giadalifestyle
BBG KAYLA 1.0/2^ROUND/ WEEK 2 FULL BODY Che sudata ragazzi!!! Inizia a fare caldo sul serio e qui si suda alla grande! Ma non si molla!!! Allenamento completato!๐Ÿ’ช #kayla #kaylaitsines #bbg #arms #abs #workout #allenamento #training #fitness #sport #gym #palestra #body #instalike #instafollow #instadaily #instafitness #followme #fitgirlinspire #motivation #strenght #nevergiveup #runlovers #lifestyle #nikewoman
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diariodaderly
Dieta sem exercícios e depois reclama que não emagrece ???? Mexa-se e fecha a boca para porcarias. Vai valer a pena e vai descobrir que se vive bem do mesmo jeito e até mais feliz pq vai ficar magrinha !!!! ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ช No importa come ma MUOVETE !!! Dieta senza allenamento o vice versa e poi reclami chi no dimagrisce ???? Bisogna muoversi e chiudere la bocca alle golosità E scoprirete chi si vive bene lo stesso senza, anzi si vive meglio perche dimagrirai !!! #perderepeso #projetomimis #projetopaulinhafit #projetovidaleve #projetovergonhanacara #acreditabonita #blogdadrika #blogderlyemforma #vaninhafit #vogliodimagrire #motivation #rieducazionealimentare #italianbreakfast #gym #fitness #fitnessmotivation #allenamento #dietasana #dimagrire #dimagriremangiando #instafit #instagym #instafitness #emforma #maipiugrassa
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femminacomepuoi
Sunday โ˜€๏ธ #sun #sunday #sunny #green #nature #naturelovers #love #summer #summer2015 #laquila #ig_laquila #abruzzo #volgoabruzzo #igers_laquila #castellocinquecentesco #run #allenamento โœŒ๐Ÿผ๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿป
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ptfernando
At work... #work #fitness #bodybuilding #sport #wellness #workout #gym #palestra #fit #personaltraining #personaltrainer #allenamento
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ptfernando : #myworkoutbox ๐Ÿ˜‰
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marianicoli02
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ilaria_corvino93
Uh ma come è bello luglio: il sole il mare,il caldo...la pressa. Buongiorno?!? ๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ฉ๐Ÿ˜ฐ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ’ช #noncelapossofare #nopainnogain #troppocaldo #buongiorno #pressa #fitness #palestra #heatclean #heathly #summer #iamstrong #105kg #pesi #workout #fit #hard #fitgirl #luglio #allenamento #nonsimollauncazzo #tantosonno #keepcalm
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quandounastellamuore : ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜˜
santorz20 : Carichi 105 kg con la pressa? Con quelle gambette secche?? @ilaria_corvino93
ilaria_corvino93 : 1 non ho le ganbette secche e 2 mica devi avere le gambe grandi per fare 105 kg
ilaria_corvino93 : L'importante è la forza..๐Ÿ˜ @santorz20
ilaria_corvino93 : *gambette
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marianicoli02
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titticorky
Proviamo..๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š..#kick #sacco #guantoni #friday #allenamento #quotidiano #instagram #instalife #photooftheday
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massi8610
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fit_andfruity : Very cool!
massi8610 : ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰@fit_andfruity
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adrian.link4universe
Buongiorno a tutti voi e buon venerdì! :D ecco lo spirito giusto per iniziare la giornata! . #buongiorno #mattina #colazione #pandarosso #panda #rosso #esercizio #allenamento #palestra #corsa #gioco #cute #nature #natura #instanature #goodmorning #lavoro #studio #venerdi
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giuliamagnetto : @adrian.link4universe quel panda è più informa di me ๐Ÿ˜ฏ๐Ÿ˜ o_o
emmartem : Buongiorno! :) @adrian.link4universe sbaglio o sei un 9gagger? ;)
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il_lebowski
Breakfast of Champions... #Tags #breakfast #meal #healthy #turkeysausage #egg #tomato #breath #toast #workout #bodybuilding #instafood #foodporn #wood #trainingday #yellow #red #burned #meat #plate #protein #tasty #hot #cabs #colazione #allenamento #proteine #salsiccia #colazioneproteica #uova
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help_me_97
