Looking for your 2014 Best Moments video? Sign in
icandoit40
هذه تمارين ل نحت وشد البطن واخفاء الزوايد اذا داومتو عليه وخليتوه من روتينكم اليومي 😻💪✔️ #icandoit
دايت_صحي - icandoit - سأضعف_وستندمون - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - صحه - لياقه - تغذية - رشاقة_للابد - رجيم_الايسكريم - رشاقه - صحي - سعرات_حرارية - تخسيس_الوزن - رجيم - تشجيع - سناك - دايت - هيلثي - سكوات - تمارين_رياضية - صحتك - صحه_قلبك - دايت_المحبوب - تمارين - صحة - ريجيم - رجيم_صحة - تخسيس -
icandoit40 : #تمارين_رياضية #تخسيس_الوزن #تحدي_السكوات #تحدي #تحفيز #تخسيس #تشجيع #تغذية #تمارين #لياقه #صحة #صحه #صحتك #صحي #سأضعف_وستندمون #صحه_قلبك #سعرات_حرارية #سكوات #سناك #رجيم #رشاقه #ريجيم #رجيم_صحة #رجيم_الايسكريم #رشاقة_للابد #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #هيلثي
icandoit40 : @1n1b
force_69 : روعه
force_69 : 👍👍
__tooty_alahmari : @koooky_22
amooni_diet - loolos9990 - bader_292 - s.y.dait -
instagram
icandoit40
تمرين ل شد البطن 💪💜 #icandoit #تحدي #تحفيز #تخسيس #تشجيع #تغذية #تمارين #تمارين_رياضية #تخسيس_الوزن #تحدي_السكوات #الرشاقة #الميزان #نحافة #نحافه #نصيحه #نصائح_دايت #رجيم #رشاقه #ريجيم #رشيقات #رجيم_صحة #رجيم_دوكان #هيلثي #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #سناك #سكوات #سعرات_حرارية #سأضعف_وستندمون
نحافة - دايت_صحي - نصائح_دايت - icandoit - سأضعف_وستندمون - الميزان - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - دايت - تغذية - هيلثي - تخسيس_الوزن - رشاقه - سعرات_حرارية - رشيقات - ريجيم - رجيم - رجيم_دوكان - سناك - نصيحه - نحافه - سكوات - تشجيع - تمارين_رياضية - دايت_المحبوب - تمارين - الرشاقة - رجيم_صحة - تخسيس -
icandoit40 : @1n1b
1n1b : رائع يعطيك العافيه استمتعت بنت اختي بلحركات لانها طفله وخذتهم لعبه وانا بعد استفدت حيل ♥
sajedah_25 - kawther_1422 - amooni_diet - s.y.dait -
instagram
icandoit40
للي يعانون مثلي من سمنة الذراعين تفضلو هالتمارين نسويهم سوا 😻💪 #تحدي #تحفيز #تخسيس #تشجيع #تغذية #تمارين #تخسيس_الوزن #تحدي_السكوات #تمارين_رياضية #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #رجيم #رشاقه #ريجيم #رشيقات #رجيم_صحة #رجيم_دوكان #نحافة #نحافه #نصيحه #نصائح_دايت #لياقه #صحة #صحه #صحي #صحتك #صحه_قلبك #icandoit
نحافة - نصائح_دايت - icandoit - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - صحه - لياقه - تغذية - تخسيس_الوزن - رشاقه - صحي - رشيقات - رجيم - رجيم_دوكان - نصيحه - نحافه - تشجيع - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - صحتك - تمارين_رياضية - صحه_قلبك - تمارين - صحة - ريجيم - رجيم_صحة - تخسيس -
sosa_diet35 : 💪💪💪👍👍👍
mun111 : ليش تبغين وزن ٤٠😭😭😭😭 حرام عليك
1n1b : ابي تمارين شد بطن اذا ممكن تساعديني
sajedah_25 - samo_diet - diett_reem - aldousari2012 -
instagram
icandoit40
