alves_pilates
Variação, criação e aproximação contemporânea do Shoulder Bridge para trabalhar estabilidade do tronco. Forte solicitação de glúteos e isquios.
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ariadnemartinss : 🔝🔝🔝
danicamed : Excelente 👍👌👆
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alves_pilates
Uma variação do Seal pra vocês praticarem. Lembre-se que nada substitui o treinamento com um profissional!
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r2_pilates : Sucesso total!
danicamed : #alvespilates show
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marciorossi1 : 💪🔝💪
bygrazzi : 😉😊
esantos10 : 👊💥
jetstoreimportados : Top !😉
mbsaturnino : Mando bem! Top! Top!
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francysfreire
Janta...frango com quiabo e jiló adorooo!!!!#dietadukan #porumcorpomelhorem2015 #MarçoEmFoco2015 #fevereirohard #projetopriscilafit #46focototal #projetovida #projetoviverdukan #acreditabonita #projetoagoraeuficotop #lapidandomeucorpo #30diason #maispertoqueontem #blogmimis #eufeliznadukan #desafiodos100diasfit
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receitasaudavel
Duas novas aquisições super saudáveis. Sal do himalaya e pimenta natural. O próprio potinho que vem já é grinder. Aquele que moe, sabem? Depois só comprar o refil. 💃 Encontrei aqui em Floripa no supermercado hippo. É importado o produto e vale super a pena a compra. ☺️☺️ #alimentacaosaudavel #barriganegativa #blogmimis #cozinhafit #comeeagacha #dietafit #dietaemfoco #emagrecersemsofrer #foconadieta #geracaopugliesi #projetoangel #projetocarolbuffara #salroea #receitasaudavel #instareceitas #receitafit #vidasaudavel
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herbacoach_brasil : Eh disso q eu preciso @leticiacavaleti ! 😬😬😬
sncmetropolitano : 💪💪
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acozinhadesofia : Eu tb tenho!!
thayse.amandinha : Tbm tenho e adoooro...
izagobijouterias : 👏👏👏
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mamaeefit
Bom diaaaaaa! Café com pão de chia, queijo e presunto de peru. Tô apaixonada por este pão, tenho comido 8 fatias iguais a estas por dia, que correspondem à minha cota de farelo de aveia (2 colheres de sopa). O consumo diário de farelo de aveia é um hábito adquirido com a #dietadukan que pretendo levar comigo por toda a vida. #dukan #dukanbrasil #farelodeaveia #dukandiet #amominhadieta #dietaetreino #reeducaçãoalimentar #pospartoemforma #dietadukan #recuperaçaoposparto #proteinapura #proteina #protein #igfit #healthychoice #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comerbem #dietafit #foconadieta #instareceitas #receitafit #emagrecersemaaofrer #projetoangel #projetoverao #receitasaudavel #vidasaudavel #30tododia
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elianaedu : Hummm que lindo, quero a receita também, me marca? Obrigada 😘😘😘
kaka_gigimanzatto : Parece bom esse pão... pode me marcar na receita? Bjs
kelencareta : Brevemente poderei comer um pão assim
daianecosta_tuluga : yummy
asantos1980 : Hoje eu fiz esse pão mas não ficou fofinho igual a foto, o que será que deu errado???? 😞😞😚
mamaeefit : Eu sempre deixo os ovos, requeijão e iogurte fora da geladeira antes de usar. Tb experimenta acrescentar 1cs de amido de milho, qdo posso comer eu coloco @asantos1980
asantos1980 : Muito obrigada pela dica @mamaeefit !!!!!
driviaro : Oie, vem conhecer meu IG ☺ Tem receitas lights e normais, papo de dieta, de casa, de filhos, de viagem, casamento, tudo um pouco, espero você 😘
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alves_pilates
Nossa professora do Chile @majopilates treinando! Airplane on Cadillac! Bom fim de semana a todos!
