_iloldiet
صباح الخير ✨ فطوري ٣٣٤ #سعرة ٢ توست النخالة ١٦٠ شريحة جبن قشقوان ١٠٠ ملعقة زيت زيتون و زعتر ٤٣ نص خيارة ٦ 5 حبات زيتون أسود ٢٥ الحمدلله ..
دايت - رجيم - عرب_دايت - calories - صحة - سعرة -
_iloldiet : #calories #دايت #عرب_دايت #صحة #رجيم
shooshita4diet - amlalqhtanii_ - moony_harbi - hello_new_mee -
instagram
_i.want.to.change_
هذآ غدآي فخذ #مسلوق ومنزوع الجلد مع نص #بندورة مع عصير #داليا وألحمدلله على نعمة ألله حبيت اعرف بس منو يدري بوكيت الداليا كم #سعرة #حرارية في ://
حرارية - بندورة - سعرة - داليا - مسلوق -
eqa_05 : غريبة مهو مكتوب كم 😕 بس ع العموم الأشياء الي مهو مكتوب فيها سعراتها الحرارية ما أفضل أني استخدمها الا الأشياء البديهية طبعا زي العسل و دي الحاجات
_i.want.to.change_ : شكراً عالمعلومة بس انا قريت وملقيت اي شي @eqa_05
ms_deenaa - soomah1407 - rere221411 - liaboodil -
instagram
mero._
#عدنا والعود أحمد ، جري لمسافة عشرة كيلو مترات بسرعات مختلفة , حرق ست مائة سعرة ، #back #burn 600 #calorie by #walking 10 #km . @hejab_abutaleb @fuad1414 @nayefaljleedi @mizanhealth @me_obaid_do @imutasim #تصويري #fitness #سوف_أنحفني #ميزان #gym #رياضة #مشي #سعرة
walking - تصويري - gym - burn - back - km - رياضة - ميزان - سوف_أنحفني - fitness - مشي - calorie - عدنا - سعرة -
mero._ - imutasim - hussian.7 - abdallah._ -
instagram
o2mri
#قهوة_الصباح مع #ريسيز و#الحياة_حلوة 😌☕️ . الحبة فيها تقريبآ ١٨ #سعرة 😊 . . . . . . . #دايت #حمية #رجيم #سناك #سعرات #تصويري #عدستي #اوريو #امريكا #انستقرام #زبدة_الفول #صباح_الخير #الناس_الرايئه #دب #الناس_الرايقة #الناس_الرايقه #الناس_الرايئة #قهوتي #قهوة #كامي #لا_للحرمان #مساء_الخير #واشنطن #رايق #روقان #احتراف
الناس_الرايقة - رايق - اوريو - امريكا - عدستي - قهوة - مساء_الخير - ريسيز - سعرات - روقان - الناس_الرايئة - سعرة - انستقرام - واشنطن - احتراف - كامي - رجيم - دب - لا_للحرمان - سناك - تصويري - قهوتي - الناس_الرايقه - دايت - الناس_الرايئه - صباح_الخير - حمية - قهوة_الصباح - زبدة_الفول - الحياة_حلوة -
nooof_m7 : @o2mri انا اعشققققققققق شي اسمه كاكاو مع اني فيني سگر بس عادي اسف وبذمه وضمير
nooof_m7 : لن ع قولتگ الحياه حلوووووه😉
o2mri : @nooof_m7 الحياة حلوة 😉👌
mashael53523 : 👏👏👏👍😋
__sew1__ : هذا نوع دايت او نفس المعروف !
health_18 : هالشي عذاب 💔
_iloldiet : @o2mri انا اسوي كذا من جدول او من قوقل بالانقلش طبعا لان اذا كتبت بالعربي مايطلع شششي .. بس للحين اواجه صعوبه ان شاءالله بتعود 👏
ya__kleana : @classy_fabuols
sara__br - amooole511 - salma_dieting - diet_eman -
instagram
kolbayt
حقائق غذائية عن “الخيار” 28 غرام من الخيار يحتوي على 5 سعرة الوزن: 28 غرام الكمية : 6 شريحة الطاقة : 5 سعرة الدهون : 0 غرام الكربوهيدرات: 1 غرام البروتين : 0 غرام الكولسترول : 0 ميلغرام الدهون المشبعه: 0 غرام #سفرة_دايت #رجيم #صحة #سعرات #سعرة #وزن #حياة #طعام #طبخ #تنزيل_وزن #الخيار #خيار @sofradiet @sofradiet @sofradiet
تنزيل_وزن - خيار - سفرة_دايت - رجيم - الخيار - طبخ - حياة - سعرات - طعام - وزن - صحة - سعرة -
nadaij4 : @nonyabdulla loooool 🙆🙆
nonyabdulla : @nadaij4 نامي النوم انسي الجوع
nadaij4 : @nonyabdulla الى الجوع اينسي النوم 😃😃
nonyabdulla : @nadaij4 🙈🙈🙈
alhamdan1983 : @shakerrk @heshaminlove
herqx : جنه تقريرك مو صح الخيار مافيه بروتين شلون
sofradiet : @herqx 28 غرام من الخيار لا يحتوي على نسبة بروتين ،الخيار عالي نسبة البوتاسيوم حيث يحتوي على 38 ميلغرام من البوتاسيوم بينما البروتين 0.17غرام فقط اي صفر غرام.
