celestegatica
Te amo pequeño loquillo 💜👶😋 #hijo #juegos #airelibre
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maariadelapaaz
Ya llega, ya llega... #primavera #sol #airelibre #sun #spring #flores #freedom #flowers #septiembre #coronadenovia
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the_dogs_4_patitas
#azaleas #airelibre #jardín #verde #flor #flower #primavera
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autspain
#AUT #AUTspain #workout #outdoor #functionaltraining #integraltraining #crosstraining #Crossfit #Xfit #entrenamientofuncional al #airelibre #Retiro www.AUTspain.com
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realpolakan
By @dirieldxtraining "Martes de #legday se acabó la rutina hoy fue toda de alta intensidad con brincos y aceleraciones entre sets @realpolakan #dxarmy #ceroexcusas #airelibre #ponteready" via @PhotoRepost_app
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aja_y_entonces : 👈👈👈 DIVIERTETE CON LAS MEJORES IMAGENES 📷 Y VIDEOS 🎥 NO PARARAS DE REIR 😂😂😂
dannyramos8742 : El polakan
el_uruguayo_ : @realpolakan Me alegra verte así maestro
matias_a.k.a_orbe - d_adal - viictormarley - _yosoyroland -
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dirieldxtraining
Martes de #legday se acabó la rutina hoy fue toda de alta intensidad con brincos y aceleraciones entre sets @realpolakan #dxarmy #ceroexcusas #airelibre #ponteready
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angie.bcm
Un poco de aire en la mañana 🙌❤💓 #trotepostgym #happy #airelibre #vamosquesepuede :)
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cataa_cyrus : Dale like a mi ultima foto por favor
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sevillanourban
#SevillanoUrban #Vintage #FoldingBike
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sevillanourban : #Sevillano #Urban #Custom #Bikes #BuenosAires #Argentina #RideForLife #BikeLife #OneCarLess #Salud #Deporte #AireLibre #Bicicleta
vanubogado : Buenisima!!
veronica_lopex : como estas quiero invitarte a mi instagram de @carros_increibles ojala no te moleste te va a gustar mucho @carros_increibles
sevillanourban : @veronica_lopex ud es un bot, pero en @sevillanourban no discriminamos a los robots. Por eso le respondo. Nos molesta @carros_increibles pues contaminan el medio ambiente. En @sevillanourban festejamos el #OneCarLess.
sevillanourban : @vanubogado muchas gracias!
duckpondd - ultraviolentos - laradelpiano - danmeirajr -
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indomochile
En INDOMO Casablanca, rutas señalizadas para bicicletas. #casablanca #indomochile #domos #bicicletas #rutas #airelibre #outdoor #naturaleza @latitud90
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gonzaizquierdo : Se ve filete
caroemhart : Increible!!!! @indomochile
javierapazmm : Jaja @cristifranck bella
cdominguezp - cristifranck - lulaurzua - csantosruiz -
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ailenakd
No voy a la facu pero me pongo las pilas con los resúmenes. #Filosofía #AireLibre #LindoDia
lindodia - filosofía - airelibre -
teffaguirre : Neeeeeeeerd @ailenakd
ailenakd : Hay que meterle amigaaaaaaa
teffaguirre : A mi me duele la cabeza ya jajajaja
ailenakd : Somos dos nerds, necesito merienda de rosas!!!