اليوم عشآي المفروض يكون * سلطه ، روب ، فاكهه * نحذف الفاكهه لأني م أحب الفواكه 😷💔 واكلت بس سلطه وروب 💪💜 #نحافة #نحافه #نصيحه #نصائح_دايت #سناك #سكوات #سعرات_حرارية #سأضعف_وستندمون #رجيم #رشاقه #ريجيم #رشيقات #رجيم_صحة #رجيم_دوكان #تحدي #تحفيز #تخسيس #تشجيع #تغذية #تمارين #تخسيس_الوزن #تحدي_السكوات #تمارين_رياضية #icandoit
نحافة - نصائح_دايت - icandoit - سأضعف_وستندمون - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - تغذية - تخسيس_الوزن - رشاقه - سعرات_حرارية - رشيقات - رجيم - رجيم_دوكان - سناك - تمارين_رياضية - نحافه - سكوات - تشجيع - نصيحه - تمارين - ريجيم - رجيم_صحة - تخسيس -
1n1b : الروب مفيد يعني طيب هل هو مفيد لو معي الظغط مرتفع
diett_reem - mihrimah_91 - mhabi99842 - aldousari2012 -
instagram
icandoit40
طبقوهم معي يالله 💪😴 #تحدي #تحفيز #تخسيس #تشجيع #تغذية #تمارين #تمارين #تمارين_رياضية #تحدي_السكوات #تخسيس_الوزن #رجيم #رشاقه #ريجيم #رشيقات #رجيم_صحة #رجيم_دوكان #سناك #سكوات #سعرات_حرارية #سأضعف_وستندمون #لياقه #صحة #صحه #صحي #صحتك #صحه_قلبك #icandoit
icandoit - سأضعف_وستندمون - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - صحه - لياقه - تغذية - تخسيس_الوزن - رشاقه - صحي - سعرات_حرارية - رشيقات - رجيم - رجيم_دوكان - سناك - سكوات - تشجيع - تمارين_رياضية - صحتك - صحه_قلبك - تمارين - صحة - ريجيم - رجيم_صحة - تخسيس -
majeed.alyazidi : شخصيا ارى متابعة النظام الغذائي و المحافظه على روتين معين ممل نوعا ما .. فقط في حالات حينما يكون هناك سمنه مفرطه او مرض ما قد يكون ذلك ضروري . .بالنسبة لي اذهب للجيم يوميا و عتدي جدول تمارين محدد ومع كل ذلك أضرب من النعمه كل يوم ومما لذ وطاب . واهنيك على هالحساب المفيد ومثل هالحسابات نفتقدها كثير بمجتمعنا السعودي
sara_koki : اسعدني تتبعك. انا بعد وزني 63, الاسبوع الماضي كان 64. و طولي نفس طولك.. ان شاء الله نتحدى نفسنا و ما نضيع وقت لازم نتخلص من ها الكم كيلو
soli_ksa - healthyseekers - fatooomh11121 - aldousari2012 -
instagram
icandoit40
تمارين كارديو نصف سآعه 💜💪 #تحدي #تحفيز #تخسيس #تشجيع #تغذية #تمارين #تحدي_السكوات #تخسيس_الوزن #تمارين_رياضية #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #نحافة #نحافه #نصيحه #نصائح_دايت #لياقه #صحة #صحه #صحي #صحتك #صحه_قلبك #رجيم #رشاقه #ريجيم #رشيقات #رجيم_صحة #رجيم_دوكان #هيلثي #icandoit
نحافة - نصائح_دايت - icandoit - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - صحه - لياقه - تغذية - هيلثي - تخسيس_الوزن - رشاقه - صحي - رشيقات - رجيم - رجيم_دوكان - نصيحه - نحافه - تشجيع - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - صحتك - تمارين_رياضية - صحه_قلبك - تمارين - صحة - ريجيم - رجيم_صحة - تخسيس -
healthyseekers - 1n1b - nooor56z - soli_ksa -
instagram
icandoit40
فكر قبل أن تأكل 😴💡 #تحدي #تخسيس #تحفيز #تشجيع #تغذية #تمارين #تخسيس_الوزن #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #تمارين_رياضية #صحة #صحي #صحه #صحتك #صحه_قلبك #رجيم #رشاقه #ريجيم #رشيقات #رجيم_صحة #رجيم_دوكان #رشاقة_للابد #رجيم_الايسكريم #لياقه #نحافة #نحافه #نصيحه #نصائح_دايت #سأضعف_وستندمون