umhamda_85 : @bint_alsharjah
adlayou - shahoia2014 - ebrahim_ali_92 - bnt_almeel92 -
instagram
health__guru
Today's mid day snack..er..um.. Lunch? Is quinoa salad at the office.. And yes I'm only posting this to show off my lunch box container that I got from @lakeland_matinamall.. It's BPA free, the fork isn't the "sharpest" tool in the box LOL But I love that it comes with other smaller containers to separate into sections and also for dressing or other liquids ( and yes i conveniently forgot those parts at home 😅) Speaking of quinoa check out #health__guru_quinoa for more info and tips. 🍱🍱🍱🍱 غدا/سناك اليوم في المكتب.. سلطة كينوا اي ادري، قاعدة استعرض العلبة الي شريتها من @lakeland_marinamall حبيت انها BPA free و ان فيها أدوات ، و أقسام و علب للسوائل تقدرون تشيلونها او تستخدمونها.. مثل لعبة التركيب LEGO .. ودي اوريكم بس موجودة في البيت حاليا 😅 المرة الياية لول.. و اذا تبون تعرفون اكثر عن الكينوا ضغطوا على #health__guru_quinoa
nutrition - dietition - بذرة - food - advice - fitness - كينوا - diet - طعام - health__guru_quinoa - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - بروتين - calorie - seed - سعرة - quinoa - superfood - kuwait - ريجيم - potien - health__guru - health - كويت - q8 - tips - صحة - الكويت -
health__guru : #diet #food #nutrition #health__guru #health #fitness #cleanEating #tips #advice  #kuwait #q8 #dietition #calorie
health__guru : #صحة #ريجيم #تغذية #نصائح #طعام #كويت #الكويت #سعرة #سعرات
health__guru : #quinoa #seed #potien #superfood #كينوا #بذرة #بروتين
dalal_auk : @mahhalcom 
world_salad : @z00z3
2909nina - fatemah143 - faris.sh - 000abeer000 -
instagram
health__guru
Spotted at the sultan center, "Goddess Garden Organics" organic sunscreen and moisturizer. Nice going @sultan_center. 👏. I especially like the ones specified for babies & toddlers. As you know our skin is the biggest organ, and what ever we put on it gets obsorbed in. So protect your body inside and out. ✈️❌☀️ I recently took the sunscreen with me while traveling recently & I liked how: ✅it had no smell ✅ light lotion texture ✅no white cast! Once you rub it in 👍 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ لقيت كريمات و حماية من الشمس عضوية في قسم المنتجات العضوية في مركز سلطان @sultan_center 👏. حبيت انها متوفرة للبالغين و الأطفال و الرضع. مثل ما تعرفون الجلد أكبر عضو في الجسم، وأي شي نحطه عليه يمتص لي داخل الجسم. حلو الواحد يهتم بجسمه من كل النواحي. ✈️❌☀️ استخدمت كريم الحماية من الشمس في سفرتي حبيت انه: ✅ غير معطر و ماله ريحه ✅خفيف على الجلد ✅مايترك طبقة بيضاء على الجلد ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
nutrition - dietition - protection - sunblock - food - advice - fitness - diet - sunscreen - طعام - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - sun - calorie - lotion - سعرة - kuwait - moisturize - ريجيم - health__guru - health - كويت - q8 - tips - صحة - الكويت -
health__guru : #diet #food #nutrition #health__guru #health #fitness #cleaneating #tips #advice  #kuwait #q8 #dietition #calorie
health__guru : #صحة #ريجيم #تغذية #نصائح #طعام #كويت #الكويت #سعرة #سعرات
health__guru : #sunscreen #sunblock #sun #protection #lotion #moisturize
rearn1984 : @ill_fashion
sella_stella : #organic #natural #safe #babies #حماية #شمس #كريم #عضوي #طبيعي #امن #اطفال
glorious_goal_weight - umnasser001 - ph_omfawaz - jimmarxd -
instagram
fahad_shehail
#Repost from @food_calories with @repostapp — تحتوي الحبة الواحدة من البانكيك بحجم ٣٨ جرام على ٨٣ #سعرة إعادة الإصدار من @so3rah
سعرة - repost -
alsuwaidi2 - alzaabi007 - kindi999 - adelzaini -
instagram
food_calories
تحتوي الحبة الواحدة من البانكيك بحجم ٣٨ جرام على ٨٣ #سعرة إعادة الإصدار من @so3rah
سعرة -
ls_su : @nk_dr @twef عشان تعرفون السعرات الحراريه للاكل ، أضيفوه 😙💕
f.h.j.o : زوجي يموووت فيها وجلد على عظم
abuhassanalmuslim : @fatemaalhashim
bintmanae : @fatmau_u امس كم سعره كلينا 😂
fatmau_u : @bintmanae احنا الفطور بس يمكن تعدينا الالف😅
sawghareeb : @y__alqallaf__
abeer3690 : @fat00m_0
laaaaaayal : @rimkjamal @shahoodii3 @amoonmusa9 @rayuuum_gatwaa ألبان كيك مافي كتير
bosh7loh - titnzdodge - nooni54321 - wlaa1415 -
instagram
o2mri
#قهوة_المساء مع مزيج #اوريو بحشوة #ريسيز 😌👌 . #ميني #كوكيز ١٣٠ #سعرة لكل ٩ قطع و#الحياة_حلوة 😊 . . . . #دايت #حمية #رجيم #الناس_الرايئه #سناك #سعرات #اتكنز #دوكان #ريجيم #دنكنها #دب #دانكن #تصويري #زبدة_الفول #فول_سوداني #صباح_الخير #عدستي #قهوة #قهوتي #كامي #لا_للحرمان #امريكا #روقان
دانكن - سناك - اوريو - حمية - دوكان - قهوة - ريسيز - سعرات - دنكنها - ميني - روقان - سعرة - كامي - قهوة_المساء - اتكنز - رجيم - دب - لا_للحرمان - كوكيز - تصويري - فول_سوداني - قهوتي - ريجيم - دايت - الناس_الرايئه - صباح_الخير - امريكا - زبدة_الفول - الحياة_حلوة - عدستي -
sho0osh555 : مشكلتي مااعرف امشي بالسعرات والارقام والا نظامك ماشاالله حلو م تحرم نفسك فنفس الوقت م تمتن 😟
healthy_change_life : عوافي
diet_doba : 😍 ايبااااا احس حلاوته تطخ براس .. اشوه ماعندنا 😵😵
loggoout : مثلك اعشق الريسيز♡
diet_eman : عافيه .. 😍 😍
khooldmogibl : بالعافيه
diet_ma : @o2mri ماشاء الله احب افتح صورك بتاع القهوه كمية روقااان 😩
o2mri : @diet_ma الله يسلمك يشرفني ☺️❤️
danhf7 - gogo060 - thekra1009 - afafsaeed5 -
instagram
fit_calories