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mamaeefit
Jantar pré vale night 😆 Pasta de atum no pão de chia. #dietaetreino #reeducaçãoalimentar #pospartoemforma #dietadukan #recuperaçaoposparto #proteinapura #proteina #protein #igfit #healthychoice #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comerbem #dietafit #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #receitafit #emagrecersemaaofrer #projetoangel #projetocarolbuffara #projetoverao #receitasaudavel #vidasaudavel #30tododia
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mone_viversaudavel : Adorei seu perfil e ja te segui. Te convido a conhecer meu ig. Minha vida mudou com.a RA e AF. Posto.meu diario alimentar, realidade minha. La tem.dicas,motivacao.e receitinhas saudaveis. Vem comigo👍?
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emagrelicia
#selfie de #lanchedatarde : 1 goiaba branca gelada deliciosa. #emagrelicia #fruta #goiaba #comerbem #eatclean #delicia #projet0vida #projetomimis #pretocarolbuffara #blogdadrika #blogmimis
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clavigilante : Boa noite querida
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receitasaudavel
Nem tudo está perdidoooooo! 🙏🙏 Ovo de páscoa sem glúten, sem lactose e sem açúcar. Pode isso? Já quero pra mim. Como faz para ser patrocinada? 😁😁 #querodepresente #pascoasaudavel #projetomepatrocina #alimentacaosaudavel #projetoangel #cozinhafit #emagrecersemsofrer #dietafit #comeeagacha #carobhouse #geracaopugliesi #projetoverao #instareceitas #blogmimis #projetocarolbuffara #30tododia
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sheilamachado_ : 🙌🙌🙌🙌@beeelr
robertoludovico : @meetcamis nossa Camis, esse dai mais facil achar na web!
andressadoleski : @msbernardes @brunamarchs estou aceitando!!! 😋
matheeusnunees : @fermeljudavi
fermeljudavi : Uiaaa @matheeusnunees já quero
luquinhas_fernandez : @receitasaudavel aonde vc encontrou isso??
j_souzasa : @27crisbel
kerillyingrid : @radharanibueno @fabiolopes10
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alves_pilates
Quer ver todo o video? Entra no Facebook de "Estudios Alves Pilates". Cada detalhe importa no pilates contemporâneo também. Reparem no pé que aterriza. A suavidade e a sutileza. Aqui, em Alves Pilates, nao só falamos as instruções. Praticamos!!! Vem treinar com a gente!! www.alvespilates.com.br
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danfm_blogdadan
#almoço uma tapioca recheio de requeijao hamburguês feito em casa com aveia (comi so 2 ) assado no gril repolho e ali e a beringela qie fiz ontem .. #lanchedamanha depois da #af foi um #activia de ameixa #projetomimis #projetoenfimmagra #projetovida #projetosaude #projeto2016 #foconoobjetivo #foodfit #ra #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #umdiadecadavez #acreditabonita #emagrecendocomsaude #emagrecendo #blogdalili_ #blogmimis #blogdadrika #vaninhafit #blogdadan #dieta
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mamaeefit
Bom diaaaaa! Eu já acordo com fome 🙈 Pão de chia com queijo e presunto de peru e #bolinhomaromba de pasta de amendoim. Foco no objetivo que hoje é sexta \o/ Receita do bolinho Na batedeira: 3 ovos, 1cchá de café solúvel, 1cs de pasta de amendoim integral, 2cs de adoçante Tal&Qual, 2cs de leite em pó desnatado, 2cs de proteína isolada de soja (pis) dissolvida em 50ml de água, desligar a batedeira e acrescentar 1cchá de fermento. Assar em forno pré aquecido, em forma de silicone por 16min. Rendimento: 6 bolinhos #dietaetreino #reeducaçãoalimentar #pospartoemforma #dietadukan #recuperaçaoposparto #proteinapura #proteina #protein #igfit #healthychoice #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comerbem #dietafit #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #receitafit #emagrecersemaaofrer #projetoangel #projetocarolbuffara #projetoverao #receitasaudavel #vidasaudavel #30tododia
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leahfittt : @gymvideos
elianaedu : Bom diaaa🌼
stuzatta : Que pão lindo!