teffaguirre : En unos ratos nos vemos y nos plaguiamos ♥♡
chelocai - serafinisofi - fedelapietra - vickicio -
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fbpentrenamiento
Martes de trx en parque quinimari, activate y reserva tu cupo enviando un msj de texto al 04147357945 MAKE YOUR BODY YOUR MACHINE! #trx #core #training #AireLibre #agilidad #fbp #entrenamiento #power
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dayaanduque : @lauraelenaduque
freimar_z : @andreagomeza85
angelita1712 - dayaanduque - pablotellez8 - yayivieira -
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elgiga947
by @dirieldxtraining "@elgiga947 dándole duro en #dxtraining_and_fitness hoy pecho,hombro,Hiit #dxarmy #ceroexcusas #airelibre" via @PhotoRepost_app
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sheylajonny
día libre! #relax#comida#descanso#airelibre#feliz
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villaetrusk
No dudes en contactarnos para cualquier tipo de eventos y hacer ese dia tan especial..! #villaetrusk #celebracion #cumpleaños #15años #dedicacion #airelibre #decoracion #SalonDeEventos #boda
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dirieldxtraining
@elgiga947 dándole duro en #dxtraining_and_fitness hoy pecho,hombro,Hiit #dxarmy #ceroexcusas #airelibre
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claracastillo78
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gdj20
Con mi primito bello @jeansurbina #family #airelibre #primos #love
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reverendo_cain
: Agua, cielo y tierra, junto al fuego de una pasión, cuatro razones para disfrutar. 🔘 #Disfrute #Diversión #Gente #Relax #Paz #Momentos #Cielo #Río #Isla #AireLibre #Naturaleza #Paseos #Descanso #RíoDeLaPlata #BuenosAires #Argentina #Words
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3skyblue3 : Great shot👏
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pableaf
No puedes saber nada de psicología y sexualidad, porque te acusan:v #pensamientocreativo ,#clase #airelibre #ninfonia
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raritagg
#airelibre #fríomadeon
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dirieldxtraining
Diferencia de perder grasa vs perder libras.. Cuando pierdes libras con dietas reductoras de calorías, eliminar alimentos como carbs,remplazar comidas y incorrecto ejercicios .. Lo que trae es perdía de músculos que al final hace tu metabolismo lento que al dejar lo que estabas haciendo viene el efecto rebote.. Pierdes energía,fuerza, poca resistencia, envejecimiento prematuro y te baja el sistema imunologico .. En cambio quemar grasa con una buena alimentación conserva el músculo,mantiene tu metabolismo acelerado,ganas fuerza,energía,resistencia y reduces riesgos de enfermedades #dxtraining_and_fitness #estilodevida #airelibre #ponteready #ceroexcusas #estilodevida #calidaddevida #dxarmy
calidaddevida - airelibre - ceroexcusas - dxarmy - dxtraining_and_fitness - estilodevida - ponteready -
___ivelllisse : Yo reduje la porción de arroz (soy arrocera full 😭) añadí ensaladas a mis comidas y frutas al desayuno y meriendas. Elimine los refrescos y mucha agua con limón 😂😂😂 q tal voy? @dirieldxtraining
ruthmi63 : Necesito una dieta y ejercicios para bajar 10 lbs. Tengo 50 años.
dirieldxtraining : Súper @___ivelllisse
angry_boy21 : Recibiendo tus consejos desde canada papa voy a empesar un training con la jeva mia y quisiera saber si me podras dar unos consejos y una lista de ejercisio para augmentar la fuerza y cortar
angry_boy21 : @dirieldxtraining
juanjadiel : Le deje un DM. Exito!!!!!
jose_ivan06 : @dirieldxtraining diriel tengo una dudaa cuando puedas contestar
__latinaa__1130 : le pregunto llevo como 3 meses haciendo ejercicios en el gym vivo en philadelphia solo eh podido bajar 10 lb estoy apunto de rajarme:( como saludable mas que nunca hasta tomo agua pero creo que me estanque oh que ???@dirieldxtraining si pudiera contestarme gracias!!! saludos desde Philadelphia
nashelyn90 - jlopez_eit - grisel_paola - darelyscasiano -
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julbeok
Pipi sonríe :D
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julbeok : #Smile #perro #petsofinstagram #dogsofinstagram #doggie #dog #instadog #blackandwhitedog #blancoynegro #azul #blue #Rio #agua #happydog #airelibre #naturaleza #nature #instalike #instagood #lovelydog #beautifuldog #ilovemydog
topdoggys : Are you involved in dog rescue?
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dirieldxtraining
Hoy debes empezar a amarte lo suficiente como para empezar a hacer ejercicios y comer saludable #dxtraining_and_fitness 3 días en semana es la mejor inversión en tiempo y dinero que harás,.. La fuente de la juventud es el ejercicios #airelibre #ponteready ##dxarmy #estilodevida #calidaddevida #salud
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aprisan_80
Alguien quiere? #sidra #placer #airelibre
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nurialim : yoooo!!!! me recuerda a mis vacaciones en el norte y me entran muchas ganas de volver.
maite_g_m : Yo!!! Lo que daría por estar ahí!!!
elenash : A mi la didra no me gusta 😰 pero la compañía siiiii... Hacedme un hueco!!!! @maite_g_m @nurialim @aprisan_80 😘
maite_g_m : @elenash No te gusta??!!! Sacrilegio!!!!! Jajaja
elenash : Soy de la liga anti alcohol, Mayte! Ni el vino, ni la cerveza, ni los mojitos.... @maite_g_m
maite_g_m : Yo también @elenash !!! Pero, aunque no bebo por cuestiones de intentar llevar una vida sana, el sabor de la sidra me encanta!! Bueno, beberemos fanta!!!
