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Bolo de mandioca com óleo de coco Rendimento: 10 fatias médias/ Tempo de preparo: 50 minutos/ Calorias: 130 kcal cada fatia de bolo de mandioca com óleo de coco Ingredientes - 2 ovos - 1 vidro de leite de coco light - 1 xícara (chá) de farinha de mandioca crua - ½ xícara (chá) de adoçante sucralose em pó - 2 colheres (sopa) de óleo de coco - 1 colher (sopa) cheia de fermento em pó Modo de preparo 1. Bata no liquidificador os ovos, o leite de coco, o adoçante e o óleo de coco. 2. Acrescente a farinha de mandioca e bata novamente. 3. Por último, acrescente o fermento em pó e misture. 4. Unte a fôrma com óleo e a farinha de mandioca e asse em fogo médio por aproximadamente 40 minutos. #bolo #mandioca #dicasssaradas #dieta #foconaporradadieta #boaforma #xogordurinha #gordinhanuncamais #sucessonadieta #blogmimis
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dionisiogrego : @luizclaudio16
elaine_yamamoto : Deve ficar delicioso hein??? Bjs💖💖💖
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nataliamangelot
Tem que ser forte!!!
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raphacapel : 👏👏
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😂👏 ouvir eu te amo é bom claro! Mas como vc emagreceu me fala o que esta fazendo? É muito gostosoooo! 😂👏
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alinerafaelgomes : Ai amiga to lembrando do dia que te vi na bangalô.... ^^....realmente essa frase muda o dia de qualquer mulher :D
joro_alves : @alinerafaelgomes lembra???? Hahahahhaha tb lembro! Como esquecer?
juuhdelmondes : Kkkkkkkkkk bom demais!!
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Alô povoooo que come bem!!! Hoje o almoço sai na janta! 😂Acabei de colocar no forno! 😋
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saudesemlimites : Salmão com ervas finas cebola e alho!
yurymeneghel : 👍👍
passadomagali : Hum!!
_healthystyle_ : 😋
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rednumbersfor18 : Cool profile! We should connect on FB (my link is in my bio)!
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Cozinhando... Tomando suco verde... Salsinha e castanhas prontas! Hoje a cozinha do Neni esta bombando! ❤️💚
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dukanjuh : Senti o perfume da salsinha...
saudesemlimites : @dukanjuh onnn! Amo amo amo Ju faço nada sem salsinha! 💚🍃
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maurojbatista : @jessicalsb
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Salmão, arroz com brócolis e castanhas e salada! Simples, prático e fácil 😋😊👍
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melhoresescolhas : E delicioso!!
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fitmommabrown : NOM NOM
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Olha o almoço da cunha que maraaaa! 👏👏👏 frango acebolado, brócolis e alface! 💚🍃💚
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saudesemlimites : @babipiazentini
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- O Ômega 3, este ácido graxo não produzido pelo corpo humano, é essencial para elevar nosso colesterol bom, anti-inflamatório e de quebra, por ser antioxidante, ajuda em nosso sistema imunológico. As baixas concentrações aceleram o processo de envelhecimento e aumentam a probabilidade de desenvolvimento de várias doenças degenerativas e cardiovasculares. - O Ômega 3 auxilia no desenvolvimento neural, melhorando a memória e todo o desempenho da criança. Além desse crescimento cerebral, ajuda no desenvolvimento dos ossos e garante uma concentração de gordura (boa) no sangue, ou seja, diminuem o nível de gorduras prejudiciais à saúde. - Alguns alimentos fontes do Ômega 3 são: Semente de linhaça (a farinha de linhaça pode se tornar mais fácil na hora de substituir), salmão, couve, espinafre, atum, brócolis, sardinha e nozes.
