silvinharocfer
Bom dia!!!! Café da manhã devidamente tomado agora vou torrar o bucho. 💪💪💪💪💪👊👊👊👊👊 #prasempre #teamrocfer #projetomagrinha #projetosaudável #projetojoelhobom #projetolombarboa #projetoprasempre #projetovidasaudável #foco #foodjampa #objetivomenos15 #colananutri #vemcomelas #vamoqvamo #vamosquevamos #vidasaudável #blogmimis #blogdamimis #30tododia
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bombeira_sp : Hummmm...Oq é isso?
silvinharocfer : Cuscuz recheado com banana da terra e coberto com queijo. Diliça!!! Rsrsrsrs.... @bombeira_sp
bombeira_sp : Hummmmm....deu até vontade...
lessakarol : Hummm! Delicia!
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receitasaudavel
Quem pergunta onde encontrar macarrão sem glúten, eis a resposta. Na caixa da @bluebox_tryoop que você assina e recebe todo mês. Além da massa sem glúten da marca Urbano, a caixinha desse mês vem barra de cereal, barra de proteína que eu amo, gomes da costa, algas e muito mais gente. 😋😋 Super vale a pena. Foi dado o recado. Amanha receita novaaaaaaa! Inscritos no site recebem primeiro, não esqueçam. 💃💃 Boa noite 😘😘 #receitasfit #receitasaudavel #alimentaçãosaudavel #fit #fitness #foconadieta #bluebox #blogmimis #projetomimis #projetoverao #geraçãopugliesi #comeeagacha
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kkamillamagalhaes : @fabimagabia olha essa!
fabimagabia : @kkamillamagalhaes eu já tinha visto!!!
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saudesemlimites
💛💛💛
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crisadvfitness : Amooooo
raphinhaarantes : Queijo coalho tbm ?
raphinhaarantes : @saudesemlimites
vanessapvieira : @gersontatypersonal 👍
vai_dieta_vem_saude : Queria saber como se chama o queijo branco aqui nos eua. Seria o cottage?
gersontatypersonal : Vou porque como só queijo @vanessapvieira
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saudesemlimites
Alguém embaixo das cobertas comendo bem? 🙋 cozinhei abóbora, bati no liqüidificador e temperei com: alho, cebola, orégano, manjericão! 😍
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projeto_fitdobem : Eu amo abóbora desse jeito @saudesemlimites , meu prato preferido 🙌🙌🙌
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_3amigasfit : 😍
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Como nossa geladeira deve ser! 💚💚💚
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brunamendesbsm : ♥♥♥♥
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💜
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silvana.mendes.5201 : Perfeito! Sempre Chico!
fontourac : @kcauviana
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Gente olha o almoço do meu amigo!!! 👏👏👏 fiquei super orgulhosa!!! Espero que você coma bem assim todos os dias! O prato dele ficou mais bonito que o meu! 😋😋😋
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vani4fit : 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝👏
yurymeneghel : "Nóis" também sabe ser fit. Hehehe. 🔝🍲🍴😘
dayane_macionilo : Deu ate vontade
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saudesemlimites
Almocei e fui correndo pro médico! Tinha uma consulta marcada hoje a tarde, por isso demorei postar o almoço pra vocês! Mas aí esta: arroz integral, feijão, farofa 💛😓 n resistir gnt! Jiló 💚 beterraba 💜 peixe assado, alface e kibe cru! 💕💕💕
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elizabarbos : @ilsychaves
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saudesemlimites
💛💛💛
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elizabarbos : @ilsychaves
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receitasaudavel
Gentemmmmm... Tem coisa mais gostosa do mundo que chegar presente pelo correio?? Eu amoooooo! 💃💃💃 Ganhei hoje uma caixinha super delicia da @bluebox_tryoop. Achei a caixinha tão bonita que num outro post eu coloco os produtos. Tudo super saudável. A @bluebox_tryoop funciona assim: todo mês uma caixinha é "montada" com produtos saudáveis e diferenciados. Você faz sua assinatura mensal e recebe em casa todos os meses uma caixinha que combina muito bem com a nossa dieta. Os produtos são sem glúten, sem açúcar... 😋😋 Daqui a pouco posto tudo!!! Obrigada @bluebox_tryoop !!! 😘😘😘
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usethinkaboutit
Você já tem a sua??? ▶️www.thinkaboutit.com.br #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #workhardplayhard
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alebenelli : @dnaconsumer
4mesesparasermagra : Oiiiii, precisava entrar em ctt com vocês. Como posso fazer? Um beijo.
