lididelgaudio_fitness
Almocinho: Saladinha + 2 Cs de purê de batata + 2 Cs de arroz + feijão + frango assado 😋😋😋 #blogmimis #blogdadrika #projetomimis #projetosaúde #projetolididelgaudio #lididelgaudio #saúde #health
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becagama : 😋😋😋😋
lididelgaudio_fitness : 💖💖
kacauwoody : Que delícia de almoço amiga parabéns👏👏
lididelgaudio_fitness : Brigada amiga @kacauwoody 💋💋
projectmarifit : Oi, da uma olhadinha no meu ig, estou começando, se gostar, siga 😊
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lididelgaudio_fitness
Café da manha: 2 fatias de pao integral + 1 Cs de creme de ricota +café com leite + suco de laranja 👌👌👌👌 #25dos30dias #projetomimis #blogmimis #blogdadrika #lididelgaudio #projetolididelgaudio #saúde #projetosaúde #health #magracomsaúde
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francysfreire : Bom dia lindaaaaa!!!!!!!!!!
lididelgaudio_fitness : 😻😻😻😘😘😘 @francysfreire
lutar_sempre_desistir_jamais : Bom dia 😍
lididelgaudio_fitness : 💖💖 @lutar_sempre_desistir_jamais
_elencristinamaia_ : Bomm diaaa
lididelgaudio_fitness : Bom dia amiga @_elencristinamaia_ 😘😘
instatorrada : Muito amor ❤️
lididelgaudio_fitness : ☺️☺️😘😘
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receitasaudavel
Olhemmmm a delícia que eu fiz 🙀🙀 hoje no almoço tivemos filé de peixe!!!! Fiz assim: num refratário coloquei rodelas de batata (não pode ser fina) e tampei o fundo. Depois, coloca os filés de peixe já temperados por cima e finalizei com tomate, cebola, alho, pimenta e azeite de oliva. Levei ao forno médio por 45 minutos e servi com arroz integral. Ficouuuuu ótimo! 😋😋😋 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #barriganegativa #receitacompeixe #peixe #receitasaudavel
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villelalucas : 👆💪💪💪
cheloliveira : @claudiamendonca
reee_sunshine : @prispixie ;)
marcelacqueirozz : Nossa q cara boa!!!! Pls q peixe é esse? 😋 babandoooio
prispixie : @reee_sunshine ;)
claudiamendonca : @cheloliveira adoro essas receitas de forno
receitasaudavel : @marcelacqueirozz Marcela, não faço ideia de qual peixe é 😕😕 Provavelmente o vendedor falou mas não entendi. Desculpa!!! 😢 Mas é peixe branco. Isso eu sei 😁😘
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usethinkaboutit
@priscila_bravo musa arrasando na @bt_bodytech de @usethinkaboutit O verão tá chegando, vc já tem a sua pra se motivar mais ainda na academia??? ➡️ www.thinkaboutit.com.br #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #pilates
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blogbarradecereal : 👊💪👊💪👊
projetosixpack : isso ai
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ingrid_nacif_rubenich
Obgda senhor por mais um dia abençoado. . #detox pra começar muito bem meu dia.. e a marmita não pode faltar ..... #foco #blogdadieta #reeducacaoalimentar
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ingrid_nacif_rubenich : #gymmotivation #papofit #naoédieta #estilodevida #antesdurante #instafitness #lifestyle #lifestyle #boaforma #bodyfitness #bodybuildermodel #eatclean #30tododia #acordarmagra
_hugoparra : Que suave 👍 como te trata la vida?
ingrid_nacif_rubenich : #blogdaingrid#vaiquevai #blogmimis #projetomimis #Projetogirlsinforma #projetocarolbuffara #projetoreveillon #projetovidatoda #carbodobem #gym #novaeraguper #muscle #motivacaofbm
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receitasaudavel
Break time!!! 😋😋😋 Viciei nesse sanduíche. E mata a fome na hora. 💪 Tem atum, azeitona, cottage e milho cozido. Nhamiiiii #receitasaudavel #sanduichenatutal #foconadieta #dietaemfoco #dieta #fitness #comeeagacha #barriganegativa #projetomimis #blogmimis #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #vidasaudavel #tips4life #30tododia #receitasdobem #instareceitas #receitasfit #projetoverao2015
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fimdoefeitosanfona : 👏👏
missao38 : Atum nao rola... mas a cara é boa...rs
ju_hbfs : Como faz???
receitasaudavel : @ju_hbfs 3 fatias de pão, dai coloco numa fatia atum e azeitona. Na outra, cottage e milho. E uma sem nada. Levo no forno até dourar e depois monto uma em cima da outra. 😋😋😋😋😋
saudavel_aos40 : Delícia!!!! Vou fazer!!!!
ju_hbfs : Caramba ! Q fácil ! Vou fazer, mas substituindo o atu
ju_hbfs : Atum pq sou veg ! :) Obrigada !