نحافة - نصائح_دايت - سأضعف_وستندمون - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - صحه - لياقه - تغذية - تخسيس_الوزن - رجيم_الايسكريم - رشاقه - صحي - رشيقات - رشاقة_للابد - رجيم - رجيم_دوكان - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - نصيحه - نحافه - تشجيع - تمارين_رياضية - صحتك - صحه_قلبك - تمارين - صحة - ريجيم - رجيم_صحة - تخسيس -
dit_obs : المشكله مانفكر الا بعد ان ناكل 😂😂😂😂
kawther_1422 : صدقتي @dit_obs
healthyseekers - sosa_diet35 - nooor56z - soli_ksa -
instagram
icandoit40
اتمنى كل وحده تسوي تحدي السكوات تكتب لي تجربتها معه والله يوفقنا كلنا 😻💪 #سكوات #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #squats #Squatspo #icandoit #ilovesquats #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - سكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster - squatspo -
aldana__diet__94 : تجربتي اول مابديت دايت ماسويته بعدين لما صارت لياقتي تماما بديت اول شي الم بعد اسبوع لاسبوعين 👍 شي جميل واللحين يوميا ٢٠ مره ومرات ٣٠ والحمدلله
aldana__diet__94 : نسيت 😹 وصارت مشدوده ونفس الصوره قبل كم يوم حاطتها
diet_gadah : متى يبدى التحدي ببدا معك 😍
icandoit40 : @diet_gadah انا من اليوم ببدأ
diet_gadah : يالله انا معك ببدا اليوم 💪
icandoit40 : @diet_gadah اوكييه
sosa_diet35 : جميل يلا نبدأ سوا .. بس أية جدول ؟؟ اعمليلي منشن عليه .. أختك في الله تبغى تكبرهاااا ☺️😄😍
asomaz_diet : خطير حتي للجسمهم تفاحي بيوازن الجسم
ahmed_ali_alahmeri - haadeel_0 - 4amonh - sosa_diet35 -
instagram
icandoit40
جدول آخر ل تمرين السكوات 💗💗💗 #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #سكوات #squats #Squatspo #ilovesquats #icandoit #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - سكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster - squatspo -
sosa_diet35 : 👌👌دا أقوى من الاولاني
icandoit40 : @sosa_diet35 هذا الجدول ابتدي معي
sosa_diet35 : يلا ان شالله 💪💪💪
ea_diet - thatgirlondiet - 4amonh - sosa_diet35 -
instagram
icandoit40
الطريقه الصحيحه ل تمرين السكوات 😴💪 #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #سكوات #squats #Squatspo #icandoit #ilovesquats #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - سكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster - squatspo -
busybee2199 : أحسن شي تسوينه وانتي مجابلة الطوفة (الحائط) إذا مو متأكدة من نفسج قاعدة تسوينه عدل ولا لأ
toofie_73 : @a22322a5
anwar_f22 : @bashaer_alqahtani_
icandoit40 - fatimah_dit - diet_gadah - diet__fa6imah -
instagram
icandoit40
هذآ بعد تمرين يكبر المؤخره وسهل مره بس ناقزي فوق هالكوره لما تقولين اميين 😂💪 #تحدي #تحفيز #تخسيس #تغذية #تحدي_٩٠_يوم #تخسيس_الوزن #تحدي_السكوات #تحدي_يلا_نمشي #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #صحة #لياقه #سمنه #سناك #سعرات_حرارية #سكوات #سأضعف_وستندمون