usethinkaboutit : @4mesesparasermagra oiee! Manda um email pra thinkaboutitbrasil@gmail.com 😉😉
rossanariosv - stefannyvr - couch2marathon - claudinhafontana -
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silvinharocfer
Receita q vi no IG de @anamariaasuarez. Achei q n ia ficar bom por causa da farinha de linhaça (n gosto do sabor), mas me enganei. Ficou delicia. BOLO FUNCIONAL 🔵 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 🔵2 colheres de sopa de farelo de aveia 🔵 2 colheres de sopa de água (precisei colocar mais água) 🔵 1 colher de chá de fermento Essa eh a base do bolo. No recheio coloquei cenoura ralada, tomate, cebola, pimentão, apresuntado, azeitona. Mistura tudo numa vasilha e por ultimo coloca o fermento. Untei uma forma de vidro com azeite e farinha de aveia. O recheio vai do gosto de cada um, Ana colocou atum na receita dela. Eh so soltar a imaginação. Quem fizer me conta. #teamrocfer #objetivomenos15 #foodjampa #saudável #foco #projetojoelhobom #projetolombarboa #projetoprasempre #projetomagrinha #projetovidasaudável #projetosaudável #colananutri #vemcomelas #vamoqvamo #vamosquevamos #vidasaudável #blogdamimis #blogmimis #30tododia
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silvinharocfer : Esqueci de falar, na receita original eh assado no microondas. Eu fiz no forninho elétrico. 40 minutos em 250 graus. Mas depende de cada forno... CUIDADO!! 👀👀👀
anamariaasuarez : Esse bolo é top! Vai bem com tudo! Já fiz com frango, sardinha, atum, presunto de peru... todos ficaram ótimos!
mabiarquiteta : KD o meu @silvinharocfer
silvinharocfer : @anamariaasuarez, vou testar com outros recheios. Delicia.
silvinharocfer : Fiz pequeno p testar. N deu p quem quis.... Kkkkkkkkkk @mabiarquiteta
evelynfurlansouza - joana.maria.18041 - mabiarquiteta - anamariaasuarez -
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receitasaudavel
Bolinho de caneca delicia saindo do micro. 😋😋 🔸1 ovo 🔸1 CS cacau 100%. 🔸1CS açúcar mascavo 🔸1 CS de amido de milho 🔸1CC de fermento em pó. 1⃣Todos os ingredientes em uma caneca e misturar bem. 2⃣Levar ao micro por aproximadamente 1:15. (Depende da potência) Espero que gostem!!!! Boa noite 😘😘😘 #receitasaudavel #vidasaudavel #blogmimis #projetomimis #alimentaçãosaudavel #projetoverao #geraçãopugliesi #comeeagacha #fit #bolodecanecafit #fitness
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patriciarattay : @receitasaudavel acabei de fazer e ficou top! Cresceu um monte. Hihi 😋
cacazp : pra dieta @tellespaula
receitasaudavel : @patriciarattay cresce ne?? Hahahaha. Adoro essa parte!!! 😘
patriciarattay : @receitasaudavel eu nunca ia imaginar que com apenas 1 minuto ia crescer e dar cheirinho de bolo. Isso vicia né? Hj já quero fazer de novo. Kkkkkkk
carolzinhagabeto : @anagabeto
anagabeto : @cesarkich
danielaacerqueira : Acabei de fazer e é de comer rezando aos céus!! Vc salvou minha tpm! Nunca vi um bolinho tão bom e fácil quanto esse ♥♥♥♥
receitasaudavel : @danielaacerqueira ebaaaaa!! Adoro quando vocês fazem e gostam. Da próxima vez quero foto!! 😋😋 Beijossss
tatyanestephamie - patriciarattay - fitspo.inspiration - jullydeyse -