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receitasaudavel
Bom diaaaaa! Domingão é dia de começar com o pé direito. Sofro de depressão do domingo gente 😩 Então para animar e me dar energia, café da manhã é esse omelete lindo de forno (ovos e cottage). 😋😋 #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #onelete
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ferrazelizabeth : Bom diaaaa...ótimo Domingo💕💕💕💕
mccarthyaaron : Fab!
ulissesraisson : Bom dia e excelente domingo - joga esse sofrimento pra lá!! Domingo é um dia lindo!! Aproveita bem que verás. Deus no comando. \o/
lenepires : Olha que bonito amiga @karllatorres. Colocando um orégano então... Hummm 😋😄
ierf04 : Manda a receita... Adoro omelete. 😘
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receitasaudavel
Bolinho de banana saudável e delicioso 🍌🍌 Facinho demais da conta de fazer. O ponto varia com o tempo que você deixa no micro. Pode ficar igual bolo macio ou tipo petit gateau molinho por dentro. Anotem a receita: 🔸1 banana grande 🔸2 ovos 🔸1CS cacau em pó 100% 🔸1CS de açúcar mascavo 🔸1CCha de óleo de coco 🔸1CS de amido de milho ou farinha de arroz (fiz com os dois e deu certo). 🔸1CCha de fermento sem glúten🔸Canela à gosto 1⃣ Bata tudo no liquidificador até que vire uma massa homogênea 2⃣ Distribua em potinhos de silicone e leve ao micro em potência média, por aproximadamente 1 minuto. (Depende o ponto de você quer. Para ficar petit gateau tem que ficar molinho encima). 3⃣Bom apetite!!!!!! #alimentacaosaudavel #blogmimis #comeeagacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #fit #fitness #geracaopugliesi #projetoverao2015 #30tododia #projetomimis #instareceitas #receitafit #cozinhafit #hardcalories #receitacombanana #bananafit #bolinhldebananafit
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projetofocanocorpinho : Hummmmm😋😋😋😋
veracristinas : @scofieldpatricia @drimrocha
paulagmartins : 😋😋😋😋😋
rosangelarabelocruz : Olha que delicia @ludimilapinheiro @michellerechene
myfitnessrox : Whoa that's sweet!
maronieli : Delícia 💖
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receitasaudavel
3km de corrida e então dou de cara com esse sol ☀️☀️ Amo pôr do sol. Me joguei no chão e fingi uns abs, enquanto descansava as pernas 😂😂😂 Me apaixonei!!! Dia de sol vou treinar todo dia no parque agora. 🙏 #receitasaudavel #dietafit #fit #fitnesa #pôrdosol #projetomimis #blogmimis #geraçãopugliesi #30tododia #instareceitas #cozinhafit #run
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receitasaudavel
Depois da super massa de ontem de noite do namorido, foi minha vez de avacalhar na cozinha. 👯👯 Massa sem glúten com camarão e molho vermelho. Ficou SENSACIONAL 😋😋 Usei cebola, tomate, cebolinha, alho e pimenta. Refoguei o camarão até que o molho engrossasse. Super dica! BOA SEXTAAA 😘😘 #alimentacaosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeragacha #30tododia #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #massafit #massaintegral #projetomimis #projetoverao2015 #receitasfit #receitasaudavel #saudavelefeliz #vidasaudavel
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paty_marx : Delicia hein!!! E que tal uma PANQUECA FIT? 👌 😉
dulcesemijoias : 😍😍😍
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dayaadaya
Pensa numa delícia! Usei 3 claras e 1/2 gema e 1clh de milho. Brócolis japonês e beterraba ralada. E só! Bom apetite tchucos. #boanoite #quintafeira #reeducacaoalimentar #janta #cozidos #menos2kgs #projetovivabonita #projetomimis #projetobarrigachapada #blogmimis #vida #life #vidaesaude #maisvida #dietaesaude #noregime #Deus
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receitasaudavel