سأضعف_وستندمون - تحدي - تحدي_السكوات - تحفيز - لياقه - تغذية - تخسيس_الوزن - سعرات_حرارية - تحدي_يلا_نمشي - سناك - تحدي_٩٠_يوم - سكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - سمنه - صحة - تخسيس -
force_69 : hhhhhh
meesh11332 : 😂😂😂😂😂😂
sara_koki - 4amonh - body_care22 - sosa_diet35 -
instagram
icandoit40
في أغنيه ل تحدي السكوات اسمها bring sally up افتحو مقطعها باليوتيوب وطبقو 💪😻 #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #سكوات #squats #Squatspo #icandoit #ilovesquats #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - سكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster - squatspo -
n_mazid1400 : Bring sally up
al_sanea : @reeham_aljarallah
n_h32 : @rawan__322
icandoit40 - thatgirlondiet - diet_gadah - sosa_diet35 -
instagram
icandoit40
💁💪 #squats #Squatspo #icandoit #ilovesquats #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters #bootyblasters #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster - squatspo -
saranicole_xoxo : 😊👌
force_69 : روعه ياليت استفيد منك معلومات رياضيه
alexandre_fitworld : Great work
denagarni - liviadcarlo - diet_gadah - thatgirlondiet -
instagram
icandoit40
كيف يصير السكوات ؟ ركزي على العضلات 💁💪 #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #سكوات #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters #icandoit #ilovesquats #squats #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - سكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster -
icandoit40 - denagarni - diet_gadah - garamdite -
instagram
icandoit40
جدول تمريين السكوات 😻💪 امشي علييه وبتشوفين كيف التحدي يصير 🏃✋ #تحدي_السكوات #تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة #سكوات #squats #Squatspo #icandoit #ilovesquats #squats #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - سكوات - تحدي_السكوات_الاسبوع_الاول_مبتدئة - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster - squatspo -
igsquatsgoals : Nice! Follow the best ig with the best squats photos!
askmemnu54 : @icandoit40 مافهمت ؟ ، وبعدين يعني اذا سويت هالتمارين يصير جسمي كذا ، جد ولا كذب ؟ 😔
n_h32 : @rawan__322 شرايك نبدى من اليوم😻
rawan__322 : @n_h32 اي والله
zo0ozh201449 : نبدا من بکرہ 😳 @__non_m
icandoit40 - thatgirlondiet - 4amonh - sosa_diet35 -
instagram
icandoit40
اذا عملتي تمرين السكوات راح تحسين ب عضلاتك بالافخاذ تنبض وراح كمان تحسينن انه مؤخرتك مره مشدوده وهذا شي جميييل 😻💪 #تحدي_السكوات #سكوات #Squatspo #squats #ilovesquats #icandoit #BootyBlaster #BootyBuilder #bootyblasters
icandoit - squats - bootyblasters - تحدي_السكوات - سكوات - bootybuilder - ilovesquats - bootyblaster - squatspo -
daty65 : @reeham_aljarallah @re_ro1418 @al_sanea @_ihiind @hmsx33 @ @1410_ksa1410
ma__dl : كابيها تكبر ابيها تصغر الله يسلمها
alexandre_fitworld : Upcoming BB!
mi_realidad_anaymia_depresion - fit4life_store - denagarni - diet_gadah -