mamaeefit : E delicioso @stuzatta Vou te marcar na receita.
lapresidenta : Motivation 💪👍get it !
legbox : ☺☺☺
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danfm_blogdadan
#bomdia #cafedamanha #bolinhodelicia no microo Aveia banana canela ovo fermento mistutar tudo 3 min no microo esta pronto ...#cafecomleite #projetoenfimmagra #projetoemagrecer #projetovida #projetovida #projetosaude #projetovidatoda #projeto2016 #ra #reeducacaoalimentar #dietaeterna #dieta #emagrecendocomsaude #novoshabitos #acreditabonita #focototal #foodfit #foconoobjetivo #blogdadan #blogdalili_ #blogmimis #blogdadrika #vaninhafit #euescolhimudar #umdiadecadavez
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rafaaelvs : Bom dia 🙏👏
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emagrelicia
#rap10 com #ricota e #orégano + #chadehibisco #jantar #food #dinner #30tododia #voucomelas #emagrelicia #projet0vida #projetovida #blogdadrika #blogmimis #projetobiquinidelacinho #foco #reeducacaoalimentar #ra #eatclean #blogdadrika #todaextra #frangocombatatadoce #saudavel #saude #projetoangel #vivaleve
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renatopleme : Olá! Sou Professor de Educação Física e atuo no Rio de Janeiro como Personal Trainer, Consultor Online de treinos e com circuitos outdoor também. Te convido a seguir o meu perfil! ✅💪
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alves_pilates
Movimento criativo no Cadillac! Videos e mais videos no nosso Instagram @alves_pilates ! Que legal
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alves_pilates : #projetomairatavares #projetoverão #acreditabonita #alvespilates #geraçãopugliese #projetopaulinhafit #vemcomelas #fissurada #revistapilates #alvespilates #projetocarolbuffara #blogmimis #30tododia #4de365 #projetovivabonita #loucosporpilates #doidosporpilates #pilatespelomundo #pilatesnaveia #cursopilates #fitgirls #espacofluir #instafit #formaçãoempilates #studioscursos #cursospilatesbrasil #top30pilates #educaçãofísica
maisongabby : ☺️☺️☺️
danicamed : Excelente!!! #cadillac
larisagm : @paulamufa
leilafonsecafisio : @alexandragalvao.fisio @laryjneves @vansgarbi ... Veja esse insta que legal, adorei as variações !
alves_pilates : @leilafonsecafisio obrigado
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mamaeefit
Vamos de carne, alface e mini cenouras no jantar 😋 #dietaetreino #reeducaçãoalimentar #pospartoemforma #dietadukan #recuperaçaoposparto #proteinapura #proteina #protein #igfit #healthychoice #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comerbem #dietafit #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #receitafit #emagrecersemaaofrer #projetoangel #projetocarolbuffara #projetoverao #receitasaudavel #vidasaudavel #30tododia
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casadalily : Hummmmm mm. .
renatopleme : Oi! Sou Professor de Educação Física, atuo no Rio de Janeiro como Personal Trainer, Consultoria Online e Circuito em Grupos. Te convido a seguir o meu perfil. Muito obrigado e bons treinos! ✅💪
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receitasaudavel
Torta de maçã integral, sem lactose e com nozes e ameixa seca. 🙀🙀🙀 Chocada com a delícia. Não foi eu que fiz 👎 Mas no site do receita tem uma super torta de maçã. Acessem lá e confiram 👆👆 #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #comeeagacha #comerbem #cozinhafit #dietafit #emagrecersemsofrer #saude #foconadieta #geracaopugliesi #projetoangel #projetovidasaudavel #projetocarolbuffara #projetoverao #30tododia #instareceitas #receitasfit
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goodfoodbrasil : Show!!!
