sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
87.wr - massa.nutriclub - abdulaalmandalawe - treatment_hair_1 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
hanoof_alawadhi : بغيت استفسر دكتور اذا بغيت اروح حق اخصائي تغذيه عشان مجرد بس ابي اعدل نظامي الغذائي بدون رجيم هل في فحوصات دم معينه اسويها ولا ما يحتاج ؟
sallah_h : @hanoof_alawadhi ع حسب عيادة يختلف هشي لكن لو مسوي من قبل عادي
na9er_sy : القهوة الكثيرة تؤثر عاللي يسوي رجيم ؟
sallah_h : @na9er_sy لا اذا كانت بدون سكر عدم تجاوز ٤اكواب في يوم
hayaamm : يادكتور انا علي حميه خاصه لانقاص الكلسترول والدهون الثلاثيه وادويه ستاتين ولوبيد ومع هذا ماينزل عن ثلاث ميه هل الوراثه لها دور. تعبت وش اسوي
drinkmidetox - boux518 - mashal_hamd_ - hessa_a9 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
boux518 - ahmedi_948 - taebeen_beaches - hessa_a9 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
al__3nize - taebeen_beaches - ahmedi_948 - juandacorreai -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
ahmedi_948 - aldana246 - taebeen_beaches - hessa_a9 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
al__3nize - taebeen_beaches - ahmedi_948 - hessa_a9 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
7mo0odi_1992 - al__3nize - mrooma_zain - seedh_12 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
yacoubyousifalsharekh - 7mo0odi_1992 - al__3nize - taebeen_beaches -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
yacoubyousifalsharekh - um_meedo6 - azo0o0o0za - mrooma_zain -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
a.m.n.h_20 - sames554 - gmar1985 - taebeen_beaches -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
lamyam1993 - boux518 - al_abdellia_decor_electric - noor01060 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
sallah_h : @no0onh_501 😃😂😂😂
no0onh_501 : اهم شي انها تبي تمسك معك الحسابات 😂😂😂😂😂
sallah_h : @no0onh_501 😂😂😂
no0onh_501 : الله يعينكم ع هالغبار 😥
no0onh_501 : وين الحسابات الكثيره؟؟مافي غير هذين الحسبين !
no0onh_501 : ماشاء الله /الله يعطيك الصحه والعافيه ع جهودك الخيره 👌👍
sallah_h : @no0onh_501 😄الله يعافيج استاذتنا
87.wr : @no0onh_501 😂😂😂😂شفتي كيف
87.wr - massa.nutriclub - sima_al_abdullah - yoesf3333 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
um_shosho545 - arjwan__m - boux518 - at.1.1 -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
llgh504 - azo0o0o0za - vodca_ss - borak_1233 -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
shadoefox - vodca_ss - borak_1233 - gintara14 -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
k_honey20 - mnair_diet88 - llgh504 - azo0o0o0za -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
foz012 : @salah1419
gintara14 - llgh504 - vodca_ss - mustafa.alloord.3 -
instagram
soso820102