#colazione post #allenamento con #corsa a scatti,con: -2 buoni così ๐Ÿช -1bicchiere di latte Zymil ad alta digeribilità ๐Ÿผ Voi?โ˜บ๏ธ #instafollow #instadiary #instagood #fitness #fallowme #fallowers #fallowback #fitnessaddict #dieta #dimagrire #diet #doccia #dietascarsdale #diarioalimentare #diarioalimentar #gym #perderepeso #estate2015
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ducademilan
Non so xk ma sento che ci rivedremo a stasera.. #tenacia #allenamento #costanxa #buongiorno
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cal_official
E voi siete pronti? Dai che è #venerdì Grazie a @justineelizabethmattera #daidaidai #motivazione #semprepronti #motivaremotivarsi #cambiamento #allenamento #training #milan #incontribelli #determinazione #entusiasmo #mentepositiva #grinta #positività #arrendersimai #resisti #rialzati #sempre #fare #agire #muoversi #sorridi #estate
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fmejani
Mattino presto
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balancing_in_sneakers : โค๏ธ
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bilanciamo
REGOLA NUMERO 1 : NON MAGIARE SEMPRE LE STESSE COSE ๐Ÿ’๐Ÿ•๐Ÿ‹๐ŸŠ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿฅ๐Ÿ™๐Ÿ•๐Ÿ‹๐ŸŠ๐ŸŸ๐Ÿค๐Ÿฃ๐Ÿฏ๐Ÿฎ๐Ÿช La colazione di Oggi ??? Diversa da quella di ieri ๐Ÿ˜‹โ˜•๏ธโค๏ธ 300 kcal circa ๐Ÿ˜ Frullato con 150 ml di latte di riso ๐Ÿผ e 100 gr di Banana ๐ŸŒ Magretti Zero Gi @Galbusera ๐Ÿช 1 cucchiaio di pinoli ๐Ÿน PRONTI E CARICHI PER QUESTA GIORNATA??? Domani è Sabato ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป Seguite i nostri consigli ... VI MANTENIAMO IN FORMA ๐Ÿ‘ญโค๏ธ.... e tra poco ??? Su www.bilanciamo.it LA RICETTA DEL GIORNO ๐Ÿ˜‹๐Ÿ†๐Ÿ๐Ÿฉ๐Ÿฆ๐Ÿ‘๐Ÿ” #food #foodie #foodporn #foodlover #sano #salute #yummy #bilanciamo #amore #gustoso #sport #allenamento #ricetta #instafood #instagood #instalove #instafation #instafitness #fitness #fitfood #healt #healthly #healthinette #diet #dolcilight #dolciproteici #allenamenti #supermarket #supermercato #prodottialimentari
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dinorav
Feeling good ...!!! ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป #palestra #allenamento #motivazione #muscoli #potenza #forza #benessere #forma #fisico #bodybuilding #gym #training #muscle #power #strenght #naturalpeaking #natural #naturalbodybuilding #hardwork #pump #shred #shredding #physique #fitgirl #girlwithmuscle #girlpower
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stronglifter : Good work
daniellesaxon - bodybuildingfreakzz - martins_calisthenics - elaynegriblet -
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samuele_l9
๐Ÿƒ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿผ #training #allenamento #run #corsa #puma
training - puma - run - corsa - allenamento -
maticossu.30 : Forse avrà fatto solo un gol ma chi se ne frega è giovane si sbloccherà
mario_pala_4 : Era in prestito @maticossu.30
maticossu.30 : Mi dispiace
maticossu.30 : Ma il calcio funziona così
giacomocaredda : Ha fatto cagare per tutto l'anno
mario_pala_4 : @maticossu.30 a me non dispiace affatto sono interista
cosi_modz_rcde_21 : Longo vuelve al español lololololololol longo te queremos lololololololol ven al español lololololoololl
darione72 : W L INTER!!
ipankiki - lai_leonardo9 - ermes_capo01 - susannasns_ -
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valentinamancurti
#Buongiornoooooooo IGโ˜€๏ธ Se sono #carica è solo l effetto della #corsa #mattutina ๐Ÿ˜‚ però dopo questo bell #allenamento mi consolo con il nuovo #estathe al #karkadè (non sa di niente di speciale ma cmq lo trovo #fresco è perfetto per l #estate ๐Ÿ˜). E voi che combinate di bello?? La #settimana è finita e a me mi tocca #lavoro lavoro lavoro๐Ÿ˜ฅ #buonagiornata #ragezze mie๐Ÿ’•
estathe - estate - settimana - buongiornoooooooo - ragezze - fresco - buonagiornata - karkadรจ - lavoro - carica - allenamento - mattutina - corsa -
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balance.affair
Goodmorning #edfam! ๐Ÿ˜Š Here is my #preworkout #breakfast (as usual, I'm having an hour of cardio stepper session), today I'm giving myself a #boost with: ~ eight chocolate dry #biscuits ๐Ÿช ~ an homemade almond low-fat yogurt with 10g shaved #almonds ๐Ÿถ ~ a Pink Lady #apple and a peach ๐Ÿ‘ ~ a cup of japanese quince green #tea without sugar โ˜• Now I'm working out and then I'm going to the dentist because I have to get a wisdom tooth extraction done (fortunately it's the last one) ๐Ÿ˜ง How are you starting your day? Have a nice #friday! ๐Ÿ’• -------------------------------------------------------------------------------------- Buongiorno #edfamily! ๐Ÿ˜Š Ecco qui la mia #colazione pre #allenamento del #mattino (solita oretta di step), oggi mi do la carica con: ~ otto magretti al cioccolato ๐Ÿช ~ uno #yogurt magro alla mandorla fatto in casa con 10g di mandorle a scaglie ๐Ÿถ ~ una mela Pink Lady e una pesca ๐Ÿ‘ ~ una tazza di tè verde al cotogno giapponese sz โ˜• Ora mi dedico al mio step e poi andrò dal dentista a togliere il quarto e ultimo dente del giudizio ๐Ÿ˜ง Voi come iniziate la giornata? Buon venerdì! ๐Ÿ’•