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Acabou a moleza da casa da vovó 👵 a comidinha da mamãe 👸 tudo que é bom dura pouco 😢 aproveitei bastante! Não pense que abandonei vocês! Nananinaonao! Hahahah Marque aqui agora sua amiga, prima, irmã que precisa hoje entrar na dieta e fechar essa boquinha! 😂 porque o final de semana jacou bastante! 🙌😝👯
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mppalhares : @jpalharespicorelli
brunalvesnunes : @alocarol eh hj ou nunca mais!! Hahha
feamin : @alocarol sim 😳
annapaulino : @paavaz
vittoriarl : @alocarol simmmmm
jeffersonhbrandao : @andressasoteroo kkkk tô faz tempo...
erikamabrantes : Kkkkkkkkk... @renatalaisb
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Dia corrido?! Corrido é pouco! Mal tive tempo de almoçar, comi uma crepioca: dois ovos, duas colheres de tapioca, e três fatias de blanquet 😊
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rdevenuta : Nice pic!
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💭💭💭
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lourdinha_segall : Boa tarde !
marizalobato : @michelehbarreto !!!!!
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vai_dieta_vem_saude : Verdade mais verdadeira!!
evelynercl : @dudufibratech
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saudesemlimites
Anota aí galera! Minha amiga que fez essa crepioca de forno e me passou a receita de como ela fez! É a mesma que faço só acrescentou alguns ingredientes que no final da aquele toque especial 👌 👉Ingredientes: Quatro claras, uma gema, frango desfiado, um pouco de azeitona, cheiro verde, cebolinha, salsinha Três colheres de tapioca, pimentão, duas colheres de cottage zero lactose, um pouco de queijo minas frescal light, orégano, pimenta do reino, meio tomate picado, cebola, 👉 Foi tudo no olhometro galera, mas como base podemos usar 1 cs ou 2 dependendo do que esta colocando na hora. Misture bem, coloque na forma antiaderente e deixe no forno por 30 min. Assim que estiver corado já pode tirar!!! A cara ficou ótima né?! Imagina o sabor! 👌👍 já quero fazer hoje!!! 😋
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felipefea : Gostei Mor @linehefelipe ! Vamo fazer pra nois
ivonepavie : @isabellaboamorte
isabellaboamorte : Humn @ivonepavie !!!!!!! VMS experimentar amiga?
isabellaboamorte : Humn amiga @ivonepavie !!!!!!! VMS experimentar ?
patriciacristinapatyy : @elayneuchoa
patriciacristinapatyy : @eloygobbo
patriciacristinapatyy : Adorei pessoal
elayneuchoa : @patriciacristinapatyy vms fazer !!!😋😋😋😋
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saudesemlimites
Vitamina de goji berry❤️ 👉Aprenda esta saudável receita que também leva mel e gengibre 👉1/2 xícara (chá) de goji berry desidratada 1 xícara de chá de água 1/2 colher (sopa) de raspas de laranja 1/2 colher (sopa) de gengibre ralado 1 colher (sopa) de mel 1 xícara (chá) de água de coco. Modo de preparo: 👉Hidrate a goji berry na água por 10 minutos. Depois bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um purê. Misture a água de coco e o gelo e sirva.