. . . كل الكلام اللي تحت صح وأحب أضيف رياضة المقاومة جدا ضرورية لنحت وشد الجسم By @dr_ashoor "تثبيت الوزن طبعا لآزم يكون مثل تثبيت المسمار بلوح،،،صلب وما يطلع المسمار بسهوله وهذا فعلا التشبيه الصحيح لتثبيت الوزن !! لا تخافون ،،ماراح اقول ان في حرمان وسووا رجيم ولا راح اقول لا تاكلون هذا وأكلوا هذا شروط التثبيت:- 1⃣-التثبيت يكون بعد الرجيم ونزول الوزن . 2⃣-بالتثبيت الاكل يكون ثابت بالكميه والنوع كل يوم ولمده زمنيه لا تقل عن شهرين 3⃣- تتعلمون شلون تبدلون بين النشويات ،يعني شكثر حبه التوست تساوي خبز وشكر تساوي اي نوع ثاني نشويات. 4⃣-وجبه الإفطار، تكون بمقدار نشويات ثابته ولازم تعرفون شلون تبدلون بينهم ، ومثلا تكون ٢ حبه توست او ما يعادله يوميا بدون ما تزيد او حتى تقل وممكن أضافه اي نوع جبن او بيض بدون ما تراعون قليل الدسم او كامل الدسم مع اي مشروب تبونه ماعدا المياه الغازيه . 5⃣-وجبة الغداء تكون ثابته الكميه ومثلا مجبوس دجاج مال البيت تحددون كميه رز ثابته يوميا واختياركم للكميه على حسب قدرتكم على الشبع ولازم تراعون انكم توكم مسوين رجيم ومعدتكم تشبع بسرعه ولا تغصبونها اكثر من اللازم وتقدرون تاكلون ٦ معلاعق رز مع قطعه دجاج مالت المجبوس ومع سلطه او شوربه حسب الرغبه وتكون الكميه كل يوم ثابته. 6⃣- وجبه العشا تكون بدون نشويات كلش ،وتكون فيها كميه بروتين (لحم ،دجاج ،سمك ،بيض ،فول ) ثابته ومحدده بعد وممكن ان تكون فواكه بس وممكن ان تكون روب مع خضار او فواكه وممكن تكون اي نوع سلطه . 7⃣- اهم بند وهي الرياضه !!! لازم تكون في رياضه ٥ مرات في الأسبوع تتقسم بين المشي والسويدي(ايروبكس،زومبا،تمارين بطن ومعده وخواصر). 8⃣-المحافظة على التنويع بالاكل لأخذ اكبر كميه من الفايده وعلشان لا نعود جسمنا على نظام وايد 9⃣- عدم حذف اي وجبه 1⃣0⃣-عدم النوم بعد الاكل وحتى ثلاث ساعات #سعرة #دايت #صحة #جمال #health #fitness #kuwait #q8diet #drugs #doctors #nutrition #calories #food #kuwaitinstagram #beautiful #photooftheday #instadaily #instagramers #q8photo #diet #روماتزم #instafitness #drsamerashour #rheumatism" via @PhotoRepost_app
beautiful - nutrition - calories - drugs - جمال - روماتزم - diet - doctors - q8diet - drsamerashour - instadaily - rheumatism - سعرة - q8photo - kuwait - instagramers - instafitness - food - دايت - health - kuwaitinstagram - fitness - صحة - photooftheday -
ghadalat : @ameerah_rashid
fattoma96 : @mahhalcom 
tagix_x : @mimaatk
sleeve1 - reem_almukayrish - a7mad_2474 - eng_malqattan -
instagram
omynme
#Omynme Repost from @dr_ashoor الطفل والأم !!! الام هي صورة لأبنائها وهي "مدرسة ان أعددتها أعددت شعبا طيب الاعراقي" فان كان طفلك بدين فتأكدي انه عاش في منزلك انتي وأكل بأمر منك وعاش بطريقتك،،، واذا جاع وقال "يووووومه ابي وجبه جووووعان" واشتغل حنه وبجي وطبعا قام يضغط على دقمة الأمومة وداخلج صراع ،لان انتي عاطفية واذا ما اكل باعتقادج انه راح يموت لانه عودج ان ما ياكل اي نوع من اكل البيت ويضرب عن الطعام لانج انتي خليتيه يتعود على الوجبات والمطاعم !!! وأكيد زاد الوزن لان بالأصل وزنج واكلج غير صحي وهذا انتي مرآة البيت وصورتج راح تعكس على كل الأفراد ووزن اطفالج وصحتهم هي صورة لج انتي!! ولكن لما تطيح الرأس بالفاس وتخرب السالفه ويزيد الوزن ويصير طفلج عصبي من تعليق الكل حواليه"بسسسس ولدج متين " "لازم يسوي وجيم " "اخرته بيسوي تكميم " والوالد ما يقصر بعد على سفرة الطعام "بسك أكل وقوووووم بتنبط" هذي التعليقات تصير داخل مخه مثل الدوامه وصراع وعناد يصير الموضوع ويصير ياكل اكثر واكثر كطريقه هروب !! الحل ؟؟؟شنو برأيكم الحل ؟؟؟ ١/تحسسين طفلك البدين انه هو الطفل المفضل بين إخوانه بدون ما يشعرون إخوانه بذلك ٢/الكلام معه بلين وانه لازم يضعف علشان يصير شكله حلووأكل الرجيم حلو مو عذاب وحرمان حقه لانه رجيم الأطفال مو قاسي ٣/ان يبدأ الام والأب بالرجيم قبل الأطفال لخلق جو من التنافس وغرس طابع الصح بالبيت ٤/اشتراك الطفل في نشاط رياضي كالسباحة وتعوده على نمط رياضي سليم ٥/التوجه نحو طبيب متكلم ومتفهم لمتابعته بنظام مناسب لنفسية الطفل ٦/ عدم التوبيخ في حالة الفشل والخربطه بالاكل ٧/في حالة بدأ الرجيم يجب ان يكون بسرية تامه دون البوح للاقرباء والأصدقاء ٨/ مكافأة الطفل بشكل رائع عند نجاحه كل اسبوع ٩/شراء له ملابس اصغر واجمل كل ما قل وزنه لكي ينظر مدى جمال العمل الذي يقوم به #سعرة #دايت #صحة #جمال #health #fitness #kuwait #q8diet #drugs #doctors #nutrition #calories #food #kuwaitinstagram #beautiful #photooftheday #instadaily #instagramers #q8photo #diet #روماتزم #instafitness #drsamerashour #rheumatism
beautiful - nutrition - calories - drugs - جمال - روماتزم - diet - doctors - q8diet - drsamerashour - instadaily - rheumatism - سعرة - q8photo - omynme - kuwait - instagramers - instafitness - food - دايت - health - kuwaitinstagram - fitness - صحة - photooftheday -
as44488 : من جد كلام روووعه
yoloarooj : Totally agree
um_meme00 : @um__mo0oza
mona_alsabah : 👍🌹
ro7nano : @super_mumy
attomie : @umelyas_jh
karooza90 : @engsaraa
a7labanota744 : 👍👍👍
breast_feeding - sara_boutic - mona_alsabah - doaatahhan -
instagram
healthinarabic
#سعرات #سعرات_حرارية #سعرة #دايت #عرب_دايت #صحة #حملة_عرب_دايت #رحلة_سمين #فتنس #اكل #تخسيس #ريجيم #سأضعف #أكل_صحي
سعرات_حرارية - حملة_عرب_دايت - فتنس - اكل - رحلة_سمين - عرب_دايت - أكل_صحي - دايت - سعرات - سأضعف - رحلة_دب - صحة - ريجيم - سعرة - تخسيس -
healthinarabic : #رحلة_دب
daite_1435 - amooll87 - tratel_mzaj - zain_alrawy -
instagram
health__guru
One of the most helpful tips I've stumbled upon is "soaking dried beans" before cooking them.. Made a HUGE difference! ⭕️why? 1⃣easier to digest since it removes the indegistable complex sugar. 2⃣minimizes gas & bloating. 3⃣preserves most nutrients. 4⃣shorter cooking time. ⭕️How do I soak beans? Easy! Soak dried beans in a bowl filled with water + vinegar (white or apple cider) 1tbs vinegar for every cup of water, and let it soak for 8-12 hours or over night. After that, remove the beans, wash them with fresh water and start cooking! 😋 من اكثرالمعلومات الي فادتني و دائماً أطبقها .. أني "أنقع البقوليات" قبل الطبخ.. ⭕️ليش؟ 1⃣تتخلص من السكريات الصعبة الهضم 2⃣تقلل من الانتفاخ و الغازات 3⃣تزيد القيمة الغذائية 4⃣تختصر فترة الطبخ ⭕️شلون؟ ببساطة.. نقعوها في قدر/وعاء ماء + خل (ابيض او تفاح) يفظل ملعقة طعام خل لكل كوب ماء، خلوها ل ٨-١٢ ساعات او طول الليل، بعدها صفوا البقوليات ، غسلوها بماء نظيف و بلشوا طبخ 😋.
