Looking for your 2014 Best Moments video? Sign in
xxannekee
Dag 19. Means a lot to me #20dayschallenge #friends
20dayschallenge - friends -
httpiris__ : Schatjess
xxannekee - lisannesmilex - 0h_jan - thirzaxheei -
instagram
yana_capt
Завтрак сегодня до йоги , так как с утра встречали ребят, которые прилетели из России 🙌 Первая партия 4 человека @sergey_lee_ @likhacheva_li @anastasiya_ya @alexdee8888 , вторая 4ка тоже уже на подходе, точнее на пароходе 😄 и скоро приплывет )))) Нас с каждым днём все больше и больше! Кризис ударил по всем кроме нас 😂 мы заполним остров своими друзьями! 🎉🎊🎄 И да, приятного всем аппетита и здорового завтрака, особенно уставшим путникам! Скорее в душ и в кафе! ☕️🍰 #20dayschallenge #8day #breakfast #abcfinancecommunity #abcfamily
20dayschallenge - abcfinancecommunity - 8day - breakfast - abcfamily -
anastasiya_ya : Приятного аппетита😘😘😘 мы вещички разбираем😊
ksandra_orsicheva - lazariniya - alina_domanova - viinfrance -
instagram
moontsetorres
Day 1. Old picture of me💁 #20dayschallenge
20dayschallenge -
yvettemonzon : Sonrisota😄
luisolguing : Puto
moontsetorres : Tu @luisolguing
moontsetorres : De chimuela👹 @yvettemonzon
rodros98 - lissetms - aramontalvo - dulce_villegon -
instagram
yana_capt
А это ноги осьминога 🐙 🙊 Салатик с йогуртом и авокадо - отличная заправка 😋 #20dayschallenge #7day #dinner #goodfood #eatclean #fit
20dayschallenge - dinner - 7day - eatclean - fit - goodfood -
sandorpark - anastethia - selezeneva_ya - parkerka3 -
instagram
yana_capt
Это всегда долгожданный и волнительный момент... Конец тренировки... Душ... Протеин! #20dayschallenge #7day #gym #protein #sportgirls #girls
20dayschallenge - sportgirls - gym - 7day - girls - protein -
sandorpark - anastethia - parkerka3 - almazik_29ru -
instagram
yana_capt
Уже отобедала 😋 Яйца показались нереально вкусными 👍 что-то меняется в этой жизни 😂😂 И остренький Том Ям с креветками и овощами (реально с цветной капустой, с брокколи и морковкой 😄👌 п.с. Обычно этого в рецепте нет) влился в меня как роса 😋 Всем желаю вкуса! 👍 #20dayschallenge #7day #lunch #goodfood #healthyfoogd #eatclean #foodart #fit
20dayschallenge - foodart - fit - goodfood - healthyfoogd - lunch - eatclean - 7day -
lenasokolova579 - kot9n - certuscapital - annett_leo -
instagram
no_regrets1518
#20dayschallenge #day6 #someoneilove ❤️
day6 - 20dayschallenge - someoneilove -
ruby.saoud : Awwwwwww
mhizz_spark - mohammedchab - ruby.saoud - hanavdshadows -
instagram
yana_capt
Представляю вашему вниманию новенькие (для меня) извращения на попу 👋 подглядела их в ролике Арины Скоромной с Наташей Мело ☝️(инфа для знатоков 😉) Сразу захотелось затестить, т.к. присед со свободным я не делаю, а Смитт в моём зале ужасно разболтался и стал больше опасен, чем полезен 😜 Но все эти обстоятельства меня только радуют, потому что открывается огромная возможность для поиска и экспериментов! 👍 А это я обожаю 😍🙌🙋 Мне больше всего понравилось с двумя скамейками, просто бомба для задницы! 💥💥💥 точно буду делать!!! 👍 #20dayschallenge #7day #gym #workout #training #girls #sportgirls #movie #fit #fitness
20dayschallenge - training - sportgirls - fit - movie - gym - girls - fitness - 7day - workout -
lublu_more : бедные парни в зале)
yana_capt : @lublu_more 😊😂
karkoletta : Подсохла, кстати
yana_capt : @karkoletta 😄😘
sveklina : Смотрятся оч красиво новые упражнения👌😃
nikolay_maltsev - certuscapital - anastasiya_ya - anpushkarev -
instagram
xxannekee
Day 18. My shoes #20dayschallenge _de rechte zijn van mij
20dayschallenge -
berberveenstrax : En de andere van berber😍😍
it_is_me_a.n.n.a - l.y.s.a.n.n.e - 0h_jan - httpiris__ -
instagram
yana_capt
С добрым кофейно-мюсельным утром! У меня там ещё половинка манго спряталась 👀👅 Последнее время яйцо на завтрак не ем... Ммм... Не знаю хорошо это или плохо... Посмотрю! Белки все-таки должны быть на завтрак, так сытнее! На дольше хватает! #20dayschallenge #7day #goodfood #healthyfood #yummy #breakfast