instagram
nilofer_fitness
#تحدي_السكوات و #تحدي_اللانجز . أقدر؟؟ #أنا_قدها
تحدي_اللانجز - أنا_قدها - تحدي_السكوات -
7moooood2111 : السكواتش هين وسهل بس اللانجس كابووووووس
nilofer_fitness : @7moooood2111 صح ماحب اللانجز.. و السكوات أحلى حتى لو مع او إوزان
7moooood2111 : يخرب بيته البيربي توني لاعبنه بغيت اموت التمرين كالاتي : تشل الكورة وزن ثلاث كيلو تسوي فيها بيربي تنسدح فوقها وتشلها وتنقز فوق وخلاف تنقز عالبوكس جامب ومعاك الكورة عشرين مرة وخلاف تسوي عشرين بطن بنفس الوزن وخلاف عشرين بوش أب تكرر التمرين ثلاث جولات
nilofer_fitness : @7moooood2111 كروسفت؟
7moooood2111 : هيه كروس موت
zahraa19__ - khawla_ag - dob_diet - maram_diet76 -
instagram
lyaldiet
بنات اللي تعاني من ثبات الوزن .. تاخذ يومين مفتوح تاكل اللي بخاطرها انا طفشت من وزني له ٣ اسابيع ثابت واخذ يومين اوف ماخربطت مره بس دخلت نشويات والحمد لله ع تخبيصي تحرك وزني .. وقريت من مدرب هنا بالاستقرام كلامه جدا جميل يتكلم عن اضرار الدايت القوي واللي يكون يوميا اقل من ٩٠٠سعره حراريه لان حنا نحتاج يوميا ٢٠٠٠ سعره حراريه .. فعلا بديت احسب امس كان يومي ١٠٠٠ سعره حراريه بس شديت ع نفسي بالرياضه واليوم صحيت لقيت وزني نزل ٢٠٠ جرام .. يعني بالنسبه لي جدا اعجبني صرت افطر فطور يومي ثابت ٢ بيض والغداء سلطه .. والعشاء اخذ ي من صب واي ي كويزنوز صب.. واقفل فمي قبل النوم ب ٤ ساعات .. وبرضوه اخذ اي قطعه حلا او معمول او اقلها تمر بس احسب السعرارت الحراريه .. والحمد لله كذا احس مبسوطه .. ف الله تعاني من ثبات الوزن تكسر الرجيم بدون اي تانيب ضمممير . يومين بس مو اكثر انتبهوا 😂😂 #رياضة #عرب_دايت #حملة_عشانا_زبادي2 #حملة_عرب_دايت #السمنه_لاتليق_بي #انا_اقوى #تشجيع #تمارين_للايدين_الجمال_لنا #تحدي_السكوات #تحدي_زنودي_اصغر #انا_اقوى
حملة_عرب_دايت - حملة_عشانا_زبادي2 - عرب_دايت - تشجيع - تحدي_زنودي_اصغر - السمنه_لاتليق_بي - تمارين_للايدين_الجمال_لنا - انا_اقوى - رياضة - تحدي_السكوات -
dr.zahraa404 : انا بالنسبة لي احس عاادي اكل اي دسم بالنهار بالصبح ولا ع الغداا لأنه بيحتررق مع الحركة بس بالليل صعب يحتررق .. انا اتخيل كذاا
rewaa119 : انا أكل اي الموجود في البيت بس يكون غداء او فطور لآني راح احرق بالتمارين و كل مره أكل فيها اخفف شي و أقوم قبل لا اشبع و اذا حسيت اني خبصت الغي وجبه العشاء و اذا ما خبصت أكل سلطه او اي شي بسيط يعني و يكون هضمو سهل على المعده
diet_84koka - diet__25 - diet_ss - fitgirls93 -
instagram
lyaldiet
#رجيم_أم_هديل #رجيم_غلا_الاشواق #برشاقتي_بيكون_العيد_عيدين #حملة_عشانا_زبادي2 #حميه #حملة_عرب_دايت #عرب_دايت #تحدي_الاوزان #تمارين_للايدين_الجمال_لنا #تحدي_السكوات #تحدي_زنودي_اصغر #تحدي
حملة_عرب_دايت - حملة_عشانا_زبادي2 - رجيم_أم_هديل - عرب_دايت - تحدي_زنودي_اصغر - حميه - تحدي - رجيم_غلا_الاشواق - تمارين_للايدين_الجمال_لنا - تحدي_السكوات - برشاقتي_بيكون_العيد_عيدين - تحدي_الاوزان -
thin_be4_20 : ما شاء الله عنك ، عادي الرياضة شدي على حالك فيها لانه بالفعل انا برضو بتعقد من الترهل. والله يعطيكي ان شاء الله وتوصلي للوزن الي بدك اياه.