#تثبيت_الوزن تثبيت الوزن طبعا لآزم يكون مثل الميزان ،،،لازم كمية السعرات الحرارية اللي تاكلونها تعادل كمية الطاقه المصروفه (حياتكم اليومية = الرياضه ) لتثبيت الوزن !! لا تخافون ،،ماراح اقول ان في حرمان وسووا رجيم ولا راح اقول لا تاكلون هذا وأكلوا هذا شروط التثبيت:- 1⃣-التثبيت يكون بعد الرجيم ونزول الوزن . 2⃣-بالتثبيت الاكل يكون ثابت بالكميه والنوع كل يوم ولمده زمنيه لا تقل عن شهرين 3⃣- تتعلمون شلون تبدلون بين النشويات ،يعني شكثر حبه التوست تساوي خبز وشكر تساوي اي نوع ثاني نشويات. 4⃣-وجبه الإفطار، تكون بمقدار نشويات ثابته ولازم تعرفون شلون تبدلون بينهم ، ومثلا تكون ٢ حبه توست او ما يعادله يوميا بدون ما تزيد او حتى تقل وممكن أضافه اي نوع جبن او بيض بدون ما تراعون قليل الدسم او كامل الدسم مع اي مشروب تبونه ماعدا المياه الغازيه . 5⃣-وجبة الغداء تكون ثابته الكميه ومثلا مجبوس دجاج مال البيت تحددون كميه رز ثابته يوميا واختياركم للكميه على حسب قدرتكم على الشبع ولازم تراعون انكم توكم مسوين رجيم ومعدتكم تشبع بسرعه ولا تغصبونها اكثر من اللازم وتقدرون تاكلون ٦ معلاعق رز مع قطعه دجاج مالت المجبوس ومع سلطه او شوربه حسب الرغبه وتكون الكميه كل يوم ثابته. 6⃣- وجبه العشا تكون بدون نشويات كلش ،وتكون فيها كميه بروتين (لحم ،دجاج ،سمك ،بيض ،فول ) ثابته ومحدده بعد وممكن ان تكون فواكه بس وممكن ان تكون روب مع خضار او فواكه وممكن تكون اي نوع سلطه . 7⃣- اهم بند وهي الرياضه !!! لازم تكون في رياضه ٥ مرات في الأسبوع تتقسم بين المشي والسويدي(ايروبكس،زومبا،تمارين بطن ومعده وخواصر). 8⃣-المحافظة على التنويع بالاكل لأخذ اكبر كميه من الفايده وعلشان لا نعود جسمنا على نظام وايد 9⃣- عدم حذف اي وجبه 1⃣0⃣-عدم النوم بعد الاكل وحتى ثلاث ساعات #سعرة #دايت #صحة #جمال #health #fitness #kuwait #q8diet #drugs #doctors #nutrition #calories #food #kuwaitinstagram #beautiful #photooftheday #instadaily #instagramers #q8photo #diet #روماتزم #instafitness #Regrann @dr_ashoor
beautiful - nutrition - calories - drugs - جمال - روماتزم - diet - doctors - q8diet - instadaily - سعرة - q8photo - regrann - kuwait - instagramers - instafitness - food - دايت - health - kuwaitinstagram - fitness - تثبيت_الوزن - صحة - photooftheday -
hudhud_82 : 😀😊
soso820102 : @hudhud_82 😂😂😂😂
zooz4444668 : ياااااقلبي تسلمييييين فديتك مره مشكوره
dhabia.hashem - makmam_ - dait_rana - atkins.uae -
instagram
sallah_h
الفراولة يحتوي الكوب الواحد (تقريبا٦حبات كبيرة)=50سعرة حرارية ولا تحتوي الفراولة على الدهون والصوديوم، وغنية بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والماغنسيوم والبرتاسيوم والمغنيز وكما تحتوي على فيتامينات A,B,C وتحتوي على مضادات الأكسدة تقي من الأمراض القلب والسرطان. ومن فوائدها: ١- تقوي العظام . ٢-تعزز صحة العين . ٣-مفيدةلمرضى السكر وضغط الدم المرتفع . ٤-تعزز صحة العين. ٥-مفيدة الذين يعانون الإسهال. ٦-تقاوم التجاعيد ومفيدة لصحة الجلد. ٧-مفيدة الذين يتبعون أنظمة لتخفيف الوزن(الرجيم). أخصائي تغذية:صلاح الشمري @sallah_h #تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
jeje23ab22 : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كم سعره حرارية في اليوم يحتاج الشخص البالغ
am_dema95 : @3ankoshaa😍
sallah_h : @jeje23ab22 عليكم السلام ورحمة الله وبركاته الاحتياجات الشخص تختلف من شخص لاخر لعدة اسباب منها الجنس وعمر وطول والوزن عوامل اخري لكن في متوسط الرجال ٢٥٠٠ونساء ٢٠٠٠ وهشي مو دقيق لزم يحسب في عيادة مختصه بعد اخذ كافه المعلومات عن شخص
jeje23ab22 : جزاك الله خيرا
aliali71110 : @3beer_1414