kadupargastore : 👆🔝
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francysfreire
Lanche na faculdade...Não é a melhor opção...mas vamos lá...comi a metade da granola +/- 15g das 30g q vem no saquinho 🙈 😂 😚 #dietaativa #eufeliznadukan #corredasgordices #menos4kgateabril #46focototal #fevereirohard #projetovida #projetovivabonita #acreditabonita #porumavidadebiquini #blogmimis #dukanlifestyle
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mamaeefit
Almoço: peito de frango e salada de alface, mini cenouras e passas (amo passas! 💖). Aos poucos vou migrando da #Dukan para a reeducação alimentar. O foco continua em um cardápio protéico, lowcarb, mas introduzindo alimentos que faziam parte do meu cardápio de antes da gravidez e que pretendo levar comigo a vida toda. #dietaetreino #reeducaçãoalimentar #pospartoemforma #dietadukan #recuperaçaoposparto #proteinapura #proteina #protein #igfit #healthychoice #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comerbem #dietafit #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #receitafit #emagrecersemaaofrer #projetoangel #projetocarolbuffara #projetoverao #receitasaudavel #vidasaudavel #30tododia
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fstallone : 😎💪
elianaedu :   
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projetolindaaostrinta : Top!
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receitasaudavel
Para quem acha que ser saudável é difícil e que para perder gordura tem que trocar sua comida por pó, eis meu almoço. Claro q não foi só isso. Além da massa sem glúten, com carne magra feita apenas com temperos naturais colhidos da minha hortinha, bo prato ao lado tinha beterraba, cenoura e alface. 💪💪 Você é o que você come. Entenderam? #alimentaçãosaudavel #blogmimis #barriganegativa #cozinhafit #comerbem #dietafit #foconadieta #geracaopugliesi #instareceitas #receitafit #emagrecersemaaofrer #projetoangel #projetocarolbuffara #projetoverao #receitasaudavel #vidasaudavel #30tododia
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projetolindaaostrinta : Show!!!
receitas_fit_ : 😋😋😋😋
zenianunesmenezes : Faça para heitor @evabsimoes
rozocibele : @dryrozo massa sem glúten
mulleranjos : Verdade, até onde eu sei, quem precisa comer pó é aspirador... Gente come COMIDA...
ricardorosa03 : Pó a gente varre. E os viciados cheiram!
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usethinkaboutit
RUN RUN RUN! Are you in??? Essa já esta no site! Só pedir!! ➡️ www.thinkaboutit.com.br #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #santadieta #projetodrvictorsorrentino
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nachi_souza : Awesome 👏👏👏
ariadnersc : Conheço esse corpinho 👀😂 @gabidoernte
gabidoernte : @ariadnersc a cor nao nega! 😂😂😂
charleschimuneck - gabidoernte - thiagorrocha - brunigri -
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kethlyn_keth
#Café da manhã foi 🔝 ! Suco de laranja e 🍆 como sempre, para acompanhar um #pãodemicroondas ( recheio coloquei goiabada e queijo branco) acordei com aquela vontade de comer doce 😂😂😂. um pote melão picado com iogurte desnatado com chia! Começando a minha quinta-feira 🔝 da 🚀🚀 #instahealth #healthychoices #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #dieta #saúde #vamosquevamos #projetoketh #projetoenfimmagra #projetosemmedodobiquini #blogmimis #bem-estar #vidasaudavel #eatclean #magra #linda #boaforma #sentirbem
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fitabody : Beautiful!
sumgsilva : Wooow! Lindo!!! 👏 Esse suco fica bom?! Laranja com berinjela só?! :)
kethlyn_keth : @sumgsilva sim só laranja e berinjela e muito gostoso vale a pena experimentar e bom fazer e tomar o dia inteiro! Eu uso metade de uma berinjela, 1 laranja e 2 copos de água ;)
sumgsilva : @kethlyn_keth Uiaaa! Adorei, vou fazer, obrigada, flor!!!
blogforadecasa : Hummm!
laricas_saudaveis : Olá @kethlyn_keth, vem conhecer nossas receitinhas do bem! 😘
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alves_pilates
Pilates é para todos! Sempre existem exercícios, que parecem ser fáceis, mas que são muito técnicos. Olha só esse aqui..