healthyfood - 20dayschallenge - 7day - yummy - breakfast - goodfood -
anastasiya_ya : Доброе🌴 кофеек сама варила?😌
yana_capt : @anastasiya_ya да ))) у меня же есть классная старая итальянская кофеварка, а молоко взбиваю вилкой 😂
anastasiya_ya : @yana_capt 👌👍 жди на кофеек 😚😊
expanding_the_scope - alina_domanova - likhacheva_li - irina_kuropteva -
instagram
moontsetorres
Juay not.. #20dayschallenge
20dayschallenge -
yvettemonzon : Orales mana🌞
moontsetorres : 💁 @yvettemonzon
marian_11 - rodros98 - denisse9822 - andreapickle -
instagram
yana_capt
И вот эта скромная фотка моего ужина... Но я очень горжусь ей, потому что тут мой собственный Домашний Сыр🙌, который в первый раз получился таким "сырным и однородным" 👌 Надеюсь удастся повторить! 🙏 #20dayschallenge #5day #goodfood #healthyfood #homemadecheese
healthyfood - 20dayschallenge - homemadecheese - goodfood - 5day -
nastenno4ka : Мммм... Вкуснота!!!
yana_capt : @nastenno4ka а я вот всё-таки его досолила 😋
likhacheva_li - c.silva2015 - katyushashkina - viinfrance -
instagram
yana_capt
Ужинаем! Знаете, вроде выглядит вкусно 😋 но на вкус ещё вкуснее 😚☺️ Тушеный в лимонно-чесночном соусе лосось с молодой кукурузой и тертым огурчиком. И подарочная икра из России 👌 Спасибо! 🙏 #20dayschallenge #5day #lunch #fit #healthyfood #goodfood
healthyfood - 20dayschallenge - fit - lunch - goodfood - 5day -
daria_ilienkova : @yana_capt супер повар!!) 👍
the_hopeful_me - eatfabgetfit - katyushashkina - sandy_be_fit -
instagram
no_regrets1518
#20dayschallenge #day5 #mylockscreen #mydad
mydad - 20dayschallenge - day5 - mylockscreen -
lawrenceaboagye - reindolfadiyah - joycexloraine - tunisian_boyy -
instagram
yana_capt
Завтрак после йоги 🙏 У всех гранола с фруктами и йогуртом и капучино 🙌 Приятного аппетита всем, кто за столом! 👌😋 #20dayschallenge #6day #breakfast #goodfood #healthyfoogd #foodart
healthyfoogd - 20dayschallenge - 6day - foodart - breakfast - goodfood -
annett_leo : @yana_capt там на заднем фоне мужичек так лениво потягивается😏
lenasokolova579 - sergiomoskalenko - nastenno4ka - certuscapital -
instagram
xxannekee
Dag 17. Something #20dayschallenge #pink
pink - 20dayschallenge -
vedehxthirza : Zijn dat joun nagels
xxannekee : Nee @thirzaxhoii
dynkeebbers : Cool
vedehxthirza : O die heb je van @allprettynails
xxannekee : Nee @vedehxthirza
vedehxthirza : Van wie dan?
xxannekee : I don't know @vedehxthirza
vedehxthirza : Want die foto was ook bij @allprettynails 😕
riabijlsmax - gwn_rixtx - berberveenstrax - johannesvandenberg -
instagram
yana_capt
Всем, кто может сейчас спокойно спать "Спокойной ночи!"🙏 , кто не может, тому горячего чая, а лучше какао с молоком и "Спокойной ночи!"☕️🙇 Утро вечера мудренее! #20dayschallenge #5day #dinner
20dayschallenge - dinner - 5day -
katyushashkina : Яна, ты наедаешься своими порциями? Я ужасаюсь, как мало в них всего)
yana_capt : @katyushashkina ну... это нормальная такая порция ))) я голодной ходить не стану )))) не смогу 😂
gidroperrit - asassinh47 - danyascher - ksandra_orsicheva -
instagram
yana_capt
Если приглядеться, то видно кешью и креветочные хвостики ))) а если еще пару секунд поприглядываться, то и кунжут (чёрный, белый) можно разглядеть 😳👓 Вот это всё меня очень порадовало! 👌👅 Слопала с удовольствием глядя на закат 🌅🌅🌅 #20dayschallenge #5day #lunch #fit #healthyfoogd #foodart #goodfood
healthyfoogd - 20dayschallenge - foodart - fit - lunch - goodfood - 5day -
anastethia - krilowa.larisa2015 - avpankov_com - gladiy888 -
instagram
no_regrets1518
#20dayschallenge #day4 #clouds It's also my baes bday happy birthday loves 😘😘😘❤️❤️❤️
20dayschallenge - day4 - clouds -
pva_pictures : Great pic!