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larycrs : @mariliasamora
moreirafer : @brunomathidios eu faloooo pra vc que açaí faz bem pra saúde e vc não acredita!!! Mas pelo mor, sem leite condensado e leite em pó 😂😂😱
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flower.75 : @euhellenbastos
brunomathidios : @moreirafer bom saber, mas não lembro que você me disse isso uma vez rsrs
moreirafer : @brunomathidios oloco amor, lembra que minha irmã comprou?
marco_fest : 👌🔝
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Hummmm 😋😋😋 que delícia o peixe com batatas da Tchatcha indo pro forno gente! Ótima pedida né!!! Me deu água na boca!
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tata_pimentel : Ficou maraaa!!
melmirandaa : Babei tambem
raphacapel : TOP!
mayramalusu : @jonathanantonioli
jonathanantonioli : Igual o meu @mayramalusu
brunaa_davi : Uhh receita please!? Ta lindo ❤️ @saudesemlimites
saudesemlimites : @brunaa_davi vou pedir a minha amiga! Foi ela que fez, mas acredito que n tem mistério, corte as batatas coloque em baixo junto com as rodelas de cebola escolha o peixe de sua preferência, acho q esse aí é tilápia, e tempere a seu gosto: pimenta do reino sal, sal, salsinha ou coentro, vou ver se ela acrescentou mais e te falo! 😊
brunaa_davi : Obg!! Vou tentar fazer pq peixe é bom demais 👌❤️😁 @saudesemlimites
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Almoçoooo pós praiana! 👏👏👏 o dia esta lindooo! Graças a cunha @babipiazentini que me ligou 3x 😂😂😂 pra me tirar da cama! 🙌😊 hoje almocei: arroz, feijão, jiló 💚, carne moída, alface e abacaxi 🙏😍
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lourdinha_segall : Dwlicia !
babipiazentini : 😂😂😂😂😂 dia lindooooo + almoço delíciAAAAAA
dandanfr76 : Enxi a boca dágua!!! Kkk
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Dica de petisco fit!!! 👍👊💪
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OITO razões para comer tapioca 1 – Prática - Basta apenas hidratar o polvilho e a massa, quando aquecida, já está pronta. 2 – Versátil - Permite diversos tipos de recheios e sabores. É possível transformá-la em panquecas e até em pizzas. 3 – Substitui o pão - Fonte de carboidratos, ela pode ser uma aliada no café da manhã em substituição ao pão. Basta escolher o recheio mais adequado ao seu plano alimentar e necessidades nutricionais. 4 – Não contém glúten - Por ser feita a partir da mandioca, favorece na redução dos efeitos colaterais presentes no glúten a quem tem doença celíaca. 5 – Tem pouca caloria - 50g de tapioca corresponde a metade das calorias de duas fatias de pão. 6 – Alternativa de refeição pré-treino e pós-treino - Por ser digerida mais rápido, fornece energias mais rapidamente para o corpo, ideal durante a prática do exercício físico. E também como recuperação rápida de energia no pós-treino. 7 – Baixo teor de sódio - Tem menos teor de sódio do que alimentos industrializados, como pães, biscoitos. 8 – Livre de gorduras e açúcar - Como sua preparação é feita a partir de farinha e água, não possui, açúcar e nem gorduras.
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👍 Conheço! Eu mesma 😂 tem dias que nem eu me agüento! Hahahhaha 🙌
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kerolholz : Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
mari_izu : 😂😂😂😂😂
projeto_fitdobem : Kkkk duas!!!
juhlabre : Opa presente o//
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ALÔ CANELA! A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica. Estudos apontam que a canela ajuda a diminuir o colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides. Além disso, o alimento possui forte ação antioxidante e anti-inflamatória colaborando para a prevenção de doenças degenerativas como o Alzheimer e tumores e ajudando a combater resfriados. Principais nutrientes da canela A canela possui boas quantidades de cromo, nutriente responsável pelo efeito de melhora na sensibilidade à insulina e no controle glicêmico, fazendo com que o nutriente beneficie pessoas com diabetes. A especiaria também conta com o polifenol MHCP que pode melhorar a ação da insulina nas células, contribuindo para regularizar os níveis de glicose no sangue. Isto faz com que o nutriente seja interessante para o controle do diabetes tipo 2. Além disso, a canela é rica em compostos fenólicos que possuem uma atividade antioxidante, ou seja, neutralizam os radicais livres e podem assim prevenir o envelhecimento precoce, doenças degenerativas como o Alzheimer e tumores. A canela também tem uma ação anti-inflamatória devido ao cariofileno, nutriente que integra sua composição. Isto faz com que o consumo da especiaria seja indicado para quem sofre com problemas inflamatórios, entre eles a obesidade.
