colananutri #colanapattybs #projetocindy #blogmimis #diarioreal #fechaabocaloka #umdiariofitness #projetolindaaostrinta
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desafio_fitclick
Biomassa de banana verde ♡. Ingredientes: Bananas verdes. Modo de preparo: Lave bem as cascas e separe as bananas uma a uma. Reserve. Numa panela de pressão, coloque água para ferver e quando estiver borbulhando jogue as bananas para dar um choque térmico. Tampe para pegar pressão e espere 20 minutos. Desligue. Transfira para o processador ou liquidificador e bata até formar uma pasta grudenta (opcional: bater com ou sem casca, mas com a casca há um aumento do teor de fibras). Leve para geladeira (validade de 3 dias) ou congelador (validade de 15 dias).✔Se necessário, pode colocar um pouco de água para bater, mas use o mínimo possível. #biomassa #bananaverde #funcional #vidasaudável #receitafit #fitclick
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usethinkaboutit
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receitasaudavel
Arroz integral, salada e frango cozido com cebola, pimentão e água. 💪💪 #alimentaçãosaudavel #bomdia #blogmimis #barriganegativa #comerbem #cozinhafit #comeeagacha #dieta #dietaemfoco #fitness #foconadieta #geracaopuliesi #projetomimis #projetoverao #projetopaulinhafit #projetocarolbuffara #projetoreceitasaudavel #receitasaudavel #vidasaudavel #30tododia
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francysfreire
Bom diaaaaa!! Segunda #semfarinhas no café da manhã, #desafiocropped colocando terror, ok, não tirando meu pretinho 🍵#coffelovers ta tudo lindooooo!!!rs. Vmas matar quem.nos mata...A FOMEEE!! 2 claras+ 1 ovo , 1 cc de chia , 2 fatias de queijo frescal e café! Planejando..."hj é um novo dia ,de um novo tempo" Coloque em prática aquilo que te faz bem, não se preocupe com o que vão achar ou pensar...ligue o botão do phoda se e vai ser feliz!😆 😋 😜 😍 😚 #eufeliznadukan #desafiocropped #euvouficarmagrasim #projetoeudetopnaacademia #emagrecendocomestilo #soumaeemecuido #colananutri #colanapattybs #projetomarinastrazzer #blogdadrika #focoatéaceia #5diassemdeslizes #dukanlifestyle #healthylifestyle #amominhadietadukan #dukanbr #brunonobregabello #projetoenfimmagra #projetoaindavousermagra #acreditabonita #projetolindaaostrinta #projetoviverdukan #blogmimis #emagrecereaparecer #projetodesintoxique #dietaativa #sncni
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nataliacerqueira : Bom dia!!
francysfreire : Bom dia Nati! @nataliacerqueira
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receitasaudavel
Bommmm dia!! Mais uma segundona começando. 💃💃 Muito trabalho e diversão pela frente. 😘 #bomdia #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #comeeagacha #comerbem #cozinhafit #30tododia #geracaopuliesi #projetoverao #projetoreceitasaudavel #projetomimis #projetopaulinhafit #projetocarolbuffara #receitasaudavel #vidasaudavel #dietaemfoco #foconadieta #dieta #fitness
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saudegourmetyano : Que delicia!!! 😍
receitas_fit_ : 😍😍😍
treinandocorpoemente : 😱😍
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usethinkaboutit
Final de ano chegando... E a comilança tb! Então bora treinar pesado!!! 👊👊👊 peça a sua: www.thinkaboutit.com.br #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #noivaemforma #corrida #treinamentofuncional #crossfit #santadieta #projetodrvictorsorrentino
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mamaefitness : 👏👏👏💪💪💪💃💃💃
4mesesparasermagra : Ehhhh👏👏👏👏👏👏👏
sncanaliafranco : Top ! 💪
maminforma : Adorei!! 👍👍👍
primatassuplementos : 👆👏👏👏
nutriluizalubianca : ❤️
anna_vidasaudavel : Booora.
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francysfreire
Tarde perfeita!♡ #desafiocropped, desafio proposto e cumprido!! Amei a receita da minha linda @emagrecendocomestilo ,Bia #coffelovers demais ,gelado!! Tudo e mais um pouco!Posto a receita coisa boa devemos passar adiante!!!!#eufeliznadukan #desafiocropped #projetobembela #acreditabonita #byrenatarosa #emagrecendocomestilo #emagrecereaparecer #minhanovaversão #coffelovers #focoatéaceia #5diassemdeslizes #brunonobregabello #porumavidadebiquini #dietadukan #amominhadietadukan #colanapattybs #canseidesergorda #dukanianas #missaodukan #dukanbr #meninasnadukan #alineprojeto60kg #projetomenos5kgatéonatal #blogdadrika #blogmimis #projetomarinastrazzer
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emagrecendocomestilo : Hahahaha!!!!! É viciante 😍☕️
francysfreire : Totalmente viciante!!@emagrecendocomestilo
dietaativa : Posta a receita.. Ainda vou fazer a minha 😝
francysfreire : Te marquei miga! @dietaativa
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francysfreire
Bom diaaa genti linda!!Alimente o espírito com pensamentos positivos, boas atitudes, seja altruísta, esperar em Deus não é se acomodar e ter forças pra buscar crendo que irá alcançar. Aproveite o hj, o agora...e busque o que te faz realmente feliz!Juntos somos mais fortes! 💪🙏 💪 💞 👊 ☀ 👑 #eufeliznadukan #desafiocropped #ppcomasinstamigas #projetomarinastrazzer #projetobembela #anafit #blogdadrika #focoatéaceia #projetomimis #blogmimis #minhanovaversão #healthylifestyle #amominhadietadukan #eusigodietaeterna #tétépurogás #emagrecendocomestilo #npng #emagrecereaparecer #projetolindaaostrinta #projetocarolbuffara #projetocinturafina #brunonobregabello #focoforcafefiona #divasemconstrucao #projetoviverdukan #alineprojeto60kg #missaodukan #dietadukan #colanapattybs #megaformasuplementos
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Live, love and lift nessa sexta feira! #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #projetodrvictorsorrentino
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