diet_taraf - aaff_505 - diet__25 - mhajr__12 -
instagram
lyaldiet
#رجيم_غلا_الاشواق #السمنه_لاتليق_بي #صحي #حملة_عرب_دايت #عرب_دايت #برشاقتي_بيكون_العيد_عيدين #انا_اقوى #دايت #رياضة #تمارين_للايدين_الجمال_لنا #تحدي_السكوات #تحدي_زنودي_اصغر
حملة_عرب_دايت - السمنه_لاتليق_بي - تحدي_زنودي_اصغر - عرب_دايت - رجيم_غلا_الاشواق - تمارين_للايدين_الجمال_لنا - دايت - انا_اقوى - رياضة - تحدي_السكوات - برشاقتي_بيكون_العيد_عيدين - صحي -
aaff_505 - moooon14a - mhajr__12 - diet__25 -
instagram
lyaldiet
#تحدي_السكوات تممم
تحدي_السكوات -
love__life24 : ضعت انا السكوات يضعف او يكبر😭😭
diet_wthaeg - ftoomdiet1 - amazing_fof -
instagram
lyaldiet
هذا المشي اللي مشيته خلال التدريب المساء فقط ماله علاقه بالتمارين 😂😂😂 #حملة_عرب_دايت #حملة_عشانا_زبادي2 #السمنه_لاتليق_بي #حميه #رجيم_غلا_الاشواق #رجيم_أم_هديل #انا_اقوى #تحدي_زنودي_اصغر #تحدي_السكوات
حملة_عرب_دايت - حملة_عشانا_زبادي2 - رجيم_أم_هديل - السمنه_لاتليق_بي - تحدي_زنودي_اصغر - حميه - رجيم_غلا_الاشواق - تحدي_السكوات - انا_اقوى -
0re7__ : ممكن البرنامج
lyaldiet : @0re_1 حبيبتي هذا عداد الخطوات بالاندرويد فقط
amazing_fof - diet__25 - nada__alahmei - diet_wthaeg -
instagram
lyaldiet
#حميه #انا_اقوى #برشاقتي_بيكون_العيد_عيدين #تحدي_زنودي_اصغر #تحدي_السكوات #رجيم_غلا_الاشواق #رجيم_أم_هديل #السمنه_لاتليق_بي #حملة_عرب_دايت #حملة_عشانا_زبادي2 #اراده #تمارين
حملة_عرب_دايت - حملة_عشانا_زبادي2 - رجيم_أم_هديل - حميه - اراده - تحدي_زنودي_اصغر - السمنه_لاتليق_بي - رجيم_غلا_الاشواق - تحدي_السكوات - انا_اقوى - تمارين - برشاقتي_بيكون_العيد_عيدين -
__xr10 : هو صدق صفار البيض يسمن زياده !
__xr10 : ؟
lyaldiet : @iwantan7f مدري يسمن او لا بس انا اول ايام الدايت كنت اكله وعادي ينزل وزني بس حاليا كرهته الله يديم النعمه
diet_wthaeg - h1408f_diet - diet_ss -
instagram
lyaldiet
مرحبا .. يسعد ايامكمم حبيباتي .. كيفكمم وكيف الدايت معكم .. انا مقصره هالفتره بس ماشيه ع الدايت تمام .. سبب تقصيري اني سجلت بمركز تدريب اخذ دوره عن التوحد لمده شهر .. فيومي كله مشغوله بين بيتي والدوره المساء .. بس ترا مافيه اي تخبيص الحمد لله بالعكس صايره اصحى الصباح بدري واسوي رياضه علشان لو انشغل باقي اليوم مايجيني تانيب ضمير .. #رجيم_أم_هديل #السمنه_لاتليق_بي #رجيم_غلا_الاشواق #تحدي_السكوات #تحدي_زنودي_اصغر #تشجيع #انا_اقوى #اراده #عرب_دايت #حملة_عرب_دايت #حملة_عشانا_زبادي2
حملة_عرب_دايت - حملة_عشانا_زبادي2 - رجيم_أم_هديل - السمنه_لاتليق_بي - تشجيع - تحدي_زنودي_اصغر - عرب_دايت - رجيم_غلا_الاشواق - تحدي_السكوات - اراده - انا_اقوى -
diet_1412 : بالتوفيق .. انا هالايام خمول مو طبيعي ابي اتحمس للرياضة مثل قبل
lyaldiet : @diet_1412 وياكك يارب شوفي حبيبتي عدلي نومكك وحاولي قد ماتقدرين تسوين رياضه اول ماتصحين انا هاليوم مرات انام ٢بالليل واصحى ٦ اسوي رياضه ل٨ وارجع انام حتى فطور ماافطر الا ١٢ بس علشان مايضيع يومي وانا ماسويت رياضه
diet_1412 : خﻻص ان شاء الله بسوي مثلك من بكرة ..