aprisan_80 : Cuando queráis chicas @maite_g_m @nurialim @elenash (bebes otra cosa jejeje)
irciprie : Prima Como te cuidas😂😂😂
trokymu - maite_g_m - sonia2177 - msolprieto -
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ivettedominguez
Con los guenisimos dias martes de entrenamiento en cumbres con mi entrenador @alvarogarciafit y mi bello grupete hoy 9y30 am no te quedes en casa aunque yo este de reposo mi MagdalenaGymXpress continua #hoytrxlomaximo #airelibre #fitnesss #vamosaentrenar #conmientrenadorymigrupete
conmientrenadorymigrupete - airelibre - vamosaentrenar - fitnesss - hoytrxlomaximo -
zaigoti : Ivettdominguez porque no haces un grupo que comience por lo menos a las 7 am???
ivettedominguez : @zaigoti mi santa a esa hora estoy en otro grupo que ahora esta descansando pero si quieres te meto en ese muakkkk
estetikelbosque : Excelente activarse!!! 30min por día es la@meta ;)
ruthmod : Hola @ivettedominguez tienes clases despues de las 5pm?
ivettedominguez : @ruthmod no a esa hora hago mi otra pasión jiiii actuar o cocinar recuerda es Venezuela sí vas de noche a entrenar debo pagar entonces quien nos cuide en una plaza metete los sab entonces mi santa besos
flores.dvene : a entrenar fuerte para tener cuerpos saludables
zaigoti : El grupo de las 7 tambien es e Cumbres o donde?
ivettedominguez : @zaigoti no el grupo de 7am es Mercedes pero cuando recupere voy hacer uno los viernes en cumbres 7am mi santa amén
gabox89 - nancyleanivis - haymecarrillo - roxandryortiz -
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leydis84
By @dirieldxtraining "Matadora pero haciéndola de esta forma ... La imagen es para que sepan que hacer .. Squat 30 reps , lunges 15 y 15 , pantorrilla 30 , wall squat 1 minuto, jumping jack 1 minuto y medio,wall squat 1 minuto, zumo squat 40 repeticiones , leg raise 25 con cada pierna 30 squat y repetir 3 veces.. Entre cada ejercicio 30 seg a 45 de descanso .. #fitness #dxtraining_and_fitness #estilodevida #airelibre #motivador #ponteready #entrenadorpersonal" via @PhotoRepost_app
motivador - entrenadorpersonal - airelibre - fitness - dxtraining_and_fitness - estilodevida - ponteready -
leydis84 - lupitalemus69 - carosandova1 - princesa714 -
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clau_estevese
Tu vida no va a cambiar de la noche a la mañana ☆ pero si no comienzas HOY no va a cambiar nunca :) #DIAdeTERMINARconEXCUSAS ☆☆☆☆☆
diadeterminarconexcusas - airelibre - actiud - fitness -
clau_estevese : #actiud #fitness #airelibre
andreaulrichc - kristinmscott -
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alvarofitnesshealth
A mis queridos seguidores de Valencia y alrededores (España)😊. ➡️Con motivo de la reciente incoporacion de mi servicio de entrenar personal (por fin tengo tiempo para dedicarme a ello☺️) me he decidido a organizar unas jornadas de entrenamiento GRATUITAS, con el objetivo de poder conocernos personalmente y mostraros mi forma de trabajar. Las jornadas consistiran en realizar entrenamientos al aire libre realizando ejercicios dinamicos y de caracter general adaptamos a un nivel adecuado a cada asitente en cuanto a intensidad y fuerza se refiere (no hace falta tener caracteristicas fisicas especificas). ✅Los grupos seran de 4 personas por turno, la persona que se apunte puede venir acompañada de un/a amigo/a avisandolo previamente.❎NO sera necesario que traigais ningun material ya que lo aportare yo, solamente ropa deportiva y un buen calzado. ➡️LUGAR: antiguo cauce rio Turia ➡️TURNOS: •••Sábado 13 de septiembre, 3 turnos (8:00-10:00🕛3 plazas libres, 10:30-12:30🕛4 plazas libres, 19:00-21:00🕛2 plazas libres) •••Domingo 14 de septiembre, 3 turnos (8:00-10:00🕛completo, 10:30-12:30🕛4 plazas libres, 19:00-21:00🕛4 plazas libres) •••Sabado 20 de septiembre, 3 turnos (8:00-10:00🕛3 plazas libres, 10:30-12:30🕛completo, 19:00-21:00🕛4 plazas libres). •••Domingo 21 de septiembre, 3 turnos (8:00-10:30🕛4 plazas libres, 10:30-12:30🕛4 plazas libres, 19:00-21:00🕛4 plazas libres) ✅Se ampliara el numero de turnos asi como el numero de dias en funcion del numero de asistentes. ✳️✳️Para cerrar la asistencia contactar en dieteticadeportivaalvaro@gmail.com ⬅️⬅️⬅️ #health #fitness #fit #Valencia #fitball #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #airelibre #healthylife #healthy #hiit #healthychoices #active #gratis #motivation #instagood #determination #lifestyle #diversion #getfit #sudor
active - motivation - airelibre - fitspo - healthylife - workout - getfit - fitball - diversion - healthychoices - determination - bodybuilding - sudor - cardio - training - lifestyle - gratis - fit - healthy - fitnessaddict - instagood - train - health - fitness - valencia - gym - hiit -
silviriemu : Yo soy de Valencia!!!!se lo comentare alguna amiga!!
