persistasempre
E a dieta continua!! Os resultados aparecendo aos poucos 💪💪 é longo e dura a estrada mas o importante é o foco, é não desistir.
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Pré treino: 3 bananas prata, aveia e mel 💛🍌💛🍯💛
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gaby_perin : Aii jo, eu amoo, faço quase todo dia...kkkkkk
aleheetz : Tbm amo 😍
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3 claras, milho, ervilha, rúcula 💚
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babipiazentini : Quero AGORA 😨
babipiazentini : Amei a combinaçãoooo
euvouficarmagrasiim : Aaaai que deliciaa 😍
saudesemlimites : @babipiazentini pra variar cunha... Só claras não dá!
yurymeneghel : Em Roma tudo tinha rúcula: lasanha, pizza, baguete. Hehehe. E ficava show.
lilianpinheiroc : @mutombodaniel
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Coloque a água pra ferver... E vamos tomar um chá! 💚 #chaverde #acordametabolismo #hojeaindaésexta! 👊🔥👌
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Adorei!!! Sim... Eu queroooo! 😍
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mari_izu : Se pudesse te mandaria Jody, mas aqui não se permite enviar produtos do Paraguai pelo correio 😡
deb_morais : Já quero!!
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featsocks : cool!
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Sempre! ☺️😋💚
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babipiazentini : 😍
feraandrade : @marinakennedy olha ai amg kkkkkk
marinakennedy : Kkkkkkk né 😓 @feraandrade
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Quem esta endomingado aí ? 🙋🙋
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aracelintelizano : 🙌 Tão eu.... 🙋
juliananogales : @marcelodalcomjr *-*
marianeladislau : @victorscarvalho88 Cindy, endomingada todos os dias!!! Rs rs rs
victorscarvalho88 : Hahhahahahhahahahahah verdade @marianeladislau
nutricionista20 : @daniellacaldas2
marcelodalcomjr : Coisa linda @juliananogales
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Amanhã é dia de? Detox! De comer verde, comer saudável, voltar a nossa querida e linda dieta! Comece seu dia com um delicioso suco verde 💚 Organize agora tudo que você tem de verde na geladeira, lave bem, amanhã cedinho leve ao liqüidificador e comece uma segunda-feira leve e cheia de energia! 👍👏☺️
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fabiana_arbex : Boa semana....
mirelarlima : @michelaclima
aridutra : @andredutraa
andredutraa : @aridutra @aridutra @aridutra kkkkk
lesliecristiny : Também estou nesta luta de reeducação alimentar aprendendo novos hábitos, parabéns pelo ig , se puder venha conhecer meu ig grande abraço @saudesemlimites
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funcionalkitchen : 💚💚
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😱 Boa noite gente! Até amanhã 🙋😘
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carolinazacche : @renatachristo
renatachristo : Boa noite @carolinazacche !!
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Bom dia meu povo!!! Horário de verão 💛 Amo amo amo!!! 💙 vem tomar café comigo! 🙋🙋🙋
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karljeanneth_saudavel : Bom diaaaa!!!💐💖💝💋
perlastrina : Viu!!! @mauriciostrina
mauriciostrina : 👍👍 @perlastrina
projetovan : Bom dia.
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victordimor : 👍👍
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Café da manhã: tapioca com peito de peru e café preto! 🎈🎈
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karljeanneth_saudavel : Bom diaaaa!!!💐💖💝💋
_rafathefitprogress : 👏👏👏👏💪💥
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Reedição Alimentar e não dieta! Mude o seu estilo de vida, e ele muda você para o resto da sua vida! Aprenda a se alimentar corretamente! 😋😋😋
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nataliabragaparente : Verdade...