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cibofobia : Buongiorno tesoro โค๏ธ
balance.affair : @cibofobia buongiorno a te stella! ๐Ÿ˜™
_lovefordiet : Buongiorno bella e buon fine settimana!๐Ÿ’ž Io per affrontare questa faticosa mattinata ho fatto colazione con una tazza di orzo e caffè, 4 frollini con farina di riso e cacao Conad, circa 200gr. di yogurt magro bianco al quale ho aggiunto 30gr. di cereali integrali con frutti di bosco, pezzetti di cantalupo, semi di lino e mieleโœจ poi una fettona di cocomero!โค
balance.affair : @_lovefordiet direi che parti alla grande! ๐Ÿ˜ป Buona giornata dolcezza ๐Ÿ’•
_lovefordiet : Grazie piccola!๐Ÿ’ž๐Ÿ™Œ
smilingfood : scusa ma ho visto che hai scritto 'dry biscuits' per i magretti.. quindi sono biscotti secchi e non frollini? chiedo per curiosità, io proprio non lo so๐Ÿ˜Š
virgiscelfo : Io passerò la mattinata nel completo relax, ieri ho dato un esame (il penultimo :) ) e quindi devo ricaricare le batterie! Anche perché oggi pomeriggio vado a lavoro..un abbracciò e buona giornata! :)
balance.affair : @smilingfood ah non saprei, per me qualsiasi cosa che ha la consistenza dei magretti per intenderci è biscotto secco ๐Ÿ˜‚ insomma mia personale interpretazione ๐Ÿ˜Š
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antoniosaccinto
#Repost @ramadajiujitsu with @repostapp. ใƒปใƒปใƒป Ascoltando le parole del coach @antoniosaccinto #ramadastrengthgym #gym #power #valmadrera #Lecco #bestrong #training #allenamentofunzionale #allenamento #jiujitsuLecco #jiujitsulifestyle #bjj #Lecco #jiujitsuLecco #jiujitsu #instagood #photooftheday #coach #gymjones #powerlifting #liftingweights #likeaboss #class #palestra #strenght
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clo_sant
“Quando guardo l'alba e mi emoziono, non mi domando a che velocità gira la terra o a che distanza è il sole o quanto sono grandi... Amo quel momento. Punto. Non c'è da capire, c'è da amare.” #Sun #salti #allenamento #motivation
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Bellissima Foto di @sheila.scimone. I nostri #guantoni #dualsport #justforfighter #onlyforfighters #madeinsicily #fightingstuff #robadafighter #spiaggia #allenamento duro #estate #summer #beach #boxe #muaythai #mma #kickboxing #gloves #sicily #siciliansdoitbetter #palermo #sicilia
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Buongiorno Mondo ๐ŸŒ Pronti per allenarsi con la luce dell'alba? ...il benessere si vede dal mattino ๐Ÿ˜ƒ @ @ #sanbenedettodeltronto #goodmorning #friday #workout #earlyworkout #happy #buongiorno #mondo #alba #sanbeach #letsdoit #justdoit #italia #fitness #sport #health #ilovemyjob #ilovemylife #silviaspalvieri #amazingworld #mare #run #music #sunset #beach #allenamento #alba #benessere #wellness
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m3dd1 : BuOnGiOrNoOoOo ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜„โœŒ
ilaria_bussadori_makeup_artist : Con questo caldo giusto all'alba ci si può allenare ๐Ÿ˜ฐ๐Ÿ˜ฐ๐Ÿ˜ฐ
texrex1969 : Io ho finito ora...buon allenamento a voi....ora mare๐Ÿ˜†
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francescobelluzzi99 : Che ph smarso โค
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spaziopositivo
Hora de cenar y que podemos comer en un país donde no hay muchas opciones???? Bueno hay que tratar de consumir mas vegetales, el atún en lata solo conseguí hoy en aceite vegetal y costoso ๐Ÿ˜ณ๐Ÿ˜ฉ pues lo saque de la lata y lo lave y escurrí .... Así le trate de quitar ese aceite y condimente con aceite de oliva y sal ๐Ÿ˜‰ así tengo una cena de tan solo 320Kcal ( 7 gr de carbo + 32gm de proteínas ) ๐Ÿ… busca opciones saludables !!! Practica actividad física tanto aerobica como a anaerobica para que quemes mas grasa y te veas mas tonificado ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž– #Fitness #healthy #lifestyle #cena #nutriciondeportiva #PersonalTrainer #FitnessCoach #ComeSano #nutrizione #allenamento #training #muscle #BeFitness #BeHealthy #BeHappy
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