Macarrão carbonara SAUDAVEL!! Mais uma invenção do meu boymagia. 👯👯👯 Ficou D-I-V-I-N-O gentem. Vocês tem que fazer. Primeiro de tudo, ele não usou bacon (por questões óbvias ne?). Daí o procedimento foi assim: 1⃣Faça o macarrão em água fervente normal. 2⃣Misture 2 ovos com 2CS de queijo cottage e bata com o garfo. 3⃣Leve essa mistura dos ovos a uma panela em fogo baixo e mexa para não grudar. 4⃣Quando os ovos estiverem menos crus (não pode estar cozido já) retire o macarrão da panela com uma colher que escorra a água e jogue dentro da panela com os ovos. Ps: não escorra o macarrão antes. O fato de tirar com a colher, mesmo que escorrendo grande parte da água é melhor. 5⃣Sirva e aproveiteeeee! 😋😋😋😋 #receitasfit #receitasaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comeragacha #dieta #dietafit #dietaemfoco #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #projetomimis #projetiverao2015 #vidasaudavel #massafit #jantafit #massaintegral #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #30tododia
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leilambeck : farei com certeza !!! ;)
phaelindio : @amanndapereiraa eu quero!! 😁👍🙏
carolinaparaiba : @receitasaudavel já fiz uma versão fit de carbonara tb. Fica bom tb colocar um peito de peru pra dourar, no lugar do Bacon. 😊😊😊
carolcambrosio : Linda! Olha esse que rápido e fácil! @babudavid
dessarezende : @maronerocha @izabelajardimr podemos fazer e no lugar do bacon a gnt põe peito de peru e faz com macarrão sem glúten!! Vai ficar top!! Kkkkkkk
camilamichellea : @espaco.daliane.arantes
espaco.daliane.arantes : @camilamichellea 😋quero fazer!
camilamichellea : @vaamelo
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E como mudaria nossa vida!!! 👏👏👏😍
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acristinabernardes : Hummmmm... Que delicia!!!
angelabittarksa : Eu quero @verinhamaciel
queridocardapio : Quero também! 😋
patyspbio : @natifrateschi
natifrateschi : Meu sonho @patyspbio
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natephysique : Great!
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Vamos fazer para o final de semana?! Humm quem topa? 👍👌🍃🍂💕💕
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fitbridgey : Keep It Up!
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hirlarodrigues : @patyspbio ai sim hein
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Suco verde nosso de cada dia 💚
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vai_dieta_vem_saude : Que lindooooooo
lorys.ana : Huuum! Qual sua receita?
saudesemlimites : @lorys.ana 1 copo de água, gengibre, 1 maracujá, 1 folha de couve, salsinha, 1 limão - bate tudo bem no liqüidificador - eu não uso a peneira para coar! 👌👍
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Café da manhã: tapioca, creme de ricota e blanquet!!! 👌😊
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suzana.taveira : @afstaveira 👌👌👌👍
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Meu almoço já esta pronto! Estou indo para o estagio, entro as 07:30 e só saio as 17:00/18:00 depende do dia. Macarrão integral, com alho, azeite, tomate cereja e MT salsinha!!! 💚💚💚
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saudesemlimites : @tiago_almada Obrigada! Você tb!
rogeriasantos65 : Vai com Deus minha filha
cheloliveira : Que delicia!! 😋
natimeneghel : Tb ja fiz o meu...e é igual o seu !!! Hahahahahha
saudesemlimites : @natimeneghel tão prático né lemoa!
saudesemlimites : @rogeriasantos65 Amém. Amo vc.
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Almoço bonito do Gabriel!!! 👏👏👏
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gabriel9albani : Obgd Amiga...
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Jantinha linda da Caca💕💕💕
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Simples! Adoroooo 👌👌👌
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deboraroitman : Delícia!
rogeriasantos65 : Amo
rafaelrabelocampos : @amandacampos03
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Minha última tentativa! 😂☺️
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alexandre.andradedasilva1 : @flavinharf83
lifteatandbefit : Ahahahahah
lifteatandbefit : @tiele23 @adriroyer
suziwinker : @franwinker
vera_costta : Kkkk
day_ap_oliveira : @ricardo_campolino
klebermanaus : Kkkkk, to fora. Vai pulinho
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Custei chegar na cozinha hj, estou cansada pra caramba! Masssssss depois de um bom banho, ficou mais fácil! 👌👌Alface temperado com limão, azeite e gergelim, ovinho feito no microondas temperado com gergelim e salsinha, e filé de frango com um molho feito na hora: cebola, alho, salsinha tomate cereja.