nutrition - dietition - food - advice - gas - diet - طعام - bean - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - calorie - سعرة - soak - bloating - kuwait - ريجيم - بقوليات - health__guru - health - q8 - fitness - beans - tips - صحة - الكويت - كويت -
kwt_athlete : @health__guru منو ما يحبها هذا لي تسوي الوالده نقعه و اطبخ
kwt_athlete : 😋😋😋
health__guru : @kwt_athlete 👍
sa2uoni36 : @mahhalcom  تستاهلون لايك انت ويا
levanacooks : Really nice
brunchpants : love this
health__guru : @a_alsahaf lol I appreciate your feed back.. I do help my digestion system by taking probiotics and digestive enzymes if I need it.. But I did notice soaking the dried beans over nights helps a lot on cooking them faster perhaps give it a try? Other then that you seam to know what your doing mashallah.. I liked the experienced info you provided 👍
sherrihillq8 : غسيل سيارتك بكل الأوقات وأينما كنت تميّز بخدماتهم المتطورة وبأيدي فنية لغسيل سيارتك/تمتع بالكماليات مع أي نوع من انواع الغسيل. لاتتردد بالاتصال الآن 99399307 تفضل حسابهم عالانستقرام @5oosh_wash @5oosh_wash @5oosh_wash
b_alsultan - 000abeer000 - alhrer_com - jimmarxd -
instagram
nussairy_jr
#Melons before bed About 200 gm melon (68 calories) #Macronutrients 16 carbs 1.6 protein 0.4 fats Best #fruit for #Summer #Health #fat_loss #aesthetic #fitness #bodybuilding شمام قبل النوم# حوال ٢٠٠ جرام ( ٦٨ #سعرة حرارية ) مغذيات كبيرة : ١٦ نشويات ١.٦ بروتين ٠.٤ دهون من احسن الفواكة للصيف و البطيخ طبعا
summer - melons - macronutrients - fitness - fruit - health - fat_loss - aesthetic - bodybuilding - سعرة -
turkyehab - fitness.photos - mahmoud_iihab - brothersinironkwt -
instagram
s3rat_
#صور #ضحك #حمية #رجيم #هههههه #سعرة #حرارية #الكويت #السعودية #العراق #البحرين #اكل #طبخ
رجيم - اكل - السعودية - الكويت - ضحك - البحرين - هههههه - سعرة - صور - العراق - طبخ - حمية - حرارية -
nadosh_3333 : كله ريجيم حسوا بالمساكين بالطرف الاخر وش علاج النحف 😭💔
smooha30 : @dietsoso30
tmoooo7w : @almass_almarhoon
tot_ooooo : انا باديه في عالم الرشاقه الله يقويني ويعطيني الاراده والصبر تابعوني احط يومياتي وباذن الله اوصل للوزن المثالي
gadh_44_54 - rhff965 - i__ruw77mo0ony - mariam_m_a_m -
instagram
healthydite_
شاع الإعتقاد أن المكسرات تحوي الدهون وقد تساهم بزيادة الوزن بشكل كبير، إلا أن ذلك غير دقيق ، صحيح أن المكسرات تعتبر حصة من حصص الدهون وتحسب من مجموعة الدهون والزيوت بحيث أن الحصة الواحدة منها والتي تعادل ثلث كوب أو 30 غم من المكسرات تعطي ما يقارب 175 سعر حراري و15غم دهون، إلا أن محتواها من الدهون غير المشبعة والأحادية والمفيده وأشهرها الأوميغا 3، بالإضافة إلى غناها بمكونات أخرى جدا مفيده كالبروتين، المعادن والفيتامينات وفوائد المكسرات عديدة لصحة الجسم وللبشرة والجمال أيضا : الجوز (عين الجمل) يعد الجوز من المكسرات الغنية جداً بالدهون غير المشبعة والأوميغا 3 المهمة جداً لعمل الأعصاب ولتعزيز صحة القلب والشرايين ولعدة وظائف حيوية أخرى في الجسم .. اللوز يعد مصدر غني جداً لمعدن الكالسيوم المهم لتكوين العظام وبناءها، ويعتبر خياراً جيداً للحصول على الكالسيوم وخاصة لمن يتبعون النظام النباتي في حياتهم أو لا يتناولون مشتقات الحليب الفستق أو الفول السوداني الفستق قد يحسب مع عائلة البقوليات أكثر من كونه مكسرات. إذ يعتبر مصدراً هاماً للبروتين النباتي ويحتوي على فيتامين B، فيتامين E، حمض الفوليك، الحديد والكالسيوم. وهو جيد لكل من يعاني هشاشة العظام أو معرض لها، ولمرضى فقر الدم الكاجو يعد مصدراً جيداً جداً للبروتين وللعديد من المعادن أهمها الحديد والزنك، ولهذا ينصح به لمن يعانون من فقر الدم، كما أنه قد يساعد النباتيين في الحصول على إحتياجاتهم من البروتين ، كما يعتبر مصدراً جيداً للمغنيسيوم ولمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على الذاكرة ومواجهة الزهايمر #رشاقه #الامارات #السعوديه #قطر #عزيمه #تحدي #إصرار #طبي #طب #سعرة #قرين_تي #شاي_اخضر #الشاي_الاخضر #رياضه #سبورت #الحرمان #سمنه #معلومه #حقيقه #رايكم #حميه #دايت #صحه #صحي #صحتك
معلومه - الشاي_الاخضر - رايكم - مغتربين - الامارات - تحدي - سبورت - عزيمه - صحه - رياضه - طب - شاي_اخضر - صحي - الحرمان - قطر - حقيقه - السعوديه - حميه - رشاقه - صبح_صبح - طبي - دايت - صحتك - سعرة - صباح_الخير - إصرار - قرين_تي - سمنه -
healthydite_ : #صباح_الخير #صبح_صبح #مغتربين
ohud_1991 : @khuludabduljabbar
abdullah_abdulrahman : ابغى ازيد وزني بس ابغى الزيادة كتلة عضلية ايش تنصحيني آكل
abdullah_abdulrahman : وايش اتجنب
healthydite_ : @abdullah_abdulrahman اذا كنت تبي عضل عليك بالبروتينات الطبيعيه طبعا .. الموجوده في اللحوم الحمراء والبيض تجنب الدهون لانها تعطي كتله دهنيه
anfalsaleh1 : ممك @healthydite_ ممكن تنزلين مقاطع لتنميه العضل للنحاف ؟ وكم مره اسويها
naol1999 - t7malt - imamdooh - iloau -
instagram
health__guru