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tatidejesus123 : Aí mãezinha @gisele.bencao
lourdinha_segall : Boa tarde !
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jaquelynearaujo : @anapaula2920 bora tomar cha de canela aninha
haydenpri : @greicy123
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Almoço: Salada de grão de bico e frango! 😋🙌👍
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tatidejesus123 : Hummm que bonito!! E parece apetitoso!! Hehehe ;)
lourdinha_segall : Boa tarde !
gii.selle : Comprei o grã o de bico e ainda não experimentei. Só da pra fazer se deixar de molho antes?
_healthystyle_ : Que delícia
claudiajunca : Deliciosa ficou!!!
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organitrim : Amazing!
cianutrition : você utiliza qual suplemento?
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Oiiioiiioiii!!!! Galera almocei muito bem!!! Vamos lá: alface, manga, vagem, pimenta biquinho, torta de cenoura com ricota, omelete, e macarrão integral com molho de iogurte e alho poro. Gente tomei um susto! 😱Na hora que fui pega a colher do arroz integral tomei um choque, 😳 mas um choque tão grande que não sei como não fiquei com os cabelos em pé! Hahahha mas falei com a moça para olhar isso, Igor morreu de rir 😒😖
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embuscadocorpoperfeito : 🔝🔝🔝
balaointragastrico.orbera : Eh o tempo seco!! =\
rizzikarina : Tadinhaaaa
ncsferrari : Passa a receita da tortaaaa!!!! Por favorrr!!!
saudesemlimites : @ncsferrari eu gostaria mt! Mas almocei no restaurante... 😕
bernardmarco : Que cara maravilhosa essa torta.. ❤❤
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Prontinho! Dois sandubas que acabei de preparar um para mim e um para Igor, pão integral wickbold linha funcional estar bem de aveia e linhaça integral - indicado pela nutri. O patê acabei de fazer coloquei: uma latinha de atum ralado light, duas colheres de creme de ricota, milho, fio de azeite, ervas finas e pimenta do reino! 😘 e partiu academia! 👏👌👊
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andreiadelmontfit : Amoooo esse sanduba!!!
10semanasparasecar : Hummm... deu até fomee!
envelhecendocomsaude : Desejei...😋😋
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beem94 : Aha nice!
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Gente que lindo que acabou de ir para o forno na casa da Mel! 🐝🐝 migaaa babei! 💦💦💙💙
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melmirandaa : Miga receitinha q fiz em um segundo: cortar a beringela (2) em rodelas e espalhar em uma travessa. Picar um tomate e metade de uma cebola acompanhados de um mix de temperos: orégano, coentro em pó, alecrim e outros que vcs gostar.. Depois passei um fio de azeite e coloquei no forno por meia hora. Fez um cheiro na casa inteira e ficou perfeito! 😘
pamellarosa25 : Na hora do almoço ela fez e mandou pro meu irmão e eu tbm aproveitei né?! Rsrs 😋😋 @saudesemlimites
envelhecendocomsaude : 🔝😋
lourdinha_segall : Boa noite !
josimarofs : Adoro!
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mari_izu : Ótima dica 👌😍😙
envelhecendocomsaude : 👌
lourdinha_segall : Muito obrigada pela dica.
criscaleffi : Ótima dica!
veracristinas : @scofield.patricia
karollapa : @larapinheiro
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cianutrition : na sua opinião o que é mais importante, alimentação, exercícios ou suplementação?