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melhoresescolhas : 😋
monicabarretodantas : @vivimenezesb @vivi_dantasb
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usethinkaboutit
Casal fitness malha até no navio do Caribe! Atleta @gustavo271277 e @betavolkart de @usethinkaboutit 💪💪💪💪 #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #bodybuilding #casalfit
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betavolkart : 👏👏👏💪💪💪!!!
4mesesparasermagra : @betavolkart 👏👏👏👏😘
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receitasaudavel
Pode isso Arnaldo??? 😋😋😋 AMOOOO essa comida. Massa sem glúten, carne magra feita com óleo de coco, alho, cebola e tomate, sal e pimenta. Nada de industrializados. 👏 E o queijoooooo.. Fui bem moderada viram??? 😁 Amo parmesão. Jesus 🙏 Bom sábado amores!! 😘 #receitasaudavel #vidasaudavel #dieta #foconadieta #fitness #fit #dietafit #projetoverão2015 #geraçãopugliesi #blogmimis #comeeagacha
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caren_muller : Delícia
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💃💃💃😝😝😝
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projeto_fitdobem : 😂😂😂😂😂
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Café da manhã: uma tapioca com ricota e uma banana amassada com canela que deixo 1 minuto no micro antes! Amo! Amo! Amo ❤️
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maispertoqueontem_ : 😍😍😍😍
saudesemlimites : @maispertoqueontem_ Sua cara Duda esse café! 😍😍😍
linsvalda : Muito bom vixi
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saudesemlimites
Sabe aquele dia chuvoso, friozinho! ☔️❄️⛄️ Hoje pede sopa! Quem aí vai de sopa no almoço hoje? A minha já esta quase pronta! 💙
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mariahraujo : Verdade!!a minha ta um delícia RS RS
linsvalda : Sopaaaaa
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Almoço: Alho, cebola, beringela, abobrinha, batata baroa 😋😊 sopinha de hoje!
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babyarts_ca : Me segue @saudesemlimites
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Vó coloca água no feijão que eu estou chegando!!! ❤️❤️❤️
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Jantinha que vovó fez pra mim! ❤️ couve, couve-flor, brócolis com ovo, frango e tomate! 👵👸👴💚
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gislenesg : Da vovó é bem melhor né amiga ? ☺️
saudesemlimites : @gislenesg migaaaa tudo de Vó é mais gostoso! ❤️😍
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gislenesg : Verdade 😍😘
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👯❤️👯
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aline_ilonczai : Feliz S@b@do!!!!
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1 Não contém glúten "A tapioca não possui a gliadina, uma proteína presente no glúten que colabora para o aumento da inflamação do organismo e da gordura abdominal", diz Andrea. O alimento também pode ser consumido por diabéticos. 2 Substitui o pão branco Para um café da manhã light, Andrea Santa Rosa recomenda substituir o pão branco por tapioca. "O alimento pode ser consumido todos os dias, sem contraindicações. Vale lembrar que o pão branco é proveniente de uma farinha refinada, pobre em nutrientes (vitaminas e minerais). Ele ainda contém glúten, rico em proteínas que não são digeridas pelo intestino". 3 Amiga da dieta Pouco calórica, a tapioca é uma opção saudável quando combinada a recheios e acompanhamentos que seguem a dieta. "Recomendo acrescentar um ovo mexido, pasta de humus com páprica e um fio de azeite com orégano. Se preferir um alimento doce, escolha geleia sem adição de açúcar", diz a nutricionista. 4 Prática e versátil A tapioca pode ser preparada em formato de panqueca e até pizza. "Esta última opção é excelente para o jantar. Basta substituir a massa tradicional, regar com molho de tomate, acrescentar mussarela de búfala e manjericão", orienta Andrea. Para uma tapioca nutritiva, a nutricionista recomenda o acréscimo de sementes de chia à sua preparação.