87.wr : 😍😍
sallah_h : @87.wr ✋🏻😃
massa.nutriclub - aig4522 - ms__6006 - shirazesaad -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
rnoodiet30 : 👍
sgsteatox - healthyfoodfeed - malhajri3377 - nihal1410_1987 -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
bnt_el7sn - bo_slemq821 - fa20051 - zainab.ali91 -
instagram
basraween_4ever
شنو اخر شي #شتريتوا 🙊 وشكد #سعرة 😁👍 #شاركونا_بكومنت . . . . #رفول 👈@roreo211
رفول - شتريتوا - شاركونا_بكومنت - سعرة -
theonixd : باكيت جكاير ب 2500
mohammad123mn : لفة فلافل ب ٥٠٠ دينار هههههههههه 😋😋😋
geologist_man : باكيت عصير بربع بس خوش عصير
sheesha_29 : البدله ب90 😁😐 @alifadheel
alifadheel : @sheesha_29 😒بسبعين لا لا عادي هاك تسعين 😊
mais_wisam98 : رصيدب 6500
nona._95_ : نقال350
tabo_o.o : حذاء 😁ب20 الف وشال ب5 ☺
m__m.95 - zozo_guzellikler - roya.t.k - heminsorani -
instagram
dietitiansgulf
تصحيح =هدف الوصول الي وزن صحي #تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
b_banajah : الهدف من العلاج هو الوصول الى السمنة؟
dietitiansgulf : @b_banajah 😅هدف نزول الوزن الي وزن صحي
b_banajah : @dietitiansgulf قراتها الف مرة شكيت فاستيعابي😅😅
dietitiansgulf : @b_banajah 😓😅انتي صح
nour_199022 - zayed_1111111 - amal_alloh - afnan.nur123.an -
instagram
dietitiansgulf
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
dietitiansgulf : @amoooon223 طبيعي
dietitiansgulf : @naghamghalayini زيادة في وزن /وزلي ٢-٣كيلو بيكون طبيعي
naghamghalayini : 👍👍👍👍
amoooon223 : @dait_reem25 😊
amoooon223 : @dietitiansgulf يسلموو
dait_reem25 : @dietitiansgulf @naghamghalayini اتوقع ان المثالي لطولها من 73 الى 60 صح؟
naghamghalayini : @dait_reem25 هو المثالي من 73 الى67 مش اكتر لانو انا شكلى هﻷ متناسق وضعيفه ممكن انا عضمي تقيل وبوزن
galaxyboy252 : @hanobombastic
lhrby9089 - zayed_1111111 - amal_alloh - afnan.nur123.an -
instagram
dietitiansgulf
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
amola1366 : @mim0l
homyls : @wewealh @meroals @ronials
_samna_ : @lady_dior84
abomohnd20 : @rhooofh123_
abomohnd20 : @rhooofh321
aadd4400 - ___noura2525 - tkmem2015 - lhrby9089 -
instagram
dietitiansgulf
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
pretty_sep : @badr.10
lhrby9089 - zayed_1111111 - love_hyaty - afnan.nur123.an -
instagram
dietitiansgulf
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
abomohnd20 : @rhooofh321
aadd4400 - ___noura2525 - tkmem2015 - lhrby9089 -
instagram
dietitiansgulf
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
hnooo9639 : @areej_se
munayamani : @lubnayamani شوفي الاكاونت دا مرررراا مفيد
lhrby9089 - ___noura2525 - tkmem2015 - love_hyaty -
instagram
dietitiansgulf
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
arab_best - nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - التغذية - البحرين - الصحة - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
asoor.al3nzii_ : اقدر اكلمج خاص اختي عن شغله تخص الرياضه @dietitiansgulf 🙋🏻🙋🏻❤️
dietitiansgulf : @asoor.al3nzii_ ok
asoor.al3nzii_ : @dietitiansgulf ما اقدر اكلمج ب الخااص ليش 🙇🏻💔💔.