The biggest mistake you maybe making is eating a diet that is mostly made out of "processed food"! It not only ruins your health, it might be "why" your gaining weight in the 1st place! When it comes to food try to eat as close to nature as possible, go for a diet that's (80%natural min-20%processed). Here is why processed foods makes you "sick" & "fat": 1- They are high in sugar/high fructose corn syrup. 2- They are designed/engineered to make you overeat. 3- They contain artificial ingredients that are linked to a lot of diseases (preservatives, colors, flavores..) 4- You can be addicted to processed food. 5- High in refined carbohydrates. 6- Low in nutrients. 7- Low in fiber. 8- It requires less energy & more time to digest which is a losing equation. 9-High in transfat and processed vegetable oil. Bottom line?.. Well.. Eat REAL food! من اكبر الغلطات الي الواحد ممكن يرتكبها في حق صحته، انه يتبع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة (الجاهزة،المعلبة، وغيرها). هالغلطة مو بس تخرب على الصحه ، ممكن تكون سبب رئيسي لزيادة الوزن... اهم قاعدة ممكن نتبعها في الأكل انه نركز و نكثر من الأطعمة الطبيعية و نبعد عن المصنعة ( ٨٠٪ على الأقل طبيعي- ٢٠٪ مصنع) تبون تعرفون ليش الأكل المصنع يمرض الواحد و يزيد وزنه؟ ١- متروسة سكر/شراب فركتوز الذرة المركز ٢- هالأطعمة مصممة علشان نكثر منها وما نشبع منها بسرعة. ٣- تحتوي على مواد كيميائية مصنعة والي تم ربطها للعديد من الأمراض ( المواد الحافظة، الألوان ، المنكهات) ٤- تخلي الواحد يدمن عليها ٥- متروسة كربوهيدرات بسيطة و الي يعاملها الجسم كسكر ٦- فائدتها الغذائية قليلة اذا مو معدومة ٧- نسبة الألياف قليلة ٨- يحتاج الجسم علشان يهضمها مدة طويلة و يستخدم او يحرق طاقة بسيطة =معادل فاشلة ٩- نسبة الدهون المشبعة فيها عالية. الزبدة؟ .. كثروا أكل طبيعي و خففو المصنع كثر ما تقدرون... ركزوا على صحتكم و الوزن راح ينزل بسهولة اكثر
nutrition - dietition - food - advice - fitness - diet - طعام - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - calorie - سعرة - kuwait - ريجيم - health__guru - health - كويت - q8 - tips - صحة - الكويت -
health__guru : #diet #food #nutrition #health__guru #health #fitness #cleaneating #tips #advice  #kuwait #q8 #dietition #calorie
health__guru : #صحة #ريجيم #تغذية #نصائح #طعام #كويت #الكويت #سعرة #سعرات
meme4slim : @meme4sells متنانه ؟! و بخاطرج تصيرين ضعيفونه 😍 حياج عند ميمي و تضبطج
dana_kwt_123 : هاي ممكن تضيف الحساب هذا ؟ @Jassim_m_ABuL
lawyernour : @om7amod @yasmin515
tatawy : @lululita_a
bjzm4 - 2909nina - allwaif_aseel - moza_khalfan -
instagram
s3rat_
#صور #ضحك #حمية #رجيم #هههههه #سعرة #حرارية #الكويت #السعودية #العراق #البحرين #اكل #طبخ
رجيم - اكل - السعودية - الكويت - ضحك - البحرين - هههههه - سعرة - صور - العراق - طبخ - حمية - حرارية -
yakuwaitna : أفضل حساب للضحك :* @fnyface
wasafaty : ابداع
eng_salmomen : راح اسوي فولو ومتاكده ماراح اندم بس لا توقف الصور تم اتباع ٤ وجبات من اكاونتك
n___1991 : @mnaty_11 @akm546 بنات هاذا الحساب جميل تابعوه خففو من الشحوم 😁😂
ohoud0808 : ابغى اعرف كبسة الدجاج او مكبوس الدجاج كم فيه سعره؟ سألت كثير وماعرفت الجواب😞
rose_hm : @mohammad_mh الحساب ذا جميل يعرض لك السعرات
caramela91 : @najeebaderazi
farazdaq_ : @3bdel3zizq8
a7med_diet - _swan_queen - dukanian_f - hawra_99 -
instagram
o2mri
تطبيق الاخت @aya_yokaa للتشيز كيك وعدلت عليه كم شي واضافت طبقة البسكوت، موجودة طريقته في الحساب وموجودة طريقتها في حسابها للي ماعنده بروتين 😊 . اسعدني التطبيق 😌 . . . . . . #دايت #حمية #رجيم #وصفات_صحية #وصفة_بروتين #فطوري #غداي #عشاي #سناك #سعرات #حرارية #سعرة #اكل_صحي #صحي #اتكنز #دوكان #ريجيم #بروتين #تشيزكيك #تشيز_كيك #تشيزكيك_صحي #تشيز_كيك_صحي #شوكلاتة #شوكلت #هيلثي #دب #حلا #حلى #هيرشي
حلى - شوكلاتة - حمية - وصفة_بروتين - تشيزكيك_صحي - تشيز_كيك - سعرات - دايت - تشيزكيك - بروتين - سعرة - هيرشي - عشاي - غداي - اتكنز - تشيز_كيك_صحي - دب - رجيم - سناك - حلا - هيلثي - فطوري - شوكلت - وصفات_صحية - ريجيم - صحي - اكل_صحي - دوكان - حرارية -
o2mri : @mlak_86 يسلمك ربي ❤️
khawla_123 : الي انا سويتها من راسي ..ركز الله يحفظك
o2mri : @khawla_123 😂 لحستي مخي 🏃🏃
zahraaalmuail : بالعافيه ،، مشهيه حدها تسلم الايادي 😌👍 @o2mri
aya_yokaa : عندنا بنقول الجيش بيقولك اتصرف 😊 عشان كده استخدمت اللبن البودرة بديل وطبعاً من شيف عالمي مثلك لازم نعرف بدائل المكونات 👏👏 بنتعلم منكم والله 🌹
powerlife6 : 😭😭😭❤️
sooosooo123ya : اللحين كل الوصفات بحسابك صحييه !🌚
o2mri : @sooosooo123ya يقولون 🌝
zanabyhussain - amoonah100 - am230230a - hhoohh20101 -
instagram
s3rat_
المعذرة عن القطعة .. #صور #ضحك #حمية #رجيم #هههههه #سعرة #حرارية #الكويت #السعودية #العراق #البحرين #اكل #طبخ
رجيم - اكل - السعودية - الكويت - ضحك - البحرين - هههههه - سعرة - صور - العراق - طبخ - حمية - حرارية -
ahlamfunnytime : حلو بروفايلك ولا تنسى تضيف الحساب هذا @Jassim_m_ABuL
beautyshantal : @kareenakajol
sara_khalid19 : زين قليله سعراته
sara_khalid19 : بس اذا قليته يرتفع السعرات اكيد!