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Almoço de hoje! Não resistir a farofa amarela cheio de lingüiça 😑😒😭
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gabriel9albani : Prato Top.....
passadomagali : 😍😍😍
dieta_fitness_ : 🔝🔝
thaysleall : 👌👏
yurymeneghel : SaFarofa tá bonita 👍
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billiebowles : follow me back and ill share you
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Por favor! 😒😑😂
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gio_mazz : @natymazz kkkkkkkkk
elisamazz : @natymazz kkkkkkkkkkkkkkkk
sara.ferreiramantarino : Essa é nois kkkkk @kleyabarros
kleyabarros : @sara.ferreiramantarino Por favor, o meu bonequinho precisa mais de abdominais! kkkkkkkk
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leocronemberg5 : @_negajuh negajuh
_negajuh : @leocronemberg5 huahuahua é só pedir pra ela tirar a agulha da lombar
carolineboniziolli : @romananovais @raniellysartori @larissa_brunetti 😂😂😂😂 manda essa pras inimigas!
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Filé de frango recheado! Moleza! 👌 O recheio é você que escolhe! Use sua criatividade 💡💭 Da para fazer com peixe também 🐟💦 Só não use a quantidade de óleo de esta na foto por favor 😑😒 Faça na antiaderente!
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saudesemlimites : @gabriel9albani Gabis se fizer mande fotos! 👍
alicirosa : Gostei da dica
rosammr : @luizamoreno
ghpaixao : @babihpaixao
sara.ferreiramantarino : Olha isso @kleyabarros
kleyabarros : Deve ficar maravilhoso @sara.ferreiramantarino!!!
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zelynne2012 : @analynnewanderley
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Salada top1000! 👌👊💪 diretamente de Lisboa e depois da corridinha suada do best! 💚 Esta de parabéns meu amor @yurymeneghel saudades! Saudades! Beijo grande ❤️😘😘😘
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yurymeneghel : 😁😉 e estava era boa. Kkk. Saudades demais, Jová. Compra a passagem logo e vem pra cá fazer aqueles banquetes fit seus pra mim. 💙✈️ #saudadesMIL
joanademoner : Faltou um tomatinho para da uma molhadinha nessa salada seca kkkkk @yurymeneghel! E dps disso fala aí o q rolou?
yurymeneghel : Faltou mesmo. Kkk. Depois rolou um iogurte. Mas bem que eu queria um x-tudo. Hahahaha. @joanademoner
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🌻💚🌻💚🌻💚
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navamue : Amém
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Vamos almoçar??? E de sobremesa comeremos salada de frutas! 💕💕💕😋😋😋
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josimarofs : Que delícia! Quantas cores e sabores! 🍓🍉🍋🍍🍇
deildesantos : Aí sim hein
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E quando tem tudo de uma vez só no restaurante que você ama? Tenho vontade de morar lá! 👌👏😍
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picolijuliana : Tirando o jiló e a beterraba o resto cometia fácil, prato bonito!
picolijuliana : Comeria*
jes_cahalo : @mpelado
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lucasfonsecaro : Jilo, quiabo e beterraba! Só coisa boa
canelaegengibre - adrianamrodrigues - pessinbruna - 1974elis2602 -
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Só não deixei de ir... 🌸
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Almoço de quem gente??? Bonito desse jeito só poderia ser de Gabriel né? 😍👏 Espaguete de abobrinha, salada e frango! 😋
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gabriel9albani : S2...obgd querida..
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receitasaudavel
Recebi no whats essa foto e ADOREI! Ser FAT ou FIT só depende da gente. Vai muito além de ter um corpo bonito. Estamos falando de saúde. De optar pelo melhor para seu corpo por dentro e por fora. Desejo que todos vocês sejam FIT daqui pra frente. Que façam mais do que olharem calorias. Que leiam e se instruam sobre o melhor para a vida. A beleza estética é consequência. Aprendi a pensar assim com @mairactavares e ela está mais do que correta. Bommm diaaaaaa!!! ⛅️ #receitasaudavel #dietafit #fit #dietaemfoco #foconadieta #fitness #geraçãopugliesi #projetomimis #blogmimis #cozinhafit #instareceitas #receitasfit
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flaviajanot : Bom dia!!!! Mt legal a imagem 😆
shirleylima_receitas : Inteligente!
projetofocanocorpinho : Amei! 😊
b_leo_ : @marisadafonseca 👍
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