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letsteixeira : Se isso fosse suficiente eu estaria satisfeita! Pior é que o sacrifício tem que ser mais pesado que isso pra ter resultado :(
saudesemlimites : @letsteixeira isso aqui são apenas algumas dicas que você pode adquirir para sua rotina. Se o que você deseja vai além disso, tenha certeza que se você realmente quer não será um sacrifício e sim uma vitória.
swolenation44 : Hey, lookin good! If you want some real motivation check out my bio for some crazy results i just pulled :p
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Saímos para jantar sábado e resolvemos comer uma deliciosa massa! Esse foi a escolha de @igorpiazentini espaguete a bolonhesa ❤️💚
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A gordinha aqui pediu molho de funghi 💚❤️ Delicioso! 🍝
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babipiazentini : 😍
donalolaboutique : 😋
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Almoço: tomate, cenoura, salada de frango deliciosa que a cunha @babipiazentini fez! E inhame insopadinho que amoooo💕💕💕
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donalolaboutique : 👏👏👏
cpfernandesportela : Uhm, adoro!
monikesaaraujo : O orégano, auxilia em alguma coisa ou serve mesmo só como tempero.?
saudesemlimites : @monikesaaraujo te marquei no post do orégano
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monikesaaraujo : Eu vi brigaduh vlw
saudesemlimites : @monikesaaraujo ☺️👍
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💥💥👊👊💃💃 #xôTPM #tchau
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danubiaft : Show! 😁 @rizzikarina
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heldergodao : @thais_piechottka
thais_piechottka : Abalou @heldergodao
mariceliocn : @marecialima
marecialima : Deve ser muito ruim @mariceliocn
mayllacn : Curti @rizzikarina. Olha @nadiacmoreira
nadiacmoreira : Nossa já vou fazer @mayllacn
babiimeira - andrealaporta1 - nanda.kelly.1 - gi_pitanga -
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Almoço com uma cara ótima né gente! 👏👍 @santoestilo_ sempre arrasando nas refeições!!!! 💚👯🎈
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mutombodaniel : @lilianpinheiroc
laizalins : 👏😍💙
_rafathefitprogress : 👏👏👏👏 é de dar fome
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saudesemlimites : @_rafathefitprogress 👍😋☺️
lilianpinheiroc : Hummm esse sim em amor @mutombodaniel
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cozinhadabel
Sobremesa #fit : sorvete de ameixa e banana ( feito com iogurte) e uvas passas branca. #cozinhadabel #cozinhafit #colananutri #sorvetefit #sorvete #instafood_da_lo #photo #photofood #projetoslimforever #blogmimis #projetoverao #revistashape #donna #sobremesa #saudable #saudavel #saudavelcomcaradejaca #casaecomida
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cozinhadabel
Nas primeiras vezes que fixo creme de queijo fresco joguei fora o SORO do leite 😔 ( copo da direita). Como amo ler sobre culinária, cozinha funcional, gastronomia ... descobri que o SORO tem várias funcionalidades na cozinha, então não jogo mais fora este líquido "precioso" e hoje ele faz parte do meu pré treino, liquidifico 200ml de soro,1 beterraba orgânica e algumas folhas de hortelã. #cozinhadabel #pretreino #sorodeleite #cozinhafit #comidadeverdade #instafood_da_lo #food #projetoslimforever #blogmimis #saude #saudable #saudavel #revistashape #nutricao #colananutri #nutricao #instafood #saboresdosul #revistacorpoacorpo #atitudeboaforma #revistacoligo #revistamovimento #suplementacao #revistasuplementacao #revistagula #homemade
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cozinhadabel : Errata: que fiz.
vanessallg : Sempre jogo fora...A partir de hj vou guardar, boa dica! 👍😊
cozinhadabel : #donna #doleitor
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Após 8h na geladeira, o creme de queijo fresco está pronto! #cozinhadabel #cozinhafit #revistashape #casaecomida #colananutri #projetoslimforever #projetoverao #blogmimis #instafood #food #foodfit #photofood #comidadeverdade #nutricao #dieta
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revistashape : que delícia!
gabrielapegurier : 👏👏👏 tá lindo
cozinhadabel : @gabrielapegurier e está uma delícia .., sabor de infância pra mim !!!
gabrielapegurier : daí que não tem preço mesmooo 👧💛
cozinhadabel : #quartanatural
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cozinhadabel
Jantar: pão sírio recheado com alface, frango desfiado, cenoura e creme de queijo + salada de rabanete. #cozinhadabel #comidadeverdade #saudable #saudavel #saudavelcomcaradejaca #food #instafood_da_lo #photofood #casaecomida #revistashape #fit #foodporn #homemade #projetoslimforever #projetoverao #blogmimis
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candidoadv : @cozinhadabel como faz está pasta de queijo???