dietitiansgulf : @asoor.al3nzii_ 😅قلت اوكي عادي
7uda_almosawy : @dietitiansgulf شنو فد نظام او برنامج غذائي يقلل من السمنة اني تاركة الحلويات والتمن والخبز حاليا صار فوگ الشهر بس ما نزلت بس كيلو واحد ما اعرف شنو السبب ..اكون شاكرة الج ..رحم الله والديج
dietitiansgulf : @7uda_almosawy نصحتي تابعي مع اخصائي تغذية افضل شي ع عموم هذي نصايح عسي تفيدج
dietitiansgulf : @7uda_almosawy - السمنة زيادة في الدهون أو الشحوم في الجسم نتيجة لتناول الشخص اكثر من احتياجاته من الغداء. نصائح للتخلص من الوزن الزائد : ١-تغير عادات الغذائية عند تناول غذاء لا تشبع ولا تأكل بين وجبات الاطعمة عاليه في الدهون وسكريات واستبدالها في خضروات او فواكه. ٢-ممارسة نشاط بدني ٤٥إلي ساعة ونص بوميا أو ٥ايام في اسبوع . ٣-خفف من الدهون وسكريات. ٤-استبدال الخبز او صمون او توست الابيض الى اسمر .(لاحتوائها على الياف غذائية اعلي من الابيض تساعد على احساس بشبع). ٥-لا تطيل الجلوس على مائدة الطعام،وقم فورا متي تناولت ما يكفيك من طعام. ٦-أكثر من تناول الخضروات والسلطات وشوربة الخضار إذا احسست بالجوع تناول شيئا منها. ٧-خفف أو تجنب الحلويات والكاكاو والحلويات العربية لاحتوائها على سكريات والدهون عاليه . ٨-اشرب سوائل وخاصة الماء بين ٨-١٢كوب . ٩-ابتعد عن مشروبات عاليه في سكر مثل عصاير الصناعيه ومشروبات غازية واستبدالها عصائر طبيعيه بدون اضافه السكر ولا تكثر منها واستبدال مشروبات غازية بمشروبات دايت . ١٠-تناول الخضروات والفواكه بين وجبات الرئيسية وذلك لقله سعرات حرارية ولاحتوائها على الياف الغذائية وتساعد على تحفيز الايض. ١١-عند شرب قهوة او شاي سواء الاخضر اواسود لا تضاف سكر ١٢-راقب وزنك كل ٧-١٠ايام وتعرف على السعرات الحرارية التي تتناولها. واتمني لكم دوام صحه والعافية اخوكم اخصائي تغذية صلاح عبيد الشمري. #التغذية #الصحة #تغذية #arab_best
_samna_ : @lady_dior84
aadd4400 - ___noura2525 - tkmem2015 - lhrby9089 -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
jnatjnat2020 - boux518 - arjwan__m - louleeta_aymen -
instagram
sallah_h
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
allahkarim.a75 - jnatjnat2020 - arjwan__m - 87.wr -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
meme_fashion_ksa - ftoon55555 - al_lkoud62 - elham_diet_2015 -
instagram
tweetnutrition
#تغذية#الكويت#السعودية#السعوديه#التغذية_الصحية#البحرين#عمان#الامارات#اﻹمارات#قطر#dietitians_gulf#kuwait#ksa#nutrition #خلينا_ناكل_صح #معلومة_تغذوية #أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي #السعرات_الحرارية #السعرات_الحراريه #سعرة
nutrition - عمان - السعودية - الامارات - dietitians_gulf - التغذية_الصحية - تغذية - السعرات_الحرارية - اﻹمارات - سعرة - قطر - السعرات_الحراريه - السعوديه - خلينا_ناكل_صح - kuwait - البحرين - ksa - معلومة_تغذوية - الكويت - أخصائيي_التغذية_الخليج_العربي -
crochet_1234 - _ree33_m - ftoon55555 - vodca_ss -
instagram
Iconosquare feedback