soma1079 : @sara_stylist
sara_stylist : @soma1079 وناسة دوبني اعرف ❤
soma1079 : @sara_stylist اخذي فره ع الحساب مفيد مره 😁
7noona_85 - _swan_queen - memetah_ad - miss_a6a6 -
instagram
o2mri
هذي الوصفة والمقادير ل#القهوة_المثلجة يالعجازين 😏👌 . . . . #دايت #حمية #رجيم #وصفات_صحية #وصفة_بروتين #فطوري #غداي #عشاي #سناك #سعرات #حرارية #سعرة #سعره #اكل_صحي #صحي #اتكنز #دوكان #ريجيم #بروتين #فانيلا #ريسيز #موكا #لاتيه #ستاربكس #قهوة #قهوه #قهوتي
حمية - وصفة_بروتين - وصفات_صحية - قهوة - غداي - ريسيز - لاتيه - بروتين - اكل_صحي - سعرة - صحي - عشاي - موكا - قهوه - اتكنز - رجيم - فطوري - فانيلا - قهوتي - ريجيم - سعره - دايت - سعرات - القهوة_المثلجة - سناك - ستاربكس - دوكان - حرارية -
rnoo1411 : اللي ابغي اعرفه كيف اسوي برقر دجاج واحطه بلفريز وقت ماحتجت اخذ منه لان ماكل لحم
o2mri : @rnoo1411 بسيطة اشتري صدور دجاج مفرومة وحطي البهارات الي تعجبك واذا ما تماسكت اضيفي شوي جبن شدر او بيض او خبز توست مفروم وشكليه ، والفريزر اساسا بيخليه غصب يتماسك 😊
starbuckskuwait : Nice!
rnoo1411 : شكراً
o2mri : @rnoo1411 العفو 😊
tfasel7 : وين محصل حليب اللوز وشراب البندق👀
o2mri : @tfasel7 للاسف من امريكا بس متوفر في التميمي ولولو هايبر 😊
ghalia_almagyan : @o2mri حليب اللوز متواجد بسيفكو ..الكويت
bassam_aladwani_10 - zanabyhussain - amoonah100 - abughdeer99 -
instagram
i_can_h
وخلصت رياضه ساعه ونص
يومياتي - هرشي - حمية - وصفة_بروتين - سعرات - بروتين - سعرة - انستقرام - عشاي - غداي - اتكنز - رجيم - فطوري - سناك - ريجيم - سعره - دايت - وصفات_صحية - صحي - دوكان - حرارية -
i_can_h : #دايت #حمية #رجيم #وصفات_صحية #وصفة_بروتين #فطوري #غداي #عشاي #سناك #سعرات #حرارية #سعرة #سعره #انستقرام #صحي #اتكنز #دوكان #ريجيم #بروتين #هرشي #يومياتي
amal____42 - loolii_us - msmahdi - besh_r7 -
instagram
kl_85
#الغالي #سعرة #فية #
فية - الغالي - سعرة -
t.r.121ti - nrf_7 - dhoom0516 -
instagram
health__guru
In a previous post I mentioned how wraping mainly "wet" or "cooked" food with plastic wraps increases the risk of cancerous causing substances to leach into your food. But no worries.. To every problem there is a solution... 1⃣ Most nutrionits recommend glass or porcelain containers. 2⃣ Stainless steel cookware is another excellent choice for storing cooked foods. 3⃣ Use "safe" plastic, make sure the label says "BPA-free," "PVC-free," or "Phthalate-free". 4⃣ You can still use your high end plastic containers to store "dry" food like ( flour, rice, oats, etc). 5⃣ If you have to use plastic wraps on "wet" or "cooked" food, place the food In a safe container like glass or porcelain and make sure that the wrap isn't touching the food directly. ‼️ ‼️ ذكرت في ريبوست سابق عن خطورة ملامسة البلاستك/النايلون للأطعمة الرطبة او المطبوخة لانه ممكن تتسرب مواد مسرطنه منه للأكل.. في حلول بسيطة ممكن الواحد يسويها علشان يتجنب هالمشكلة: 1⃣اتفق اغلب أخصائي التغذية على ان العلب او الحافظات المصنوعة من "الزجاج" او "البرسلان-الخزف" هي الأكثر أمان 2⃣أواني الطبخ المصنوعة من الفولاذ (الستين ستيل) ممتازة لحفظ الطعام المطبوخ. 3⃣حاولوا تشترون أكياس او حافظات بلاستك آمنة، انتبهوا! لازم يكون مكتوب على العلبة "BPA-free," "PVC-free," او "Phthalate-free. 4⃣تقدرون تستخدمون علب البلاستك الموجودة عندكم اذا جودتها عالية لحفظ الأطعمة الجافة مثل ( الأرز، القمح، الشوفان، و غيرها). 5⃣اذا تبون تستخدمون البلاستك او النايلون العادي على الأطعمة "الرطبة" او "المطبوخة" حطوا الأكل في حافظة آمنة من الزجاج او البرسلان او غيرها، لكن انتهوا و حرصوا على ان البلاستك لا يلامس الطعام مباشرة.