diet_wthaeg - diet_1412 - amazing_fof - diet_ss -
instagram
lyaldiet
#تحدي_السكوات تمممم
تحدي_السكوات -
amazing_fof : يعطيكي العافية حبيبتي
amazing_fof - ftoomdiet1 - mymy144133 - amerat_alfarshat -
instagram
lyaldiet
#تحدي_السكوات .. تممم😘
تحدي_السكوات -
106sh - amazing_fof - diet__25 - mymy144133 -
instagram
lyaldiet
#رجيم_غلا_الاشواق #دايت #السمنه_لاتليق_بي #حملة_عرب_دايت #حميه #رشاقه #رياضه #اسبوعين_رشاقه #تحدي_زنودي_اصغر #تحدي_السكوات
حملة_عرب_دايت - السمنه_لاتليق_بي - تحدي_زنودي_اصغر - حميه - رجيم_غلا_الاشواق - تحدي_السكوات - دايت - رياضه - اسبوعين_رشاقه - رشاقه -
llooll12ll : الموز والبطاطس والطماطم مره مو زينه للرجيم لان فيها سعرات حراريه كثيره والطماطم كثير فيه الملح والكلام هذ مو مني من اخصائيه تغذيه ومعليش ع اللقافه
noooooooooof90 : مشكوره على المعلومه😚
sooma_om - noooooooooof90 - dait1234567890 - 106sh -
instagram
lyaldiet
تممم #تحدي_السكوات
تحدي_السكوات -
amazing_fof : يعطيكي العافية حبيبتي
amjjad.96 : أسوي السكوات ورا بعض لازم ؟ يعني مثلاً اليوم مفروض اسوي سبعين سكوات ، اسوي السبعين ذي ورا بعض لازم ، أو اني عادي بعد عشرين سكوات اخذ راحه لين اكمل السبعين ؟
amazing_fof - 106sh - seemo_1100 -
instagram
lyaldiet
#تحدي_زنودي_اصغر #رجيم #رجيم_غلا_الاشواق #عرب_دايت #السمنه_لاتليق_بي #اسبوعين_رشاقه #انا_اقوى #تحدي_السكوات
رجيم - عرب_دايت - تحدي_زنودي_اصغر - السمنه_لاتليق_بي - رجيم_غلا_الاشواق - تحدي_السكوات - انا_اقوى - اسبوعين_رشاقه -
lyaldiet : @106sh وزني اللحين ٧٧ 😢
lyaldiet : @loolaafm هو انا احس كذا انه من الرياضه لاني انا كنت امشي فقط وهالاسبوعين بديت اسوي تمارين علشان الترهل ودي اخذ قياساتي بس تبين الجد مافيني 😂😂😂خليني ع الميزان اسهل
106sh : @lyaldietجميل جدا ما شاء الله بالتوفيق حبيبتي 😘
lyaldiet : @sms_s2000 ماشششاء الله عليك بس ولو يمكن انتي وزنك مو زايد مره ٥ كيلو ب ٨ شهور مره بطي انا لو مكانك جاني احباط ومااكمل ابدا 😂😂😂
lyaldiet : @ahmed.elazazy كلامككك جددددد شجعني والله .. راضيه انا كيلو كل اسبوع والنزول مستمر عادي بالعكس بس انا دايتي بروتيني ف اتوقع اني المفترض انزل اكثر من ٣ كيلو كل اسبوع
diet_yara7man1987 : حلوووو
loolaafm : @lyaldiet والله حتحسي بفرق عللاقل مايجيكي احباط لما تمزلي نص او كيلو احنا على طول ماتعجبنا النص والميلو مع انو كفايه بس انو نكون نازلين ومابنتخن او بيثبت
seemo_1100 : ماشاء الله كيلو حلوو لايحبطك هالشي انا يمر اسبوعين مايتقص ولا شي الحمد لله ثبات ولا زياده
dait_mari - 106sh - noooooooooof90 - dait1234567890 -
instagram
lyaldiet
تممم #تحدي_السكوات
تحدي_السكوات -
joojo33_diet : ماشاءالله .حبيت اسالك تعمليها عددات وﻻ مستمرره يعني عشره ورست وعشره وكذا الى الخمسين
d2a2e2t - noooooooooof90 - 106sh -
instagram
lyaldiet