i_prodigy_ : Thanks bae 😘😘😘
dxntregret : True love...😌🙆❤️💦💦💦💦
no_regrets1518 : 🙈🙈🙈 @fuckthatbxtch
jaybear2014 - sejlamehmedovicvelagic - josoniafingall - katarinasvk -
instagram
yana_capt
Яна - пекарь 😜😜😜 #20dayschallenge #5day #gym #workout #training #girls #sportgirls #fit #fitness
20dayschallenge - training - sportgirls - fit - gym - girls - 5day - fitness - workout -
bkbeast6 : 👍
maxscerra : Nice!
katyushashkina : Выпечка твой конек))
yana_capt : @katyushashkina аааха ха 😄🙌 Да! 😘
gidroperrit - gladiy888 - kit_ivanoff - ksandra_orsicheva -
instagram
xxannekee
Dag 16. Ugly picture of myself #20dayschallenge #goodmorning
20dayschallenge - goodmorning -
thirzaxheei : Goelag ga je nog door met die challenge 😂
xxannekee : Totdat ie voorbij is @thirza____
idwe.r - j_o_y_c_e_x - httpiris__ - dynkeebbers -
instagram
yana_capt
Завтрачек прошёл успешно! Миссия завершена! ☕️🍳😎 Пора в зальчик! 💣🏁 Остаюсь на связи! Всем привет! #20dayschallenge #5day #breakfast #coffee #fit #healthyfoogd
healthyfoogd - 20dayschallenge - coffee - fit - breakfast - 5day -
karkoletta : Доброе утро!! 😘 Я сегодня с 5.30 на ногах - сессия 🙍 причем в ускоренном режиме. Такие дела 💁
yana_capt : @karkoletta как с животом на сессии ? )))) поблажки или как всем? ☺️☺️☺️
karkoletta : @yana_capt вчера меня терзали при сдаче, внимание, ФИЗКУЛЬТУРЫ!! Физкультурники почувствовали свое могущество, когда нас обязали писать индивидуальную оздоровительную программу - бред! Доводят людей до истерики своей суперважностью и я порыдала прям за кафедрой на защите. Но зачли.
karkoletta : А сегодня досрочно сдавала экзамен, вот там было так: выбирай 2 любых вопроса и готовься. Рассказала все, мне не задали ни одного вопроса и сказали "молодец". Так что люди разные
yana_capt : @karkoletta вот говны 💩 эти физкультурники!
gladiy888 - anastethia - kot9n - ne_audrey -
instagram
sofiacuba
Day 8: Daily Routine 💪💪 #picoftheday #20DaysChallenge #day8 #piccollage #pantene #natura #morningroutine ❤️❤️
20dayschallenge - natura - morningroutine - day8 - pantene - picoftheday - piccollage -
morningignition_club : Super!
sofiacuba : @morningignition_club thaanks! ❤️
andrea_11077 - katherie16 - priscia2002 - sabrystar_vega_tahti_kaunis -
instagram
yana_capt
Девчонки с заданием справились 👸👍 А теперь вопрос второго раунда, с подковыркой 😄 "Чем это у меня намазана творожная булочка?" 😏 #20dayschallenge #4day #dinner #proteincake #fit #fitness
20dayschallenge - dinner - fit - 4day - fitness - proteincake -
kaleigh291 : collette508 THEHOTTEST GIRL ON >>>> KIK
alena_bellucci : Похоже на сыр)
karkoletta : Домашним творожком
anastasiya_ya : Коричневые штучки не очень аппетитненько выглядят 😆
happy_lizik : Согласна с @anastasiya_ya 😅😅😅 что это?
yana_capt : @anastasiya_ya @happy_lizik посмотрю я на вас, когда вы на шоколад без слез смотреть не сможете )))) как для вас такие штуки будут выглядеть 😄😄😄
yana_capt : @karkoletta @alena_bellucci ну да, совсем близко 🙌 моя творожная булочка намазана Творогом 😝😝😝 тока не моим домашним, а чужим )))) он такой кислый и мягкий 😋 отличается от моего ))) вот так вот 😜 творог с творогом 😝
thecutecook - happy_lizik - igor_msk90 - anastasiya_ya -
instagram
yana_capt
Ну? Кто угадает, что я тут затеяла? Дело 10 минут. Это сейчас в тренде среди спортивных ништяков 😊😊😊 Получилось вкусно 😋 #20dayschallenge #4day
20dayschallenge - 4day -
sveklina : Делись-ка) Это из протеина что-то?