free - nutrition - safe - dietition - food - advice - fitness - diet - طعام - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - calorie - plastic - سعرة - bpa - kuwait - ريجيم - health__guru - health - كويت - q8 - tips - صحة - الكويت - containers -
health__guru : #صحة #ريجيم #تغذية #نصائح #طعام #كويت #الكويت #سعرة #سعرات
health__guru : @get2fit I hope that you can be kind enough to give your opinion & feedback regarding this post.. 😊
health__guru : #plastic #containers #bpa-free #bpa #free #safe
ubuhamad : @fawziah_albassam @f_aldukhaiyl @norah_hamad11 @khawlahalkherb
maraam__92 : @mahhalcom يلا عاد
99.7 : زوروا الحساب روعة @Q8banners
norah_hamad11 : معلومات رائعة الله يحفظك
health__guru : @norah_hamad11 شكرًا من ذوقج
b_alsultan - dr_mimz - allwaif_aseel - miimii_aa -
instagram
sport.girl.uae
الي سألتني عن الرضاعه والأشياء الي أزيد الادرار هذي اعشاب تزيد من ادرار حليب الام : ➖➖➖ ➖➖➖ 1⃣الشمر : ١-٢ ملعقه صغيره من بذور الشمر مطحونه مع ماي مغلي تنقع ١٠ دقايق ،٢-٣ مرات باليوم . ➖➖➖ ➖➖➖ 2⃣الحلبه : ١-٢ كوب مغلي يوميا. ➖➖➖ ➖➖➖ 3⃣ الكراوية : شاي الكراويه ٢-٣ اكواب يوميا ، ملعقه صغيره مطحونه في ماء مغلي تنقع ١٥ دقيقة . ➖➖➖ ➖➖➖ 4⃣ ماء الشعير مع حبة البركه : ملعقتين حبة البركه مطحونه تضاف الى لتر ونص ماء شعير ونغليه ويشرب طول اليوم . ➖➖➖ ➖➖➖ 5⃣ شوربة العدس . ➖➖➖ ➖➖➖ 6⃣مغلي النعناع ➖➖➖ ➖➖➖ #دايت #تغذية #صحة #رجيم #معلومات #جمال #علاج #سعرة #طب #الايض #معاناه #صبر #أراده. تمنالكم يوم سعيد
رجيم - علاج - جمال - طب - الايض - دايت - معاناه - تغذية - صبر - أراده - صحة - سعرة - معلومات -
diet_h12 - hello_new_mee - m__h7_ - i_a_aljasmi -
instagram
health__guru
Sweet potato with spicy veggies & beans 😋 now that's what I call "comfort food".. Did you know eating sweet root vegetables like ( sweet potato, beets, carrots..) suppresses sugar cravings! Win win! 😄 so what's on your dinner plate? بطاطا حلوة +خضار+فاصوليا+بهارات سبايسي = عشى لذيذ و خفيف 😋 أحب الخضار الجذرية مثل ( البطاطا الحلوة، الشمندر، الجزر،...) لانها تقلل من رغبتنا في تناول السكريات.. و فوق كل هذا لذيذة 😄 وانتوا شنو عشاكم؟
nutrition - dietition - food - advice - fitness - diet - طعام - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - calorie - سعرة - kuwait - ريجيم - health__guru - health - كويت - q8 - tips - صحة - الكويت -
health__guru : #diet #food #nutrition #health__guru #health #fitness #cleaneating #tips #advice  #kuwait #q8 #dietition #calorie
health__guru : #صحة #ريجيم #تغذية #نصائح #طعام #كويت #الكويت #سعرة #سعرات
b_alsultan - dr_mimz - allwaif_aseel - lulu_mh -
instagram
health__guru
Having snack at the office .. You always have the choice to eat healthy ☺️.. أحب أييب أكلي الصحي، السناكس، الشاي الأخضر و غيره معاي الدوام.. منو مثلي؟
nutrition - dietition - food - advice - fitness - diet - طعام - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - calorie - سعرة - kuwait - ريجيم - health__guru - health - كويت - q8 - tips - صحة - الكويت -
health__guru : #صحة #ريجيم #تغذية #نصائح #طعام #كويت #الكويت #سعرة #سعرات
mohamdalsallal : في بسيفكو سناك بوكس عملي واحب استخدمه حق سناك الدوام 👍
health__guru : @mohamdalsallal مشكور على المعلومة.. شكله بروح اشتري منهم ☺️
hajri88 : الله يسعدك و يوفقك حسابك جميل
health__guru : @hajri88 مشكور و أجمعين يا رب
aristotleypr : Hey hey! i saw you're into health & fitness. i have an opportunity to earn money by sharing nutritional products. If you're interested in learning more, email me at stotz1225@gmail.com
sherrihill2014 : 🚕مستعدين لغسيل سيارتك في اي مكان وبمواد عالية الجودة وبأيدي آمنة اتصل نصل تلفون و واتساب 67788030 {@car_station1} {@car_station1} {@car_station1}
pbcity : awesome ;)
kenneth_kaden - gastronogram - pamshealthylife30 - vitasquad -
instagram
o2mri
#قهوتي #نسكافيه بالـ#حليب 😌☕️ . . . . #قهوة #قهوه #قهوة_بالحليب #دايت #حمية #رجيم #وصفات_صحية #وصفة_بروتين #فطوري #غداي #عشاي #سناك #سعرات #حرارية #سعرة #سعره #اكل_صحي #صحي #اتكنز #دوكان #ريجيم
غداي - قهوة_بالحليب - وصفة_بروتين - وصفات_صحية - قهوة - نسكافيه - سعرات - سعرة - صحي - عشاي - قهوه - اتكنز - رجيم - حليب - فطوري - سناك - قهوتي - ريجيم - سعره - دايت - حمية - اكل_صحي - دوكان - حرارية -
fitgirls93 : عوافي عليك👍
danah_rose : رووعه ماشاءالله
toot5t : عافيه ☕️
mode_moode : عاد ☕️ لعباتك يامعلم ويسعدلي صباحك
khooldmogibl : صباح الانور بالعافيه عليك
loooshhy : بالعافيهه
amal9992011 : شو طريقتها
mlak_86 : هني وعافيه 😋🌹
fato0o09 - mk_ree19 - galmutair_ - b3d_halkon -
instagram
health__guru
UAE held a a couple of MOTIVATING weight loss programs last summer, and this ramadan called "your weight in gold" and "your child in gold" gives everyone one gram of gold for every kilogram (2.2 pounds) of reduced weight. A gram is worth just under 42 dollars. Dubai goes a step further by doubling that, giving out 2 grams of gold for every 1kg of weight loss. Both programs were successful and hopefully will continue to be a success whenever it's held again. Nice going UAE 👏👏👏 اطلقت الامارات مبادرة مجتمعية بعنوان "وزنك ذهباً" و "طفلك ذهب" من أجل خلق مجتمع صحيّ , وتشجيع البالغين والأطفال على خسارة الوزن الزائد والمحافظة على اللياقة. وقامت بهذه المبادرة في صيف العام الماضي و خلال شهر رمضان من هذا العام. بحيث يحصل المشارك على غرام من الذهب عن كل كيلو غرام ينقصه من وزنه. و قد قامت دبي بمضاعفة المكافأة الى غرامين من الذهب عن كل كيلو غرام يخسره . 😅😅😅 الصراحة تعبت وانا اكتب بالفصحى بس المبادرات كانت ناجحة و اتمنالهم النجاح كل مره على هذا التشجيع و التحفيز! يعطيهم العافية على البرنامج 👏👏👏👏
nutrition - motivation - dietition - weight - food - advice - fitness - diet - طعام - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - calorie - uae - سعرة - inspiration - loss - dubai - gold - kuwait - ريجيم - health__guru - health - كويت - q8 - tips - صحة - الكويت -
ipure_ : I lost 45 kilos , law ana eb dubai chan 9irt Donald trump 😂😭
health__guru : @yansate 👍
health__guru : @ipure_ 7ada lol! Chan all the country skinny
ahmedalsaif_ : @ipure_ الغرام تقريبا ١١-١٥ دينار ... جان طلعلك ٥٠٠-٦٠٠ دينار ... حلوين حق سفر 😂
health__guru : @ahmedalsaif_ can't believe that you actually calculated it 😅 ...