ابيكم معي وعاقبوني لو خبصت خلال الاسبوعين اللي بجلس عند اهلي 😢😢فيه زواج بنت عمي بعد اسبوعين وحابه اطلع بلوك غير لي سنه تقريبا عنهم .. #السمنه_لاتليق_بي #انا_اقوى #تمارين_للايدين_الجمال_لنا #تحدي #تحدي_السكوات #دايت #رجيم #رجيم_غلا_الاشواق #اراده #اسبوعين_رشاقه
رجيم - السمنه_لاتليق_بي - اراده - تحدي - رجيم_غلا_الاشواق - تحدي_السكوات - دايت - انا_اقوى - اسبوعين_رشاقه - تمارين_للايدين_الجمال_لنا -
ftoomdiet1 : انتبهي حق تعبج وبالتوفيق
lyaldiet : @diet_91 ماشششيه ع التمام كم لك يوم باديه فيه اذا اكثر من ٣ ايام اوزني واقل شي بتكوني نازله كيلو ونص ان شاء الله .. بتدعين لي صدقيني
lyaldiet : @ftoomdiet1 @bnt_fto @noooooooooof90 @cambirdge_diet يارررررب يسعددددكممم .. انا ان شاء الله ماراح اكل شي مو صحي بس برضوه ابي امشي ع الدايت هذا لما اخلص اسبوع وانزل اقل شي ٥ كيلو ان شاء الله ..لو خربطتي لاتتركوني ترا يمشي معي التهزيئ لااوصيكم 😂😂
lyaldiet : @noooooooooof90 😂😂😂لاتذكريني بس تكفين بالتوكس 😭😭😭اصلا من قال اني احبه .😒
noooooooooof90 : ههههه عيل شتحبين بسميج ام الكاكاو ههههههههه
lyaldiet : @noooooooooof90 اي شي احبه المهم حالي اي حاقققه بس حرمني منهم الدايت اصلا عادي الاكل الصحي جميل 😍😘
lyaldiet : انا ماسمني اساسا الا الحلويات عايشه عليها ٣ وجبات باليوم 😂😂 @noooooooooof90
noooooooooof90 : ههههههههه انا ماحب الكاكاو احب الحلويات العربيه وماكلها الا بشهر مره - انا الي يمتني الوجبات السريعه😟 احبها -
cambirdge_diet - diet__25 - d2a2e2t - 106sh -
instagram
lyaldiet
تممم #تحدي_السكوات
تحدي_السكوات -
lyaldiet : الله يعافيكك حبيبة قلبي 😘😘@me_fareda
diet_fn_fn : لوووولي اي ي فخوذي
diet_fn_fn : احس جااني شد عضلي
shikha_diet : 😎 عالقوووه ، صح يعور بس مستمربن ان شا الله
lyaldiet : @diet_fn_fn ههههههههههههههههههههههه فنو ابدي كل يوم بيومه ونزليه بحسابك بشيك عليك يوميا اول مره ٥٠ لاتزيدين انا رابع يوم بدا يخف الالم مرررره عادي صار
lyaldiet : @shikha_diet الله يقووويكك حبيبتي
diet_fn_fn : اوكنيشن
lyaldiet : @diet_fn_fn فنوو شوفي حسابي فيه صوره تحت لتحدي السكوات بدون اضافاتي احفظيها وكل ماسويتي تمارين نزلي الصوره يوميا وحطيها بالهاشتاق هذا #تحدي_السكوات
106sh - noooooooooof90 - alfajr999 -
instagram
50kg__
جدول لسكوات 💪❤ #تحدي_السكوات
تحدي_السكوات -
shikha_diet : @dieet_50 ✔️😎
50kg__ : @shikha_diet بططططله💪
kty_ahh : اشرحولي كيف امشي عليه يعني كل يوووم ازيد عدد المرات
lola4466 : اموووره الله يسعدك عندك تماربن للذراعين دزيه لي
afnann1413 : يعني اسوي كل العدد مره وحده؟؟ ولا اوزعه خلال اليوم ؟لاني شايفه ارقام كبيره كيف اقدر اسويها كلها مره وحده؟
50kg__ : @afnann1413 لا ابدي سوي اول يوم ثلاثين واليوم الي بعد خمسين والي بعد وكذا لمدة شهر والي مافيه رقم هذا يوم راحه
hnm_uae : @mass
hnm_uae : @masa__s
seemo78 - diet_am_khaleed - 3mem_ - bk17811 -
instagram
Iconosquare feedback