lenasokolova579 : Да!! Делись 👏
yana_capt : @lenasokolova579 @sveklina с протеином да, с творогом (моим домашним 😇) и яйцом ))) проще не бывает 😄 ну и соль ... Во второй партии с какао еще
tinadubuis - anastethia - anastasiya_ya - lenasokolova579 -
instagram
yana_capt
Если меня спросят: "В чём разница между вами?" Я скажу: "В количестве углеводов" ☺️😍 Ужинаем 🎣 Разговоры о лососе материализовались в лосося 😝 Эх! Для меня это настоящий праздник 🎏 #20dayschallenge #4day #dinner #foodart #goodfood #healthyfoogd #fit
healthyfoogd - 20dayschallenge - dinner - foodart - 4day - fit - goodfood -
starbuzz_arh - nastenno4ka - nikolay_maltsev - annett_leo -
instagram
yana_capt
И сразу раскрою секрет : 1,5 чайных ложки протеина (у меня кокосовый delite) и 1 чайная ложка какао, перемешать и залить горячей водой. Вкусно очень! У меня еще и кусочки кокоса плавают 😋😋😋 #20dayschallenge #4day #lunch #fit #goodfood #healthyfoogd #foodart
healthyfoogd - 20dayschallenge - foodart - fit - 4day - lunch - goodfood -
thailung7 - deliciousgiadina - gladiy888 - anpushkarev -
instagram
yana_capt
Завтрак после йоги и взвешивания ... Настроение было очень хорошее 😄🙏 Что даже забыла про фото 😝 Расслабленно выпила кофеёк, а потом спохватилась ☕️📷 😊 Ух! Желаю всем добра! #20dayschallenge #4day #breakfast #healthyfoogd #goodfood #fit
healthyfoogd - 20dayschallenge - fit - 4day - breakfast - goodfood -
adriker : Давай уже по стейку съедим, такому сочному, с соком, на косточке мммм такой блестящий, ароматный. Только с гриля... пхахаха буду тебя сманивать
yana_capt : @adriker в точку Дрикуша ))) я через 20 минут стейк из лосося слопаю ))))
postnikovp - expanding_the_scope - annett_leo - lenasokolova579 -
instagram
yana_capt
Отчётное видео! Утро 4 дня, после йоги 🙏 Минус 900 гр 🙌 вес 56,7 кг. Я на самом деле удивлена, что так много ☺️ Может это из-за того, что резко упало количество углеводов и организм резко отреагировал. Движемся к цели, к Новому году и к красивому прессу 😊👍 #20dayschallenge #4day #fit
20dayschallenge - fit - 4day -
zachwk : Ahhh!
katyushashkina : Поздравляю!!! 🎉🎉🎉Первые 2-3 резко уйдут из-за углей, ты права)
karkoletta : Эт просто генератор случайных чисел 😝
karkoletta : Молодец, Яся! 👏 Я почему-то худею тоже, хотя должна расти как на дрожжах - не понятно 😳
gladiy888 - happy_lizik - zabotushka - lenasokolova579 -
instagram
xxannekee
Dag 15. My favorite song #20dayschallenge
20dayschallenge -
xxannekee - cambuurfan - mariekee_bs - httpiris__ -
instagram
yana_capt
На этой фотке главное не соус, который в центре, тут главный ингредиент - это окунь, который справа в уголочке притаился 🎣 Вкусный окунь! 😘 #20dayschallenge #3day #dinner #healthyfood #goodfood #foodart
healthyfood - 20dayschallenge - dinner - foodart - goodfood - 3day -
karkoletta : Главное - это ЛАМПА?! 😳
yana_capt : @karkoletta да лампа тут в тему )))) разве можно такую красоту в темноте есть 😎
nastenno4ka - certuscapital - ksandra_orsicheva - annett_leo -
instagram
__typoppy
Day 3 : random pic #20dayschallenge
20dayschallenge -
khanhh_trangg_ohh - quangghuy97 - instaxhcmc - hana_jim -
instagram
yana_capt
Хорошо, что есть эта рыбка! Сочная и нежирная, а главное вкусная, - идеально для сушки 🙏 #20dayschallenge #3day #lunch #tuna #foodart #healthyfood #goodfood
healthyfood - 20dayschallenge - foodart - lunch - tuna - goodfood - 3day -
parkerka3 : Я обожаю тунец 👍класс)
yana_capt : @parkerka3 а я вот лосось больше люблю 😘😘😘 но он жирненький зараза 👌
parkerka3 : Ну лосось тоже вкусный) хотя я не задумывался о его жирности 😔
gladiy888 - happy_lizik - kot9n - anastasiya_ya -
instagram
Iconosquare feedback