ahmedalsaif_ : Only Accountants care about that 😎
sella_stella : #الامارات #دبي #وزنك #ذهب #تشجيع
health__guru : @a_alsahaf and never work a day in your life 😂😂😂
emanhassanjuma - alamera_nouran - quirkedgeek - kwt_athlete -
instagram
health__guru
nstant noodles?!? Talk about instant disasters! Do not let the packaging fool you! It's not healthy at all! And here's why : 1⃣ Instant noodles inhibits the ability of absorbing nutrients especially to children under 5yrs old. 2⃣It contains cancer triggering ingredients like styrofoam in the packaging. 3⃣Instant noodles effect fetal development which riscs misscareges. 4⃣Long term consumption effects and slows down metabolism due to all the toxins it contains. 5⃣Contains propylene glycol, which causes damage to internal organs and weaknes the immune system. 6⃣Disturbs digestion, causes bloating, constipation and irregular bowl movements. 7⃣Causes obesity, contains a lot of sodium which causes water retention 8⃣Contains MSG, some are allergic to it which causes facial flushing or pain & heart diseas. 9⃣Lots of sodium, which caused hypertension, heart diseas, stroke & kidney damage. 🔟It's JUNK food, contains lots of carbs, no vitamins, no minerals, no fiber and a lot saturated & trans fats. أتوقع الكل يعرف هالمنتج.. معكرونة سريعة = نودلز زاهب = مواد سامة = أمراض = ليش تأكلونه أساسا ؟!؟! ليش النودلز السريع خطر و مضر للصحة؟  1⃣تمنع امتصاص المواد المفيدة في الطعام بعد أكلها خاصة عند الأطفال الي ماعدوا ال٥ سنوات 2⃣ تحتوي على مواد مسببة للسرطان حتى في تغليفها مثل styrofoam 3⃣ تبطيء من تطور الأجنة لدى الحمل و قد تسبب الإجهاض  4⃣ تبطئ عملية الأيض و حرق الأكل عند أكلها لمدة لأنها متروسه مواد سامة و مصنعة 5⃣ تحتوي على مادة تدمر الأعضاء الداخلية و تضعف الجهاز المناعي 6⃣ صعبة الهضم، أو شبه مستحيلة الهضم! تسبب الانتفاخات، عسر الهضم، الإمساك و غيرها من اضطرابات المعدة 7⃣ تسبب السمنة و احتباس الماء لانها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم  8⃣ تحتوي على مادة تسبب الحساسية لدي البعض و بالتالي تسبب احمرار الجلد و الألم و الصداع و هي ال MSG 9⃣ تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، و ممكن تسبب اضطرابات في القلب و تدمر الكلة 🔟 ما لها اي قيمة غذائية! صفر!! بكل بساطة هي كربوهيدرات او نشويات بدون فيتامينات او معادن او ألياف! لا و بالعادة يكون فيها دهون مشبعة.
nutrition - dietition - unhealthy - cancer - food - advice - fitness - diet - طعام - سعرات - cleaneating - تغذية - نصائح - calorie - noodles - ramen - سعرة - noodle - instant - kuwait - ريجيم - bad - health__guru - health - كويت - q8 - msg - tips - صحة - الكويت -
mooniphone : @suh_ar
batoolabdullah : @__lnada @kholodmoom @tomiana12 @zo18ba
yasersattamy : @alnowarh @badranms @samy7692 @an
yasersattamy : @anaana0521
badranms : @ahmad1badran مضار الاندومي
fahadalali26 : @yaqob58
shomy16 : @awash_3 ضروري لوديمه 🙇
awash_3 : @shomy16 😰
emanhassanjuma - yasersattamy - 2909nina - jimmarxd -
instagram
healthydite_
#صباح_الخير #صحي #صحه #الناس_الرايقه #الامارات #المصورون_العرب #الناس_الرايئه #السعوديه #قطر #عزيمه #تحدي #إصرار #طبي #طب #سعرة #قرين_تي #شاي_اخضر #الشاي_الاخضر #رياضه #سبورت #الحرمان #سمنه #معلومه #حقيقه #رايكم
معلومه - المصورون_العرب - رايكم - الامارات - تحدي - الشاي_الاخضر - سبورت - عزيمه - صحه - رياضه - طب - شاي_اخضر - صحي - الحرمان - قطر - حقيقه - السعوديه - طبي - الناس_الرايقه - الناس_الرايئه - سعرة - صباح_الخير - إصرار - قرين_تي - سمنه -
nora_ebr - bin_mugbel - tooona_96 - bin_nomah -
instagram
o2mri
#تخيلوا هذا #الهيكل_العظمي لكل واحد فينا وبعض الناس يحمله فوق طاقته وانا كنت من هالناس وكنت شايل فوق حاجتي اكثر من اربعين كيلو😑 والحمدلله الي هداني ❤️ وعقبال الجميع انشاءالله ❤️ . . . #دايت #حمية #رجيم #وصفات_صحية #وصفة_بروتين #فطوري #غداي #عشاي #سناك #سعرات #حرارية #سعرة #سعره #اكل_صحي #صحي #اتكنز #دوكان #ريجيم #جسم #مقارنة #مقارنه #فرق #فروقات
تخيلوا - حمية - وصفة_بروتين - مقارنة - اتكنز - فرق - الهيكل_العظمي - سعرة - صحي - عشاي - فروقات - غداي - جسم - رجيم - فطوري - سناك - ريجيم - سعره - دايت - سعرات - وصفات_صحية - اكل_صحي - دوكان - مقارنه - حرارية -
nadaa4 : @meeme109 هههههههههههههههههه
s_d_super : وتسسبدي حزنت على الهيكل 💔😩😩 ابحاول اسوي رجيم وارحم هيكلي 😂😂
zainab__jaffar : @sajjad91
3__p : @zaidksa7
qomar2008 : ههههههه ذا هيكل كل الناس ياربييييه
smsm_1122 : يالله الحممدلله ااني انققذت نفسسي 😢
zezo620 : @alanooud9000
amoli_77 : @omaraz910
mk_ree19 - galmutair_ - zanabyhussain - rayanh2013 -
instagram
Iconosquare feedback