hayirah : Ven a Zaragoza
alvarofitnesshealth : Perfecto @silviriemu 😊😊
estheruka91 : Vente a las Canarias!! :)
ainhoacabanillas : Que guay!
ornellapinzan : @sofiaruizlatouche @janethernandezl @irene_dasilva06 @fito_salazar
fito_salazar : Gracias por avisar @ornellapinzan a ver cuando saco algo de tiempo !!!
guillenpatri : Lastima que no vivo en valenciaaa!! Muy buena idea!!!
milkita2000xx - rapharidan - lo_leins - minervazetina -
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ccbonaire
#zonadedescanso #airelibre #bonaire #unexpectedshopping 😉
bonaire - airelibre - zonadedescanso - unexpectedshopping -
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dirieldxtraining
Matadora pero haciéndola de esta forma ... La imagen es para que sepan que hacer .. Squat 30 reps , lunges 15 y 15 , pantorrilla 30 , wall squat 1 minuto, jumping jack 1 minuto y medio,wall squat 1 minuto, zumo squat 40 repeticiones , leg raise 25 con cada pierna 30 squat y repetir 3 veces.. Entre cada ejercicio 30 seg a 45 de descanso .. #fitness #dxtraining_and_fitness #estilodevida #airelibre #motivador #ponteready #entrenadorpersonal
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chay2291 : Me voy a motivar💪💪💪💪 voy q comenzar hoy mismo! 😁 @harold_5
harold_5 : WUJUU VAMOSS ESO ES 💪💪VOY A TI @chay2291
malkito_gram : @dirieldxtraining hola tienes alguna imagen como esta pero para hombre , (varios tipos de ejercicios para realizar en casa para estar en forma) , ejercicios como desarrollar espalda, brazos, piernas y abdominales .
dirieldxtraining : Esta rutina trabaja bien para hombros los ejercicios no tienen género @m2_insta y también conseguirás varias rutinas en mi ig
malkito_gram : @dirieldxtraining gracias y disculpa que es tu ig ?
dirieldxtraining : Este profile Instagram @malkito_gram
jojobelove : @dearjuicy
iramoody : @s_araceli
ash_ojitos_lindos - jorlaury_rodz - janetgon - ramidyl_87 -
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dirieldxtraining
NO DEJES QUE ESTO TE PASE A TI !! 2 semanas de cero ejercicios y el cuerpo empieza a perder resistencias muscular y cardiovascular. 1 mes sin ejercicios y el metabolismo empieza a ponerse lento,perder músculos y ganar grasa #estilodevida #airelibre #ponteready #workout #entrenando #cardio #Hiit #calidaddevida #puertorico #entrenadorpersonal #motivador #ceroexcusas #dxarmy #dxfamily
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amid_11 : muy cierto 💪👍
gretchy90 : Me encanta lo que públicas me ayuda animarme y no quedarme en casa! (sin hacer nada)!
jacob_15003 - yesie_hm - cheffidalgo - free_mexicano_777 -
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nuevavajilla
Porque no nos vestimos igual para una cena de gala que para un picnic al aire libre, también nuestras mesas requieren un look adecuado para cada ocasión. Hoy os traemos nuestras coloridas servilletas y platos de papel, perfectos para una comida en el jardín!! #jardín #picnic #airelibre #merienda
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rositapeke
Árbol va......!#riochillar#rio#river#roca#lovenature#naturaleza#vsconature#naturelovers#naturaleza#nature#paisaje#vscoandalucia#loveandalucia#vscoverde#verde#green#andalucia#agua#vscocamgram#colorful#life#airelibre#vscocam#latergram#vscolove#vscovibe
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