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margottinha : @teixeiralaura Lala pra Vc e Pretuxa, aprenda a preparar.
projetorutevidasaldavel : @irafreireprojetofitness @caoncken @alinep_lopes
renatachristo : @gisantosvix @lucilapicoli @gisantosvix
renatachristo : @carolinazacche @danimoraespsi @souzalju
larahoffman : @fecarleti @luannacruz @luannascardini aii amigas, le embaixo!
flaviamfecury : @milafecury @drikamarao @lmmarao
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jubeatrizpaiva : @jusanjuan
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Creme de espinafre 💚 acabei de fazer e já foi para a geladeira! #amo
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mari_izu : Me ensinaaa Jody 💚🍃💚🍃💚
saudesemlimites : @mari_izu claro! Lavo bem o espinafre, coloco em um panela com água, o suficiente para tampar as folhinhas, eu coloca parte dos talos tb! Qnd as folhas estiver molinhas, jogo no liqüidificador com a mesma água que fervi! Aí é só bater bem pra virar esse creminho. Tempo com cebola e alho! 💚💚💚
saudesemlimites : Eu coloco* hahahah corretor 😂
mari_izu : Joo, daí vc toma geladinho?
saudesemlimites : @mari_izu coloco em cima de salada, do frango, ou de outra carne! Da salada, ou com um purê de mandioquinha ou batata baroa! Fica MT bom! Eu esquento no microondas! 👌👍😋
mari_izu : Nuuusss 😲 que maravilhaaaa 👌👏👏👏👊 Arrasouu!!!!
regisbahia : @mercesmuniz vai encarar??
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👌👍👊
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marcelaferrari_decor : 🙏🙏🙏 @renata_tataa
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Ainda não fiz! Mas estou louca para fazer hambúrguer caseiro! Olha que lindo gente! Vontade de fazer agora!!! 😋😋😋 #meinspira #inspiração #fotoquemeinspira
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yurymeneghel : Fiz ontem. Vou te mandar foto whats
foconamarmita : Hummm!!! Deve ficar bom hein!!! 😋😋
indianaramartins : Hummmmm @saudesemlimites passa a receita, favor 😉😉😘😘
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babipiazentini : Uhmmmmmmm. Ja quero!! 😱
marcelajurk : Quero a receita!!!
driferreira09 : Manda a receita quero tentar fazer ..parece muito bom
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Ok! Eu animei e vi que uma galera aqui animou... Imediatamente comecei a pesquisar sobre! E achei essas fotos e fiz uma montagem, pelo que estou vendo é moleza! Só de olhar as fotos já da para ter uma noção né gente? Não tem segredo! Mas quem tiver uma dica posta aí nos comentários! 😋👍👌
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triboalimentos : Deve ser delícia !! Hummmm ! 😋😋 acho que deve ser ... ???
jeniferdantas : Eu faço sempre de carne ou frango! Fica uma delicia!!!
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alinerafaelgomes : Ai vou ter que te ligar amiga @joro_alves....outro dia fui fazer uma receita. ..claroooo que não deu certo. ...auhahhaha
saudesemlimites : @alinerafaelgomes qual amiga?
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elizangeladalmeida
#yummi #cafedatarde aqui em casa hoje vamos de #tapioca com banana e morangos e geleia de amora light....uma delicia nesta tarde fria e enche o bucho kkkkk
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elizangeladalmeida : #geraçãopugliese
elizangeladalmeida : #boatarde
elizangeladalmeida : #exorcizeaalmagorda to botando isso no bucho já que perguntou kkkk
projetofavo : Top! Seja um incentivador deste projeto 💪
edialves21 : Boa noite
maravernizi : Que delicia, acabei de comer uma.
elizangeladalmeida : @maravernizi pratico e gostoso mas eu queria morando com leite condensado kkkkk
elizangeladalmeida : #弁当#お弁当#ランチ#お昼ご飯#昼食#japanesefood#曲げわっぱ#わっぱ弁当#料理#暮らし#日常#日々#生活
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