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alves_pilates
Pilates para esportes. Olha que legal esse exercício da @andreia.salvador.12 , nossa Teacher Trainer, para SUP Stand Up Paddle!
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studiopilatesalicemorelli : D+👏👏💪
andreia.salvador.12 : Obrigada @alves_pilates !
ferfiabane : 👏👏👏👏
kellyvendrame : @deboraklitzke @tadatais @mipaupitz esse dá!
marcelatomazini : @rmacedojr
alves_pilates : @andreia.salvador.12 de nada professora PMA Andréia
jetstoreimportados : Muito Top!
jufaciolli123 : 👏👏👏👏👏💗
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receitasaudavel
Lanchinho da tarde no escritório: quinoa, linhaça, soja, amendoim, amêndoas, castanha de caju e castanha do Para. Tudo sem sal. Rico em ômega 3 e 6 e fonte de fibras e proteína. 💪💪💪 Foco total. #alimentaçãosaudavel #barriganegativa #blogmimis #comeeagacha #dietasemsofrer #dietafit #foconadieta #fitness #emagrecersemsofrer #projetoangel #projetoverao #projetovidasaudavel #projetocarbuffara #receitasaudavel #30tododia #cozinhafit #instareceitas #nuts
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luh.oliveira_ : Deu até fome agora...
gumiranda_ : @anarubino
ostenimportados : Top
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danfm_blogdadan
#evolucao sempre evolucao ..ai a gente esta meio tristinha nada melhor que fucar as fotos .. Essa foto tirei antes de comecar , por tanto antes do dia 17 /11/2014 e a durante hoje depois da zumba menos 21 ....ai anima neh ? Mudando a genetica sou mais forte do que ela o/#focototal #foodfit #focar #força #desistirnunca #determinacao #projetomimis #projetoenfimmagra #projetoemagrecer #processodeemagrecimento #projetosaude #projetovidatoda #projeto2016 #projeto2015 #acreditabonita #blogdadan #blogdalili_ #blogmimis #blogdadrika #vaninhafit #ra #reeducacaoalimentar #af #fit #umdiadecadavez #euvouconseguir #euescolhimudar #novoshabitos #sersaudavel
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kahvidasaudavel : Meus parabéns!!! Força linda, que você pode chegar onde você quiser!!! Estou te acompanhando, quero ver de pertinho essa mega evolução. Um beijo!!
danfm_blogdadan : Obrigada pelo apoio @kahvidasaudavel ...
juli.abreu : Parabéns, vc tá no caminho certo, logo vai conquistar todos seus objetivos!!!
danfm_blogdadan : Obg @juli.abreu beijos
_jpaulofly : Ta de parabéns!!!!