cozinhadabel : @candidoadv vc faz o queijo fresco normal, mas, não deixa escorrer 24h o soro - fica um queijo fresco mais "mole"
candidoadv : @cozinhadabel esses queijos variam de região
cozinhadabel : @candidoadv vc que vai fazer - Ingredientes:1l de leite da fazenda ou saquinho tipo B ( não pode ser de caixinha) e coalho líquido ( qtdade:seguir orientação do fabricante). Aqueça o leite até atingir 35C - nesta temperatura vc consegue ficar com o dedo imerso por 10s - mormo para quente. Coloque o coalho e deixe por 5h, na panela com tampa temperatura ambiente. Em seguida escorra o soro e transfira o "queijo" para uma peneira bem fina e deixe escorrer por 8h. Tempere com sal e transfira para um pote de vidro.
candidoadv : @cozinhadabel obrigada pela atenção!! Adorei e vou fazer. Depois te marco pra contar
cozinhadabel : @candidoadv 😘
nailamene : Nossaaa eu quero
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Hibisco! 🌺💜
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valeascalorias : Estou fazendo exatamente o mesmo agora haha
saudesemlimites : @valeascalorias 👏☺️
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dani010288 : Como q faz?
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Amanhã é dia de? FEIRA! 👏💛 Já disse que amo feira? Gente... Eu me perco nas feiras! Fico horas, converso com os feirantes, de muitos já sou amiga ☺️ prefiro mil vezes ir na feira do que no supermercado... 😑 supermercado acho cansativo! Feira é alegre, lugar de gnt feliz! 😄 lugar de tudo fresquinho e cheiroso! Vou amanhã abastecer meus ovos, e frutas! 😊👍👌 e você prefere feira ou mercado?
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layssmalcantara : Amo tbm!!
jubarcellos_f : Ond tem feira amanha ?!
saudesemlimites : Jubarcellos_f Na praia do canto!
brinyrocha : Gossssto mtttt.... A minha é no sabado
patu_zf : @julianaa.ramoss
siomara.sisi : Eu prefiro os 2 tendo comida. Kkkkkkkkk
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thewholenourishment : nice xx
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Amém 🙏 Bom noite gente! 😘
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carmem_meneghel : 🙏😘💋
saudesemlimites : @carmem_meneghel 😍🙏😘
patu_zf : @julianaa.ramoss
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victordimor : 🙏🙏🙏
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Bommmm diaaaaa!!! Já tomei meu café e já estou de partida para aula! 👏👍😘
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embuscadocorpoperfeito : Bom dia 💟💟💟
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09:30 faço meu lanche da manhã: hoje vai ser uma maçã verde e 3 castanhas de caju! 👍👌💚
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roberta220310 : Boa ideia, melhor do que carregar um monte de potes! Rsrsrs
marciaequi : @meirelly123
marceliaaa : Adorei a ideia Jooo!!!
joro_alves : @marceliaaa ☺️☺️😘😘
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ciclismohiit : yeah
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Eu não parei hoje! Estou tão cansada e ainda não tive tempo de ir treinar... Sabe aqueles dias! Pois então 😑 Mas isso pra mim não é desculpas ( Eu ainda vou treinar) meu almoço foi bem pouco, estava sem fome alguma, me forcei a comer um pouquinho, a tarde não comi quase nada... 😞 uma fatia de pão integral com ricota! Mas fico assim só no primeiro dia mesmo... 🙏 Difícil gente!!! Jaja posto a janta 😘👍
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laizalins : Não te encontrei hj na academia amiga! Mas encontrei Igor! 💪 😘😘
saudesemlimites : @laizalins fui fazer sobrancelha, só achei horário as 15:00 e só faço com Lívia!
babipiazentini : @laizalins como axim encontrou igor e nao me encontrooou?? Estávamos juntoss
laizalins : @babipiazentini tava Naooo!! Hahahah ele tava te ligando p vc ir pra lá!!!
viniciuspontara : Meu Deus, como se sentir satisfeito só com isso??
saudesemlimites : @viniciuspontara não tinha nem fome! Isso foi o que eu empurrei... Pq vc n tem TPM - tem horas que sinto uma fome do cão e horas q sinto enjôo e falta de apetite! #tenso 😑😞
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Tudo isso e muito mais! 💛
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mabalsalobre : @thaisfigueiredotrevisan @nanitodalinda @vivi12designer @ritaaspaku @elisangela284 @anapaulamunhozpaz
luzienecampelo : @nandacampello @edson147
linojoana : @raquel.lino.3
raquel.lino.3 : @linojoana Oushi já tava comendo aveia , agora que eu como bonito mesmo u.u
eloahfarias : Adorei a dica
geruzabacarjidamasceno : @larissadmoreno
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ivan_scannell : Great!