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💚💚💚
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Que delícia! Vovó preparou pra mim couve com tomate! 💚❤️
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lifestyle_pearl : Great!
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❤️❤️❤️❤️
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brunelads : Aproveita muitooo.....Tenho tantas saudades dos meus 😔até dos gritos da vovó sinto falta ☺bjks
vani4fit : ❤️❤️❤️❤️❤️
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Acabei de chegar de viagem e estou cansadaaaaa 💤💤💤
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elroseiro : @vivi_athanazio
babipiazentini : Hahahahha
lourdinha_segall : Boa noite !
orsiizabelle : @thiralo nós dois!
thiralo : Hahaha bem nossa cara @orsiizabelle
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skinnybodycare4u : Awsome page, if you know anyone that wants to lose weight and get paid click the link in my bio :)
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Gente olha que mamãe fez de almoço hoje! 🙈🙉🙊 Só Jesus na causa! 🙌 só comi esse pratinho de 28482819 calorias 😂 arroz, feijão, repolho, carne seca, paio, e couve! Pensei em comer mais, só que pensei bem e já estava satisfeita vi que não tinha necessidade! 👍 mas matei a saudades de todos e de tudo! Vim embora com saudades da bagunça que fazemos antes de casa refeição, uma confusão deliciosa que só a gnt entende ❤️ A sua casa sempre vai ser o melhor lugar para vc estar.
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jucelianalutacontraabalanca : Casa de mãe é lugar aconchegante, de amor e de alegria!
lourdinha_segall : Boa noite !
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iamsamcopping : :)
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Salada no palito! Olha que bacana gente! 👍👏
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gii.selle : Muito legal
elizabeteferreiras : 😋😋😋
jucelianalutacontraabalanca : Que novidade legal!
tatiane_carmo : 👏👏👏
lourdinha_segall : Delicia !
balaointragastrico.orbera : =o que lindooo!!!
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wesmon01 : @christyjensen300 salad kabobs
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Da série mudaria minha vida! E muito 🍓🍓🍓
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albani_jess : 🔝🔝🔝
covremari : Passou no mais vc jo, mas é mto caro, 100 reais!! Vou picar morango p sempre kkkk 😘😘
mari_izu : Que maravilhaa😍
balaointragastrico.orbera : Demais!!
saudesemlimites : @covremari mentira amiga! 😱 MT caro! Eu tb vou picar para sempre! Hahahaha
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Boa noite gente 😂💤💤🙏
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stephanypicoli : Boa noite canha😍
saudesemlimites : @stephanypicoli boaa noite meu amor! 😘❤️
lucasgerlin : Kkkkkkkkkk
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Almoço de hoje!!! 🍃💚🍃
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magrasaudavell : Purê de batatas?
saudesemlimites : @magrasaudavell polenta 😊
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💚🍃💚🍃💚
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tiarasouza : 💖
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cianutrition : você gostaria de concorrer a 1 ano grátis de suplementos?... então me segue e confere....
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Gente achei na internet e fiz a montagem do passo a passo para vcs, sei que muita gente já conhece é que muita gente ainda não conhece. Quem conhece e já fez vale da dicas! Quem não conhece que anime e faça pois é rápido, fácil, prático e delicioso! Pimentão recheado, vc pode fazer com vários recheios isso fica a seu critério, não sei quanto tempo fica no forno, mas acredito que uns 30 a 40 min. Lembre de colocar o queijo magro ralado em cima da um toqu especial! Parece ser delicioso né?! 😋😋😋
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mari_izu : Amooo 😍😍😍😍
mirelarlima : @kellylima2506
saudesemlimites : @mari_izu eu tb amiga! 💚
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iamsamcopping : Wow awesome pic
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Três bananas com aveia e canela 😋👍
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noraadmm : Deliciaaaaaaa!!!
gi_spina : Hummmmm... dispenso a aveia mas fico com o restante!
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