damasjf : O que vc Ta comendo, Ta fazendo por conta ou com nutricionista. Eu quere eu posso e vou conseguir. Me ajudemmmm
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usethinkaboutit
Stronger everyday! 💪💪💪💪💪 #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #santadieta #projetodrvictorsorrentino
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thiagovinziomcunha : 👍💪💪
sarahrenno_oficial : Oi! Venha conhecer meu IG! Perdi 18Kg com reeducação alimentar e posto diariamente minha rotina alimentar com receitas sem açúcar, glúten, lactose, farinhas brancas, etc... além de dicas de pré e pós treino! Se vc já conhece, corre lá que hj tem BRIGADEIRO FIT!! Te espero! Bjos
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danfm_blogdadan
Depois da #zumba #vitamina de banana 1/5 mamao aveia 1maça e gelo 3biscoito e muita colica que hoje percebi que nas 2 vezes que fiz #af as dores diminuem o/ otimo :) e o humor melhora mas moh ta ajudando :) ... Mas confesso hoje daqueles dias que um chocolate cai bem e olha nem sou das doidas por ele mas as vezes livrai me do mal kkk #projetomimis #projetoenfimmagra #projetoemagrecer #projetosaude #projetovidatoda #projeto2016 #acreditabonita #fit #focototal #foconameta #foco #blogdadan #blogdalili_ #blogmimis #blogdadrika #dietaeterna #ra #reeducacaoalimentar #novoshabitos #novocorpo #umdiadecadavez #euescolhimudar
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Está sem imaginação para fazer suas aulas hoje? É só dar um click aqui em Alves Pilates. Estas sin imaginación para crear ejercícios hoy? Solamente tienes que hacer clik aqui en Alves Pilates!
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#almoço #crepeoca (na massa 2ovos +2csde goma+ 1cs de aveia 2cs de pure de abobora por isso esta laranja + 1cs de agua +1cc de fermento rendeu 2 massinhas ) #acelga +pepino + pure de abobora + frango desfiado com quiabo +#sucodelimao #projetomimis #projetoenfimmagra #projetoemagrecer #processodeemagrecimento #projetosaude #projetovidatoda #projeto2016 #ra #reeducacaoalimentar #receitasfit #foodfit #fit #dieta #blogdadan #blogdalili_ #blogmimis #blogdadrika #acreditabonita #desistirnunca #determinacao #umdiadecadavez #focototal #focada #foconameta #focotnadieta #dietaeterna
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#fiz uma brincadeira hoje na praca ..gostei muito e olha eatava morta com colica e etc que todas nos sabemos ...mas foi o melhor dia ..li algo sobre fazer exercicios #af no periodo menstrual nao muito intensos mas que liberam hormonios que aliviam a dor nesse periodo ..e funcionou estou bem melhor ...todos os videos la no youtube http://youtu.be/u4TzV_FH0O0 #lanchedamanha #grego #projetomimis #projetoenfimmagra #projetoemagrecer #projetosaude #projetovidatoda #projeto2016 #ra #reeducacaoalimentar #af #atividadefisica #determinacao #acreditabonita #vidasaudavel #sersaudavel #blogdadan #blogdalili_ #blogmimis #blogdadrika #vaninhafit #colicasumiu #saude #novoshabitos #umdiadecadavez #xobacon #queimabacon #fit #dietaeterna
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Carioca também treina de @usethinkaboutit ! Enviamos para todo o Brasil! Peça a sua pelo site: www.thinkaboutit.com.br #usethinkaboutit #thinkaboutit #pensenisso #foco #meta #resultado #treino #academia #dieta #lift #instaquote #instafrases #fitnessquotes #motivacao #inspiracao #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #blogmimis #bellafalconi #30tododia #projetovida #saude #saudavel #run #trx #corrida #treinamentofuncional #crossfit #santadieta #projetodrvictorsorrentino
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gabemoraess : Já chegou reposição de tamanho dessa?? @usethinkaboutit
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#bomdia ..quarta feira abencoada a todos ..#aguacomlimao #bananacommamao #aveia #cafepreto com uma dose de #colicas e instabilidade de #humor 😦😒🙇🙅😭😞 #projetomimis #projetoenfimmagra #projetoemagrecer #projetosaude #projetovidatoda #projeto2016 #ra#reeducacaoalimentar #receitasfit #dieta #acreditabonita #vaninhafit #euescolhimudar #umdiadecadavez #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecer #sersaudavel #novoshabitos #blogdalili_ #blogmimis #blogdadrika #blogdadan
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