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🔥🔥🔥 PERIGO 🔥🔥🔥
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souza.tha : @souzamauricio
magrasforever : 🙋🙋🙋
danubiaft : 😖🙋
cozinhe_com_amor : 🙋🙋🙋🙋🙋eu tbém!!!
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Gente olha a foto que achei ontem batucando a internet a fora atrás de receitas! Mas só tinha a imagem, a receita não achei! Mas super de boa para fazer! Só não sei o tempo que ficaria no forno isso aí só fazendo mesmo. Eu colocaria rúcula ou salsinha e cebolinha! E você usaria o que? Como faria? Vamos bolar uma receita para essa delícia!!!
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deatieme : Espinafre!!!!! Hummmm😋
gerlany_martins : Aspargos !!!!!
christianemariaa : Hum @rogeriooliveirabh
mundodanutri : Nossa, adorei, super criativo e deve ficar uma delícia!! 👏 👏 agora só esperar o preço do pimentão baixar e fazer!! Rsrs
lcleticiacarvalho : Olha Priiii @srapricilanutricionista ☺️☺️☺️
srapricilanutricionista : 😱
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thaylaaaa : Segue ?
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👉Conheça alguns dos benefícios do cravo-da-índia: 👉Analgésico e antisséptico: o chá de cravo-da-índia, além de ser saboroso, pode ajudar a amenizar dores de cabeça, cólicas menstruais, candidíase oral, baixar a febre, aliviar dores de dente e inflamações de garganta; 👉Acelera o metabolismo: aumenta a produção de saliva e dos líquidos responsáveis pela digestão, o que promove a queima rápida de gordura. O cravo ajuda também em casos de náuseas e mal-estar estomacal; Antioxidante: o cravo-da-índia é um excelente antioxidante porque possui grande capacidade de liberar hidrogênio e reduzir consideravelmente a peroxidação lipídica, que é a quebra das gorduras poliinsaturadas. Saiba mais sobre a desintoxicação alimentar; 👉Antisséptico bucal: o chá é usado no tratamento de bactérias na boca e no estômago e age, principalmente, contra o mau hálito; 👉Contribui para o bom funcionamento da tireoide: mais um aliado para ajudar quem sofre de hipotireoidismo. Para quem não tem disfunção da tireoide o cravo é também preventivo contra o surgimento dessa disfunção, seja para hipotireoidismo ou hipertireoidismo; 👉Controle do colesterol: o cravo ajuda também no controle do colesterol ruim sendo também antiviral, antifúngico e muito mais.
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insta_gym_life : We love your account! You should try to get @motivapparelco to featured you!
dani010288 : Bom.tbm para espantar insetos !
_amanda_christine : olha @elainerossy
alziraazi : @lacerdasamia @lacerdaliz
ciclismohiit : top top
aserramospersonal : 👊🔝
victordimor : 👍
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Acabei de chegar da academia 🔥👊💪💃 Quem foi me buscar? Rocky my baby! 💕💕💕 super super feliz que consegui malhar depois de um dia cansativo e puxado! Estou acordada desde 05:30 estou tão cansadaaaaaaa!!! Mas só tenho que agradecer a Deus por tudo! Não posso e não tenho do que reclamar. Gratidão sempre 🙏 Obrigada senhor por mais um dia! Boa noite gente. 👉 Vou comer uma salada com atum, já posto! 😘
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yurymeneghel : Que foto feliz. Hehehe. 🙏👍😘😘😘
saudesemlimites : @yurymeneghel 😍😍 Sim! Muito amigo ❤️😘
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Salada de: tomate cereja, atum light, milho verde, repolho roxo. Tempero da salada: 1 cs de azeite, pimenta calabresa, orégano, mix de sementes, 1 laranja espremida. E alface 💚
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